Explorez tous les épisodes du podcast Émancipées, le podcast
| Titre | Date | Durée | |
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| #119 La pilule a-t-elle vraiment libéré les femmes ? Réponse d'une sociologue ! | 21 Oct 2026 | 00:55:46 | |
À propos de l’épisode : La pilule a-t-elle vraiment libéré les femmes ? Et si cette révolution contraceptive avait aussi créé de nouvelles inégalités ? Dans cet épisode, je reçois Cécile Thomé, sociologue et chercheuse au CNRS, autrice du livre Les Corps disponibles, pour questionner une évidence profondément ancrée : la pilule serait LE symbole de l'émancipation féminine. En effet, si la contraception a permis aux femmes de reprendre le contrôle de leur fertilité, elle a aussi progressivement fait peser sur elles l'essentiel de la responsabilité contraceptive ! Pourquoi la contraception est-elle devenue une affaire de femmes ? Comment la pilule a-t-elle transformé notre sexualité et notre rapport au couple ? Pourquoi la contraception masculine peine-t-elle à se développer ? Et quelle place donner aux alternatives comme la symptothermie ? Nous explorons aussi les inégalités d'accès à la contraception, les limites des applications de suivi du cycle et l'importance d'un véritable choix éclairé. Un échange passionnant qui invite à dépasser les oppositions entre pilule et contraception naturelle, sans diaboliser aucune méthode ! Car finalement, la véritable émancipation ne réside peut-être pas dans une contraception en particulier, mais dans la liberté de choisir celle qui nous correspond. Pour aller plus loin, voici quelques études complémentaires :
Nos Clubs : 🧘♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club ! https://www.emancipees.com/programme/serenity-club/?utm_source=buzzsprout&utm_medium=referral&utm_campaign=CON-SUB-SC&utm_content=119-episode-emancipation-pilule Nos mini-programmes : 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! https://mini.emancipees.com/mon-cycle-explique-a-mon-mec?utm_source=buzzsprout&utm_medium=referral&utm_campaign=-CVR-Mini-Programme&utm_content=119-episode-emancipation-pilule Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 CHAPITRES : | |||
| #118 Estrobolome : et si vos intestins déréglaient vos hormones ? | 14 Oct 2026 | 00:49:13 | |
À propos de l’épisode : Et si vos intestins avaient leur mot à dire sur votre cycle menstruel, votre SPM ou même votre fertilité ? Dans cet épisode, Laurène reçoit Houda Alcaraz, nutrithérapeute, pour explorer un sujet aussi méconnu que passionnant : l’estrobolome, cet ensemble de bactéries intestinales qui participe au métabolisme de nos œstrogènes ! En effet, notre microbiote ne sert pas uniquement à digérer : il intervient aussi dans la façon dont notre corps transforme et élimine certaines hormones. Et lorsqu’il se déséquilibre, les conséquences peuvent potentiellement se faire sentir sur notre équilibre hormonal, notre SPM, etc ! Avec Houda, on aborde également les pistes concrètes pour prendre soin de votre microbiote, sans tomber dans les restrictions alimentaires à outrance. Bref, c'est un épisode parfait pour comprendre à quel point nos intestins et nos hormones dialoguent, et pourquoi prendre soin de son ventre peut aussi être une façon de prendre soin de son cycle ! 📚 Études et ressources scientifiques :
Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! https://www.emancipees.com/programme/fertility-club/?utm_source=buzzsprout&utm_medium=referral&utm_campaign=FER-SUB-FC&utm_content=118-episode-estrobolome 🚀 Si vous souhaitez surtout vous former à la symptothermie en pré-conception pour viser juste et poser les premières bases pour votre projet bébé, c’est la Prépa Fertilité qu’il vous faut ! https://prepa-fertilite.emancipees.com/?utm_source=buzzsprout&utm_medium=referral&utm_campaign=FER-SUB-prepa-fertilite&utm_content=118-episode-estrobolome 👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme ! https://www.emancipees.com/moody-club/?utm_source=buzzsprout&utm_medium=referral&utm_campaign=CYC-SUB-Moody&utm_content=118-episode-estrobolome Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! https://mini.emancipees.com/favoriser-progesterone-post-ovulatoire?utm_source=buzzsprout&utm_medium=referral&utm_campaign=-CVR-Mini-Programme&utm_content=118-episode-estrobolome 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! https://mini.emancipees.com/mon-cycle-explique-a-mon-mec?utm_source=buzzsprout&utm_medium=referral&utm_campaign=-CVR-Mini-Programme&utm_content=118-episode-estrobolome Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊
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| #117 Symptothermie : on lance notre formation pour les pros ! | 07 Oct 2026 | 00:19:49 | |
À propos de l’épisode : 👉 Pour rejoindre notre formation pro en symptothermie : https://formationpro.emancipees.com/liste-attente?utm_source=buzzsprout&utm_medium=referral&utm_campaign=FPR-SUB-Formation-Pros&utm_content=117-episode-formation-pro Dans cet épisode, on vous emmène dans les coulisses de l’un des projets les plus ambitieux d’Emancipées : former les futurs accompagnants et accompagnantes en symptothermie ! Face à la recherche croissante d’alternatives en contraception, aux difficultés de fertilité et au besoin des femmes de mieux comprendre leur cycle, la symptothermie peut apporter des réponses. Mais encore faut-il connaître cette méthode, et surtout savoir vers qui se tourner pour être correctement accompagnée ! C'est là qu'Émancipées à un rôle à jouer : créer un véritable réseau de professionnels de santé, du paramédical, du bien-être et de personnes en reconversion capables d’enseigner la symptothermie et de travailler ensemble. On vous dévoile la vision derrière cette formation, ses outils, son application et le projet de fond : contribuer à faire de la symptothermie une méthode connue, crédible et accessible à toutes les femmes qui en ont besoin ! 👉 La liste d'attente est par ici ! https://formationpro.emancipees.com/liste-attente?utm_source=buzzsprout&utm_medium=referral&utm_campaign=FPR-SUB-Formation-Pros&utm_content=117-episode-formation-pro 📆 Les candidatures ouvriront ce vendredi 9 octobre ! 📆 Et pour en savoir + sur la formation, et si elle pourrait éventuellement vous convenir, son contenu et les conditions de candidature, notez nos deux webinaires :
Si vous faites partie de la liste d'attente, vous aurez les liens vers les webinaires :) Chapitres : 00:00 Pourquoi rendre la symptothermie accessible à toutes ? | |||
| #116 TDPM : comment savoir si vous êtes concernée ? | 30 Sep 2026 | 00:42:54 | |
À propos de l’épisode : Dans cet épisode, je reçois Hélène Marais Thomas, psychologue clinicienne et psychothérapeute qui a consacré sa thèse au trouble dysphorique prémenstruel. Ensemble, nous faisons le point sur les symptômes caractéristiques du TDPM, ce qui le distingue du SPM, son apparition en phase prémenstruelle et les facteurs susceptibles d’aggraver les symptômes. Nous parlons également du parcours diagnostique, du rôle de l’évaluation psychologique et des différentes stratégies thérapeutiques évoquées dans l’épisode : psychothérapie, traitements médicamenteux et habitudes de vie. Un épisode essentiel pour mieux comprendre ce trouble encore méconnu, mettre des mots sur ce qui peut se passer avant les règles et savoir vers qui se tourner lorsqu’on pense être concernée ! ⚠️ Cet épisode aborde notamment les idées suicidaires et les crises suicidaires. Pour retrouver les ressources proposées par Hélène ! Nos Clubs : 👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme ! 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🧘♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club ! Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #115 Échographies de grossesse : ce qu'on voit, trimestre par trimestre ! | 23 Sep 2026 | 01:01:13 | |
Échographies de grossesse : que peut-on vraiment voir à 5, 6 ou 12 semaines, et à partir de quand peut-on savoir si tout va bien ?
