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Explorez tous les épisodes du podcast Ernährung für Kinder mit ADHS, ADS, ASS

Plongez dans la liste complète des épisodes de Ernährung für Kinder mit ADHS, ADS, ASS. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

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60 | Meine 60. Podcast-Folge – und wie es weitergeht… 🎧31 Dec 202500:06:26

Letzte Folge im Jahr – und gleichzeitig 60. Folge. In dieser Episode erfährst du, warum es ab Januar 2026 einen neuen Rhythmus im FEBA-Podcast gibt. Ein kleiner Einblick hinter die Kulissen, ein grosses Merci an dich – und ein Ausblick, wie’s weitergeht.


Hinweis: Dieser Podcast dient der Information und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.


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59 | Zuckermonat Dezember: Wenn alles aus dem Ruder gerät24 Dec 202500:04:10

Viele Kinder kippen im Dezember emotional – durch den vielen Zucker, Farbstoffe und andere Nahrungstrigger. In dieser Folge zeige ich dir, was das mit dem Verhalten deines Kindes zu tun haben kann, worauf du jetzt achten kannst – und ich gebe dir ein kleines Take-away mit, das dich dabei unterstützt, nach den Feiertagen wieder mehr Balance in den Familienalltag zu bringen.


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58 | Ich kann kaum warten, mit der FEBA-Ernährung zu starten 🤩17 Dec 202500:08:24

Wie kann man sich auf eine Ernährungsumstellung freuen – mitten im Familienchaos? Genau das erzähle ich dir in dieser Folge. Ich spreche darüber, wie es dazu kommt, dass man als Eltern plötzlich realisiert: Das könnte unser Weg sein. Und wie Eltern und Kinder oft schon nach wenigen Tagen echte Veränderung erleben. Auch wenn du es dir vielleicht nicht vorstellen kannst, die meisten sagen kurz davor: «Ich kann kaum warten, mit FEBA zu starten».

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57 | Interview mit Eveline: Ernährung statt Medikamente bei ADHS?10 Dec 202500:28:19

Eveline berichtet, wie sie bei ihrer Tochter mit ADHS in den medikamentenfreien Frühlingsferien das FEBA-Ernährungsprogramm startete. Sie begannen als Familie – und die positiven Veränderungen zeigten sich rasch. Zum Start in die 3. Klasse entschieden sie sich in Absprache mit der Ärztin, das Medikament nicht wieder einzuführen. Eine persönliche Geschichte über das Zusammenspiel von Ernährung und Konzentration – und das Potenzial, das im FEBA-Weg steckt.


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56 | SOS-Soforthilfe-Guide für 0.- – inklusive 5-Tage-Challenge03 Dec 202500:14:31

Der SOS-Soforthilfe-Guide mit 5-Tage-Challenge erscheint drei Mal im Jahr: nach Weihnachten, nach Ostern und nach den Sommerferien – genau dann, wenn der Alltag besonders herausfordernd ist. Wenn du gerade ausserhalb dieser Zeiten Interesse hast, kannst du dich jederzeit auf die Warteliste setzen. Du wirst automatisch informiert, sobald es wieder losgeht. Den Link zur Anmeldung findest du unten in den Shownotes.

 

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55 | 🎉 Hier die Aufzeichnung der Party26 Nov 202501:00:00

FEBA feiert 40 Jahre! Jubiläum einer Erfolgsgeschichte. Dies ist die Aufnahme der grossen Zoom-Geburtstagsparty – mit vielen Interview-Gästen, persönlichen Rückblicken, spannenden Ausblicken und natürlich auch berührenden Momenten. Gemeinsam blicken wir zurück auf den Ursprung des erfolgreichen Ernährungsprogramms bei ADHS, ADS, ASS, Tics und anderen Verhaltensauffälligkeiten. Erfahre, wie alles begann, welche Hürden gemeistert wurden und wie sich FEBA über die Jahre entwickelt hat.


