Comment faire les bons choix ? C’est une question que l’on se pose tous, que ce soit pour notre carrière, nos relations ou notre quotidien. Mais pourquoi est-ce si difficile de décider ? Que se passe-t-il dans notre cerveau quand on hésite, qu’on doute, qu’on a peur de se tromper ?

Dans cet épisode, on décrypte le mécanisme de la prise de décision à la lumière des neurosciences, de la psychologie cognitive et des biais mentaux qui influencent nos choix. Paralysie du choix, surcharge d’options, peur de regretter, pression sociale ou comparaison sur les réseaux : on vous explique pourquoi votre cerveau fonctionne comme ça… et surtout comment mieux vivre vos décisions.

💡 Vous découvrirez :

• La différence entre les problèmes mentalisables et non mentalisables

• Pourquoi trop de choix bloque l’action (paradoxe du choix)

• Comment faire des compromis conscients et choisir ses problèmes

• Le rôle de l’intuition, des émotions et de la raison dans nos décisions

• Pourquoi nos choix ne nous définissent pas et sont rarement définitifs
  
  

🔎 Bonus : récupère gratuitement notre outil « Découvrir ses valeurs fondamentales » en envoyant un email à hello@enroutesimone.net pour prendre des décisions plus claires et alignées avec ce qui compte vraiment pour toi. 

👉 Un épisode éclairant pour tous ceux qui veulent faire la paix avec leurs choix, retrouver du pouvoir d’agir et avancer même dans l’incertitude.

✨ Liens cités dans l’épisode :

• #5 Pourquoi bien se connaître facilite la transition professionnelle ?

• “Etre en retard sur sa vie, l’importance de faire des choix” Albert Moukheiber x Louise Aubery

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvrez notre accompagnements sur-mesure : Programme En Route Simone

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Dans cet épisode intime et engagé, je vous emmène au cœur d’un sujet encore trop tabou : la santé mentale des femmes actives, mères, entrepreneures, humaines.

Je vous parle de surcharge, de dissonance cognitive, d'épuisement professionnel ou personnel invisible, mais aussi de résistance, de choix, d’équilibre et de réalignement personnel.

Un épisode qui s’appuie sur mes accompagnements, mon vécu, et des références puissantes comme Blast ou Patrick Lemoine.

➡️ Pour toutes celles qui veulent arrêter de faire semblant, se sentir moins seules, et retrouver du sens.
#SantéMentale #BurnOut #ChargeMentale #FemmesActives #PodcastEngagé

✨ Liens cités dans l’épisode :

• https://podcast.ausha.co/en-route-simone-reconversion-professionnelle/21-charge-mentale-ambition-et-maternite-comment-s-en-sortir 

• “ON A APPRIS À NORMALISER UN SYSTÈME FOU ET DESTRUCTEUR”https://youtu.be/5gJTSCGi10E?si=JHH-K5L2MbjXBysJ 

• Santé mentale : quels mots pour en parler ? - La Grande Librairie https://youtu.be/Tc9HjAcv3mk?si=BNWrlMlCOCGvcgwg 

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvrez notre accompagnements sur-mesure : Programme En Route Simone

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu rêves de changer de vie pro mais quelque chose te bloque ?

Et si c’étaient… tes peurs ? Dans cet épisode d’En Route Simone!, on plonge sans filtre dans les 4 peurs les plus courantes qui t’empêchent d’oser une reconversion professionnelle :
😨 La peur de l’échec
👀 La peur du regard des autres
💸 La peur de l’instabilité financière
😰 La peur de ne pas être à la hauteur

À travers mon propre parcours, je te montre comment j’ai dépassé ces freins pour enfin créer une vie alignée avec mes valeurs. Tu découvriras des exercices concrets pour t'aider à faire le point, et surtout, à avancer pas à pas vers la vie que tu veux vraiment.

Spoiler : non, tu n’as pas besoin d’être parfaite pour te lancer. Juste de faire le premier pas.

🔈 Petit mot avant d’écouter : la qualité sonore de cet épisode est un peu moins bonne que d’habitude — mon micro a eu un petit accident... merci à mon fils 😅. Merci de ta compréhension !

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

💬 Envie d’échanger sur votre projet de reconversion ? Prenez rdv avec nous (c'est gratuit) → RDV info

📩 Pour aller plus loin, découvrez nos accompagnements sur-mesure

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment négocier son départ d’un job quand on sent que c’est le moment ?

Dans cet épisode d’En Route Simone, on t’explique étape par étape comment préparer et négocier ton départ d’une entreprise sans drame ni culpabilité :

💡 Les options possibles : rupture conventionnelle, démission légitime, négociation
🛠️ Comment préparer ton argumentaire et cadrer la discussion
🤝 Comment proposer une sortie gagnant-gagnant
⚠️ Et que faire si ça bloque ?

Parce qu’un départ pro, ça se pilote. Et ça peut même bien se passer.

🎯 Challenge du jour : une action simple pour oser amorcer ta sortie en douceur (et en puissance).

➕ Des clés de négociation, des astuces concrètes et un ton boostant pour t’accompagner sur ce moment décisif.

🎧 À écouter si tu sens que tu arrives à la fin d’un cycle… mais que tu veux le fermer intelligemment.

Liens pour approfondir vos droits : https://www.francetravail.fr/candidat/mes-droits-aux-aides-et-allocati/allocations-et-aides--les-repons/allocations--attention-aux-idees/demission-et-suivi-de-conjoint.html 

https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F31225

#Reconversion #NégociationDeDépart #RuptureConventionnelle #PodcastCarrière #EnRouteSimone #DépartPro #CoachingDeCarrière #FemmesActives #BilanDeCompétences

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

💬 Envie d’échanger sur votre projet de reconversion ? Contactez-nous en message privé ou partagez votre ressenti en commentaire !

📩 Pour aller plus loin, découvrez nos accompagnements sur-mesure

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment l’intelligence artificielle peut-elle t’aider concrètement dans ta reconversion pro ?

Dans cet épisode d’En Route Simone, on t’explique comment utiliser ChatGPT et d’autres outils IA pour :

• améliorer ton CV et ta lettre de motivation,

• explorer des fiches métiers en détail,

• préparer un entretien ou un pitch percutant,

• élargir tes pistes professionnelles selon ta personnalité,

• analyser le marché de l’emploi ou trouver des formations pertinentes,

• construire un plan d’action clair et motivant pour ne plus procrastiner.

L’IA n’est pas là pour décider à ta place, mais pour t’épauler à chaque étape, comme un super copilote.

➕ BONUS : un challenge à tester dès aujourd’hui pour passer à l’action !

🎧 À écouter pour transformer ta reconversion en expérience plus fluide, plus fun et surtout… plus alignée avec toi !

👉 Et si tu testais l’IA cette semaine ? Dis-nous ce que ça change pour toi !

#ReconversionProfessionnelle #IntelligenceArtificielle #ChatGPT #Coaching #CV #Pitch #BilanDeCompétences #FemmeActive #Podcast #EnRouteSimone

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

💬 Envie d’échanger sur votre projet de reconversion ? Contactez-nous en message privé ou partagez votre ressenti en commentaire !

📩 Pour aller plus loin, découvrez nos accompagnements sur-mesure

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment assumer sa reconversion professionnelle (sans peur ni doutes) ?