Pierre Macé nous explique également ce que recherchent les professionnels lors des échographies des 2e et 3e trimestres ! Bref, un épisode complet pour tout comprendre sur les échographies à faire pendant la grossesse et ce qu'elles permettent de voir, trimestre par trimestre :) Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️ Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! | |||
| #114 Métabolisme féminin : le lien méconnu entre hormones, cycle et poids | 16 Sep 2026 | 01:11:21 | |
À propos de l’épisode : Dans cet épisode, je reçois Anne Lucas, docteure en pharmacie spécialisée en micronutrition et santé métabolique, pour déconstruire notre vision du poids et comprendre les mécanismes qui se jouent réellement en coulisses. Insuline, résistance à l’insuline, glycémie, thyroïde, hormones sexuelles, cycle, SMOP (anciennement SOPK), périménopause… Anne nous montre à quel point métabolisme et hormones féminines sont intimement liés ! Un épisode pour sortir de la simple logique des calories et comprendre enfin pourquoi, lorsqu’il est question de poids et de métabolisme, nos hormones ont elles aussi leur mot à dire :) Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme ! Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #113 Infertilité masculine : ce que tous les hommes devraient savoir ! | 09 Sep 2026 | 00:36:07 | |
À propos de l’épisode : Si vous regardez cet épisode au moment de sa sortie, les inscriptions au Fertility Club 14 sont ouvertes ! Dans cet épisode, je reçois Jonas Schneiter, journaliste suisse et auteur d’une enquête consacrée à la fertilité masculine, née de sa propre expérience face aux difficultés à concevoir. Pourquoi continue-t-on à considérer l’infertilité comme une affaire essentiellement féminine ? Quel rôle les spermatozoïdes peuvent-ils jouer dans les fausses couches ? Pourquoi un seul spermogramme peut-il donner une vision trompeuse de sa fertilité ? Et surtout : sur quels facteurs les hommes peuvent-ils réellement agir ? Nous parlons aussi des nombreuses idées reçues qui entourent encore l’infertilité masculine, du poids qui repose sur les femmes et d’une autre manière de penser la fertilité : non plus en cherchant « qui est responsable », mais en considérant la fertilité du couple dans son ensemble. Un épisode essentiel pour mieux comprendre la fertilité masculine et redonner aux hommes leur juste place (et leur pouvoir d’action !) dans le projet bébé :) Le livre de Jonas Schneiter : Les 20 questions sur la fertilité masculine que (presque) personne n'ose poser ! Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️ Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #112 Maladies trophoblastiques : les réponses d'un gynéco ! | 08 Sep 2026 | 00:45:27 | |
À propos de l'épisode : Recevoir le diagnostic d'une maladie trophoblastique gestationnelle est souvent un véritable choc. Derrière ce nom complexe se cachent de nombreuses questions, beaucoup d'inquiétudes, et parfois des idées reçues ! Dans cet épisode et à l'occasion de la Journée mondiale des maladies trophoblastiques qui aura lieu le 3 septembre (donc demain, si vous écoutez l'épisode à sa sortie !), je reçois le Dr Pierre Descargues, gynécologue et médecin référent du Centre national des maladies trophoblastiques gestationnelles. Ensemble, nous prenons le temps de comprendre ce qu'est le trophoblaste, les maladies qui peuvent le concerner pendant la grossesse (la môle complète, partielle ou, dans des cas encore plus rares, un cancer), les signaux d'alerte, le diagnostic et surtout, leur prise en charge. On espère fort que cet épisode vous permettra de mieux comprendre ces maladies rares, et répondre aux questions que vous n'osez pas forcément poser. Si vous êtes concernée, on est de tout coeur avec vous 🤍). Liens utiles :
Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️ Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #111 Infertilité secondaire : quand le désir d'un deuxième enfant devient une épreuve | 26 Aug 2026 | 00:58:09 | |
À propos de l'épisode : ✨ Vous êtes en essai bébé depuis plusieurs semaines, voire plusieurs mois ? Voici notre check-list des pistes à creuser quand les essais durent un peu trop longtemps, à la fois médicales et liées à l'hygiène de vie ! L'infertilité secondaire, c'est lorsqu'on a eu un (ou plusieurs) premier(s) enfant(s), sans difficulté et que c'est pour compléter la fratrie que les choses se corsent, et que l'attente s'allonge. C'est ce qu'a vécu Maud Bettina-Marie, autrice, réalisatrice et comédienne, et elle a fait le choix d'en parler publiquement et même d'en faire un livre, pour briser le tabou autour de cette infertilité parfois minimisée, car moins "légitime". Au fil de notre échange, Maud partage ses grossesses, ses arrêts de grossesse aussi, son parcours de PMA, mais aussi le poids des injonctions et des mots de l'entourage, la culpabilité, la place du couple et l'importance de briser le silence autour de l'infertilité secondaire. - Le livre de Maud, "T'attendre" 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️ Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| (REDIFF) Première consultation, examens médicaux, PMA : le parcours de fertilité expliqué par un gynéco | 19 Aug 2026 | 00:46:13 | |
Vos essais bébé durent depuis plusieurs mois et vous souhaiteriez creuser davantage ? Voici notre Check-list des pistes à creuser, médicales ou complémentaires ! ☀️ Cet été, on vous repropose l'un des épisodes incontournables du podcast Émancipées ! Le Dr Jonas Benguigui, gynécologue spécialisé en fertilité, vous accompagne avec beaucoup de pédagogie, de bon sens et de bienveillance à travers les grandes étapes du parcours d'un couple en désir de grossesse. Infertilité ou stérilité : quelle différence ? À quel moment faut-il consulter ? Quels examens sont vraiment utiles ? Et quelle place donner à l'hygiène de vie ? Grâce à des explications très concrètes, des métaphores qui rendent les choses simples et une bonne dose d'humour, il démystifie un parcours souvent source d'inquiétude. Un épisode rassurant, accessible et rempli de conseils pratiques, qui vous aidera à mieux comprendre ce qui relève du « feu vert », du « feu orange " ou du « feu rouge » lorsque l'on essaie de concevoir ! Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️ Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| (REDIFF) La progestérone, la meilleure alliée en périménopause | 12 Aug 2026 | 00:36:52 | |
☀️ Cet été, on vous repropose l'un des épisodes incontournables du podcast Émancipées ! Pour décrypter cette période encore entourée de nombreuses idées reçues, j'ai eu le plaisir d'échanger avec le Dr Jerilynn Prior, endocrinologue canadienne et l'une des plus grandes spécialistes de la périménopause. Ensemble, nous revenons sur le rôle souvent sous-estimé de la progestérone, son impact sur les cycles, le sommeil, les bouffées de chaleur, la santé mentale, mais aussi sur les différentes options de prise en charge aujourd'hui disponibles. Un échange passionnant, fondé sur plusieurs décennies de recherche, qui apporte un éclairage nuancé et accessible sur cette étape de la vie :) J'espère que cet épisode vous aidera à mieux comprendre la périménopause et à mettre des mots sur des symptômes que beaucoup de femmes vivent sans toujours en connaître l'origine. P.S. Cet épisode a été traduit afin de le rendre accessible au plus grand nombre. Merci d'être indulgents : une partie de la traduction a été réalisée avec l'aide de l'intelligence artificielle. Site mentionné pendant l'épisode ! Bibliographie du Dr Jerilynn Prior :