Warteliste SOS-Soforthilfe-Guide: https://www.feba-beratung.ch/warteliste/

Meine FEBA-Geschichte: https://vimeo.com/1102182689?share=copy

Lebkuchen-Rezept: https://www.feba-beratung.ch/wp-content/uploads/2025/10/TOP5-Lebkuchen-Rezept-.pdf

Studie: Parent Ratings 2009: https://www.feba-beratung.ch/wp-content/uploads/2025/11/Studie-2009.pdf


Info zum Guide "Entspannte Familienausflüge": Dieses Mini-Produkt ist ab Februar 2026 auf der Webseite unter Angebot erhältlich!


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54 | 🎉 40 Jahre FEBA: Grosse Geburtstagsparty auf Zoom19 Nov 202500:06:29

FEBA wird 40 – und DU bist herzlich eingeladen!

In dieser Folge erfährst du, was dich an der grossen Zoom-Geburtstagsparty am 20. November um 20 Uhr erwartet: Berührende Aha-Momente aus 40 Jahren FEBA, Interviews mit Personen, die FEBA geprägt haben, und ein Geschenk für alle Gäste des Abends – der neue FEBA-Guide «Entspannte Familienausflüge».

Einfach reinklicken, mitfeiern und dabei sein – ganz bequem von zuhause aus!


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53 | ADHS & Schulstress: Wie Ernährung helfen kann!12 Nov 202500:08:32

Eine Familie mit zwei lebhaften Jungs kämpft mit Schulproblemen, ADHS-Diagnosen und totaler Erschöpfung. Therapien, Abklärungen und der Alltag am Limit – bis sie einen neuen Weg einschlagen: eine konsequente Ernährungsumstellung. In diesem bewegenden Erfahrungsbericht erfährst du, wie diese Veränderungen grosse Wirkung zeigen können – und wie aus einem überreizten Familienalltag wieder Ruhe, Verbindung und Hoffnung entstehen kann.


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52 | Warum ich meinen Podcast gestartet habe 🎙️05 Nov 202500:29:54

Warum habe ich meinen Podcast gestartet – und wieso gab es dabei keine einzige Hürde? In diesem Interview mit meinem Podcast-Produzenten Pascal von Guérard spreche ich über meine Motivation, wie alles begann, wen ich erreichen möchte und welche Bedeutung mein Podcast für mich hat. Ein spannender Blick hinter die Kulissen.


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Webseite von Pascal von Guérard: https://ready-steady-podcast.de

Podcast von Pascal von Guérard: https://open.spotify.com/show/4yvgFG6kI9EJcwI4B6IlKc?si=80fcabd0e3794deb


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51 | Ernährung bei ADHS❓– das kann doch nicht so einfach sein 🤔29 Oct 202500:09:28

„Ernährung hilft bei ADHS – das kann doch nicht so einfach sein.“ Genau das denken viele Eltern, die schon lange nach Antworten suchen. In dieser Folge erzähle ich dir, warum die Ernährung trotzdem ein möglicher Wendepunkt sein kann – und wie du herausfindest, ob das auch bei deinem Kind etwas verändert.


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Wissenschaftliche Studien: https://feba-beratung.ch/wissenschaftliche-studien/


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50 | Challenge-Quick-Tipp: Erste wunderbare Erfolge - und jetzt?22 Oct 202500:04:00

Du hast eine der FEBA-Challenges gemacht und hast erste Veränderungen bei deinem Kind erleben können und denkst: „Uns reicht das Weglassen der Nahrungstrigger aus der Challenge, wir fahren mal so weiter!“ In dieser Folge erfährst du, warum du dich mit kleinen Erfolgen nicht zufriedengeben solltest – und was möglich wird, wenn du den nächsten Schritt gehst. 


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49 | Interview: Ernährung, Verhalten & Lernen bei Kindern15 Oct 202500:40:29

Ich war zu Gast bei Sabine Omarow im Podcast rund um LRS und Lerntraining. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie eng Ernährung, Verhalten und Lernfähigkeit bei Kindern zusammenhängen – und wie die FEBA-Ernährungstherapie auch Kinder mit Konzentrationsschwierigkeiten und schulischen Herausforderungen unterstützen kann. Ein wertvoller Austausch für Eltern, die natürliche Wege zur Unterstützung ihres Kindes suchen.


