Netflix影集《混沌少年時》沒有給我們標準答案，透過四集不同的故事揭露，
帶我們直面青少年犯罪的複雜面向。

本集來賓： VIVI

我們邀請這部影集的推坑好友VIVI，
一起聊聊這部影集，從角色心理、家庭關係到文化與社會觀察，
那些我們以為離自己很遠，其實非常熟悉的掙扎與誤解。

📍如果你不希望被暴雷，可以先去看影集，再回來聽我們的分享。

這一集，我們聊聊：
👉一鏡到底到底多硬？形式背後藏了什麼意圖？
👉警察攻堅現場，原來東西方差異有夠大
👉心理師最後的眼淚，你怎麼看？
👉警探與傑米爸爸，面對小孩的兩種不同態度
👉在溝通前我們是否有能力覺察對方的情緒轉變
👉配角神設定：一秒讓你頭皮發麻的噁男警衛
👉在家庭、校園、社群之間，為何我們學會說謊
👉這齣戲創作者想要跟我們溝通什麼？

 「我身邊也有一個傑米嗎？我曾經是不是也像他一樣？」
歡迎你一起留言加入我們的討論，跟我們分享你的想法。


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春天來了，你是不是也感覺悶悶的、提不起勁？
本集掛山一號開外掛，跟你聊聊春季能量為什麼讓人不舒服總是春睏？
去看了威廉·肯特里奇跨域作品《女先知》，以及AI時代的有趣觀察！
《女先知》是個跨域作品，用旋轉的樹葉隱喻命運的飄忽，但在優美的演出中，肯特里奇竟然突兀的提醒我們別被演算法「餵養」。

你問過ChatGPT「我該分手嗎？」或「人生從哪開始？」這類問題嗎？
我問了AI，大家常問的十大熱門問題，快來聽聽這十大熱門問題，你問過哪幾題？

這一集，我們聊聊：
⚡ 春天的「濁氣」為何讓人昏沉又緊繃？
⚡ 南非藝術家威廉・肯特里奇是誰
⚡ 《女先知》演出對當代演算法時代的反思
⚡ 十大大家最愛問ChatGPT的問題！
⚡ 演算法削弱了獨立思考能力？你把自己的命運交給大數據了嗎
⚡ 擁抱矛盾與模糊，找回「屬於你」的聲音
按下播放，跟掛山一號一起在藝術與靈性中尋找方向！
喜歡本集節目請按讚、訂閱、留言分享你的想法，我們的創作需要你的火花！下集見，愛你們！

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老屋、策展、創意市集 All in ONE 的咖啡廳
順著心中渴望，賴桑打造了複合美學的穩定飛行模式
一位擁有銀飾、服飾品牌的老闆怎麼找到自己的人生使命？

本集來賓：賴桑、阿德

秉持好玩有趣就去做精神的賴桑，順著生命之流買下老屋，在彰化開了一間風格獨具的咖啡廳，讓他能夠展示自己蒐集的老物，也開放空間給創業者孵化自己的事業，你能夠想像在一間咖啡廳裡不僅有定期展覽，還有理髮廳、麵包店甚至是手創市集嗎？


本集重點
>> 順著流走，賴桑從銀飾品牌走向複合式咖啡廳
>> 愛蒐集老物，以策展美學打造獨特風格的空間
>> 開了咖啡廳找到自己的人生使命
>> 不畏保守眼光在咖啡廳展出異色攝影作品
>> 咖啡與女體攝影的神結合「台灣咖啡澀」
>> 咖啡館成為創業人的孵夢天堂

 
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烏俄戰爭竟然打起來了！

但令人執得注意的是烏克蘭總統：澤連思基

一名喜劇演員躍身成為一位總統

他真的用表演改變了世界！

一名好的演員肯定有很棒的控場能力

他能夠帶動觀眾的情緒與感受

也能夠讓觀眾同理，過同身受甚至是同情。

這一集，我們來聊一聊演員的領導力

我們這樣說：

🎙 烏俄戰爭有即視感很焦慮

🎙 每句話都有訴求，澤連斯基的演說很能說服人

🎙 好的演員能夠帶動所有人的情緒

🎙 演員不只是站到舞台上開口說話

🎙 表演用『勾』的！讓人屏氣凝神的演員

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許久不見！藝術家的ESP第五季來啦！

跟大家聊聊暫時停更這段期間我們各自做了什麼，

肉桂犬去學開車，卦山一號去當了財富流教練。

今年第一季你過得如何？有開始著手今年的新目標嗎？

我們這樣說：

🎙 駕訓班資優生卻學不會轉彎

🎙 只聽不交換自己秘密的蝦扯朋友

🎙 家裡有個情報媽媽，每天保密防諜

🎙 模擬40年人生的財富流沙盤

🎙 當玩家跟當教練感受大不同

🎙 在遊戲中顯化人生困境

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Sleepless Journey by Raz Burg | License by Artlist

卦山一號導演的新製作要演出啦！誰知道進劇場前台灣疫情升溫中，不過別擔心！我們已經做好防疫準備，請大家放心買票來看演出。〈展覽會之畫》是一場動態音樂會，來看過排練的朋友，紛紛都說非常療癒！看完很有共感。無論你是什麼年齡階段，都可以來欣賞演出！

陪你聊：卦山一號、肉桂犬

🎙 一波未平一波又起的omicron，怎麼安頓焦慮的心？

🎙 從音樂獲得力量，釋放不穩定的心情

🎙 《展覽會之畫》跨界來真的！各部門都進到排練場一起工作

🎙 卦山一號怎麼弄活在不同宇宙的藝術家們？

🎙 導演像翻譯！跟不同領域的藝術家溝通方式大不同

🎙《展覽會之畫》適合什麼年齡的人欣賞？

🎙 年前演出給自己一個療癒身心的藝文之旅

🎧 你可以從這裡聽節目https://linktr.ee/artists_esp

更多《展覽會之畫》演出資訊請上：https://www.opentix.life/event/1468549454854860805

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這一集我們邀請到大提琴家呂超倫老師，來跟我們一起聊聊天。我們將在1/28-29在華山1914文創園區的烏梅劇院演出《展覽會之畫》。這是一場不同於一般的音樂會，長棍麵包為什麼想要做這場演出呢？靈感竟然與呂超倫有關？！當初作曲家穆索斯基從好友畫作汲取靈感創作了《展覽會之畫》，現在，藝術家們從展覽會之畫，再次從音樂、插畫、劇場表演重新詮釋經典樂曲。

