Être Bien, ça s'apprend !

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S1E1 -Être bien, ça s'apprend avec Charlène et Élise

Saison 1 · Épisode 1

lundi 9 juin 2025 • Durée 20:24

Dans cet épisode, Charlène et Élise se présentent en tant qu’animatrices du nouveau podcast de l’école Écoute Ton Corps. Elles discutent du but du podcast, de la mission de l’école et de l’art de cultiver le bien-être au quotidien.

Dans cet épisode, on touche :

La fin des pensées positives et des stratégies de contrôle pour lever le voile culpabilisateur qui plombe sur le développement personnel populaire.

L’approche spirituelle de l’école Écoute Ton Corps centrée sur l’accueil de ce qui est, la découverte de soi, l’épanouissement du véritable amour et le développement d’une résilience créative pour se créer une vie riche de sens.

La définition profonde du bien-être : accepter tout ce que nous sommes, inconditionnellement.

La philosophie du bien-être global, durable.

Bonne écoute !

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.

Pour en savoir plus, visitez le www.ecoutetoncorps.com

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S1E2 - Écouter son corps avec Lise Bourbeau

Saison 1 · Épisode 2

dimanche 6 juillet 2025 • Durée 46:36

Dans cet épisode, Charlène et Élise accueillent la fondatrice de l’école Écoute Ton Corps et l’auteure à succès des livres sur les 5 Blessures de l’âme: Lise Bourbeau.

Dans cet épisode, Lise évoque:

- Le parcours qui l'a menée à créer sa méthode en relation d’aide METC. Elle souligne l'importance d'écouter son corps via le partage d’un événement qui a changé sa vie et l'a amenée à fonder son école.

- La pédagogie de l'école, basée sur le questionnement et permettant aux individus de découvrir leur propre chemin, dans le respect de l’autonomie et l’unicité de chacun.

- Les défis mondiaux actuels et l'importance de trouver une paix intérieure pour contribuer à la paix mondiale.

Bonne écoute !

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.

Pour en savoir plus, visitez le www.ecoutetoncorps.com

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S1E3: Accueillir nos différences avec Charlène et Élise

Saison 1 · Épisode 3

dimanche 13 juillet 2025 • Durée 41:21

Dans cet épisode, Charlène et Élise échangent sur leurs différences et sur l’importance de l’amour de soi pour honorer son unicité et la mettre à contribution.

Dans cet épisode, on touche :

Les croyances, les injonctions et le moule que nous nous imposons.

Les confidences personnelles de chacune sur la femme parfaite et la maternité

Le réflexe de comparaison et de dénigrement de soi.

L’importance de se connaitre, se donner le droit d’être et valoriser qui nous sommes pour contribuer au tout.

Bonne écoute !

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.

Pour en savoir plus, visitez le www.ecoutetoncorps.com

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S1E4: La magie de l’acceptation avec Fabrice Midal

Saison 1 · Épisode 4

dimanche 20 juillet 2025 • Durée 48:24

Dans cet épisode, Charlène accueille Fabrice Midal, philosophe, enseignant de méditation et auteur.

Dans cet épisode, Fabrice évoque:

- La dichotomie du monde matériel et spirituel versus l’intégration que Lise Bourbeau en a faite avec sa méthode METC.

- Ce qui empêche de se réconcilier avec soi-même : le piège du contrôle qui mène à nous conformer à une norme idéale et à s’instrumentaliser jusqu’à s’épuiser.

- L’amour de soi comme vecteur de transformation du rapport à l’autre.

- La magie de l’acceptation.

Bonne écoute !

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.

Pour découvrir notre invité: https://www.fabricemidal.com/

Pour en savoir plus, visitez le www.ecoutetoncorps.com

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S1E5- L'humour et l'amour avec Mélanie Ghanimé

Saison 1 · Épisode 5

dimanche 27 juillet 2025 • Durée 43:27

Dans cet épisode, Charlène accueille Mélanie Ghanimé, humoriste et diplômée en relation d’aide de l’école Écoute Ton Corps.

Dans cet épisode, Mélanie aborde :

La place de l’humour dans le développement personnel

La distinction entre le dénigrement de soi et l’autodérision

Rire de soi pour dédramatiser et s’accepter

S’aimer pour créer à partir de notre authenticité

Bonne écoute !

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.