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Webseite von Sabine Omarow: https://www.sabine-omarow.de

Podcast von Sabine Omarow: https://open.spotify.com/show/3nSLJQnAq04OUEmc4GScUy?si=rNTLY7aZRdG1T2q2KxRE1w


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48 | Eine Mama erzählt: Vom Familienchaos zum Alltagsglück08 Oct 202500:07:22

Eine Mama erzählt, wie aus Streit, Wutanfällen und Erschöpfung ein entspannter Familienalltag wurde – dank der FEBA-Ernährungstherapie. Erfahre, wie durch bewusste Veränderungen mehr Ruhe, Freude und Verbindung möglich wurden. Diese Folge gibt Hoffnung, macht Mut und zeigt, dass echter Wandel im Familienleben möglich ist.


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47 | Einblicke in mein Ferien-Essen01 Oct 202500:12:25

Was esse ich eigentlich so in den Ferien? In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Terrasse in Sardinien und erzähle dir, worauf ich beim Ferienessen achte, was ich strikte meide und wo ich mal Fünfe grad sein lasse. Du erfährst, wie ich mit Weizen, Milchprodukten und Zusatzstoffen umgehe und bekommst wertvolle FEBA-Impulse für deinen Alltag – oder deine nächsten Ferien!


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Wie Ernährung das Verhalten beeinflussen kann27 Sep 202500:01:22

Wie Ernährung das Verhalten deines Kindes verändert.



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46 | Wutanfall im Laden – alle schauen hin … 😳24 Sep 202500:10:28

Dein Kind schreit, tobt, wird laut – und alle schauen.

In dieser Folge geht’s um genau solche Situationen. Vielleicht hast du das selbst auch schon erlebt.

Ich spreche darüber, warum solche Momente nichts mit schlechter Erziehung zu tun haben – und was du im Vorfeld tun kannst, damit es gar nicht erst so weit kommt.

Mit einem einfachen, alltagstauglichen Ernährungstipp, der das Verhalten deines Kindes spürbar verändern kann – und euch unterwegs deutlich entlastet.


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Folge 38

Spotify: https://open.spotify.com/episode/10zQ8eyzka0iOSG1tvN1WQ?si=Tbm-dH6-SvCa0hOAMAeASA

Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/ern%C3%A4hrung-f%C3%BCr-kinder-mit-adhs-ads-ass/id1779522792?i=1000719742378


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45 | Challenge-Quick-Tipp: Die 3 Phasen im Überblick17 Sep 202500:05:55

Wusstest du, dass jede FEBA-Challenge aus 3 Phasen besteht? In dieser Folge erfährst du, welche das sind – und warum besonders Phase 3 nach den 5 Tagen so entscheidend ist. Viele Eltern übersehen sie, dabei zeigt sich genau hier, wie stark Zucker, Weizen & Co. das Verhalten deines Kindes beeinflussen können. Hör rein und finde heraus, worauf es in dieser Phase wirklich ankommt!


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44 | Ich glaube an das Programm – aber nicht an mich… 🤔10 Sep 202500:07:30

Du sagst: „Ich glaube, dass Ernährung das Verhalten meines Kindes beeinflusst. Ich sehe es ganz deutlich – vor allem nach Zucker oder Süssgetränken.“ Aber du denkst: „Ich schaff das nicht. Ich habe Angst, dass es an mir scheitert.“ In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Mütter ans FEBA-Programm glauben – aber nicht an sich selbst. Und was dir helfen kann, trotzdem loszugehen.


Folge 39 Spotify: https://open.spotify.com/episode/6rE2kNxFlYisQ0fwJ18FXO?si=KoVc6hRaQcqV-LY8WFqhGQ

Folge 39 Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/ern%C3%A4hrung-f%C3%BCr-kinder-mit-adhs-ads-ass/id1779522792?i=1000720837118


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43 | Interview mit Nadine: Von SOS-Challenge zum FEBA-Erfolg03 Sep 202500:27:10

Nadine erzählt, wie sie über den SOS-Soforthilfe-Guide zum FEBA-Ernährungsprogramm für ihren 12-jährigen Sohn kam. Die schnellen Erfolge der Challenge aus diesem Guide überzeugten sie, den kompletten Onlinekurs zu starten. Sie berichtet von ihrem bisherigen Weg, den positiven Veränderungen im Familienalltag und ihren Erfahrungen. Inspirierend für Eltern, die mehr über natürliche Ernährungsansätze bei ADHS erfahren möchten.


