Expat Heroes c’est le podcast qui vous donne de l’énergie pour relever les défis de l’expatriation. Que vous soyez candidats au départ ou déjà partis vous y trouverez des conseils et des exemples inspirants pour bien s’adapter et se réaliser à l’étranger.
Un mardi sur deux, Cristina donne la parole à des francophones expatriés aux quatre coins du monde. Quelles sont leurs réussites? Quels obstacles ont-ils surmonté ? En quoi l’expatriation les a changés pour la vie ? Loin des clichés, retrouvez le vrai visage de l’expat dans Expat Heroes ! Cristina reçoit également des experts qui apportent leurs solutions face aux challenges de l'Expatriation.
Ecoutez bien les conseils de tous ces expatriés et experts de la mobilité internationale pour bien vous adapter et vous réaliser à l'étranger!
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Pourquoi j'arrête la production du podcast Expat Heroes ?
Saison 6 · Épisode 118
mardi 28 juin 2022 • Durée 52:07
5 ans de podcast produit seule. Plus de 66 heures d'interviews consacrées au défi de l'expatriation. Plus de 115 rencontres toutes aussi enrichissantes les unes que les autres. Un peu de monétisation. Alors pourquoi arrêter ?
J'ai confié le micro à mon ami Saya qui m'a vu partir en expatriation en 2009 après la naissance de mon 1er enfant. On parlera ensemble des multiples raisons qui me poussent à arrêter la production des épisodes malgré tout ce que ce podcast m'a apporté tant au niveau technique qu'humain.
Le podcast restera en ligne et donc accessible sur le web et sur les applications de podcast. Avec plus de 115 épisodes, vous avez le choix ! Mais quel épisode choisir ? J'ai classé les épisodes en fonction de leur thématique (destination, suivi de conjoint, parentalité, difficultés...). Je mettrai en valeur sur les réseaux sociaux le meilleur du podcast: stay tuned ! Pour les plus pressés, cette liste vous aidera à mieux choisir l'épisode dont vous avez besoin: https://www.podcastics.com/podcast/expat-heroes/?tab=series
Un énorme merci ❤️ pour votre écoute au fil des épisodes et des années. Prenez soin de vous.
Comment gérer les transitions dans sa vie d'expatrié-e ?
Saison 6 · Épisode 117
lundi 13 juin 2022 • Durée 41:59
Définition du mot transition: État, degré intermédiaire, passage progressif entre deux états, deux situations. On est sûr d'une chose: cet état très inconfortable. Quand on parle de transitions en expatriation on pense forcément à la période qui précède l'installation dans un nouveau pays. Mais en fait on peut vivre bien d'autres types de transitions dans sa vie: devenir parent, changer de métier, prendre un coup de vieux en fêtant ses 40 ans par exemple. Cumuler ce type de transition de vie avec une expatriation c'est le tsunami émotionnel garanti ! En 25 ans d'expatriation, Nancy Bonamy a su gérer beaucoup de transitions dans sa vie. Nancy est devenue coach et accompagne les femmes expatriées et humanitaires à réussir leurs transitions personnelles et professionnelles. J'ai interrogé Nancy sur son parcours et sur la formule gagnante pour gérer efficacement les transitions dans sa vie d'expat. Pourquoi certains gèrent mieux les transitions que d'autres ? Comment surfer sur les vagues du changement ? Quelles sont les étapes essentielles pour une transition réussie ? Bonne écoute !
Le Québec vu par Jean-Michel Lhomme, créateur du podcast "fais-tu frette ?"
Saison 5 · Épisode 108
mercredi 2 février 2022 • Durée 53:55
Mettez votre plus grosse doudoune, votre bonnet et vos gants, je vous emmène au Québec à la rencontre de Jean-Michel Lhomme. Jean-Michel et sa femme ont plus de 45 ans et ont eu leurs 3 enfants jeunes. Ils avaient à priori tout pour être heureux à Paris 🗼. Et pourtant ils ont choisi de s'installer au Québec en pleine pandémie en juillet 2020. Femme et enfants sont ravis. Jean-Michel est confiant pour sa recherche d'emploi. Mais il galère malgré un CV en béton. Il décide de créer "fais-tu frette ?" 🥶 le podcast où les québécois expliquent le vrai Québec.
