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Explorez tous les épisodes du podcast Erschaffe Lösungen in dir

Plongez dans la liste complète des épisodes de Erschaffe Lösungen in dir. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

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TitreDateDurée
Dein innerer Kompass in unruhigen Zeiten08 Jul 202400:43:53

#040 - In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise ​einen inneren Kompass für dein Leben zu entwickeln. Ich denke gerade in den heutigen Zeiten sovieler Ablenkungen, Möglichkeiten aber auch äußerer Konflikte ist es von unschätzbaren Wert im inneren einen sicheren Kompass bei sich zu tragen, der dich sicher führt durch alle Wetterlagen und Stürme hindurch. ​ 

Kurzübersicht:

  • ​Die Hindernisse Zugang zu deinen Kompass zu erlangen
  • Der Weg deinen Kompass zu entwickeln
  • Den Kompass richtig kalibieren (unterscheide Egoziele von wahren Zielen)
  • Der tiefere Sinn einen Kompass zu haben

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und vertiefen.

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Selbstwert & Selbstbewusstsein - Dein Weg zur erfüllten Partnerschaft04 Jun 202400:42:36

#039 - In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise wie du einen ganz besonderen Menschen in dein Leben ziehst. Ich bin davon überzeugt, dass in uns allen dieser Wunsch innewohnt. 

Kurzübersicht:

  • Was eine Partnerschaft wirklich bedeutet
  • Warum Selbstwert und Selbstbewusstsein elementar sind
  • Du brauchst keinen Partner um glücklich zu sein
  • 5 Dinge, die dich abhalten in einer wundervollen Partnerschaft zu sein
  • 5 Dinge, die dir helfen einen solchen Menschen in dein Leben zu ziehen
  • Autosuggestionen zur Vertiefung des Themas

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und vertiefen.

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Beziehung - Schluss machen oder bleiben? Wege in die Entscheidung!02 Oct 202300:29:35

Wege eine Entscheidung zu treffen. Schluss machen oder in der Beziehung bleiben? 

Uns allen ist es schon einmal passiert. Eine Beziehung brökelt oder löst sich gerade auf. Ist es es wert daran zu arbeiten nochmal alles in die Waagschaale zu werfen und die Beziehung zu retten? Oder ist es das Richtige die Beziehung zu beenden.

du kommst nicht an den Punkt bei dem in dir das Gefühl der Klarheit entsteht. Das ist die richtige Entscheidung. Jetzt gehe ich ins Vertrauen.

In dieser Folge geht es um folgende Punkte:

  • Die wahre Bedeutung von Beziehung!
  • Warum fühlen wir uns überhaupt von bestimmten Menschen angezogen und gehen eine Beziehung ein?
  • Erkenne deine Beziehungsmuster!
  • Warum fällt es dir so schwer endlich eine Entscheidung zu treffen?
  • Wege eine klare Entscheidung zu treffen
  • Autosuggestionen für jeden Tag

Oft verharren wir lange in Beziehungen die sich immer wieder zu wiederholen scheinen. In dieser Folge möchte dir die Möglichkeit eröffnen endlich zu Klarheit zu kommen. Erkenne, dass jede Beziehung jede Entscheidung eine Möglichkeit für mehr Wachstum bedeutet.

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Selbstkritik - Auswirkung auf deine Beziehungen und Wege in die Freiheit11 Sep 202300:30:15

#029 - Selbstkritik - in dieser Folge möchte ich dich dazu motivieren Selbstkritik zu erkennen und dir die Möglichkeit zu geben diese Stück für Stück aufzulösen. Dazu ist es wichtig zu erkennen in welchen Lebensbereichen diese Selbstkritik negative Auswirkungen hat vorallem in deinen Beziehungen. 

Inhalte:

  1. Spiegelbild der Beziehung zu dir selbst und zu allem anderen in deinem Leben
  2. Auwirkung auf dein Leben und in deinen Beziehungen - Perfektionismus, Beziehungen, Selbstwahrnehmung, Verhalten, Kritik an anderen, etc...
  3. Das Wunder der Selbstordnung - was passiert wenn du dich von negativer Selbstkritik löst
  4. Die 2 Wege aus der Selbkritik zu innerer Freiheit
  5. Autosuggestionen für eine tägliche Neuprogrammierung

Ich wünsche dir viel Spass und Inspiration. Den Link zur Mindmap gibt es im Anhang!

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Komme in deinen Flow - Erinnere dich an deine Vision21 Aug 202300:40:39

#028 - In dieser Folge möchte ich dich dazu motivieren über das Auffsuchen von Flowzuständen dich wieder an das zu erinnern was du wirklich ausdrücken möchtest. Das regelmäßige Erleben eines Flow-Zustands kann dir helfen, dich an deine Vision zu erinnern und dich auf verschiedene Weisen unterstützen. 

  1. Was bedeutet Flow 
  2. Was sind die Hauptmerkmale des Flows
  3. Die größten Hindernisse
  4. Tipps um ins Tun zu kommen
  5. Autosuggestionen für jeden Tag

Es ist wichtig zu beachten, dass der Flow-Zustand nicht zwangsläufig immer zur Erinnerung an deine Vision führt, sondern dass er ein Zustand ist, der das Potenzial hat, das Erleben und Verfolgen deiner Vision zu unterstützen. Er verflechtet dabei andere Aspekte deines Selbstes aus bereits gemachten Erfahrungen, erweitert deine Komfortzone und macht dich zu einem kreativeren Menschen . Es erfordert bewusste Reflexion und Integration, um die Erfahrungen im Flow-Zustand mit deiner persönlichen Vision in Verbindung zu bringen und sie miteinander in Einklang zu bringen.

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Inneres Kind - Erinnere dich an deine Vision + Meditation07 Aug 202300:40:31

#027 - In dieser Episode tauchen wir gemeinsam ein in die faszinierende Welt der Inneren Kind Meditation und erforschen, wie du sie nutzen kannst, um mehr über deine Visionen und Träume zu erfahren.

Indem du dich durch die Innere Kind Meditation mit deinem jüngeren Selbst verbindest, hast du die Möglichkeit, tief verwurzelte Blockaden, Ängste und negative Glaubenssätze zu erkennen und zu heilen. Dieser Prozess ermöglicht es dir, alte Verletzungen loszulassen und dich mit deinem wahren Wesen zu verbinden.

Doch wie genau kann dir die Innere Kind Meditation dabei helfen, deine Visionen zu entdecken? Der Schlüssel liegt darin, dass viele deiner tiefsten Träume und Wünsche bereits in deiner Kindheit angelegt sind. Als Kind warst du frei von Begrenzungen und glaubtest fest daran, dass alles möglich ist. Doch im Laufe der Zeit können äußere Einflüsse und gesellschaftliche Normen deine Träume dämpfen und deine Visionen verschleiern.

Durch die Innere Kind Meditation kannst du dich wieder mit der Unschuld und der Kreativität deines jüngeren Selbst verbinden. Du kannst dich erinnern, was dich als Kind wirklich begeistert und erfüllt hat. Diese wertvollen Erinnerungen dienen als Wegweiser, um deine tiefsten Leidenschaften und Interessen zu erkennen.

Indem du dich auf diese Weise mit deinem Inneren Kind verbindest und es heilst, schaffst du einen Raum der Selbstakzeptanz und Selbstliebe. In diesem Raum fühlst du dich ermutigt, deine Visionen und Träume zu erkunden und zu verfolgen, ohne Angst vor Urteilen oder Misserfolgen.

Diese Meditationsform kann also ein mächtiges Werkzeug für dich sein, um deine tiefsten Wünsche zu entdecken und deine Visionen klarer zu sehen. Indem du dich mit deinem Inneren Kind verbindest, kannst du dich wieder mit deiner wahren Essenz verbinden und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Lebensmission finden.

