放学读书 – Détails, épisodes et analyse

这里是一档放学读书的新栏目——“死亡书社”系列，我们将精心挑选一本书进行为期两至三周的共读活动，并围绕共读书籍进行感受分享，鼓励大家去阅读、去创造，去了解不一样的世界。

本期所选择的共读书籍是《始于极限》和《看不见的女性》。 《始于极限》是日本作家上野千鹤子和铃木凉美两位女士历时一年通信内容的收录。在十二次通信中，她们每月会围绕一个主题展开对话，例如情色资本、母女关系、 恋爱与性、婚姻、工作、独立、自由等。 《看不见的女性》是英国作家卡罗琳·克里亚多·佩雷斯从日常生活、职场、物品设计、药物，公共生活这五个方面，描述了很多不为人所知的关于女性的数据缺口，以及一些不平等事件的存在。 这两本都是和女性主义相关的书，通过交流和分享，我们也想看看两本书有没有什么共通点，也希望有更多可以分享交流的东西，感谢大家的收听。

【本期主要内容】 02:08 [分享] 骆骆 《始于极限》：探讨性对于男性、女性的意义和认知标准。由于认知标准的不同，导致性产业中双方地位极度的不平等，并分析了女性身处其中的情况。 《看不见的女性》：从感同身受的三个方面出发，在健身、工作、公共服务上聊聊女性被忽视的一些地方，探讨为什么我们会忽视以及当这些女性需求不被看见的时候，整个社会要付出什么样的代价？ “很多被我们忽略的地方，是因为我们没有进入那个领域，或者是距离我们的生活太短，所以大家不觉得它不存在、不平等。所以当别人说很多领域的不平等的时候，我们没有感觉，那是因为我们没有进入。但是当你真正地去了解、去参与的时候，你就会发现其中极大的不平等。” 28:10 [互动] 妙言（祈因） 推荐蒙曼老师的《中国古代妇女史》，我们要学中国古代妇女史，只有男性和女性一起的历史才是完整的历史。 31:59 [互动] 二狗 一次跟随内心的行动：“实在看不下去了！在毕业晚会上，我对骚扰女性的同学动手了。” 36:57 [分享] 金明 分享成长经历中的性教育，以及关于性和婚姻的观点。 “女性主义书籍把血淋淋的现实摆在眼前，最害怕的就是来源于真实事件。每看完一本女性主义的书，我都需要去看一本其他的书，来缓解自己内心的焦躁，让自己能短暂地去逃避现实。” “女性主义的斗争意识一样，何况我们现在还只是取得了阶段性的胜利，还没有完全的胜利，勇敢发声，大声指责那些不公平的行为，反复提及，有则改之无则加冕。” [互动] 性的相关话题讨论 51:27 妙言（祈因）：与金明有相同经历的分享与思考，思考为什么科普书籍少之又少？ 53:45 二狗 ：从男性角度来谈论成长过程中的恋爱与性。 01:00:24 骆骆：初次接触x片的感受以及讨论男女的性教育，请不要继续拿错的东西来当教材学！ 01:08:35 [分享] 二狗 关于女性的生育与职业发展的讨论 01:23:48 [分享] 铁线莲 “无论你出有什么样的女性的主张，无论你曾经遭遇过什么，或者是你有过什么样的选择，就是你永远可以随时的成为一个女性主义者，就是一个帮助并且支持女性的处境，并且让女性的处境变得更好的人。就是有这样一群人的存在，让我觉得就是非常温暖。” “我们不要去过于强调自己的主体性的同时，要去看到结构性的缺陷。其实性产业就是一个结构性的错，因为性对女性来说是经济行为，这种社会是建立在压倒性的性别不对称上面的，所以我们要看到这种结构性的缺陷，不要去疯狂地责怪自己，然后深陷到自己的漩涡里。” 01:37:08 [分享] 金明、妙言（祈因）、铁线莲 关于激进女权和自由派女权的探讨，女权主义在生活中的实践 我们思考问题的维度应该更丰富，要拥有更多的视角去看待问题 【拓展内容】 公开课 《中国古代妇女史》蒙曼老师 书籍 《疾病的隐喻》苏珊·桑塔格 《性別打結》亞倫．強森 【主持人】铁线莲 【Logo设计】Fairy 【音频剪辑】阿渣 【封面设计】阿渣 【背景音乐】 Stay Alive - José González 日暮里 -JINBAO Badass Woman - Meghan Trainor I AM WOMAN - Emmy Meli 【联系我们】 关注公众号【放学读书】，回复“放学读书”即可联系放学读书小助手拉你进群，欢迎更多想要表达的小伙伴加入我们。 【收听平台】 推荐使用网易云音乐、爱发电、小宇宙、荔枝、Spotify