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| (REDIFF) 6 conseils pour prendre soin de sa fertilité en été | 05 Aug 2026 | 00:32:58 | |
☀️ Cet été, on vous repropose l'un des épisodes incontournables du podcast Émancipées ! Dans cet épisode, Nolwenn, diététicienne spécialisée en fertilité (que les membres du Fertility connaissent très bien ! :)), vous explique comment profiter pleinement de l'été sans culpabiliser, tout en continuant à prendre soin de votre fertilité. Nutrition, alcool, hydratation, sommeil, compléments alimentaires, plantes and co, elle partage avec vous des conseils concrets, simples à appliquer et compatibles avec une vraie vie. L'objectif ? Trouver le bon équilibre entre plaisir et hygiène de vie, sans tomber dans le « tout ou rien ». Que vous soyez en désir de grossesse ou que vous souhaitiez simplement soutenir votre santé hormonale, cet épisode vous donnera des repères pratiques pour traverser l'été sereinement, sans compromettre vos efforts ! Et si vous avez envie de creuser toutes les pistes qui peuvent expliquer que vos essais bébé sont un peu longs, voici notre Check-list, dispo gratuitement ! Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️ 👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme ! Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #110 Pourquoi j'ai arrêté l'alcool (et l'impact sur mes hormones !) | 29 Jul 2026 | 00:24:38 | |
À propos de l'épisode : Pourquoi ai-je arrêté de boire de l'alcool ? Dans cet épisode solo, je vous partage les raisons qui m'ont poussée à faire ce choix, mais aussi les effets positifs que j'ai observés sur mon cycle menstruel, mon SPM, mon SPO, mon sommeil et mon niveau d'énergie ! Je n'étais pourtant pas une grande consommatrice, et pourtant, même une consommation modérée peut avoir un impact sur le sommeil, la récupération, les hormones, le cycle menstruel… et donc sur la fertilité. Chez les hommes aussi, l'alcool n'est pas sans conséquence : il peut altérer la qualité des spermatozoïdes ! Si vous êtes en essai bébé, c'est donc un sujet qui mérite toute votre attention :) Et vous, qu'en pensez-vous ? Aviez-vous conscience des liens entre alcool, hormones et fertilité ?! 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️ 👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme ! Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #109 Off Campus : ce que cette série nous apprend sur notre sexualité et notre rapport au couple ! | 22 Jul 2026 | 00:39:25 | |
À propos de l'épisode : ⚠️ Attention, l'épisode spoile certains passages de la série ! Et si Off Campus était bien plus qu'une romance à succès ? Dans cet épisode un peu spécial, je reçois Gabrielle Adrian, sexologue, pour décrypter les messages que véhicule cette série devenue incontournable ! On explore ensemble ce qu'elle raconte de notre sexualité, du désir féminin, du consentement et de la communication dans le couple. Pourquoi certaines scènes nous touchent-elles autant ? Pourquoi le plaisir féminin est-il si rarement représenté avec une telle justesse ? Et comment cette fiction peut-elle devenir un véritable support d'éducation affective et sexuelle ? Une conversation que j'ai adoré avoir avec Gabrielle, qui montre qu'une série peut parfois ouvrir des discussions essentielles sur la sexualité et les relations amoureuses. Et ce, que vous ayez vu ou pas Off Campus, que vous ayez aimé ou non la série ! 💡 Et si vous souhaitez justement mieux communiquer avec votre +1, notre Décodeur anti-embrouilles peut être un précieux outil ;) Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🧘♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club ! 👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme ! Nos mini-programmes : 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #108 Deuil périnatal : l'épreuve qui a scellé une amitié ❤️🩹 | 15 Jul 2026 | 01:41:20 | |
À propos de l'épisode : Elles évoquent aussi leur amitié née de cette expérience commune, devenue un véritable soutien au quotidien, même quand elles sont toutes les deux retombées enceintes ensuite. Ensemble, elles partagent ce qui les a aidées, les difficultés invisibles auxquelles sont confrontés les parents endeuillés et l'importance de pouvoir parler librement de son enfant, de son histoire et de son deuil. Un témoignage profondément humain qui apporte de l'espoir, de la compréhension et rappelle que personne ne devrait traverser un deuil périnatal dans le silence. Merci infiniment Marine et Éléonore ! 🤍 C'est aussi un épisode destiné aux proches, qui vous donnera quelques clés pour mieux accompagner, écouter et comprendre les parents qui traversent cette indicible épreuve 🙏 Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️ Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #107 Biohacking : les routines qui peuvent vraiment booster votre fertilité | 08 Jul 2026 | 00:54:00 | |
À propos de l'épisode : Vous souhaitez creuser toutes les pistes qui peuvent “débloquer” votre projet bébé ? Notre Check-list est là pour vous ! Peut-on vraiment utiliser le biohacking pour soutenir sa fertilité ? Dans cet épisode, je reçois Denys Coester pour explorer les routines et les outils qui permettent d'optimiser naturellement le fonctionnement du corps féminin et de nos hormones ! Sommeil, alimentation, lumière, activité physique, gestion du stress, glycémie, suivi du cycle… quels sont les leviers qui influencent réellement la fertilité ? Vous découvrirez aussi pourquoi le biohacking ne peut pas être une simple copie des méthodes développées pour les hommes, comment adapter vos habitudes à votre cycle menstruel et quelles pratiques peuvent favoriser un environnement plus propice à la fertilité. Si vous vous intéressez au biohacking, à la fertilité, au cycle menstruel et à la santé hormonale, cet épisode vous donnera des pistes concrètes pour construire des habitudes plus efficaces et plus respectueuses de votre physiologie ! Les deux livres de Denys Coester : Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme ! Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #106 Infertilité inexpliquée : le DPI-A peut-il changer la donne ? | 01 Jul 2026 | 00:57:52 | |
À propos de l'épisode : Vous êtes en essai bébé depuis plusieurs mois ? Si vous souhaitez explorer ce qui pourrait bloquer, voici notre check-list des 10 pistes à creuser quand les essais durent un peu 🙂 Le DPI-A (diagnostic pré-implantatoire pour les aneuploïdies) est une technique déjà utilisée dans de nombreux pays européens pour analyser les embryons avant leur transfert lors d'une FIV. Pourtant, en France, elle reste interdite. Dans cet épisode, je reçois Juliette Eskenazi, membre du Collectif BAMP, qui partage son parcours bouleversant : plusieurs fausses couches, une infertilité dite « inexpliquée », huit transferts embryonnaires sans succès, avant de découvrir en Espagne une prise en charge totalement différente. Ensemble, nous expliquons ce qu'est réellement le DPI-A, pourquoi il fait autant débat, quelles sont les idées reçues autour de cette technique, mais aussi les enjeux médicaux, éthiques et politiques qui empêchent aujourd'hui son autorisation en France. Un échange essentiel pour mieux comprendre les réalités de la PMA, les limites actuelles des parcours de FIV et les évolutions qui pourraient améliorer la prise en charge de milliers de couples confrontés à l'infertilité. Si c’est votre cas, vous avez tout notre soutien ❤️ 💡 Voici également quelques liens utiles !