Vous allez apprendre:
pourquoi la langue française 🇫🇷 est si importante pour les québécois,
la véritable origine de l'accent québécois 🤫,
et surtout pourquoi les français sont tellement les bienvenus au Québec malgré nos différences de tempérament 🤭.
Fais-tu frette 🥶 ? Oui on se les pèle au Québec mais vraiment ça vaut le coup 😄! Jean-Michel nous partage son expérience d'immigration au Québec et ce qu'il a appris sur le Québec et les Québécois. Bonne écoute !
🔗 Découvre le podcast "Fais-tu frette ?"
🗒️ Voici les villes moyennes citées par Jean-Michel où il ferait bon vivre (hors Montréal et la ville de Québec): Saguenay, Gatineau, Saint Hyacinthe, Saint Bruno de Montarville.
JP sur le pont de la rivière Kwaï
Saison 1 · Épisode 19
lundi 18 décembre 2017 • Durée 33:25
Jean-Pierre Denoix est un français de 65 ans. Il habite en Thaïlande. Il est marié à une thaïlandaise. Au premier abord, on peut se dire: tiens un retraité qui a choisi la Thaïlande pour passer sa retraite et retrouver l'amour. Halte là les clichés! Eh ben non: Jean-Pierre s'expatrie pour créer son entreprise touristique à un âge ou certains prennent leur retraite anticipée au soleil. Voici son histoire, ses conseils et les secrets de la réussite de son entreprise touristique en Thaïlande.
🤔 Vous pensez à l'expatriation mais vous avez peur de suivre votre conjoint et de lâcher votre vie en France? Je partage d'autres conseils dans ce livre audio.
Karine au pays du fika
Saison 1 · Épisode 18
lundi 4 décembre 2017 • Durée 45:14
Dans cet épisode, Cristina retourne en suède où elle a vécu 2 ans en compagnie de Karine Maréchal. On parlera de Fika, égalité hommes / femmes, hiérarchie au travail, nudité et congé parental suédois. Karine nous donnera aussi plein de conseils pour s'installer à Göteborg en Suède.
🤔 Vous pensez à l'expatriation mais vous avez peur de suivre votre conjoint et de lâcher votre vie en France? Je partage d'autres conseils dans ce livre audio.
Episode spécial deuil en expat et éloignement avec un proche malade: comment y faire face?
Saison 1 · Épisode 17
lundi 13 novembre 2017 • Durée 43:19
Comment gérer la culpabilité d'être loin d'un proche malade resté en France? Comment gérer la douleur du deuil d'un proche décédé en France alors qu'on est en expatriation? Magdalena Zilveti Chaland (qui vit aux Etats-Unis) et Adélaïde Russell (de retour en France mais expatriée avant aux Etats-Unis), répondent à la difficile question du deuil et de la culpabilité face à l'éloignement géographique que nous impose la vie d'expatriés. Mon souhait est que l'écoute de cet épisode vous apporte autant de réconfort que j'en ai eu moi-même en l'enregistrant. Cet épisode fait en effet écho à l'article très personnel du blog Expat Heroes intitulé: "Maman je culpabilise d'être loin de toi."
