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200 épisodes.

Quand j'ai lancé ce podcast, je n'avais aucune idée de ce qu'il allait devenir.

Aujourd'hui, je prends un moment pour revenir sur ce parcours en répondant à vos questions : ce que ces 200 épisodes m'ont appris sur le business, la création de contenu et la liberté que je cherchais en me lançant.

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Le compte de Seb: https://www.instagram.com/seb.sp0rt/

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Dans cet épisode, Sébastien partage les 3 erreurs qui ralentissent la majorité des coachs au démarrage, les changements qui lui ont permis de trouver ses premiers clients et pourquoi il reçoit aujourd'hui des appels de vente chaque semaine.

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Et si le problème n'était pas de quitter la France… mais le moment où tu le fais ?

Dans cette vidéo, je partage les erreurs que je vois chez les coachs qui veulent s'expatrier trop vite. Je t'explique à quel moment partir, ce qu'il faut mettre en place avant, et pourquoi un business solide vaut bien plus qu'un billet d'avion.

Si ton objectif est de vivre du coaching en ligne tout en étant libre géographiquement, cette vidéo t'évitera probablement plusieurs mois (voire années) d'erreurs.

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Si tes clients t'écrivent toute la journée, que tu réponds même le soir ou le week-end, et que chaque nouveau client te prend encore plus de temps, cette vidéo est faite pour toi.

Je t'explique les erreurs qui m'ont rendu prisonnier de mon propre coaching, et surtout le système que j'ai mis en place pour accompagner mieux… tout en retrouvant ma liberté.

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Tu penses qu'il te manque des abonnés pour vendre ?

En réalité, ce qui te manque, c'est la confiance.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi les Reels attirent mais ne vendent presque jamais, et comment utiliser les stories pour créer une audience qui achète naturellement.

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On dirait que tout le monde parle pareil.

Les mêmes phrases.
Les mêmes conseils.
Les mêmes opinions.

Le problème n'est pas ChatGPT.

Le problème, c'est qu'à force de vouloir plaire à tout le monde... beaucoup de créateurs ont arrêté d'avoir une vraie personnalité.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi c'est probablement la pire erreur que tu puisses faire si tu veux attirer des clients grâce à ton contenu.

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Tu penses que pour vivre de ton coaching en ligne, il suffit d'être un excellent coach ?

Malheureusement, c'est faux.

On t'a appris à accompagner des clients… mais jamais à trouver ces clients.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi la majorité des coachs galèrent malgré leurs compétences, et quelles sont les vraies compétences qui te permettront de vivre enfin de ton activité en ligne.

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Tu refuses certains formats de contenu parce qu'ils ne te ressemblent pas ?

C'est peut-être justement ce qui t'empêche aujourd'hui de vivre de ton coaching.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi les coachs qui réussissent ne publient pas uniquement ce qu'ils aiment créer. Ils construisent une vraie stratégie de contenu, mettent leur ego de côté et acceptent de faire les formats qui attirent des clients.

Je te partage aussi les contenus que je n'aimais pas créer lorsque j'étais coach sportif… mais qui m'ont pourtant rapporté des milliers d'abonnés et une grande partie de mon business.

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Tu postes du contenu. Tu regardes des formations. Tu cherches la bonne stratégie.

Pourtant, rien ne bouge vraiment.

Et si ton problème n'était pas Instagram, l'algorithme ou ton contenu ?

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi beaucoup de coachs restent bloqués pendant des années malgré tous leurs efforts, et ce qu'ils doivent réellement régler pour enfin avancer.

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J’ai quitté mon CDI à 28 ans pour partir à l’autre bout du monde sans savoir exactement ce que j’allais faire.

Aujourd’hui, après avoir construit plusieurs activités en ligne et accompagné des dizaines de coachs sportifs et nutrition, je suis convaincu d’une chose :

👉 La trentaine est probablement le meilleur moment pour te lancer.