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| #105 Grossesse extra-utérine : quand une gynécologue devient patiente | 24 Jun 2026 | 00:59:17 | |
À propos de l’épisode : Certaines expériences changent profondément notre façon d'exercer notre métier. Et quand ce métier, c'est gynécologue et que cette épreuve, c'est la grossesse extra utérine (GEU), urgence médicale bien connue des gynécos et qui peut être fatale pour la mère si elle n'est pas prise en charge à temps, la frontière entre médecin et patiente devient soudainement très mince, et la peur très grande. Dans cet épisode, Caroline partage le récit intime de sa GEU rompue, alors qu'elle vivait aux États-Unis. Après deux grossesses arrêtées, cette troisième grossesse a basculé en quelques : douleurs intenses, hémorragie interne, chirurgie en urgence et peur (légitime) de mourir. Avec beaucoup de sincérité, elle raconte l'épreuve physique et émotionnelle qu'elle a traversée, son impact sur la construction de sa famille, puis son chemin vers une nouvelle grossesse et la naissance de son troisième enfant. Nous abordons également, avec sa casquette de gynéco cette fois :
Caroline détaille également la manière dont cette expérience a profondément transformé sa pratique de gynécologue, sa plus grande vigilance en cas de suspicion de GEU chez ses patientes et comment elle fait son maximum pour suivre et rassurer les femmes enceintes qui viennent dans son cabinet. Car quand on a vécu cette épreuve, on ne dit plus "ne vous prenez pas trop la tête Madame". Un témoignage fort, éclairant et plein d'espoir pour toutes les femmes confrontées à une grossesse extra-utérine, à un arrêt de grossesse ou à un parcours de fertilité difficile (on vous envoie toute notre force et notre tendresse 🤍) Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️ Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #104 Périménopause : comment parler de ses symptômes à son médecin ? | 17 Jun 2026 | 00:57:53 | |
Vous souhaitez mieux suivre votre cycle menstruel, pour arriver avec de vrais éléments d’info en consultation concernant vos symptômes ? Notre Guide de la Symptothermie peut vous aider ! Pourquoi est-il si difficile de parler de périménopause à son médecin ? Dans cet épisode, je reçois le Dr Mehdi Terki pour explorer une réalité vécue par de nombreuses femmes à partir de la fin de la trentaine : des symptômes bien présents, mais souvent minimisés, mal interprétés ou attribués au stress, à l'âge ou à la charge mentale (fatigue, brouillard mental, anxiété, troubles du sommeil, SPM aggravé, cycle irrégulier, etc.). Le Dr Terki nous explique également pourquoi la périménopause, car c'est à ça que tous ces symptômes correspondent, reste encore peu enseignée aux médecins, et en conséquence comment mieux communiquer avec son soignant et quelles stratégies adopter pour être prise au sérieux. Nous abordons également :
Un épisode précieux pour toutes les femmes qui sentent que quelque chose change dans leur cycle mais peinent à trouver des réponses (promis, si vous passez par là, vous n’êtes pas folle, ni infertile, ni en pleine crise de la quarantaine !) Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🧘♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club ! 🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️ 👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme ! Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! 🌡️ Envie de comprendre toutes les subtilités du Tempdrop ? Voici l'atelier qui vous explique tout ! Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #103 Fibrome utérin : douleurs, fertilité, opérations… ce qu’il faut savoir | 10 Jun 2026 | 00:38:29 | |
À propos de l’épisode : ✨ Vous êtes en désir de grossesse ? Le fibrome utérin peut faire partie des pistes à creuser quand les essais bébé s’éternisent, mais pas seulement ! Retrouvez notre check-list par ici ! Les fibromes utérins toucheraient une femme sur quatre, et pourtant, ce sujet reste encore largement méconnu ! Dans cet épisode, je reçois Félicité, médecin pneumologue dans sa vie pro et patiente concernée par des fibromes multiples et membre de l’association Fibrome Info France dans sa vie perso. Ensemble, on parle sans tabou des symptômes souvent minimisés : règles hémorragiques, douleurs pelviennes, fatigue, ventre gonflé, impact sur la sexualité, fertilité et qualité de vie. Félicité partage aussi son propre parcours : plusieurs opérations, l’errance médicale, les difficultés de prise en charge… mais aussi les solutions qui existent aujourd’hui, au-delà de la chirurgie : embolisation, radiofréquence, prise en charge globale, alimentation anti-inflammatoire, ostéopathie, acupuncture, gestion du stress… Un épisode essentiel pour mieux comprendre les fibromes, sensibiliser les femmes et rappeler une chose importante : ce n’est pas parce que c’est fréquent que c’est normal ! Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🧘♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club ! 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️ Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #102 Charge contraceptive : comment mieux la répartir grâce à la symptothermie ? | 03 Jun 2026 | 00:30:16 | |
La symptothermie vous intéresse ? Si vous écoutez cet épisode au moment de sa sortie, le prochain Serenity Club démarre dans seulement quelques jours ! Comment, contrairement aux idées reçues, la symptothermie permet-elle de mieux répartir la charge contraceptive dans le couple ? Lorsqu'on découvre cette méthode de contraception naturelle, il est fréquent de penser qu'elle ajoute une charge mentale supplémentaire aux femmes : observations du cycle, prise de température, interprétation des signes de fertilité... Pourtant, la réalité vécue par de nombreux couples est souvent bien différente ! Dans cet épisode, je vous explique pourquoi la symptothermie peut au contraire contribuer à alléger la charge contraceptive, favoriser une implication plus active du partenaire et créer une meilleure compréhension de la fertilité au sein du couple. Nous parlerons également de charge mentale, de responsabilité contraceptive, de dialogue dans le couple et de toutes les idées reçues qui entourent encore la symptothermie aujourd'hui. Voyez cet épisode comme une réflexion nuancée pour vous aider à faire le tri entre les croyances, les réalités du terrain et l'expérience vécue par les femmes et les couples qui pratiquent réellement la symptothermie au quotidien ! 📌 Notre Décodeur anti-embrouilles, pour aider votre +1 à savoir où vous en êtes dans votre cycle ! 📌 Notre Guide de la Symptothermie, pour commencer à vous familiariser avec la méthode ! 🙂 Nos Clubs : 🧘♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club ! (Attention, il s’agit de la liste d’attente ! Pour participer à la prochaine qui ouvre lundi prochain, suivez le lien en début de description :)) 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! Nos mini-programmes : 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! 🌡️ Envie de comprendre toutes les subtilités du Tempdrop ? Voici l'atelier qui vous explique tout ! Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #101 Symptothermie : la révolution intime dont personne ne parle | 27 May 2026 | 00:39:49 | |