Parlons d'abord de l'éloignement avec un proche ou un parent malade. Parfois la famille restée en France ne nous dit pas tout pour nous protéger, ou plutôt on a le sentiment qu'on nous cache des choses sur l'état de notre parent malade. Et pour cause: on est pas physiquement en mesure d'évaluer son état du fait de la distance géographique. Quels conseils tu donnerais pour gérer cette situation? [01:47]
Il y a aussi une forte culpabilité qui s'installe de ne pas être aux côtés de ses proches. Et pire, quand un proche décède, d'arriver trop tard... Bref le poids des regrets est très lourd. Comment lutter contre ce sentiment de culpabilité et ce sentiment d’impuissance? [03:26]
Comment gérer son deuil quand on ne peut pas assister aux obsèques? [07:09]
Parlons de l'arrivée de cette terrible nouvelle que le proche est décédé. C'est un choc. On se dit que ce n'est pas possible et que ce n'est pas juste. On alterne entre tristesse et colère. Le processus du deuil a été étudié par les psychologues, il y a des étapes. Peux-tu nous les décrire? [08:00]
Les pleurs ont une fonction importante dans le processus de deuil. Mais parfois Certains pleurent et d'autres pas. On ne réagit pas pareil en fonction de sa personnalité et aussi peut-être en fonction de l'histoire qu'on a avec le proche décédé? [13:15]
On dit qu'il faut laisser faire le temps. Comment peut-on accepter l'inacceptable? Certains disent que le deuil dure un an? [16:28]
Finalement, quels sont les signes qui montrent que le deuil est abouti, qu'on a fait son deuil? [19:47]
Gabrielle Narcy, passion blogging
Saison 1 · Épisode 16
dimanche 29 octobre 2017 • Durée 45:43
Gabrielle Narcy et l'écriture, c'est une passion de toujours. Une passion qui s'est révélée grâce à l'expatriation et qui s'est nourrie de ses expériences à l'étranger. Gabrielle a lancé le blog lalleedumonde.com en début d'année pour faire connaître ses écrits de voyage et partager son vécu hors de France. Voici une personnalité coup de coeur, une trajectoire chanceuse, comme on les aime! Gabrielle nous donnera des conseils pour bien bloguer et nous partagera ses découvertes du Portugal, des Etats-Unis, de l'Angleterre et ses bonnes adresses à Londres.
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Jean-Baptiste Piron, l’American Dream à Los Angeles
Saison 1 · Épisode 15
lundi 9 octobre 2017 • Durée 24:56
Entre Los Angeles et New York, ton coeur balance? Jean-Baptiste Piron nous explique pourquoi il a choisi la Cité des Anges et nous donne plein de conseils pratiques pour venir s'installer à L.A.
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Divorce en expat avec Blandine Gardey De Soos, avocate au barreau d’Angers et du Québec
Saison 1 · Épisode 14
lundi 25 septembre 2017 • Durée 26:09
C'est un épisode spécial consacré au divorce en expatriation. C’est Blandine Gardey de Soos, avocate au barreau d'Angers et du Québec , aujourd’hui expatriée et devenue avocate pour les expats qui va répondre à nos questions. Isabelle, Nadège, Delphine, Sandrine ont envoyé leurs questions par mail et se faisaient parfois le relais d'ami(e)s qui se retrouvent dans des situations difficiles à l'autre bout du monde. Blandine et moi avons travaillé une grille de questions afin qu'un grand nombre d'expatriées s'y retrouvent. Quels sont les outils juridiques à notre disposition en cas de séparation? Comment se préparer pour que ça se passe le mieux possible?
Un simple rappel tout d’abord : que signifie « loi applicable au divorce » ? [01:14]
La question qui revient souvent en cas de divorce en expatriation c’est: quelle sera la loi applicable à notre divorce ? La loi française ? La loi de notre pays de résidence ? [01:57]
Quel tribunal est compétent pour prononcer le divorce? Comment saisit-on un tribunal ? [03:58]
Notre régime de mariage français est-il valable à l'étranger ? Ou alors est-ce qu'on doit établir un contrat spécial avant de partir? [06:04]
Delphine a entendu dire que en cas de divorce au retour en France, les années à l'étranger seraient sujettes au droit local proportionnellement au nombre d'années passées dans chaque pays. Est-ce que c'est vrai? [07:35]
Est-ce que cette proportionnalité s'applique au patrimoine acquis par Delphine avant le mariage? [09:23]
Prenons le cas d'un couple qui est parti en expatriation sans trop se soucier de ces questions juridiques. Quand on voit qu'il y a de l'eau dans le gaz, que le divorce semble se profiler à l'horizon, quels sont les bons réflexes à adopter? [09:46]
Quand ça commence à se gâter, le premier réflexe est de réunir ce que tu appelles les documents probatoires, on pense au divorce pour faute donc on rassemble les preuves de "faute" de la part du conjoint, en cas d’adultère notamment. Qu'est-ce qu'on peut apporter comme preuve? Combien de temps les preuves réunies sont-elles valables? [10:53]
Il y a des situations dramatiques, où l'épouse (dans la majorité des cas) est battue par son mari. Bien entendu le divorce peut lui venir à l'esprit. Mais se trouvant loin de ses proches, loin de ses repères, elle est bloquée, a aussi peur pour l'équilibre de ses enfants. Quels conseils peux-tu donner à celles qui nous écoutent et qui se trouveraient dans cette situation ou dans la confidence? [12:19]
Claire Bailliez, coach à Ho Chi Minh Ville
Saison 1 · Épisode 13
lundi 18 septembre 2017 • Durée 28:53
Je vous emmène à Ho Chi Minh Ville à la rencontre de Claire Bailliez. L'expatriation a permis à Claire de devenir coach en intelligence relationnelle. Claire va nous expliquer comment, suite à la rencontre avec la méditation et le yoga, elle a réussi à mettre ces valeurs très spirituelles au coeur de son activité. La spiritualité au service du Business?! C'est possible dans Expat Heroes!
