Zähneputzen ist die Herausforderung am Ende des Tages, die viele Eltern endgültig an ihre Grenzen bringen. Warum wird diese scheinbar einfache Routine oft zum Stressfaktor, und was kannst du tun, um den täglichen Machtkampf zu entschärfen? In dieser Episode zeige ich dir, wie du den Druck loslassen kannst und dein Kind spielerisch und ohne Zwang zum Zähneputzen motivierst. In dieser Episode erfährst du: - Warum Zähneputzen für dein Kind so unangenehm ist und wie du darauf reagieren kannst. - Wie du den inneren Druck loslassen kannst, perfekt zu sein. - Welche Bedürfnisse hinter dem Verhalten deines Kindes stecken und wie du diese erkennen kannst. - Warum Zwang und Bestrafung zwar kurzfristig funktionieren, aber langfristig schaden. - Wenn du merkst, dass das Zähneputzen oder andere alltägliche Herausforderungen dich immer wieder an deine Grenzen bringen, dann könnte unsere Elternreise genau das sein, was du brauchst. In diesem Online-Programm zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du solche Situationen gelassen und ohne Machtkämpfe meisterst. Mit Vorträgen, Workshops und praktischen Tipps lernst du, wie du nicht nur das Zähneputzen, sondern auch viele weitere Alltagsprobleme mit deinem Kind in den Griff bekommst. Hier bekommst du alle weiteren Infos zur Elternreise. (Link: https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/) Du hast Fragen zur Folge oder zu unserem Online-Programm "Elternreise"? Dann schreib mir gerne eine E-Mail an support@familienrevolution.de. Ich freue mich, von dir zu hören!

Grenzen setzen - warum ist das so wichtig? Wie kannst du sie klar und konsequent vermitteln, ohne dabei in Machtkämpfe zu geraten? Ich spreche über häufige Missverständnisse und gebe praktische Tipps, um euren Alltag als Eltern zu erleichtern. In dieser Episode erfährst du: - Warum Grenzen für den Kinderschutz unerlässlich sind. - Wie Grenzen Sicherheit und Orientierung für Kinder schaffen. - Die Bedeutung von Selbstfürsorge durch das Setzen persönlicher Grenzen. - Unterschiede zwischen persönlichen, schützenden und willkürlichen Grenzen. - Wie du Grenzen klar und positiv kommunizieren kannst. - Strategien für den Umgang mit der Nichteinhaltung von Grenzen durch Kinder. - Die Rolle der Flexibilität und Empathie beim Setzen von Grenzen. Du willst noch besser verstehen wie du im Alltag mit deinen Kindern Grenzen setzen kannst? Dann komm' mit mir auf Elternreise. Die Elternreise ist ein umfassendes Online-Programm, das dich dabei unterstützt, deinen Alltag mit Kindern gelassener und bewusster zu gestalten. Dort gibt es Vorträge, Workshops und viele praktische Tipps, die du direkt im Familienalltag anwenden kannst. Hier bekommst du alle weiteren Infos zur Elternreise. (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/)

In dieser Episode spreche ich über die Herausforderungen, ein Kind zu begleiten, das "mehr" braucht. Gefühlsstarke und hochsensible Kinder können den Alltag intensiv und anspruchsvoll gestalten. Doch wie können wir ihnen die notwendige Unterstützung bieten, ohne uns selbst zu überfordern? Diese und viele weitere Fragen beantworte ich in dieser Folge. Links und Ressourcen: - Elternreise: Mein intensives 6-monatiges Programm zur Unterstützung von Eltern und Kindern. Zur Vormerkliste (https://familienrevolution.de/elternreise-warteliste/) - Expedition Gefühle: Ein Kurs über die Funktionsweise des kindlichen Gehirns und praktische Tipps zur Selbstregulation. Mehr erfahren (https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle-warteliste/) - Instagram: Folge uns auf Instagram (https://www.instagram.com/familienrevolution/) für tägliche Tipps und Einblicke in die Themen dieser Episode. Was du in dieser Episode lernen wirst: 1. Mehr Bedürfnisse: - Erkennen, warum dein Kind mehr Bindung, Liebe, Zeit und Autonomie braucht. - Umgang mit intensiven Gefühlsstürmen und extremen Reaktionen. 2. Die Balance finden: - Die Herausforderung, die Bedürfnisse von Kindern zu erfüllen und dabei die eigenen nicht zu vernachlässigen. - Tipps zur Selbstfürsorge und zum Setzen gesunder Grenzen. 3. Wissenschaftliche Einblicke: - Genetische Faktoren und ihre Auswirkung auf das Verhalten und die Bedürfnisse von Kindern. - Forschungsergebnisse von Kagan und anderen Wissenschaftlern zur Neurodiversität. 4. Neurodiversität verstehen: - Unterschied zwischen neurotypischen und neurodivergenten Kindern. - Die Bedeutung von Diagnosen und wann sie sinnvoll sind. 5. Praktische Unterstützung: - Tipps zur Regulation und Ko-Regulation von intensiven Gefühlen. - Einführung in unsere Programme "Elternreise" und "Expedition Gefühle" zur Unterstützung von Eltern und Kindern. Kontakt und Feedback: Themenvorschläge und Feedback könnt ihr mir gerne an diese Email-Adresse schicken: support@familienrevolution.de. Ich freue mich, von euch zu hören!