本期正好赶上520，关于"爱"这件事，我们希望听友们首先想到的是自己。

感谢北京科学技术出版社提供赠书，5月31日将在小宇宙、小红书分别抽取2位和1位热评书友赠送《不原谅也没关系》。 《不原谅也没关系》是曾患有严重的复杂性创伤应激障碍（CPTSD）的作者皮特•沃克，根据自身的疗愈经历和三十多年作为心理治疗师的从业经验，写下的第一本针对复杂性创伤应激障碍的自我疗愈完全指南。本书详细地从了解CPTSD、找出创伤以及多种疗愈方法这3个部分展开，对此，我们可以通过文字回归于我们的日常生活，慢慢调整、治愈自己，做自己的母父。

【本期主要内容】 03:59 读这本书的时候最吸引大家的地方在哪里？ 10:24 作者&书籍介绍 13:04 何为4F反应？ 15:45 我们属于4F反应中何种类型？ hana——僵、讨好类型 柚子——混合型 小飞——逃和僵类型 什克——仅针对妈妈的讨好型 爽爽——战、逃和讨好型 31:47 hana：为什么我玩也玩不好，学也学不好？ 36:14 这本书里让大家印象深刻的地方 hana——被大自然治愈的时刻 / 我高中上晚自习的时候，大家都在学习写卷子，我躲在下面看福尔摩斯全集的时候，我就进入了那个世界，当时就有一种心流的感觉，忘掉了周遭身边的那一种学习的压力，我好像进入了另外一个世界，那种感觉的话，如果用这个书里面的词来说的话，它应该是一种解离。 柚子——哭是我常用来疏解压力的方式，可是我才知道哭泣是一种力量，它并不脆弱；哭泣像专属于女性的情绪表达，而愤怒成为专属于男性的一种情绪变化，我们丧失了另一种表达能力。 小飞——两本书名，《我从未许诺你一座玫瑰花园 / I never promise you a rose garden》《治愈束缚你的羞耻感 / hidden the shame that thanks you》 什克——讨好型的人自童年起就被剥夺了所有的权利。 爽爽——每一年都会去宁夏，我最喜欢的事情就是躺在那里的沙漠一动也不动，仿佛我和沙漠融为了一体，我甚至可以在里面肆意的打滚；对你的内在小孩说的话 51:43 读完这本书后，大家在认知或行为上有没有发生真切的改变？ hana——第一次产生对父母的愤怒，意识到 父母在情绪和语言上对我的暴力 爽爽——大四才意识到 不是父母说的每句话都对的 柚子&小飞——开始有意识的切换另一种模式 什克——不再全盘接受母亲的负面情绪，开始发泄自己的不满 爽爽——意识到讨好的部分，用于表达自己的观点 / 不当妹妹的人生导师 1:06:15 书中大家觉得最实用的疗愈方法 hana——3 号工具，针对内在批判者常见攻击的建议（P319） 柚子——使用并加强哀悼的技巧（P253） 什克——做自己的母父（不同身份、不同月份的自己相互照顾） 爽爽——在冥想的时候问自己，现在对我而言最重要的事情是什么？我接下来能做什么？最有益的事情是什么？还有就是能够问自己我此刻在逃避什么样的伤害，我是否可以打开心扉，试着抚慰内心的痛苦。 1:14:53 这本书适合推荐给什么样的朋友？ hana——和我一样常常自我贬低、自我厌恶的朋友 小飞——和我一样属于逃避（僵）模式的朋友，直面没有那么可怕，我们可以尝试切换模式 柚子——正处于痛苦或想要更加了解自己的朋友 爽爽——很多人，不管原生家庭幸福与否，这本书适应面很广 1:25:15 对题目“不原谅也没关系”理解 1:27:08 大家会对童年那个经历痛苦的小孩说一句什么话？ 【主持人】Hana 【Logo设计】Fairy 【本期封面】什克 【音频剪辑】柚子 【本期音乐】 片头曲：I can——Minnutes 片尾曲：森林狂想曲——新时代轻音乐团 【联系我们】关注公众号【放学读书】，回复“放学读书”即可联系放学读书小助手拉你进群，欢迎更多想要表达的小伙伴加入我们。 【收听平台】推荐使用网易云音乐、爱发电、小宇宙、荔枝、Spotify