Tu as décidé de changer de voie, mais tu ressens encore une petite boule au ventre quand il faut en parler ? 😬
👉 Peur du regard des autres, des jugements, des remarques sceptiques…
👉 Syndrome de l’imposteur : "Qui suis-je pour me lancer dans ce nouveau métier ?"
👉 Doute constant : "Et si je faisais fausse route ?"

Bonne nouvelle : tu n’es pas seule, et surtout… il existe des solutions concrètes pour assumer pleinement ta reconversion ! Dans cet épisode, je te donne des clés pour :

• Comprendre pourquoi c’est si difficile d’assumer son changement de carrière

• Apprendre à expliquer et défendre ton choix avec assurance

•  Répondre aux critiques

• Surmonter le syndrome de l’imposteur et les peurs qui te freinent

• Renforcer ta légitimité
   

🚀 À la fin de cet épisode, tu auras toutes les cartes en main pour oser assumer ta reconversion et la vivre sereinement !

✨ Épisodes recommandés dans l’épisode :

• #5 Pourquoi bien se connaître facilite la transition professionnelle ? 

• #8 LinkedIn & Reconversion : Le guide ultime pour attirer les bonnes opportunités
  

🎧 Écoute dès maintenant et fais un pas de plus vers une carrière qui te correspond vraiment !

#Reconversion #ChangerDeMétier #TrouverSaVoie #TransitionProfessionnelle #MétierAligné #Podcast #EnRouteSimone #BilandeCompétences

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

💬 Envie d’échanger sur votre projet de reconversion ? Contactez-nous en message privé ou partagez votre ressenti en commentaire !

📩 Pour aller plus loin, découvrez nos accompagnements sur-mesure

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🚀 Changer de vie, c’est possible ! Aujourd’hui, on part à la rencontre de Mathilde, une femme inspirante, Accompagnatrice en Transition écologique avec son entreprise VIRIDIS, qui a osé sauter le pas ! 🎨💼

Après des années en tant que fonctionnaire pour la mairie, maman de 3 enfants, elle décide de changer de vie pour créer son entreprise et s’investir dans une activité qui a du sens : allier impact environnemental, entrepreneuriat et liberté professionnelle.

En moins d’un an, elle a atteint son objectif :
✅ Vivre de son activité avec un salaire aligné à ses ambitions
✅ Travailler sur des projets enthousiasmants et porteurs de valeurs
✅ Gagner en liberté et en épanouissement

Dans cet épisode, elle nous partage :
💡 Son déclic et son passage à l’action
🛠️ Les obstacles qu’elle a surmontés
🎯 Ses conseils pour celles qui rêvent de se lancer

🎧 Écoutez cet épisode et laissez-vous inspirer !

Et si vous aussi, vous ressentez l’appel du changement, osez explorer votre propre chemin ! ✨

🔗 Retrouvez Mathilde ici : Viridis à Caen dans le Calvados, Normandie, avec Mathilde Turina
📩 Vous voulez en parler ? Contactez-nous !

👉 Pensez à partager cet épisode à une femme qui hésite encore à sauter le pas !

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

💬 Envie d’échanger sur votre projet de reconversion ? Contactez-nous en message privé ou partagez votre ressenti en commentaire !

📩 Pour aller plus loin, découvrez nos accompagnements sur-mesure

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📢 Tu es en pleine reconversion et tu galères avec ton LinkedIn ?

💡 85% des recruteurs passent par LinkedIn pour chercher des talents… Et pourtant, ton profil ne reflète pas encore cette nouvelle voie que tu prends ? Pas de panique ! Dans cet épisode, je te donne les clés pour optimiser ton profil et en faire un vrai tremplin pro 💪

👀 Au programme :
✅ Pourquoi LinkedIn est indispensable en reconversion
✅ Les 4 éléments clés d’un profil impactant
✅ Comment raconter ton parcours sans effacer ton passé
✅ Les astuces pour te rendre visible et attirer les bonnes opportunités

🎯 Challenge du jour : Mets à jour ton titre et ta section “À propos” dès aujourd’hui ! Un pas après l’autre, et tu verras les résultats 💥

💬 Et toi, où en es-tu dans ta reconversion ? Viens me raconter sur LinkedIn, j’adorerais échanger avec toi ! 🚀

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

💬 Envie d’échanger sur votre projet de reconversion ? Contactez-nous en message privé ou partagez votre ressenti en commentaire !

📩 Pour aller plus loin, découvrez nos accompagnements sur-mesure

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 "Avant de changer de métier, assure-toi qu’il te correspond vraiment ! Voici comment éviter les erreurs." 🔥

🎧 Tu envisages une reconversion, mais tu hésites encore ? Une enquête métier bien menée peut t’éviter bien des déconvenues et t’aider à faire un choix éclairé avant de te lancer dans une nouvelle voie professionnelle.

Dans cet épisode, on te livre toutes les clés pour réussir ton enquête métier et en tirer le maximum d’infos utiles pour ta transition pro !

✨ Au programme :
✔️ Pourquoi l’enquête métier est essentielle pour éviter les mauvaises surprises
✔️ Où et comment trouver les bons interlocuteurs (sans passer pour un imposteur 😏)
✔️ Les questions à poser pour obtenir des infos vraiment pertinentes
✔️ Comment exploiter ces échanges pour te créer des opportunités professionnelles

💡 Si tu es en pleine réflexion sur ton avenir pro, cet épisode te donne une stratégie béton pour avancer avec clarté et confiance.

🚀 Prête à passer à l’action ? Appuie sur play et c’est parti !

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

💬 Envie d’échanger sur votre projet de reconversion ? Contactez-nous en message privé ou partagez votre ressenti en commentaire !

📩 Pour aller plus loin, découvrez nos accompagnements sur-mesure

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment trouver le métier fait pour toi ? Découvre-le en 4 étapes simples !

Tu ressens l’envie de changer de voie, mais impossible de savoir quel métier te correspond vraiment ?
Tu as peur de te tromper, de perdre du temps ou de ne pas être à la hauteur ?

Rassure-toi, tu n’es pas seule. Et surtout… tu n’as pas à tout savoir tout de suite !

Dans cet épisode, je t’aide à identifier un métier aligné avec tes aspirations profondes, sans pression ni injonctions. ✨

🔍 Au programme :
✅ Pourquoi c’est si difficile de choisir un métier (et pourquoi ce n’est pas de ta faute !)
✅ Les 4 piliers pour trouver un métier qui a du sens pour toi
✅ Comment passer de l’introspection à l’action pour éviter de rester bloquée

👉 À la fin de cet épisode, tu auras des clés concrètes pour avancer vers une carrière qui TE ressemble vraiment.

📌 Ressources offertes :
🎁 Télécharge le test "Trouve ta zone de génie" ici 👉 Test Zone de Génie Offert

🎧 Écoute l’épisode dès maintenant et commence à construire un avenir pro qui te fait vibrer !

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

💬 Envie d’échanger sur votre projet de reconversion ? Contactez-nous en message privé ou partagez votre ressenti en commentaire !

📩 Pour aller plus loin, découvrez nos accompagnements sur-mesure

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu ressens le besoin de changer de voie, mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu hésites entre plusieurs options et tu as peur de faire le mauvais choix ?

💡 Bonne nouvelle : la première étape n’est pas de chercher un job, mais de mieux comprendre ce qui TE correspond vraiment.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi bien se connaître est la base d’une transition réussie et comment identifier ce qui te motive vraiment. Parce qu’une reconversion, ce n’est pas juste un changement de métier, c’est surtout un chemin vers plus d’alignement avec toi-même.

