Evolution Yoga Podcast – Détails, épisodes et analyse

In der ersten Folge von YOGA-Portraits erwartet dich ein ganz besonderes Gespräch mit der wunderbaren Anna Trökes – eine der prägendsten Persönlichkeiten der deutschen Yoga-Szene. Doch heute geht es nicht nur um ihre beeindruckende Expertise, sondern auch um ihre ganz persönliche Geschichte.

Anna gewährt uns tiefe Einblicke in ihr Leben: Aufgewachsen als Kind kriegstraumatisierter Eltern, konfrontiert mit großen Herausforderungen wie einer gebrochenen Wirbelsäule mit der Prognose auf Querschnittslähmung und einem unerfüllten Kinderwunsch. Sie erzählt, wie Yoga ihr in schweren Zeiten Halt gegeben hat – als Weg der Heilung, als Stütze und als Konstante in einem Leben voller Höhen und Tiefen.

Gemeinsam sprechen wir über die Rolle von Yoga als Lebensbegleiter, die Suche nach innerer Freiheit, die großen Fragen des Lebens und was es bedeutet, seinen eigenen Weg zu gehen.

Freu dich auf eine ehrliche, tiefgehende und inspirierende Folge mit einer beeindruckenden Frau, die Yoga nicht nur lehrt, sondern lebt.

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Was passiert, wenn ein Sportmediziner auf jahrhundertealte Yoga-Weisheiten trifft? Dr. Ronald Steiner ist nicht nur einer der bekanntesten Ashtanga-Yoga-Lehrer im deutschsprachigen Raum, sondern auch Wissenschaftler mit einer Mission: Er verbindet Tradition mit moderner Forschung und macht Yoga für alle zugänglich – von therapeutisch-sanft bis akrobatisch-dynamisch.

In dieser Folge spreche ich, mit Ronald über seinen ganz persönlichen Yoga-Weg, seine Erfahrungen mit legendären Lehrern wie Pattabhi Jois und BNS Iyengar und seine AYI-Methode. Außerdem erzählt er, wie er Disziplin, Familie und Yoga unter einen Hut bekommt, warum er es schätzt, dass Menschen unterschiedlich sind, und wie Yoga in den Alltag integriert werden kann.

Hör rein und lass dich inspirieren! Den Link zum kostenlosen Probemonat bei YogaEasy findest du in den Shownotes. 🎧✨

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YogaEasy

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Ronald Steiner

https://de.ashtangayoga.info/

Instagram Susannehttps://www.instagram.com/yogasahne/

Sie lebte im Ashram, war Vorstand von 3HO – dann kam der Bruch.
Was passiert, wenn ein spirituelles Lebenswerk ins Wanken gerät?

In dieser besonderen Folge von YOGA-Portraits spreche ich mit Simran Wester – einer Frau, die das Kundalini Yoga in Deutschland über Jahrzehnte mitgeprägt hat. Simran war 20 Jahre lang im Vorstand von 3HO Deutschland e.V., leitete Ausbildungen, lebte im Ashram in Hamburg und war tief in die spirituelle Praxis eingebunden.

Doch mit der Aufdeckung des Missbrauchsskandals um Yogi Bhajan begann für sie ein radikales Innehalten. Sie verließ die Organisation, kehrte auch dem Sikhismus den Rücken – nicht jedoch der Yogapraxis selbst.

Wir sprechen über:

• die Schattenseiten spiritueller Gemeinschaften
• die Rolle der Frau im Weltbild Yogi Bhajans
• die Verknüpfung von Yoga und Religion
• und darüber, wie Simran heute über die Gewaltfreie Kommunikation Klarheit, Verbindung und neue Integrität lebt und weitergibt.

🧘‍♀️ Ein Gespräch über das Ringen mit Wahrheit, über innere Freiheit und den Mut, vertraute Wege zu hinterfragen – und neu zu gestalten.

📌 Links & Infos
🎁 1 Monat kostenlos Yoga üben mit YogaEasy: https://www.yogaeasy.de/free/yogaportraits_ye?utm_source=kooperationen&utm_medium=media&utm_campaign=koop25_yogaportraits
📌Bericht von An Olive Branch zum Yogi Bhajan Skandal: https://connortumbleson.com/uploads/2022/04/olive-branch-investigation.pdf

📬 Kontakt zur Gastgeberin Susanne: hallo@susanne.mors.de
📱 Instagram Susanne: @yogasahne
💛 Simran Wester - Mehr über ihre Arbeit:

• Website / Angebote (z.B. GFK-Kurse, Yoga): https://www.yogahoheluft.de/de/
• Instagram Simran: @simranwester
• Gewaltfreie Kommunikation mit Simran: https://www.verein-gewaltfreie-kommunikation.hamburg/

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🎙️ 3 Fragen an … – das Kurzformat bei YOGA-Portraits
In dieser Mini-Folge stelle ich spannenden Persönlichkeiten drei Fragen rund um Yoga, Leben und persönliche Erfahrungen.