这是一档鼓励创造和表达的播客，在每周定期的“读书分享会”栏目，聚焦着不同角度的思考和感悟。灵感不限于书籍、影视、播客、文章等。期待在每一次弥足珍贵的输出与交流中，我们都能离自己、他人及世界更近一步。

【本期主要内容】

1:18《斑马》荞面

29:26《历史的终结与最后的人》《主权个人》堂菊诃德

52:47《理想国》唯弟弟

1:08:59《囚徒健身》西瓜

1:25:01《好妈妈胜过好老师》妙言

【主持人】小飞

【Logo设计】Fairy

【封面创作】什克

【音频剪辑】沙塔

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上野·千鹤子说：“如果没有人扔石头，平静的水面就不会翻起波浪。”我们不仅要能看见波浪，也要做扔出石头的那个人。表达、传递、打破水面。在坚持表达的路上，一起阅读世界，关心邻人，认识自我。

这是一档鼓励创造和表达的播客，在每周定期的“读书分享会”栏目，聚焦着不同角度的思考和感悟。灵感不限于书籍、影视、播客、文章等。期待在每一次弥足珍贵的输出与交流中，我们都能离自己、他人及世界更近一步。

【本期主要内容】

3:46 松绪：书籍《索拉里斯星》 作者斯坦尼斯拉夫·莱姆

到底人类对于宇宙的探索是想获得什么呢？

人类不过是在寻找解释人类本身意义的启示，对于宇宙的探索，始终是想要宣扬人类文明的崇高伟大。

人类通过对地球不断地改造，获得自己以为想要的生存环境，这让人类像是天真的被宠坏的小孩，认为所有自己想要的都可以得到。

所谓征服宇宙的雄心壮志，将自己比作上帝的宠儿，可能不过都是人类的愚昧自大。

当人类真的来到这颗星球，试图对它进行进一步探究解释，却发现这颗星球为人类带来的是自身的镜子，是每个人的懊悔与阴暗的具象化，是人类自欺欺人逃避的自我。

23:34 互动—hana：

我们人类一直好像在开拓我们的领域，想要了解更多东西一直在向外走。但其实我们内心还有太多的都没有被开垦，我们可能自己根本没有办法去面对那些阴暗的地方

27:57 什克：书籍《应得的权利》 作者凯特·曼恩

33:37 男性说教：

男性说教的典型行为是一个男人自以为是地向一个或一群更专业的女性说话者不正确的解释，用一种过分自信、傲慢或者盛气凌人的态度。

是什么样的态度导致了男性说教形成并长期的存在呢？

简而言之，作者的回答是应得的权利，和认知有关的应得权利，涉及知识信仰以及对信息的占有

41:08 唯弟弟：书籍《平面国》 作者埃德温·艾勃特

如何去分辨平面国中的不同的居民呢？

圆形也就是平面国中二维世界中最高地位最高阶级，它们通常被称作圆形阶级或者是僧侣阶级平面国中的女性像这个线段一样的，她的两端就像这个针尖一样非常的锋利。除了这个针尖非常锋利以外，在平面国中女性是可以隐身的。如果你在平面国中撞上的是一位女性，那你肯定就是直接立刻死亡了

54:19 互动—唯弟弟：如何在公众平台表达交流顺畅？

56:16 互动—悠陌：多上台

58:07 互动—hana：大家要有勇气去犯错，犯错也没关系

1:00:37 luka：书籍《夜晚的潜水艇》作者陈春成

作者天马行空没有束缚那为什么大家总是觉得这个陈春成？有山水的诗情画意呢？因为他的工作是一名是和那个园林工程沾点边的。然后他自己又是福建人，可能就和自然风景是挂钩的，好像它的童年时期好像就是在山里度过的