Dans cet épisode, je partage les 3 raisons qui font que ton âge est un avantage, pourquoi ton expérience est une force, et comment éviter le plus grand piège : regretter de ne jamais avoir essayé.

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Et si tu pouvais vivre et travailler depuis n’importe où en 2026 ?

Dans cette vidéo, je partage mon classement des 15 meilleurs pays pour vivre à l’étranger en tant qu’entrepreneur, freelance, coach ou créateur de contenu.

Coût de la vie, qualité de vie, fiscalité, sécurité, internet, communauté d’expatriés, climat… je te montre les avantages et les limites de chaque destination pour t’aider à faire le bon choix.

Si ton objectif est de construire une activité en ligne tout en gagnant en liberté, cette vidéo est faite pour toi.

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J’ai posté plus de 1700 Reels sur Instagram ces dernières années.
Des vidéos à 200 vues. D’autres à 500 000.

Mais surtout :
des centaines d’heures à comprendre ce qui attire vraiment des clients.

Dans cet épisode, je te partage les 31 leçons les plus importantes que j’ai apprises sur Instagram, le contenu, les DM, les clients…

et pourquoi la plupart des coachs compliquent beaucoup trop les choses.

Si aujourd’hui tu postes sans résultats, que ton contenu ne convertit pas ou que tu as l’impression de tourner en rond :
cet épisode va probablement te faire gagner des mois d’erreurs.

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On a vendu une vision beaucoup trop simple du coaching en ligne.

“Poste des reels, sois régulier… et les clients vont arriver.”

La réalité est différente.

Dans cette vidéo, je te partage 20 vérités que personne ne dit aux coachs sportifs sur Instagram, le contenu, les clients, la vente, les revenus et le business en ligne en 2026.

Des choses que j’aurais aimé comprendre beaucoup plus tôt.

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Petit épisode un peu différent aujourd’hui.

Pas de vidéo.
Pas de structure YouTube.
Juste une discussion honnête autour de ce que je vois changer en ce moment.

On parle :

• coaching en ligne en 2026

• IA et création de contenu

• retour des carrousels

• podcasts vidéo

• voyages, business et réalité du quotidien

J’avais surtout envie de revenir à quelque chose de plus brut et naturel dans ce podcast.

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Pourquoi certains coachs sportifs arrivent à vivre de leur activité en ligne… pendant que d’autres postent tous les jours sans jamais signer de clients ?

Dans cette vidéo, je te montre les 3 erreurs que font la majorité des coachs sportifs aujourd’hui.

Pas des “astuces Instagram”.
Des vrais problèmes de positionnement, de contenu et de vente.

Et honnêtement… je les ai faites moi aussi.

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J’ai accompagné 23 coachs ces derniers mois.

Et j’ai remarqué un truc :

👉 certains signent des clients toutes les semaines

👉 d’autres stagnent… pendant des mois

Dans cet épisode, je te partage ce que j’ai vraiment appris sur le terrain :

— les erreurs qui reviennent tout le temps

— ce qui fait réellement la différence

— et ce que tu dois changer si tu veux vivre de ton activitéPas de théorie.

Juste du concret.

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Tu penses que pour réussir comme coach…
tu dois être extraverti, parler tout le temps et montrer ta vie ?

Faux.

Dans cet épisode, je te montre comment j’ai réussi à vivre de mon coaching en ligne…
alors que j’étais incapable de parler 10 secondes en story.

👉 Pourquoi les introvertis galèrent avec le contenu
👉 Les erreurs qui t’épuisent et te rendent invisible
👉 Et surtout : comment attirer des clients sans te forcer à devenir quelqu’un d’autre

Si t’es introverti… cet épisode peut clairement tout changer.

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Ces 10 règles ont changé ma manière de voir le contenu, la vente… et mon business.