✨ Direkt. Ehrlich. Inspirierend.💫 Für neue Impulse und frische Perspektiven – zwischendurch und unterwegs.

Immer im Wechsel mit den Portraitfolgen.

📎 Mehr zu Eckard: https://ya-mo.de/eckardwolzgottwald/
📎 Mehr zu mir (Susanne) auf Instagram: @yogasahne

Takeaways:

Erleuchtung ist nicht das Ziel, sondern ein Prozess des Erwachens.

Yoga kann unabhängig von religiösen oder philosophischen Kontexten praktiziert werden.

Kirchliche Institutionen sollten Yoga als Weg zur Selbstentdeckung anerkennen.

Die Geschichte von Nasruddin zeigt, dass der Schatz in uns selbst liegt.

Wachstum erfordert oft Rückschläge und neue Ausrichtungen.

Yoga fördert ein authentisches Verhältnis zu Mitmenschen.

Die Suche nach Erleuchtung kann auch eine Suche nach innerem Frieden sein.

Wachsamkeit und Selbstreflexion sind Schlüssel zur persönlichen Entwicklung.

Die Integration von Yoga in religiöse Räume kann heilsam sein.

Weniger tun und mehr empfangen ist ein zentraler Aspekt des Yoga.

In dieser bewegenden Folge von YOGA-Portraits spreche ich mit Tanja Seehofer – Autorin, Yogalehrerin und eine der Pionierinnen des Yin Yoga im deutschsprachigen Raum.

Tanja erzählt offen von ihrem Weg durch Burnout und Depression, ihrem Neuanfang mit Yoga und Achtsamkeit und ihrem tiefen Verständnis für somatisches Erleben.
Wir tauchen ein in Themen wie Yin Yoga, Heilung durch Entspannung, die Rolle von Faszien, Interozeption, somatische Marker und wie Spiritualität und Meditation – besonders die Vipassana-Meditation – ihr Leben geprägt haben.

✨ Themen dieser Folge:

• Burnout und Krisen als Chance

• Heilung durch Yin Yoga und somatische Praxis

• Gefühle, Empfindungen und die Weisheit des Körpers

• Vipassana Meditation und spirituelle Praxis

• Ego, Selbstbild und wahres Selbst im Yoga

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👉 Mehr über Tanja Seehofer findest du hier: https://www.tanjaseehofer.de

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🧘‍♀️ Über den Podcast:
YOGA-Portraits ist der Podcast über Menschen und ihre individuellen Yoga-Wege.Echte Geschichten. Tiefe Gespräche. Inspiration für deine eigene Reise.

🎙️ 3 Fragen an … – das Kurzformat bei YOGA-Portraits

In dieser Mini-Folge stelle ich spannenden Persönlichkeiten drei Fragen rund um Yoga, Leben und persönliche Erfahrungen.

✨ Direkt. Ehrlich. Inspirierend.

💫 Für neue Impulse und frische Perspektiven – zwischendurch und unterwegs.

Immer im Wechsel mit den Portraitfolgen.

Anna Trökes erklärt das Konzept "Yoga der Energie", das auf der Hatha-Yoga Pradipika basiert und beleuchtet die Rolle des Tantra im Yoga. Sie spricht über ihre persönliche Verbindung zu Shiva, der für sie eine zentrale Figur in der indischen Mythologie darstellt und beschreibt, wie diese Beziehung ihr Leben und ihre Praxis beeinflusst.

📎 Mehr zu Anna: https://prana-yogaschule.de/

📎 Mehr zu mir (Susanne) auf Instagram: @yogasahne

In dieser Folge von YOGA-Portraits spreche ich mit Beate Tschirch – Yogalehrerin, spirituelle Wegbegleiterin und Seelenabenteurerin.

