Emotional Eating with Marilyn

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I Need Help, I've Been Bad During Summer

lundi 1 septembre 2025 • Durée 21:29

In today's episode we talk about the "back to school/back to work" phase, the need to go back to routine, understand what happened in summer. You can find me here: https://linktr.ee/marilynrafih

Looking back at seasons 1,2,3 and what’s next for season 4

jeudi 22 mai 2025 • Durée 04:32

Hello guys, this is a personal message to let you know that I am taking a well deserved break and will be back very soon.

In the meantime, you can find me on Instagram, get the Positive journal on emotional eating or book one-to-one sessions with me.

All links below:

https://linktr.ee/marilynrafih

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S2.Ep1. Do New Year Resolutions Actually Work?

Saison 2 · Épisode 1

dimanche 5 janvier 2025 • Durée 20:50

If you are struggling, consider therapy with BetterHelp #ad. Click https://betterhelp.com/EEM for 10% discount on your first month of therapy with a credentialed professional specific to your needs. In this episode I talk about new year resolutions and other more useful strategies to overcome emotional eating and set yourself for success this year. For personalised coaching sessions: https://www.marilynrafih.com/1-on-1-coaching-program

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The effects of Social Media on our Eating Behaviour with Dr Nadine Zeeni

Saison 1 · Épisode 26

vendredi 8 juillet 2022 • Durée 28:54

In this episode, I discuss the effects of social media on our eating behaviour with Dr Nadine Zeeni, associate professor in nutrition.

The 5 Love Languages

Saison 1 · Épisode 25

lundi 4 juillet 2022 • Durée 07:56

What are the 5 love languages ? And how are they link to emotional eating ? Book mentioned: 5 love languages by Gary Chapman

Overcoming Emotional Eating with Executive Mindset Coach Monica Federico

Saison 1

vendredi 1 juillet 2022 • Durée 32:39

In this episode, I discuss overcoming emotional eating through mental fitness with the executive mindset coach Monica Federico CIPD. Where to find Monica: https://www.instagram.com/monicathecoach/ or https://linktr.ee/Monicafederico or www.monicafederico.com or https://www.linkedin.com/in/monicafederico

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I am tired of taking care of others (and this makes me eat emotionally)

Saison 1 · Épisode 23

lundi 27 juin 2022 • Durée 15:59

In this episode, I discuss how putting others first make us eat emotionally ; and what to do about it. Episode mentioned: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/emotional-eating-with-marilyn/id1621942339?i=1000567085890 or https://open.spotify.com/episode/6DVWiFUlmzjkCnmNYeQVPj?si=3PiugcC4T56T3luSYB-9cQ

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Chitchaty Episode: is emotional eating the door to our inner self?

Saison 1 · Épisode 22

vendredi 24 juin 2022 • Durée 14:14

In this episode, I go back to the basics and discuss signs of emotional eating, why emotional eating is a blessing in disguise, and taboos around this behaviour

The Emotions that Make us Gain Weight and the Emotions that Make us Lose Weight

Saison 1 · Épisode 21

lundi 20 juin 2022 • Durée 10:27

In this episode I discuss the emotions that help us have the optimal eating behaviours and those that make us overeat. Episode mentioned: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/emotional-eating-with-marilyn/id1621942339?i=1000564128740

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Intuitive and Mindful Eating with Nutritionist Lucie from Edukale

Saison 1 · Épisode 20

vendredi 17 juin 2022 • Durée 37:55

In this episode, I have a special guest, Lucie from Edukale. Lucie is raising awareness on gentle eating. We talk about the benefits of mindful and intuitive eating. Where to find Lucie: https://edukale.com and https://m.youtube.com/c/EdukalebyLucie

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