Dans cette partie 2 inspirée du livre The Diary of a CEO, je te partage des principes simples mais ultra puissants :

• pourquoi ton contenu est ignoré
• pourquoi tes offres ne sont pas respectées
• et ce qui fait vraiment passer un coach de 3K à 10K/mois

Pas de théorie compliquée.
Juste des règles concrètes à appliquer dès maintenant.

👉 Si tu veux comprendre pourquoi tu postes sans résultats… cet épisode va te faire un déclic.

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Quelle est la vraie différence entre un coach à 2K, 5K et 10K€/mois ?

Pendant longtemps, j’ai cru que c’était le contenu ou les abonnés… mais j’avais tort.

Dans cet épisode, je te montre ce qui change vraiment :

👉 À 2K : aucun système, tu subis
👉 À 5K : tu apprends à vendre
👉 À 10K : tu structures et tu scales

Basé sur mon évolution réelle entre 2021 et 2024

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🎯 Si tu veux vivre de ton activité de coach en ligne, je t’ai préparé un challenge offert :

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Ces 10 règles ont littéralement changé mon business.
Et surtout… elles m’ont permis d’avoir des résultats concrets, mesurables.

Dans cet épisode, je te partage sans filtre les règles que j’applique aujourd’hui au quotidien :

• celles qui m’ont permis d’avoir plus de clients
• celles qui m’ont fait arrêter de perdre du temps
• celles qui font vraiment la différence entre un coach qui galère… et un coach qui vit de son activité

On va parler de contenu, d’offre, de mindset, mais surtout d’exécution.

Parce que le problème, c’est pas que t’as pas les infos.
👉 C’est que t’appliques pas les bonnes règles.

Si aujourd’hui tu postes sans résultats, si tu réfléchis trop sans passer à l’action, ou si tu veux enfin structurer ton business…

Cet épisode risque de te faire un déclic.

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Tu veux te lancer sur YouTube ou en podcast mais tu bloques ?

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu n’as pas besoin de matériel pro, comment utiliser le format long pour signer des clients, et le plan simple pour te lancer dès maintenant.

Si tu veux vivre de ton coaching sans t’épuiser, cet épisode va te parler.

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Il était déjà coach depuis 9 ans.
Il gagnait bien sa vie… mais il était épuisé.

Jérémy enchaînait des journées de 6h à 21h, avec une vie de famille à côté.

Aujourd’hui ?
Il vit de son coaching en ligne.

Dans cet épisode, on décortique :
– son passage du présentiel au online
– toutes les erreurs qu’il a faites au début
– comment il a construit une audience sur Instagram et YouTube
– et surtout comment il a réussi à créer une activité plus libre

Si tu veux vivre de ton coaching sans t’épuiser, cet épisode va te parler.

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Tu fais des milliers de vues sur Instagram… mais zéro client ?

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le problème n’est presque jamais l’algorithme.
La majorité des coachs regardent les mauvaises métriques : likes, vues, reach.

Alors que le vrai indicateur qui détermine si ton compte Instagram est rentable… personne n’en parle.

Je te partage :

• le TPR (Taux de Profil Rentable) : le chiffre qui révèle si ton contenu attire des clients

• pourquoi certains comptes font 100 000 vues et zéro vente

• les 3 erreurs qui sabotent la conversion de ton profil

• comment créer du contenu qui attire des prospects qualifiés

Si ton objectif n’est pas d’être influenceur mais de vivre de ton coaching, cet épisode va te remettre les idées au clair.

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Pourquoi certains coachs font des vues sur Instagram… mais ne trouvent toujours pas de clients ?

Dans cet épisode, je te partage 5 signes qui montrent que ton contenu repousse tes prospects au lieu de les attirer.

Tu vas comprendre pourquoi certains comptes stagnent malgré des posts réguliers… et surtout comment transformer ton contenu en véritable machine à prospects.

Si tu es coach et que tu veux trouver des clients grâce à Instagram, cet épisode risque de piquer… mais il peut aussi tout changer.

