小桃家幸福+ – Détails, épisodes et analyse

🟠本集主題：擔心孩子網路成癮，又怕孩子社交孤立，手機該給還是不該給？
🟠主持人：陳志恆/諮商心理師
🟠與談者：趙逸帆老師/臺北市小實光實驗教育機構教師、親職教育講師
 
🟠本集重點：
 
1. 目前孩子主流的社群平台IG、Theads及短影音，對孩子的影響？
2. 父母該如何拿捏手機的給予及時機？
3.身為數位原生世代的孩子，沒有手機會無法融入同儕！？
4.分享不同年齡階段手機使用的方法
5.《失控的焦慮時代》一書中提到「手機+社群媒體」對兒少心理健康的嚴重侵害，呼籲大家能一起重視！


🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME
家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。
問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv

🟠本集主題：數位科技對兒少成長的影響，是禍還是福？
🟠主持人：陳志恆/諮商心理師
🟠與談者：趙逸帆老師/臺北市小實光實驗教育機構教師
 
🟠本集重點：

1. 鑽研「數位教養」的契機。
2. 常見在兒少數位使用上的風險有哪些？
3. 當紅書籍《失控的焦慮世代》中提到「校園禁用手機」，該怎麼看待？
4. 數位學習是利是弊？分享健康數位學習的關鍵。


🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME
家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。
問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv

❤️本集主題：家庭旅行不煩惱： 旅遊達人的實用建議
❤️主持人：劉中薇作家
❤️與談者：背包Ken/作家
❤️本集重點：
1.推薦家庭旅遊的國家與地點
2.長途飛行的實用技巧分享
3.父女二人的清邁之旅-訓練孩子的獨立思考能力
4.旅途中狀況百出，家長可以怎麼做?

❤️本集主題：爸爸心理苦但爸爸不說/如何讓男人傾吐心聲與表達情緒?
❤️主持人：劉中薇作家
❤️與談者：陳志恆諮商心理師

❤️本集重點：
1.找對時機、專心談心。
2.肯定讚美、付出被看見。
3.不給建議、適時同理。
4.改變自己、改善關係，進而引發對方好奇。

❤️本集主題：有效的行為規範-家長心平氣和
❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼教師
❤️與談者：許芳綺臨床心理師、心之旅心理治療所執行長
 
❤️本集案例：小一的君君開學後被老師多次反應『上課愛講話、不專心且隨意離位』…等。家長很頭痛，因為君君在家也常衝來奔去、很難維持坐著超過10分鐘。爸爸上網查了不少資料，決定試試「獎勵制度」，來減少君君的問題行為。在努力兩週後，爸爸發現君君常討價還價，甚至直接放棄。親子在行為規範上常鬧得不愉快，最後行為規範不僅無法執行，反而要拿出棍子，才能讓君君聽話。家長覺得好氣餒，不知道該怎麼辦…
 
❤️本集摘要：
02:30 面對孩子的行為問題，家長的情緒是什麼?
15:00 先處理自身的情緒，再聚焦事件。
19:00分析情境、同理孩子的情緒再設立規範。
28:00 和孩子共同討論目標，合乎孩子的特質及能力。
40:00 增強物是孩子想要的並且可達成的。

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❤️主持人：山頂國小 徐承汶　❤️與談者：彭冠綸館長(館長小編)
有沒有一種禮物，我們送給孩子，
它不會短少、不會過時、歷久彌新?
有沒有一種陪伴，我們送給孩子，
它溫暖縈繞、豐盈深厚、適情適性?
親子共讀，讀的是書，培養的是愛。
讓閱讀，成為照亮孩子的光；
讓喜愛閱讀的孩子，成為照亮世界的光。
 
❤️本集摘要：

• 03:20館長小編的親子共讀經驗。
• 07:50閱讀是給孩子最棒的禮物。
• 10:30如何培養孩子閱讀?
• 14:30幫孩子選書嗎?
• 26:30親子共讀的推薦書目。

 
❤️本集書籍：

• 彭冠綸(2023)。《療心圖書館》。遠流出版
• 海狗房東(2016)。《繪本教養地圖：孩子需要的繪本180選》。三采
• 劉清彥(2017)。《閱讀裡的生命教育：從繪本裡預見美麗人生》。親子天下
• 幸佳慧(2014)。《用繪本跟孩子談重要的事：能獨立思考的孩子，到哪裡都能過得好》。如何出版社
• 葉嘉青(2024)。《親子共讀起步走：經典繪本200+，從零歲開始讓孩子愛上閱讀》。親子天下

🟠下集主題：如何用穩定的姿態陪伴孩子？你需要正念溝通
🟠主 持 人：陳志恆諮商心理師
🟠本集來賓：郭葉珍

🟠本集摘要：
03:18 正念的2個重點。
05:40 用空拍的視角解決問題的源頭。
17:50 正念溝通最大的收穫是…
22:20 運用生活片刻作正念練習，靜靜陪著自己。

🟠上集主題：讀懂孩子內心話，如何讓孩子與你無話不談
🟠主 持 人：陳志恆諮商心理師
🟠本集來賓：郭葉珍/國北教大幼兒與家庭教育學系教授

🟠本集摘要：
04:50 我的心中沒有「應該」2個字。
11:22 讀懂孩子自然無話不談。
19:10 用孩子的話好奇孩子的想法。
23:10 接住向下螺旋的情緒。
26:00 自我認同瓦解後的陪伴。
34:40 打開耳朵，張大眼睛，掌握「行話」。

🟤本集主題：探索
🟤共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華
 
本集摘要：
03:30 大量的探索找到有興趣的事。
05:47 學與不學同等重要。
10:23 打遊戲是興趣還是娛樂？。
16:10 《天空為什麼是藍色的》。
22:15 《西岸三部曲I 天賦之子》。
26:30 《大人只知道部分的世界：寫給年輕的你》。
28:48 《我們為什麼要讀書？為什麼要工作？》。
 
 
🟤本集書籍：
米哈里．契克森米哈伊 (2023)。《心流：高手都在研究的最優體驗心理學》。行路。
五味太郎(2022)。《跑跑跑，我還要跑》。小熊出版。
莎莉．葛林德列(2023)。《天空為什麼是藍色的?》。和英。
娥蘇拉．勒瑰恩(2019)。《西岸三部曲I 天賦之子》。木馬文化。
李惠貞(2023)。《大人只知道部分的世界：寫給年輕的你》。維摩舍文教事業。
池上彰(2022)。《我們為什麼要讀書？為什麼要工作？為了得到幸福，希望你能好好思考這些事》。采實文化。
 
 
🟤延伸閱讀：
繪本：https://reurl.cc/OGNdZg
小說：https://reurl.cc/K4WZ7e
 
🟤故事讀心術讀者交流：https://reurl.cc/Z9AVmQ

1.我對家庭以及父職角色的啟蒙。
2.不管是親密關係或者家庭，對我而言都是一種歸屬感的心理滿足。
3.親密關係或家庭對我的第二層意義，則是證明自己能力的地方。
4.不論是進入親密關係、步入婚姻或者生養子女，對我而言還有一層意義。