Lauscht in dieser Folge meinem Gespräch mit Sina Schröder. Sina, eine 40-jährige Mutter von vier Kindern, Autorin, Kolumnistin und Online-Seelsorgerin, teilt ihre faszinierende Lebensgeschichte und wertvolle Einblicke in authentische und bedürfnisorientierte Elternschaft. Wir tauchen tief ein in die Themen Selbstfürsorge, die Bedeutung von Selbstliebe und wie man als Elternteil eine starke Bindung zu seinen Kindern aufbaut, ohne sich selbst zu verlieren. Sina erzählt von ihrem Weg zur Selbstständigkeit und ihrer Transformation zu einer starken, selbstbestimmten Frau, die ihre Bedürfnisse nicht länger hintenanstellt. Highlights der Folge: - Sinas inspirierende Reise: Wie sie durch Instagram ihre Leidenschaft für das Schreiben entdeckte und sich ein neues Leben aufbaute. - Selbstfürsorge und Selbstliebe: Sinas persönliche Hochzeit mit sich selbst und wie sie lernte, ihre eigenen Bedürfnisse zu priorisieren. - Authentische Elternschaft: Warum es wichtig ist, dass Eltern ihre eigenen Bedürfnisse kennen und ihnen nachgehen. - Praktische Tipps: Wie Eltern im Alltag eine Balance zwischen den Bedürfnissen ihrer Kinder und ihrer eigenen finden können. - Emotionale Authentizität: Der Wert von Ehrlichkeit in der Eltern-Kind-Beziehung und das Vorleben gesunder Emotionsbewältigung. Links und Ressourcen: - Sina Schröders Instagram-Account (https://www.instagram.com/feelslike_sina/) - Sinas Steady-Account (https://steadyhq.com/de/feelslikesina/about) - Sinas Buch „Selbstlos“* (https://www.amazon.de/Selbstlos-modernen-verlieren-Arbeitslast-Unsichtbar/dp/3745918541?crid=116YZ3U...öder&qid=1717438018&sprefix=sina+schröde,aps,90&sr=8-1&linkCode=sl1&tag=katrinkretsch-21&linkId=e4b05719a7c50cce99aac558dc0cb7f7&language=de_DE&ref_=as_li_ss_tl) - Weitere Informationen zur dem Online-Intensivprogramm "Elternreise" und wie ihr im Herbst 2024 dabei sein könnt, um noch mehr wertvolle Tipps und Live-Vorträge von ExpertInnen wie Sina zu erhalten, findet ihr hier: ( https://familienrevolution.de/elternreise-warteliste/) Abonniert den Podcast: Vergesst nicht, den Familienrevolutions-Podcast zu abonnieren, um keine Folge zu verpassen. Wir freuen uns auf eure Kommentare und Bewertungen. Folgt auch Familienrevolution auf Instagram (https://www.instagram.com/familienrevolution/) und teilt eure Gedanken zur Folge. Ich freue mich auf den Austausch mit euch! * Hinweis: Das ist ein Affiliate-Link. Für dich bleibt der Preis gleich, aber wir erhalten eine kleine Provision.

In dieser Episode dreht sich alles um die Kita-Eingewöhnung und wie du dein Kind optimal darauf vorbereiten kannst. Viele Eltern stehen vor der Herausforderung, den Übergang in die Kita sanft und sicher zu gestalten. Heute teile ich meine besten Tipps und Strategien, um diese wichtige Phase für euch und eure Kinder stressfrei zu meistern. Was du in dieser Episode lernen wirst: - Die richtige Trennung – Wann und wie? - Der erste Trennungsmoment, Umgang mit Tränen und Emotionen, und Unterschiede bei der Eingewöhnung: Tagesmutter, Krippe, Ü3-Betreuung. - Die Rolle der Eltern in der Eingewöhnungsphase: Eigene Ängste und Sorgen bewältigen, die Bedeutung der elterlichen Präsenz und Sicherheit, und Zusammenarbeit mit Erzieher:innen. - Gefühle und Bedürfnisse der Kinder verstehen: Bücher und Materialien zur Vorbereitung, Strategien zur emotionalen Regulation, Übergangsobjekte und Hilfsmittel. Links und Ressourcen: Meine Buchempfehlungen (https://www.amazon.de/shop/familienrevolution/list/4UA9UUQNEK09?linkCode=spc&tag=katrinkretsch-21&do...) Meine Materialempfehlungen (https://www.amazon.de/shop/familienrevolution/list/24U9SII3Z1GQA?linkCode=spc&tag=katrinkretsch-21&d...) Expedition Gefühle Kurs – Warteliste (https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle-warteliste/) Elternreise Online-Programm - Warteliste (https://familienrevolution.de/elternreise-warteliste/) Themen und Wünsche könnt ihr mir an diese Email-Adresse schicken: support@familienrevolution.de. Ich freu mich von euch zu lesen.

In dieser Episode reflektiere ich das Thema Unterstützung und Hilfe im Familienalltag holen. Viele von uns zögern, um Hilfe zu bitten, oft aus Angst vor Urteilen oder dem Gefühl, es alleine schaffen zu müssen. Heute spreche ich darüber, warum es nicht nur okay, sondern auch absolut notwendig ist, Unterstützung anzunehmen. Was du in dieser Episode lernen wirst: - Warum das Annehmen von Hilfe ein Zeichen von Stärke und Selbstkenntnis ist. - Wie man mit negativen Emotionen und Glaubenssätzen umgeht, die beim Annehmen von Hilfe auftreten können. - Praktische Tipps, wie man effektiv um Hilfe bittet und Unterstützungsnetzwerke aufbaut. Weitere Impulse bekommst du in unserem kostenlosen Newsletter - meld dich hier an: Newsletter (https://familienrevolution.de/newsletter/)