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包

來賓：呂超倫

🎙 大提琴音樂家呂超倫來了！

🎙 線上音樂會初嘗試，簡單嗎？

🎙 長棍麵包為什麼想把音樂結合劇場？

🎙 從音樂到劇場《展覽會之畫》

🎙 非典型空間演音樂會挑戰在哪裡？

🎙 作曲家穆索斯基為了紀念早逝好友，創作出經典

🎙 『我該怎麼告別？』卦山一號在音樂中討論死亡議題

🎙 為什麼這次演出選擇用三重奏來演出？

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藝術家走進家庭會逼出各種外掛潛能，咖啡渣從本來的木刻畫創作轉向為文字創作，甚至做起烘咖啡豆、蘋果派生意。一打二帶二寶，卻感受到台灣社會在公共場合對於小孩的不友善。什麼樣的藝術品才叫做美？台灣藝術評論有看常常沒看懂，是不是也該來場白話文運動？

陪你聊：肉桂犬、郝自在、咖啡渣

🎙蕾宏大戰，蕾神的思路也太冷靜清晰了！

🎙哺乳親餵建立起母子關係

🎙媽媽一打二，在公共場合壓力好大

🎙辦護照孩子不受控，路人阿嬤神救援

🎙藝術家進入家庭，如何兼顧家事和創作

🎙藝術家媽媽開外掛變成多工處理大師

🎙烘咖啡豆、做蘋果派也是一種創作

🎙參加藝術評論工作坊從文字中反思評論與創作

🎙藝術評論也需要白話文運動！

🎙美的藝術作品會引起觀者的內心共感

🎙超低調印尼藝術家，作品讓咖啡渣感動落淚

本集節目來賓感謝【2021人權藝術生活節】媒合邀請。今年邁入第二屆的人權藝術生活節，透過多形態的藝術形式，讓民眾可以透過實際參與活動，彰顯人權的日常價值與多種面貌。

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八月底文化部長李永得巡視空總時，一句『聲音修復就是一種代工』惹怒一堆音樂人；因為疫情，一級單位紛紛推出各種線上演出活動，這些舉措是立意良善還是其實只是住在仙宮裡的空笑夢？

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王、微解風

🎙整個世界越來越極化！你還在三次元嗎？

🎙你們台灣人好像都沒有很想要別人叫你們台灣！

🎙疫苗只是疫苗不是靈丹妙藥

🎙媒體好混亂該相信什麼？

🎙文化新亂象，仙人普薩灑水灑對沒？

🎙文化部長一句話惹怒音樂人

🎙空總聲響實驗室其實是台灣當代科技音樂先驅

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縣議會的議事廳是議員開會，討論要事之處。而創作者想要在議事廳裡搞事，用舞作、用咖啡討論『對話』。到底葫蘆裡賣得什麼藥？這一集延續第20集，由卦山五十號，好好跟我們聊聊聲舞團的全新製作《一杯中人的咖啡》

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、卦山五十號

🎙為什麼想要在議事廳裡創作

🎙一杯眾人的咖啡在講什麼

🎙你看演出後會小聚聊聊嗎

🎙理工人觀眾看演出！氛圍超冷靜

🎙演出長度等於票價嗎？

🎙蛤？有些單位用人頭喊價！

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傳統戲曲也在求新求變，甚至要登陸月球去！這一集邀請到京劇樂師aka 編劇 aka 編腔 aka製作人的鄧乘十。來跟我們聊聊她的曲藝人生，以及她的全新創作『登陸月球錢的24小時』，究竟一齣實驗京劇會搞死多少人呢？當西方當代作曲家與傳統戲曲碰撞，武旦演員要飾演跨性別者，甚至笑林豪傑黃逸豪都來參演！

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、鄧乘十

🎙京劇樂師就是移動karaoke

🎙學生時期男同學剛好換聲期，唱戲全倒嗓

🎙父親是演員的衣箱師傅

🎙從小耳濡目染想唱戲，卻變成音樂科

🎙為什麼想要挑戰自己寫本作製作？

🎙戲曲夢工場唯一個人獨立製作

🎙登陸月球前的24小時在演什麼？

🎙跨性別角色入戲？！如何用京劇呈現？

🎙跨界的奧義，帶著各自的養分彼此碰撞與對話

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本集介紹的演出為2021戲曲夢工場《登陸月球前的24個小時》

你可以前往opentix了解更多節目內容

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這一集很簡單，跟大家聊聊我們做節目一年半多的心情

以及最近報復性工作的狀態

當然，我們有兩個好消息要跟大家說

第一個當然是我們的全新製作演出【展覽會之畫】終於要準備開賣拉！！

請大家到時候買票支持喔！！

第二個也是今天的重點，我們與板橋435藝文特區合作的免費線上工作坊

【聲音意識流工作坊】即將在12/5、12/12 星期日的早上十點開課拉

因為做了podcast的緣故，我們也從錄音中更認識自己

這次有難得機會，希望分享不同的東西給大家

更多工作方詳細內容與報名請點入下列網址：

https://forms.gle/kSk6F4PqgGvbFCT98

快來跟我們線上碰面喔～～

庫馬爾跨越了歐亞大陸追尋自己的唯一

面對愛情，你是勇敢的人嗎？

你可以沖一杯茶、點一杯咖啡，或者來一杯鍾愛的酒。

用一杯＿＿的片刻，細細品嚐舌尖的滋味，

用一杯＿＿的時間，深呼吸。

★ 全新聲音創作單元，建議找一個自己舒服的空間，一杯自己喜愛的飲料，戴上耳機，靜享片刻。

本次節目為板橋435藝術聚落【在家的N種表演練習】進駐團隊聯演。

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數位遊牧正夯，你也想要成為數位遊牧者嗎？
Jessie超過十年的數位遊牧生活
她是怎麼透過文字力經營自己的事業