Beate nimmt uns mit auf ihre Lebensreise, die von ihrer Kindheit in der DDR, Magersucht, Selbstzweifeln und einem tiefen Gefühl der Entfremdung geprägt war. Offen erzählt sie, wie sie sich durch Yoga, Spiritualität und eine Vielzahl an therapeutischen und medialen Ausbildungen Schritt für Schritt selbst wiedergefunden hat.

Wir sprechen über die Bedeutung von Intention und Authentizität, über die kleinen Veränderungen im Alltag, die Großes bewirken können, und über ihre heutige Arbeit, in der sie andere Menschen auf ihrem Seelenweg begleitet. Die Corona-Pandemie wurde für Beate zum Impuls, neue Formen der Verbindung zu schaffen – unter anderem durch ihren eigenen Podcast.

✨ Themen dieser Folge:
Kindheit in der DDR und das Gefühl von Fremdheit
Magersucht, Selbstzweifel und der Weg zur Heilung
Yoga und Spiritualität als Transformationsweg
Intention und Authentizität im Leben
Medialität und seelische Begleitung
Verbindung in Zeiten von Isolation – neue Wege gehen

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👉 Mehr über Beate Tschirch findest du hier: ⁠https://beatetschirch.de⁠

👉 Beates Podcast "Sparkle and Shine": https://open.spotify.com/show/4J9q79Ed4CEHX99w2cPr8L

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🧘‍♀️ Über den Podcast:
YOGA-Portraits ist der Podcast über Menschen und ihre individuellen Yoga-Wege. Echte Geschichten. Tiefe Gespräche. Inspiration für deine eigene Reise.

🎙️ 3 Fragen an … – das Kurzformat bei YOGA-Portraits

In dieser Mini-Folge stelle ich spannenden Persönlichkeiten drei Fragen rund um Yoga, Leben und persönliche Erfahrungen.

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Immer im Wechsel mit den Portraitfolgen.

Simran Wester reflektiert über ihre persönliche Beziehung zu Yoga und Spiritualität und die Rolle von gewaltfreier Kommunikation in ihrem Leben. Sie betont, dass sie keine formale Religion mehr benötigt, sondern ihre eigene spirituelle Verbindung gefunden hat, die durch Yoga gestärkt wird. Die Verbindung zwischen Yoga und gewaltfreier Kommunikation wird als sehr kraftvoll beschrieben, da beide Praktiken Achtsamkeit und Mitgefühl fördern. Eine humorvolle Anekdote über Mönche und Mantras rundet das Gespräch ab.

📎 Mehr zu Simran: https://www.gewaltfrei-kommunizieren.hamburg/trainerinnen/detail/simran-k-wester/1

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📎 Kontakt Susanne: hallo@susanne.mors.de

Was bedeutet es, Yoga nicht nur auf der Matte, sondern als Lebensweg zu praktizieren? In dieser Folge spreche ich mit Eckard Wolz, einem der profiliertesten Yoga-Philosophie-Experten im deutschsprachigen Raum. Seit über 50 Jahren geht er seinen Weg zwischen Praxis, Lehre und innerer Suche – als Autor, Ausbilder, Hochschuldozent und Mitbegründer der Yoga-Akademie Münster-Osnabrück.

Wir sprechen über die Anfänge seiner Meditation, seine akademische Laufbahn, prägende Lehrer und spirituelle Erfahrungen. Eckard erzählt von Höhen und Tiefen seiner Praxis, Lebenskrisen – und warum Yoga für ihn weit mehr ist als Körperübungen.

💡 Außerdem:– Meditieren seit 50 Jahren – was verändert sich wirklich?– Philosophie unterrichten an Uni und Yogaschule – zwei Welten?– Persönliche Einblicke in 5 Jahrzehnte spirituellen Wegs

✨ Tipp: Für alle Hörer:innen gibt’s einen kostenlosen Probemonat bei YogaEasy https://www.yogaeasy.de/free/yogaportraits_ye?utm_source=kooperationen&utm_medium=media&utm_campaign=koop25_yogaportraits 

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Tanja Seehofer teilt ihre tiefen Einsichten über Yin Yoga und dessen transformative Kraft. Sie beschreibt Yoga als Weg zur Selbsterkenntnis und erklärt, wie somatische Erfahrungen und emotionale Prozesse zur Heilung beitragen können. Außerdem spricht sie über eine prägende Panikattacke während einer Vipassana-Meditation – und den Bewusstseinswandel, der daraus entstand.

📎 Mehr zu Tanja: https://tanjaseehofer.de/📎 Mehr zu mir (Susanne) auf Instagram: @yogasahne