Explorez tous les épisodes du podcast Fascias en Harmonie

Toute une saison pour vous parler des fascias 

- c'est quoi les fascias

- quel impact sur votre corps ? Votre santé émotionnelle et psychique

- les clés pour bien les entretenir et conserver la vitalité

- le déroulement d'une séance

- la formation de  soin des fascias

Merci de nous avoir écoutés. J'espère que vous avez aimer et appris des choses.... 
A très vite pour la saison 2, où nous ferons un focus sur l'énergétique . Nous parlerons médecine chinoise, chakras.... mais pas que.

Catherine 

Nous vous présentons une pratique ouverte à tous, adaptée à vos besoins et à vos intentions spécifiques pour un bien-être durable et une meilleure connaissance de votre corps. N'attendez plus pour tester une séance découverte des fascias et ressentir les bienfaits par vous-même ! 🔍 En savoir plus : Fabien Richard : 🌐 http://www.fabien-richard.com/ Catherine Tournedouet : 🌐 https://www.catherinetournedouet.com/

Dans ce tout premier épisode , je vous dévoile la raison d'être de ce podcast, partageant ma passion pour les fascias.

Vous ferez également la rencontre de Fabien Richard, expert en la matière, qui apportera son expertise et ses perspectives uniques à cette exploration.

En plus de vous offrir une introduction captivante à ce sujet fascinant, Catherine et Fabien vous guideront à travers le déroulement de votre voyage dans ce podcast. Préparez-vous à être informé, inspiré et transformé alors que vous plongez dans l'univers intrigant des fascias.

Dans cet épisode, nous vous invitons à plonger dans l'univers des soins holistiques en explorant le déroulement d'une séance de soin des fascias avec Fabien. Découvrez comment se passe une séance, et obtenez des conseils pratiques sur le meilleur moment et la manière d'essayer cette expérience. Bonne écoute ! Catherine

Dans cette vidéo, nous explorons le monde fascinant des fascias chez les enfants. Saviez-vous que les fascias des enfants sont perméables aux énergies des adultes ? Ils jouent un rôle essentiel dans leur développement physique et émotionnel. Nous verrons également comment les fascias conservent les souvenirs de notre enfance à travers un exemple concret, et leur impact sur notre bien-être tout au long de la vie. Enfin, découvrez des clés pour accompagner les enfants de manière holistique en prenant soin de ces tissus mystérieux mais essentiels. Une opportunité d'en apprendre davantage sur un aspect souvent méconnu de la santé de vos enfants !

A travers des exemples concrets, nous allons voir comment les émotions impactent directement nos fascias et je vous donnerai des clés pour cultiver votre santé émotionnelle.

Les fascias, ces tissus conjonctifs omniprésents dans notre corps, agissent comme un livre ouvert révélant les traces de notre histoire de vie. Ils enregistrent nos mouvements, nos blessures et même nos émotions, influençant ainsi notre posture et notre bien-être général. En explorant et en libérant les tensions accumulées dans les fascias, nous pouvons accéder à une compréhension plus profonde de notre passé et améliorer notre santé physique et émotionnelle.

Les fascias ont une mémoire affective . ils mémorisent tout ce que noud vivons ...Découvrez ce que les fascias mémorisent et comment nettoyer cette mémoire.

Le déséquilibre des fascias peut trouver racine dans des gestes quotidiens insoupçonnés. Découvrez lesquels et comment y remédier.

De l'importance de bouger pour entretenir l'élasticité des fascias

Bienvenue dans cet épisode captivant où nous explorerons un aspect essentiel mais souvent méconnu du corps humain : les fascias. Ces tissus conjonctifs, souvent dans l'ombre du système squelettique, révèlent des secrets fascinants sur leur rôle et leur importance dans notre santé et notre bien-être. Découvrons ensemble ce qu'ils sont réellement, leur utilité souvent sous-estimée et plongeons dans une révélation étonnante qui pourrait changer notre compréhension fondamentale de l'anatomie humaine. Préparez-vous à une exploration en profondeur des fascias, car nous nous apprêtons à découvrir un aspect surprenant et révolutionnaire de leur fonctionnement.