🎯 Au programme :

✅ Pourquoi la connaissance de soi est essentielle pour éviter les faux départs.

✅ Comment identifier tes valeurs, tes forces et tes besoins pour faire des choix éclairés.

✅ Des exercices concrets et des ressources gratuites pour t’aider à avancer sereinement.

🎁 Télécharge tes ressources offertes :

📌 Le test "Trouve ta zone de génie" pour découvrir tes talents naturels 👉 Test Zone de Génie

📌 Le test MBTI pour mieux comprendre ton profil et ton mode de fonctionnement 👉 Test MBTI

📌 La roue des valeurs de Schwartz pour identifier tes valeurs 👉 19 valeurs modèle Schwartz

🔔 Si cet épisode t’a aidée, pense à t’abonner au podcast et à laisser 5⭐ pour le soutenir !

------

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

💬 Envie d’échanger sur votre projet de reconversion ? Contactez-nous en message privé ou partagez votre ressenti en commentaire !

📩 Pour aller plus loin, découvrez nos accompagnements sur-mesure

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💡 Tu rêves de te reconvertir mais tes doutes te paralysent ? Tu te demandes si c’est vraiment une bonne idée, si tu es légitime, si tu vas réussir… et au final, tu tournes en rond ? 😵‍💫

🎙️ Dans cet épisode, on va parler VRAI. Je vais te partager mes propres doutes, mes peurs (oui, j’en ai eu plein !) et surtout, les clés qui m’ont aidée à dépasser tout ça pour enfin oser changer de voie.

🚀 Au programme :
✅ Pourquoi tes doutes sont NORMAUX (et même un bon signe !)
✅ Les 5 peurs qui bloquent tout le monde… et comment les dépasser
✅ Des astuces concrètes pour avancer sans paniquer
✅ Le déclic : comment savoir que tu es prêt(e) à changer de vie ?

🔥 Oui, c’est possible de changer de vie sans tout plaquer sur un coup de tête.

🎧 Mets tes écouteurs, installe-toi avec un bon café (ou une tisane, on ne juge pas ! 😜), et c’est parti !

👉 Si l’épisode t’a aidé, pense à le partager et à me dire en commentaire : quelle est TA plus grande peur aujourd’hui ? 💬

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

💬 Envie d’échanger sur votre projet de reconversion ? Contactez-nous en message privé ou partagez votre ressenti en commentaire !

📩 Pour aller plus loin, découvrez nos accompagnements sur-mesure

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Peut-on être une mère présente et une femme ambitieuse ?

Entre carrière, maternité, vie de couple, charge mentale et injonctions à la perfection, de nombreuses femmes se demandent si elles peuvent vraiment “tout avoir”… ou si ce modèle est simplement épuisant.

Dans cet épisode, je te parle sans filtre :

• Du mythe du “tout avoir” et de ses origines : féminisme détourné, société de performance, réseaux sociaux…

• De la réalité quotidienne entre conflits de loyauté, multitâche et fatigue invisible.

• Et surtout, de pistes concrètes pour réconcilier ambition personnelle et maternité, à ton rythme.

  
  

🎧 Si tu es maman (ou future maman), que tu te sens parfois dépassée, coupable ou perdue dans tes priorités… cet épisode est pour toi.

💡 Au programme :

• Pourquoi le “tout avoir” est une illusion

• À qui profite cette pression sur les femmes ?

• Comment sortir de la culpabilité et redéfinir ta réussite

• Des conseils concrets pour retrouver de l’équilibre et de l’alignement

  
  

Episodes recommandés :

• #19 "Tu n'es pas paumée, tu n'as juste pas encore trouvé ton Ikigai"

• #16 : Pourquoi tu te sens incomprise ?

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvrez notre accompagnements sur-mesure : Programme En Route Simone

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu sens que ton travail ne te correspond plus, mais tu ne sais pas par où commencer ? Cet épisode est pour toi ! 💡

Aujourd’hui, on pose les bases d’une transition réussie avec un exercice concret : la Roue de l’Évaluation professionnelle. Un outil simple et puissant pour faire le point sur ta situation actuelle et identifier ce qui doit changer. ✍️

Au programme :

✅ Un exercice introspectif pour comprendre tes sources d’insatisfaction.
✅ Des ressources utiles (CPF, réseautage, livres inspirants) pour avancer sereinement.
✅ L’importance de l’accompagnement (bilan de compétences, coaching, soutien de tes proches).

🚀 Passe à l’action dès maintenant : prends un cahier, note tes ressentis et commence à dessiner les contours de ton avenir professionnel. Et pour aller plus loin, télécharge ta Roue de l’Évaluation professionnelle (lien en description) !

🔜 Prochain épisode : Les peurs liées à la reconversion et comment les dépasser.

💬 Partage ton premier pas en commentaire ou en message privé ! 💪✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

Liens utiles de l'épisode :

• Lien https://www.moncompteformation.gouv.fr/espace-prive/html/#/ 

• Titre Livre  La méthode Ikigai deHéctor García (Auteur), Francesc Miralles (Auteur)

• Episode 2 Qu’est-ce-qu' un bilan de compétences ? Pourquoi est-il clé pour une reconversion ?

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 "Et moi, dans tout ça ?" – Le Bilan de Compétences pour se (re)trouver 🔥

🎧 Tu cours partout, entre le boulot, la famille et mille responsabilités ? Tu as déjà pris une pause pour te demander : "Et moi, qu’est-ce que je veux vraiment ?" Si la réponse est non, cet épisode est fait pour toi !

Aujourd’hui, on plonge dans le bilan de compétences, un outil puissant (et sérieux 😏) pour te recentrer, faire le point et redonner du sens à ta carrière… et à ta vie.

✨ Au programme :
✔️ Comprendre ce qu’est un bilan de compétences et comment il fonctionne
✔️ Pourquoi nous, les femmes, en avons particulièrement besoin
✔️ Les bénéfices concrets : confiance en soi, clarté, nouvelles opportunités
✔️ Pourquoi c’est un des meilleurs investissements que tu puisses faire

💡 Si tu ressens cette petite voix qui te dit qu’il est temps de penser à toi, alors cet épisode pourrait bien être le premier pas vers un changement positif.

🚀 Prête à vous offrir ce temps pour toi ? Appuyez sur play, et c’est parti !

✨ Retrouve tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour t'aider à construire une carrière alignée avec tes valeurs et tes aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".

✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.

🎙️ Abonne-toi pour ne rien manquer et ose prendre ton envol vers un métier qui te ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 1 : Plonger dans l’aventure de la reconversion professionnelle

Tu as déjà rêvé de changer de métier, mais tu ne sais pas par où commencer ? Cet épisode est fait pour toi !

L’envie de reconversion professionnelle n’a jamais été aussi forte : en 2021, près de 47 % des actifs se disaient prêts à changer de carrière, contre 33 % en 2015. La crise du Covid a joué un rôle majeur en bousculant nos perceptions du travail et en mettant en lumière de nouvelles aspirations. Parallèlement, l’accès au Compte Personnel de Formation (CPF) a ouvert des portes à des milliers de personnes pour financer leur projet de reconversion.

Mais concrètement, à quoi ressemble une reconversion professionnelle ? Quels sont les défis, les étapes et les émotions qu’on traverse dans ce processus ?

Dans cet épisode, nous te proposons une immersion sans filtre dans nos parcours respectifs. Avec Sabrina, nous partageons nos histoires marquées par des réorientations audacieuses et des déclics parfois inattendus. Au programme : une interview croisée où nous revenons sur les moments clés de nos vies professionnelles.