本集來賓：Jessie 呂明熹

如果你也熱愛自由，不想被綁在辦公室裡，想知道怎樣特質的人適合成為數位遊牧者，又會需要具備什麼能力？會面對怎樣的挑戰？這一集Jessie跟我們分享了這十多年來，她的摸索與經驗談。尤其當你遇上一拍即合，願意承接你大膽創意的業主，第一次合作兩人就創造出六十幾萬募資額，她是怎麼辦到的？

本集摘要
>> 該怎麼確定自己適不適合數位遊牧？
>> 怎麼讓客戶認識自己？
>> 數位遊牧者會面對哪些挑戰
>> Jessie總選最不確定的事挑戰自己
>> 伯樂遇見千里馬，與澐之尚合作一拍即合
>> 越認識自己越能與業主溝通
>> 身心靈的本質，人跟自己內在相處的過程
>> 慢生活：找回自己的身心平衡

 
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一杯咖啡可以聊出一個新製作，也可以創造不同商機。在彰化有一家咖啡廳，老闆斜槓到不行，從辦展、辦地方報、甚至開始當起製作人；促成這一切發生的，都是在咖啡廳『聊』出的火花。

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、卦山五十號

🎙用聽的就知道咖啡煮得好不好

🎙你的感官覺受哪一覺最敏銳？

🎙男女情侶點咖啡，誰點冰美式？誰點冰拿鐵？

🎙咖啡店老闆眼中的客人們

🎙意外成為月老咖啡，兩對客人喝咖啡喝到結婚

🎙沖咖啡沖到斜槓人生，辦展、講座、辦報做演出！

🎙藝術介入閒置空間的甜與澀

🎙進入校園教沖咖啡，高關懷學生喜歡上咖啡

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🔴本集開頭的詩🔴

時而川流不息的 他

時而無聲無息的 他

震盪在空氣中的氣流

是旋風 是暖風 是寒風

吹進肚腹

時是淚流不止

時是坐立難安

時是 時是

是

一杯咖啡

一只桌子

說啟 他

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用一杯＿＿的片刻，細細品嚐舌尖的滋味，

用一杯＿＿的時間，深呼吸。

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本次節目為板橋435藝術聚落【在家的N種表演練習】進駐團隊聯演，我們還開辦了【聲音意識流線上工作坊】有興趣的粉絲聽友，請於下列網址了解更多資訊！僅有少數名額，請不要客氣手刀報名！

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喝咖啡不只是喝咖啡，咖啡館常常是文人墨客、藝術家聊出靈感的所在。很多很棒的創作起頭，也是從喝一杯咖啡激盪出的美好時光。這一集是藝術家的ESP與聲舞團的聯合企劃。陪你一起喝咖啡，暢聊創作日常。

🎙藝術家來煮咖啡！有人偏偏沖抹茶

🎙你會怎麼選擇咖啡館？

🎙書萍開店每日都會有一杯標準咖啡！

🎙加拿大原住民演員，在演出中找回自己的母語

🎙環境劇場、沈浸式劇場、應用劇場？

🎙在移動的火車上反而可以寫作

🎙法國陽光劇團提供觀眾參與演出的不同層次

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最近劇場開始有越來越多線上演出了，你會願意花錢看預錄好的作品？還是線上即時演出呢？

錄音的這天其實是奧運閉幕式隔一天，你知道奧運賽事可以即時回放選手表現，甚至可以抓取360度的影片，即時算圖提供成像。這背後有多少轉播人員在幕後成就在電視機前即時觀賞賽事的我們？

陪你聊療：卦山一號、肉桂犬、小王、微解風

🎙你會願意花錢看劇場線上直播演出嗎？

🎙黑寡婦因疫情影院、串流同映，史嘉蕾狀告迪士尼

🎙劇場作品線上化，網路安全性夠嗎？

🎙線上演出好吃網路、硬體要升級

🎙肉桂犬網路不穩摔出錄音室

🎙奧運賽程的OBS轉播系統超高能

🎙巴黎應該要好好謝謝東京

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十年磨一劍，這一集，我們從劇場遇到的排練現象，跟大家聊聊教育現場遇到的問題，學校教育除了學習知識、技術外；『學習態度』的養成也是重要的一環。過度以服務導向的教育，苦了老師也苦了學生。

🎙藝術家應該懂製作嗎？

🎙習慣性遲到是學校養成的！

🎙真正喜歡的事情，你會不顧一切去完成

🎙教改應該也要改大人

🎙術科老師淪為完成家長願望的機器

🎙學徒制是學生要從師傅身上挖東西

🎙學校學什麼？『怎麼幫助自己學習』的技能

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台灣的海島氣候養出很多過敏兒，不過，你的職場是不是也讓你成為過敏兒了？肉桂犬從國中發作的濕疹，在多年後試著改善自己的溝通表達而痊癒了。卦山一號也在多年的工作中，發現自己在面對龐大壓力的失衡狀態，身體會浮腫虛胖！當我們能夠越認識自己，越能為自己找到職場適合的位置與處理壓力的方式。

你是不是也是職場過敏兒呢？

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包

🎙 換季時節一來你的身心是否也被影響？

🎙 肉桂犬濕疹一發作，皮膚變魚鱗

🎙 心理影響生理，困擾20年的濕疹竟然好了！

🎙 卦山一號的壓力轉換成脂肪！

🎙 委屈不一定能求全！長棍麵包被點醒！

🎙 越認識自己，學習更適合自己的工作方式

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好的策展與藝術品會刺激你的好奇與思考，甚至可以開啟身心的感受通道。鹽田千春的作品除了很好拍以外，觸動許多人的心！當然，也有很多看不懂的當代作品，你有看見藝術家想要討論的概念嗎？每個人都可以幫自己創造好的藝術欣賞經驗。

