EquiVox - le podcast de QuaerEqui – Détails, épisodes et analyse

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EquiVox - le podcast de QuaerEqui

Emilie Kehren

Enfants & Parentalité

Fréquence : 1 épisode/1j. Total Éps: 25

[ON AIR 🎙️] EquiVox : le podcast de QuaerEqui, pour les passionnés qui veulent construire une relation plus équilibrée avec leur équidé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#24 - Prendre soin de soi pour prendre soin de son cheval

Saison 1 · Épisode 24

dimanche 24 décembre 2023 • Durée 11:26

Ça y est, c'est le dernier épisode de mon calendrier de l'avent audio 🥹 Ces dernières semaines, je t'ai partagé beaucoup de clés, alors aujourd'hui je te propose de t'en faire la synthèse pour que tu puisses mieux voir comment les articuler, en fonction de ce que tu as besoin de développer actuellement dans ta relation avec ton cheval 🌿

PSSSSST... j'ai une surprise pour toi à la fin de cet épisode 🎁🤫

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#23 - L'environnement de ton cheval et ton entourage

Saison 1 · Épisode 23

samedi 23 décembre 2023 • Durée 11:33

Ça y est, Noël approche à grands pas. C'est la "plus belle période de l'année", comme on dit 🥰 Mais c'est surtout une période de partage, centré plus vers les autres et non sur soi ❄️ Dans ces derniers épisodes du Calendrier de l'avent, je voulais te partager quelques clés pour te recentrer sur toi, tes besoins, tes envies.

C'est aussi une période de vacances : et je vois de plus en plus de propriétaires qui culpabilisent de ne pas pouvoir s'occuper de leur cheval pendant les fêtes, puisqu'elles sont en famille 🤷🏻‍♀️

Aujourd'hui, on parle donc entourage et environnement pour trouver un équilibre favorable autant au bien-être de son cheval qu'au tien 🌿

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#14 - Le droit à l'erreur en tant que cavalière

Saison 1 · Épisode 14

jeudi 14 décembre 2023 • Durée 11:14

Noël approche à grands pas, et je sais pas toi, mais moi je me mets toujours une pression de dingue pour trouver LE cadeau 🎁 Et il ne faut pas se louper hein, pour les cadeaux de Noël, on n'a pas vraiment le droit à l'erreur...

Ça ne te rappelle rien cette situation ? 🤔 Ce désir profond de bien-faire associé à une vraie peur de se planter ?

Et bien moi, c'est quelque chose que je retrouve énormément dans les couples que j'accompagne (enfin surtout chez les propriétaires, les chevaux en général, ils se posent bien moins de questions 😅 ) Alors aujourd'hui, j'ai envie de te parler du droit à l'erreur. Je trouve qu'il y a quelque chose qui est très propre au monde du cheval et qui est aussi très paradoxal : c'est qu'on dit à la fois qu'on n'a pas le droit à l'erreur pour le bien-être du cheval, mais en même temps, on dit aussi qu'il faut tomber 100 fois pour être un bon cavalier. 🤷🏻‍♀️

Tu commences à me connaître, j'aime bien "détruire" les mythes qui bercent le monde équestre, alors aujourd'hui on parle de ce droit à l'erreur, le droit d'essayer, de se tromper, de recommencer et de devenir par la même occasion, une meilleure gardienne 🌿

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#13 - 3 clés pour affronter n'importe quelle situation avec ton cheval

Saison 1 · Épisode 13

mercredi 13 décembre 2023 • Durée 10:44

Les 3 "D" : les 3 clés pour tout gérer 🙏🏻

Après avoir parlé, objectifs, observations et plan de progression, dans cet épisode, je te partage 3 clés pour apprendre à gérer n’importe quel problème, n’importe quelle situation avec ton cheval 😉 C’est la règle des 3 « D », qui va te permettre de te mettre en situation de réussite avec ton cheval et aussi, d’éviter les facteurs d’échecs ✨

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#12 - Pourquoi le problème n’est pas là où tu le vois

Saison 1 · Épisode 12

mardi 12 décembre 2023 • Durée 10:41

Parce que nos problèmes ne sont pas forcément ceux de nos chevaux, on a souvent tendance en tant qu’humain, à chercher des solutions qui ne correspondent pas toujours aux besoins de notre cheval 🤷🏻‍♀️ Adopter le point de vue de ton cheval, c’est nécessaire pour faire face aux problèmes mais ce n’est pas forcément suffisant ! 🤔 Bien souvent, les problèmes c’est la finalité d’une dynamique qui s’est mise en place ou qui perdure depuis un moment : soit de manière intense et donc très rapide, soit de manière lente et longue.