In dieser Episode gehe ich das Thema Morgenroutinen an, das viele Eltern besonders herausfordert. In dieser Folge erfahrt ihr, wie ihr euren Morgen stressfrei gestalten könnt, ohne das Gefühl zu haben, alles perfekt machen zu müssen. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und biete euch praktische Tipps, wie ihr eure Morgenroutinen verbessern könnt, um harmonischer in den Tag zu starten. Was du in dieser Episode lernen wirst: - Warum Perfektion am Morgen oft scheitert und wie Priorisierung und gute Vorbereitung helfen können. - Praktische Tipps für weniger Stress und mehr Harmonie am Morgen. - Wie feste Abläufe und das Setzen von klaren Grenzen den Tagesstart verbessern können. Weiterführende Links: Warteliste Online-Intensivprogramm Elternreise (https://familienrevolution.de/elternreise-warteliste/) Buchempfehlung "Die 1%-Methode" von James Clear* (https://www.amazon.de/Die-1-Methode-Veränderung-Gewohnheiten-erreichen/dp/3442178584?crid=1YULW1MMDGRXY&dib=eyJ2IjoiMSJ9.qkrD_xpwUFVOJ0j7ub8oXo7K6Ope243GU889b851yjy2scQXbmuuFnDf1v8aKAzTCVc63ZTv0bgW50PkJ2r3_1H2ZFhMB9lDCnq3iBS3gIRbIzPKNrt3-px-dasgBmM1ZU0inLZOaAC_-07ACJXS8LkMhLqdVa2_R1gbAPs2tJQ7-1Nzu2rX5H376Lk36Jic_Fcsc20G4P44g5nsZDRVmnACva8TTqNdTwFmnPAN-rI.CWTaTfmK0R1Ky2I3AejowXQanZyBGLlLb8S22h-4i-s&dib_tag=se&keywords=1%25+Methode&qid=1715105053&sprefix=1%25+methode,aps,88&sr=8-1&linkCode=sl1&tag=katrinkretsch-21&linkId=8a1e116b5da248821ae0ad06f170e5fe&language=de_DE&ref_=as_li_ss_tl) *Hinweis: Wenn du es über diesen Amazon Affiliate-Link kaufst, bleibt der Preis für dich gleich, aber wir erhalten eine kleine Provision.

In dieser Episode spreche ich mit Anna und Mike von @hey_mamaleben. Die beiden erzählen wie sie mit insgesamt vier Kindern, darunter Drillinge von einer traditionellen Rollenverteilung zu einem Modell wechselten, das ihre Familie unterstützt und gleichzeitig ihren individuellen Bedürfnissen gerecht wird. Was du aus dieser Episode mitnehmen wirst: -Die Herausforderungen und Überraschungen eines Rollentauschs -Tipps zur Bewältigung des Mental Loads in einer großen Familie -Einblicke in die Selbstständigkeit und wie sich berufliche Veränderungen auf das Familienleben auswirken -Strategien zur bedürfnisorientierten Anpassung im Familienalltag Folge Anna und Maik auf Instagram für Einblicke in ihr Familienleben @hey_mamaleben (https://www.instagram.com/hey_mamaleben/) und unter @erbsenputzer kommst du auf Annas Business-Account (https://www.instagram.com/erbsen_putzer/) Du willst noch von ihnen hören? Hier kommst du direkt zu ihrem Podcast "n' bisschen viel - Alles!") (https://open.spotify.com/show/0xrnXofcsU6YGQB3cvciMY?si=dc10f03fd2524aef

In dieser Folge schauen wir uns an, wie ihr mit dem Thema Trennungen vom Kind umgehen könnt. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und gebe Tipps, ab welchem Alter Trennungen sinnvoll sind und wie diese schrittweise gestaltet werden können. Außerdem spreche ich auch darüber, wie ihr Eltern die Bindung zu euren Kindern während längeren Trennungszeiten aufrechterhalten könnt. Ihr wollt noch mehr solcher Impulse? Dann meldet euch für meinen kostenlosen Newsletter an. (https://familienrevolution.de/newsletter/) Folgt uns auf Instagram: @familienrevolution (https://www.instagram.com/familienrevolution/)

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, dass wir unsere eigenen Emotionen gesund ausleben, sowohl für uns als auch für unsere Kinder. Dabei habe ich über die Bedeutung eines unterstützenden Umfelds und die Rolle der Eltern als Vorbilder gesprochen. Wenn auch ihr euch manchmal unsicher fühlt, wie ihr mit euren Gefühlen und den eurer Kinder umgehen sollt, dann ist unser Kurs "Expedition Gefühle" genau das Richtige für euch. In diesem Kurs zeigen wir euch, wie ihr euren Kindern helfen könnt, ihre Emotionen zu verstehen und zu regulieren. Hier kommt ihr zum Kurs "Expedition Gefühle" (https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle)

In dieser Episode gehen wir tief in das Thema Schnullerentwöhnung ein. Ich erkläre euch, warum ich die Schnullerfee und ähnliche Rituale nicht empfehle und welche Alternativen ihr stattdessen nutzen könnt. Da der Schnuller euren Kindern bei der Regulation hilft, gebe ich euch Tipps, wie ihre eure beim Entwöhnen des Schnullers unterstützen könnt. Du möchtest noch weitere spannende Impulse von mir? Dann melde dich für meinen Newsletter an: Digitale Post (https://familienrevolution.de/newsletter/) und folge mir gerne auf Instagram (https://www.instagram.com/familienrevolution/)

Das ist eine sehr persönliche Folge: Denn ich spreche über vier schwierige Momente in meiner eigenen Mutterschaft und wie ich daraus gelernt habe. Ich reflektiere darüber, wie ich an meine Grenzen gestoßen bin und wie ich diese Momente genutzt habe, um Veränderungen in meinem Alltag herbeizuführen. All meine Erfahrungen und mein Wissen als langjährige Elternberaterin, Sozialarbeiterin und viele Ausbildungen mehr stecken in meinem großen Online-Programm "Elternreise" - wenn auch du Veränderungen in eurem Familienleben anstoßen möchtest: Schnapp dir noch einen der letzten Plätze (https://familienrevolution.de/elternreise)