00:00 Générique

00:40 Introduction

01:14 C'est quoi les Fascias ?

05:48 Conclusion

Pourquoi cette saison 2 et ce que tu vas y trouver

Tu as découvert les fascias en saison 1 avec Fabien Richard, tu as compris leur rôle, leur impact sur ton corps, le lien entre tes émotions et tes tissus, la dimension énergétique de ce réseau vivant qui te traverse de la tête aux pieds.

Maintenant la vraie question arrive. Et maintenant,  tu fais quoi avec tout ça ?

C'est exactement ce que cette saison 2 va t'apporter.

Pas de la théorie supplémentaire. Des clés concrètes. Des gestes simples. Des pratiques que tu peux intégrer dans ton quotidien  que tu aies 5 minutes ou une heure devant toi.

Parce que les fascias, ce n'est pas quelque chose qu'on soigne de temps en temps chez un thérapeute et qu'on oublie le reste du temps. C'est un tissu vivant qui répond à tout ce que tu lui donnes ou que tu lui refuses.

Ce que tu vas trouver dans cette saison :

→ Comment bouger pour nourrir tes fascias 
→ Ce que tu manges, bois, respires a un impact direct sur la souplesse de tes tissus
→ Tes émotions s'impriment dans tes fascias et tu peux apprendre à les en libérer
→ Ton héritage familial vit dans tes cellules et c'est possible d'en alléger le poids
→ L'énergie qui circule ou qui stagne et comment relancer le mouvement
→ Et surtout, comment développer ta propre intelligence corporelle pour savoir ce dont tu as besoin, quand tu en as besoin

Chaque épisode dure environ 20 à 30 minutes. Il y a toujours quelque chose à faire avec toi  pas juste à écouter. Parce que les fascias ne se comprennent pas dans la tête. Ils se vivent dans le corps.

Je m'appelle Catherine Tournedouet. Je suis thérapeute des fascias, formée à l'École Fabien Richard. J'accompagne les personnes qui veulent apprendre le langage de leur propre corps pour vivre mieux physiquement, émotionnellement, énergétiquement.

Cette saison est mon invitation à faire de ton corps ton meilleur allié.

Ton corps sait. Ensemble, on va apprendre à l'écouter. 🌿

Et si cette tension qui revient toujours au même endroit n'était pas "juste du stress" ?

Dans cet épisode, j'explore le lien entre nos émotions bloquées ,  en particulier la tristesse,  et ce qui se cristallise dans nos fascias.

Entre médecine chinoise, physiologie et exemple concret vécu en séance, je te partage comment le corps garde la mémoire de ce qu'on ne s'autorise pas à ressentir... et comment recommencer à laisser circuler. l'émotion.

Fasciathérapeute, j'aide le corps à parler ce que les mots n'ont pas encore dit.

Et si les kilos que vous n'arrivez pas à perdre n'étaient pas une question de nourriture, mais de protection ?

Dans cet épisode, je vous raconte mon histoire : comment mon hypersensibilité m'a poussée, sans que je le sache, à construire une carapace, une couche de protection physique face aux agressions verbales et aux émotions non digérées. Année après année, cette carapace s'est épaissie. Jusqu'à peser plusieurs kilos en trop. 

Je vous explique comment la tristesse, la colère et la peur non évacuées durcissent les fascias et renforcent cette protection...

Pourquoi aucun régime n'a jamais tenu durablement, tant que ces émotions n'avaient pas été écoutées.

Le vrai déclic n'est pas venu d'une nouvelle méthode alimentaire, mais de ma formation en fasciathérapie : accueillir ce que le corps porte, plutôt que le combattre.

Depuis, les kilos fondent. Pas parce que je me prive davantage mais parce que j'ai posé le sac de mes émotions.

Dans cet épisode, vous découvrirez :
✨ Pourquoi le corps stocke les émotions non digérées
✨ Ce que chaque émotion (tristesse, colère, peur, jugement, joie) fait concrètement à votre corps
✨ Les clés simples qui ont, pour moi, tout changé

Votre corps sait. Il porte tout ce que vous n'avez pas encore eu l'espace de dire.