1:05:43 互动—悠陌：有个人在想象自己晚上会变成一艘潜水艇，然后去周游的事情

1:08:12 互动—软肋：刺激的？陈春成不行？

1:09:25 互动—hana：任何一部作品，不管怎么样就是总会有个人爱好不同，就总会有人他喜欢这种类型，喜欢那种类型的

1:09:41 K：书籍&电影《我的天才女友》

男人在外边受了气之后，回家以后会把那种气发泄在女人身上，女人打不过男人，所以说女人之间又会相互伤害。因为就是这种权利是层层压下来的。

在这个世纪里，在这个设定下，就是男性是可以就是邀请女性上汽车的那种。就那时候莉拉已经意识到就是在这个城区里边女人是没有就是那种自由可言的。

男性之所以愿意在你身上花钱，实际上是因为你是我潜在的可以就是欲望的对象

1:17:11 互动—萝卜头：以一个女性个人的视角去呈现一座城市的历史，这个在历史书写的就是过程中是很少出现的

1:21:24 互动—柚子：你觉得尼诺是什么样？

1:21:52 萝卜头：漫画杂志《xxxHolic》作者CLAMP

世界上并不存在偶然，有的都是必然。就比如说我们现在的相聚，其实都是我们之前做的一些决定，累积到现在，所以我们才能够坐在这里去分享的，所以希望大家珍惜这段缘

1:41:05 惊喜片尾

【本期拓展】应得的权利 | “我希望她知道，她有权发声，这不容置疑。”https://mp.weixin.qq.com/s/lSdItOa0VmiC4m3mLLxZSw

【主持人】Hana

【Logo设计】Fairy

【本期封面】什克

【音频剪辑】柚子

【本期音乐】

片头曲：is it just me - Sasha Alex sloan

片尾曲：Night Moves (Instrumental)  - Shimmer Lights

Big Big World - Michael Cramtu,Bandari

夜晚的潜水艇 (伴奏) - 彭席彦

Most Girls - Hailee Steinfeld

Respect - Aretha Franklin

No Scrubs - TLCzero o'clock

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【本期主要内容】

02:55 Millar：书籍《世界别为我担心》

08:18 Beeman：书籍《观念的水位》

20:37 互动——南沐风：把选择权交给选民是否是真的民主

26:00 爽爽：书籍《给青年诗人的十封信》

37:47 互动——小飞讲述自己的一次挣扎的经历

42:45 互动——渡狸讲述酒桌文化

45:49 水分子：书籍《福格行为模型》

1:06:29 互动——水：道理我们都懂！！！都懂！！！

1:07:18 互动——素素：这不是你的错，你不必太自责

1:14:40 素素：书籍《当下的力量》

1:52:24软肋：书籍《野猪渡河》&书籍《飞毡》

2:11:12悠陌：电影《一一》

【主持人】Hana

【Logo设计】Fairy

【封面创作】什克

【音频剪辑】什克

【背景音乐】

夏日漱石——橘子海

yellow——eel.

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【本期主要内容】

1:58 堂菊诃德：《第二性》

27:37 K：《牯岭街少年杀人事件》

1:12:13 阿黄：《从零开始的女性主义》

1:22:33 什克：《观念的水位》

1:44:07 悠陌：《许三观卖血记》

2:17:55 悠陌：《隐入尘烟》

【主持人】Hana

【Logo设计】Fairy

【封面创作】什克

【音频剪辑】沙塔

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【本期主要内容】

01:50 Millar：书籍《乱世佳人》

20:23 软肋：书籍《美国山川风物四记》

36:36 小飞：书籍《清洁女工手册》

【本期拓展】

伍尔夫《一间只属于自己的房间》

【主持人】Hana

【Logo设计】Fairy

【封面创作】什克

【音频剪辑】什克

【背景音乐】

Estrada Branca——红白色乐队

Si le Vent M'Emporte——Gérard Presgurvic

你用什么把我留住——福禄寿

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上野千鹤子说：“如果没有人扔石头，平静的水面就不会翻起波浪。”我们不仅要能看见波浪，也要做扔出石头的那个人。表达、传递、打破水面。在坚持表达的路上，一起阅读世界，关心邻人，认识自我。

