Explorez tous les épisodes du podcast Extralabial·e

Dans cet épisode, Adnane reçoit Alix Garin, illustratice et autrice de bande dessinée, pour ouvrir une conversation rare et essentielle autour du vaginisme, de la vulvodynie et de tout ce que ces douleurs remuent — dans le corps, dans le désir, et dans l’identité intime.

À travers son roman graphique autobiographique Impénétrable, Alix raconte l’errance médicale, la culpabilité silencieuse, la peur anticipée de la douleur, mais aussi le moment où l’on cesse de “forcer” et où l’on commence à se réapproprier son corps. Ensemble, iels interrogent l’injonction à la sexualité pénétrative, la pression de “devoir” quelque chose à l’autre, et les mécanismes psycho-corporels qui transforment l’intime en terrain de défense.

L’épisode explore aussi des pistes concrètes : mieux comprendre l’anatomie et l’excitation, sortir des scripts pornographiques, remettre l’imaginaire au centre, et penser le soin comme une démarche pluridisciplinaire — entre accompagnement médical, kinésithérapie périnéale, dilatateurs, lubrification adaptée, et approches psychothérapeutiques comme l’EMDR.

Un échange sincère, documenté et profondément libérateur pour toutes les personnes qui ont déjà eu l’impression que leur corps disait “non” — alors qu’il cherchait surtout à se protéger.

💬 Invité·e : Alix Garin, autrice de Impénétrable (Éditions Le Lombard)
🎙️ Animation : Adnane Kabaj, cofondateur d’Inty Essentials et de Lovely Sins

🔗 Ressources citées :
– Impénétrable — Alix Garin (Éditions Le Lombard)
– Podcast Les Chemins de désir — Claire Richard (Arte Radio)
– Approche thérapeutique : EMDR
– Annuaire & articles : lesclesdevenus.org (dyspareunie, vaginisme, vulvodynie, professionnel·le·s formé·e·s)

• Lubrifiants physiologiques à base d'eau et d'huile et routine intime spéciale Vaginisme d'Inty Essentials.

🎧 Si cet épisode vous a parlé, partagez-le : parce que le silence n’a jamais soigné personne — et que la douleur intime mérite des mots justes, des ressources fiables, et de la douceur.

Extralabial·e, c’est l’essentiel de l’intimité, à lèvres déliées : un podcast créé par Inty Essentials, laboratoire de bien-être intime et fondateur d’Inty Zine, le média qui explore le plaisir, le soin, le désir et les nouvelles manières de parler du corps avec précision et liberté.

🎙️ À écouter sur Ausha, Spotify, Deezer, Apple Podcasts
📩 Abonnez-vous à la newsletter Inty Zine sur intyessentials.com pour prolonger la discussion et découvrir les ressources citées dans l’épisode.
💬 Vos partages, commentaires et retours aident à faire vivre une parole intime, libre et consciente.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Adnane reçoit Laura LEQUEU, fondatrice de l’association Toi Mon Endo, pour parler sans détours de sexualité et d’endométriose : comment vivre le désir quand la douleur s’en mêle, pourquoi les discours médicaux invisibilisent encore la sexualité des personnes atteintes, et comment reprendre possession de son corps, de son plaisir et de sa confiance.

Ensemble, iels abordent la méconnaissance de la maladie, le poids des injonctions autour de la pénétration, l’impact psychologique des douleurs pelviennes, et les solutions concrètes pôur vivre sa sexualité pleinement malgré l'endométriose : éducation sexuelle, lubrifiants physiologiques, postures, soins vulvaires, communication avec le ou la partenaire.

Un échange sincère, informé et plein d’espoir pour toutes les personnes concernées par l’endométriose et plus largement par le rapport entre douleur, désir et empowerment intime.

💬 Invité·e : Laura Lequeu, fondatrice de Toi Mon Endo
🎙️ Animation : Adnane Kabaj, cofondateur d’Inty Essentials et de Lovely Sins

🔗 Ressources citées :
– Étude BVA sur le confort sexuel et les douleurs intimes (Inty Essentials, 2024)
– Lubrifiant neutre Inty Essentials
– Huile neutre de massage Inty Essentials
– L’association Toi Mon Endo

🩸 Thématiques : endométriose, dyspareunie, éducation sexuelle, empowerment, santé vulvaire, sexualité inclusive, bien-être intime.

🎧 Si cet épisode vous a touché·e, partagez-le pour que plus personne n’ait à taire ce qui le ou la concerne intimement.

Extralabial·e, c’est l’essentiel de l’intimité, à lèvres déliées : un podcast créé par Inty Essentials, laboratoire de bien-être intime et fondateur d’Inty Zine, le blog qui célèbre les savoirs du corps et les nouvelles manières de parler du plaisir, du soin et du désir.

🎙️ À écouter sur Ausha, Spotify, Deezer, Apple Podcasts
📩 Abonnez-vous à la newsletter Inty Zine sur intyessentials.com pour prolonger la discussion et découvrir les ressources citées dans l’épisode.
💬 Vos retours, partages et commentaires sont essentiels pour faire vivre la parole intime, libre et consciente.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Extralabiale – Épisode 1 : Marion Séclin, libérer l’intime et réinventer les récits

Et si le véritable pouvoir commençait lorsque l'on ose "l'ouvrir" ?
Pour ce premier épisode d’Extralabiale, Adnane, co-fondateur d'Inty Essentials - marque engagée dans le bien-être intime, reçoit Marion Séclin, autrice, comédienne et raconteuse d’histoires, pour une conversation à la fois politique, charnelle et profondément humaine.

Iels y explorent ce que signifie reprendre possession de son intimité :

• le consentement versus le désir,

• la pornographie et ses imaginaires formatés,

• la charge mentale dans la sexualité,

• la douleur, la honte et les doubles standards,

• mais aussi le rituel, le soin et la création de nouveaux scripts corporels.

De la science à la poésie, de la physiologie à la symbolique, cet échange traverse nos zones d’ombre pour leur rendre enfin de la lumière — celle du savoir, du corps et de son bien-être intime et enfin du lien.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.