À propos de l’épisode : La symptothermie vous intéresse ? Si vous regardez cette vidéo au moment de sa sortie, les portes du Serenity Club ouvrent dans seulement quelques jours ! ✨ Dans cet épisode, Mélissa raconte comment la symptothermie a profondément transformé son rapport à son corps, à sa libido et à sa sexualité ! Après des années sous pilule puis au stérilet, elle découvre la contraception naturelle et apprend à observer son cycle menstruel. Mais très vite, les effets dépassent largement la simple contraception : désir, plaisir, communication dans le couple, rapport à la pénétration, reconnexion au corps… tout a évolué pour Mélissa ! Dans cet épisode, on parle ensemble sans tabou de libido féminine, de sexualité sans pénétration, des fluctuations du désir au fil du cycle et de la manière dont la symptothermie peut aussi renforcer l’intimité dans le couple. Un échange intime, profond et déculpabilisant ! Si votre libido n’est pas constante tout au long de votre cycle, c’est normal ;) Nos Clubs : 🧘♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club ! 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! Nos mini-programmes : 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! 🌡️ Envie de comprendre toutes les subtilités du Tempdrop ? Voici l'atelier qui vous explique tout ! Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #100 Les coulisses d’Emancipées : je vous dis tout ! | 20 May 2026 | 00:41:47 | |
À propos de l’épisode : La symptothermie vous intéresse et vous avez envie d’en apprendre plus ? Notre Guide de Démarrage est là pour ça ! Foire aux questions spéciale 100ᵉ épisode : je réponds sans filtre à toutes vos questions sur Emancipées ! Pour ce centième épisode du podcast, je prends le temps de répondre aux questions qui sont revenues le plus souvent :
Entre autres ! Un épisode plus personnel, spontané et authentique, avec pas mal de spoilers sur nos projets à venir, entre nouvelles formations (oui, la formation pro est toujours d’actualité, voici d'ailleurs le lien vers la liste d'attente ! Et j’en profite pour vous remercier de nous suivre sur cette chaîne YouTube : c’est grâce à vous qu’on a réussi à passer ce cap si important pour nous ❤️ Et bien sûr, on ne compte pas s’arrêter là, alors si ce n’est pas déjà fait, abonnez-vous : les prochains épisodes vont être très cools ! Dites-nous aussi dans les commentaires quel a été votre épisode préféré ! #FAQ #foireauxquestions #cyclemenstruel #fertilité #symptothermie Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🧘♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club ! 🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️ 👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme ! Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #99 Symptothermie : jeune chercheuse, elle démonte le cliché de la méthode de grand-mère | 13 May 2026 | 00:43:08 | |
À propos de l’épisode : Vous souhaitez en apprendre davantage sur la symptothermie ? Notre Guide de Démarrage vous explique tous les principes de la méthode ! À 23 ans, Marine est chercheuse en biologie, et utilise la symptothermie comme contraception ! Un profil qui casse complètement l’image encore trop répandue d’une méthode “de grand-mère”, peu fiable ou réservée aux femmes plus âgées. Dans cet épisode, Marine raconte son parcours avec beaucoup de lucidité scientifique : ses cycles irréguliers, ses premières peurs de grossesse, la pose d’un implant contraceptif, les effets secondaires qu’elle a traversés, puis sa découverte progressive de la symptothermie. Doctorante en biologie végétale, elle explique aussi comment son métier de chercheuse influence son regard sur la contraception : observer des données, analyser sans a priori, comprendre la physiologie du corps et s’appuyer sur des études fiables plutôt que sur des idées reçues. On parle de contraception naturelle, de contraception non hormonale, de fiabilité de la symptothermie, de couple, de cycle menstruel, de glaire cervicale, de température, de SOPK fonctionnel et de cette puissance immense : apprendre à lire les signaux de son corps. Un épisode passionnant pour toutes celles qui pensent être “trop jeunes” pour la symptothermie ou qui doutent encore qu’une méthode naturelle puisse être sérieuse et efficace ! Nos Clubs 🧘♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club ! 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! Nos mini-programmes : 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! 🌡️ Envie de comprendre toutes les subtilités du Tempdrop ? Voici l'atelier qui vous explique tout ! Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #98 Essais bébé : et si on nous avait menti sur l’abstinence masculine ? | 06 May 2026 | 00:13:58 | |
À propos de l’épisode : ✨ Vous êtes en projet bébé et souhaitez mettre toutes les chances de votre côté ? La prochaine session du Fertility Club ouvre dans quelques jours, les inscriptions sont ouvertes jusqu’à vendredi soir ! Faut-il s’abstenir pour améliorer la fertilité masculine quand on est en essai bébé ? Cette idée reçue est encore très répandue, mais les données récentes racontent une autre histoire. Dans cet épisode, on décrypte l’impact réel de la fréquence des éjaculations sur la qualité du sperme. Entre recommandations médicales, croyances et nouvelles études, on vous aide à y voir clair pour comprendre combien de rapports sont réellement utiles pour tomber enceinte. L’objectif : optimiser ses chances de grossesse sans pression inutile, en intégrant enfin le rôle du facteur masculin dans un projet bébé ! Le lien de l'étude : https://royalsocietypublishing.org/rspb/article/293/2067/20253181/481018/Sperm-storage-causes-sperm-senescence-in-human-and Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🧘♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club ! 🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️ Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #97 Relation patiente/médecin : comment créer une vraie alliance thérapeutique ? | 29 Apr 2026 | 00:42:38 | |
✨ Vous ressentez le besoin d’être accompagnée dans votre projet bébé ? Le prochain Fertility Club ouvre ses portes dans quelques jours ! Pourquoi est-il si difficile de se sentir prise au sérieux par son soignant sur des sujets comme le cycle menstruel, la fertilité ou la symptothermie ? Comment mieux préparer sa consultation médicale et créer une relation médecin et patiente plus équilibrée ? Dans cet épisode, on parle alliance thérapeutique, consultation médicale et santé féminine, avec le Dr Matthieu Cantet qui nous donne justement son point de vue de soignant sur le sujet ! On décrypte ensemble les blocages fréquents dans la relation patient médecin : la peur de poser des questions, le manque d’écoute, les incompréhensions autour des douleurs de règles ou des symptômes hormonaux, etc. Dans cet épisode, on vous donne des conseils concrets pour :
Un épisode essentiel pour toutes celles qui veulent transformer leurs consultations et être enfin entendues 🙂 Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🧘♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club ! 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️ 👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme ! Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #96 Duphaston : à quoi il sert vraiment et comment bien le prendre ? | 22 Apr 2026 | 00:20:37 | |
⏩️ Pour savoir VRAIMENT quand vous ovulez et prendre votre Duphaston au bon moment, découvrez notre Guide de démarrage de la symptothermie ! Le Duphaston est souvent prescrit pour régulariser les cycles, relancer les règles ou soutenir la fertilité. Mais le prendre “à l’aveugle” à partir du 15ème ou 16ème jour du cycle, est-ce vraiment une bonne idée ? Dans cet épisode, je vous explique en détail le fonctionnement du Duphaston (un traitement à base de progestérone de synthèse) et surtout l’une des erreurs les plus fréquentes dans sa prise : ne pas vraiment confirmer son ovulation avant de le prendre, au risque de bloquer tout le cycle ! On parle aussi des “fausses règles” provoquées par ce traitement, du mythe de la régulation des cycles, et des cas où il peut réellement être utile. 💡 Un épisode essentiel pour comprendre :