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Le fait d'en parler aux enfants semble inévitable. Comment les enfants vivent le processus de deuil? [21:22]
Qu’est-ce qu’on peut dire à l’enfant pour l’aider à traverser cette étape? [24:41]
Est-ce qu'on doit leur expliquer pourquoi on est tristes? On a parfois un peu peur que ça les perturbe ou que ça brouille l'image rassurante et inébranlable qu'ils ont de nous? [27:19]
Si on a pas été confronté soi-même au deuil, on a pu avoir un ou une amie en expatriation qui a vécu cette épreuve. Parfois, on a peur d'être trop intrusif dans la compassion... quels sont les bons gestes à adopter pour soutenir son ami? [30:42]
Dans certains cas, perdre un proche alors qu'on se trouve à l'étranger, ça remet en question le projet d'expatriation pour rentrer en France. Et c'est tout l'équilibre familial qui est chamboulé. Quels conseils tu donnerais pour guider la prise de décision? [36:11]
Comment se reconstruire, réussir à vivre comme avant après un deuil? [38:51]
Pour conclure, est-ce que tu as des livres à recommander? [40:24]
Comment est-ce qu'on organise la séparation physique? [13:31]
Est-ce qu'il faut faire une déclaration de séparation dans un tribunal et est-ce qu'il y a une durée maximale de séparation physique avant le divorce? [13:56]
Finalement, quel est le moment opportun pour quitter le domicile conjugal? [14:25]
Dans ces circonstances, comment se préparer à partir avec ses enfants. Nadège nous demande si une lettre signée par son mari l'autorisant à rentrer en France et la désignant comme tuteur a une valeur légale? [15:10]
Une fois qu'on s'est séparés physiquement, il faut saisir un juge pour ordonner la séparation de corps physique. Combien de temps avant que le divorce soit effectivement prononcé? [16:01]
Qui dit jugement de divorce dit accord financier. Dans le cas d'un couple en expatriation, souvent le conjoint a laissé sa carrière de côté pendant 20 ans. Alors comment les juges calculent-ils le montant de la pension alimentaire. Est-ce que ça s'applique uniquement aux enfants qui vivent sous le même toit? [17:18]
Certains conjoints peuvent ne pas déclarer la totalité de l'argent. Quels sont les moyens qu'ont les juges pour enquêter? [19:30]
Et dans le cas de non paiement de la pension, de quelle manière les juges interviennent? L’amie de Nadège se demande je cite: comment réclamer la pension alimentaire sachant que je serai en France et lui en Indonésie? [20:23]
Une fois que le divorce est prononcé, une autre vie commence. Certaines s’interrogent néanmoins sur un moyen légal d’empêcher le/la nouvelle partenaire à l’origine de la rupture d’être en contact avec les enfants. Est-ce que c’est possible? [22:19]
Dernière question: existe-t-il des protections pour la femme et les enfants lorsque l’ex époux ne s’occupe plus de ses enfants tout en ayant le droit de visite? Est-ce qu’il y a une possibilité de recours, de revenir sur la décision du droit de visite? [22:55]
Un dernier mot Blandine à ceux/celles qui traversent actuellement une séparation? [23:42]
