芳齡在線FeMale On Air – Détails, épisodes et analyse

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芳齡在線FeMale On Air

芳棠

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Fréquence : 1 épisode/9j. Total Éps: 145

我是芳棠!我在年輕時曾穿著高跟鞋走過世界的喧囂，現在我換上布鞋進入山林體驗生活的美好。年齡曾經是女人的禁忌，卻也是最珍貴的禮物，歡迎來到《芳齡在線FeMale On Air》！無論妳正值30歲的青春、40歲的成熟、還是具有50歲的智慧，我們都想要聽到妳的故事。這是一個為所有女性而發聲的節目，《芳齡在線》每週上線，幫助妳的生活閃耀，創造夢想無限！

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#EP146:流量不再是保證！自媒體Podcast 還來得及開始做嗎？拆解全球 3 大爆款節目的商業心法

Saison 3 · Épisode 3

samedi 1 août 2026 • Durée 40:44

在 AI 工具與短影音鋪天蓋地的時代，許多人常問：「現在才開始做 Podcast，是不是太晚了？沒有粉絲、不懂技術該怎麼辦？」

在本集節目中，我將帶你拋開「快速變現」與「流量焦慮」的迷思。我也會分享最近在教學與諮詢中的第一手觀察，並深入拆解三個全球知名的 Podcast 商業變現成功的經典案例：

這些案例證明了：「信任感需要時間沈澱，真實的人生經歷才是 AI 無法取代的核心價值。」 無論你處於哪階段，只要找到熱情並堅持下去，聲音就能成為你最強大的個人品牌資產！

✨ 在這集節目中你可以聽到:

流量退場，信任當道：為何在 AI 時代，短期的流量爆紅不如長期的深度陪伴更能實現商業變現。
千萬級 Podcast 案例拆解：一次汲取《Acquired》、《Nothing Much Happens》與 Emma Chamberlain 的成功商業模式與核心心法。
個人品牌定位的哲學：為什麼做自媒體不能「等準備好才開始」？
真實感與長效價值：告別時效性新聞，如何打造 5 年後聽依然有價值的「永恆內容」。
AI 工具與人性溫度的平衡：AI 能幫你加速整理與剪輯，但無法取代你獨一無二的生命故事與情感溫度。

【八月課程公告】

八月四堂的陪跑實作班:8/8-8/9+8/15-8/16連續周六日下午14:00-16:00，只要八小時，不用一個月就可以上架你的Podcast節目喔!>>>立即報名

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#EP145:職場女性轉型必看！AI Podcast高效打造個人 IP，開啟你的高價變現之路

Saison 3 · Épisode 2

lundi 20 juillet 2026 • Durée 37:53

🎧聽民歌之母陶曉清說：「我把他手機搶過來刪訊息，他氣到不行，覺得生命被掌控了。」👉 https://fstry.pse.is/9cuftw

照顧人生無法預期何時來！「先來一杯我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。

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在現今這個 AI 時代，製作 Podcast 的技術門檻已大幅降低。我在這集想跟你分享，我是如何運用 AI 工具與 Podcast 自媒體，高效打造個人品牌，邁向高價變現之路。

許多人對 Podcast 抱有憧憬，卻因為技術難度、害怕口說、沒有時間而卻步。我將徹底拆解這三道牆，告訴妳即使是新手，也能用一支手機、每天不到一小時，快速產出高品質節目。

※在這集節目中你可以聽到:

✨ 為什麼 Podcast 比短影音更容易建立信任與品牌影響力

✨ 如何利用九宮格快速完成節目定位與內容企劃

✨ ChatGPT、Claude 等 AI 工具如何協助完成 Podcast 製作流程

✨ Podcast 四大變現模式解析，打造穩定收入系統

✨ 「90 天變現行動路線圖」陪妳邁向成功變現

邀請對個人品牌有興趣的你，立即報名參加每周六晚上免費的研討會，就有機會獲得這本《AI Podcast變現指南》，協助妳開啟 AI Podcast 的變現旅程，在自媒體領域綻放光芒！

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#EP136:從陪聊到人生拆解，與Dena對談女性自我覺察與 AI 時代下的品牌賦能

Saison 2 · Épisode 2

samedi 25 avril 2026 • Durée 41:03

你是否曾想過，那些看似平凡的「天賦」，其實是通往創業之路的鑰匙？這集我邀請到我的Podcast學員-Dena，分享她如何從一名陪聊服務者，轉型為協助創業者釐清核心價值的品牌諮詢師。