Des questions essentielles, pour utiliser ce type de traitement de manière éclairée, que vous soyez en essai bébé, ou que vous souhaitiez simplement rééquilibrer vos hormones ! Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️ 👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme ! Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #95 PMA : la charge mentale dont personne ne parle | 15 Apr 2026 | 00:43:13 | |
À propos de l’épisode : Dans cet épisode, je reçois Anne-Laure Bortolotti pour parler sans détour de la PMA et de toute la charge mentale qui accompagne les protocoles. Ensemble, nous mettons des mots sur ce que vivent tant de femmes et de couples : la perte de souveraineté sur son corps, les traitements médicaux, l’impact sur le travail, le couple, la sexualité, les relations sociales et même son estime de soi ! Anne-Laure partage son parcours de plusieurs années, son expérience de l’infertilité inexpliquée, mais aussi les réflexions puissantes qui ont nourri son livre, Dame Nature la P**e. On parle aussi des tabous, des maladresses de l’entourage, des micro-violences médicales, de la culpabilité, et de l’importance de reprendre dans un parcours profondément éprouvant. Un épisode sincère et plein d’humanité, qui fera du bien à celles et ceux qui traversent la PMA (on est de tout coeur avec vous ❤️!) ou leur entourage qui souhaite mieux comprendre ce que ce parcours implique vraiment. Crédit photo Anne Laure : Julie Harreau. Le livre d’Anne-Laure ! Et pour en lire un extrait, c'est ici ! Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️ Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #94 Sport & cycle menstruel : le bon équilibre à trouver | 08 Apr 2026 | 00:25:33 | |
Le sport est souvent perçu comme une contrainte ou un simple moyen de sculpter son corps. Pourtant, il joue un rôle fondamental dans l’équilibre hormonal féminin ! Dans cet épisode, je vous partage mon évolution personnelle face au sport, et surtout ce que j’ai découvert sur son impact réel sur le cycle menstruel, le SPM et la fertilité. On déconstruit ensemble certaines idées reçues, comme le fait de devoir adapter drastiquement son sport selon les phases du cycle, ou encore la place excessive donnée au cardio ! Vous découvrirez :
Un épisode pour repenser votre pratique sportive avec plus de conscience, de douceur et d’efficacité ! Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme ! Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #93 Renoncer à avoir un enfant : le deuil (et la reconstruction) dont personne ne parle | 01 Apr 2026 | 01:26:53 | |
On parle souvent des essais bébé qui connaissent une fin heureuse, avec une grossesse en bout de parcours (et qui représentent heureusement l’immense majorité des cas !), mais beaucoup plus rarement de celles et ceux qui ont voulu un enfant, sans jamais le devenir. Dans cet épisode, je reçois Sandrine, fondatrice de l’association Happymoi, pour parler du moment où elle a décidé de renoncer à avoir un enfant après un parcours PMA éprouvant, du deuil de la maternité, de l’adoption, de la solitude, de la culpabilité, et finalement, de la reconstruction ❤️ Un échange fort, sensible et profondément humain sur un sujet encore tabou : comment continuer à avancer quand l’enfant ne vient pas, à quel moment choisir de renoncer et comment redonner du sens, de la joie et une vraie légitimité à sa vie de femme, même sans être mère. Pour en savoir plus sur l’association Happy Moi, c’est par ici ! Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️ Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #92 PMA en Espagne : délais, protocoles, réussite, un gynéco nous dit tout ! | 25 Mar 2026 | 00:46:44 | |
À propos de l’épisode : Vous êtes en essai bébé et que vous sentez que quelque chose “cloche” sans arriver à mettre des mots dessus ? Voici notre check-list des 10 pistes à creuser, qui pourra vous aider à y voir plus clair 🙂 Pourquoi autant de femmes et de couples partent-ils faire leur PMA en Espagne ? Dans cet épisode, je reçois Cristina Guix, gynécologue dans une clinique de fertilité à Barcelone, pour comprendre ce qui distingue vraiment l’Espagne de la France en termes de procréation médicalement assistée. On parle du DPI, du don d’ovocytes, des délais d’attente, des différences de législation, des critères d’accès à la PMA, du matching génétique, des taux de réussite, mais aussi du coût et de la place du privé dans ce parcours. Un échange clair et sans tabou pour mieux comprendre ce que recouvre réellement le fait de “faire un bébé en Espagne”, et vous aider à y voir plus clair si vous êtes concernée par un parcours de PMA (si oui, on vous envoie toute notre force ! 🤍) Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️ Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #91 Écrire un livre sur la fertilité : l’histoire que je ne vous avais jamais racontée | 18 Mar 2026 | 00:21:06 | |
À propos de l’épisode : 🎉 Pssst : Si vous souhaitez acquérir la version revue et augmentée de mon livre Manuel pour une fertilité émancipée, il est dispo sur notre shop ! (et merci infiniment pour votre confiance !!) 📚 Dans cet épisode un peu particulier, je vous emmène dans les coulisses de l’écriture de mon livre Manuel pour une fertilité émancipée, qui sort aujourd’hui dans une version augmentée, une V2 enrichie ! Je vous raconte comment ce projet est né alors que j’étais encore au tout début d’Emancipées, avec un profond syndrome de l’imposteur et très peu de réseau dans le monde médical. Pour garantir la rigueur scientifique de cet ouvrage, j’ai fait un choix non négociable pour moi : le co-écrire avec un gynécologue expérimenté, afin de créer un véritable pont entre fertilité naturelle et médecine. Je reviens sur la genèse du livre, les doutes que j’ai traversés, les rencontres déterminantes et le chemin parcouru depuis. Je vous partage aussi une réflexion plus perso sur la légitimité, la place des femmes dans la transmission des savoirs sur le cycle menstruel et la fertilité, et l’importance de la complémentarité entre approche physiologique et approche médicale, qui guide aujourd’hui nos accompagnements, notamment dans le cadre du Fertility Club. J’espère qu’au-delà de la super nouvelle de la sortie de ce livre, cet épisode pourra aussi encourager celles qui doutent de leur légitimité à porter un projet qui leur tient à cœur ! Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️ Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #90 Tempdrop : peut-on moderniser la symptothermie sans perdre en fiabilité ? | 11 Mar 2026 | 00:25:12 | |
À propos de l’épisode : ✨ Si vous souhaitez adopter le Tempdrop pour suivre votre cycle, il est dispo par ici et on vous offre notre atelier inédit pour l’utiliser correctement en symptothermie ! Le Tempdrop est-il vraiment fiable pour pratiquer la symptothermie et suivre son cycle menstruel ? Dans cet épisode, je décrypte pour vous le fonctionnement de ce thermomètre connecté qui mesure la température basale pendant la nuit. Le Tempdrop est aujourd’hui l’un des outils les plus populaires en Femtech pour faciliter la symptothermie. Mais comment fonctionne-t-il réellement ? Peut-il remplacer un thermomètre basal classique ? Et que disent les études scientifiques sur sa fiabilité ? Dans cet épisode, vous découvrirez :
