🎃 Halloween ist vorbei – und damit auch die Gruselspecials von Triple M - Matcha, Memes & Mental Stuff! In dieser Episode starten Sophia und Hannah wieder in eine „normale“ Runde voller schräger Geschichten und lustiger Erkenntnisse: 👣 Der Fuß-Algorithmus schlägt zu: Obwohl Halloween vorbei ist, spült Sophias Instagram-Algorithmus ihr immer wieder Fuß-Bilder rein – für die Fußphobikerin Sophia ein echter Albtraum. Apropos unangenehm: Warum kommen manche Menschen beim Sprechen so nah? Vielleicht weiß jemand von euch Emmmis eine Antwort? 🏋️ Trainer-Talks und Life-Coaching: Hannah berichtet über ihren Coach, der Monologe führt und ungefragte Lebensratschläge gibt, statt zu trainieren. Die perfekte Überleitung für Sophias neuesten „New Me“-Trip, auf dem sie sich einen neuen Look und Style verpasst – ob sie es diesmal durchzieht oder wieder in ihre Komfortzone zurückkehrt? 👵 Emotionale Entscheidungen: Hannah hat von ihrer verstorbenen Oma eine Winterjacke aus Echtleder und Echtfell geerbt, doch sie hadert damit, sie zu tragen oder wegzugeben. Ein Dilemma, das Sophia zu gut kennt, da auch sie sich von emotionalen Erinnerungsstücken schwer trennen kann. 🍽️ Restaurant-Cringe und Kindheitsfails: Sophia hat sich im Restaurant blamiert, als sie auf das „Guten Appetit“ der Kellnerin mit „Gleichfalls“ antwortete. Die peinlichen Geschichten nehmen kein Ende, denn Hannah und Sophia teilen ihre lustigsten Kindheitsmomente: vom falschen Papa an der Hand bis hin zu heimlichen Haarberührungen bei der Schuhverkäuferin. 💃 Feiern ohne Alkohol: Hannah hat sich nüchtern ins Nachtleben gestürzt – ein Abend voller Anxiety und ungeplanter Konfrontationen auf der Tanzfläche, inklusive eines geplatzten Geduldsfadens. Was sollen wir euch sagen – es ist wieder eine Episode voller Cringe, Lachflashs und alltäglicher Absurditäten! 🥂 Hört rein und teilt eure Stories mit uns, Emmmis! Wenn ihr Anregungen oder Geschichten zum Diskutieren habt, schreibt eine Mail an: matchamemesmentalstuff@gmail.com oder slided in die DMs auf Instagram: triplem.podcast.

In Teil 2 des Halloween-Specials von Triple M - Matcha, Memes & Mental Stuff tauchen Sophia und Hannah noch tiefer in ihre dunkelsten Kindheitstraumata und unheimlichen Erlebnisse ein. Von schaurigen Geschichten bis zu persönlichen Horror-Momenten ist alles dabei! 👻 Höhepunkte der Episode: Kindheitstraumata: Sophia konnte jahrelang nicht mehr auf dem Rücken schlafen, und Hannah hatte panische Angst vor den Teletubbies. Hört selbst, was damals für schlaflose Nächte sorgte! Erschreckende Gruselstory: Sophia erzählt von einem vermeintlich harmlosen Grusel-Abend mit ihren besten Freund*innen, der plötzlich bittere Realität wurde. Mamas Horrorgeschichten: Auch die Mütter der beiden Hosts sorgen für Gänsehaut und lassen uns im Dunkeln um uns blicken. Gruselige Reddit-Geschichte: Sophia bringt eine Story von Reddit mit: Eine knirschende Verandaschaukel, eine Frau im Nachthemd und … viel Blut. Nichts für schwache Nerven! Horror-Escape Room: Hannahs Schwester war in Krakau im Escape Room. Was sie dort erlebt hat, lässt uns erschaudern. Gruselige Horror-Clowns und Särge – und das auf der leichtesten Stufe des Escape Rooms. Muss nicht sein! 🔮 Kleiner Tipp - hört am besten nicht vor dem Schlafengehen! Die Fortsetzung unseres Halloween-Specials bringt euch gruselige Unterhaltung und das Beste aus Horror und Humor. Also Matcha in die Hand, Kerzen an und Happy Spooky Season, ihr Süßen! 🎃

Folge 37 beginnt mit Hannahs Rückblick auf das Coldplay-Konzert 🎶 im Olympiastadion: Die beiden schwärmen von der wundervollen Musik und der liebevollen Coldplay-Fanbase. Hannah hat das klassische Konzertfieber erwischt und ist total verknallt in den Frontsänger Chris Martin - das Konzertfieber kam leider inklusive Blasenentzündung. 🚑 🌟 Sophia erzählt von ihrem traumhaften Italien-Urlaub, bei dem es nicht nur köstliches Essen und tonnen an Pistazieneis gab, sondern auch ein super gruseliges Haus! 🏚️ Hannah teilt dazu ihre eigene gruselige Geschichte über die Puppe im Schaukelstuhl ihrer Oma – Hannah und Sophia sind sich einig: Beide haben eine Puppen-Phobie! 😱 🛒 Vom Gruselhaus in den Supermarkt: Hannah erzählt von einer unfreundlichen Person, die sie an der Kasse angezickt hat, als sie fragte, ob sie mit einem Artikel vor darf. Frage an die Community: Ist es nicht selbstverständlich, jemanden mit wenigen Dingen vorzulassen? 🤔 🚤 Und es geht nochmal zurück nach Italien: Sophia berichtet stolz, wie sie im Urlaub ihre panische Angst vor "Dingen die wackeln" überwunden hat. Auch wenn sie vorerst ängstlich vom Boot sprang, um das Wackeln nicht mehr wahrnehmen zu müssen, hat sie den Bootsausflug am Ende noch genießen können! Die beiden sprechen darüber, wie es ist, sich seinen Ängsten zu stellen und wie man solche Situationen meistern kann. 💪 Hört rein und lasst euch von den lustigen, gruseligen und emotionalen Geschichten mitreißen! 🎧

In der neuesten Folge von Triple M dreht sich alles um Vorfreude, verrückte Gedanken und unvergessliche Erinnerungen. Sophia ist glücklich, bald nach Italien zu reisen und teilt ihre Leidenschaft für die italienische Kultur, Landschaft und Küche. Für sie ist ein Jahr ohne Italien ein verschenktes Jahr! Hannah hingegen kann mit der italienischen Küche wenig anfangen und würde lieber einen saftigen Burger genießen. Emmmis – eure Meinungen bitte! Hannah fiebert ihrem bevorstehenden Coldplay-Konzert in München entgegen. Sophia hat einen guten Tipp für ein perfektes Konzert-Erlebnis parat: Bei Stehplätzen lieber nicht ganz nach vorne drängen! Lieber hinten entspannt stehen, ohne zerquetscht zu werden, mit der Option schnell aufs Klo und zum Getränkestand zu kommen! Btw – die Akustik ist hinten immer besser. Obwohl sie Konzerte lieben, waren weder Hannah noch Sophia jemals Hardcore-Fans einer Band oder eines/einer Sänger*in. Sie sprechen darüber, wie absurd es ist, das ganze Leben von einer Berühmtheit abhängig zu machen, und warum es für Hannah wichtig ist, Menschen nicht auf ein Podest zu stellen. Sophia hatte zwar auch ihre Tokio Hotel-Fanphase (sie hatte Tokio Hotel-Schuhe) und war mal mit Zac Efron liiert – das war aber auch das höchste der Gefühle! Vor den Venues bei Konzerten kampieren oder sogar vor Hotels oder den jeweiligen Häusern auflauern ist dann doch eine Stufe zu viel. Frage zwischendurch: wieso genau gab es immer die nackten Menschen in der Bravo? Und wer waren die Menschen, die das für 50 € gemacht haben? Kennt sich jemand aus? Sophia macht sich Sorgen, ob sie vielleicht unter Amnesie oder Alzheimer leidet, nachdem sie innerhalb weniger Stunden einen wichtigen Termin vergessen hat. Zeit für Urlaub! Zum Abschluss gibt es gleich mehrere „Mindfuck“-Themen: von der Vorstellung, dass die verstorbene Oma bei peinlichen Momenten zusieht, über Gedanken zum Leben nach dem Tod bis hin zu philosophischen Überlegungen zum „Ich-Einschlag“. Was soll ich euch sagen – es ist mal wieder eine wilde Mischung. Have fun! Fragen, Anregungen, Geschichten gerne immer her: matchamemesmentalstuff@gmail.com oder slided in die DMs auf Instagram: triplem.podcast