Dena 的創業始於朋友的一句評價：「跟妳聊天很舒服。」她敏銳察覺現代人對「被傾聽」的強烈需求，進而開創匿名陪聊服務。過程中，她不僅療癒他人，更發掘自己具備「邏輯釐清與策略規劃」的天賦，透過人生教練引導的深化學習，逐步形塑出獨特的個人品牌諮詢模式。

節目中，我們也針對熟齡女性在 AI 浪潮下的焦慮進行深度交流。Dena 提醒：「勇氣與誠實」是找回自我的關鍵，必須誠實面對內心，並勇敢嘗試新工具。我也分享了如何運用 AI 建立「自媒體系統」，降低創作勞動力，精準觸及受眾，把自己打造成一個個人品牌的產品。

這不僅是談創業，更是一場「重新定義自己」的對話與練習，讓我們在 AI 時代下，依然保有溫暖的人本核心和覺察自我的人生意義。

✨ 在這集節目中，你可以聽到：

天賦變現的旅程： Dena 如何將「善於傾聽」轉化為匿名陪聊服務，進而發掘她的核心專長?
40+ 女性的 AI 心態： 面對數位落差，如何透過「自學力」跨越科技焦慮?
品牌背後的誠實與勇氣：我如何在創業路上誠實面對自我價值，勇敢做出與眾不同的選擇?
放下光環、創造資產： 透過「自我覺察」放下過去的職稱與名號，避免內耗，專注經營屬於自己的「個人 IP」。

★芳齡之星-劉家蒨/Dena

覺察敘事教練及品牌釐清諮詢顧問，想要幫助「愛體驗也愛創作」、「愛自由也愛賺錢」、「愛分享也愛助人」的個人品牌及創業者。

歡迎收聽>>> Podcast《人生拆解室》:

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#SW45:科技英語博士-王有慧Catherine，AI智慧英語發音學習新革命

Saison 1 · Épisode 3

mardi 16 janvier 2024 • Durée 45:30

這集我特別邀請到科技英語教育家- 王有慧Catherine Wang ，她曾獲選進入 LEAP 博士創新之星計劃前往美國矽谷，並在今年她的創業項目Engsight-Lab剛入選首屆Google <Project Hatcher>實境秀的節目徵選。她發現在身邊的台灣人很多都是高學歷、高職位，英文聽、讀、寫都有很好的表現，但開口說好英語的問題對許多人來說還是常常會發生。所以 Catherine前幾年回台灣之後，號召幾位英語教學和科技界的菁英，一起創立了 Engsight-Lab。期待這集Catherine的分享，可以讓我們了解到「如何運用AI科技幫助更多人突破語言學習的困境，找到更快學好英語的樂趣」，歡迎Catherine ~

在這集節目中你可以聽到：

1.如何從南台灣小女孩變身國際女性創業家
2.在海外求學與外國人來往的生存撇步
3.創辦Engsight-Lab勇闖科技教育新藍海

★王有慧/Catherine Wang Engsight-Lab創辦人
畢業於文藻英文系，於淡江大學取得博士學位之後，遠赴英國、法國及上海深造，還曾受邀參與亞洲矽谷計劃，於北美IBM Almaden Research工作。她所創立的Engsight-Lab於台北市SITI計畫的支持下，持續獲得多方肯定。不僅獲選進入首屆AIT-AWE 台灣與美國女性創業家合作加速器團隊，並入選Google於台灣的《Project Hatcher》節目中大放異彩。她突破傳統的英語學習陋習，運用最新AI智慧科技技術，把科技智慧教育、產業創新合而為一，期待為台灣的英語學習開創新的變革。

官網: https://www.engsight-lab.com/

▲FB: https://www.facebook.com/EngsightLab
▲IG: https://www.instagram.com/engsightlab/
▲Tiktok: https://www.tiktok.com/@engsightlab
▲Email: support@engsight-lab.com

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#SW44: 《2023年台灣女力關鍵分析》Return HER!重返女力世界趨勢報告分享

Saison 1 · Épisode 2

jeudi 11 janvier 2024 • Durée 41:27

這一集想要與大家分享，我在去年年底參加了一場「重返職場女力」的論壇活動，當天公告的一份報告，叫做《2023年台灣女力關鍵分析》。這份報告著重於15到64歲的女性，探討了她們在生活中所面臨的種種挑戰。它不僅討論了女性就業、創業等議題，還關注了中高齡女性重返職場的情況，以及在婚姻中重新投入工作所遇到的問題。對於目前也在這場變革中的你我，提供了一個重要的指引和目標。