Je vous partage également mon retour d’expérience après plusieurs années d’utilisation et vous explique comment intégrer ces outils connectés dans l’observation de votre cycle menstruel, tout en respectant les règles de la symptothermie. 💡 Spoiler : un thermomètre, aussi intelligent qu’il soit, ne remplace jamais une vraie formation en symptothermie 🤓 Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🧘♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club ! Nos mini-programmes : 🌡️ Envie de comprendre toutes les subtilités du Tempdrop ? Voici l'atelier qui vous explique tout ! 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #89 Contraception : tout ce qu’on ne vous explique pas en consultation ! | 04 Mar 2026 | 01:12:36 | |
À propos de l’épisode : 🎓 Vous souhaitez vous former à la symptothermie ? Les inscriptions au Serenity Club sont ouvertes jusqu’au vendredi 6 mars ! Contraception : pilule, stérilet, symptothermie… comment faire le bon choix ? 📝 Dans cet épisode, nous répondons à cette question essentielle avec le Dr Olivier Marpeau (aka @mon.gyneco sur Instagram) à travers un état des lieux complet et objectif des différentes méthodes de contraception : pilule (combinée ou progestative), stérilet au cuivre et hormonal, implant, anneau, ligature des trompes, vasectomie, symptothermie… sans oublier la contraception masculine. Efficacité théorique vs efficacité réelle, effets sur la libido, risques cardiovasculaires, douleurs, saignements, charge mentale : tout est décortiqué pour vous permettre de comprendre les enjeux derrière chaque option 🙂 ✅ Le Dr Marpeau explique également pourquoi, en tant que gynécologue, il considère la symptothermie comme une méthode de contraception efficace, qui fait pleinement partie des choix qu’il propose à ses patientes 😊 Un épisode indispensable pour toute femme qui souhaite reprendre le pouvoir sur sa contraception, sortir des automatismes et faire un choix réellement éclairé ! Nos Clubs : 🧘♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club ! 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #88 Infertilité & incompatibilité dans le couple : mythe ou réalité ? | 25 Feb 2026 | 00:57:27 | |
À propos de l’épisode : 📝 Vos essais bébé durent un peu plus longtemps qu’espéré ? Voici notre check-list des 10 pistes à explorer 🙂 Pourquoi certaines femmes vivent-elles des grossesses arrêtées à répétition sans explication claire ? Est-ce toujours “l’âge” ou une anomalie chromosomique… ou existe-t-il une piste immunitaire ? Est-ce que parfois, ça ne marche pas parce que les deux membres du couple ne sont pas “compatibles” ? Dans cet épisode, le Pr Arsène Mékinian, spécialiste en immunologie clinique, décrypte la compatibilité immunitaire au sein du couple, le rôle des HLA/KIR, les maladies auto-immunes comme le syndrome des antiphospholipides, et les limites actuelles du diagnostic en France. Pourquoi l’analyse génétique de l’embryon est-elle si peu réalisée ? Peut-on réellement parler d’“incompatibilité” ? Les traitements comme les immunoglobulines, le tacrolimus ou les intralipides sont-ils efficaces ? Un échange à la fois technique et porteur d’espoir pour comprendre ce que la science sait aujourd’hui, et ce qu’elle cherche encore ! Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️ Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #87 Cycle menstruel, premières règles, pertes blanches : comment en parler à une jeune fille sans tabou ? | 18 Feb 2026 | 00:33:32 | |
À propos de l’épisode : Comment parler du cycle menstruel et des règles aux jeunes filles, sans créer de honte ni de tabou ? Dans cet épisode, je partage ma vision très concrète de cette question ô combien importante, car il me parait important de parler des règles, du cycle, des pertes blanches etc. aux enfants de manière positive et éclairée (et adaptée à leur âge, bien entendu !). Je vous explique comment je procède avec mes propres enfants, pourquoi j’inclus aussi les garçons dans la discussion, et comment on peut par exemple préparer un petit kit “premières règles” pour anticiper sereinement. L’objectif : éviter l’effet “choc” du jour des premières règles et transformer cette étape en continuité logique, comprise et intégrée, pour voir son cycle menstruel comme un super-pouvoir, dès le départ ! Qu’en pensez-vous ? Comment vous, on vous a parlé de vos règles et de votre cycle à la puberté ? Et comment souhaiteriez-vous transmettre vos connaissances à vos enfants ? Dites-moi tout en commentaire ! Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🧘♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club ! Nos mini-programmes : 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #86 Arrêt de grossesse : l’importance cruciale d’un accompagnement psy à l’étude | 11 Feb 2026 | 00:48:19 | |
Chaque année, 200 000 femmes en France vivent un arrêt de grossesse, souvent dans le silence, la solitude et l’incompréhension. Dans cet épisode, on parle du manque de prise en charge psychologique après une fausse couche, du vécu émotionnel des femmes, et d’une étude inédite menée en France pour faire bouger les lignes. Avec Coralie Barbe, médecin, et Chloé, psychologue, on aborde :
On espère fort que cette étude sera une première pierre vers une prise en charge plus douce, plus humaine et plus complète des femmes, des couples qui traversent un arrêt de grossesse 🤍 Si c’est votre cas, on vous envoie toute notre tendresse 🤍 🔗 Le lien de l’étude ! Nos Clubs : 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️ 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #85 Fertilité : le duo médecine + hygiène de vie qui peut tout changer | 04 Feb 2026 | 00:40:59 | |
À propos de l’épisode : 🎉 Les inscriptions du Fertility Club 12 sont ouvertes ! Cette nouvelle promo démarrera le 9 février et pour en faire partie, c’est par ici ! Et si médecine et hygiène de vie n’étaient pas opposées, mais profondément complémentaires dans un parcours de fertilité ? Le Dr Jonas Benguigui, gynécologue spécialisé en médecine de la reproduction, nous rappelle pourquoi des ajustements d’hygiène de vie (alimentation, compléments alimentaires, gestion du stress, etc.) peuvent clairement booster votre fertilité, que vous essayiez naturellement ou que vous ayez intégré un parcours PMA. Il nous parle aussi d’écoute et de sa posture de soignant, qui doit être un véritable accompagnant pour les couples qui souhaitent concevoir, et il nous explique aussi à quel point il adore quand les femmes qui viennent le consulter connaissent leur cycle, notamment grâce à la symptothermie ! Cet échange avec Jonas est une bouffée de bon sens, mêlée à des conseils concrets et bienveillants pour mettre toutes les chances de votre côté pour concevoir, sans jamais culpabiliser (non, ce n’est pas un verre de rosé qui va réduire à néant votre projet bébé !). Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️ Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #84 Fertilité : 10 idées reçues à oublier d'urgence | 28 Jan 2026 | 00:45:02 | |
Vous êtes en essai bébé et souhaitez être accompagné(e) pour optimiser votre fertilité ? Le Fertility Club ouvre très bientôt ! 🎯 Dans cet épisode, on déconstruit 10 croyances les plus répandues sur l’infertilité, 10 idées reçues sur la fertilité qui peuvent miner le moral, alimenter la culpabilité et finalement, ralentir l’arrivée du test positif tant attendu !