Emmmis, aufgepasst! Ab sofort gibt es Triple M nicht mehr als Video – da Sophia und Hannah beide in Vollzeit arbeiten und es einfach viel mehr Aufwand ist. Sophia hat sich mal wieder ordentlich über die Klatschpresse aufgeregt, die bei Großevents wie der EM und Olympia nur über die "heißesten Athlet*innen" berichten. Was soll das? 😡 Außerdem erzählt sie eine neue, skurrile Bahngeschichte: Ein leidenschaftlicher Stuttgart 21-Gegner hat ihr seine Meinung auf sehr direkte Weise mitgeteilt. 🚆 Hannah hingegen berichtet von einer unschönen Begegnung mit einer Security-Frau, die sie wegen ihres Geschlechts unfair behandelt hat. Wir fragen uns: Sind wir da nicht längst drüber hinweg? 🤔 Zusätzlich offenbart Sophia ein ganz persönliches Problem: Ess-Geräusche bringen sie auf die Palme! Kennt das jemand von euch? 🍽️ Und bei Mindfuck wird’s diesmal nicht ganz so tiefgründig, aber dafür umso lustiger: Hannah hat entdeckt, dass es eine Buchstabier-Tafel gibt – und sie hatte absolut keine Ahnung! 😂 Hört rein und erfahrt all das und mehr in unserer neuesten Folge! 🎙️ Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117 #Podcast #TripleM #Klatschpresse #Olympia2024 #Stuttgart21 #Mindfuck #Frauenrechte #ASMRTriggers #PodcastDeutsch

Triggerwarnung: ab Minute 48:35 geht es um sexuelle Übergriffe In dieser Folge von TripleM gibt es mal wieder eine Achterbahnfahrt der Gefühle. Es gibt viel zu lachen und ein Deeptalk, der ziemlich doll kickt. 🌀 PMS & Emotionen: Nachdem Sophia letzte Woche von PMS geplagt war, ist diesmal Hannah dran. Zwischen Fressflashs, Heul-Attacken und Weltschmerz kämpft sie sich durch die Woche. Doch die Aufnahme mit Sophia sorgt für gute Laune und Aufmunterung! 📱 Horror-Bahnfahrt: Sophia hat die neueste Folge von Kaulitz Hills gehört und witzigerweise sprechen Bill und Tom Kaulitz genau das Thema an, dass sie für ihre eigene Aufnahme notiert hatte: Lautstarkes Abspielen von Instagram- und TikTok-Videos an öffentlichen Orten. Sophia erzählt von ihrem Horror-Tag, an dem sie ihre Kopfhörer vergessen hat und 20 Minuten lang einem Mann zuhören musste, der dasselbe TikTok-Video in Dauerschleife abgespielt hat. 🙉 😂 What the Meme: Es gibt viel zu lachen, als Hannah von ihrer missratenen Epilier- bzw. Wachs-Aktion an den Achseln erzählt. Sophia meint, sie würde Hannah gerne einfach mal in ihrem natürlichen Habitat beobachten. Würden wir das nicht alle gerne? 🤭 🤯 Mindfuck: Der Fall Steven van de Velde: Heute bringt Sophia ein schwieriges Thema mit. Sie spricht über den niederländischen Beachvolleyballer Steven van de Velde, der trotz Verurteilung wegen Vergewaltigung aktuell bei Olympia mitmacht. Sophia und Hannah diskutieren emotional über diesen komplexen Fall und betonen ihre klare Distanzierung von sexuellen Übergriffen und Gewalt. Trotzdem sollte man genau diesen Fall nochmal genauer beleuchten. Lasst uns eure Meinungen dazu wissen, Emmmis! 💬 💕 Spread Love, Not Hate: In dieser oft düsteren Welt wollen wir Liebe und Verständnis verbreiten. Teilt eure Gedanken mit uns! #EmmmisUnite Abonniert uns, hinterlasst eine Bewertung und verpasst keine Folge! 🎧✨ Hilfetelefone: Gewalt gegen Frauen: https://www.bafza.de/rat-und-hilfe/hilfetelefon-gewalt-gegen-frauen Krisentelefone und Anlaufstellen in Notlagen: https://familienportal.de/familienportal/lebenslagen/krise-und-konflikt/krisetelefone-anlaufstellen Gewalt an Männern: https://www.maennerhilfetelefon.de/

Emmmis, holt die Shots raus, es ist die 33. Folge und die hat’s in sich! Sophia hat eine bodenlose Entdeckung auf ihrem Auto gemacht, bei der Hannah ordentlich würgen muss. 🎀 Hello Kitty-Debatte: Außerdem tauchen die beiden ein in die Kontroverse rund um das 50-jährige Jubiläum von Hello Kitty. Die Erfinderin hat kürzlich enthüllt, dass Hello Kitty eigentlich kein Kätzchen ist, sondern ein kleines Mädchen. Diese Nachricht hat in den sozialen Medien für viel Aufsehen gesorgt. Auch Hannah und Sophia sind schockiert über diese Nachricht – wobei sie eigentlich eher Kinder der Generation Diddl sind. Was war bei euch in der Kindheit der absolute Shit? 👶 Mama-Bodyshaming: Sophia erzählt von einem unschönen Erlebnis auf dem Dorffest. Ihre Schwester, die vor kurzem Mama geworden ist, wurde wegen ihrer veränderten Figur kritisiert. Kommentare wie "Du bist auch kein Hungerhaken mehr" oder "Du warst auch mal schlank" schockieren uns und die beiden Hosts. Und auch die Tatsache, dass Hannah und Sophia in fast jeder Folge über Bodyshaming sprechen müssen, ist schockierend. 🏥 Hannahs Arztgeschichte: Hannah teilt ihre schmerzhafte Erfahrung einer Operation an einer sehr unangenehmen Stelle. Sie gesteht, dass sie dabei etwas wehleidig war und schämt sich jetzt dafür. Wo sind unsere schmerzempfindlichen Emmmis? Von Sophia bekommt Hannah viel Zuspruch, denn: Jammern ist in Ordnung! 😭 Sophias Rentner-Mitleid: Ein Artikel über einen 90-jährigen Rentner, der elf Stunden in einer dunklen Kirche eingesperrt war, hat Sophias Empathie-Overload ausgelöst. Neben ihrem Mitleid für Rentner Robert, hat es aber auch ganz schöne Beklemmungen in ihr ausgelöst. Elf Stunden in der dunklen Kirche – allein. Muss jetzt nicht unbedingt sein. Hannah erzählt daraufhin, dass ihre Mama mal im Klo eingesperrt war. Wo wölltet ihr niemals nachts allein eingesperrt sein? Kopfhörer auf, Podcast an und berieseln lassen! 🎙️✨ Habt ihr Ideen für Mindfuck, gute Alltags-Geschichten oder Anregungen? Schreibt uns an matchamemesmentalstuff@gmail.com oder slided in die DMs auf Instagram: triplem.podcast.