Voici un avant-goût des questions abordées :

• Comment nos choix d’études et nos premières carrières ont façonné nos trajectoires ?

• Quels ont été les déclics qui nous ont poussé à changer de voie ?

• Les étapes concrètes de nos reconversions : entre introspection, formation et prise de risque.

• Les peurs que nous avons dû surmonter et les stratégies pour les dépasser.

À travers cet échange authentique, nous voulons te prouver que changer de vie, c’est possible, même si le chemin n’est pas toujours simple. Si tu es en quête d’inspiration, d’astuces pratiques ou simplement d’un coup de boost pour franchir le pas, cet épisode est une véritable mine d’or pour toi.

Alors, prête à explorer de nouvelles perspectives et à devenir actrice de ta vie ? Appuie sur "play" et rejoins-nous dans cette aventure inspirante !

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si l’ennui au travail n’était pas un luxe mais une vraie souffrance ?

Dans cet épisode très personnel, je vous partage mon expérience du bore-out : ce syndrome méconnu, souvent confondu avec la flemme ou le manque d’ambition, qui touche pourtant 6% des salariés en France. À 26 ans, fraîchement diplômée, en poste dans une multinationale, je me suis retrouvée vidée de sens, inutile, mise au placard… sans vraiment comprendre ce qui m'arrivait.

Je vous raconte :

• Ma désillusion face à mon premier poste de cadre

• Les signes physiques et émotionnels qui m’ont alertée,

• Le déclic qui m’a poussée à agir,

• Et surtout, les étapes pour me reconstruire et retrouver une carrière alignée avec mes valeurs.

  
  

Si tu as l’impression de stagner, de perdre confiance ou de ne plus trouver de sens dans ton travail… cet épisode est pour toi. Tu vas t'en sortir :)

💌 Bonne écoute, et surtout, prends soin de toi.

Episodes recommandées :

#3 Faire le premier pas vers une reconversion épanouissante

#19 Tu n’es pas paumée, tu n’as juste pas encore trouvé ton Ikigai

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvrez notre accompagnements sur-mesure : Programme En Route Simone

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te sens perdue dans ta carrière ou dans ta vie perso ?

Tu as l'impression de ne pas être à ta place, de tourner en rond, ou de manquer d'alignement ?

Dans cet épisode d’En Route Simone!, on explore ensemble la méthode japonaise de l’Ikigai, ce concept puissant qui peut t’aider à retrouver du sens, de la motivation et à mieux te connaître.

✨ L’Ikigai, c’est ce point d’équilibre entre :

• Ce que tu aimes faire

• Ce pour quoi tu es douée

• Ce dont le monde a besoin

• Et ce pour quoi tu peux être payée

  
  

💡 Au programme :

• Une explication claire et simple de ce qu’est vraiment l’Ikigai (au-delà du schéma Pinterest)

• Les raisons pour lesquelles on s’en éloigne sans s’en rendre compte

• Comment compléter son Ikigai (même quand on ne sait pas par où commencer)

• Un mini exercice introspectif pour avancer dès aujourd’hui

• Et des partages personnels pour t’accompagner avec authenticité

  
  

🎧 Un épisode inspirant, doux et concret pour toutes celles et ceux qui veulent vivre avec plus de sens et d’alignement.

👉 À écouter si tu es en pleine reconversion, en quête de sens ou si tu veux simplement te reconnecter à ce qui te fait vibrer.

Bonne écoute ! 💛
Et si l’épisode te plaît, pense à t’abonner et à le partager à quelqu’un qui en aurait besoin 🙏

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvrez notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".

✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ton identité t'empêchait de réussir ? Avec Pierre David, fondateur de l’Académie de la Haute Performance

As-tu parfois la sensation de t’auto-saboter ? De te heurter à un plafond de verre invisible, malgré tous tes efforts ?

Dans cet épisode d’En Route Simone!, Norah reçoit Pierre David, ancien boxeur de haut niveau et créateur de l’Académie de la Haute Performance.

🎯 De décrocheur scolaire à diplômé bac +5, de perdant en finale à champion, Pierre nous raconte comment il a compris que la clé n’était ni dans la discipline, ni dans la motivation, mais dans l’identité profonde.
Parce qu’on ne devient pas performant, on incarne la performance.

💬 Ensemble, on parle de :

• L’impuissance apprise et des schémas inconscients qui nous limitent

• La transformation de l’identité pour performer sans pression

• Ce qu’il a découvert à travers ses formations à travers le monde

• Son parcours de vie inspirant et radicalement transformateur

  
  

📚 Pour aller plus loin :
→ Découvre son livre L’Identité Gagnante
🌐 Son site : L'Académie de la Haute Performance

Un épisode puissant pour toutes celles et ceux qui veulent se libérer de leurs blocages et passer à l’action… sans pression.

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvrez notre accompagnements sur-mesure : Programme En Route Simone

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En Route Simone ! x Laurie Liaume – Transmettre plus qu’un bijou : l’histoire de Lumissoly

Dans cet épisode, Norah reçoit Laurie Liaume, fondatrice de Lumissoly, une marque de joaillerie innovante conçue pour préserver et transmettre les souvenirs de manière émotionnelle et durable. Un bijou sans ondes, sans Bluetooth, mais connecté à l’essentiel : l’humain, la mémoire, la transmission.

💡 De l’idée née sur les bancs d’un master à la relance du projet après une maternité bouleversante, Laurie nous raconte comment elle a transformé ses doutes, ses croyances limitantes et ses peurs en moteur pour entreprendre. Un témoignage puissant, vrai, ancré dans la réalité de l’entrepreneuriat féminin, entre audace, résilience et introspection.

On parle :
✨ D’intuition et de "why" personnel
💬 De maternité et d’équilibre vie pro/perso
💼 De crowdfunding, de levée de fonds et de passage à l’action
💎 De valeurs fortes : durabilité, émotion, transmission
💪 Et bien sûr, d’oser se lancer sans être "experte", mais en étant convaincue

Un épisode inspirant pour toutes celles qui portent un projet dans le cœur, en quête de sens, de valeur et d’impact.

✨ Retrouvez Laurie :

• Site internet Lumissoly : https://www.lumissoly.com/

• Instagram : https://www.instagram.com/lumissoly/

• Linkedin : Laurie Liaume

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvrez notre accompagnements sur-mesure : Programme En Route Simone

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi tu te sens incomprise (et comment en sortir sans te renier)

Tu as déjà eu l’impression qu’on ne t’écoute pas vraiment ?
Que malgré tous tes efforts, tu parles… mais personne ne capte ce que tu veux vraiment dire ?
Cet épisode est pour toi 💥

🔍 On parle ici de ce sentiment d’incompréhension que vivent tant de femmes – en couple, au travail, dans la parentalité – surtout quand elles s’oublient au passage.
Tu verras qu’on n’est pas “trop” ou “compliquées”, on est souvent justes pas entendues pour ce qu’on exprime vraiment.
Et la bonne nouvelle, c’est qu’on peut apprendre à se faire entendre sans se renier 🙌

💡 Dans cet épisode :

• Pourquoi on se sent souvent incomprise quand on est une femme active ultra impliquée

• Ce que cache ce sentiment : besoin de reconnaissance, fatigue émotionnelle, manque d’écoute réelle

• Comment sortir de ce schéma sans exploser ni s’écraser grâce à la Communication Non Violente (CNV)

• Des exemples concrets, pro et perso, pour poser tes limites sans culpabiliser

• Et surtout, comment recommencer à t’écouter pour mieux te faire entendre

💬 “Tu n’es pas trop. Tu n’es pas incomprise. Tu es peut-être juste pas encore entendue comme tu en as besoin.”