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42 | ADHS & Ernährung: Erfahrungen zum Thema Medikamente27 Aug 202500:09:59

Wichtiger Hinweis zu dieser Folge:

In dieser Episode geht es um das Thema Medikamente bei Kindern. Es werden keine Empfehlungen ausgesprochen. Die Inhalte dienen ausschliesslich der Information und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Entscheidungen zu Medikamenten sollten immer gemeinsam mit ärztlichem Fachpersonal getroffen werden.


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41 | Hausaufgaben = Drama? Was Ernährung damit zu tun hat!20 Aug 202500:11:16

Hausaufgaben führen bei euch zu täglichen Wutausbrüchen und Tränen? In dieser Folge erfährst du, warum das nicht einfach „normal“ sein muss – und wie Ernährung auch in dieser Situation einen erstaunlich grossen Einfluss auf das Verhalten deines Kindes haben kann. Du bekommst konkrete Einblicke, worauf du achten kannst – und wie kleine Veränderungen Grosses bewirken können.

 

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40 | Challenge-Quick-Tipp: Alles, was du für 5 Tage brauchst13 Aug 202500:06:46

Immer wieder erreichen mich während der SOS-Challenge Fragen zu Lebensmitteln, die nicht auf der Einkaufsliste stehen – wie zum Beispiel: „Kann ich auch Nüsse, Eier oder Hülsenfrüchte verwenden? Gehen Tomaten?“ In dieser Folge gehe ich genau auf diese Fragen ein und gebe dir einen einfachen Quick-Tipp, wie du das Beste aus der Challenge herausholst – und um es nicht unnötig kompliziert zu machen.


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39 | Mit FEBA wird es einfacher – nicht schwieriger 😊06 Aug 202500:20:27

Der Gedanke an eine Ernährungsumstellung für dein Kind überfordert dich? Du stellst dir Stress, Mehraufwand und endlose Diskussionen vor? Das denken viele – und genau das will ich dir heute widerlegen. Mit ganz praktischen Beispielen zeige ich dir, warum du mit Struktur und Plan nicht mehr, sondern weniger zu tun hast. Du glaubst das nicht? Dann hör rein und überzeuge dich selbst!


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Folge 4 - Der Ernährungs-Wendepunkt:

⁠Spotify⁠ : ⁠https://open.spotify.com/episode/0luQkSqvbYyXdSuQcsNy8y?si=a103aacb94c04320

⁠Apple: ⁠https://podcasts.apple.com/de/podcast/ern%C3%A4hrung-f%C3%BCr-kinder-mit-adhs-ads-ass/id1779522792?i=1000678418577


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38 | Warum Kinder ausrasten – und was hilft30 Jul 202500:13:02

Dein Kind hat immer wieder heftige Wutanfälle? In dieser Folge erfährst du, warum Kinder oft gar nicht anders können – und was Ernährung, Darm und Nervensystem damit zu tun haben. Ich gebe dir heute ein Take-away mit, das dir hilft, in diesen Momenten richtig zu reagieren – und dein Kind besser zu verstehen.


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37 | «Ich gehe heut nicht zur Schule – ich hasse euch alle!»23 Jul 202500:07:17

So tönte es jahrelang fast jeden Morgen. Tägliche Wutanfälle, Hilflosigkeit und der ständige Vorwurf, alles falsch zu machen – in dieser Folge lese ich dir einen bewegenden Erfahrungsbericht einer Mutter vor, deren Familie durch die Ausraster ihres Jungen am Limit war. Bis sie FEBA entdeckte. Durch gezielte Ernährung kehrte Ruhe ein. Diese Geschichte macht Mut, berührt tief und zeigt: Veränderung beginnt oft dort, wo niemand hinschaut – beim Essen.

 

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36 | Hol dir den SOS-Soforthilfe-Guide mit 5-Tage-Challenge16 Jul 202500:16:16

Du willst wissen, ob Ernährung wirklich einen Unterschied macht?