Whats poppin‘ Emmmis – neue Woche gleich neue Folge Matcha, Memes and Mental Stuff. Für Sophia ist es eine eher durchwachsene Woche, es ist nämlich ihre Periodenwoche. Dementsprechende moodswings hat sie aktuell und zu allem Überfluss hat sie auch einen „Menschen-Overload“. Wer kennt’s auch? Fast jeden Tag zu viele Menschen um sich herum zu haben und zu wenig me time zu haben? Gönnt euch Zeit für euch, bevor es an allen Ecken und Enden kracht! Hannah hatte wieder einen Deeptalk-Abend mit ihren Mädels, da hat sich ein wichtiges Thema ergeben: Wieso gibt es eigentlich keine richtigen Porno-Serien? Mit femtasy #keinewerbung gibt es schon reine Audioserien, vor allem für Frauen. Aber wieso nicht auch visuelle Serien? Einfach Miniserien, in denen nicht wie sonst an den besten Sexstellen gecuttet wird, sondern man einfach mal alles sieht. Wir finden das eine tolle Idee, was haltet ihr davon? Ansonsten wird Hannah endlich ihre Jugendsünden wieder bereinigen – sie will sich ihr misslungenes Tattoo entfernen und die Tunnel Ohrlöcher wieder zunähen lassen. Emmmis, habt ihr Erfahrungen damit? Gibt es im Raum Stuttgart empfehlenswerte Praxen? Wir freuen uns auf eure Tipps! Happy week ihr Süßen <3

Hello and welcome zu einer neuen Folge TripleM! In dieser Folge regt sich Hannah mehrfach auf - ein Grund ist ihr Balkon: Seit fast einem Jahr ist dieser eine Baustelle. Die ständigen Verzögerungen und die Unzuverlässigkeit der Handwerker treiben sie zur Weißglut. Warum halten sich Handwerker eigentlich nie an ausgemachte Termine? Falls ihr mehr wisst: Lassts uns wissen! Sophia berichtet von einem frustrierenden Erlebnis mit einem Lieferdienst: Nach zwei Stunden Wartezeit kam das Essen endlich an – oder auch nicht. Es stellte sich heraus, dass ihr Essen gar nicht im Lieferwagen war. Die Enttäuschung war mehr als groß und ihre Gefühle lagen irgendwo zwischen Wut und Mitleid für den überforderten Lieferanten. Hannah hat außerdem aufregende Neuigkeiten – sie geht in den Sommerurlaub nach Mallorca! Obwohl sie noch nie auf dem berüchtigten Ballermann war, ist sie neugierig, ob sie die legendäre Partyszene ausprobieren sollte. Sophia findet den Ballermann-Vibe trotz seiner vulgären Seite irgendwie ansprechend und teilt ihre Gedanken dazu. Zum Abschluss stellt Hannah Sophia eine tiefgehende Frage: Wie möchte sie von anderen wahrgenommen werden? Diese Frage löst eine intensive und nachdenkliche Diskussion aus. Was wäre eure Antwort auf diese Mindfuck-Frage? Lassts uns wissen! Happy monday ihr Süßis!

WTF – einfach schon Folge 30?! Crazy! Und Hannah und Sophia lieben den Podcast immer noch sehr (oder sogar mehr), auch wenn sie beide in dieser Folge etwas müde sind. Es gab wieder einige Schmankerl aus ihren Leben, aber eine Story von Hannah lässt Sophia fassungslos zurück. So viel vorab: es geht um Ärzte, Nacktheit und Handwerker…ansonsten gratulieren wir alle mal Sophia zu 5 Tagen ohne Nasenspray. Sie hat endlich ihre Sucht bekämpft und ist mächtig stolz. Wieder mal eine bunte & wilde Folge, as usual. Reinhören, teilen, Freunden und Familien empfehlen, Bewertungen dalassen - ihr kennt‘s doch! Gibt es Themen, die Hannah und Sophia hier im Podcast mal besprechen sollen? Schreibt uns eine Mail an matchamemesmentalstuff@gmail.com oder slided in unsere Instagram DMs, triplem.podcast ist unser handle. Happy week!

Hello hello, Emmmis! Sophia ist wieder back in good old Germany, das heißt die View ist wieder eine weiße Wand, kein weißer Strand. Sophia ist aufgefallen, dass sie keinen „Oh man, der Urlaub ist vorbei“-Liebeskummer mehr hat. Anders als Hannah, die sehr viele Emotionen mit sehr vielen Dingen hat. Wer kennts denn nicht! Außerdem musste Sophia wieder weinen, weil sie am Strand einen betagten Mann gesehen hat, dessen Hut weggeflogen ist. Habt ihr auch diesen Impuls zu weinen, wenn ihr ältere Menschen seht? Hannah schwelgt in Erinnerungen an ihren geliebten Hund, der letztes Jahr gestorben ist. Haustiere geben einem so viel zurück – vor allem schöne Momente, die immer in Erinnerung bleiben. Thema Mindfuck heute: der Ozean. Nur 5 % der Weltmeere sind erforscht. Das ist jetzt nicht so besonders viel, wer weiß, was da unten noch alles lebt. Habt ihr Respekt vor dem Meer? Hannah und Sophia lieben das Meer, haben aber gleichzeitig auch manchmal ein etwas mulmiges Gefühl. Über das Thema lässt sich Stunden philosophieren. Welche Meinung habt ihr dazu? Schöne Woche ihr Süßen <3

Hola, Chello! Sophia & Hannah sind zurück mit einer neuen Folge TripleM, und es wird wie immer wild! Zu aller erst: Babyfuß-Bilder im Netz sind irgendwie seltsam. Was hat es damit auf sich und warum ist das überhaupt ein Ding? Hannah hat früher gerne "das Laptop" gesagt, aber ihr Freund hat sie ausgelacht - kleiner Spoiler: so falsch ist das garnicht. Welche Artikel wir Deutschen oft falsch verwenden hört ihr in dieser Folge. Und zu guter Letzt geht es um Alltagsängste. Sophia & Hannah sprechen von der Furcht vor Männern, über die Panik im Aufzug, bis hin zur Panikattaacke im Tunnel und dem Parkhaus. Warum haben Menschen diese Ängste und wie können sie sie überwinden? Also, worauf warten alle?! Rein mit euch und happy monday ihr Süßis!

Es ist wieder so weit – die gruselige Jahreszeit beginnt und bei Triple M – Matcha, Memes & Mental Stuff gibt es passend dazu unser zweigeteiltes Halloween-Special! In Teil 1 erzählen Hannah und Sophia, warum Halloween in ihrer Kindheit eher nebensächlich war und wie Sophia dank ihrer Schwester schließlich zum Fan wurde. 🕸️ Die beiden erinnern sich an ihre ersten Horrorfilme und welche Kindheitserlebnisse sie bis heute prägen. Warum hatte Sophia ein "Horror-Schullandheim" und wieso bekam Hannah am Tag Wahnvorstellungen? 👻 Außerdem gibt's spannende Halloween-Fakten – und ja, auch ein Chihuahua spielt dabei eine Rolle! 🐶 Zum Abschluss bringt Hannah eine echte Reddit-Gruselgeschichte mit, die sicher nicht nur ihr, sondern auch euch das Blut in den Adern gefrieren lässt. ❄️ Lasst euch von uns in die Halloween-Stimmung versetzen! 🦇 Süße Träume! 🎧 Jetzt reinhören auf Spotify, Apple Podcasts & eurer Lieblingspodcast-Plattform!