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包

🎙當代藝術搞什麼？丹麥藝術家《拿了錢就跑》

🎙策展人好重要！好的命題讓展覽閃閃發光

🎙藝術共感！人與作品產生連結的時刻！

🎙光之博物館完美連結多媒體與梵谷畫作

🎙為什麼大家喜歡鹽田千春？

🎙花蓮車站紅面番鴨算不算當代藝術？

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這週即將閉展的《鹽田千春：顫動的靈魂》你有搶到票嗎？以前看大展宛如逛菜市場，現在看展覽像是搶疫苗。看展究竟是折磨還是享受？這一集跟大家聊聊我們的看展經驗。有沒有什麼展覽讓你永生難忘？或是觀展經驗只想叫人生不如死？

🎙想看展好辛苦！搶不到預約票V.S大太陽底下排隊三小時

🎙羅浮宮兩個月逛不完！慢慢看展是一種享受

🎙看展好困擾！欣賞作品還是欣賞後腦勺？

🎙日本人看展排隊像是迴轉壽司小火車！

🎙看展看成精！長棍麵包開始欣賞作品的作工！

🎙肉桂犬看展開外掛！拍跟作品自拍的各種後腦勺們

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藝術家在創作的時候，其實也是一種通靈！所謂的『看到鬼』，只是兩個維度的世界剛好交錯，頻道接上！而這樣的狀況是不是在這一兩年，越來越頻繁，且越來越多人有類似經驗啊！

最近我們大家上線錄音都像在不同的平行宇宙裡頭。索性，我們就來聊聊我們與另一個維度碰撞的故事！

陪你聊療：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王、微解風

🎙被物理治療師要求去拜拜！小王頸椎卡什麼？

🎙搬家動工都要去拜土地公

🎙出蘆入關，北藝大跳鍾馗吹怪風？

🎙宿舍鬼事一籮筐：宿舍掛國旗、肉桂犬被鬼壓床

🎙微解風去中國參加婚禮卻帶冤魂回台灣！

🎙小王夢到有人從水底衝出來抱著自己往下扯

🎙學長夜闖體育館，硬要燒一把香，沒想到…

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P.S 這一集卦山一號都有在，但是，錄完音之後，檔案卻只有兩分鐘！！知道為什麼我們不在鬼月說鬼故事了吧！！

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想要學好唱歌、說話表達到底該怎麼開始？我們習慣說卻不習慣聽自己的聲音。身為音樂家的長棍麵包被要求演饒舌歌手！厭世豹修歌劇課卻被要求演啞巴！作為一名藝術家除了記憶的養成，人生的經驗與體會才是創作的養分。

陪你聊療：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、厭世豹

🎙 聽自己的聲音好彆扭！怎麼喜歡自己的聲音呢？

🎙 聲樂主修卻抗拒唱歌？！

🎙 音樂可以按部就班學習，戲劇可以嗎？

🎙 不同國家文化會影響聲音表達的方式

🎙 長棍麵包在俄國排練，被要求演法國華裔的饒舌歌手？！

🎙 藝術家的養成，除了專業技能，更重要的是體會人生

🎙 厭世豹被要求在歌劇中演啞巴！

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一間咖啡廳可以不只是咖啡廳！
熱愛彰化也想關心彰化的黃書珊與黃書萍
她們透過咖啡與設計，串起彰化城的文化與生活網絡？
這一集我們想跟你分享，白色方塊十年的故事。

本集來賓：黃書萍 白色方塊咖啡工作室

十多年前有一對姐妹，設計出身的黃書珊與藝術行政企劃的黃書萍，回到了家鄉彰化，她們在八卦山腳下開了一間咖啡廳『白色方塊』，這十年來白色方塊漸漸成為，許多文化人、藝術工作者、數位遊牧者常常出沒的空間。近年他們也主辦了許多文化活動和演出。今年他們推出了彰化城布丁地圖，熱愛甜點的各位螞蟻嘴，不要錯過喔！


本集重點
>> 轉職返鄉開咖啡廳，是在想什麼？
>> 圈子太小反而促成同業之間的共好情感
>> 白色方塊辦地方報、演出、文化活動
>> 嘗試將台灣物產特色放進咖啡裡
>> 甜點控必吃！彰化城布丁地圖
>> 你也想開咖啡廳？先想想這件事


🍮 白色方塊 IG @whitecubecafe
🍮 彰化城布丁地圖：https://changhuarun.com/2024/12/24/changhuapudding/

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什麼？！這世界上其實沒有音癡？！音不准只是因為你的聲音在放風箏？究竟音不準該怎麼辦？節奏不穩定可以怎麼練？有時候不是你不會唱，而是你不懂聽。一個人的聲音會透露出他的個性或是家庭背景。那你知道你選擇學什麼樂器，也會散發出某種性格嗎？

陪你聊療：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、厭世豹

🎙 到底有沒有音癡？

🎙 一個人說話的聲音會透露家庭的秘密

🎙 唱歌總是迷路？大家憋笑上京劇課

🎙 音不準該怎麼練？

🎙 合唱團與聲樂歌手大不同

🎙 不同音樂主修，個性也有差！

🎙 節奏總是趕不上，音樂小教室！

🎙 如何克服上台使用聲音的緊張？

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『流行』揭示了當下大家最喜歡且接受的樣式，但當這些『流行』變成『經典』時，是不是代表我們其實老了？有沒有哪些歌手的『經典』到現在還是很流行？台灣金曲獎分類從語言切分，到底是強化了『少數』標籤？還是真的有助於創作者進行創作？國外音樂獎項多以音樂種類分類。音樂該怎麼分類呢？