🔥 Si tu veux apprendre à exprimer tes besoins sans t’excuser, cet épisode va te parler fort.

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvrez notre accompagnements sur-mesure : Programme En Route Simone

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On croit souvent qu’une reconversion professionnelle, c’est comme repartir de zéro.

Et si je te disais que c’est tout l’inverse ?

Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert de ma propre transition pro : de l'immobilier social au monde du coaching professionnel, en passant par les doutes, les découvertes et les révélations.

Je te partage aussi des chiffres concrets sur la reconversion en France et pourquoi les recruteurs commencent à vraiment valoriser ces parcours atypiques.

Tu vas voir, changer de voie ne veut pas dire effacer son passé. C’est souvent le point de départ d’une carrière plus alignée, plus puissante, plus "toi".

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvrez notre accompagnements sur-mesure : Programme En Route Simone

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode d’En Route Simone!, on explore pourquoi il est si difficile pour nous les femmes de fixer nos propres frontières… et surtout comment apprendre à le faire sans culpabiliser, ni exploser.

Au programme :
✔️ Pourquoi poser ses limites nous semble si difficile (éducation, peur de décevoir…)
✔️ Comment reconnaître quand nos limites sont franchies
✔️ Les 3 étapes concrètes pour affirmer ses limites avec clarté et bienveillance
✔️ Comment utiliser la Communication Non Violente (CNV) pour s'exprimer sans agressivité
✔️ Challenge du jour : ton premier pas pour t’écouter davantage

💡 Ressources citées :
• Set Boundaries, Find Peace – Nedra Glover Tawwab
• Cessez d’être gentil, soyez vrai – Thomas d’Ansembourg
• Le body check de Brené Brown
• La méthode du disque rayé pour rester ferme sans s’épuiser

✨ Spoiler : Poser ses limites, ce n'est pas rejeter les autres, c’est arrêter de se rejeter soi-même. Et ça change tout.

🔎 Dans cet épisode, on parle de :
#PoserSesLimites #ChangerDeVie #ReconversionProfessionnelle #CommunicationNonViolente #ConfianceEnSoi #ChargeMentale #Authenticité #DéveloppementPersonnel

🙏 Si cet épisode t’a inspirée :
• Abonne-toi pour ne rien manquer
• Laisse une note et un avis sur ta plateforme d’écoute préférée
• Partage cet épisode à une amie qui a besoin d’entendre qu’elle a le droit de dire non 💌

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvrez notre accompagnements sur-mesure : Programme En Route Simone

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ton intelligence émotionnelle était la clé pour mieux te comprendre, t’adapter et t’épanouir dans ta vie pro ?

Dans cet épisode, En Route Simone! reçoit le Dr Christophe Haag, chercheur et professeur à l’EM Lyon, spécialiste de l’intelligence émotionnelle.

👉 Ensemble, on explore :

• ce qu’est vraiment l’intelligence émotionnelle

• comment *raisonner à partir de ses émotions pour mieux décider,

• le lien entre émotions, intuition et courage

• pourquoi l’hypersensibilité peut devenir un super-pouvoir

• et comment l’espoir peut guider nos choix même dans les périodes de flou.

Un échange profond et concret pour apprendre à écouter tes émotions, réguler ton stress, et retrouver de la clarté dans tes décisions.

Christophe Haag vient de publier “Le petit guide illustré de l’intelligence émotionnelle”, un condensé de 10 ans de recherche et d’outils pratiques pour muscler ton “QE”.

Un épisode inspirant et accessible pour tous ceux qui veulent avancer avec plus de sens, d’intuition… et de sérénité.

#intelligenceemotionnelle #emotion #travail #intuition #burnout #podcast #developpementpersonnel

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".

✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’explore avec vous la charge mentale sous toutes ses formes : 

• cognitive, 

• émotionnelle

•  et sociétale. 

Pourquoi la planification mentale épuise ? Que se passe-t-il dans le cerveau quand il est saturé ? Pourquoi les femmes, et en particulier les mères, sont-elles les plus concernées ? 

Comment alléger cette surcharge invisible sans se culpabiliser ? 

Avec des exemples concrets, des clés neuro, et 5 pistes actionnables, ce podcast vous aide à comprendre, nommer, et commencer à redistribuer la charge pour éviter l'épuisement.

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

Liens pour aller plus loin :

• https://www.sciencespo.fr/women-in-business/fr/actualites/you-should-have-asked-the-mental-load-in-relationships/?utm_

• Baromètre de la charge mentale des femmes salariées / impact sur la vie privée — Ifop (2024) — données quantitatives sur la charge mentale dans différents domaines. Ifop Group+1

• https://emmaclit.com/2017/05/09/repartition-des-taches-hommes-femmes/ 

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".

✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la chance n’était pas un hasard ? Dans cet épisode d’En Route Simone, Sabrina explore les clés pour provoquer la chance en s’inspirant du livre « Provoque ta chance » de Christophe Haag.
Au programme : les secrets des "serial chanceux", les leviers concrets pour attirer les opportunités, l’importance de l’humour, de l’intuition et des YES DAY.
Avec des anecdotes personnelles et des outils simples, découvrez comment devenir, vous aussi, un aimant à chance dans votre vie pro et perso.

👉 Un podcast pour toutes celles qui veulent reprendre le volant de leur avenir, cultiver l’audace et transformer leurs envies en réalité.

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".

✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu sais que ton job te fait plus de mal que de bien… mais tu restes.

Entre la peur de l’inconnu, la pression sociale, les contraintes financières et le manque de confiance en toi, il existe des forces invisibles qui te retiennent.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi il est si difficile de quitter un environnement professionnel toxique et comment desserrer l’étau pas à pas, sans brûler tes ailes ni mettre ta stabilité en danger.

Au programme :

* Les freins psychologiques, sociaux et matériels qui te bloquent

* Les biais cognitifs qui entretiennent l’immobilisme

* Les leviers concrets pour préparer une sortie progressive et sécurisée

🎧 Un épisode pour comprendre, mettre des mots, et surtout… passer à l’action.

Episodes recommandés :

#5 Pourquoi bien se connaître facilite la transition professionnelle.

#26 La peur du manque : 7 clés pour dépasser ce blocage qui t'empêche d'avancer.

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".

✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que le simple fait de dire à voix haute que vous faites un bilan de compétences peut réellement vous aider à mieux réussir votre reconversion ?

🎯 La réponse est : oui. Et la psychologie sociale a une bonne explication pour ça : la théorie de l’engagement.

Dans cet épisode, je vous raconte un exemple personnel (spoiler : j’ai annoncé un défi et j’ai bien été obligée de le faire 😅), et je vous explique comment cette logique s’applique à votre transition pro.

👉 À écouter si vous êtes en bilan de compétences… ou si vous hésitez à le commencer.

🕒 15 minutes pour activer un vrai levier de transformation.

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvrez notre accompagnements sur-mesure : Programme En Route Simone

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle du fameux syndrome du “trop d’idées” : cette sensation d’avoir mille envies, mille élans, mais de ne pas réussir à choisir une voie professionnelle claire.