Endlich Urlaub! Sophia hat es nach 48 Stunden nach Kroatien geschafft und startet ohne Kaffe in die Folge, respekt! Kennt ihr den "Vorurlaubsstress"? Die Wohnung muss blitzen, damit alles perfekt ist. Laut TikTok macht das Sophia und Hannah zu „Psychos“ – naja die Erkentnis ist nicht wirklich eine Überraschung. In Deutschland bei Hannah war es grau, ihr Periode zwingt sie in die Knie und sie kämpft mal wieder mit einem Sportunfall. Hätte sie Krücken, würden die definitiv nicht in der Ecke stehen. Und alsob die, seit Wochen anhaltende, Überdehnung nicht schon genug wäre gab es noch eine schmerzhafte Einrenkung. Bei der Partner-Dehnung im Kickboxen hat ihr gesamter Oberschenkel und ARSCH geknackst! Obwohl Hannah ihre Gelenke gerne knackt, war ihr das neu. Sophia erzählt außerdem, wie wohl sie sich in ihrem Körper fühlt, sobald sie im Urlaub ist. Dieses positive Körpergefühl muss mit nach Hause genommen werden! Die beiden sprechen über den perfekten Instagram-Body, über Selbstwahrnehmung und Wohlbefinden. Und nicht zu vergessen – die Fußball-EM! Wir haben richtig stark die Daumen gedrückt. Hört rein und lasst uns wissen, wie ihr den Stress vor dem Urlaub meistert und was ihr zur EM denkt!

Triple M macht seinem Namen in dieser Folge alle Ehren – heute werdet ihr nicht nur von den Hosts Hannah und Sophia vollgequatscht, sondern es ist auch zum ersten Mal eine weitere Person zu Gast. Die (ehemalige) Kollegin der beiden und Moderatorin bei bigFM Tara Sharei – whoop whoop! Dieses Mal ohne What the Meme und Mindfuck, dafür mit einer eventuell neuen Rubrik: Fragen der Hörer*innen, dem Freundeskreis, der Familie beantworten. Welcher Geruch erinnert euch an eure Kindheit? Was ist der absolute Abturner für euch? Und was hat euch aus eurer Schulzeit am meisten geprägt? Die Liste der Fragen, die reingekommen sind, ist schier endlos. Emmis bitte einmal Bezug nehmen: 1. Wie findet ihr die Rubrik? 2. Welchen Namen können wir der Rubrik geben? Ideen, Anregungen oder Themen, die Hannah und Sophia mal besprechen sollen könnt ihr uns über Mail an matchamemesmentalstuff@gmail.com (sorry, kompliziertere Mail-Adresse war leider schon vergeben) reingeben. Oder folgt und schreibt uns gerne auf Instagram, unser Handle: triplem.podcast. Schöne Woche ihr Herzen <3

Willkommen im Juni – dem Monat, in dem ein Event das nächste jagt. Europawahlen, Fußball-EM, Pride month und Sophias langersehnter Kroatien-Urlaub, auf den sie schon sehr hinfiebert. Wobei Sophia auch etwas Angst um ihre Organe hat. Witzigerweise haben Hannah und Sophia genau dieselbe Geschichte gehört, in der jemandem eine Niere in Kroatien geklaut wurde. Wild! Genauso wild wie rassistische Singtiraden auf den Song „l‘amour toujours“ von Gigi D’Agostino – Stichwort Sylt. Die beiden schneiden das Thema kurz an, allerdings ist vermutlich auch schon alles gesagt. Eins ist klar: Diskriminierungen jeglicher Art haben hier in unserer Community absolut keinen Platz. Hannah hat außerdem kürzlich herausgefunden, dass ihre Zwillingsschwestern früher ganz schön teuflische Streiche gespielt haben, wenn sie sauer auf Hannah waren…welche Geschwister-Streit-Geschichten habt ihr auf Lager? Haut raus! Ansonsten hat Sophia nackt die Türen in ihrer Wohnung aufgeschlagen – wer kennt’s nicht. Was da los war? Ab rein mit euch in die Folge! Btw – es ist Pride Month! Hier im Kalender findet ihr alle Christopher Street Days in Deutschland: https://csd-deutschland.de/auf-einen-blick/

Hola, Chello! Sophia & Hannah sind zurück mit einer neuen Folge TripleM, und es wird wieder spannend und richtig unterhaltsam! Diesmal blicken sie zurück auf ihre vergangenen Straftaten – klauen gehört zu den Jugendsünden, die hart bereut werden! Außerdem erzählen sie von Sophias unangenehmer Erfahrung an der Supermarktkasse, als ihre Karte einfach nicht so wollte wie sie. Ein weiteres heißes Thema: Hannah verrät, auf welchen Typ Mann sie steht – und Spoiler, es ist genau der Typ, den sie im Fitnessstudio getroffen hat und der ihrem Freund verblüffend ähnlich sieht. Wenn wir auf Sophias Crushes schauen, können wir festhalten, sie hat keinen bestimmten Typ Mann. I mean - Teddy Teclebrhan, Tommi Schmitt und Pedro Pascal. Habt ihr einen Typ? Und wer sind eure absoluten Crushes? Also, worauf wartet ihr?! Rein mit euch. xoxo

Die Sturmtiefs „Juli“ und „Ildiko“ in Baden-Württemberg haben bei Hannah eine Panikattacke ausgelöst – wir hoffen natürlich, es geht euch allen gut! Bei dem ganzen Wetter-Durcheinander sorgen eure Hosts Hannah und Sophia wenigstens ein bisschen für bessere Laune – zumindest nachdem sie sich über das Wetter beschwert haben! Die beiden stellen wieder mal fest, dass sie Angewohnheiten haben, die wohl nicht „normal“ sind. Emmmis, euer Support muss her: seid ihr Team „ich schlafe immer in derselben Position ein“ oder Team „ich wechsle meine Schlafposition öfter als meine Unterbuchsen“, wie Hannah und Sophia? Und gibt es hier Traumdeuter*innen? Falls ja bitte meldet euch, damit wir herausfinden, was Hannah und Sophia in ihrem Schlaf verarbeiten. Von Hannah gibt es in dieser Folge außerdem einen Crash-Kurs im „Komplimente richtig annehmen“, damit Sophia beim nächsten Mal nicht mehr maßlos überfordert ist. Egal wie, lets spread some love und werft mit Komplimenten um euch! Kennt ihr den unfassbar entwürdigenden Moment, wenn ihr auf der Toilette sitzt und es kommt jemand rein? Das musste Hannah durchmachen! Was Sophia außerdem bei öffentlichen Toiletten rasend macht, könnt ihr in dieser Folge hören!

