Entre ciel et terre – Détails, épisodes et analyse

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Entre ciel et terre

Sophie et Florian

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/56j. Total Éps: 15

Entre le ciel 天 et la terre 地 il y a l’homme 人, selon la médecine chinoise nous sommes le fruit de l’union du ciel qui est yang et la terre qui est yin. Toute la culture chinoise ainsi que sa médecine est fondée sur les lois qui régissent les changements du ciel et de la terre. C’est sur cette base que la médecine chinoise a été pensée afin de comprendre les fonctions physiologiques du corps quand il est en bonne santé, mais aussi quand il est malade. Ainsi s’est développé tout un système de prévention, de diagnostic et de traitement des maladies.

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L'ancrage : Un atout pour votre rééquilibrage alimentaire

samedi 30 avril 2022 • Durée 15:26

Vous arrive-t-il de trop penser, d'avoir vous idées qui tournent en rond dans votre tête, de regretter le passé, d'anticiper anxieusement le futur, je vous propose une technique simple d'ancrage à réaliser à la maison.
Être ancré, c'est sortir de ses pensées et prendre conscience de l'intégralité de son corps dans le moment présent. C’est accéder à cette pleine conscience.
Le terme enracinement peut aussi être utilisé, cette image renvoie à l'arbre qui plonge ses solides racines dans la terre permettant de s'élever et de rayonner. L'ancrage vous permettra d'être plus présent, d'être plus solide pour avancer dans la vie, libérera vos peurs et vos angoisses. Votre sommeil en sera plus serein et plus récupérateur. Ne demeure pas dans le passé, concentre ton esprit sur le moment présent.
Être ancré, c’est également accéder à cette pleine conscience. Vivre et manger en pleine conscience !

Découvrez votre séance d'hypnose gratuite ici.

Repérez votre satiété dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire.

Manger quand on a faim et arrêter de manger quand on n’a plus faim.

Un message qui paraît simple et pourtant si complexe, court circuité par de nombreux signaux envoyés à notre hypothalamus.

En effet, notre cerveau limbique ou émotionnel intervient également dans notre expérience de la satiété.

Et c’est là que ça se complique car nos émotions viennent parfois dérégler ce mécanisme complexe.

Comment faire alors pour mieux repérer sa satiété quand nous avons l’impression de ne plus la percevoir ?

Pour en savoir plus sur la formation cliquez ici.

Musique:

Titre: All The Regrets

Auteur: Loik Brédolèse

Source: https://soundcloud.com/blurturtle

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr

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Pi Pa Gao un sirop délicieux contre la toux

mercredi 23 février 2022 • Durée 04:25

Aujourd’hui je vais vous parler d’un sirop efficace contre la toux que vous pourrez trouver facilement près de chez vous dans toutes les bonnes épiceries asiatiques ou tout simplement sur Internet. Cette recette issue de la médecine chinoise ne date pas d’aujourd’hui, elle a été mise au point par la célèbre médecin du nom de Ye tianshi, il y a plus de 400 ans. Un de mes professeurs disait à ses patients se plaignant du mauvais gout de leurs décoctions : « Nous avons de très bonnes plantes en médecine chinoise, mais malheureusement elles ne seront pas utiles pour le problème que vous avez aujourd’hui » L’avantage de ce sirop c’est qu’il est bon au gout contrairement à bon nombre de produits utilisés dans la médecine chinoise Revenons maintenant à l’histoire de ce sirop. Cela commence durant la dynastie Qing un commandant provincial du nombre de Yang Xiaolian s’inquiétait pour sa mère qui souffrait depuis maintenant de nombreuses années d’une toux chronique qui ne se soignait pas. Pour cela il a sans doute fait appel à de nombreux médecins jusqu’au jour où il demanda au célèbre médecin Ye tianshi de soigner sa mère. Celui-ci lui a alors conseillé un sirop de nèfle du Japon composé d’une quinzaine de plantes. La mère de Yang Xiaolian a alors commencé à boire ce sirop qui lui a permis de rapidement récupérer en mettant fin à cette toux chronique. Devant le succès de cette préparation son fils a décidé d’en produire à grande échelle pour en faire profiter un maximum de personnes. Pour garder le souvenir de sa mère il a nommé ce sirop « Sirop de néflier en souvenir de ma mère » on peut d’ailleurs encore observer sur l’emballage du sirop l’image d’un fils en train de servir une tasse de Pi pa gao à sa mère. Dans la composition actuelle de ce sirop, nous pouvons retrouver 14 ingrédients, dont les fameuses feuilles de néflier du Japon. Toutes ces plantes vont avoir une action qui va permettre d’humidifier les poumons, de transformer les mucosités, de stopper la toux et de clarifier la chaleur. Comme vous l’avez sûrement lu dans certains de mes articles en médecine chinoise, on ne peut pas dire qu’une plante ou un point d’acupuncture est bon pour apaiser la toux ou des maux de tête. En effet il existe plusieurs facteurs pouvant entraîner ce type de déséquilibre. Pour éviter de faire des erreurs, il vous faudra donc faire attention à certains points. Si c’est la chaleur qui est responsable de votre toux alors vous devriez expectorer des mucosités plutôt jaunes, collantes. Si c’est le froid qui est responsable de cette toux alors vous pourriez plutôt avoir des expectorations de mucosités blanches. Dans le premier cas il nous faudra donc clarifier la chaleur dans le second il faudra utiliser des plantes ou des points d’acupuncture pour disperser le froid. Vous aurez donc compris que c’est lorsque la chaleur est responsable de votre toux que le sirop Pi Pa Gao vous sera le plus utile. Si vous êtes amateurs de chant, sachez que le chanteur Jason Mraz a révélé ses secrets pour conserver sa voix dans une de ses interviews, et le Pi pa gao en fait partie. Décrivant ses rituels d'avant-spectacle, le double lauréat des Grammy award a déclaré : "Je mange toujours un repas sain. Ensuite, je réchauffe mon corps avec une courte routine de yoga et je réchauffe ma voix avec de la musique - je chante. "Je me prépare une tasse de thé à la menthe fort avec un sirop très délicieux - ça s'appelle Nin Jiom Pei Pa Koa." J’espère que grâce à cet article vous allez pouvoir ajouter un remède naturel auprès de vos huiles essentielles ou de vos tubes d’homéopathie. Avant de terminer cet article j’aimerais attirer votre attention sur un point, lorsque vous toussez le premier de vos réflexes doit être tout d’abord de consulter votre médecin généraliste. De cette manière nous pourrons éviter tout retard de diagnostic concernant une toux qui parfois n’est pas si anodine. Si vous avez aimé cet article, n’hésitez pas à le partager et à le commenter.