Sind sie wirklich so problematisch? Wie gewöhne ich mein Kind sanft an den Schnuller und wieder ab? Und bis wann ist die Nutzung eines Schnullers eigentlich in Ordnung? Wir tauchen tief in die Welt der Schnuller ein, ich spreche über häufige Missverständnisse und gebe praktische Tipps, um den Übergang zu erleichtern. In dieser Episode erfährst du: - Warum Schnuller für Babys und Kleinkinder nützlich sind. - Welche Risiken und Herausforderungen mit der Schnullernutzung verbunden sein können. - Bis wann es in Ordnung ist, Schnuller zu nutzen. - Wie man den Schnuller behutsam und erfolgreich abgewöhnt. - Alternativen zur Regulation, wenn der Schnuller wegfällt. - Wie Daumenlutschen in diesen Kontext passt und welche Strategien hier sinnvoll sind. Wenn dir noch Alternativen zur Regulation fehlen ,dann schau dir meinen Videokurs „Expedition Gefühle" an. Dort lernst du in 3 Modulen alles über das Nervensystem deines Kindes, 8 Möglichkeiten zur Regulation inklusive praktischer Spielelisten als PDF, meine 30 besten Regulationsübungen mit extra illustrierten Karten für dein Kind! Und obendrauf noch ein Bonusvideo zum Thema "Alternativen für den Schnuller" In wenigen Tagen geben wir wieder Plätze frei, trag dich auf die unverbindliche Warteliste ein, um sofort zu erfahren, wann es wieder losgeht. Hier anmelden und mehr erfahren (https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle-warteliste/) Wenn dir mein Podcast gefallen hat, freue ich mich sehr über ein kurzes Feedback hier - dauert auch nur eine Minute. (https://www.provenexpert.com/de-de/familienrevolution/) Wenn du mehr Tipps für ein leichteres Familienleben möchtest, folge mir auf Instagram. (https://www.instagram.com/familienrevolution/)

Ich stelle euch in dieser Folge unser großes Online-Programm "Elternreise" vor: Was machen wir da eigentlich ganz genau? Wie könnt ihr euch das vorstellen? Für wen ist die Elternreise was und für wen nicht. Ich habe euch echte Menschen mitgebracht, die berichten wie es vorher in ihren Familien lief und was sich dank der Elternreise tatsächlich verändert hat. Am 16.04. halte ich wieder meinen beliebten Vortrag "Raus aus der Mama-Wut" (https://familienrevolution.de/raus-aus-der-mamawut/)- da lernst du, -warum wir manchmal die Kontrolle verlieren, auch wenn wir es besser wissen, -wie du in solchen Momenten einen kühlen Kopf bewahrst, -praktische Übungen, die du sofort anwenden kannst Wann: 16.04.2024 Uhrzeit: 20 Uhr bis 21.30 Uhr Kosten: 0 Euro Wenn du angemeldet bist, aber nicht live dabei sein kannst, bekommst du hinterher automatisch die Aufzeichnung zugeschickt.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir als Eltern auf das oft herausfordernde "Nein" unserer Kinder reagieren können. Ich teile mit euch fünf Ansätze, um besser zu verstehen, warum unsere Kinder manchmal so handeln, und wie wir darauf einfühlsam eingehen können. Ich erkläre, dass Widerstand ein normaler Teil der kindlichen Entwicklung ist und wie wichtig es ist, eine starke Verbindung zu unseren Kindern aufzubauen, um gemeinsam Lösungen zu finden. Dabei gebe ich praktische Tipps, wie wir den Alltag unserer Kinder spielerisch und mit Leichtigkeit gestalten können. Wenn auch ihr interessiert seid, eure Kinder besser zu verstehen und euren Alltag leichter gestalten wollt, dann kommt mit auf "Elternreise" - das ist unser großes Online-Programm. Hinweis: Noch bis zum 05.04.2024 um 20 Uhr hat die Warteliste geöffnet - drauf stehen lohnt sich: - Exklusive Boni - gesicherter Platz - 200 Euro Frühbucherrabatt Warteliste zum Online-Programm "Elternreise" (Link:https://familienrevolution.de/elternreise-warteliste/) Wenn euch dieser Podcast gefällt, bewertet ihn gern auf Proven Expert (https://www.provenexpert.com/de-de/familienrevolution/) - das hilft uns enorm unsere Arbeit weiter nach außen zu tragen.

In dieser Episode spreche ich darüber, wie Eltern die Herausforderung angehen können, wenn Kinder nicht mit dem Papa ins Bett wollen. Dabei gebe ich euch praktische Ratschläge und empfehle Mini-Schritte, um eine feste Abendroutine zu etablieren und schrittweise die Verantwortung für das Einschlafen auf den Papa zu übertragen. Du willst noch mehr zum Thema Papa-Ablehnung wissen, dann hör dir dazu auch diese Folge an: Vom Papa-Nein zum Papa-Ja. Wie Papas zu Sicherheitsmenschen werden können. (Link: https://familienrevolution-podcast.podigee.io/3-neue-episode) Unser großes Online-Programm "Elternreise" startet im April 2024 wieder - hier kannst du die auf die Warteliste setzen. (https://familienrevolution.de/elternreise-warteliste/) Folge uns auf Instagram: @familienrevolution (https://www.instagram.com/familienrevolution/)

In dieser Folge stelle ich euch unseren BINDU-Kompass vor und erkläre detailliert, wie die fünf Schritte des BINDU-Kompasses funktionieren. Mit dieser Methode könnt ihr alle eure Themen im Familienleben angehen. Ganz egal, ob es um Wutanfälle, Kita-Verweigerung, morgendliche Machtkämpfe oder andere Herausforderungen geht, der "Bindu-Kompass" bietet eine effektive Lösung. Sie ermöglicht es Eltern, ihre Kinder besser zu verstehen, liebevolle Grenzen zu setzen und den Umgang mit Gefühlen zu erlernen. Hier könnte ihr einen Blick auf den Bindu-Kompass werfen: http://familienrevolution.de/bindukompass Wenn auch ihr interessiert seid, eure Kinder besser zu verstehen und euren Alltag leichter gestalten wollt, dann solltet ihr euch unbedingt auf die Warteliste für die "Elternreise" setzten. In diesem Online-Programm werdet ihr sechs Monate lang von einem Expertenteam begleitet und lernt, wie ihr diese Methodik in eurem Alltag anwenden könnt. Warteliste zum Online-Programm "Elternreise": https://familienrevolution.de/elternreise-warteliste/ Wir freuen uns darauf, euch dabei zu unterstützen, euer Familienleben zu revolutionieren und freuen uns darauf, euch in unserem Programm zu begrüßen. Für Fragen zum Bindu-Kompass oder zur "Elternreise" stehen wir euch jederzeit zur Verfügung. Schreibt uns einfach eine E-Mail an hallo@familienrevolution.de Schaut auch auch gern auf unserer Website: https://familienrevolution.de um. Lust auf digitale Post von uns? Dann meldet euch für unseren kostenlosen Newsletter an: https://familienrevolution.de/newsletter/

