Feel Positive - Développement Personnel, Mindset & Bien-être – Détails, épisodes et analyse

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J'ai découvert récemment le TABLEAU DE RÉALISATION 🤗 Et je me suis dis what, je ne connais pas ce tableau là! Il fallait que je vous en parle. Aujourd'hui je vais vous parler de cet outil qui est très similaire au Vision Board mais pour des réussites déjà accomplies.

Le tableau de réalisation va devenir ton outil préféré pour être fière de toi et de tout ce que tu as accompli. Il apporte une grande satisfaction personnelle.

Au programme de cet épisode j'aborde:

✨ C'est quoi le tableau de réalisation
✨ Tableau de visualisation VS tableau de réalisation
✨ Comment créer son tableau de réalisation

Enjoy ;)

Positivement - Andy 🌸

📌 RESSOURCE DE L'ÉPISODE:
Épisode 38: La puissance de la vissualisation

🎁RESSOURCES GRATUITES🎁
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As-tu déjà entendu parlé des styles de communication ? Tu en as peut-être entendu parlé mais tu ne t'es jamais penché sur le sujet.
Si c'est le cas, cet épisode est pour toi. Apprendre à bien communiquer est un art. Un art difficile à maîtriser mais que nous pouvons tous contrôler mais qui nécessite tout de même de l'apprentissage.

Connaître ton style de communication et t'adapter à celui de la personne qui est en face de toi, peut favoriser les relations avec les autres et également la manière dont tu réagis avec eux.

Au programme de cet épisode j'aborde:

✨ Qu'est-ce que sont les styles de communication
✨ Les différents styles
✨ Comment les identifier
✨ Comment les adapter

Enjoy ;)

Positivement - Andy 🌸

📌 RESSOURCES DE L'ÉPISODE:
Épisode 55: Le syndrôme de la gentille fille

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Aujourd'hui j'avais envie de parler de l'ennui. On est en pleine période estivale et souvent j'entends des gens dire qu'ilsont peur de s'ennuyer s'ils ne partent pas en vacances et qu'ils ne savent pas quoi faire.

Si tu te trouves dans cette situation, laisse-moi te dire quelque chose: l'ennui n'est pas une mauvaise chose et en 2024, s'ennuyer ce n'est possible. Il y'a énormément de choses que tu peux faire en groupe ou solo, avec ou sans argent.

Au programme de cet épisode j'aborde:

✨ Comprendre l'ennui
✨Les effets positifs de l'ennui
✨Combattre l'ennui

Découvre le sujet sur instagram et dis-moi ce que tu en penses @feelpositiveofficial

Enjoy ;)

Positivement - Andy 🌸

📌 RESSOURCES:
Episode 69: Ma méthode ultime pour atteidnre mes objectifs
Episode 68: Les 3 piliers d'un bon équilibre de vie
Episode 17 : La solitude positive & ses bienfaits

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Aujourd'hui on va parler de fierté personnelle. Savoir être fiere de soi est important lorsque tu es dans une démarche de développement personnel. Pourquoi ? Parce que reconnaître tes réussites te motivera sur le long terme et te permettra de voir tout le chmin accompli.

En plus d'être important pour ton bonheur, se féliciter est liée à une meilleure santé mentale. Tu as absolument besoin d'écouter cet épisode pour enfin booster ta fierté personnelle.

Au programme de cet épisode j'aborde:

✨ Les avantages lorsque l'on est fière de soi
✨Pourquoi nous avons du mal à être fière de nous
✨Comment être fiere de soi quotidiennement
✨L'impact des compliments sur la fierté de soi

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Enjoy ;)

Positivement - Andy 🌸

📌 RESSOURCES:
Episode 3: Exprimer sa gratitude au quotidien
Episode 5: Le pouvoir des affirmations positives et de la power pose
Episode 70: La beauté de faire des compliments

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Aujourd'hui on va se complimenter! On va parler de la beauté de faire des compliments aux autres mais également à soi.
Recevoir des compliments, booste l'une des hormones du bonheur qui est la dopamine. Cela donne de la joie et du plaisir d'entendre quelqu'un te complimenter.

C'est une pratique que l'on fait peu mais qu'on devrait pourtant adopter plus souvent;

J'aborde donc dans cet épisode:

✨ Les bienfaits des compliments
✨Pourquoi nous ne faisons pas assez de compliments
✨Pourquoi nous ne faisons pas assez de compliments
✨Comment commencer à faire des compliments
✨Faire des compliments à soi-même

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Aujourd'hui on va parler de ma MÉTHODE ultime pour atteindre mes objectifs sans compromettre mon bien-être: la méthode APARE.T.