Emmmis es geht in eine neue Runde What the Meme und Mindfuck mit euren Lieblings-Podcasterinnen Hannah und Sophia. Nach anfänglichen technischen Schwierigkeiten, die die beiden an den Rand des Wahnsinns getrieben haben, kann es losgehen. Sophia ist verkatert und Hannah will ein City-Girl werden. Außerdem - Thema Sprachnachrichten: Hannah kann sich bei ihrem Sprachmemos immer nur schwer fokussieren und schweift gedanklich immer wieder ab. Wer bekommt auch immer viel zu lange Sprachnachrichten von Freund*innen, die dann wochenlang einstauben? Stimmt ihr Sophia zu, dass es eine begrenzte Minutenanzahl für Voice Memos geben sollte? Sophia erzählt außerdem davon, dass sie manchmal splitterfasernackt aufräumt und putzt, weil der ursprüngliche Plan war, duschen zu gehen und ihr dann doch nochmal tausend Sachen einfallen. Bei Mindfuck hören wir zum ersten Mal Hannahs Schwester – es geht um Geisterhäuser. Ob Hannah und Sophia an übernatürliche Wesen glauben, hört ihr in dieser Folge! Leider gab es technische Störungen in dieser Folge, weshalb es kein Video gibt ☹

Leute schnallt euch an und nicht mehr ab, diese Folge ist eine Achterbahn der Gefühle - da brauchts ein Führerschein für. Von wilden Project X-Hauspartys über Unverständnis für Hater bis hin zum Viertel-Marathon aus der Hölle. Hannah und Sophia sprechen in Folge 21 von "TripleM" über ihren Frühjahrsputz. Finally können sie nachvollziehen, wieso Mama manchmal wahnsinnig wurde, wenn wieder mal niemand die frische Wäsche mit nach oben getragen hat, die Mama extra auf die Treppe gestellt hat. An der Stelle im Namen von allen, an alle Mamas da draußen: es tut uns leid! Die beiden teilen außerdem witzige Anekdoten früherer Hauspartys - kleiner Teaser: Scheiben werden zerstört und Menschen verwechseln beim Liebe machen den Flur mit dem Klo... Zwar gibt es kein Mindfuck in dieser Folge, aber deep wird es trotzdem! Sophia ist schockiert von der Menschheit, die gegen Bill Kaulitz' heißes Bild schießen. Hier ist kein Platz für Diskriminierungen jeglicher Art! Hannah kann sich übrigens kaum noch bewegen, weil sie einen halben Halbmarathon mit gerannt ist. Und Sophia kämpft in den letzten Wochen wieder massiv mit ihrem cholerischen Gen. Emmmis ihr seid wieder gefragt: haut eure witzigsten Hausparty-Storys raus. Schreibt uns auf Instagram unter den Handle "triplem.podcast" oder eine Mail an die absolut nicht sperrige Mailadresse "matchamemesmentalstuff@gmail.com" Wir freun uns!

Whats poppin’ Emmmis? Es ist einfach Folge 20 und die ist wieder voll gepackt mit funny Stories und absolutem Mindfuck. Sophia erzählt von ihrer Begabung sich beim ersten Kennenlernen grundsätzlich zu blamieren. Wem geht es ähnlich? Her mit euren Geschichten! Hannah offenbart ihre Zwangsstörungen, wie beispielsweise 10 x Türen abschließen. Wenn ihr das kennt, hat Sophia einen heißen Tipp für euch. Gibt es jemanden unter euch, der/die keine Stimme im Kopf hat? Hannah und Sophia können sich das absolut nicht vorstellen und möchten dringend mit dieser Person sprechen. Meldeeeeet euch! Hilfetelefon bei physischen oder psychischen Problem (der Patientenservice): 116 117

Ladys and Gentlemen, Folge 19 ist mal ein bisschen anders: Kein Mindfuck und kein "What the meme" von Hannah - liegt daran, dass sich die beiden total verquatscht haben. Es gab einfach zu viel zu besprechen und wir garantieren euch - ihr könnt zu den meisten Dingen relaten! Außerdem konnte endlich folgendes Mysterium aufgeklärt werden: "Wieso liegen eigentlich immer einzelne Schuhe am Straßenrand?!“. Hannah und Sophia sprechen in dieser Folge auch über ihr Messi-Gen (welches sie mittlerweile einfach akzeptieren), über komische Höflichkeitsformen, die abgeschafft gehören und über ihre introvertierten- und extrovertierten Seiten. Wie immer - nehmt gerne Bezug ihr lieben Emmmis. Liebe geht raus!

Diese Folge ist mal etwas weniger Deep - dafür seeehr relatable. Wer kennt‘s nicht: damals mit neun im Kinderzimmer Britney Spears, Eminem und Bro‘Sis ins Deo gekräht und heute versteht man erst, welche versauten Dinge man da gesungen hat. Habt ihr bei Familienfesten auch immer schöne Choreografien einstudiert und vorgemacht? Absolut unangenehm, da sind wir uns einig! Hannah erzählt außerdem von ihrer Schwester, die dachte ein Flugzeug stürzt neben ihr ab. Solche Gedanken zählen übrigens auch zu intrusive thoughts. Sophia fragt sich, wieso eigentlich immer wieder Schuhe auf der Fahrbahn liegen. Habt ihr da eine Erklärung? Bei Mindfuck geht es um eine bodenlose WG-Geschichte. Wir sind seeehr gespannt, was ihr für eine Meinung dazu habt. Schöne Woche, Emmmis!

Triple M - Matcha, Memes & Mental Stuff ist zurück! 🎙️ Nachdem die letzte Folge wegen Krankheit ausfallen musste, sind Hannah und Sophia endlich wieder am Start und haben einiges zu erzählen. In dieser Folge geht es um: 🍁 Herbstblues & Müdigkeit: Hannah ist kein Fan der dunklen Jahreszeiten, hat sich aber vorgenommen, dem Herbst eine Chance zu geben. Trotzdem kämpft sie mit Müdigkeit und dem grauen Wetter – wie geht ihr damit um? 🧠 Therapie als Erwachsene: Hannah hat endlich einen Therapieplatz gefunden! Ihre ersten Erfahrungen mit der Bürokratie und wie sich der Prozess als erwachsene Frau anfühlt, teilt sie ganz offen. 😶 Schwierigkeit, psychische Probleme zu erklären: Wie beschreibt man am besten, was in einem vorgeht, wenn es schwer ist, die richtigen Worte zu finden? Vor allem gegenüber Menschen, die diese Gefühle nicht nachempfinden können. 🥐 Unfreundliche Begegnungen: Hannah erzählt von einer unfreundlichen Verkäuferin, die ihr und Leon in der Bäckerei begegnet ist. Sophia versteht den Struggle der Verkäufer*innen, da sie selbst jahrelang in einer Bäckerei gearbeitet hat. Sie weiß, wie schnell man den Glauben an die Menschheit verliert in diesem Beruf. Aber warum ist es so schwer, freundlich zu bleiben? 🎧 Sophias Herzmoment: Sophia ist begeisterte „Sunset Club“-Hörerin, von Sophie Passmann und Joko Winterscheidt. In der letzten Folge hatte sie einen absoluten Herzmoment - sie entdeckt, dass Sophie Passmann eine ähnliche Schaukel-Phobie hat und jetzt fühlt sie sich ihr sofort verbunden. Vielleicht sollten die beiden eine Selbsthilfegruppe gründen? 😅 💭 Mindfuck der Woche: Warum scheint es uns so schwerzufallen, Träume und Ziele mit dem Alltag zu vereinen, je älter wir werden? Hannah und Sophia diskutieren, warum wir oft unsere Wünsche aus den Augen verlieren. Jetzt reinhören und mit den Emmmis connecten! 🎧✨

Es ist Montag & Montag ist TripleM-Tag! Und in dieser Folge ist gute Laune garantiert: Hannah ist richtig happy, weil endlich die Sonne da ist! Und mit ihren positiven Vibes steckt sie direkt an. Außerdem schwärmen Hannah und Sophia von ihrem Band, dass sie in so kurzer Zeit schon haben. Bald beenden sie gegenseitig ihre Sätze - gruselig, aber schön! Bei all den happy thoughts muss trotzdem auch ein bisschen Deeptalk sein. Aus gegebenem Anlass rund um den Fall P Diddy diskutieren die beiden über das Thema Cancel Culture! Absolut legitim oder komplett übertrieben? Zu welchem Ergebnis die beiden kommen, hört ihr in dieser Folge. Wir sind wie immer auf eure Meinung gespannt, liebe Emmmis!