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5/5 Angst vs. Potenzialentfaltung - Die Botschaft des Wassers11 Jul 202300:41:38

#026 Durch die Angst hindurch, dort findest du deine Potenziale

Wann war dieser Moment in deinem Leben. Ein Teil von dir beschließt, sich nicht mehr über die Mauer deiner Ängste hinauszuwagen. Du beschließt irgendwann unterbewusst...

  • Aus Angst keine Verantwortung mehr zu übernehmen.
  • Keine Entscheidung mehr treffen zu wollen, die dich in eine "​unbekannte" Situation führen könnte.
  • ​dich nicht zu trauen vor Menschen zu sprechen, aufzutreten, 
  • ​deiner Berufung zu folgen
  • und noch so viele mehr

​Es​ beginnt ein langer Irrweg, der dich immer wieder an den Punkt bringt, der dir sagt:
"Stell dich deiner Angst"

Ich möchte dich in dieser Podcastfolge dazu inspirieren hinter deine Ängste zu blicken und den Mut zu haben deine Potenziale zu entfalten:

  • Die Botschaft der Angst aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin
  • Hinter der Angst wartet dein Potenzial
  • Was passiert wenn du dich von deinen Ängsten leiten lässt
  • Was passiert wenn du deine Potenziale entfaltest
  • Fragen die du dir stellen kannst um Bilanz zu ziehen
  • Wege in deine Freiheit und um deine Potenziale zu entfalten

Lass dich von alten Geschichten nicht zurückhalten. Werde wieder zu dem Menschen wirst der du wirklich bist.

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4/5 Durch Loslassen zu wahrer innerer Reife und Weisheit - Das Metallelement22 Jun 202300:35:52

#025 - Das Metallelement 

  • Die Botschaft des Metalls - Das Tor zu wahrer Reife durch Loslassen
  • Was passiert mit deinem Leben wenn du dich dafür öffnest?
  • Was passiert wenn du dich dem Loslassen enthälst?
  • Ziehe Bilanz: essentielle Fragen wo du mit deinem Metall stehst!
  • Wie kannst du sofort dein Metall stärken?

Aus Sicht der traditionellen Medizin entsteht wahre Weisheit durch den Schritt altes loszulassen damit Neues zu dir kommt. 
Es ist die Fähigkeit die wahre Essenz aus der Vergangenheit zu ziehen um dadurch wahrhaftig zu wachsen.

Du tendierst dazu an den vergangenen Errungenschaften, Beziehungen, Job, Geld, Besitz festhalten zu wollen.
Was geschieht aber mit dir wenn diese Dinge wegfallen? Wer bist du dann? Dir entgeht womöglich der größter Wachstumsschub in deinem Leben.
Du kannst nicht immer die gleiche Idee hervorbringen, das gleiche Bild malen. Es ist Zeit durch das Vergangene sich weiterzuentwickeln.

Oft sind es die Menschen die dir imponieren, diejenigen die viel gelernt haben. Viel Wert aus ihren Erfahrungen gewinnen konnten. Was dich beeindruckt ist die Art und Weise wie diese Menschen sehen können, was wirklich wichtig ist. Das ist die Essenz dieser Folge. Es geht darum essentiell zu werden. Aus Trauer zu lernen und das Vergangene loszulassen.

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3/5 Quelle des Urvertrauens, Fülle, Mitgefühl - Das Element Erde05 Jun 202300:42:45

#024 - Urvertrauen, Mitgefühl und Fülle. Wir alle möchten diese Eigenschaften in unser Leben ziehen. Diese sind in jedem von uns angelegt. 

Doch wo stehtst du hier fest, dass du diese Qualtäten in deinem Leben nicht sehen kannst? Wie kannst du diese Kraft in dir stärken? Was erwartet dich wenn du diese Energie in dir pflegst und hegst?

Ich möchte dich in dieser Folge durch ein weiteres Element aus der traditionellen chinesischen Medizin begleiten. Das Element Erde. Sie steht symbolisch in vielen alten Kulturen als die "Mutter" Erde, die alles für dich bereitstellt, sowie für Fülle, Reichtum, Quelle der Gesundheit und des wahren Mitgefühls.

  • Wie äußert sich diese Energie wenn sie in dir in Gleichgewicht ist
  • Was passiert wenn sie beginnt in Ungleichgewicht zu geraten
  • Fragenkatalog zum Element der Erde - wo stehst du gerade?

Gerne kannst du dir die Fragen und die Mindmap herunterladen und damit einen ersten Anstoß geben dir Klarheit zu schaffen und den Weg zu mehr Fülle und Urvertrauen in dir zu legen.

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2/5 Lebensfreude, Ausdruck, innere Führung - Das Feuerelement23 May 202300:40:41

#023 - Falls du das Gefühl hast ... wo ist meine Lebenslust, meine Freude am Leben hin, dann ist diese Folge essentiell für dich. Ich möchte dir aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin Denkanstöße zu folgenden Fragen geben...

  • Was möchte sich durch dich ausdrücken in deinem Leben? 
  • Wie kannst du wieder in die Freude kommen?
  • Wie kannst du zu inneren Klarheit finden, deine innere Führung entfachen?
  • Wie kann ich meinen eigenen Weg gehen und diesen in mir spüren?
  • Wie kann ich das emotionale Auf und Ab beenden und in mir ruhen?
  • Was passiert wenn ich meiner Herzstimme keine Aufmerksamkeit schenke?
  • Woher kommt die Intuition?

Das innere Feuer in dir möchte sich durch dich ausdrücken. Diese Kraft findet Ausdruck durch deine Sprache, deine Gedanken und dein emotionales Empfinden. Das Feuer in dir ermöglicht dir ein Leben zu führen welches dich begeistert, dich komplett erfreut und du die Lust verspürst dein Leben mit anderen teilst.

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1/5 Wut, Vision, ins Tun kommen, Entscheidungen treffen - Das Holzelement08 May 202300:33:27

#022 - Wie kannst du wieder in dein Tun kommen. Woher kommt cholerisches Verhalten? Wie kann es sein, dass ich mich nicht entscheiden kann? Warum ist es wichtig eine Vision von mir selbst zu haben?

Eine Entscheidung zu treffen ist oftmals nicht einfach. Je mehr du damit zögerst desto mehr verhinderst du die natürliche Kraft des Wachstums in dir. Du bist hier um dich zum Ausdruck zu bringen. Ideen in die Realität umzusetzen. Dies ist ein ganz natürliches Phänomen welches sich in der Natur stetig zum zeigt.

in der TCM (traditionelle chin. Medizin) ist man sich dieser Dynamik und Bewegung schon seit Jahrtausenden bewusst. Ein missachten dieses Elements kann sich durch bestimmte Verhaltensweisen und körperliches Symptome Raum verschaffen. 

Ich lade dich ein auf eine kleine Reise in die Welt der TCM und mehr Verständnis für deine nächsten Schritte deinen Lebensweg zu beschreiten.

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Meditation - Trauer Loslassen und eine Botschaft erhalten von einer geliebten Person24 Apr 202300:24:02

#021 - Meditation damit du die Möglichkeit hast um deine Trauer loslassen zu können. Hinter jedem Verlust ist eine tiefe Botschaft verborgen. Erlaube es dir diese Botschaft zu dir kommen zu lassen damit du an ihr wachsen kannst. Das Leben möchet sich immer weiterentwickeln auch nach einem Verlust. 

Ich leite dich dabei in die Begegnung mit dieser Person und erlaube es mir dich musikalisch zu begleiten, damit du noch tiefer in dieses Erlebnis eintauchst. 

Ich wünsche dir eine heilsame Begegnung und Möglichkeit die Trauer loszulassen.