這次活動的主辦單位是台灣永齡基金會跟永齡女力，報告數據來源包含行政院2023年的性別平等副委員會、APEC婦女和經濟政策夥伴關係工作小組的報告，還有行政院主計處以及衛福部，還有許多民間企業例如104、自由健康網、遠見新聞網，以及金融聯合徵信中心的資料，都為這份報告提供了客觀的數據和分析來源。

這份近30頁的報告書，內容不僅包含台灣的資料和數據分析，還有亞洲和歐美國家相關的政策及社會措施，以及一些各國數據對比。報告中不僅呈現了台灣女力的數據和趨勢，還特別提到了許多國外的女性在社會政策協助中有更好的發展機會。

在這集節目中你可以聽到:

1.        台灣女性在兩性平等的現況
2.        29-48歲的職家女性，為何難以重返職場?
3.        世界各國的兩性平等其社會政策是如何推動?

希望透過這集節目為大家簡單導讀這份報告內容，如果想要了解整份報告資料，歡迎直接點擊下列連結，免費索取下載檔案喔!

《2023年台灣女力關鍵分析》資料來源: 台灣永齡基金會/永齡女力提供

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#SW43: 開年特輯「倡議永續媒體創業家」吳玉茹Catherine:宜蘭媒體女王為地方弱勢女力發聲，積極推動全民永續綠電發展

Saison 1 · Épisode 1

mardi 2 janvier 2024 • Durée 44:05

2024年開年第一集的特輯，我特別邀請到我在電視台媒體的資深記者前輩-吳玉茹Catherine，她在宜蘭當駐地記者將近30年，是宜蘭當地無人不知、無人不曉的媒體女王。她與先生辭去媒體工作後，選擇深耕宜蘭幫助在地品牌發展新的文創商機，並為弱勢女性發聲成立「切好好社會企業」。目前除了持續為宜蘭在地宣傳，更進而投入永續綠能新事業，去年獲選擔任「東臨太平洋碳中和行動聯盟」理事長一職，是一位多槓全能媽媽型的職業女超人。

你在這集節目中可以聽到:

1. 玉茹姊在宜蘭駐地當記者的有趣故事，羅東夜市和三星蔥為什麼會爆紅?
2. 為了幫助當地弱勢女性自立自強，她成立「切好好」，幫你切好菜送到家，為所有職業婦女及家庭提供便利溫暖的每一餐。
3. 依據「台灣女力關鍵分析報告」，玉茹姊以她過往的職場經歷，深入闡述台灣女性在職場和家庭面臨的職涯及生育問題。
4. 現在台灣生育率越來越低，越來越多人不想生小孩了，她卻主張「女人要生小孩，世界才能永續」，永續跟生小孩有什麼關係?
5. 女性對於綠能環保等科技議題非常陌生，玉茹姊卻勇於投入率先推動東部永續發展的未來產業，到底什麼是「公民電廠」?
女性要如何在生活中簡單參與環境保育的推動和協助?

★受訪來賓:吳玉茹/Catherine

現任「台灣能源數位轉型產學技術聯盟」東部召集人以及台灣東臨太平洋碳中和行動聯盟理事長。宜蘭駐地電視台主播及媒體記者經歷超過30年，同時積極推廣台灣前瞻能源、協助產業接軌國際趨勢，並在離島和原住民、偏鄉地區以地方創生的熱情，協助能源署舉辦「再生能源公民電廠」示範獎勵計畫，是宜蘭地方創生及永續綠能的重要推手。更扶持當地婦女成立「切好好社會企業」，為弱勢女性尋求社會發展創業自立的機會，是宜蘭女性創業家的先驅者。

>聯繫方式:
√ 碳中和行動聯盟 FB 粉絲頁
√ EMAIL: wuyuruli@gmail.com

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■「台灣女力關鍵分析報告」歡迎免費索取>>>
這是一份由永齡基金會所發表的2023年台灣女性，在職場及家庭兩性上，與其他世界各國的評比和趨勢分析報告，報告裡面包含了女性職場的勞動力低落的關鍵、職家女性重回職場的困境、婚孕育對於女性重回職場的挑戰有哪些？．．．等等議題，深度剖析之外更提供策略建議，目前正提倡「Return HER」職家女性生態圈，歡迎對女性意識及兩性議題有興趣的朋友，可到這集節目的FB粉絲頁，免費留言索取喔！