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【本期主要内容】

00:03:16 小飞-书籍《你的建筑有多重》

00:27:50 小飞互动

00:34:14 镜子-书籍《单身社会》 

第一章 我们为什么不再憧憬婚姻

第二章 婚姻能否缓解孤独终老的状态

第三章 催婚的社会压力和单身歧视

第四章 独居人群如何获得社会安全感

第五章 后物质主义价值观和单身的关联

第六章 单身人士如何平衡工作与生活

第七章 单身人士的未来

第八章 国家、城市和社会制度可以为单身人士做什么

01:08:47 镜子互动

01:17:06  软肋-书籍《时间熊，镜子虎和看不见的小猫》

01:24:35 萬愈-书籍《烧纸》

01:44:51 萬愈互动

01:54:25 Hana-摄影集《被遗忘的人》

【本期拓展】

书籍

《一个人的老后》上野千鹤子

《成为母亲的选择》奥娜·多纳特

《东大女子》太田敏正

《离婚不受伤》易轶 / 小米

《鹿川有许多粪》李沧东

《你的夏天还好吗？》金爱烂

电影

《婚姻故事》

《立春》

《孔雀》

《密阳》

《囚》

《东东的假期》

视频

B站-吕楠三部曲全（在路上、四季、被遗忘的人）

https://www.bilibili.com/video/BV1Zq4y1J7gp/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=754550c826b37e81c0dc94a126e9a422

【主持人】萬愈

【Logo设计】Fairy

【封面创作】什克

【音频剪辑】yiyi

【背景音乐】

Like a Dream-Ashley Alisha/Dept/Nicholas Roberts/Kelsey Kuan

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【本期主要内容】

02:38 Polly：书籍《厨房》

"白天春日的暖阳高照，听得见孩子们在楼下院子里嬉闹的声音。窗边的一草一木都包裹在和煦的阳光中，微亮的绿色愈发显得光彩夺目。遥远的淡蓝色天气，薄薄的云彩缓缓地飘过。一个悠然自得、温馨可爱的白天。"

16:03 爽爽：韩剧《我的解放日志》

"I'm just wondering. 我只是在漫步，我不需要去跑向别人的轨道，我也不需要去和别人竞争。我只需要在我想漫步的地方漫步，我的身心是放松的，就是一个很好的状态。“

36:36 什克：书籍《硬派健身》

“路边的阿姨们穿着统一的西红柿鸡蛋装，挥着西红柿鸡蛋扇，热情地喊着加油。我一琢磨，我要是吼两嗓子也没人能认识我，于是热情地和阿姨们互动，边喊加油，边竖大拇指。和阿姨离得近了，就去和她们击掌——当你跑着，看到有一群人伸出手要和你击掌，看着你对你说，姑娘加油啊，真厉害呀——这种感觉就像我是世界冠军。”

48:40 南沐风：书籍《弃长安》

        本书是一部讲述唐朝安史之乱时期历史过程与人物命运的通俗作品，以安史之乱中多位关键历史人物，即李林甫、杨国忠、安禄山、颜杲卿、哥舒翰、杨玉环、李亨、张巡等人的“弃长安”经历为线索，聚焦唐朝由盛转衰过程中的重要议题，以乱离亲历之人的经历解释变乱何以爆发与盛世何以崩陷，以此重新刻画安史之乱时期的完整历史图景。

48:40 Hana：书籍《登天之梯》

“与之前在创伤时所经历的适应反应类似， 切割对ta们来说是一种安慰，因为这样可以远离焦虑。而焦虑就是不断回想起原来那些不好的经历。”

【本期拓展】

书籍

青山七惠《一个人的好天气》一个人的好天气 (豆瓣) (douban.com)

岸见一郎《被讨厌的勇气》被讨厌的勇气 (豆瓣) (douban.com)

爱诗乐·沛克《忧伤的时候，到厨房去》忧伤的时候，到厨房去 (豆瓣) (douban.com)

村上春树《当我谈跑步时我在谈些什么》当我谈跑步时我谈些什么 (豆瓣) (douban.com)

电视剧

《大明王朝》

《养虎为患》

《与敌同住》

电影

《浪潮》浪潮 (豆瓣) (douban.com)

《双面玛莎》双面玛莎 (豆瓣) (douban.com)

播客

得意忘形——https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5e74543a418a84a046c4e520?s=eyJ1IjoiNjBhNjc0MTFlMGY1ZTcyM2JiYmJhMmM2In0%3D

9号酒馆——https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6292bad68be039e2bea8dfd9?s=eyJ1IjoiNjBhNjc0MTFlMGY1ZTcyM2JiYmJhMmM2In0%3D

9号酒馆——https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62b7ed11e3fb8069d2e9261f?s=eyJ1IjoiNjBhNjc0MTFlMGY1ZTcyM2JiYmJhMmM2In0%3D

https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/62ba90ab20a53fa5aeabdeda?s=eyJ1IjoiNjBhNjc0MTFlMGY1ZTcyM2JiYmJhMmM2In0%3D

其它

up主：小鹿走出森林

【主持人】Hana

【Logo设计】Fairy

【封面创作】什克

【音频剪辑】什克

【背景音乐】

海浪——红白色乐队

三寸天堂——柒某星

We Sink——SWAY

yellow——eel.