Et si, au lieu de te sentir instable ou illégitime, tu apprenais à voir cette richesse intérieure comme une force à canaliser ?

On aborde ensemble la difficulté à choisir — car oui, choisir, c’est aussi renoncer… mais pas toujours comme on le croit.
Je te partage des pistes concrètes pour organiser tes projets, poser des priorités et semer des graines pour la suite.

🎯 À la fin de l’épisode, je te parle de ma formation en ligne “Destination Ikigai” – 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie pro. Et en ce moment, une offre spéciale de lancement est en cours, avec un jeu concours pour gagner ta place !

👉 Plus d’infos et lien vers la formation dans la description.

Bonne écoute, et surtout… prends soin de toutes tes idées précieuses. ✨

En lien avec l'épisode :

https://podcast.ausha.co/en-route-simone-reconversion-professionnelle/7-enquete-metier-les-astuces-en-or-pour-eviter-les-mauvaises-surprises

https://podcast.ausha.co/en-route-simone-reconversion-professionnelle/19-tu-n-es-pas-paumee-tu-n-as-juste-pas-encore-trouve-ton-ikigai

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvrez notre accompagnements sur-mesure : Programme En Route Simone

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le perfectionnisme tue vos rêves (et voici pourquoi)

Tu attends que tout soit parfait avant de te lancer ? Tu repousses tes projets parce que “ce n’est pas encore assez bien” ? Et si c'était justement le perfectionnisme qui t’empêchait de réaliser tes rêves ?

Dans cet épisode, on parle sans langue de bois de ce faux-ami qui te freine plus qu’il ne t’aide. Tu vas comprendre :

• Ce qu’est vraiment le perfectionnisme (spoiler : ce n’est pas juste “aimer le travail bien fait”)

• Pourquoi il est lié à la peur de l’échec, du jugement… et à la procrastination

• Et surtout : comment t’en libérer pour enfin passer à l’action, même imparfaitement !

  
  

✨ Un épisode boostant, bienveillant, et truffé de conseils concrets (et validés par la science) pour t’aider à avancer vers tes projets, avec confiance… et sans pression.

📩 Prête à faire un pas imparfait mais puissant ? Écoute et partage à ta meilleure pote perfectionniste

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvrez notre accompagnements sur-mesure : Programme En Route Simone

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu veux te reconvertir, créer ton activité, oser entreprendre… mais une peur revient sans cesse : et si je manquais ? D’argent, de temps, de sécurité, de ressources ?

Dans cet épisode, on plonge au cœur de la peur du manque, ce blocage invisible mais puissant qui freine tant de femmes dans leur élan.

💥 D’où vient-elle (vraiment) ? Pourquoi est-elle si tenace ? Et surtout : comment la dépasser concrètement pour avancer avec plus de clarté et de confiance ?

Tu y découvriras :
🔍 Les origines profondes de cette peur (cerveau reptilien, croyances familiales, mémoire du manque)
🧠 Comment elle se manifeste dans ton quotidien sans que tu t’en rendes compte
✍️ 7 outils concrets pour la traverser : lettre à l’argent, journal d’abondance, plan de sécurité, ancrage corporel, etc.
💬 Et trois mantras puissants pour rééduquer ton mental et ton système nerveux

Un épisode transformateur, à écouter si tu veux cesser de vivre en mode "survie" et reprendre ton pouvoir sur ta vie pro.

🎯 Exercice proposé dans l’épisode : Écris ta lettre à l’argent pour mettre en lumière tes croyances et commencer à apaiser cette relation.

📢 Tu veux aller plus loin ? Découvre nos accompagnements pour construire ton projet de transition pro en sécurité, sans t’épuiser ni t’auto-saboter > Programme En Route Simone

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvrez notre accompagnements sur-mesure : Programme En Route Simone

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Dans cet épisode on va parler de :

• 🌞 Pourquoi l’été est le moment idéal pour tester une routine matinale sans pression
  🧘‍♀️ Ce qu’est (vraiment) le Miracle Morning – version décomplexée et adaptée
  💡 Comment créer une routine simple, même avec peu de temps (ou des enfants dans les pattes)
  📓 Mes rituels perso du matin et les bénéfices concrets que j’ai observés
  🎯 Mon défi perso : 30 jours pour remettre du sens et du plaisir dans mes réveils

• 🎧 C’est l’épisode parfait si tu veux :
  → reprendre un peu le contrôle de tes journées
  → sortir du mode automatique
  → te reconnecter à toi, tout doucement

• Et si ton été commençait… par toi ? 🌊

• 👉 Tu peux m’écrire sur Insta ou LinkedIn pour me partager ta version ou relever le défi avec moi 🥰

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvrez notre accompagnements sur-mesure : Programme En Route Simone

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment arrêter de se comparer aux autres (et retrouver confiance en soi)

Tu as l’impression d’être “en retard” sur ta vie quand tu vois les autres réussir ?
Promotion, reconversion, projets qui cartonnent… Et toi, tu te demandes si tu passes à côté de quelque chose ?

Dans cet épisode d’En Route Simone !, on plonge dans un sujet universel et souvent douloureux : la comparaison sociale. Pourquoi on se compare ? Pourquoi ça fait si mal ? Et surtout : comment s’en libérer pour reprendre confiance en soi, à son propre rythme ?

🔎 Tu découvriras :
– Les mécanismes psychologiques de la comparaison (Festinger, syndrome de l’imposteur, réseaux sociaux)
– Les effets sur l’estime de soi et le sentiment d’échec
– 3 clés concrètes pour te recentrer : auto-compassion, inspiration et reconnexion à tes envies

Un épisode pensé pour les femmes en quête de sens, qui se sentent à un carrefour de leur vie pro ou perso.

💌 Tu n’es pas seule. Tu n’es pas en retard. Tu es en chemin.

Un épisode pensé pour les femmes qui doutent, qui se cherchent, et qui veulent changer de vie sans se perdre dans la comparaison.

🔗 À partager à celle qui pense toujours qu’elle n’en fait pas assez… alors qu’elle est déjà en chemin.

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvrez notre accompagnements sur-mesure : Programme En Route Simone

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu traverses une période d’anxiété, de peur ou de stress ?

Dans cet épisode improvisé, je partage les ressources qui m’aident à retrouver la sérénité quand mon esprit s’emballe et que tout me semble flou.

J’y parle de reconversion, de confiance en la vie et d’outils simples pour apaiser les angoisses du quotidien :

✨ revenir à l’instant présent

🌸 pratiquer la gratitude

🌿 relativiser les difficultés

💫 transformer la peur en opportunité de croissance

Parce qu’au fond, 9 fois sur 10, nos angoisses ne sont que des constructions de notre esprit — sans lien direct avec la réalité.

Un épisode comme une bulle d’air pour t’aider à te recentrer, respirer, et te rappeler que la vie est cyclique : après la tempête, revient toujours la clarté.

🎧 À écouter quand tu sens ton mental s’emballer ou que le doute prend trop de place.

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".

✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà eu l’impression que ton travail ne servait à rien ?

C’est peut-être parce que tu es dans ce qu’on appelle un bullshit job : un emploi bien payé, valorisé socialement, mais vide de sens.

Dans cet épisode, je t’explique :

✅ Qu’est-ce qu’un bullshit job et les 5 types identifiés par Graeber.