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Das Kraftwerk Unterbewusstsein beherrschen in 4 Schritten - Charles Haanel13 May 202400:37:39

#038 - In dieser Podcast-Folge erkunden wir die zeitlosen Prinzipien von Charles Haanels Buch "THE MASTER KEY SYSTEM" und präsentiere dir praktische Schritte, um dein Unterbewusstsein zu beherrschen. Basierend auf dem "Master Key System" führe ich dich durch vier transformative Schritte, die darauf abzielen, deine inneren Ressourcen zu entfesseln und dein Leben zu gestalten.

Wir beginnen damit, deinen Körper zu entspannen, deine Emotionen in Einklang zu bringen und deinen Geist zu beruhigen. Mit einfachen Übungen und Techniken helfe ich dir dabei, eine tiefe innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen.

Dann lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf deine Vorstellungskraft - das mächtigste Werkzeug, das du besitzt. Durch gezielte Übungen und Visualisierungstechniken lernst du, deine Vorstellungskraft zu trainieren und sie als kreativen Motor für deine Ziele und Träume einzusetzen.

Begleite mich auf dieser faszinierenden Reise der Selbstentdeckung und Transformation. Lass uns gemeinsam die Schlüssel zu einem bewussteren, erfüllteren Leben finden

Erfahre, wie du diese Zusammenhänge nutzen kannst, um deine eigene Bewusstseinspraxis zu vertiefen und ein tieferes Verständnis für deine innere Welt zu gewinnen.

Tauche ein in die Welt des Bewusstseins und lass dich inspirieren, deine eigene Reise zu beginnen.

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Tiefe Trauer - Die Botschaft hinter dem Tod oder Verlust eines geliebten Menschen17 Apr 202300:29:56

#020 - In dieser Folge möchte ich dir neue Sichtweisen an die Hand geben, welche tiefe Botschaft hinter dem Tod oder dem Verlust einer geliebten Person steckt. Wir alle kennen dieses Gefühl der tiefen Trauer vielleicht auch Machtlosigkeit wenn ein Mensch von uns geht. Es ist wichtig das Gefühl der Trauer zu fühlen und es zu durchleben. 
Wenn jedoch die Trauer nicht aufhört, so entgehen dir viele Wachstums- und Transfomationsmöglichkeiten für dein Leben. Ich möchte dich begleiten und dir die tiefere Bedeutung und Entwicklungschancen hinter diesem Schicksal zu erläutern. Denn eines ist gewiss. Dieser Mensch möchte, dass du dein Leben lebst damit eure Verbindung ihren Wert auch in dir weiter Entfaltung findet...

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Die 3 Bewusstseinsebenen vereinen. Überbewusstsein, Unterbewusstsein, Alltagsbewusstsein27 Mar 202300:28:10

#019 - Dein Alltagsbewusstsein als Schlüssel zur tiefer Erfüllung. In dieser Folge möchte ich dir zeigen warum es wichtig ist vollständig zu sein. Wir alle suchen unser Leben lang nach Erfüllung und beginnen diesen Weg meist im Außen. Erst durch wiederholtes Erfahren, dass du im Außen nicht wahres Glück finden kannst beginnst du die Reise nach innen.
Immer wenn du das Gefühl hast, dass deine Grenzen verschwinden, keine Angst hast oder einfach ins TUN kommst ohne nachzudenken, hast du Unterbewusstsein, Überbewusstsein im normalen Bewusstsein vereint. In diesem Moment, im Hier und Jetzt. Nur hier kann dies zur Realität werden.
Ich zeige dir einfache Wege auf, diese drei Komponenten des Bewusstseins mit einander zu vereinen.

#Bewusstsein #Überbewusstsein #Unterbewusstsein #Erfüllung

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Alles ist ein Spiegel deiner unterbewussten Glaubenssätze27 Feb 202300:25:42

#018 - Dein Leben ist ein Spiegel deiner inneren Wirklichkeit. Alles in deinem Leben ist darauf ausgerichtet zu wachsen. Ein absolut essentieller Bestandteil deines Wachstums ist es zu Erkennen, wann eine solche Möglichkeit besteht. Normalerweise tendierst du dazu bestimmte Begegnungen, Geschehnisse als "gut" zu bezeichnen und an diesen festzuhalten. Die "schlechten" Ereignisse lehnst du eher ab. 
Aber du kannst nicht nur von den "guten" lernen sondern ganz besonders von den "schlechten" Ereignissen. Diese lösen meist ein unschönes Gefühl in dir aus, welches du schnell wieder los werden willst.
Das Leben schickt dir immer genau die Ereignisse, die wichtig sind um zu wachsen. Sei es schwierige Situationen in romantischen oder beruflichen Beziehungen. Du wächst vor allem in den Situationen in denen du Schmerz verspüren kannst. Dieser äußert sich oft durch sich Unterlegen fühlen, Unsicherheit unbd mangelender Selbstwert aus. 
Ich lade dich ein deinem Leben einen tiefen Sinn zu geben in dem du diese Momenten nicht mehr verpasst. Wie du diese nutzen kannst um zu wachsen, damit das Leben leichter durch dich fließen kann.

#Glaubensmuster #Perspektive #Auflösen

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Alles easy oder anstrengend? Was erwartet dich wenn du dem Ruf deines Herzens folgst?19 Jan 202300:37:22

#017 - Was erwartet dich wenn du dem Ruf deines Herzens folgst? Wird alles einfach und easy oder ist es doch eher beschwerlich?
In dieser Folge möchte ich dich mitnehmen auf eine mögliche Reise die dir bevorsteht oder auf der du dich vielleicht schon befindest. 

  • Was ist die Botschaft deines Herzens?
  • Welches sind die Hindernisse, die auf dem Weg auf dich warten?
  • Wie kannst du dem Ruf deines Herzens wahrnehmen und ihm folgen?
  • Autosuggestionen für deinen Weg!

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Kopf, hör endlich auf zu denken - In 3 Schritten zu innerer Ruhe27 Dec 202200:24:30

#016 - Raus aus dem Teufelskreis sich ständig wiederholender Gedanken. Dein Kopf sucht ständig nach Lösungen und dreht jeden Stein zweimal um. Ein "lauter" Kopf überhitzt schnell und erzeugt dadurch in dir eine emtionale Schiffschaukel. Wie also jetzt raus aus dieser inneren Unruhe? 
Inspiriert von einer Teilnehmerin meiner Kurse, möchte ich dir mit dieser Folge  3 Schritte aufzeigen, die es dir ermöglichen zu innerer Ruhe zu finden. Dein Tag bietet dir etliche Gelegenheiten dazu diese umzusetzen. 

Wenn du tiefer einsteigen und in die Umsetzung kommen willst, dann habe ich ein 3 Schritte Programm für dich erstellt, wie du die innere Ruhe in dir kultivieren kannst. Praktisch anwendbar für deinen Alltag. Als BONUS habe ich dir eine geführte Meditation aufgenommen, damit sich die Fähigkeit innere Ruhe zu erzeugen in dir vertieft. Viel Spass dabei!

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Die Wut - eine unbändige Kraft verstehen und in Klarheit transformieren13 Nov 202200:25:13

#015 - Bist du öfter wütend, zornig oder kennst du diese Emotion überhaupt nicht? Wie gehst du mit deiner Wut um? Kannst du dich gut entscheiden? Was hat Wut mit deiner Entscheidungskraft zu tun und deiner Vision, die sich durch dich entfalten möchte. 