Coronavirus : comment choisit-il ses cibles ?

vendredi 13 mars 2020 • Durée 06:33

Dans cet article tenter de vous expliquer pourquoi ce sont les personnes âgées qui sont le plus à risque et pourquoi les plus jeunes peuvent aussi dans certains cas souffrir des conséquences de ce virus.

Quels points communs partagent le diabète, l’hypertension, les problèmes cardiaques avec les pires effets du coronavirus ?

Ces diverses pathologies associées au coronavirus sont-elles vraiment responsables d’une mortalité plus élevée chez nos anciens ? Toutes ces pathologies vont avoir la possibilité de se développer chez l’homme grâce à un facteur qu’elles ont toutes en commun : l’insuffisance d’énergie vitale.

Avec l’âge, le niveau d’énergie de chaque personne décline plus ou moins rapidement en fonction de certains facteurs. Cette énergie vitale que l’on entretient durant toute une vie est à l’image du soleil. Le lever du soleil correspond à notre naissance, notre énergie vitale, à ce moment-là, est forte et augmente sans cesse jusqu’à l’âge de 28 ans pour les femmes et 32 pour les hommes. A cet âge, il est déjà midi et le soleil, comme nous le savons tous, va commencer à décliner. En fonction de l’énergie vitale qui nous a été léguée par nos parents à la naissance, de notre hygiène de vie, des excès climatiques et émotionnels, la fin de l’après-midi sera plus ou moins ensoleillée. Le déclin progressif de cette énergie va ainsi amener certaines personnes à développer des maladies chroniques.

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Comment circule l’énergie dans notre corps ?

Saison 1 · Épisode 4

jeudi 12 mars 2020 • Durée 05:44

Dans cet article, nous allons aborder la façon dont l’énergie circule dans votre corps. Afin de mieux comprendre par la suite l’origine des excès ou des insuffisances de nos organes. Cette circulation est un mouvement circulaire qui est soumis à certaines règles, elles sont valables autant à l’intérieur qu’à l’extérieur de notre corps. Lorsque ces mouvements énergétiques se font correctement alors nous sommes en bonne santé.

C’est en observant les règles de la nature que les anciens ont pu mettre au point des théories tel que celle du yin yang mais aussi celles des cinq mouvements.

Le fonctionnement normal de notre corps ne s’écarte pas du principe du yin et du yang et de son équilibre.

Le yang y est représenté par le feu, le yin par l’eau.

L’eau est de nature froide, elle s’écoule vers le bas, le feu est lui de nature chaude, il monte vers le haut.

Lorsque le feu est trop fort alors il va consumer l’eau, si l’eau est présente en quantité trop importante, elle va éteindre le feu. Le feu et l’eau forment une unité dans notre corps afin de maintenir ses fonctions normales. Parce qu’il y a le feu, notre température s’approche de 37° pour ne pas avoir trop froid. Parce qu’il y a l’eau, notre température peut être maintenue pour ne pas monter trop haut.

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La diététique chinoise au quotidien dans votre cuisine

Saison 1 · Épisode 3

lundi 9 mars 2020 • Durée 20:41

Saviez-vous que dans la diététique chinoise la façon de cuisiner ne consiste pas seulement à associer entre eux des aliments pour le plaisir de nos papilles ? Le ou la cuisinière sensibilisés à la diététique chinoise va composer ses plats afin de maintenir un équilibre énergétique chez ses proches durant les différentes saisons. Lorsque ceux-ci souffriront de petits déséquilibres énergétiques, alors le bon cuisinier pourra sélectionner certains aliments afin de venir régulariser et améliorer l'état de ses proches.