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Je ne me serais jamais lancé en tant que coach en ligne si j’étais resté en France.

La vraie raison ?
L’environnement.

Dans cet épisode, je t’explique comment :

• Changer de pays change ton identité

• Sortir du confort débloque ton ambition

• Ton entourage conditionne ton niveau de risque

• Et pourquoi beaucoup de coachs stagnent à cause de leur cadre de vie

Si tu te sens bloqué, ce n’est peut-être pas un problème de stratégie.

C’est peut-être ton environnement.

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J’ai perdu 12 000 abonnés.

Volontairement.

Parce que rester large me coûtait plus cher que de me nicher.

Dans cet épisode, je te raconte :

• Comment j’ai monté 100 000 abonnés… avec la mauvaise audience

• Pourquoi ouvrir aux femmes a été une erreur d’alignement

• Comment une communauté mixte peut fragiliser ton business

• Pourquoi mes élèves nichés signent plus facilement avec moins d’abonnés

Si tu as peur de perdre des opportunités en te spécialisant,
écoute ça.

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Dans cet épisode, je t’explique comment trouver tes premiers clients en coaching en ligne.

Sans pub.
Sans grosse audience.
Sans stratégie compliquée.

Une méthode simple, actionnable, pour passer de 0 à tes premiers clients payants.

Si tu veux vivre de ton coaching en ligne, commence par là.

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Dans cet épisode, je te partage les 5 erreurs que font 90% des coachs sportifs quand ils se lancent en ligne (et que j’ai moi-même faites).
Peur de déranger en DM, manque d’organisation, peur du regard des autres, absence de chiffres clairs…
Des erreurs invisibles, mais qui te bloquent pendant des mois.

🎯 Objectif : t’aider à gagner 6 à 12 mois en évitant ces pièges dès maintenant.

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Damien est parti de zéro sur Instagram.
Pas de stratégie. Pas de clients en ligne. Pas de temps.

Aujourd’hui :

• ~2 000 abonnés qualifiés

• 2 à 3 appels par semaine

• ~50 % de closing

Dans cet épisode, on décortique exactement ce qu’il a mis en place :

• pourquoi parler à tout le monde ne marche pas

• comment l’algorithme “comprend” enfin ton compte

• les 3 étapes simples pour passer de contenu → appels

👉 Pas besoin d’être viral.
👉 Pas besoin de poster tous les jours.
👉 Mais impossible de réussir sans clarté et sans système.

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Les coachs qui performent sur Instagram ne cherchent pas des idées tous les jours.Ils maîtrisent quelques formats… et les déclinent.

Dans cet épisode, je t’explique :

• quels formats fonctionnent vraiment aujourd’hui

• pourquoi la nuance ne marche pas sur les réseaux

• comment arrêter de chercher “l’idée du siècle”

• la nouvelle option Instagram pour créer des mini-séries

Si tu postes mais que ça ne te ramène pas de clients, écoute bien.

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Il y a quelques mois, j’ai failli arrêter le coaching en ligne.

Pas par manque de résultats, mais par fatigue et perte de sens.
Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi le vrai problème n’est pas le coaching en ligne… mais la stratégie derrière.

Je te partage :

• pourquoi le coaching peut devenir épuisant

• pourquoi les formations seules ne suffisent pas

• et comment j’ai retrouvé un modèle plus simple, plus rentable et plus aligné

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Si tu es coach sportif et que 2025 t’a laissé un goût amer, écoute cet épisode.

Tu as bossé, testé plein de choses… mais sans vraie stabilité.
Pas assez de clients, trop de dispersion, beaucoup de fatigue.

Dans cet épisode, je t’explique :

• pourquoi ce n’est pas toi le problème

• pourquoi le bricolage épuise plus qu’une vraie stratégie

• ce que tu dois changer en 2026 pour enfin avancer sereinement

Pas de motivation bullshit.
Juste de la clarté, du recul et un plan simple.