🎙 成為經典？！流行會隨著時間被遺忘？

🎙 周杰倫、林俊傑已經是『老歌手』？

🎙 好酒沉甕底，歌手的歌唱壽命有多長？

🎙 歌不僅是歌，也包含了當時的回憶與身體感受

🎙 現在華語流行音樂的突破性不夠？

🎙 金曲獎項分類怎麼分？分語言還是份類型？

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被敲碗了很久，我們終於鼓起勇氣來聊最近正紅的《俗女養成記》，也邀請來曾在第一季客串的曬駱駝來聊聊40女生究竟在想什麼？俗女跟幾年前的《花甲少年轉大人》剛好是一男一女面臨中壯年的人生狀態，你對哪一齣戲更有感覺呢？

因為女生來自於金星，所以這一集相對比較長，不管你是男生還女生，花一點時間認識自己，又或者認識一下身邊的那位陳嘉玲在想什麼。

陪你聊療：卦山一號、肉桂犬、曬駱駝

🎙 俗女與花甲，男生女生有感度大不同？

🎙 淑女還是俗女？北漂人的心酸事

🎙 卦山一號被笑庄角俗，太俗帶不出場！

🎙 40女生為何不想嫁？

🎙 台灣女生的生存焦慮症

🎙 職場不平等！平平攏主管男女差很大

🎙 40女子還挑得到伴侶嗎？

🎙 如果你的身邊也有一個陳嘉玲…

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外在世界是內在的投射，這趟疫情讓許多自由工作者突然之間被按暫停鍵。也讓許多人來到人生轉換的關口。你是喘了口氣？還是覺得更焦慮？在被迫離開工作崗位停滯幾個月的你，有沒有新的體悟呢？『無聊』是可以被享受的！『無聊』反而會激發創造力？

陪你聊療：卦山一號、燕子、曬駱駝

🎙 自由接案者失去生活重心怎麼辦？

🎙 沒工作時能否『享受無聊』？

🎙 人生被迫按下暫停鍵，生活失去追逐的目標好不習慣

🎙 後疫情時代即將來臨，生活型態大變化帶來更多時間

🎙 『無聊』很重要！激發創造力

🎙 可以帶著走的工作，需要具備什麼條件？

🎙 無法前進？還是你捨不得放掉『舊模式』

🎙 疫情帶來的益處：讓台灣跟世界接軌

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你看金曲獎都在看什麼？看音樂人頒獎？看表演節目？小王竟然喜歡追陳鎮川如何規劃設計三金頒獎典禮的流程！？現在的線上歌手形象越來越親民，也都各自有獨到的特色風格；但每個人都很有特色了以後，會不會就沒特色了呢？流行變成經典，是誰決定的？是少數人？還是整個世代的我們創造了經典？

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王、微解風

🎙 金曲獎你都在看什麼？

🎙 攏係為著陳鎮川！小王追三金原來是…

🎙 為什麼頒獎人都像念佛機？

🎙 時代的眼淚！五燈獎！

🎙 微解風小時候參加過六燈獎！！！

🎙 歌唱實力重要還是個人特色重要？

🎙 未來還會有超級巨星出現嗎？

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要上台前，你是不是也會超緊張？無論是要演出，做簡報或者去面試，到底該怎麼克服自己無法控制的緊張感？燕子與肉桂犬也是出了名的緊張大師，他們有什麼方法來幫助自己緩解緊張，讓表演可以如常發揮呢？卦山一號與燕子進年有非常多辦理甄選演員或老師的經驗，考官在考場故佈疑陣，究竟在『變啥物魍』？！

陪你聊療：卦山一號、燕子、肉桂犬

🎙 演員要上台演自己反而比演角色更緊張

🎙 有沒有什麼方法克服緊張？道具法、呼吸法、把腳站好

🎙 學狗狗在空間留氣味，讓自己跟空間產生安全感

🎙 先揭露自己很緊張，反而釋放教室裡的緊繃張力

🎙 學校同學太自由，打破肉桂犬的控制欲

🎙 別硬幹！讓觀眾也成為自己表演的一部分。

🎙 面試audition有眉角！面試官想要看到什麼呢？

🎙 好好做自己不代表沒有準備！

輕鬆當下做自己，但又要能自信展現自己

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奧運結束幾週了，大家有看帕運嗎？還是回歸正常生活了呢？戴資穎冠軍賽輸球的當晚發生了很多事，卦山一號發限動被嗆，肉桂犬發心情文被安慰情緒不要那麼大！『你已經很棒了！』這一句台灣式安慰想必大家不陌生，但它有真的安慰到人嗎？還是讓人徒增困擾或火大呢？

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王

🎙承認失敗不會讓你少塊肉！

🎙台灣式安慰，是自慰還是安慰？

🎙無法表達脆弱是一種情緒閹割！

🎙歐美音樂選手慰問態度大不同？美國人比較假？

🎙奧運不僅是場比賽，也是一場大型運動表演

🎙你的抗壓肌肉夠不夠？享受輸的感覺

🎙運動員的心理素質！辛度：『你盡力了，但今天不是你的局。』

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你有上過戲劇課嗎？近年來，在市面上有越來越多五花八門的戲劇表演課程。但是我們為什麼要上戲劇課？是立志想要當演員？是為了圓夢？為了舒壓？還是為了什麼原因，讓你想要走進表演課的教室？

卦山一號、燕子、肉桂犬在不同的領域，都有豐富的帶領戲劇課經驗，學生的年齡跨度也相當大！這一集，我們想跟你聊聊，學習戲劇有什麼好玩的地方？學習表演可以幫助自己在生活上有什麼實際的改變？學戲劇是學習轉彎的一種方式，透過角色情境的扮演，你可以抒發平日不敢抒發的情感；發現自己日常生活中什麼時候在『演』，也可以知己知彼了解不同的人到底在想什麼。