Pour découvrir notre invitée : https://melanieghanime.com/ ou pour visionner son spectacle gratuitement https://youtu.be/RHGmVip7t2E?si=xi-gkL6HvzOpw9Vp

Pour en savoir plus, visitez le www.ecoutetoncorps.com

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S1E6 - C'est aussi ça la vie, avec François Lemay

Saison 1 · Épisode 6

dimanche 3 août 2025 • Durée 48:24

Dans cet épisode, Élise accueille François Lemay, auteur, entrepreneur et formateur de pleine conscience. Ensemble, ils ouvrent une conversation autour de ce que signifie être pleinement vivant. Dans cet épisode, on touche :

La résistance comme phénomène naturel de croissance, et la manière de l’accueillir pour éviter qu’elle ne se transforme en souffrance.

La pratique du silence comme outil d’ancrage, de clarté intérieure et d’accès à un champ de conscience plus vaste.

Le choix d’être vrai plutôt que parfait, et les impacts concrets de cette posture dans la vie personnelle et professionnelle.

L’équilibre entre leadership, spiritualité et humanité au quotidien.

L’acceptation de toutes les saisons de la vie, y compris les moments de vide ou de vulnérabilité, comme faisant pleinement partie du chemin.

Bonne écoute !

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec attention.

Pour découvrir notre invité : https://www.francoislemay.ca/

Pour trouver son livre “C’est aussi ça la vie” : https://boutiqueecoutetoncorps.com/products/cest-aussi-ca-la-vie

Pour en savoir plus, visitez le www.ecoutetoncorps.com

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S1E7 - Cocréer sa vie avec Lilou Macé

Saison 1 · Épisode 7

dimanche 10 août 2025 • Durée 40:11

Dans cet épisode, Élise accueille Lilou Macé, autrice, intervieweuse et exploratrice de conscience. Elles abordent ensemble la notion de cocréation, les liens entre matière et esprit, et l'importance d’oser suivre son propre chemin. Dans cet épisode, on touche :

La cocréation comme posture intérieure : faire équipe avec la vie, au lieu de tout vouloir contrôler.

L'impact de nos intentions, de notre vibration et de nos choix sur la réalité que l’on manifeste.

La différence entre désirs du mental et élans profonds de l’âme.

Le rapport au succès, à l’argent et à l’alignement personnel.

Le rôle de la foi, de l’intuition et de la régularité dans le processus de création.

Bonne écoute !

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec attention.

Pour découvrir notre invitée: www.liloumacé.com

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S1E8 - Élever son savoir-être avec Jean-Louis Mersch

Saison 8 · Épisode 8

dimanche 17 août 2025 • Durée 36:26

Dans cet épisode, Charlène accueille Jean-Louis Mersch, co-fondateur de l’institut E.S.SA.Ê. (Élever Son SAvoir-Être) qui est la continuité de la méthode Écoute Ton Corps adaptée pour les professionnels du monde des affaires.

Découvrez :

L’importance d’élever son savoir-être pour réussir professionnellement.

L’intégrité, l’authenticité et l’intégration de son système de valeurs comme gouvernail d’enthousiasme professionnel.

La puissance de l’accompagnement pour s’élever ensemble.

Bonne écoute !

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec attention.

Pour découvrir notre invité: www.essae.fr

Pour en savoir plus, visitez le www.ecoutetoncorps.com

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S1E9 - Les 5 blessures avec Nathalie Sainte-Marie

Saison 1 · Épisode 9

dimanche 24 août 2025 • Durée 59:47

Dans cet épisode, Charlène accueille Nathalie Sainte-Marie, animatrice Écoute Ton Corps et coauteure du livre Les 5 blessures et ta vie professionnelle.

Dans cet épisode, Nathalie aborde :

Sa rencontre avec les 5 blessures.

L’explication des 5 blessures et leur masque respectif.

La guérison des 5 blessures pour redevenir soi-même.

Les bénéfices personnels et relationnels de ce cheminement.

Bonne écoute !

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.

Pour en savoir plus, visitez le www.ecoutetoncorps.com

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S1E10 - La vie est parfaite avec Monica Shields

Saison 1 · Épisode 10

dimanche 31 août 2025 • Durée 36:20

Dans cet épisode, Élise accueille Monica Shields, fille de Lise Bourbeau et directrice de l’école Écoute Ton Corps depuis plus de 28 ans. Monica partage avec authenticité :

-Son parcours unique, majoritairement en coulisses mais essentiel à l’école
-Ce qu'est avoir une mère comme Lise Bourbeau
-Comment la foi et le lâcher-prise l’ont aidée à traverser les défis
-La transmission des enseignements et la vision d’avenir de l’école

Bonne écoute !

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément.

Pour découvrir l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com

Pour en savoir plus sur le voyage-atelier à Agadir (Maroc) :Voyages-ateliers : Écoute ton corps | Écoute ton corps

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