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#SW42:覺察顯化療癒師-楊鎧蔚Karen，從覺知引領下到杜拜探尋身心靈之旅

Saison 4 · Épisode 13

mardi 26 décembre 2023 • Durée 46:09

2023年即將結束，許多人在這一年經歷過許多身心煎熬的過程，無論是工作、生活、家庭與婚姻關係，甚至在世界上還有更多人是在戰爭痛苦之中苦苦掙扎，人人都身陷在其中倍受煎熬。在這一兩年中，無論是否因為疫情影響，身心療癒成為了這幾年流量爆增的熱門話題，許多人也開始重視，除了身體健康之外，心理健康也是人生中無法忽視的重要課題。所以，這集我特別邀請到-覺察顯化療癒師-楊鎧蔚Karen，請她與我們一起分享她自己的身心療癒之路，剛好她才從杜拜學習身心靈療癒啟發課程剛回國，她在杜拜經歷到許多自我覺察和顯化奇蹟的療癒故事，非常期待她在這集的分享，也可以幫助大家透過覺察顯化的方法，為自己在明年完成更多的夢想和目標。

從這集節目中你可以聽到:

1.       回顧過往如何找出盲點覺察自我的迷失?
2.       覺察與顯化可以幫助你釐清當下展望未來
3.       到杜拜研習見證到顯化奇蹟的身心靈之旅

★楊鎧蔚/Karen

心鏡思維創辦人，覺察顯化教練，目前為靈氣大師、金錢靈氣治療師、OH卡潛意識投射諮詢、日本和諧粉彩正師、流體藝術創作引導師以及中醫芳療師。在金融業工作近三十年，曾任台北效力志工團第一屆副理事長。自我覺察探索是一個充滿挑戰的旅程，這個旅程需要勇氣、耐心和覺察探究自我，想要蛻變的決心。如果您有興趣想要進一步尋求自我的療癒，Karen將提供30分鐘1-1免費諮詢的陪伴支持，幫助你開啟自我覺察探索之旅，歡迎預約諮詢。

預約連結點此: 1-1免費諮詢連結
FB：Karen的心鏡思維
Email：infinity@ky-mirrorofmind.com

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#SW39:中醫博士瑜伽療癒師蔡佳玲Mindy:冬季中醫養生及中醫瑜伽舒緩癌友病痛研究分享

Saison 4 · Épisode 10

lundi 25 décembre 2023 • Durée 41:52

消失的第39集重新上架><剛好最近天氣超冷，可以重新聽一下冬季中醫養生的小撇步!!

最近大家有沒有感覺到天氣冷颼颼冬天已經到了!上半年我特別到台中專訪了中醫瑜伽老師-蔡佳玲醫師Mindy，那一集節目受到非常多人的回響，這集我特別在線上專訪中醫博士瑜伽療癒師Mindy，請她特別針對冬季養生給我們一些中醫師的專業建議，並且再給我們一些冬季身心療癒和中醫保健的小撇步。這集我們在線上與Mindy討論到兩個主題: 一個是冬季中醫養生之道，一個是她為什麼特別針對癌症患者專攻中醫經絡瑜伽舒緩病痛的研究？

在這集節目中你可以聽到：

1. 冬季好發的疾病及中醫預防之道
2. 冬季中醫養生的六大撇步
3. 中醫經絡瑜伽與一般瑜伽差異？
4. 如何運用中醫瑜伽改善癌友病痛？
5. 中醫博士瑜伽療癒師的未來計劃

★ 蔡佳玲/Mindy
中醫博士瑜伽療癒師，目前為台中駐診中醫師，也是位長期資深的瑜伽老師，近年研究如何透過中醫經絡瑜伽幫助癌症患者改善身心健康及療癒病痛，期待未來能影響更多專業的醫護人員投入病友身心療癒及中醫經絡瑜伽的行列!