In dieser Episode gehen wir tief in das Thema des Nervensystems und wie es sich auf Familien auswirkt. Ihr werdet verstehen, warum Mütter sich so erschöpft fühlen und wie das Nervensystem eine Rolle dabei spielt. Dabei gehe ich auf die Auswirkungen eines dauerhaft aktivierten Nervensystems ein und teile wichtige Erkenntnisse darüber, wie Mütter in die Heilung kommen können.

In dieser Episode spreche ich darüber, wie Eltern das Verhalten ihrer Kinder besser verstehen und ihnen helfen können, ihre Emotionen zu regulieren. Ich tauche tief in die Entwicklung des kindlichen Gehirns ein und erkläre, wie Eltern ihre Kinder dabei unterstützen können, Sicherheit zu geben, Emotionen zu verbalisieren und regulierende Strategien zu vermitteln. Ihr erfahrt, warum es für viele Erwachsene so schwer ist, gesunde Regulationsstrategien zu entwickeln und warum es dennoch möglich ist, diese an die nächsten Generationen weiterzugeben.

In dieser Episode widme ich mich dem Thema Führung in der Familie. Ihr erfahrt, warum es entscheidend ist, als Eltern die Führungsrolle zu übernehmen und wie wir dabei lernen können, die Verantwortung zu tragen. Anhand des konkreten Beispiels der Einschlafbegleitung zeige ich, wie wir die Situation gestalten können, indem wir die Bedürfnisse unserer Kinder berücksichtigen. Ich erkläre Schritt für Schritt, wie wir durch das Vorplanen von Bedürfnissen, das Setzen von Grenzen und das Begleiten von Gefühlen eine gute Führung in der Familie übernehmen können. Seid gespannt auf wertvolle Einblicke und praktische Tipps, die euch helfen werden, eure Führungsrolle in der Familie wahrzunehmen und diese für eure Kinder wertschätzend und kompetent zu gestalten.

In dieser Episode widme ich mich dem Thema der unterschiedlichen Meinungen zur Kindererziehung in Partnerschaften und wie man damit umgehen kann. Dafür habe mir auch Elternpaare in den Podcast geholt, die ihre eigenen Erfahrungen teilen. Sie erzählen, wie sie sich ihren ganz eigenen Herausforderungen mithilfe der Elternreise stellen konnten. Die Diskussion von realen Umsetzungen und Lösungsansätzen soll euch helfen zu verstehen, wie Eltern mit unterschiedlichen Erziehungsansätzen erfolgreich agieren können.

In dieser Episode teile ich meine persönlichen Weg, wie ich früher mit der Wut meines Kindes umgegangen bin und was ich heute anders mache. Ich spreche darüber, wie wir lernen können, unsere Emotionen zu regulieren, um den Familienalltag positiv zu beeinflussen.

Heute spreche ich darüber, wie wichtig es ist, die individuellen Bedürfnisse eines Kindes zu erkennen und darauf einzugehen. Als Eltern ist es oft herausfordernd, zwischen all den Informationen über Erziehungsmethoden und Bedürfnisorientierung den Überblick zu behalten. Ich ermutige euch, gezielte Beobachtungen über das Verhalten des eigenen Kindes anzustellen, um dessen individuelle Bedürfnisse zu erkennen.

Dein Kind provoziert dich? Beleidigt dich? Ich erkläre dir, wie du richtig darauf reagierst. In dieser Episode erfährst du: - Warum Kinder manchmal provozierende oder beleidigende Aussagen machen. - Was hinter diesen Aussagen steckt und wie du sie richtig einordnest. - Konkrete Strategien, wie du auf solche Aussagen reagierst, ohne dein Kind zu ignorieren. - Wie du die emotionale und soziale Entwicklung von Kindern besser verstehst und unterstützt. - Die Bedeutung von Selbstfürsorge und Nervensystemregulation für Eltern. Wie in der Folge versprochen, hier der Link zur Elternreise (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/) Die Elternreise ist unser 6-monatiges Online-Programm, das Eltern dabei unterstützt, den Alltag mit Kindern gelassener und bewusster zu gestalten. In diesem Programm gibt es Vorträge, Workshops und viele praktische Tipps, die direkt im Familienalltag angewendet werden können. Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir eine Bewertung zu meinem Podcast auf Proven Expert (https://www.provenexpert.com/de-de/familienrevolution/) hinterlässt. Das hilft umgemein, damit auch andere Eltern den Podcast entdecken können.

Geschwisterkrise: Ich spreche darüber, warum die Geburt eines Geschwisterkindes das Verhalten deines Erstgeborenen beeinflusst und wie du als Elternteil damit umgehen kannst. Warum es wichtig ist, die Not deines großen Kindes zu erkennen, ihm Sicherheit zu geben und warum das eure Bindung als Familie stärken kann.

In dieser Folge könnt ihr meinem Gespräch mit Katharina lauschen. Sie absolviert gerade unser Online-Programm "Elternreise und erzählt uns von ihrer eigenen Transformation im Umgang mit ihrem Kind, und wie die Elternreise ihr geholfen hat, sich entspannter und sicherer in ihrer Rolle zu fühlen. Wir diskutieren eingehend, wie Katharina gelernt hat, besser alltägliche Herausforderungen wie Zähneputzen, Anziehverweigerung und den Umgang mit Kita-Ablehnung ihres Kindes zu meistern.