Die Wut ist eine Energieform von höchster Wichtigkeit für dich und dein Leben. Ich möchte dir in dieser Folge die Bedeutung von Wut für dein Leben erklären. Ich bin mir sicher du wirst überrascht sein, was sie mit deiner Entscheidungsfähigkeit und deiner Vision zu tun hat. Sei gespannt wie du deine Wut transformieren kannst, so dass sie in die Richtung deines Lebenssinnes zeigt. Aus der Sicht der Tradition (TCM*) gilt sie als die Kraft, die deine Potenziale zur Entfaltung bringen kann.

#Wut, #Transformation, #Vision, #Potenziale entfalten

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Die Kunst des Loslassens04 Oct 202200:33:57

#014 - Die Kunst des Loslassen ist fundamental für ein Leben in Frieden und Leichtigkeit. Warum fällt es uns so schwer sich auf neue Dinge einzulassen, sich neu zu entdecken, alte Beziehungen und negative Verhaltensweisen hinter sich zu lassen. Zu erkennen, dass jeder Moment nicht festgehalten werden kann, ist der erste Schritt sich auf diese spannende Praxis einzulassen. Nur wer Loslassen kann entwickelt und entfaltet sich.
Wenn Altes geht kann Neues entstehen. Meist halten uns Emotionen und alte Sichtweisen davon ab sich neu zu erfinden und neue Wege zu gehen. Es kann soviel Schmerz und Disharmonie vermieden werden, wenn wir wüssten, dass Loslassen der Schlüssel zur Natürlichkeit des Seins ist.

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Entdecke deinen Lebenssinn - Der Wegweiser für ein Leben in Fülle02 Sep 202200:27:39

#0013 - In dieser Folge gebe ich dir Tipps und Hinweise wie du deinen Lebenssinn entdecken und ihn jeden Tag leben kannst. Ich lade dich ein auf eine faszinierende Reise zu dir selbst.
Fast jeder stellt sich einmal die Frage. Was ist mein Lebenssinn? Was will das Leben von mir? 
Viele verwechseln damit, dass man seine Ziele erreichen muss. Dass man Erfolg haben muss und seine Ziele erreicht. Aber stellt denn diese Ziele? Die Gesellschaft, deine Eltern, dein(e) Partner/in. Wer seine Ziele über alles stellt, verpasst seinen Lebenssinn. Es geht darum deinen Weg zu gehen, den nur du gehen kannst. Er führt dich zu dir selbst. Du musst dabei nur eine einzige Entscheidung treffen du in deinem Leben wirklich treffen kannst... "Ich gebe dem Leben Raum sich durch mich zu entfalten."
Dein Lebenssinn ist schon immer da und gibt dir jeden Tag die Möglichkeit von diesem Sinn geführt zu werden. Egal ob du ihn fühlen kannst oder nicht. Das Leben gibt dir ganz klare Hinweise darauf welche Art und Weise du dein Ideal gestalten kannst. Wer sich einmal auf diesen Weg begibt, befindet sich auf einen Weg zu sich selbst und zu einem inspirierten Leben in Fülle und Mühelosigkeit.

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Die Macht deines Unterbewusstseins06 Aug 202200:33:34

#012 - Dein Unterbewusstsein ist der Schlüssel dein Leben massiv zu verändern. Wie oft hast du versucht etwas zu verändern und dein Leben in eine positivere Richtung zu verändern. Abzunehmen, mehr Sport zu treiben, nicht mehr eifersüchtig zu sein, dein Leben zu einem Erfolg werden zu lassen? Aber es will einfach nicht klappen.
Stell dir vor es gibt eine Instanz in dir die ganz automatisch abläuft. Du musst nicht Nachdenken oder dich überwinden bestimmte positive Verhaltensweisen an den Tag zu legen. Ähnlich wie das Schuhe binden, oder das Autofahren ist es möglich dein Unterbewusstsein auf Erfolg, Freude, Leichtigkeit zu programmieren. Die Dinge fallen einem einfach zu. Es ist absolut essentiell diese Instanz in dir zu verändern, damit dein Leben mehr Leichtigkeit. Dein Unterbewusstsein ist wie Mutter Erde, die einfach wachsen lässt, was DU selbst gesähst hast.
Oftmals ist es dir gar nich bewusst welche Programme sich in dir befinden.
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise wie du dein Unterbewusstsein verändern kannst. Dabei ist es essentiell alle drei Bewusstseinsebenen Unter-, Wach- und Überbewusstsein auf eine Ebene zu bringen. Es ist eine Lebensaufgabe, unfassbar spannend, bereichernd und einer wichtigsten inneren Ressourcen. Dies zu verstehen, anzuwenden und zu beherrschen ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Leben glücklich zu sein. 

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Meditation - Öffne das Tor zur Stille in dir11 Jul 202200:17:09

#011 - Wie versprochen eine Meditation um dir die Möglichkeit zu geben in die Stille zu gelangen. Diese Meditation ist für dich ideal wenn du einfach abschalten und raus aus dem ständigen Gedankenkarussell möchtest. Oder wenn du lernen willst wie du auch im Alltag Stille in dir erzeugen kannst.

  • Raus aus dem Gedankenkarussell, rein in die Stille
  • Endlich mal abschalten
  • eintauchen in das Feld der Möglichkeiten
  • spirituelle Übung zur Erzeugung der Stille
  • Die Stille während des Alltags zu halten
  • Tor zur Intuition und zu deinem Herzen

Um in die Stille zu gelangen ist eigentlich nichts zu tun. Die vollkommene Annahme dessen was sich dir über deine Sinne zeigt, ermöglicht dir das Tor zur Stille zu öffnen. Wiederhole diese Meditation so oft du willst. Je öfter du die diese Meditation wiederholst desto schneller gelingt es dir in die Stille einzutreten. Du wirst irgendwann bemerken, dass Stille nicht unbedingt bedeutet, dass keine Gedanken da sind. Sondern vielmehr, dass du der Beobachter hinter den Gedanken und hinter den Sinnen bist. Dieser Beobachter ist die Stille in dir.

Wie erging es dir in der Meditation, was hast du erlebt? Lass es mich gerne wissen!

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Entfalte dein volles Potenzial - Eine Reise durch die Ebenen des Bewusstseins29 Apr 202400:37:01

#037 -  In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine faszinierende Reise durch die verschiedenen Ebenen des Bewusstseins. Entdecke, wie diese Ebenen miteinander verbunden sind und wie du durch Meditation, Konzentration und Verändern deiner Glaubenssätze dein volles Potenzial entfesseln kannst. 

  • Wie wirkt Bewusstsein auf jeder dieser Ebenen?
  • Wie sind Kreativität, Flow, Glaubenssätze mit ihnen verbunden?
  • Wie du diese Erkenntnisse nutzen kannst, um ein erfüllteres und bewussteres Leben zu führen?
  • Welche Sonderstellung spielen dabei die Alphawellen deines Gehirns?

Wir werden auch einen Blick darauf werfen, wie sich die Gehirnfrequenzen mit den verschiedenen Bewusstseinsebenen verbinden. Von den langsameren Theta- und Delta-Wellen, die mit tiefen meditativen Zuständen und dem Unterbewusstsein verbunden sind, bis hin zu den schnelleren Alpha-, Beta- und Gamma-Wellen, die mit wacher Aufmerksamkeit und mentaler Aktivität einhergehen – jede Ebene des Bewusstseins wird von bestimmten Gehirnfrequenzen begleitet. 

Erfahre, wie du diese Zusammenhänge nutzen kannst, um deine eigene Bewusstseinspraxis zu vertiefen und ein tieferes Verständnis für deine innere Welt zu gewinnen.

Tauche ein in die Welt des Bewusstseins und lass dich inspirieren, deine eigene Reise zu beginnen.

