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embodied.

Laura Böhnke

Religion & Spiritualité

Fréquence : 1 épisode/14j. Total Éps: 13

Herzlich Willkommen bei embodied - dein Podcast für Yoga, innere Ausrichtung & ein bewusstes Leben. So schön, dass du da bist! Ich bin Laura, ich bin Iyengar Yoga Lehrerin und ich teile mit dir Gedanken, Erfahrungen und Inspiration rund um Yoga als gelebte Praxis. Wir sprechen über die Kraft des Iyengar Yoga, über Spiritualität im Alltag, zeitlose Konzepte der Yogaphilosophie, Persönlichkeitsentwicklung und vieles mehr. Freu dich auf authentische Gespräche für mehr Bewusstsein und Tiefe - auf der Matte und im Leben.

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Was ist Balance wirklich? Meine Definition & wie du sie im Alltag lebst

lundi 20 juillet 2026 • Durée 52:35

In dieser Podcast Folge sprechen wir über einen meiner wichtigsten Werte: Balance. Ich teile dir meine ganz persönliche Definition von Balance und meine besten Tools, die dir helfen werden, im Alltag immer wieder zu dir zurückzukehren.

Ich nehme dich mit auf die Suche nach echtem Gleichgewicht und wir schauen uns an, wie Ayurveda und die 5 Elemente dir helfen können, dich selbst besser zu verstehen und welche Routinen dir helfen können, innerlich in Balance zu bleiben - egal was das Leben für dich bereit hält.

👉 Ayurvedic Living: Mein 4-wöchiger Onlinekurs rund um die Magie des Ayurveda

👉 7 DAYS OF PRACTICE - IYENGAR YOGA CHALLENGE

7 Tage. 7 Videos. Jeden Tag 30 Minuten Yoga mit mir - nur noch für kurze Zeit kostenlos! Trag dich direkt hier ein: ⁠Zur Challenge⁠

Kapitel:

00:00 Intro

05:52 Meine Definition von Balance

11:26 Die Dualität als unser Spielfeld

15:20 Ayurveda: Die 5 Elemente & Doshas

22:55 Meien Tools um meine Doshas auszubalancieren

34:00 Balance als Wahl - so weißt du was die richtige Entscheidung ist

42:05 Der innere Struggle zwischen Ruhe & Produktivität

45:55 Abschluss: Dynamische Balance im Feld der konstanten Veränderung

👉 Let's connect!

❤️ Folge mir für Iyengar Yoga, Alignment & ein bewusstes Leben.

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