In dieser Folge geht es um die Stärkung der Bindung zwischen Eltern und Kindern, insbesondere in schwierigen Situationen. Ich erkläre, wie Bindung entsteht und wie Eltern die Bindung zu ihren Kindern beeinflussen und stärken können. Und ich spriche über die Bedeutung von körperlicher Nähe, Emotionsregulation und Bedürfniserfüllung für die Entwicklung einer starken Bindung. Zudem erläutert Kati, warum schwierige Situationen Chancen für die Bindung darstellen und wie Eltern mit Herausforderungen umgehen können, um die Bindung zu stärken.

In dieser Folge teile ich meine Erkenntnisse und Erfahrungen, wie Eltern mit klarer, bedürfnisorientierter Kommunikation ihren Kindern Sicherheit, Orientierung und Verständnis bieten können. Erfahrt, warum weniger manchmal mehr ist und wie Eltern ihre Sprache und Reaktionen an die aktuellen Bedürfnisse ihres Kindes anpassen können. Lasst euch inspirieren, wie Kommunikation einen positiven Einfluss auf das Familienleben haben kann.

Entscheidungen treffen wir jeden Tag, bewusst und unbewusst. Ich will euch mit dieser Folge inspirieren, eure eigenen Entscheidungen zu reflektieren. Denn vergeßt nicht: bewusste Entscheidungen können euer (Familien-)Leben positiv beeinflussen.

Hast du da in den letzten Wochen vielleicht irgendwas vergessen? Ein Klitzekleines bisschen? Zum Beispiel dich selber und deine Me-time? Ich verrate meine 4 Tipps mit denen es mir leichter fällt, auf meine Bedürfnisse zu achten! Und hier wie in der Folge versprochen noch die 2 Links : [Affirmationen](https://familienrevolution.myelopage.com/s/Familienrevolution/affirmationskarten-fuer-eltern) [Wochenplaner](https://familienrevolution.myelopage.com/s/Familienrevolution/wochenplaner) Hier findest Du uns: Web [www.familienrevolution.de] (https://familienrevolution.de) Instagram [@familienrevolution] (https://www.instagram.com/familienrevolution/)

Weihnachten - das Fest der Liebe, der Familie und der Traditionen. Oft aber auch ein Fest an dem es Kommentare zur Erziehung gibt oder Verwandte alle Regeln der Eltern über Board werfen. In dieser Folge soll es genau darum gehen: Wie kannst du für deine Werte/ Regeln/ deine Art der Erziehung einstehen? Wie kannst du für dein Kind einstehen ? Und warum fällt uns das eigentlich allen so schwer? Außerdem der Hinweis auf einen wichtigen Rabatt für dich : Wir schließen unsere 3 Kurse zum 24.12. 👨‍👩‍👧‍👦 Geschwister begleiten 🏠 Liebevolle Eingewöhnung 💡 Kinder verstehen Bis 23.12. auf alle Kurse 24%!!! - lebenslangen Zugriff - ab 24.12. nicht mehr buchbar [Hier ](https://familienrevolution.myelopage.com/s/Familienrevolution?block_13964014_group_id=10160) findest Du die Kurse! Hier findest Du uns: Web [www.familienrevolution.de] (https://familienrevolution.de) Instagram [@familienrevolution] (https://www.instagram.com/familienrevolution/)

Es ist Kita-Killer-Viren-Saison und eine Krankheitswoche jagt die nächste - deshalb erzähle ich heute mal, was mir hilft um diese Wochen relativ entspannt zu überstehen! Außerdem der Hinweis auf einen wichtigen Rabatt für dich : Wir schließen unsere 3 Kurse zum 24.12. 👨‍👩‍👧‍👦 Geschwister begleiten 🏠 Liebevolle Eingewöhnung 💡 Kinder verstehen Bis 23.12. auf alle Kurse 24%!!! - lebenslangen Zugriff - ab 24.12. nicht mehr buchbar [Hier ](https://familienrevolution.myelopage.com/s/Familienrevolution?block_13964014_group_id=10160) findest Du die Kurse! Hier findest Du uns: Web [www.familienrevolution.de] (https://familienrevolution.de) Instagram [@familienrevolution] (https://www.instagram.com/familienrevolution/)

Der Dezember könnte ja so schön sein - Plätzchenduft, Weihnachtsmarkt, Vorfreude und Kerzenschein. In der Realität sind es überfüllte Kaufhäuser, Stress, kranke Kinder und genervte Mamas. Was kann man da ändern? Ich habe mir Caro Flender eingeladen, Dreifach-Mama, Geschäftsführerin von Anna und Oskar und berühmt für ihre pragmatische Haltung. Gemeinsam schauen wir mal hin, wie wir Ansprüche fallen lassen können und uns selber weniger stressen. Falls jemand Caro noch nicht kennt, schaut mal [hier](https://www.instagram.com/annaundoskar/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=MmVlMjlkMTBhMg==) vorbei! Hier findest Du uns: Web [www.familienrevolution.de] (https://familienrevolution.de) Instagram [@familienrevolution] (https://www.instagram.com/familienrevolution/)

Wie schaffen wir es in einer schwierigen Situation zu erkennen, was unser Kind braucht? Was könnte dabei helfen? Ich habe euch mal die 4 Schritte eingesprochen, die ich wirklich hilfreich finde, statt verzweifelt versuchen das Bedürfnis rauszufinden. Außerdem der Hinweis auf einen wichtigen Rabatt für dich: Wir schließen unsere drei Kurse zum 24.12. 👨‍👩‍👧‍👦 Geschwister begleiten 🏠 Liebevolle Eingewöhnung 💡 Kinder verstehen Bis 23.12. auf alle Kurse 24%!!! - lebenslangen Zugriff - ab 24.12. nicht mehr buchbar [Hier](https://familienrevolution.myelopage.com/s/Familienrevolution?block_13964014_group_id=10160) der Link! Hier findest Du uns: Web [www.familienrevolution.de] (https://familienrevolution.de) Instagram [@familienrevolution] (https://www.instagram.com/familienrevolution/)

Eltern zu sein und gleichzeitig ein Paar zu bleiben - geht das überhaupt? Ich habe ich mir Paartherapeutin Marga Bielesch eingeladen und sie gibt wertvolle Einblicke und Tipps, wie ihr diesen Balanceakt meistern könnt.