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Die Stille - Die Lösung all deiner Probleme?04 Jul 202200:29:28

#010 - Die Stille. Ist sie wirklich die Lösung all deiner Themen und Herausforderungen in deinem Leben? Wie kannst du selbst ein Teil von ihr werden und deine Glaubenssätze wie "ich bin nicht gut genug", mangelnde Selbstliebe, zwischenmenschliche Konflikte und emotionale Blockaden auflösen?
In dieser Folge möchte ich dir eine andere Sichtweise auf die Stille geben, die ständig in deinem Leben ganz unbemerkt in Erscheinung tritt.
Frage dich ... Was wäre Musik, wenn sie keine Pausen zwischen den Noten hätte? Kennst du die Situation während eines Gesprächs mit einer Person und du das Gefühl hast, dass dir diese Person überhaupt nicht zuhört?
Die Stille nimmt Raum in ganz vielen Bereichen deines Lebens und ist ein immanenter Anteil allen Lebens. Ich lade dich ein einmal still zu werden, meinen Worten zu lauschen und der Stille mehr Raum zu geben.

Wer die Stille in sich erkennt, lernt sich auf diese Weise erst so richtig kennen. Die Stille ermöglicht dir die unnatürlichen Konstrukte des Verstandes Stück für Stück aufzulösen. Es entfaltet sich ein Feld neuer Möglichkeiten und du erkennst, dass du nie wirklich erfassen konntest was wirklich in dir steckt.

"Die Stille in dir ist das Tor zur Weisheit"

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Deine Angst, dein größtes Potenzial18 Jun 202200:31:46

# 009 - Du kennst das Gefühl erstarrt vor Angst zu sein. Nasse Hände, Unfähigkeit ganz einfache klare Sätze zu formulieren, klar zu denken, oder einfach das sagen zu können was du ausdrücken möchtest etc. Immer wieder taucht die Angst in Situationen auf, in denen du sich nicht brauchen kannst. Zumindest scheint es so!

Aber warum ist sie da? Warum zeigt sie sich dir immer wieder auf verschiedenste Art und Weisen? In Begegnungen mit Menschen, in Beruf, oder ganz besonders auch in bestimmten Situationen die du so gerne mit anderen teilen und dabei souverän bleiben möchtest..

Ich möchte dir in dieser Folge neue Sichtweisen mitgeben. Sie helfen dir deine Ängste als ein Geschenk zu sehen. Natürlich hilft es nicht nur die Sichtweisen zu verändern. Eine kleine Schritt für Schritt Anleitung ermöglicht es dir aus deinen Ängsten herauszuwachsen und sie aufzulösen.
Das Leben möchte sich durch dich entfalten. Es möchte durch dich hindurchfließen. Wie das Wasser mühelos den Weg zum Meer findet und damit zu seiner Bestimmung.

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#Meditation #Angst #Auflösen #Potenzial

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Deine Intuition - Erkennen, leben und fördern28 May 202200:30:29

#008 - Die Intuition ist ein wunderbares Geschenk für dein Leben. In dieser Folge geht es darum die Intuition zu erkennen, fördern, und sie einzuladen eine stetige Begleiterin in deinem Leben zu sein. Sie ist wie eine zarte Pflanze, die gehegt und gepflegt werden will. Wird sie missachtet, kann es sehr schwer werden den richtigen Weg im Leben zu finden. Integrierst du deine Intuition beginnt eine lange Beziehung, die ein Leben lang anhält.

Ich bin davon überzeugt, dass Intuition jeden von uns zur Verfügung steht. Sie scheint manchmal aus dem Nichts zu kommen. Plötzliches inneres Wissen, innere Bilder oder auditive Eingaben ohne darüber nachgedacht zu haben, sind oftmals Zeichen, dass deine Intuition gerade aktiv ist. Ob beim Sport, wandern, tanzen, oder unter der Dusche. Sie kündigt sich nicht vorher an. Der Zugang zur Intuition kann aber gezielt gefördert werden.

Ich bin davon überzeugt, dass ein Leben in Verbindung mit der Intuition das Leben vereinfacht. Ich möchte dich dazu ermutigen ihr mehr Platz einzuräumen in deinem Leben. Besonders wenn du dir Ruhe gönnst, die Lautstärke um dich herum senkst, beginnt sich deine Intuition zu zeigen. Sie hilft dir dich kreativer und leichter im Leben auszudrücken.

In welchen Situationen fällt es dir besonders leicht Hinweise aus deiner Intuition zu erhaschen. Was passiert wenn du dieser Stimme folgst?

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#Intuition #Meditation #Weisheit #Stille #Klarheit

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40 Tage und 850km durch die Pyrenäen - Erkenntnisse und Erfahrungen13 May 202201:09:36

#007 - Eine Wanderung ist immer eine Reise zu sich selbst. Das durfte ich auch 2012 selbst erleben. Ich bin losgezogen mit vielen Fragen im Gepäck.
Wo soll es hingehen mit mir? Wie kann ich den Sinn meines Lebens finden? Was möchte sich durch mich ausdrücken? Schaffe ich auch mal was Verrücktes durchzuziehen und nicht nur mein Abi, Studium oder das Schleifen an meiner Karriere?
Ich wollte mal was ganz anderes erleben. Freiheit spüren, die Natur spüren, mich spüren ohne den Einfluss der Gesellschaft.
Instinktiv weißt du, dass ganz viele Antworten eigentlich schon in dir bereit liegen. Dir selbst einen Reset zu geben, einen Rückzug vom Alltag für eine längere Zeit, wirkt Wunder. 
Falls du mit dem Gedanken spielst eine längere Zeit deine vertrautes Umfeld zu verlassen, dann lade ich dich ein auf eine Wanderung, die ich 2012 selbst angetreten bin. Ein Wandersmann auf der Suche nach Antworten und vielen Erkenntnissen. Rückblickend waren es wunderbare, entbehrliche und sehr erkenntnisreiche 40 Tage in den Pyrenäen. Ich kann es nur weiterempfehlen dich auf deine eigene Reise zu begeben. Letztlich befinden wir uns alle schon auf diesem Weg egal ob bewusst oder unbewusst...

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#Wanderung #Wanderschaft #Reise #Pilgern #Selbstfindung

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Meditation - Hooponopono, Konflikte auflösen02 May 202200:10:49

#006 - Erlebe Hooponopono hautnah. Ich führe dich mit meiner Stimme durch diese Meditation. Nimm dir dabei spontan eine Beziehung aus deinem Leben heraus. Eine Person mit der du gerade oder seit längerem im Konflikt stehst. Die dich Energie und deine Mitte kostet. Werde dir dabei bewusst. Alle Konflikte hast du entweder bewusst oder unbewusst erschaffen. Hast du dieses Prinzip mit deinem Kopf verstanden, so hast du Zugang zu deinem Herzen freigelegt. Die Meditation entfaltet ihre Kraft. Dein Konflikt kann sich lösen.
Wiederhole diese Meditation so oft du willst und greife alle Beziehungen in deinem leben nacheinander vor. Kehre zurück in deine Kraft und Selbstbestimmung.
Am Ende geht es darum zu erkennen, dass du der Schöpfer bist. Was für eine Erkenntnis!

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Hooponopono - Das Ritual zur Transformation zwischenmenschlicher Konflikte28 Apr 202200:28:59

#005 - In dieser Folge möchte ich dir eine Methode vorstellen um auf magische Art und Weise zwischenmenschliche Konflikte zu lösen. Hooponopono ist ein uraltes hawaiianisches Vergebungsritual. Es dient dazu vor allem zwischenmenschliche Konflikte dauerhaft aufzulösen. Egal in welchen Konflikt du dich befindest. Beruflich oder privat. 
Die Anwendung ist in Form von 4 kurzer Sätze bewusst einfach gehalten. Wende es am besten täglich an um deinen Tag zu bereinigen und abzuschließen. Je mehr du deine Beziehungen klärst, desto mehr Energie und Kraft stehen dir zur Verfügung um deinen eigenen Weg zu gehen. Je mehr du in die Anwendung gehst, desto mehr wird dir klar, dass du derjenige bist, der alles in der Hand hält. Du kehrst immer mehr zurück zu dem, der du wirklich bist. Übernehme Verantwortung für alles was dir im Leben widerfährt. Sei ehrlich und öffne dein Herz. Diese 4 Sätze werden dir neue Türen öffnen zu mehr Leichtigkeit und Selbstbewusstsein.
Der Schlüssel liegt daran absolute Ehrlichkeit im Herzen und dem Willen Verantwortung zu übernehmen für alles was dir widerfährt. Das Leben schickt dir immer die richtigen Themen um zu wachsen.