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Tu peux avoir 10k abonnés…et zéro client.

Dans cet épisode, je t’explique comment construire une audience Instagram qualifiée, surtout si tu es coach sportif ou en nutrition et que ton contenu ne convertit pas.

On parle :

• de visibilité inutile

• de confiance

• et de ce qui fait vraiment passer un abonné à client

Un épisode essentiel si tu veux arrêter de poster “dans le vide”.

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Instagram n’est pas mort.
Et construire une audience qualifiée n’a jamais été aussi accessible à condition de comprendre comment fonctionne réellement la plateforme aujourd’hui.

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Dans cet épisode, je te partage tout ce que j’aurais aimé comprendre quand j’ai commencé sur Instagram : comment construire une audience de personnes réellement intéressées par ton travail, et prêtes à acheter tes offres.

On voit ensemble :
• la différence entre followers et audience,
• le système AQS en 6 modules,
• comment définir ton avatar,
• comment attirer, qualifier et convertir naturellement,
• et le plan d’action exact pour les 90 prochains jours.

Un épisode clé pour tous les coachs qui veulent vivre de leur activité en ligne.

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6 mois après avoir lancé Les Coachs Libres, je fais un bilan honnête.Ce que personne ne m’avait dit : l’intensité, les surprises, les relations humaines…

et tout ce que j’ai appris en accompagnant 12 coachs sportifs vers une activité en ligne rentable.Dans cette vidéo, tu vas découvrir :-les vraies coulisses du mentoring business-ce que mes élèves m’ont appris-les erreurs que j’ai faites-ce que je changerais si c’était à refaireet les leçons clés pour construire un business de coach plus rapide et plus simple

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Instagram n’est pas mort.
Tu n’as pas besoin de pub, ni d’un tunnel compliqué, pour signer des clients.

Dans cet épisode, je te montre pourquoi les coachs qui vendent le plus ne postent pas du tout comme toi…

et comment Jérémy, l’un de mes élèves, est passé d’un Instagram “mort” à :
– doubler ses abonnés,
– exploser ses vues,
– et signer ses premiers clients uniquement grâce à son contenu.

On voit ensemble :
• les contenus qui ne marchent pas,
• ceux qui convertissent vraiment,
• et comment appliquer la même stratégie sur ton compte.

🎯 Si tu veux vivre de ton activité de coach en ligne, je t’ai préparé un challenge offert :

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On te vend souvent la liberté comme la récompense ultime de l’entrepreneuriat.
Voyager, travailler d’où tu veux, gérer ton temps…

Mais la vérité, c’est que beaucoup d’entrepreneurs finissent prisonniers de ce qu’ils ont créé.

Dans cet épisode, on parle de ce mensonge de la liberté :
pourquoi on tombe tous dedans, comment en sortir,
et surtout, comment remettre ta vie au centre de ton business.

🎧 Un épisode pour ceux qui veulent être libres pour de vrai.

🎯 Si tu veux vivre de ton activité de coach en ligne, je t’ai préparé un challenge offert :

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J’ai regardé la vidéo de Tony Neves où il explique pourquoi il a dû faire une pause de 30 jours.
Son corps a dit stop. Et honnêtement, ça ne m’a pas surpris.

Aujourd’hui, l’entrepreneuriat est devenu une guerre à celui qui en fera le plus :
celui qui travaillera sans relâche, sans pause, sans vacances.

Résultat : beaucoup de créateurs s’épuisent, disparaissent, et perdent leur régularité.

Dans cet épisode, je te partage :

🔹 Pourquoi la plupart des entrepreneurs n’arrivent pas à tenir sur la durée,
🔹 Ce qui m’a permis à moi d’être régulier depuis plusieurs années sans me cramer,
🔹 Et comment toi, tu peux créer un système simple et durable pour rester constant dans ton business.

👉 On va parler de mindset, de structure, et surtout de vérité terrain.