Das wird wohl die persönlichste Folge ever - ich plaudere über meine Zeit mit Baby und warum es mir damals gar nicht gut ging und ich mich sehr oft wie eine schlechte Mutter gefühlt habe. Und ich verrate euch auch, warum das jetzt anders ist - denn das kommt nicht mehr oft vor. Hör gerne rein und abonniere den Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst! Hier findest Du uns: Web [www.familienrevolution.de] (https://familienrevolution.de) Instagram [@familienrevolution] (https://www.instagram.com/familienrevolution/)

Bildschirmfrei unter 3. Nur 10 Minuten ab 3. Nur die richtigen Sachen schauen? Es gibt so viele Regeln für Eltern in Bezug auf Medien. Und dann kommt das schlechte Gewissen, wenn es doch mehr geworden ist. Aber stimmt das denn so alles? Sind Medien wirklich so schädlich? Ich nehme die Leitlinien mal kritisch auseinander. Wie in der Folge versprochen hier noch der Link zum tollen Post von Sandra Siehl: https://www.instagram.com/p/CrtdKNkt_kQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== Hier findest Du uns: Web [www.familienrevolution.de] (https://familienrevolution.de) Instagram [@familienrevolution] (https://www.instagram.com/familienrevolution/)

Gibt es ihn eigentlich - den richtigen Zeitpunkt fürs zweite Kind? Auf was muss ich achten bei meinem ersten Kind? Diesen Fragen gehe ich in dieser Folge nach - und habe noch eine überraschende Erkenntnis für euch. Wer mehr Infos zum Thema Geschwisterkrise möchte, findet die in unserem [Kurs Geschwister begleiten](https://familienrevolution.de/geschwister-begleiten)! Web [www.familienrevolution.de] (https://familienrevolution.de) Instagram [@familienrevolution] (https://www.instagram.com/familienrevolution/)

Du hast so viel gelesen und bemühst dich so sehr, deine Kinder bedürfnisorientiert zu begleiten. Doch dein Partner*in hat kein Interesse an all deinen Erkenntnissen. Er/sie ist deutlich strenger mit den Kids: Du findest zu laut, zu wenig Gefühlsbegleitung. Er/Sie findet du bist zu lasch, lässt dir auf der Nase herumtanzen. Ihr kommt einfach nicht auf einen Nenner. Ich gehe in dieser Folge mal der Frage nach, was du nun tun kannst. Die Antwort wird dich vermutlich überraschen.... ⚠️ Nicht verpassen: Donnerstag den 02.11. 2023 um 23:59Uhr schließt die Elternreise ihre Tore. Letzte Chance! Wr begleiten dich in ein Familienleben mit weniger Schreien, Schimpfen und Streit. Dafür aber mehr Verständnis, Bindung und Leichtigkeit. ➡️ [Hier anmelden](https://familienrevolution.de/elternreise)

Du bist im Dauerstress, gefühlt reicht nichts, was du tust, aus. Es ist nie gut genug, obwohl du dich doch schon auf allen Ebenen zerreist. Was ist die Lösung? Noch mehr tun? Nein. Die Lösung liegt in dir. In deinen Erwartungen und Ansprüchen. In dieser Folge schauen wir mal hin, woher das "Ich bin nicht gut genug" eigentlich kommt und wie du aus daraus aussteigen kannst. Ich lade dich herzlich ein zu unserem großen Abend "Raus aus der Mama-Wut, am 26.10. um 20 Uhr in Zoom ein, es ist komplett kostenlos. Ich freu mich, dich zu sehen! Annmeldung [hier](https://familienrevolution.de/raus-aus-der-mamawut/) Es gibt eine Aufzeichnung für alle, die angemeldet sind!

Du hast schon viel gelesen und bist hoch motiviert dein Kind mit Blick auf Bedürfnisse und Verbindung zu begleiten, möchtest aufhören mit Schimpfen, Strafen und Drohungen? Dein*e Partner*in hat dafür aber bisher kein Verständnis oder du möchtest Oma gerne mal erklären, warum die alten Erziehungsmuster eigentlich problematisch sind? Dann ist das hier deine Folge. Ich zeige mal auf, was die Folgen vom Schimpfen sind. Und warum Laissez-Faire auch keine Lösung ist. Wenn du mehr darüber lernen möchtest, empfehle ich dir unsere "Elternreise" das ist ein großes Onlineprogramm für Eltern, die - weniger schimpfen - mehr Spaß miteinander haben - liebevoll Grenzen setzen wollen. Hier findest du alle Infos: www.familienrevolution.de/elternreise-warteliste

Unser Alltag als Eltern ist so vollgeladen mit To-dos, da stellt sich ja die Frage - was davon ist wirklich wichtig - was brauchen Kinder, um gesund aufzuwachsen? Der Frage stelle ich mich in dieser Folge gemeinsam mit Jill Müller, sie ist Sozialarbeiterin und hat viele Jahre Kinder und Jugendliche begleitet. Heute ist sie Mentorin für Erwachsene, begleitet mit Hilfe von tiefer Arbeit am Nervensystem, um die Folgen der eignen Kindheit zu bearbeiten. Wenn wir als Kinder brav sein müssen, gehorchen, wenn wir geschimpft und gedemütigt werden, dann hat dies Auswirkungen auf unser Leben als Erwachsene. Gemeinsam schauen wir hin, was Eltern heute anders tun können, damit sich unsere Kinder gesund entfalten können. Jill ist auch Expertin in unserer Elternreise, DEM großen Onlineprogramm für Eltern, die - weniger schimpfen - mehr Spaß miteinander haben - liebevoll Grenzen setzen wollen. Hier findest du alle Infos: www.familienrevolution.de/elternreise-warteliste