Schau auf meiner Website vorbei. Dort gibt es eine Visualisierung dieser Folge in Form einer Mindmap. Somit hast du auch die Möglichkeit, die Inhalte besser zu merken und einzuprägen.

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Meditation - buddhistische Metta-/Herzmeditation18 Apr 202200:18:24

#004 - Heute eine der am häufigsten praktizierten buddhistischen Meditationen. Die Metta- oder auch Herzmeditation. Die Fähigkeit vom Denken ins Fühlen einzutauchen erlaubt es dir die Kontrolle aufzugeben und in deinen Herzraum hineinzufinden. Der Herzraum eröffnet sich durch reine Präsenz. Diese schafft Stille und Raum zwischen in deinen Gedanken.

Diese Fähigkeit ermöglicht es dir Stück für Stück immer mehr zu dir selbst und deinem Herzen zu finden. Sie eröffnet nicht nur den Zugang zu deinem Herzen sondern auch die Möglichkeit Konflikte zu lösen und auch neue Möglichkeiten in dein Leben zu ziehen.

  • Reset vom Alltag
  • Lösen vom Gedankenkarussell und Konflikten
  • Zugang zu deinem Herzen und der Stille in dir
  • Neue Möglichkeiten erschaffen

Ich wünsch dir eine wundervolle Reise zu deinem Herzraum und tiefen Frieden in dir. 
"Wer nur mit dem Geist ergründet, erfasst nur die halbe Wahrheit" 

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Die 3 Schritte zur Meisterschaft für ein erfülltes Leben17 Apr 202200:32:38

#003 - Was sind die Grundpfeiler für ein glückliches Leben? Vielleicht hast du dir diese Frage auch schon gestellt und noch keine Antwort darauf gefunden. 
In dieser Folge ist die Essenz aus vielen alten Weisheiten und Büchern eingeflossen. Es gibt mit Sicherheit tausende wertvolle Methoden und Wege zu einem erfüllten Leben. Sie sind oft in unterschiedlichsten Gewändern gekleidet und führen letztlich immer wieder zurück auf diese 3 Kernpunkte.

  • Deine Lebensenergie kultivieren
  • Fähigkeit deine Gedanken und Emotionen zu kontrollieren 
  • Deine Energie in deine Idee/Vision kanalisieren

Erfahre wie du alle drei Essenzen in Einklang bringst, damit dein Leben seinen Sinn erfüllt.

"Wenn du nicht weißt wohin mit deinem Leben, dann arbeite mit deiner Lebensenergie. Diese Arbeit ist Niemals umsonst. Energie lässt dich denken, bewegen, atmen, sprechen, fühlen und beginnt dich zu führen..." - Mantak Chia (Qigong Meister)

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Finde Deine Vision15 Apr 202200:37:15

#002 - Hast du eine Vision von dir? Was wäre wenn du dich zu einem Menschen entwickeln könntest, der in allen Kategorien seines Lebens in Fülle leben kann. Erfahre in dieser Folge wie du Schritt für Schritt eine Vision von dir aufbauen kannst. Warum es wichtig ist eine Vision von sich zu haben und welche Auswirkungen dies auf deine Entscheidungen und dein Leben hat. 
Egal ob du schon eine Vision von dir hast oder dir darüber noch keine Gedanken gemacht hast. Lade ich dich ein nach innen zu lauschen und komm mit auf eine Reise zu deiner Vision, die nur wartet geweckt zu werden.

Themen:

  • Warum es so wichtig ist eine Vision zu haben
  • Welche positiven Effekte eine Vision auf deine Entscheidungen hat
  • Erfahre wie du mittels bestimmter Methoden deine Vision aufbaust
  • Deine Vision in Kategorien einteilen (Gesundheit, Spiritualität, Beziehung, etc...)
  • Visionstool: Die Visionspyramide von Robert Dilt
  • Die Vision als Toolkit für klare Entscheidungen

Am Ende geht es nicht um das Ankommen an ein Ziel. Es geht immer um den Weg und um den Prozess wer du dabei wirst auf diesen Weg.

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Lerne mich kennen - Mein Weg nach innen13 Apr 202200:27:19

#001 - In dieser Folge lade ich dich ein mich etwas näher kennenzulernen. Geschichten verbinden und eröffnen einen Zugang zueinander. 
Es ist nur eine kleine individuelle Geschichte geprägt von vielen Stolpersteinen und Erkenntnissen für mein Leben. Vielleicht findest du aber auch die ein oder andere Situation in der du dich wiedererkennst. Ich freue mich wenn ich dich dazu inspirieren kann weiterhin deinen Weg zu gehen.

Als kleiner Junge habe ich mir immer wieder Gedanken darüber gemacht wie die Welt wirklich funktioniert. Ich habe andere Menschen beobachtet und mich gefragt ob diese nur Schauspieler sind auf der Bühne meines Lebens. Wozu sind sie hier? Spielen sie mit mir oder soll ich von ihnen lernen? Warum sterben Menschen überhaupt? Gibt es sowas wie Magie wirklich?

Ich habe mich weiterhin nur beiläufig für diese Themen interessiert. Bis dahin habe ich mich hin und wieder zur Meditation zurückgezogen, ohne wirklich zu wissen warum ich das tue. Doch erst Jahre später einen Tag nach der Verteidigung meiner Diplom Arbeit kam es zu einem großen Knall. Ich fiel in eine tiefe Seinskrise.

  • Was möchte ich wirklich von meinem Leben?
  • Wie geht es jetzt weiter, 40J arbeiten bis zur Rente und dann?
  • Wer lebt eigentlich mein Leben?
  • Erfülle ich nur die Erwartungen der Gesellschaft?
  • Welche Stimme fragt auf einmal diese Fragen?
  • Gibt es einen tieferen Sinn in meinem Leben?
  • Was möchte sich durch mich ausdrücken?
  • Woher bekomme ich Antworten?

Erst nach vielen Jahren des Suchens und etlichen Fortbildungen öffnete sich für mich die Möglichkeit mehr und mehr Antworten zu erlangen. Am Ende sind doch alle Antworten in einem selbst zu finden. Ein Tor zu Ruhe und Frieden öffnet sich auf diesen Weg. Ich lade dich ein auf eine kleine Reise und zu wertvollen Erkenntnissen auch für dein Leben.

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Triff eine Entscheidung - Warum es schwer ist eine Entscheidung zu fällen?02 Apr 202400:13:55

#036 - Du kennst es mit Sicherheit. Du musst eine Entscheidung treffen und zögerst diese unendlich hinaus. Du wälzt alle Möglkichkeiten unendlich hin und her in deinem Kopf. Am Ende stehst du wieder am Anfang. Dennoch die Entscheidung steht aus. 

In dieser Folge live aus dem Wald :-), möchte ich dich mitnehmen zu lernen Entscheidungen zu treffen. In der Mindmap gebe ich dir zusätzliche Tipps, die ich hier nicht erwähnt habe. Vorallem wie du in kleinen Schritten aus deiner Mitte zu einer Entscheidung findest.