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Tu veux vivre du coaching en ligne, mais personne ne t’a jamais expliqué la réalité du terrain ?

Aujourd’hui, je te partage 7 vérités sur le coaching en ligne que j’ai apprises après plusieurs années à vivre de cette activité.Pas de théorie, pas de bullshit juste du concret, du vécu, et les leçons que personne ne t’avait encore dites.🔸 Ce que tu vas apprendre :Pourquoi ce que tu veux faire n’est pas toujours ce que ton audience veut entendrePourquoi poster plus ne veut pas forcément dire gagner plusComment rester authentique sans tout dévoilerEt les erreurs que j’ai faites (et que tu peux éviter)👉 Si tu es coach sportif, nutrition ou mindset et que tu veux créer un business stable, clair et rentable, cet épisode va te parler.

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Et si tu pouvais doubler ton chiffre d’affaires sans chercher un seul nouveau client ?
Pas de pub, pas de tunnel compliqué, pas besoin d’être une machine à contenu.

Dans cet épisode, je te montre comment les coachs qui cartonnent gagnent plus avec les mêmes clients :

• Pourquoi ton prix actuel te limite (et comment le repositionner intelligemment)

• Comment garder tes clients plus longtemps grâce à la récurrence

• Comment créer une expérience client inoubliable qui donne envie de rester

• Et surtout : comment transformer tes clients en ambassadeurs qui t’envoient naturellement d’autres clients

👉 Que tu sois déjà à 3 000€/mois ou que tu débutes, ce que tu vas apprendre ici peut littéralement changer ta vision du business.

🎯 Si tu veux vivre de ton activité de coach en ligne, je t’ai préparé un challenge offert :

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👉 Cette épisode est ton guide complet pour réussir dans le coaching sportif en ligne, même si tu débutes.Tu vas découvrir :✅ Comment créer une offre claire et attractive (pas juste “100€/mois de coaching”)✅ La stratégie de contenu qui attire les bons clients (et pas seulement des likes)✅ Le système simple qui transforme tes abonnés en clients réguliersPeu importe si tu débutes ou si tu galères déjà depuis des mois à poster du contenu sans résultat : cette méthode est celle que j’enseigne à mes élèves dans "Les Coachs Libres",

et qui leur permet d’atteindre leurs premiers 3 à 5K€/mois.

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Deux semaines au Japon, une semaine en Corée… voici mon débrief sans filtre 🇯🇵🇰🇷Dans cette vidéo, je partage mon expérience de voyage et de travail nomade entre Tokyo, Kyoto, Osaka, Séoul… et je compare avec d’autres pays où j’ai vécu (Thaïlande, France).On parle ensemble de :💸 Le coût de la vie (logement, restaurants, transports)🌏 Les différences culturelles et ce qui m’a marqué🚇 Les points forts et les galères à connaître✈️ Mon avis final : plutôt Japon ou Corée ?

👉 Démarre ton challenge ici :⁠⁠⁠⁠https://clement-personaltrainer.systeme.io/challenge-coach⁠⁠⁠

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Après 30 ans, François a décidé de tout plaquer : ses jobs frustrants, sa vie qui ne lui convenait plus… pour devenir coach en ligne et vivre une vie plus libre entre la France et la Colombie 🇨🇴.

Dans cet épisode, il partage son parcours : comment il a lancé son activité, construit +18K abonnés sur Instagram, trouvé ses premières clientes et surtout retrouvé le bonheur grâce à son business.

Si tu rêves toi aussi de changer de vie, cet épisode va t’inspirer.

L'instagram de François : https://www.instagram.com/francois_backtoconfidence/

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Aujourd’hui je t’emmène avec moi au bord d’un lac en Thaïlande pour une FAQ à cœur ouvert

🌴Je réponds à toutes vos questions sur :

-La liberté et la vie à l’étranger,

-Mon business de coachs en ligne,

-Ma vision long terme (et mes limites),

-ce que je ferais si je devais tout recommencer.