✅ Pourquoi ces jobs existent

✅ Leurs conséquences sur notre bien-être

✅ Et surtout : comment s’en libérer grâce à la connaissance de soi et à l’Ikigai

Je partage aussi mon propre témoignage : comment j’ai pris conscience que mon travail n’avait pas de véritable utilité, et comment j’ai amorcé un changement concret pour retrouver du sens.

Episodes recommandés :

• 20 J’ai fais un bore out à 26 ans, mes conseils pour s’en sortir.

• 19 Tu n’es pas paumée, tu n’as juste pas encore trouvé ton Ikigai 

• 5 Pourquoi bien se connaître facilite la transition professionnelle ?

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".

✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Dans cet épisode on va parler de :

• Pourquoi forcer la vitesse en reconversion est contre-productif (et souvent pro-burnout).
  

• Comment le corps et l’esprit intègrent un changement : phases émotionnelles, doutes “boussoles”, identité narrative.
  

• Le rythme organique d’un projet : incubation, ajustements, stabilisation
  

• La méthode anti-burnout : cycles tension/récupération, sommeil, espacement, effet d’incubation.
  

• 2 exercices immédiats pour avancer sans se cramer.

 🎁 Bonus : ta séance de 45 min offerte peut être utilisée dès le début pour personnaliser ton plan de changement de carrière.

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".

✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ton meilleur atout pour réussir dans ta carrière n’était pas ton diplôme… mais tes qualités humaines ?

Dans ce nouvel épisode, on parle des soft skills, aussi appelées compétences humaines, et pourquoi elles vont devenir essentielles sur le marché de l’emploi d’ici 2030.

🎯 Au programme :

• Ce que sont vraiment les soft skills (et pourquoi elles valent de l’or face aux diplômes).

• Les 5 compétences clés que les recruteurs recherchent déjà.

• Des exercices simples pour identifier tes forces et commencer à développer tes qualités humaines.

• Comment transformer tes soft skills en véritables atouts pour une reconversion réussie.

 Selon le World Economic Forum, 39 % des compétences actuelles vont devenir obsolètes d’ici 2030. Alors mieux vaut ne pas rater le coche.

👉 Écoute l’épisode complet et découvre comment tes soft skills peuvent devenir ton super-pouvoir pour les 5 prochaines années.

#softskills #reconversionprofessionnelle #developpementpersonnel #carrière #emploi2030 #epanouissementprofessionnel

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".

✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous avons eu le plaisir de recevoir Constance Dupont, ex-responsable RH devenue recruteuse indépendante.
Elle partage son expérience de reconversion professionnelle : le rôle déterminant du bilan de compétences, ses doutes en quittant le salariat, et ses apprentissages en tant qu’entrepreneure.

Aujourd’hui recruteuse indépendante, elle donne aussi son regard côté employeurs :
– Les qualités réellement recherchées
– Les erreurs qui font fuir un recruteur
– Comment mettre en avant ses compétences transférables
– L’importance d’un discours clair et d’un réseau actif

Un échange inspirant et concret, pour toutes celles qui envisagent une reconversion ou qui veulent savoir comment se vendre en étant alignée et cohérente en entretien.

📩 Contacter Constance : LinkedIn
🌐 En savoir plus :https://rt.taleez.com/

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".

✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu envisages de quitter ton job… mais tu hésites ?

Avant de poser ta démission, il est essentiel de te poser les bonnes questions pour éviter de regretter ton choix et construire une reconversion professionnelle solide.

Dans cet épisode du podcast En Route Simone !, Norah partage 7 questions clés à te poser avant de quitter ton travail.

👉 Des exemples concrets, des concepts éprouvés en psychologie et des exercices pratiques pour t’aider à clarifier ta situation.

Que tu sois en perte de sens au travail, en plein questionnement ou déjà prête à franchir le pas, cet épisode t’apporte des clés pour prendre une décision alignée, lucide et durable.

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".

✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as déjà eu l’impression de tout porter au travail, de dire « oui » à tout le monde, ou au contraire de subir des décisions sans avoir ton mot à dire ? Et parfois, d’exploser parce que trop, c’est trop ?
Bienvenue dans le triangle dramatique de Karpman.

Dans cet épisode, je t’explique :

• Les 3 rôles piégeants dans lesquels on tombe sans même s’en rendre compte : la victime, la sauveuse et la persécutrice.

• Comment ces rôles influencent directement ta carrière, tes relations au travail et même ta vie personnelle.

• Des exemples concrets qui te parleront (négociation salariale, charge mentale, reconversion…).

• Et surtout, des pistes de sortie pour retrouver ta posture d’adulte responsable : poser tes limites, dire non sans culpabiliser, demander de l’aide sans te sentir faible.

👉 Tu verras que le burn-out, le manque de confiance en soi ou la difficulté à changer de cap sont souvent liés à ces dynamiques invisibles. La bonne nouvelle, c’est qu’on peut en sortir avec des outils comme la Communication Non Violente (CNV).

✨ Liens cités dans l’épisode :

• https://podcast.ausha.co/en-route-simone-reconversion-professionnelle/16-pourquoi-tu-te-sens-incomprise 

https://podcast.ausha.co/en-route-simone-reconversion-professionnelle/14-comment-poser-ses-limites

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".

✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as coché toutes les cases : études brillantes, poste de cadre, salaire confortable… mais au fond, tu ne te sens pas épanouie ?

Si tu te reconnais, tu es peut-être piégée par le syndrome de la bonne élève : ce besoin constant de bien faire, de répondre aux attentes des autres, d’obtenir une validation externe… quitte à t’oublier toi-même.

Dans cet épisode, on explore ensemble :

* Ce qu’est le syndrome de la bonne élève et d’où il vient.

* Les signes concrets que tu en souffres dans ta vie pro

* Les conséquences sur ta carrière et ton bien-être.

* 5 clés pratiques pour t’en libérer, retrouver confiance et oser avancer vers une reconversion alignée.

✨ Cet épisode s’adresse à toutes les femmes en quête de sens au travail, qui veulent sortir du pilote automatique et se créer une vie professionnelle plus épanouissante.

Episodes recommandés pour aller plus loin : #27, #24, #20, #19, #16, #14, #5.

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".

✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En début d’année, beaucoup de femmes ressentent un malaise professionnel diffus : fatigue, perte de sens, désalignement… sans forcément vouloir tout quitter.

Dans cet épisode du podcast En Route Simone, nous explorons pourquoi :

• rester n’est pas toujours renoncer

• partir n’est pas toujours avancer

• et pourquoi le blocage décisionnel est souvent une intelligence de survie
  

Un épisode pour déculpabiliser, comprendre et transformer le flou en point de départ.

🎙️ Cet épisode ouvre aussi sur deux rendez-vous forts de janvier :

• un épisode créatif autour du vision board avec Elizabeth de Joy Creation

• un épisode profond sur le rapport à l’argent, pilier central des transitions professionnelles, avec Christian Junod
  

🎧 À écouter si tu es une femme active en questionnement professionnel, en reconversion ou en quête d’alignement personnel et professionnel.

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".

✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

#ReconversionProfessionnelle #FemmesActives #AlignementProfessionnel#PerteDeSens #CoachingDeCarrière #TransitionProfessionnelle #PodcastFrancophone

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un épisode de fin d’année pour faire une pause.
Pas de bilan, mais un temps de gratitude, de reconnaissance et de lien.

Remercier celles et ceux qui écoutent, rappeler que les évolutions professionnelles ne tiennent que parce qu’elles s’enracinent dans des relations, des proches, une base intérieure solide.