Inhalt:

  • Warum ist es wichtig Entscheidungen zu treffen?
  • Aus der Stille heraus entscheidungen treffen!
  • Sich dem Leben anvertrauen!
  • Manchmal ist es wichtig einfach zu springen!
  • Lerne dich kennen durch Entscheidungen!

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Was dich hier erwartet!31 Mar 202200:05:28

#000 - Schön dass du vorbeischaust. In dieser Folge eine kurze Vorstellung um was in diesem Podcast gehen soll.

  • Ort um mehr Bewusstsein zu schaffen
  • Inspirationsquelle um Herz und Verstand in die Einheit zu bringen
  • den eigenen Weg gehen und seine Ideen verwirklichen
  • finde deinen Lebenssinn
  • zu einem Menschen werden, der aus seinem Herzen heraus handelt
  • innere Ressourcen schaffen für Lösungen in deinem Leben
  • eine schönere gemeinsame Welt erschaffen

Ich lade dich ein zu gemeinsamen Meditationen, Inspiration, Diskussionen und um Lösungen zu erschaffen für bestimmte Lebensthemen. 

"Das Leben ist immer für dich und möchte dich zur bewussten Entfaltung bringen..."

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Auf der Suche nach deiner Essenz - Der Weg zu Glück und Freude25 Feb 202400:28:24

#035 - Warum suchst du noch? Warum bist du getrieben und nicht glücklich? Wie kann ich mit Veränderung in meinem Leben umgehen?

In dieser Folge möchte ich dir einen tiefen Einblick geben, was die absolute Konstante ist in deinem Leben ist. Die Essenz, die sich nie verändert. Es gibt etwas was du schon immer warst und was noch nie in Konflikte geraten ist. Sich mit dieser Essenz zu verbinden benötigt nichts außer, dass dir bewusst wird wer du wirklich bist. 
Du bist nicht deine Beziehungen, deine Erfolge oder Misserfolge. Du bist viel mehr als das. 

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhöhren und anwenden!!!

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Die 6 Eigenschaften von Bewusstsein - wo befindest du dich auf diesem Weg?08 Jan 202400:30:59

#034 - In dieser Folge möchte ich dich mitnehmen auf eine Reise zu dir selbst. Wenn du dir eine der folgenden Frage stellst, dann ist diese Folge auf jeden Fall ein Schatz für dich: 

- Wie kann ich meinen Lebenssinn finden?
- Welche Schritte kann ich gehen damit ich bewusster werde und meinem Lebenssinn folge?
- Wie verändert sich mein Leben wenn ich bewusster werde?

Die 6 Eigenschaften wie sich Bewusstsein in deinem Leben bemerkbar macht:

  • Intuition, 
  • Passion, 
  • Mitgefühl, 
  • Ehrlichkeit, 
  • sich in den Dienst für andere stellen,
  • Liebe (innerer Frieden)


All diese Fragen und Auswirkungen möchte ich versuchen mit Worten zu beantworten. Auch wenn ich weiß, dass dies unmöglich ist. Aber dennoch ist jede Inspiration unendlich wertvoll auf deinem Weg zu dir selbst.

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Meditation Neubeginn - altes loslassen in den Lebensfluss eintauchen01 Jan 202400:17:59

#033 - Ich wünsche dir ein wundervolles neues Jahr 2024 - altes Loslassen um in den Fluss des Lebens einzutauchen.

Du kannst diese Meditation auch über das Medi-Kit (Link in den Shownotes) ohne gesprochene Einleitung herunterladen. Sie eignet sich auch für einen Wochen, Monats, oder Jahresrückblick...

Damit Neues zu dir fließen kann ist es wichtig das Alte loszulassen. Egal ob negativ oder positiv. Diese Meditation soll es dir ermöglichen vergangene Situationen loszulassen und dich für den Fluss des Lebens zu öffnen. Ich nehme dich dabei auf eine meditative Reise, bei der du in einem Boot auf dem Fluss treibst. 
Dieser Fluss repräsentiert dein Leben.  Werde dir bewusst was du loslassen möchtest und lass uns gemeinsam in die Meditation starten.

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4 Stufen spiritueller Entwicklung - vom Schlafzustand zum Schöpfer27 Nov 202300:43:59

#032 - In dieser Folge geht es darum dich mit auf eine Reise zu nehmen in die 4 verschiedenen Stufen spiritueller Entwicklung. Es geht dabei um von einem Schlafzustand in einen erwachten, bewussten und schließlich in einen vollkommenen Zustand zu wechseln. Vielleicht erkennst du dich in einigen Stufen wieder. Mal sind wir in einen bestimmten Aspekt des Lebens schon sehr weit und erfahren sogar Momente tiefer Einheit. In anderen Momenten sind wir noch in einem Zustand des absoulten Tiefschlafs. 

1. Stufe - Schlafzustand
2. Stufe - Das Erwachen
3. Stufe - Den Pfad beschreiten
4. Stufe - Vollendung Erleuchtung

Wir wechseln oft von einer Stufe in die nächste und wieder zurück. Ich möchte dir die Möglichkeit geben mehr Bewusstsein zu schaffen für dein Leben und an welcher Stelle du vielleicht noch in einer bestimmten Stufe festhängst.

Am Ende gebe ich dir noch "5 Tipps der Transition" mit auf den Weg, wie du von einer in die nächste Stufe wechseln kannst.

1. Erwachen
2. Selbsterkenntnis
3. Selbsttranszendenz
4. Hingabe und Loslassen
5. Integration und Ganzheit

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6 Schlüssel zur Transformation nach Joe Dispenza31 Oct 202300:38:00

#31 - Transformation nach Joe Dispenza 

Joe Dispenza ist eine absolute Größe in der spirituellen Szene. Durch seine eigene Heilungsgeschichte inspiriert, hat er es sich zur Lebensaufgabe gemacht den Prozess der Heilung und Transformation zu erfoschen. 
Er bedient sich dabei aus dem Wissen der Epigenetik, Neurowissenschaft und Quantenphysik und verbindet diese mit alte Weisheiten und Meditationspraktiken. Joe Dispenza gelingt es auf einzigartige Weise Wissenschaft mit Spiritualität miteinander zu verbinden. Seine Vision ist es das unendliche Potenzial zur Transformation  freizulegen, was tausenden Menschen, die seine Retreats besuchen gelungen ist.

Inhalte:
- Geist erschafft Materie
- 6 Schlüssel zur Transformation und Heilung
- 5 praktische Schritte zur Integration in deinen Alltag
- Autosuggestionen für deinen Transformationsprozess

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Deine innere Entwicklung - 8 Hürden und 7 positive Anzeichen - so bist du auf dem richtigen Weg23 Sep 202400:57:43

#041 - In dieser Folge möchte ich dir die Möglichkeit geben zu reflektieren, was dich erwartet wenn du dich auf den inneren Weg ​begibst. ​Es warten schwere Hürden als auch positive Veränderungen warten auf dich, ​die es Wert sind immer weiterzugehen in deinem Prozess du selbst zu sein.

- die 8 Hürden, die auftachen wenn du dich nach Innen begibst
- diese 7 positiven Anzeichen solltest du auf deinem Weg bemerken
- die zu pflegenden Eigenschaften für deinen Prozess
- Wie du eine tägliche Routine entwickelst


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Meditation Traurigkeit - erkennen, verstehen, loslassen27 Sep 202400:28:19

#042 - (Meditation ab 08:33) Falls du das Gefühl der Traurigkeit gerade in deinem Leben verspürst, möchte ich dir die Möglichkeit geben dieses Gefühl zu verwandeln. Nach einer kurzweiligen Einführung gehts auch schon los in die Praxis:

Inhalte:

  • welches Potenzial liegt hinter der Traurigkeit versteckt
  • wie kannst du diese verwandeln in Weisheit
  • Verbindung zwischen Herz und höherem Selbst
  • Meditation

Wenn du das Gefühl hast nur diese Meditation machen zu wollen, kannst du dir diese im Medi-Kit (Link siehe unten) herunterladen.