Frohe Ostern liebe Emmmis! Sophia ist wieder zurück und einigermaßen erholt. Damit sie wieder auf 100 % kommt hat sie kurzerhand beschlossen nochmal eine Therapie zu machen. "Ich mache eine Therapie" sollte doch übrigens genauso ein normaler Satz sein wie "Ich habe eine Grippe"?!. Genauso normal sollte es sein, tragen zu können was einem gefällt. Hannah würde manchmal gerne gewagtere Outfits rocken, allerdings fehlen die Events dazu. Mit Heels und Abendkleid einfach mal einkaufen gehen?! Fühlt sie nicht. Außerdem: Holt die Taschentücher raus, es wird cheesy. Sophia singt ihren Girls eine Liebeshymne. Die Mindfuck-Frage dieser Woche geben wir gerne an euch Emmmis weiter: Gibt es eine Person, die euer Leben verändert hat ohne es zu wissen (positiv oder negativ)?

Ihr Lieben! So sorry, heute gibts nur 10 Minuten und auch leider nur halb so geil, weil Sophia fehlt... Die Maus hat's richtig reingelegt und sie liegt flach im Bett. Drückt gerne fest die Daumen, dass es ihr schnell besser geht. Hannah hat derweil ihr Alleinunterhaltungstalent ausprobiert und sich gefragt, ob es ok ist seinen Star-Crush zu küssen auch wenn man vergeben ist. Was meint ihr?! Nächste Woche wird das ausdiskutiert und ihr hört die Beiden wieder in voller Länge - bis dahin, macht‘s gut ihr süßen Emmis!

Emmmis - kennt ihr das? Ihr fühlt euch irgendwie noch wie Anfang 20, bis ihr mit Anfang 20-jährigen abhängt und merkt "Nope. I'm more like a boomer". Genau so geht's Sophia. Hannah würde sich vor Peinlichkeit berührt nicht gerne helfen lassen, wenn sie vom Auto angefahren wird und sich alles bricht. Außerdem sprechen die beiden darüber, ob man sich nur in den Charakter eines Menschen verlieben kann. Hand aufs Herz - schauen wir nicht alle irgendwie auf die Optik wenn es um die Partner*innen-Wahl geht? Bei Mindfuck geht es dieses mal um das Thema "Toxic" und ob wir mittlerweile etwas zu schnell mit dem Begriff um uns werfen. Sophia hat beispielsweise festgestellt, dass sie Vieles zu schnell auf ihre eigenen Freundschaften projiziert und sich schnell von Social Media-Beiträgen beeinflussen lässt. Habt ihr ne Geschichte zu diesem Thema? Her damit!

!Hola, Chello! Sophia & Hannah sind für mehr Pipi-Experimente - we mean: Wer pinkelt nicht in die Dusche und hat noch nie falschrum auf dem Klo gesessen?! Aber manche Dinge gehen dann doch zu weit: Schweinereien auf öffentlichen Toiletten sind einfach daneben! Was aber ganz und garnicht daneben ist sind ToDo-Listen. Hannah ist grade drauf und dran den Weltmeistertitel im "Aufgaben-abhaken" zu gewinnen. Sophia hat ungefähr alle Disney-Klassiker durchgesuchtet und sich gefragt, warum Bösewichte in den Filmen immer ausländisch sind (Disney was wollt ihr uns sagen?!). Beim Thema Diskrimminierung kommt Sophia übrigens so richtig in Fahrt - zu recht: Es ist und bleibt beschissen. Deshalb boys and girls: Make love not war <3.

Stop the people pleasing! Oder doch nicht? Hannah und Sophia sind der Meinung: Es gibt Momente im Leben, in denen ist es okay "Ja und Amen" zu sagen. Wie seht ihr das, Emmis? Außerdem geht es um Zivilcourage. Sophia steht im Konflikt mit sich selbst, weil sie sich wünscht sie hätte in einer Situation anders reagiert. Deeper geht immer, deshalb quatschen die beiden auch über einen neuen Trend namens "it gives me the ick", ziemlich uncool: Es geht um Männer, die diskriminiert werden weil sie zum Beispiel hinfallen oder niesen. „WTF“ denkt ihr euch? So ging's Hannah und Sophia auch. Keine Sorge, es gibt auch was zum Lachen! Es geht um MakeUp-Jugendsünden und fatale Zeichnungen - it‘s getting wild!

Sophia hat einen weiteren Tick bei sich festgestellt - außerdem fragt sie sich, ob ihre Angst einen Namen hat: Panik vor hängenden Gegenständen z.B. einem Klettertau. Kennt sich da wer aus?! Und dann ist da noch Hannah mit ihrem Wunsch nach schönen Nägeln! Die beiden können einfach nicht verstehen, warum manche Menschen IMMER perfekt aussehen. Keine Sorge, später wirds noch richtig deep: Sophia und Hannah sprechen über Momente im Leben, in denen es so richtig knapp war.... Achso, die wichtigste Frage: Was haltet ihr vom Community-Namen „Emmis“? Eigentlich ist es eh schon entschieden aber stimmt gerne trotzdem ab!

Friends – in dieser Folge wird‘s tiefgründiger als sonst. Warum kämpft Sophia mit Panikattacken, obwohl es ihr doch eigentlich gut geht? Und wie bewältigt sie die Herausforderung? Hannah setzt sich das Ziel, schlagfertiger zu werden – gibt es dafür vielleicht Kurse? Und was bedeutet eigentlich die Aussage: "Du musst dich selbst lieben, um geliebt zu werden!"? In dieser Folge werden Tabuthemen ohne Scham angesprochen und Therapien normalisiert - lieben wir! Was denkt ihr über die Folge?

Übermorgen ist Valentinstag, deshalb haben sich Sophia & Hannah zwei Reddit-Stories zum Thema Liebe & Beziehung rausgesucht - und die haben es in sich! Tod, Vertrauensbruch, Stinken und Überschütten von Geschenken sind Thema. Was habt ihr für Dating-Geschichten? Schreibt sie gerne an matchamemesmentalstuff@gmail.com oder auf Instagram triplem.podcast!

Sophia & Hannah fragen sich, ob in den 2000ern andere Dinge sexy waren als heutzutage. Zu der Zeit haben die beiden übrigens in Kniestrümpfen gesteckt und Armstulpen getragen. In dieser Folge geht es aber auch um die inneren Werte: Für sich einstehen ist wichtig und richtig! Sophia erzählt, warum sie das früher noch nicht so richitg konnte und Hannah gibt zu, dass sie manchmal richitig manipulativ sein kann. Rein mit euch! xoxo

Ist das Leben für 14-jährige Teenagerinnen zu einer Weltmeisterschaft im Multitasking geworden? Fängt man mit 30 wirklich schon an zu schrumpfen? Werden wir zukünftig von intelligenten Maschinen überrollt? Und mal Hand aufs Herz: Irgendwie judgen wir doch alle mal, oder? Jap – all diese Themen passen in eine 50 Minuten Podcast-Folge. Also Kopfhörer raus und berieseln lassen!