Un épisode court, posé, pour ralentir et clôturer l’année avec justesse.

Hashtags :
#gratitude #finannee #sensautravail #reconversionprofessionnelle #podcastfrançais #transitionprofessionnelle #equilibredevie #lien #ancrage

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".

✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se sentir bloquée, hésiter à changer de voie, avoir peur de perdre ce qu’on a…
Et si ce n’était pas un manque de courage ou de clarté, mais un état d’esprit de manque ?

Dans cet épisode, nous explorons la différence entre mindset de manque et mindset d’abondance, à la lumière de la psychologie et des neurosciences.

Sans pensée magique, sans injonction à “penser positif”, mais avec des repères clairs et scientifiques.

Tu découvriras :

• ce qu’est réellement l’état d’esprit de manque (scarcity mindset)

• pourquoi il réduit notre capacité à décider et à nous projeter

• comment le cerveau bascule en mode survie

• ce que signifie vraiment un état d’esprit d’abondance

• et surtout, comment passer du manque à l’abondance de manière concrète et réaliste

• 
  

Un épisode essentiel si tu te poses des questions sur ton travail, ta reconversion, ton rapport à la sécurité, ou si tu as l’impression de tourner en rond malgré tous tes efforts.

Pour aller plus loin, télécharge notre book bilan de fin d'année ici !

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".

✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi tant de femmes attendent qu’on leur donne la permission avant d’oser changer de vie, se reconvertir ou suivre un rêve profondément ancré en elles ?

Dans cet épisode, on reçoit Gaëlle Piton : Une femme multicasquette qui s’est longtemps vécue comme une “danseuse contrariée”… avant de transformer sa plus grande blessure en véritable moteur de vie.

Au micro d’En Route Simone, Gaëlle partage :

• comment une croyance limitante (“je n’ai pas le corps d’une danseuse”) a orienté toute sa vie…

• son changement radical de parcours

• des clés concrètes pour identifier et déconstruire ses croyances limitantes

• La puissance des petits pas

• en quoi la sophrologie et la méditation peuvent aider à retrouver sa juste place ;

• comment faire face au regard des autres, à la critique, au rejet – y compris dans sa propre famille

Un épisode pour toutes les femmes en reconversion professionnelle, en quête de sens, qui ont un rêve contrarié… et l’intuition que leur vie peut prendre une toute autre direction.

👉 Bonus : Gaëlle partage un exercice de méditation/sophrologie guidée !

Retrouve notre invité ici : https://www.gaellesophrocoach.com

Et tout le mois de décembre, récupère ton baromètre 2025 offert pour sortir du brouillard et démarrer 2026 en clarté !

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".

✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marre des bonnes résolutions que tu abandonnes chaque année ? Dans cet épisode, tu vas découvrir pourquoi elles ne fonctionnent pas… et surtout quoi faire à la place pour créer un vrai changement durable.

On parle de micro-habitudes, de petits gestes qui transforment tout, de changement d’identité, et de la manière dont un rien peut tout changer.

Tu vas apprendre à :
✔ lister tes habitudes actuelles
✔ repérer celles qui t’aident ou te sabotent
✔ construire de nouvelles routines réalistes
✔ adapter ton environnement
✔ utiliser le habit-tracking pour rester motivée
✔ augmenter tes objectifs progressivement

Un guide clair pour créer de grands changements à partir de petites habitudes — sans pression, sans culpabilité, et avec beaucoup de douceur.

Pour aller plus loin, récupère les 2 premiers chapitres de notre book bilan de fin d'année en cliquant ici !

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".

✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“Bilan de fin d’année & Vision 2026 — Épisode spécial avec ressources offertes”

Un épisode spécial pour t’aider à faire ton bilan de fin d’année, clarifier ton baromètre 2025 et poser une vision 2026 inspirante et réaliste.
Je te guide pas à pas pour identifier tes valeurs, tes besoins, tes croyances, et définir des intentions puissantes pour l’année qui arrive.

🎁 Les chapitres 1 et 2 du bilan sont offerts (baromètre + introspection) pour avancer en même temps que l’audio :

https://enroutesimoneofficiel.systeme.io/bilan-annee
Le bilan complet est dispo tout décembre à 9,90 € :

https://enroutesimoneofficiel.systeme.io/bilan-fin-annee

👉 Un guide court, clair et concret pour faire le tri, reprendre ton pouvoir et entrer dans 2026 avec une vision alignée et ambitieuse.

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".

✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi avons nous tant envie d'acheter pendant le Black Friday ?

Dans cet épisode je t'explique, à partir de données sociologiques et psychologiques, ce qui se joue dans nos esprits durant cette période : impulsion, besoin d'appartenance, compensations émotionnelles, doutes pro...

Je t'aide à conscientiser tes élans de consommation, à faire la différence entre un achat impulsif et un choix aligné pour retrouver ton pouvoir personnel.

Un épisode doux, introspectif et éducatif pour consommer moins et mieux !

Pour découvrir notre offre Black Friday, rdv ici : Destination Ikigai

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".

✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on explore un phénomène que presque toutes les femmes me confient un jour : le burn-out qui arrive d’un coup, sans prévenir, alors qu’elles pensaient pouvoir tenir encore.

Pourquoi est-ce qu’on craque quand on croit que “le plus dur est passé” ?
Et pourquoi tant de femmes s’effondrent après des mois — parfois des années — à être fortes pour tout le monde ?

Je vous parle ici du burn-out tel qu’il est réellement :
un effondrement du système nerveux, pas un manque de volonté. Je vous partage aussi des histoires de femmes que j’accompagne :
celle qui “n’avait pas le droit de se plaindre”,
celle pour qui “ce n’était jamais assez”,
celle qui a entendu : “tu t’es arrêtée une semaine, ça devrait aller maintenant.”

On aborde :

• l’épuisement émotionnel, la dépersonnalisation, les séquelles, l’hypervigilance après le burn-out, le rôle du médical et le chemin de reconstruction, celui qui prend du temps, comme le Kintsugi, cet art japonais qui sublime les cicatrices avec de l’or.

🎁 En fin d’épisode : une invitation à notre webinaire du jeudi 27 novembre à 19h,
pour vous aider à repenser votre position professionnelle et retrouver une place juste, équilibrée et alignée dans le monde du travail.Places limitées

👉 Je réserve ma place maintenant

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".

✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.

🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dire non sans culpabiliser, c’est tout sauf simple, surtout quand on est femme active, maman, et qu’on jongle chaque jour entre ambitions professionnelles et responsabilités familiales.

Dans cet épisode, Norah explore les mécanismes invisibles qui nous poussent à dire “oui” alors que tout notre corps dit “non” :

• le syndrome de la bonne élève,

• la charge mentale qui ne s’arrête jamais,

• les injonctions paradoxales qui nous piègent

Au fil de l’épisode, tu comprendras :

• pourquoi dire non ne fait pas de toi quelqu’un de “dure”,

• comment poser tes limites avec clarté et bienveillance,

• et comment t’affirmer sans t’épuiser ni te justifier.

📅 Et pour aller plus loin :

Rejoins notre webinaire gratuit le jeudi 27 novembre, organisé avec l’école E2SE : “S’affirmer sans s’épuiser : 3 clés concrètes pour trouver sa juste place au travail”

Inscription gratuite → Je participe !

Episode recommandés :

#40 Charge mentale

#32 Syndrome de la bonne élève

#14 Poser ses limites

✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨

💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone

📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".

✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.

Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.