陪你聊療：卦山一號、燕子、肉桂犬

🎙每個人都應該要去學戲劇！

🎙學戲劇是學習人生轉彎的一種方式

🎙不同年齡層，學習戲劇的目的大不同

🎙『你好會演喔！』到底是褒還是貶？！

🎙學戲劇不是就是把台詞演出來嗎？有什麼好學？

🎙同樣的角色情境，由不同的人扮演，看見不同的應對策略與生命故事

🎙透過角色扮演，釋放平日不敢表達的情感

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公視史詩大戲『斯卡羅』終於上檔了，同時也引發了很多網上的意識形態討論與操弄。面對台灣人自己的歷史，我們都發現，自己跟這些事件失去了連結，很像空白了一大塊。透過斯卡羅引發的系列討論，其實也正是好時機，讓我們拾回台灣靈魂的碎片。

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包

🎙斯卡羅你看了沒？

🎙卦山一號做創作閱讀八瑤灣，發現自己的台灣史空了一塊！

🎙早期的台灣人更國際化？！人人都語言天才？

🎙拿斯卡羅比夢想家？除了帶起仇恨的風向還剩什麼？

🎙卦山一號大學與職場講台語，受到文化衝擊

🎙意識形態操弄，1949究竟是光榮歸台還是難民潮？

🎙巴代的研究小說「斯卡羅人：檳榔、陶珠、小女巫」

🎙工商：長棍麵包參加衛武營線上微型演出計畫『最佳人氣獎』投票囉

🎙工商：卦山一號『身體河流2.0』工作坊報名中

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本集討論到的相關資訊：

巴代《斯卡羅人：檳榔、陶珠、小女巫》

巴代《走過：一個台籍原住民老兵的故事》

文化部 2021「藝起秀創藝」線上微型演出：https://reurl.cc/mL8RLl

卦山一號【身體河流2.0】工作坊：https://reurl.cc/qg7n5n

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常常去算命時，師父會說先人未完的業報，需要下一代來還。你不覺得超級不合理嗎？我們的起心動念，都會賦予事情意義，甚至是注入念頭到某個東西上。因此，我們能夠透過一只木製牌位，與往生者連結。

這一集我們從不同的角度，討論我們的心念其實創造了諸多實相，連好兄弟的形象，其實也是我們從文化、風俗、歷史誕生而出的產物。而我們也可以好好善用信念的力量，祝福或是釋放身上的傷痕。

陪你聊療：卦山一號、燕子

🎙鬼會依你所處的國家與文化，用你能明白的方式出現

🎙過去、現在、未來同時存在嗎？

🎙祭改？前人債後人還超不合理

🎙燕子拍攝朋友傳統古禮，明白儀式背後的秘密

🎙迴向迴給誰？自己的福德自己積

🎙牌位是網址，讓生者與亡者能夠連結

🎙人需要『溫度』與『連結』， 有些人卻從矽膠娃娃中得到愛？

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🌈2025流年數9！ 台灣紛亂現狀有定數？
🌈排出個人流年盤制定個人發展規劃
🌈頻道節目來到200集，主持人有話要說

本集來賓：方姿懿 Crystal

排流年可以幫助我們檢視自己的成長狀態，在不同的流年數，可以努力的方向不太一樣。我們排出流年數發現，過往發生的事情跟流年數往往不謀而合！邀請你也一起排出自己的流年，或許你會發現今年你可以更專注在哪個發展方向。

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👉本集重點
>> 200集主持人真心話
>> 數字3藝術性表達找到溝通的藝術
>> 19101，肉桂犬要撕下靈性麻瓜的偽裝
>> 2025整體流年：清理年
>> 如何算個人流年數？
>> 個人流年數個字代表的意義


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東方文化中很常有牛頭馬面、神差鬼使，一個外國人看得到這些存在嗎？東西方對鬼月的概念大不同！我們的鬼月有一堆禁忌；西方教堂其實是棺槨存放區？卦山一號在華沙陪朋友掃墓，原來墓園的棺木都是疊疊樂！從一個地方的死亡文化，可以一窺人們對於生與死的想像。

陪你聊療：卦山一號、燕子

🎙中外鬼月不一樣！

🎙教堂柱子別亂摸，到處都是棺槨

🎙卦山一號在波蘭尋找蕭邦的心臟

🎙燕子看木乃伊展，連作一週惡夢

🎙裸體是色情還是藝術

🎙高敏感的人連去博物館都中標

🎙外國人死後看得見牛頭馬面嗎？

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我們已經悄悄地進入AI智能生活了，每個人身邊都有SIRI，或「嘿！Google』，也有開始研究讓AI作曲甚至捷克在開發嘗試讓AI寫劇本。作為工作協助的角色，AI可以很棒的協助我們完成很多事！但是AI真的可以學習創作、學習複雜的情緒流動嗎？

你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王、微解風

♾ AI時代早已再說們的生活了！

♾ AI透過大數據學習，提供使用者更精確的知識選擇

♾ 技術層面的『眉角』與現場的不可預測，AI能表現好嗎？

♾ AI也會作曲？！很好聽，但沒有溫度！

♾ 創作可以完全理性量化嗎？情緒可以被分析和操作創作嗎？

♾ 人都會被經驗與常規制約！長棍麵包新家被鑽兩個洞

♾ 星艦迷航記早就在討論人、AI與情緒學習

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運動員除了淬煉專業技術需要強大的自律外，也需要鍛鍊很大的心靈肌肉，頂住在賽場上面對自己的恐懼，以及外界一雙雙注視的眼光與期待！在觀看運動賽事時，你都在看些什麼呢？是支持自己國家的運動員？喜歡的比賽類型？還是純欣賞運動員的身體？是什麼吸引了卦山一號喜歡看運動賽事？