Ein als Hühnchen verkleideter Mann überfällt eine Tankstelle. Sophia wurde von einem Kunden beschimpft und mit Essen und Schlüsseln beworfen. Und dann gibt’s da noch den einen Fahrprüfer, der sich ein freizügigeres Outfit von Hannah gewünscht hätte – WHAT?! Yap. In dieser Folge sprechen Sophia und Hannah über Jobs, die sie nie machen würden, warum sie keine Lust aufs Daten haben und sie überlegen, ob eine offene Beziehung was für sie wäre. Nichts wie rein da… xoxo

Während Sophia Übergangsmode liebt, ihr Sofa und die Kuscheldecke zelebriert und von Weihnachtsmärkten schwärmt, wünscht sich Hannah einfach nur den Sommer zurück. Was Arztbesuche angeht, sind sich die beiden aber einig – sie nerven. Diese Folge ist wild, Stichwort: Liebeskummer, wenn sich andere Menschen trennen, toxische Freundschaften und gesunde Beziehungen.

Sophia ist sich sicher, dass man 80-jährige Omis zu Massenmörderinnen machen kann. Hannah erzählt von ihrem Papa, der glaubt sie könnte ein Hollywood-Sternchen werden und Sophia erhält bereits ihren ersten Oscar fürs „Overthinken“. Beide haben „Intrusive Thoughts“ und Sophia möchte nicht mehr in Hannahs Nähe sein, wenn sie Messer in der Hand hält.

Hannah war auf der Beerdigung ihrer Oma und stellt fest, dass sie das „Gesseligsein“ von ihr geerbt hat. Sophia erzählt von ihrem skurrilen Familienurlaub: Es geht um verlorene Schlüssel, Badekappenpflicht und Einbrüche mit Röntgenbildern. Einfach wild.

Von skurrilen Flugzeug-Stories übers „sich glücklich Tanzen“ bis hin zu Montagen, an denen einfach alles schief läuft. Sophia und Hannah haben einiges zu berichten. Ach ja, fast vergessen: Es geht auch um die ganz großen Fragen! Ist „Sex mit jemandem haben“ das gleiche wie „betrügen“? Nicht wirklich, finden Sophia und Hannah. WAS?! Denkt ihr euch? Nix wie rein da! Let’s spill the (Matcha)-Tea.

Warum sammelt Hannah Pfand und wie viel Geld kommt dabei rum? Wieso bekommen wir so selten Komplimente von Fremden? Und ist Sophia alt, weil sie keine FOMO hat, wenn sie am Wochenende zuhause bleibt? Fragen über Fragen - in dieser Folge gibt’s die Antworten! Machts euch kuschelig….

Let's spill the (Matcha)-Tea! In der ersten Folge geht’s um Me-Time und warum es absolut okay ist, wenn man mal eine Pause braucht. Sophia und Hannah sprechen über den “perfekten” JGA, quatschen über Rihannas toxische Beziehung und erklären, warum sie skurrile Schwangerschaftsfragen nach dem Essen nicht cool finden – in dieser Folge werden Tabus gebrochen, versprochen!

Warum sammelt Hannah Pfand und wie viel Geld kommt dabei rum? Wieso bekommen wir so selten Komplimente von Fremden? Und ist Sophia alt, weil sie keine FOMO hat, wenn sie am Wochenende zuhause bleibt? Fragen über Fragen - in dieser Folge gibt’s die Antworten! Machts euch kuschelig….

In dieser Folge von Triple M – Matcha, Memes & Mental Stuff starten Hannah und Sophia zwar früh in den Tag, aber gebt ihnen ein bisschen Zeit, um wach zu werden. Der erste große Punkt auf der Liste: Happy 30th Birthday, Sophia! 🎉 Sie teilt mit uns die rührenden Momente ihres Überraschungs-Geburtstags und richtet ein paar emotionale Worte an ihre liebsten Herzmenschen. 💖 Aber keine Sorge, es bleibt nicht nur kitschig! Sophia spricht über ihre Morgenmuffeligkeit und wie schwer es ist, mit ihr in den frühen Stunden klarzukommen. Wer kann das nachfühlen? 🙋‍♀️ Hannah berichtet von ihrer chaotischen Horrorfahrt nach Hause – von falschen Abzweigungen bis hin zu einem beklemmenden Tunnel. Aber das ist noch nicht alles: Ihre Küche wird von Motten heimgesucht! Hat jemand von euch Emmmis hilfreiche Tipps gegen die Plagegeister? 🦋 Schreibt uns gerne eure Ratschläge! Und bei Mindfuck dieser Woche geht es um einen echten Gruselpilz: den Cordyceps, durch den die Zombie-Wesen des Spiels und der Serie „The Last of Us“ entstehen. Dieser parasitäre Pilz übernimmt die Kontrolle über Ameisen und Spinnen – wie heftig ist das bitte?! 🧠🍄 Abonniert die Glocke, um keine Folge mehr zu verpassen!

In dieser Episode von Matcha, Memes, Mental Stuff geht es turbulent zu! Hannah berichtet von ihrer Heimreise und wie ihr Urlaub mit Leon durch eine Koffer-Panne teurer wurde – 60 Euro extra, weil das Gepäck falsch eingecheckt wurde. Merke: Immer das Gepäck zusammen abgeben! ✈️💸 Sophia erzählt begeistert von ihrer vorzeitigen Geburtstags-Überraschung – ein Festival mit Tokio Hotel und den Backstreet Boys! 🎤 Doch Menschen können manchmal seltsam sein, wie die Frau im Stau, die ständig gehupt hat. Und Boomer-Witze? Sophia kann denen auch nichts abgewinnen. 🤔 Hannah spricht darüber, wie sehr sie es hasst, zu warten – am Telefon, auf den Zug oder in der Toilettenschlange 🚽. Sie teilt auch einen Artikel, der erklärt, warum Warten oft dieses Gefühl von Machtlosigkeit hervorruft, das fast alle Menschen frustriert. ⏳ Hört rein für chaotische Anekdoten, spannende Erlebnisse und ein bisschen Lebensweisheit!

Pflaster-Preise auf Mallorca, Flugzeug-Liebe und was du tun würdest, wenn dich niemand beurteilt In dieser Folge von "Triple M - Matcha, Memes & Mental Stuff" geht’s mal wieder rund! Während Hannah noch immer ihren Urlaub auf Mallorca genießt und fast pleitegeht, weil sie sich Pflaster für ihr Knie kaufen muss, sitzt Sophia daheim eingemummelt im Rollkragenpullover und kämpft gegen die kalten Temperaturen. 🥶 Ihr treuen Emmmis wisst ja, dass Hannah als absolute Sommer-Maus den Winter hasst, während Sophia sich langsam auf Halloween und Weihnachten einstimmt und die kalte Jahreszeit mit offenen Armen begrüßt. 🎃🎄 Sophia hat außerdem eine Geschichte mitgebracht, die uns alle sprachlos gemacht hat (naja - zumindest macht sie Hannah und Sophia sprachlos): Eine Frau war neun Jahre lang in einer Beziehung mit einer Boeing 737-800! 😲 Jetzt hat sie das Flugzeug gegen das Mittelalter eingetauscht – absolut unverständlich, besonders für die beiden Flugzeug-Fans Hannah und Sophia! ✈️💔 Hannah teilt offen, dass ihre Angststörung sie im Urlaub wieder eingeholt hat, als ihr Freund Leon bei starkem Wellengang ins Meer wollte. Sie hatte dabei so große Sorgen, dass sie ihn keine Sekunde aus den Augen lassen konnte. 🌊 Sophia berichtet von einem weiteren skurrilen Treffen mit der älteren Dame vom Bahnsteig, die ihr wieder die Geschichte über ihre Füße erzählt hat (siehe Folge 39) – zum zweiten Mal! 👵👣 Doch Sophia zeigt Höflichkeit und sammelt ordentlich Punkte fürs Karma-Konto. 🌟 Zum Schluss gibt’s bei Mindfuck eine spannende Frage: Was würdest du anders machen, wenn dich niemand dafür beurteilen würde? Schickt uns eure Gedanken dazu per Mail an matchamemesmentalstuff@gmail.com oder slidet in unsere Instagram-DMs: triplem.podcast. 📧💬 Hört rein, es wird wie immer chaotisch, witzig und deep zugleich! 💚

