Explorez tous les épisodes du podcast Être authentique
| Titre | Date | Durée | |
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| Être un/une people pleaser - pourquoi je veux arrêter d'être toxique pour moi-même | 11 Jul 2025 | 00:33:01 | |
Tu dis oui alors que tu penses non ? Tu évites les conflits à tout prix, quitte à t’oublier toi-même ? Dans cet épisode, j’explore le “People Pleasing”, ce besoin profond de plaire aux autres, souvent né dans l’enfance, et devenu un vrai mécanisme de survie. À travers des partages personnels et des réflexions sincères, je t’invite à questionner ce comportement, à en comprendre les racines… et surtout à t’en sortir, pas à pas. Pour aller plus loin, vous pouvez consulter les ressources suivantes :
Et si tu veux poursuivre l’échange, je te donne RDV sur Instagram (etreauthentique.podcast) ou par mail (etreauthentique.podcast@gmail.com) | |||
| Bienvenue dans Être authentique | 08 Jul 2025 | 00:01:17 | |
Bienvenue dans Être authentique, un podcast pour celles et ceux qui veulent s’affirmer, guérir et vivre sans masque.Je suis Stéphanie, et je t’emmène dans mon parcours d’acceptation de mes émotions et de déconstruction des injonctions. Santé mentale, relations, émotions : chaque mois, un nouvel épisode pour t’aider à te reconnecter à toi-même. | |||