In dieser Folge erfährst du alles über den bewährten SOS-Soforthilfe-Guide und die 5-Tage-Challenge, mit der du testen kannst, ob Ernährung das Verhalten deines Kindes beeinflusst. Hör jetzt rein, hol dir den Guide – und finde heraus, ob auch deine Familie in nur fünf Tagen spürbare Veränderungen erleben kann.


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35 | Challenge-Quick-Tipp: So klappt's sicher mit den 5 Tagen!09 Jul 202500:03:22

Du willst wissen, ob FEBA die Lösung für dein Kind ist?

Dann zieh die 5-Tage-Challenge konsequent durch – egal ob du gerade die Mini-Challenge machst, die im Wegweiser jederzeit verfügbar ist, oder ob momentan grad die SOS-Challenge läuft.

Wichtig ist: Du hast ohnehin einen gewissen Vorbereitungsaufwand – also mach es gleich richtig und halte dich an die Schritt-für-Schritt-Anleitung. Warum das so entscheidend ist und welche Stolperfallen du vermeiden solltest, erfährst du hier.

Kurz, motivierend und auf den Punkt!


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34 | Süsses & Kindergeburtstage trotz Ernährungstherapie?02 Jul 202500:08:44

Dürfen Kinder während der FEBA-Ernährungstherapie Süsses essen? Und wie geht man mit Kindergeburtstagen um?

In dieser Folge erfährst du, warum Gebäck und Eis fester Bestandteil bei FEBA sind, was Zucker im Körper auslöst – und weshalb weniger Zucker für alle eine gute Idee ist. Diese Folge macht Mut und zeigt, dass auch eine gezielte Ernährung mit bewussten Verzichten genussvoll sein kann.


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33 | Bei 9 von 10 Kindern wirkt FEBA hervorragend ✨25 Jun 202500:10:00

In dieser Folge erkläre ich dir, wie die rund 90% Erfolgsquote der FEBA-Ernährungstherapie zustande kommt.

Du erfährst, wie ich die Entwicklung jedes Kindes über Jahre erfasst habe, wie der Beurteilungsbogen funktioniert und warum einige wenige Familien abbrechen. Klar, ehrlich und auf den Punkt – damit du verstehst, was hinter dieser Zahl steckt.


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FEBA-Erfolgsquote: https://feba-beratung.ch/erfolgsstatistik/


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32 | Kind mit ADHS & Ängsten? Was FEBA bei Kindern bewirken kann18 Jun 202500:07:39

In dieser Folge lese ich dir einen bewegenden Erfahrungsbericht einer Mutter vor, deren 11-jähriger Sohn jahrelang unter Ängsten, innerer Unruhe und Hoffnungslosigkeit litt. Was all die Therapien und Medikamente nicht bewirken konnten, wurde mit FEBA möglich – durch gezielte Ernährung. Höre selbst, wie sich Sebastians Leben – und das seiner Familie – verändert hat.


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31 | Komfortzone verlassen – Ziel erreichen 🎯11 Jun 202500:10:25

Was braucht es, um die eigene Komfortzone zu verlassen? In dieser persönlichen Episode teile ich mit dir, warum mir das so leichtfällt. Es geht um erste Glatteis-Momente, Herzprojekte und den Mut, für ein grosses Ziel loszugehen. Du erfährst, wie ich Herausforderungen annehme, ohne lange zu überlegen – und warum „einfach machen“ mein Motto wurde. Jetzt reinhören – und vielleicht selber motiviert losstarten!


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Jahresrückblick Folge 8:

Mein verrücktestes FEBA-Jahr (Spotify)

Mein verrücktestes FEBA-Jahr (Apple)


Interview Folge 16:

Nudelsuppen-Momente (Spotify)

Nudelsuppen-Momente (Apple)


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30 | Challenge-Quick-Tipp: Getriggert durch Hunger04 Jun 202500:03:39

Warum wird mein Kind plötzlich wütend oder auffällig – obwohl wir mitten in der FEBA-Challenge sind?

In dieser Kurzfolge erkläre ich, warum unerkannter Hunger ein häufiger Trigger für Verhaltensauffälligkeiten ist und wie du mit einem einfachen 2-Stunden-Rhythmus im Alltag schnell für mehr Stabilität sorgen kannst. Kurz, konkret und direkt umsetzbar.