Es gibt eine Menge Dinge, die uns Eltern Angst machen: Unfälle, Mobbing, Missbrauch. In dieser Folge spreche ich darüber was das Problem an dieser Angst ist. Und ich lade dich herzlich ein zu meinem Charity-Vortrag "Sicher aufwachsen, 10 Tipps zur Missbrauchsprävention". Wenn auch du dein Kind bestmöglich schützen möchtest, dann kannst du da von mir als Kinderschutzfachkraft und Lena Jensen, die selbst als Kind missbraucht wurde, ganz konkrete Schritte lernen, die dein Kind schützen können. Wie versprochen hier deine Links: [Warteliste Elternreise](https://familienrevolution.de/elternreise/) [Hier](https://familienrevolution.myelopage.com/s/Familienrevolution/kinderschutz-vortrag) findest du mein Kinderschutz-Vortrag

Hüpfende, laute, rennende Kinder. Sind sie unerzogen und brauchen sie mehr Grenzen? Oder ist es doch nur normales, gesundes Verhalten? Ich erkläre euch in dieser Folge, was dahintersteckt und gebe ein bisschen Hintergrundwissen zum Nervensystem und dessen Regulation. Denn diese Co-Regulation halte ich für die wichtigste Aufgabe von uns Eltern - ich sage euch, worauf ihr achten müsst! Wenn ihr mehr dazu lernen wollt - bald startet unser großes Onlineprogramm Elternreise wieder - hier gibts mehr Infos: www.familienrevolution.de/elternreise Feedback zum Podcast gerne hier abgeben: https://www.provenexpert.com/familienrevolution/24zu/

Heute spreche ich über deine Energie und wie sie dir schon am Morgen bis 8 Uhr verloren geht. Und natürlich schauen wir uns auch an, wie du das verhindern kannst. Weg vom nervigen Tagesstart, hin zu einer Routine mit mehr Spaß und Gemeinschaft. Wie versprochen hier deine Links: [Endlich entspannt in den Tag starten!](https://familienrevolution.de/morgen-gestalten/) [Warteliste Elternreise](https://familienrevolution.de/elternreise/) Dir gefällt unser Podcast? Dann bewerte uns doch bitte kurz, das hilft uns viel weiter! Geht zb hier: https://www.provenexpert.com/familienrevolution/24zu/

In dieser Episode tauche ich tief in das Thema der Nervensystemregulation bei Kindern ein. Oft hören ich von Eltern, dass ihre Kinder keine Atemübungen machen wollen oder sich kaum beruhigen lassen. Ich kläre Missverständnisse und gebe praktische Tipps, wie ihr Eltern eure Kinder unterstützen könnt. Links und Ressourcen: Expedition Gefühle - Videokurs für Emotionsregulation: Verstehe und begleite starke Gefühle deines Kindes: Mehr erfahren (https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle-warteliste/) Instagram: Folge uns auf Instagram für tägliche Tipps und Einblicke in die Themen dieser Episode. @familienrevolution (https://www.instagram.com/familienrevolution/) Kontakt und Feedback: Themenvorschläge und Feedback könnt ihr mir gerne an diese Email-Adresse schicken: support@familienrevolution.de. Ich freue mich, von euch zu hören!

In der heutigen Folge gibt es ein Interview mit Nicole, Teilnehmerin der letzten Elternreise. Sie erzählt, welche Herausforderungen sie mit ihrer Tochter hatte und warum sie sich letztendlich dazu entschlossen hat, sich zur Elternreise anzumelden. Du willst wissen, wie diese ihren Alltag und den Umgang mit ihrem Kind positiv beeinflusst hat und was ihr konkret geholfen hat? Dann hör jetzt in die Folge rein! *** **Links** [Warteliste Elternreise] (https://familienrevolution.de/warteliste-elternreise/) Web [www.familienrevolution.de] (https://familienrevolution.de) Instagram [@familienrevolution] (https://www.instagram.com/familienrevolution/)

Ich war die Mutter, die stundenlang, naja sind wir ehrlich - wochenlang nach den perfekten Barfusschuhen recherchiert hat. Und nach der Regenhose. Um nicht zu sprechen von Sonnencreme, Spielzeug, Geburtstagsgeschenken uvm. Am Anfang hat mir das auch Spaß gemacht, die Dinge fürs Baby auszusuchen aber mit den Jahren wurde es zur Pflicht und hatte mit Spaß wenig zu tun. In dieser Folge erzähle ich euch, was ich für mich verändert habe, um aus dem Mental-Load-Teufelskreis rauszukommen. Wie versprochen hier meine Empfehlungen: [Excel Tabelle Mental Load](https://www.froehlichimtext.de/mental-load-1/steuerboard-liste/) Kurse [Laura Fröhlich](https://elopage.com/s/mental-load-akademie?pid=65316&prid=10948&upsells=none) [Warteliste Elternreise] (https://familienrevolution.de/elternreise/) Web [www.familienrevolution.de] (https://familienrevolution.de) Instagram [@familienrevolution] (https://www.instagram.com/familienrevolution/)

Die Eingewöhnung ist die erste richtig große Trennung deines Kindes und legt den Grundstein für alle weiteren Trennungen. In dieser Folge schauen wir uns mal an, warum es für dein Kind besonders schwer wird, wenn du unsicher bist. Und was dein Kind von dir braucht, damit die Eingewöhnung gut funktionieren kann. Wie versprochen hier deine Links: [Kurs Liebevolle Eingewöhnung](https://familienrevolution.de/elternabend) [Warteliste Elternreise](http://www.familienrevolution.de/elternreise)

Was machen Strafen eigentlich mit Kindern? Was passiert in ihrem Gehirn wenn wir aus Verzweiflung zu "wenn dann"- Sätzen und Drohungen greifen? Und wenn die so schlecht sind - wie soll es dann gehen? In dieser Folge schauen wir uns an, wie Kindererziehung ohne all das gehen kann - ich verspreche dir, das ist möglich! Du willst ein harmonischeres Familienleben? ➡️ www.familienrevolution.de/elternreise