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Glaubensatz "Ich bin nicht genug" - Die 5 Schritte sich zu befreien09 Dec 202400:24:21

#043 - In dieser Folge tauchen wir tief in den Glaubenssatz „Ich bin nicht genug“ ein, der so viele von uns bewusst oder unbewusst beeinflusst. Gemeinsam erforschen wir, wie er sich in unserem Leben manifestiert, wie er uns bremst und – das Wichtigste – wie wir ihn loslassen können.

Themen dieser Episode

1. Wo zeigt sich der Glaubenssatz „Ich bin nicht genug“?
Wir sprechen darüber, in welchen Lebensbereichen dieser Glaubenssatz häufig spürbar wird:

  • Karriere und Leistungen abrufen, Familie, Beziehungen, etc...

2. Abwehrmechanismen – Wie gehen wir damit um?
Wir schauen uns an, wie wir oft unbewusst auf diesen Glaubenssatz reagieren:

  • Offensiv: Perfektionismus, Überkompensation, ständiges Streben nach Anerkennung.
  • Defensiv: Rückzug, Prokrastination, Sabotage

3. Die 5 Schritte, um sich vom Glaubenssatz zu befreien
Ein praktischer Leitfaden für mehr Freiheit und Selbstvertrauen

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Meditation: deine innere Mitte - fühlen und entwickeln23 Dec 202400:16:06

#045 - In dieser Meditation bekommst du die Möglichkeit deine innere Mitte zu erleben. Es gibt dabei nichts zu tun außer meiner Stimme zu folgen. 
Je öfter du diese Meditation machst, wird sich langsam Veränderung in dir einstellen. Du beginnst zu bemerken, wann du aus deiner Mitte Entscheidungen triffst und aus ihr handelst. 
Das ist essentiell um das Leben nachhaltig zu ändern.

Bevor dich Emotionen in alte Muster zwängen, schafft die innere Mitte die Möglichkeit von der Wurzel her anders zu reagieren. Die angelernten Muster verlieren langsam an Wirksamkeit und Kraft.

die positiven Effekte:
- Klarheit, emotionale Balance, Lebendigkeit, authentischer werden, innere Resilienz, Entscheidungen werden klarer, verbesserte Intuition

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Deine innere Mitte - Der Anker in stürmischen Zeiten23 Dec 202400:33:05

#044 - "die innere Mitte" - Sie ist im Daoismus der essentielle Faktor für ein Leben in Harmonie und Weg zum inneren Frieden. Was macht einen Menschen aus, der aus seiner Mitte lebt? Wie kannst du deine Mitte beginnen zu entdecken und zu entwickeln?

9 Zentrale Merkmale der inneren Mitte:

  • Gedankenklarheit
  • Emotionale Balance
  • Gelassenheit und Präsenz
  • innere Verbundenheit
  • Empathie und Mitgefühl
  • Fokus und Konzentration
  • Dankbarkeit und Lebensfreude
  • Flexibilität
  • Authentizität

Praktiken wie Meditation, Atemübungen (Qi Gong) und die Verbindung mit der Natur helfen uns, diese Mitte zu finden. Lass dich inspirieren, in deine eigene Mitte zu kommen und Frieden in dir zu entdecken.

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Finde deine Vision - und diese 8 Dinge verändern sich!24 Mar 202500:48:30

#046 - Bist du gefühlt in einer Sackgasse, ideenlos oder nicht mehr inspiriert vom Leben. Wo ist diese Leichtigkeit hin? Es erscheint alles irgendwie grau und so sinnlos. ​Befindest du dich in dieser Situation? 

Dann kann sehr gut sein, dass dir ​die Vision von dir selbst fehlt. Sie kann allmählich aus deinem Leben weichen, wenn du die Beziehung zu deinem Inneren ​vernachlässigst. Dies kann daraus resultieren, dass du nicht mehr deine eigene Stimme in dir wahrnimmst oder zuviel Wert darauf legst zu funktionieren oder einer Karriere zu folgen, die nichts mit deinem wahren inneren Wunsch zu tun hat zu wachsen.

Du hast JA zum Leben gesagt und dadurch JA zu innerem Wachstum und Erfahrung. Eine Vision von sich selbst zu haben bedeutet, sich mit sich selbst zu beschäftigen und bewusst JA zu sagen zu dem Sinn des Lebens.  Ich nehme dich mit auf eine Reise, was sich alles verändert, wenn du eine Vision von dir selbst aufbaust und wieder zu deiner Lebendigkeit findest. Das macht das Leben aus.

​Inhalte:

  • ​Zeichen, dass du deiner Vision nicht folgst
  • Was möchte das Leben von dir?
  • Warum das Vergessen der Vision wichtig sein kann?
  • ​8 - Schritte damit du dich an deine Vision erinnerst
  • Die Vision ist ​nicht in Stein gemeißelt!
  • ​​8 Anzeichen, dass du deiner Vision folgst!
  • Was ist wichtiger als die Vision selbst?

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Joe Dispenza vs Eckhart Tolle - Welcher Ansatz ist der richtige für deine Veränderung?31 Mar 202500:55:03

#047 - Wie finden wir wahre innere Freiheit – durch Präsenz oder Veränderung durch bewusste Zielsetzung? 

Dieser Podcast erkundet die Wege von Eckhart Tolle und Joe Dispenza, ihre Gemeinsamkeiten und unterschiedlichen Herangehensweisen: 

Zwischen tiefem Sein im Jetzt und der bewussten Neugestaltung unseres Lebens durch spirtuelle Erfahrungen und Umprogrammierung deiner unterbewussten Glaubenssätze. Erfahre, wie Meditation, Bewusstsein dir helfen können, Blockaden zu lösen und dein volles Potenzial zu entfalten 

Falls du nicht weißt welcher Ansatz für dich der richtige ist, dann Anschnallen und los.

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Warum haben wir Wünsche und Sehnsüchte? Was ist dein Ursprung?14 Apr 202500:42:56

#049 - Was ist wahres Bewusstsein? Warum fühlen wir uns oft getrennt – und woher kommt unsere tiefe Sehnsucht? In dieser Folge erfährst du, wie du dich wieder mit deinem wahren Sein verbindest und deinen Weg zu erfülltem, glücklichem Leben findest.

Was dich erwartet:

  • kleines Experiment:
  • Was ist wahres Bewusstsein?
  • Warum gibt es Trennung - Bewusstsein - Dualität?
  • Wie du deinen Weg findest, glücklich zu sein

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Aus welcher Quelle (innen vs außen) entstammen deine Vision und dein Handeln?07 Apr 202500:19:25

#048 - In dieser Folge geht es um eine ganz wichtige Frage:

 👉 Sind meine Wünsche und Handlungen wirklich inspiriert – oder getrieben von Erwartungen und Anerkennung?

Ich teile mit dir auch persönliche Erfahrungen, die mich gelehrt haben, wie leicht wir uns im Außen verlieren – und wie wichtig es ist, immer wieder zur inneren Quelle zurückzukehren.

✨ Themen dieser Folge:

  • Wahre Inspiration vs. äußere Motivation
  • Die Prägung durch Schule & Gesellschaft
  • Warum Erfolg auch gefährlich sein kann
  • Wie du zurückfindest zu deinem inneren Ruf
  • Kleine Übungen, um die "wahre" Quelle wieder zu spüren

📩 Teile die Folge gerne mit Menschen, die sich selbst gerade verlieren oder neu ausrichten möchten.

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