>>>最新開課日期請參見品牌官網: 中醫博士瑜伽療癒師-MINDY的中醫瑜伽療癒空間

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#SW41: 好書推薦《有錢人的煉金方「晨」式》，新年計畫-從「早起」開始挑戰財富自由的人生目標

Saison 4 · Épisode 12

mardi 19 décembre 2023 • Durée 47:56

最近很多人開始在做年度盤點和新年計畫，所以這一集，我想要與大家分享我之前所看過的一本書《有錢人的煉金方晨式》，這不是一本投資理財的金融書，而是一本讓你從內裡釐清自我，運用「早起」和挽救人生六法，幫助自己可以重新啟動自我，找回對於人生與財富的目標。

《有錢人的煉金方晨式》作者哈爾Hal Elrod是美國知名的勵志企業家，在美國以房地產創造數億身價，他曾面臨過兩次生死交關的困境，依然可以挑戰人生走上成功之路，他靠的就是「早起｣這件一般人覺得微不足道的事，但這幾乎是所有成功及有錢人最基本的必要條件!希望在年底大家可以重新回到初心找到本我，也透過我之前30天的實際體驗分享，讓大家剛好在年底正在訂定2024新年計畫時，透過「早起」來做新一年的新開始，也許這會是最容易做到的一個新目標喔!

▲在這集節目裡你可以聽到:

1. 挽救人生六法S.A.V.E.R.S是什麼?怎麼做?
S. 靜心 Silence 、A. 肯定 Affirmation、V. 冥想 Visualization、E. 運動 Exercise、R. 閱讀 Reading、S. 書寫 Scribing
2. 我在30天實際執行的體驗心得
3. 新年計畫-想要財富自由，先讓自己成為身心自由的人

▲2024年一月開始我會用這本書《有錢人的煉金方晨式》持續每天分享30天實踐過程中的一切體悟。如果你也正面臨人生的轉折和茫然，建議你立即先從早起生活開始轉變，你會發現，當你斷捨離一切過去的舊習慣，重新找回你對生活和事業的熱情，從早起的身心靈鍛鍊開始就是一個必須的開端。歡迎有興趣一起與我接受「30天奇蹟早晨轉型成功的人生挑戰」的朋友，可立即索取免費中文版的指南手冊，並加入我們的社團「煉金芳晨式」，創造自由芳香的富裕人生!一起往新年成功的人生之路邁進吧!

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#SW40:一個人的徒步旅行，勇敢出走的身心磨練之旅

Saison 4 · Épisode 11

mercredi 13 décembre 2023 • Durée 25:59

這一集我想跟大家分享，我在上一週剛完成了10天的徒步旅遊，所以我在這一集想要馬上跟大家分享一下我在這個徒步的過程當中，有一些心得跟感受。不知道大家有沒有注意到這幾年，可能因為疫情的影響，有越來越多人，開始走出戶外，透過徒步環島，甚至到海外去走西班牙朝聖之旅，有許多人開始用另外一種方式，讓自己與大自然更加親近。這一次，我選擇從臺中火車站走到臺南火車站大概152公里這樣的距離。我本來相信自己有這樣的能力，應該可以在一個禮拜達到100公里以上的這個遠程徒步。可是，因為這次我沒有完全準備好，負重太重，鞋子也穿得不對，所以最後是一邊坐火車一邊走路，每天大概走個20公里左右，完成了大概60公里的臺中到臺南這樣的一個徒步暖身之旅。
過程中我有錄了一小段我在徒步過程當中的一些心得感想，那在這個錄音的過程當中，因為我已經累得不想拿出行李翻出麥克風來錄音，所以直接就拿著手機邊走邊錄，你可以聽到旁邊有很多雜音，這些雜音可能包含了火車的聲音、馬路碎石子的聲音、還有鳥叫的聲音、甚至是旁邊有汽機車騎過還有天上飛過飛機的聲音。
我本來想說重新錄製一段錄音的檔案，讓大家能聽清楚我說話的聲音，但是我覺得用這段原汁原味的實況呈現給大家，也許更能夠讓大家感受到我在徒步的過程當中，我身邊周圍的環境給我的一些感受。所以，我還是把這一段徒步過程當中的原始錄音，讓大家去聽聽看、感受一下我在當下的心境喔!

>在這集節目中你可以聽到:
1.         我為什麼想要徒步旅行? 跟登山有什麼不同?
2.         徒步旅行對於身心磨練的感受?走路禪+苦行僧
3.         我在徒步的過程原音重現，徒步與創業有啥咪關係?

>提供給想要徒步旅行的人一些建議:
l  記得帶護膝、帶護膝、帶護膝，講三次因為很重要
l  不要帶電腦，這就不用講三次了!!!
l  鞋子越輕越好，襪子最好可以挑運動透氣減壓款，不然就很容易遇到跟我一樣，走到一半，腳趾頭全黑，腳痛到走不了!
l  不要一邊看手機一邊走路，很危險!!
l  請多注意後方來車，因為你眼睛沒有長在後面><

"職業女超人"
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