Mais pas de panique ! 😉 Aujourd'hui, je te partage quelques clés pour mieux comprendre le comportement de ton cheval et faire face aux problèmes ✨

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#11 - La méthode SMART : la bonne méthode avec ton cheval

Saison 1 · Épisode 11

lundi 11 décembre 2023 • Durée 11:20

La bonne méthode pour mon cheval 🌿

Je suis sûre que, en tant que cavalière, tu t’es déjà posé cette question “Est-ce que c’est la bonne méthode pour mon cheval ?” 🤔 Si tu as écouté l’épisode #3 de ce calendrier de l’avent “L’équitation éthologique n’existe pas” tu te doutes sûrement que LA bonne méthode, n’existe pas non plus 🤷🏻‍♀️ Parce qu’il y a autant de méthode, que de cavalier, je te propose plutôt de construire ensemble : ton plan de progression ✨

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#10 - Ce qui fait la relation de confiance avec ton cheval

Saison 1 · Épisode 10

dimanche 10 décembre 2023 • Durée 10:29

Ce qui fait la relation de confiance avec ton cheval 🫶🏻

Je suis sûre que toi aussi quand je te parle de relation de confiance avec ton cheval, tu as une de ces images qui défilent dans ta tête : un galop sur la plage, une randonnée en forêt, un parcours d’obstacle en cordelette ou une reprise de dressage en liberté… 💭

Quand il s’agit de confiance avec nos chevaux, on a des rêves pleins la tête ✨ L’objectif de cet épisode, c’est de t’amener à réfléchir sur la façon de construire ou d’enrichir cette relation de confiance avec ton cheval 🌿

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#9 - Je l'aime mais... il m'énerve

Saison 1 · Épisode 9

samedi 9 décembre 2023 • Durée 11:39

Je l’aime mais… il m’énerve 🤯

Nos chevaux ont tendance à nous faire vivre toutes sortes d’émotions : de la joie, du bonheur, de l’euphorie mais aussi des doutes, de la tristesse et parfois même… ils nous énervent. Il faut se le dire, ils nous en font voir des vertes, et des pas mûrs ! Mais c’est tout à fait normal 😉

Les émotions ne sont pas faites pour durer et elles peuvent parfois être contradictoires (et du coup, elles peuvent être dures à gérer 🤔). Dans cet épisode, je t’invite à prendre du recul sur les émotions qui peuvent te submerger quand tu es avec ton cheval et aussi comprendre pourquoi tu les ressens 🫶🏻

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#8 - Est-ce que les chevaux nous choisissent aussi ?

Saison 1 · Épisode 8

vendredi 8 décembre 2023 • Durée 10:47

Aujourd’hui, je te partage une question que je me suis souvent posée :

Est-ce que les chevaux nous choisissent aussi ? 🤔

Comme nous, ils ont leur propre personnalité et leurs propres traits de caractère 🐴 Et comme dans les relations humaines, notre personnalité et la leur peuvent être complémentaire ou similaire par exemple. Et donc, créer des liens plus où moins fort, selon leur accord. Donc oui, les chevaux nous choisissent aussi d’une certaine façon 🌿 Dans cet épisode, je t’invite à réaliser un petit test de personnalité avec ton cheval à travers 5 petits exercices, pour apprendre à mieux le connaître. N’hésite pas à venir me partager tes résultats sur le Instagram de QuaerEqui 📲

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#7 - L'instant présent : respirer pour exister

Saison 1 · Épisode 7

jeudi 7 décembre 2023 • Durée 11:30

L’instant présent : respirer pour exister aux côtés de ton cheval

Dans le précédent épisode, je t'ai parlé des différences qu’il existe entre nous et nos chevaux, en ce qui concerne la connexion à l’instant présent. Aujourd’hui, on va voir ce qui nous rassemble et, entre autres : la respiration. Et oui, la respiration fait partie des moyens de communication que tu peux utiliser avec ton cheval. Grâce à la contagieux émotionelle, nos chevaux sont sensibles et vont même juste qu’à partager nos émotions, y compris le relâchement, qui peut se faire en partie grâce à la respiration 😉

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