 

Was heisst eigentlich „Rösti zum Zvieri“?

„Rösti zum Zvieri“ ist Schweizerdeutsch und bedeutet auf Hochdeutsch: ein Kartoffelreibekuchen als Nachmittags-Snack.


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29 | Die oligoantigene Diät für Kinder mit ADHS, ADS & ASS28 May 202500:20:25

Erfahre, wie die 3-Phasen-Ernährungstherapie von FEBA wirkt: Weglassen, Austesten, Stabilisieren – und wie daraus echte Veränderungen im Familienalltag entstehen. Diese gesunde, alltagstaugliche Methode zeigt in über 90 % der Fälle erstaunliche Erfolge bei ADHS, Tics & Co. Für Eltern, die nach einer natürlichen Lösung ohne Medikamente suchen. Jetzt reinhören!


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Interview mit Tina: Die ADHS-Symptome ihres Sohnes sind weg:

Spotify: https://open.spotify.com/episode/2EfEC2hyf5wWdpRlg46Crg?si=83487c333a0544d8


Apple:

https://podcasts.apple.com/de/podcast/ern%C3%A4hrung-f%C3%BCr-kinder-mit-adhs-ads-ass/id1779522792?i=1000698837703


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28 | Mit Ernährung zur Konzentration – die Chance für dein Kind21 May 202500:08:42

Fällt es deinem Kind schwer, sich zu konzentrieren oder beim Lernen dranzubleiben?

In dieser Folge teile ich meine Erfahrung aus über 20 Jahren FEBA-Beratung und zeige dir, wie Ernährung Lernprobleme natürlich und nachhaltig verbessern kann.

Ich lese dir auch einen aktuellen Erfahrungsbericht vor, der Mut macht.

Höre rein – und entdecke, was möglich ist, wenn Ernährung zur Unterstützung wird.


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27 | FEBA trotz Tagesschule: Geht das überhaupt?14 May 202500:20:32

Du möchtest die FEBA-Ernährungsumstellung machen, aber dein Kind isst auswärts, bei den Grosseltern oder in der Tagesschule?

In dieser Folge erfährst du, in welchen Fällen die Umsetzung möglich ist – und wann sie an Grenzen stösst. Ich teile konkrete Beispiele, nenne klare Voraussetzungen und zeige dir, worauf es wirklich ankommt.

Am Ende der Folge verrate ich dir ausserdem einen hilfreichen Tipp, wie die Ernährungstherapie vielleicht doch umsetzbar ist – selbst wenn es zuerst unmöglich scheint.


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26 | ADS, Medikamente und ein Neubeginn mit FEBA07 May 202500:07:07

Fabienne erhielt mit 7 Jahren die Diagnose ADS und nahm 4 Jahre lang Medikamente – doch die ersehnte Entlastung blieb aus. In dieser bewegenden Folge erfährst du, wie ihre Familie mit der FEBA-Ernährungstherapie einen völlig neuen Weg fand und welche erstaunlichen Veränderungen sie erleben durften. Ach ja, und Medikamente nimmt sie nun auch keine mehr. Lass dich von dieser Geschichte inspirieren!


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25 | Heute teile ich mit dir meine 4 FEBA-Herzenswerte 💚30 Apr 202500:18:54

In dieser sehr persönlichen Folge teile ich die 4 wichtigsten FEBA-Herzenswerte, die mich und meine Arbeit seit über 20 Jahren prägen.

Erfahre, warum Ehrlichkeit, Motivation, Konsequenz und Zielorientierung bei FEBA keine Floskeln sind, sondern echte Begleiter auf dem Weg zu einem entspannten und glücklichen Familienleben.

Lass dich inspirieren und lerne mich und FEBA noch besser kennen!

 

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24 | Zucker am Abend: Warum Kinder unruhig und launisch werden23 Apr 202500:09:21

Zucker am Abend ist ein oft unterschätzter Störfaktor im Familienalltag. Besonders bei Kindern kann süsses Gebäck oder Früchte am Abend den Schlaf, die Stimmung und das Verhalten negativ beeinflussen.