Abschalten im Urlaub, Roller-Unfälle und inspirierende Geschichten von den Paralympics. In der neuen Folge von "Triple M – Matcha, Memes & Mental Stuff" nimmt euch Hannah mit in ihren Urlaub nach Mallorca und erzählt, wie schwer es manchmal ist, den Kopf abzuschalten und den Aperol in vollen Zügen zu genießen. Wie lange braucht ihr, um in den Urlaubsmodus zu kommen? 🌴 Natürlich hat Sophia wieder eine Bahn-Anekdote im Gepäck – dieses Mal inklusive einer skurrilen Unterhaltung über Füße. Und das, wie unsere treuen Emmmis wissen, obwohl Sophia Füße "liebt" (absolutely not!). Aber Hannah hat auch noch eine eigene Bahngeschichte, die das Ganze toppt. 🚂👣 Außerdem spricht Hannah über ihren Roller-Unfall auf Mallorca – keine Sorge, ihr geht es gut! Nur ein paar Schrammen und geprellte Rippen, aber es hätte viel schlimmer enden können. Doch die Begegnung nach dem Unfall hat sie tief berührt und ihr eine wertvolle Lektion über Nächstenliebe erteilt. Und so beschissen der Unfall für den Körper war, umso mehr hat er Hannah’s Psyche geholfen. 💥🛵 Kennt ihr das auch? Roller-Unfälle scheinen im Urlaub ein Ding zu sein! Sophia kennt gleich mehrere Geschichten dazu. Habt ihr oder jemand, den ihr kennt, auch schon mal einen Roller-Unfall im Urlaub erlebt? 🤔 Her mit euren Geschichten! Zum Abschluss würdigen Hannah und Sophia die Athlet*innen der Paralympics und fragen sich, wie sie eigentlich mit einem solchen Schicksal umgehen würden. Sophia erzählt von Marie Kier, die nach einem Turnunfall heute im Rollstuhlbasketball für die deutsche Nationalmannschaft spielt. Ihre inspirierende Geschichte zeigt, dass man immer wieder einen Weg findet – auch wenn es nicht leicht ist. 👏🏆

In dieser Episode von "Triple M - Matcha, Memes & Mental Stuff" begeben sich Sophia und Hannah auf eine Reise in die Vergangenheit und schwelgen in Erinnerungen an die guten alten Zeiten. Nostalgische Klingeltöne: Erinnerst du dich noch an die verrückten Handy-Klingeltöne? Hannah und Sophia sprechen über frühere Handy-Klingeltöne bei den Klapp- und Schiebehandys. Bei Sophia war es Lil Wayne’s „Lollipop“. Was war es bei euch? TV-Nostalgie: Ein Rückblick auf ikonische TV-Sender und Shows wie VIVA, MTV, "Abschlussklasse" und "Freunde fürs Leben". Welche Sendungen haben deine Kindheit geprägt? Cringe-Momente bei Kindergeburtstagen: Ob LaFee-Tanzgruppen oder Overground-Lipsyncs – Sophia und Hannah erzählen von den peinlichsten Vorführungen aus ihrer Kindheit. Familiengefühle: Warum es manchmal schmerzt, nie wieder mit der Familie unter einem Dach zu wohnen. Sophia hat einen heißen Tipp: Bucht einen Familienurlaub im Ferienhaus – eine Chance, kurz wieder Kind zu sein. What the Meme: Sophia spricht über ihre unfreiwillig zickigen Antworten und fragt: Kennt das noch jemand? Hannah’s Anxiety-Talk: Hannah öffnet sich über ihre aktuellen Ängste und den Schritt, wieder professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Hier nochmal die Nummer, die euch hilft schneller einen Termin bei Psycholog*innen zu bekommen: 116 117 Hör rein und teile deine eigenen nostalgischen Erinnerungen und aktuellen Herausforderungen!

Wichtiger Hinweis: zum Zeitpunkt der Aufnahme haben noch keine Wahlen stattgefunden, die Wahlen waren erst am nächsten Tag. Wir sind natürlich genauso schockiert über das Ergebnis und es tut uns unfassbar leid für alle starken Frauen, die Opfer von sexualisierter Gewalt durch Donald Trump sind, für die gesamte LGBTQIA+-Community, für Immigrant*innen und einfach alle Menschen, die jahrelang und vor allem die letzten Monate für Demokratie gekämpft haben. We stand with you, we fight with you for human rights!. 💔 Happy Monday, ihr süßen Emmmis. Herzlich willkommen zur neuen Folge Triple M – Matcha, Memes & Mental Stuff mit euren Lieblingshosts Hannah und Sophia. Hannah ist zum ersten Mal in den USA und besucht ihre Schwester. Sie teilt mit uns ihre Erlebnisse und wie sie mit ihrer Anxiety vor der Abreise umging. Sophia bringt einen tierischen Neuzugang ins Haus: zwei Babykatzen! 🐱 Die kleinen Racker halten sie auf Trab, und ja, es gibt die ein oder andere kleine Kratzspur – alles aus Liebe. Außerdem teilt sie eine witzige Geschichte aus dem Wartezimmer beim Arzt. Stichwort: laut telefonierende Senioren. 😆 Außerdem: Grenzen in Beziehungen. Von gemeinsam aufs Klo gehen bis hin zu cringigen Momenten, wie wenn Hannahs Freund Leon beim Hundespaziergang die Hinterlassenschaften wegräumt. Kennt ihr diese kleinen, peinlichen Alltagsmomente auch? Oder gibt es sogar eine „wissenschaftliche“ Erklärung für Hannahs Cringe? 🤔 Und es wird noch tierischer: Bei What the Meme geht’s um einen Orca in Sea World, der das Publikum mit Fäkalien geduscht hat. Hannah und Sophia finden Zoos, Sea World und Zirkusse mit Tieren absolut daneben. Wilde Tiere gehören in die Natur, nicht in Gehege oder auf die Bühne. Wie steht ihr zu solchen Themen? Für sie sind auch Haustier-Reptilien wie Schlangen und Krokodile ein No-Go. 🐍 Hannah ist in den USA eine andere Hannah. Sie gibt ihr Geld aus ohne nachzudenken und möchte diese Attitude eigentlich auch mit nach Hause nehmen und hier genauso sein. Glaubt ihr, sie schafft das? Zu guter Letzt gibt es einen tiefen Einblick in die Macht des Unterbewusstseins: Sophia erzählt, wie sie intuitiv spürte, dass sie sich von ihrer Oma verabschieden sollte, ohne zu wissen, dass es das letzte Mal sein würde. Ist das die Stärke unseres Unterbewusstseins? 🧠 Schaltet ein und lasst uns wissen, was ihr denkt! Habt ihr ähnliche Erlebnisse? Wie steht ihr zu den Themen? Wir freuen uns auf eure Meinung! 💬 E-Mail: matchamemesmentalstuff@gmail.com Instagram: triplem.podcast