陪你聊療：卦山一號、Tracy

♾ 金牌風範！暨自律又能盡情展現自己

♾ TRACY極度抗拒自己成為代表一個團體的壓力

♾ 世界上真有『無條件支持』這種事嗎？

♾ 「看奧運」很中性。你怎麼看，賦予了更多意義

♾ 楊勇緯的目標設定九宮格

♾ 表演也很像運動！

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台灣的身份認同一直以來都是我們面對國際最弔詭地公開的秘密。國際賽事總要先耗費力氣弄好身份問題，才能專心比賽；國際交流或留學，總是會被問『台灣文化』有什麼？有沒有發現？你可能可以羅列一堆台灣文化，但是卻無法深刻的跟國際友人介紹。其實我們就是生長在「雜交」文化下的小孩，我們聽國外流行樂、看日本卡通、追日本傑尼斯偶像、偶爾會看歌仔戲、布袋戲、京劇…更別說在這做島上，住著各式各樣的族群。

你會怎麼認同自己？又會怎麼樣跟人描述台灣呢？

小王在美國留學被美國同學挑戰，他說：「當我說我是台灣人時，我就是台灣人。你只需要尊重就好！」

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王、微解風

♾ 國外交流微出櫃：我們就是雜交文化下的小孩

♾ 認清自己與世界的位置！正視自己的競爭力

♾ 每次都要先解決身份認同的窘境，才難專心國際賽事

♾ 長棍麵包學生時期被海扁！只因為『身份認同不一樣』

♾ 卦山一號曾是黨國教育洗腦的完美產物

♾ 在日本玩，卦山一號找到與外婆與媽媽的連結

♾ 誰才能定義你的身份？

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校園霸凌幾乎是每個世代青春期創傷的必然；然而，你卻沒料到，本來自己以為已經「過去了」的舊事，會在長大後，一個毫不相干的場合，從細胞的記憶底層洶湧襲來！TRACY在職場人際相處戰戰兢兢，卦山一號畢業多年才拼湊出為何不同的求學階段總會出現被霸凌的戲碼！

當這些記憶翻湧出來時，我們到底該怎麼面對？該安慰自己貼個ok蹦？還是好好的面對，讓「當時的自己」把想說的話徹底說出來？你有沒有被霸凌的經驗？你又怎麼處理當時的創傷呢？

陪你聊療：卦山一號、Tracy

♾ TRACY與陪聊團錄音後，意外引爆小時被霸凌的記憶

♾ 我是不被歡迎的！TRACY在療癒練習時崩潰大哭

♾ TRACY小時候「佔友慾」很強！只能是ONE and ONLY

♾ 校園集體霸凌讓TRACY在職場也懷疑自己的人際交往能力

♾ 卦山一號到大學偶遇老同學，才意外拼湊出國中被排擠的原委

♾ 『我跟男生玩啊！』TRACY這樣渡過被全班女生排擠的日子

♾ 透過『說出來』誠實表達除來，療癒自己的故事

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東京奧運頂著極大的疫情壓力開幕了！運動員與各自團隊們也頂著爭奪金牌的榮譽壓力前來比賽，各國的競爭力與狼性在賽事上顯現的特別明顯！你頂得住極高的壓力以及每場比賽後身心帶來的疲憊感和損耗嗎？台灣報導常常出現『你已經很棒了！』安慰觀眾。但是不是也削弱了我們的競爭力呢？

開幕式表演最可以展現與看見一個國家的價值與美學特色，今年的開幕式演出你喜歡哪一段表演？

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王、微解風

♾ 疫情特輯更新調整

♾ 東京奧運開幕你最喜歡哪個節目？

♾ 運動員在場上都有一種沈穩感

♾ 沒拿金牌回國就等著被清算？

♾ 削弱競爭力！台灣人不喜歡『狼性』

♾ 「沒關係，你已經很棒了」不會真的安慰到選手

♾ 比賽就是比誰失誤少

♾ 國際化需要從本土化開始

♾ 出國交流被要求介紹台灣文化，回頭認識自己是誰

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我們每個人出生都帶著自己的劇本來演出，有的人堅持只演自己的；有的人擅於演出各種角色；有的人不愛自己的劇本，只想跟人換角色。你是哪一種？在社會中，總是有不能做自己的時刻，但是你是否能夠戴上面具穿上戲服後，還能夠有意識地脫下他們？

卦山一號在節目的最後問了一個很重要且很有意思的問題；也因為這個問題，讓她赫然明白，她其實沒有她認為的那麼糟！那麼關於節目最後的問題，你的答案會是什麼呢？

陪你聊療：卦山一號、Tracy

♾ 你穿的是你自己的戲服嗎？

♾ 卦山一號開始創作後，反而在生活上比較冷靜

♾ 你能夠聽見別人的弦外之音嗎？

♾ TRACY從不帶入角色，TRACY只能是TRACY！

♾ 從男友身上看見『不想做自己』的價值

♾ 為什麼我是女生？卦山一號從對身體認同與自己和解

♾ 人生角色穿了太多戲服與面具，該怎麼脫下它們？

♾ 如果人生可以重來你要嗎？你想從哪重來？

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延續上一集，馬來西亞劇場因疫情誕生了「雲劇場」線上劇場平台！英國NTLive計畫，不僅為英國劇院找到新的可能，創造劇場影像全球熱賣，也讓觀眾期待進入劇場看戲的心理期待！科技日異月新，表演藝術產業是否也能跟上腳步？又或者被娛樂化的台灣政治環境搶戲，再也找不到藝術創作的話語權？

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王、微解風

♾ 雲劇場讓亞洲線上演出往前邁進一步

♾ 現在做製作都需要兩個PLAN！

♾ NTLive劇場影像計畫十幾年，卻成為疫情下的新指標！

♾ 台灣島上的『政治戲』演得比劇場演出還精彩！

♾ 體制需要『政治正確』的創作，但是觀眾的心情有需要嗎？

♾ 政治環境一改變，原本談定的案子只因一句『沒興趣』，就沒了

♾ VR劇場最貼近劇場演出體感？科技部能否和文化部合作？

♾ 現代觀眾需求改變，更追求個人的體驗跟感受

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微解風一來，沒想到意外點燃長棍麵包怒火！

文化部近日除了祭出線上劇場，台灣想要推廣線上展演卻先送出一堆免費演出！台灣的藝文推廣政策是不是該換換腦袋？你有想過線上展演，整個演出劇組需要多一批『攝影團隊』嗎？多出來的預算…錢在哪裡？小王跟微解風都曾遇過被人自動認為劇場人很便宜的不公平待遇。