In dieser Folge erfährst du, warum abendliche Ruhe eng mit der Ernährung zusammenhängt – und wie kleine Veränderungen zu entspannteren Abenden und ruhigeren Nächten für die ganze Familie führen können.

Jetzt reinhören!


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Folge 18:

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Auswirkungen von Änderungen der Schlafenszeit und Schlafdauer von Kindern auf gezieltes Essverhalten und den Zeitpunkt der Kalorienaufnahme, National Library of Medicine, 2022

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23 | Mein Beitrag beim LRS-Kongress 2025: Ernährung & Schulerfolg16 Apr 202500:58:01

Ich durfte Teil des 8. LRS-Kongresses sein – einem renommierten Online-Event für Eltern, Lehrer:innen und Lerntherapeut:innen. In meinem Interview zeige ich, wie Ernährung die Konzentration und schulische Leistung von Kindern positiv beeinflussen kann. Der Kongress ist zwar vorbei – aber mein Beitrag ist jetzt exklusiv auf meinem Podcast und YouTube-Kanal verfügbar. Schau oder hör rein und lass dich inspirieren!


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LRS-Kongress

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22 | ADHS & Ernährung: Der Moment, der alles hätte ändern können07 Apr 202500:14:16

Viele Eltern warten ab – auf den „richtigen Moment“, mehr Zeit oder weniger Stress.

Doch was, wenn genau dieses Warten der grösste Fehler ist?

In dieser Folge spreche ich über die unsichtbare Schwelle, an der aus Abwarten Verpassen wird – und warum es so wichtig ist, den Blick nicht auf den Verzicht, sondern auf die Chancen für dein Familienleben zu richten.


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21 | «Ja, FEBA wirkt!»: ADHS-Erfahrungsbericht02 Apr 202500:04:11

Kann eine Ernährungsumstellung ADHS-Symptome lindern? Eine Familie teilt ihre bewegende Erfahrung mit der FEBA-Ernährungstherapie. Von Skepsis bis zum Erfolg – wie sich Impulskontrolle, Schlaf und Verhalten drastisch verbessert haben und das Medikament abgesetzt werden konnte. Erfahre, welche Rolle Ernährung spielt und warum FEBA für viele Familien eine erfolgreiche, natürliche Alternative ist. Jetzt reinhören und inspirieren lassen!


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20 | Süssgetränke bei Kindern: Kleiner Schluck, grosse Wirkung!26 Mar 202500:05:58

Süssgetränke wirken oft wie eine unsichtbare Hyper-Falle für Kinder – ein kleiner Schluck, und schon schiesst die Energie in die Höhe, nur um kurz darauf in den Keller zu fallen. Ja, wir sind uns oft nicht bewusst, was ein kleines sprudelndes Süssgetränk für Auswirkungen haben kann.


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19 | Von A nach B nach C nach D → E = Entspanntes Familienleben19 Mar 202500:19:49

Du suchst eine natürliche Lösung für die Verhaltensauffälligkeiten deines Kindes?

In dieser Episode erfährst du, welche Schritte du mit FEBA gehen kannst, um mehr Ruhe, Frieden und Entspannung in euren Alltag zu bringen. Ich zeige dir, wie du FEBA kostenlos testen kannst und welche Wege euch als Familie nachhaltig helfen. Jetzt reinhören und den ersten Schritt machen!


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18 | Interview mit Tina: Die ADHS-Symptome ihres Sohnes sind weg12 Mar 202500:30:58

Vor vier Monaten startete Tina ihre FEBA-Reise – und ihr 8-jähriger Sohn mit ADHS ist heute wie ausgewechselt. Früher war das Zubettgehen ein täglicher Kampf, jetzt kuscheln sie zusammen, lesen eine Geschichte und geniessen die gemeinsame Zeit. Er ist ruhiger, verständnisvoller und hat keine ADHS-Symptome mehr. Wie diese Veränderung möglich wurde, erzählt Tina in dieser inspirierenden Episode.


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17 | Starte jetzt: Eine Mini-Challenge für deinen FEBA-Test05 Mar 202500:04:16

Heute gehen wir einen Schritt weiter!