La diététique chinoise va nous permettre de sélectionner les aliments en fonction de leur nature froide ou chaude, de leur saveur (amers, acides, douces, piquantes et salée) et de leurs fonctions. Elle fait partie des différentes branches de la médecine chinoise au même titre que la pharmacopée, l’acupuncture et la moxibustion. C’est sur les bases solides de la théorie du yin et du yang, et de celle des cinq mouvements qu’il est possible de différencier la nature, les saveurs et la fonction des aliments.

Pour plus d'information rendez-vous sur https://entrecieleterre.com/

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L'impact du vent, du froid, de l'humidité sur notre sante

lundi 2 mars 2020 • Durée 17:24

Découvrez dans ce podcast l'impact des énergies climatiques sur notre santé. Quel est leur rôle dans nos futurs problèmes de santé et comment s'en protéger. Pour plus d’informations: https://entrecieleterre.com/energies-climatiques-sante/

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Comment fonctionne la médecine chinoise

lundi 2 mars 2020 • Durée 04:08

Découvrez dans ce podcast comment fonctionne la médecine chinoise et ses différentes branches: l’acupuncture, la pharmacopée, le tuina, la diététique et le qigong. Pour plus d'informations retrouvez nous sur le blog https://entrecieleterre.com/

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Soulager sa toux avec la stimulation d'un point d’acupuncture

mardi 25 janvier 2022 • Durée 06:29

Dans cet article je vais donc vous parler d’une méthode simple afin de pouvoir participer à votre bon rétablissement de façon naturelle grâce à la stimulation d'un point d'acupuncture.

Pour accéder à la formation gratuite cliquez ici.

Ma première utilisation du point 6P Kongzui

Durant l'été de mes quinze ans alors que j'étais chez mes grands-parents en vacances, j'ai commencé à tousser, plus les jours passaient plus cette toux devenait importante, heureusement j'avais eu la bonne idée de mettre dans mes bagages un petit livre qui parlait des points d'acupuncture, mais aussi un bâton de moxa.

J'ai alors commencé à feuilleter mon livre afin de voir si certains points pouvaient m'aider à soulager cette toux qui trainait. J'ai alors découvert qu'un des points qui se trouve sur le méridien des poumons P6 Kongzui au niveau de l'avant-bras pouvait avoir une action sur ma toux.

J'ai alors sorti mon bâton de moxa. La moxibustion est une méthode traditionnelle issue de la médecine chinoise qui consiste à stimuler les points d'acupuncture grâce à la chaleur que dégage l'armoise en brulant.

J'ai donc allumé mon bâton de moxa et j'ai commencé à chauffer sur chacun de mes bras le point 6 poumons.

Après une vingtaine de minutes, une douce odeur d'armoise flottait dans le salon.

Mes grands-parents étaient plutôt sceptiques concernant cette méthode qu'il ne connaissait pas. Mais je me souviens encore aujourd'hui entendre mon papy me dire le soir même qu'il était vrai que je ne toussais plus depuis que j'avais enfumé le salon.

J'étais plutôt fier de moi.

Cette victoire sur cette toux n'a fait que renforcer mon envie d'en savoir plus sur la médecine chinoise.

Le point 6P kongzui et son action sur la toux :

Je vais maintenant vous parler de l'action sur la toux avec ce que je sais 20 ans après cette première expérience.

Hypnose pour se libérer de vos croyances limitantes

lundi 1 février 2021 • Durée 16:36

En tant que médecin et hypnothérapeute, je vous propose un exercice d'hypnose simple à réaliser chez vous pour vous permettre de vous libérer de certaines croyances limitantes qui empoisonnent peut-être votre quotidien, qui freinent votre épanouissement, qui vous bloquent dans votre vie relationnelle. L'hypnose peut vous aider à dépasser ces croyances inconscientes et à aller au delà de vos automatismes, à aller au delà des schémas que vous répétez, à aller au delà des conditionnements. Avec cette méthode, vous allez créer de nouvelles croyances beaucoup plus libératrices pour votre vie.

Docteur Boidin

Retrouvez nous sur le site https://entrecieleterre.com/

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Une méthode simple pour gérer sa colère

samedi 16 janvier 2021 • Durée 19:42

Vous avez du mal à gérer vos émotions, votre colère, vos frustrations. Votre colère est peut-être explosive avec de l'énervement en excès ou au contraire vous avez du mal à l'exprimer, dans tous les cas elle peut être une émotion dévastatrice si elle n'est pas contrôlable. L'hypnose est une solution qui a fait ses preuves pour vous aider à contrôler vos émotions au quotidien. Voici un exercice, facile à réaliser chez soi pour vous libérer de votre colère, que je propose en tant que médecin et hypnothérapeute à mes patients au cabinet afin de lâcher prise et de réguler les émotions. Docteur Sophie Boidin

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