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王、微解風

♾ 文化部祭出免費線上劇院，演出紀錄到線上容易不耐煩？

♾ 線上免費演出？收費演出？概念大不同

♾ 柏林愛樂線上音樂會採用會員付費制

♾ 台灣太常餵養民眾拼盤式免費演出

♾ 鼓勵線上演出？製作成本是以倍數起跳！補助卻依舊少得可憐

♾ 劇場人就是賤？小王曾被劇組不對等對待

♾ 劇場人可脱會演還能保護女主角，還可以很便宜？

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叛逆期是每個人必經之路， 那是青春期賀爾蒙創造的美麗能量，但我們好像都不太懂得欣賞它！？有些人可能事業成功，但在人格成長卻始終沒有長大，甚至卡在叛逆期中；有些人在關係中，總是忍不住想要破壞一下，但他又沒有想要跟對方分手。叛逆總是讓人不舒爽，燕子從多年的教學經驗中，分析各時期的叛逆表現，某一個面向的自己，是不是也在叛逆期中呢？

陪你聊療：卦山一號、Tracy、燕子

♾ 你過了叛逆期嗎？總在關係中忍不住搞破壞？

♾ 成為勇敢的大人

♾ 做自己的傾聽著：學習對內表達能力

♾ 標準答案讓潛意識太害怕『犯錯』

♾ 線上課程讓師生權威感消失了

♾ 學生上課直接在留言板開外掛聊天

♾ 從叛逆階段看自己在哪個階段：小六、國中、高中叛逆大不同

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🌈這集邀請Crystal來回覆大家的問題！
🌈生命靈數盤上的符號是什麼？
🌈有連線代表什麼？貴人？事業？感情線？
🌈下集來揭曉2025與個人流年！


本集來賓：方姿懿 Crystal

本集重點
>> 算生命靈數能幹嘛？
>> 到底什麼是活出你的生命藍圖/靈數？
>> 生命靈數符號怎麼看？圈圈、三角形、方塊
>> 事業線、智慧線、貴人線，你有這些連線嗎？
>> 陰曆陽曆主命數重疊課題重？
>> 什麼東西都可以算生命靈數嗎？
>> 清償業力有兩人！主命數27➡️9注意！


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長棍麵包與小王最近都在忙房事！

藝術家溝通內裝設計師根本只有三個字：超難搞！

每個人對於買房、租房的需求大不同，你最在意什麼呢？長棍麵包很重視廚房，卦山一號最在意寢室，肉桂犬需要採光良好，小王竟然已經自己搞出智慧家電串連系統！複雜的需求常常把裝修師傅搞得一頭霧水！你理想中的房子會長怎樣？

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王

♾ 外婆喜歡大搬風，長棍麵包回家常覺得哪裡變了？

♾ 長棍麵包裝修新房，根本設計師眼中的難搞業主

♾ 租屋族難動內裝，風格師執業夯

♾ 早期喜歡推空間，得寸進尺長坪數

♾ 長棍麵包看房子最在意廚房！

♾ 小王自己研究自搞智慧家電系統

♾ 卦山一號看房子一站在門口就知道是不是自己要的

♾ 肉桂犬在意採光，夢想要中島？！

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疫情特輯 30 【心靈療癒系列】你怎麼連話都說不清楚？懂得戲劇表演讓你的生活更有意思(識)！

莎士比亞在他的喜劇《皆大歡喜》曾經說過：『世界是座舞台，所有的男女都只是演員；各有其出場和入場；每個人都扮演許多角色。』戲劇其實是很生活的，Tracy很想成為一名演員？燕子如何從自我的身心靈覺察帶入戲劇教學中？其實，學戲劇表演對你的生活大有幫助喔！

陪你聊療：卦山一號、Tracy、燕子

♾ 生活中有很多的舞台，你看見當中的戲了嗎？

♾ 戲劇是很生活的，學表演讓你更有意識的過生活

♾ 覺察是帶著「好奇心」「觀察」

♾ 0.3公分的靈性距離

♾ 靈性鍛鍊就像健身，想長心靈肌肉是需要練習的

♾ 你能如實表達自己內在真正的感受嗎？

♾ 表達有兩種層次：把看見的讚美說出來／辨識出自己的不舒服

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音樂家的堅持從求學期間就展現出來，不二家與長棍麵包都稱不上從小訓練科班的學生，但是對音樂追求的『堅持』，讓他們更專注於磨練自己的記憶與才能。

十年磨一劍，讓不二家為了考樂團，一接到甄選電話後，三天內從明尼蘇達飛往紐約考樂團！歐洲終於開設不限年齡的音樂學程，長棍麵包放下工作毅然決然追求夢想！競爭的舞台失敗是必然，但你是不是太快退縮了呢？

主持人：卦山一號、肉桂犬、小王、長棍麵包

來賓：不二家

🎧 可以這樣聽！

☕️ 02:07 音樂老師都開BMW？

☕️ 06:00 指揮要累積30年才能成氣候

☕️ 07:52 不二家為了讀彰中因此考進第一屆音樂班

☕️ 10:55 考了不下二十個樂團，只為進入職業樂團工作

☕️ 15:25 學音樂被拒收！歐洲學音樂26歲就太老了！

☕️ 18:00 現在學生容易放棄夢想？

☕️ 23:10 音樂生態很悲觀？才華學生紛紛選擇其他工作

☕️ 28:45 適者生存？你想怎麼選擇自己的路？

☕️ 36:43 未來現場表演的趨勢

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Burdens No Lead Vocals by DerekGust | License by Artlist