Ich habe eine brandneue, überarbeitete Version des FEBA-Wegweisers für dich – kompakt, praxisnah und mit einer 5-tägigen Mini-Challenge, die dich direkt in die Umsetzung bringt. Als Extra gibt’s ein leckeres Rezept für die beliebten Febaninis. Hol dir den Wegweiser kostenlos – den Link findest du in den Shownotes. Ich bin gespannt, welche Veränderungen du bemerkst – schreib mir gerne dein Feedback!


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16 | Mein eigener FEBA-Weg – im Interview mit Johanna Fritz26 Feb 202500:15:41

Ende letzten Jahres suchte Johanna Fritz Frauen, die ihren „Nudelsuppenmoment“ teilen.

Ja, und ich habe natürlich auch einen! Deshalb habe ich mich für dieses Interview gemeldet und freue mich, es euch heute als Video in meinem Podcast präsentieren zu dürfen.

Johanna Fritz hat das Gespräch im Dezember in ihrem Podcast „Nudelsuppenmomente“ als Adventskalender veröffentlicht.

Aber natürlich möchte ich euch dieses coole Interview nicht vorenthalten. Es ist tiefgründig, spannend und wird auch lustig – freut euch drauf!

Viel Spass beim Zuschauen und Zuhören. 


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Podcast von Johanna Fritz «Nudelsuppenmomente»: 

https://johannafritz.de/advent2024-18


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15 | Ein Buch über ADHS-Ernährung – reicht das wirklich?19 Feb 202500:14:09

ADHS-Ernährung – wo fängt man an? Im Internet und in Büchern gibt es unzählige Infos, doch ohne klare Anleitung fühlt es sich an wie ein Irrgarten. Viele Eltern probieren es allein und scheitern, weil ihnen die Struktur fehlt und sie nicht wissen, was wirklich funktioniert. In dieser Episode erfährst du, warum eine planlose Umsetzung ins Leere läuft, weshalb viele trotz bester Absicht scheitern und was es wirklich braucht, damit eine Ernährungstherapie gelingt. Hör rein und finde deinen Weg aus dem Informationschaos!

 

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Episode 14: Interview mit Anna

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14 | Interview mit Anna: Dank FEBA keine Beschimpfungen mehr12 Feb 202500:31:36

Heute hörst du mein erstes Podcast-Interview!

Meine Gesprächspartnerin ist Anna, die letztes Jahr die FEBA-Ernährungstherapie für ihre 8-jährige Tochter durchgeführt hat.

Diese litt unter starken Verhaltensauffälligkeiten – von stundenlangen Wutausbrüchen über Zurückgezogenheit bis hin zu Beschimpfungen der Eltern.

Anna berichtet von Herausforderungen, Aha-Momenten und den vielen positiven Veränderungen, die ihre Familie seitdem erlebt hat.

Ein persönliches Gespräch voller wertvoller Einblicke.

 

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13 | Ernährung – ein sensibles Thema, das sich verändert hat05 Feb 202500:07:20

Essen ist für viele vor allem Genuss und ein soziales Ereignis – doch was bedeutet das für eine Ernährungsumstellung? Warum fällt es so schwer, neue Wege in der Ernährung zu gehen? In dieser Folge spreche ich über die Herausforderungen, Vorurteile und Veränderungen im Umgang mit Lebensmitteln. Ich teile Erfahrungen von Familien, die überrascht waren, wie gut FEBA-Essen schmeckt, und wie sich die Sprache rund ums Essen in den letzten Jahren verändert hat.


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12 | Mein Kind isst kaum - jetzt noch eine Ernährungsumstellung?29 Jan 202500:08:55

"Mein Kind isst schon so wenig, da will ich ihm nicht auch noch das wegnehmen, was es isst." – Dieser Gedanke hält viele Eltern davon ab, die FEBA-Ernährungstherapie in Betracht zu ziehen. In dieser Folge teile ich Geschichten, die zeigen, warum diese Sorge unbegründet ist. Erfahre, wie selbst wählerische Kinder durch die Therapie zu begeisterten Essern werden und wie schnell sich positive Veränderungen zeigen können.

 

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