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Dans cet épisode, je te partage mon bilan après 2 mois à Chiang Mai, capitale des nomades digitaux en Asie.

🌴 Est-ce que la Thaïlande, c’est vraiment la liberté qu’on te vend sur Instagram ?

💸 Est-ce qu’on vit mieux, pour moins cher ?

🧠 Et est-ce que tu devrais t’expatrier pour lancer ou développer ton business en ligne ?

Si toi aussi tu rêves d’indépendance, de soleil et de journées plus simples… cet épisode va t’aider à y voir plus clair (et à éviter les erreurs que font 80 % des gens quand ils s’expatrient).

🎯 Au programme :

✅ Chiang Mai vs France : mon budget réel, mes dépenses et mes découvertes

✅ Pourquoi la Thaïlande peut booster ton business… ou te faire stagner

✅ Les vraies conditions pour profiter de la vie à l’étranger (spoiler : ce n’est pas pour tout le monde)

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La rentrée, c’est le moment idéal pour booster ton activité de coach.(Suite de l'épisode précédent)

Mais sans plan clair, tu risques de t’éparpiller, de procrastiner, et de passer à côté de septembre.

Dans cet épisode, je partage avec toi ton kit rentrée en 3 étapes :

1)Un plan de contenu efficace : 8 posts qui couvrent autorité, preuve sociale, connexion et conversion.

2)La check-list d’une offre claire : promesse simple, durée définie, prix fixé, bonus différenciateur.

3)Un exemple de semaine type : pour rester constant, productif, et ne pas te cramer.

👉 Si tu n’as pas encore une offre claire, commence par mon challenge gratuit:

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La rentrée est le meilleur moment pour relancer ton business de coach.
👉 Dans cet épisode, je partage 8 actions simples que tu peux appliquer dès cette semaine :
– La story “je recherche” qui déclenche des DM.
– La preuve sociale + offre spéciale rentrée.
– L’audit gratuit pour créer des conversations qualifiées.
– Le live collaboratif pour booster ta visibilité.
– Le follow-up des prospects de l’été.
– Et bien d’autres encore…

Choisis-en 2 ou 3, applique-les et prépare septembre comme ton meilleur mois de l’année.

📌 La semaine prochaine : ton plan complet de rentrée (contenu, offre, organisation).

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52 % des entrepreneurs ont déjà envisagé de tout arrêter.
Derrière les photos de liberté et de succès, la réalité est parfois bien différente : isolement, stress constant, culpabilité… et burn-out.

Dans cet épisode, je te partage :

• Les chiffres chocs sur la santé mentale des entrepreneurs en France.

• Pourquoi on n’a « jamais le droit » de se plaindre quand on est à son compte.

• Mon propre ressenti face à cette pression invisible.

• Comment briser le mythe et retrouver un équilibre sain.

📌 Écoute jusqu’à la fin pour découvrir mes conseils concrets afin de préserver ta santé mentale tout en développant ton business.

Mes sources: https://www.harmonie-mutuelle.fr/sites/default/files/pdf/Etude%20WILLA%20sante%CC%81%20mentale%20des%20entrepreneurs%20241011.pdf

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Tu te dis souvent que “les réseaux, c’est pas pour toi” ?Tu culpabilises de ne pas poster, tu te compares aux autres créateurs, tu penses que t’es pas assez à l’aise ou que t’as pas le bon style pour réussir ?Dans cet épisode, je t’explique pourquoi cette croyance t’empêche d’avoir des clients… et comment t’en libérer dès cette semaine.On parle de :-Mon journal de bord en Thaïlande : marche, alimentation, routine, lecture…-Pourquoi tu conditionnes ton cerveau à l’échec sans le savoir-Comment trouver TON style de contenu, même si t’es introverti-Des actions simples à mettre en place pour reprendre confiance

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