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本期所选择的共读书籍是美国作家迈克·辛格的《臣服实验》，这也许是一本自传式的关于“自我成长”的书籍，作者迈克·辛格从世俗意义上说应该是一个成功人士，在商业、艺术、教育、健康和环保等诸多领域均取得过耀眼的成就。

《臣服实验》将讲述辛格诸多成就的来源，以及他40多年的内心历程。讲述始于他20岁出头时，那时他还是一个经济学在读博士，只想在林中独居。在一次深层次的灵魂觉醒后，辛格决定：放弃自我的偏见和喜恶，放手让生命本身来执掌人生之舵。亦即臣服于生命。

以仅有一次的人生为赌注的这场大胆实验，结果给他带来了40年的非凡之旅，让他走入生命之完美。辛格将通过自己的讲述，带你看到一个人的痛苦、纠结、探寻、发现，以及最终的绽放。

【本期主要内容】

03:39 Zoe

“当我想停下来的时候就停下来，当我想读的时候就继续读，阅读这本书让我逐渐接受自己”，这本书让我看到“臣服”在我们生命中起到的作用，我们虽然不是迈克·辛格，没有取得如他那般的成就，但却能和他用同样一种“臣服”的态度去面对生命给我们的信号。

这本书让我去尝试以冥想的方式放松自己，更让我去接触冥想，并且参与其中。在冥想时，可以不去让刻意地让自己产生评判，或者不去让其他东西扰乱自己。

17:38 水分子

作者将自己生命交以当下的生命来主宰，而不是由主观想法来左右。我们在面临选择时，放下由自我所产生的欲望与恐惧，理智分析当下的情况，交由生活来帮助选择，也许会有不一样的收获，这或许也是一种“走出舒适圈”的另外一种说法。

31:22 Hana

这本书让我领略到了“相信的力量”，就像余为彦始终相信“道具就在身边”一样，只要有坚定的信念，一切皆由你所愿。

电影《杀死伊芙》里有一句台词，“Language is information, information is everything.”信息即一切，作者有很强的获取信息能力，这也是他成功的一个要素。当我们在经历失败、经历挫折时，能做到书中所述的“臣服”，是更为难得的一件事。当我们身处逆境，更需要这种“臣服”去化解我们心中的痛苦与哀愁，关注当下，接纳这件事物本来的样子，才能够克服内心的负面情绪，理智清晰地做出明确的决定。

01:06:09 Kylie

在读这本书之前，我是处于一种疲惫的状态，选择参与共读是希望这本书能给我带来放弃工作，去做那些一直不敢做的事情的勇气。但是这本书却没有带来这种感受，它更多讲述的是如果生命带来了一些不该发生的事情，那你就去引渡它，如果自我要抱怨，那就用尽一切机会让它放手，向生命臣服。

这本书让我学会以一个开放的心态去接受一切，继续工作。它让我不那么情绪化，让生命本身去指导生命，放弃焦虑与压迫自己的可能。

01:14:58 铁线莲

“臣服”不是一种对于结果的淡然或不在意，而是选择去相信结果本身，因为这一“结果”又会带来许许多多的其他事。“人生往近了看是悲剧，往远了看是戏剧”，不执著于自我，没有执念与成见，始终保持着自我觉察的意识，不去纠结于大脑中的想法。

【本期拓展】

暂停实验室的正念练习

播客

无人知晓

禅与宇宙维修艺术/晚风说

晚风说E100 - 孟岩|请先坐上中国经济这艘大船

电影

《瞬息全宇宙》

《杀死伊芙》

《黄海》

【主持人】铁线莲

【Logo设计】Fairy

【音频剪辑】悠陌

【本期音乐】

片头片尾曲IOAH - @_@

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