La méthode APARE.T est le fruit de plusieurs années pour définir et atteindre mes objectifs tout en prenant soin de moi. J'ai compris ces dernières années que le bien-être était essentiel pour ma productivité et que 20% de mon bien-être contribuait à l'atteinte de 80% de mes objectifs.

Aucune méthode de productivité et même la méthode SMART ne m'a aidé à combiner bien-être et objectifs. J'ai donc tester plusieurs choses et je suis donc arrivée à créer la méthode APARE.T.

La méthode APARE.T c'est:

• Analyse de tes objectifs
• Planification des actions et des objectifs
• Ajustement et adaptabilité
• Réussite des objectifs
• Évaluation des résultats
• Temps mort

Dans cet épisode je t'explique tout le process de cette méthode en exclusivité pour t'aider à toi aussi définir tes objectifs de manière précise et d'inclure tes routines pour la concrétisation de tes objectifs.

Dans mon programme de développement personnel RISE, tu as un module complet sur l'atteinte des objectifs ainsi qu'un tableau de bord Notion qui te donne accès à la méthode APARE.T.

Enjoy ;)

Positivement - Andy 🌸

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Aujourd'hui on va parler des 3 piliers d'un bon équilibre de vie!
Ces 3 piliers ont été une base essentielle dans mon équilibre de vie et dans mon épanouissement personnel. Aujourd'hui je te les détaille et afin que tu puisses les intégrer dans ta vie.

Regarde la Masterclass pour en savoir plus et mon E-Book "équilibre de vie en 1 clic" qui accompagne la Masterclass pour faire les exercices.

Dans mon programme de développement personnel RISE, tu as un module complet sur deux de ces pilliers pour t'aider à avancer dans ton développement personnel et sereinement dans ta vie.

J'aborde donc dans cet épisode:

✨ Les 3 piliers d'un bon équiilibre de vie
✨Leur importance et comment les appliquer dans ta vie

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📌 SAVE THE DATE : mon programme de développement personnel RISE disponible le 17 juin 2024!
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Aujourd'hui on va parler de la connaissance de soi! Se connaître est le premier pas du développement personnel.
Tu ne peux pas avancer dans ta vie sans savoir réellement qui tu es. Tu ne peux avoir des objectifs si tu ne sais pas réellement ce que tu veux dans ta vie.

Dans mon programme de développement personnel RISE, tu as un module complet sur la connaissance de ton identité pour t'aider à avancer dans ton développement personnel et sereinement dans ta vie.

J'aborde donc dans cet épisode:

✨ Importance de la connaissance de soi
✨ Les différents outils de connaissance de soi que j'utilise

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Aujourd'hui on va parler de la patience! Faire preuve de patience est une qualité qui n'est pas donné à tout le monde et qui est très difficile à développer. Mais celle-ci peut considérablement changer notre vie et notre bien-être en général.

Pour s'épanouir, faire preuve de patience fait partie du process. Tu ne peux accélérer les choses que tu ne peux pas contrôler.

J'aborde donc dans cet épisode:

✨ Qu'est-ce que la patience ?
✨ L'importance de faire preuve de patience
✨ Des techniques pour développer sa patience

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☀️Tu souhaites atteindre tes objectifs sans sacrifier ton bien-être et tu ressens un besoin de changement ?

C'est le signe que tu es prête pour RISE!

RISE est plus qu'un programme, c'est une opportunité de transformation personnelle. Si tu te sens perdue dans tes objectifs, si l'équilibre de ta vie t’échappes et si tu ne prends pas soin de toi comme tu le voudrais, RISE est ton guide vers une vie plus épanouissante. Inscris-toi à la liste d'attente du programme pour profiter d'un prix de pré-lancement!

[LISTE D'ATTENTE]

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Cerise Bonneaud, Coach de vie et autrice du livre "Ma vie sans compromis". Dans cet épisode super inspirant, nous abordons avec Cerise plusieurs sujets autour de son changement de vie d'orthophoniste à Coach de vie, les leçons apprises, sa vie d'entrepreneur, le mindset et l'écriture de son livre.

Assieds-toi confortablement pour apprécier cet épisode plein de bonne humeur et de positivité.

Enjoy ;)

Positivement - Andy 🌸

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📌 Ressources :
Site de Cerise Bonneaud : www.cerisebonneaud.com
Instagram de Cerise Bonneaud: cerisebonneaud
Livre de Cerise Bonneaud: Ma vie sans compromis

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