Que vous soyez au tout début des essais ou en parcours PMA, cet épisode est pour vous, pour que vous puissiez retrouver de la clarté et vous sentir pleinement actrices/acteurs de votre projet bébé :) Chapitres Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️ Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #83 Les secrets du spermatozoïde révélés par une biologiste | 21 Jan 2026 | 00:53:50 | |
À propos de l’épisode Vous souhaitez concevoir ? Voici notre check-list Fertilité, avec 10 pistes de travail pour optimiser vos essais 🙂 🔬 Que révèle vraiment un spermatozoïde ? Dans cet épisode passionnant, on explore la fertilité masculine avec la Dr Lucile Ferreux, médecin biologiste de la reproduction ! À travers une plongée au microscope, découvrez ce que disent vos spermatozoïdes sur votre santé globale, comment interpréter un spermogramme, et les solutions possibles face à l'infertilité masculine. On aborde aussi la fragmentation de l’ADN, le rôle du spermatozoïde dans la fécondation, et les différentes techniques de PMA (FIV, ICSI, IMSI). Cet épisode est un incontournable pour mieux comprendre la santé reproductive masculine et les moyens concrets d'agir au quotidien ! Découvrir César Fertility ! Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️ Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #82 PMA solo : elle a fait 2 bébés toute seule ! | 14 Jan 2026 | 00:50:03 | |
📝 Vous souhaitez être + actrice de votre projet bébé ? Voici notre check-list des pistes à creuser quand les essais bébé sont un peu + longs que prévu 🙂 Dans cet épisode profondément émouvant, Charlotte partage son parcours de PMA solo, un chemin semé d’embûches, de désillusions... mais aussi d’espoir. De l’Espagne à la France, en passant par des diagnostics brutaux et des traitements invasifs, elle raconte comment elle a tenu bon, soutenue par son "village", jusqu’à la naissance de ses jumeaux (oui, double happy end !). Ce témoignage aborde sans tabou les défis de la PMA pour les femmes seules, la réalité des protocoles, les délais, la fatigue et les moments de doute. Il évoque aussi la force du désir d’enfant, la résilience, et l'importance de s'entourer et de reprendre le pouvoir sur son corps et son parcours. Dans cet épisode, on aborde :
Un épisode rempli de vulnérabilité, de force et d’inspiration, à écouter pour toutes celles qui envisagent un parcours de maternité solo. Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️ Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #81 SOPK : les causes profondes dont on ne parle jamais | 07 Jan 2026 | 00:43:59 | |
Vous êtes en essai bébé ? Pour mettre toutes les chances de votre côté, voici les 10 pistes sur lesquelles vous concentrer. À propos de l’épisode : Le SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques) touche 1 femme sur 7 en âge de procréer et peut impacter la vie quotidienne et les chances de grossesse. Dans cet épisode passionnant, je reçois Guénaëlle Abéguilé, véritable experte du sujet, afin qu’elle décrypte pour vous ce trouble du cycle féminin assez complexe et finalement peu connu. Surtout, elle nous décrypte toute l’artillerie hormonale derrière le SOPK, souvent présentée de façon assez simplifiée, alors qu’en réalité il y a tout un jeu d’interconnexions en coulisses. Elle nous explique :
Un épisode qui vous permettra de comprendre en détail ce qu’il se joue dans votre corps si vous êtes concernée par le SOPK, ou bien d’affiner votre approche si vous êtes un professionnel de santé ! 📚 Ressources complémentaires :
Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🧘♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club ! 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️ 👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme ! Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #80 Bilan 2025 : les coulisses sans filtre + un gros scoop pour 2026 | 24 Dec 2025 | 00:46:55 | |
Dans cet épisode un peu particulier, je vous propose de faire un pas de côté et de revenir ensemble sur l’année 2025 chez Emancipées. Une année intense, dense, parfois vertigineuse, qui a marqué un vrai tournant, autant pour le projet que pour moi. Je vous partage les coulisses d’Emancipées : l’évolution de nos clubs, les liens de plus en plus forts avec le monde médical, l’arrivée de nos premiers produits physiques (notre complément alimentaire et notre thermomètre adorés), le développement du podcast et nos premiers pas vers la recherche scientifique. Je vous parle aussi des défis humains, de l’entrepreneuriat dans un domaine encore sensible (et parfois controversé) des doutes, des ajustements, mais surtout de ce que je vois émerger aujourd’hui et qui m’anime profondément : redonner aux femmes du choix et du pouvoir dans la gestion de leur corps, de leur fertilité et de leur contraception. Un épisode sincère, sans script, en monde plongée dans l’envers du décor, et l’occasion pour moi de vous partager en big exclu ce qui se prépare pour 2026. Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🧘♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club ! 🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️ 👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme ! Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #79 Placenta : son rôle crucial pendant la grossesse | 17 Dec 2025 | 00:52:02 | |
Vous êtes dans votre premier trimestre de grossesse et avez plein de questions et d’inquiétudes ? Vous êtes loin d’être la seule, c’est la raison pour laquelle j’ai créé le Mama Club ❤️ Le placenta joue un rôle fondamental pendant toute la grossesse, et dans cet épisode captivant, la chercheuse Émilie Derisoud nous aide à mieux comprendre le lien intime entre placenta, grossesse, hormones et développement embryonnaire. De l'implantation de l’embryon aux échanges mère-bébé, en passant par la production d'hormones, les risques de grossesse arrêtée, ou encore le microchimérisme fœtal, vous comprendrez pourquoi le placenta est bien plus qu’un "organe temporaire" (on dit même parfois que c’est le “double” du bébé !). 📂 Les ressources évoquées par Émilie Derisoud :
Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️ Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! Mais aussi... | |||
| #78 SPM, périménopause : je vous explique ma prise de progestérone | 10 Dec 2025 | 00:35:07 | |
✨ Vous êtes en essai bébé ? Téléchargez gratuitement notre Check-list Fertilité, avec 10 pistes médicales et naturelles à explorer pour mettre toutes les chances de votre côté ! À propos de l’épisode Cette semaine, je vous explique pourquoi j’ai choisi de prendre un traitement hormonal à base de progestérone bio-identique avant mes 40 ans, notamment pour faire face à mon SPM et aux premiers signes de la périménopause (qui peuvent arriver bien avant 50 ans !) On aborde ensemble :
👉 Si vous traversez une période de flou hormonal, si vous ne vous reconnaissez plus et que votre cycle vous échappe, cet épisode est fait pour vous ! 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🧘♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club ! 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️ 👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme ! Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #77 Essai bébé : la place du futur père dans ce parcours | 03 Dec 2025 | 00:44:10 | |
📝 Vous êtes en projet bébé et souhaitez mettre toutes les chances de votre côté ? Téléchargez gratuitement notre Check-list Fertilité ! 👨 Dans cet épisode, Joseph partage avec sincérité sa place d’homme dans le parcours d’essai bébé avec sa compagne, une période faite de doutes, d’attente, et parfois (souvent) de solitude. On parle ici de fertilité masculine, du rôle du futur père, de charge mentale, de sexualité chronométrée (vive les “fenêtres de tir” 😅), mais surtout de communication, d’amour et de résilience. Avec humour et lucidité, Joseph évoque les émotions de sa compagne, leur apprentissage du cycle féminin, les petites victoires qui les ont rapprochés, et les gestes simples mais puissants qu’il a mis en place pour soutenir pleinement le projet bébé (indice : 🌰). 🎙️ Un témoignage rare, touchant et nécessaire, à mettre dans toutes les oreilles, surtout celles des futurs papas ! Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️ Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #76 Endométriose : les vrais impacts sur la fertilité | 26 Nov 2025 | 00:44:04 | |
À propos de l’épisode : Dans cet épisode, le Dr Jonathan Cohen, gynécologue spécialisé en fertilité, répond à la question que beaucoup se pose : Quel est l’impact réel de l’endométriose sur la fertilité ? Il nous explique quelles sont les formes de la maladie (endométriose profonde, superficielle, endométriome, adénomyose), comment poser un diagnostic fiable, et surtout, quelles options existent pour devenir mère quand on est atteinte d’endométriose ou d’adénomyose ? On aborde bien sûr les douleurs et les solutions pour les soulager, le rôle de l’hygiène de vie dans le traitement de l’endométriose, l’arbitrage entre chirurgie endométriose ou fécondation in vitro lorsqu’on est confrontée à l’infertilité, mais aussi bien sûr le fait qu’endométriose ne signifie aucunement infertilité, et encore moins stérilité ! Un épisode éclairant, rassurant et plein d’espoir pour toutes les femmes concernées (si c’est votre cas, on vous envoie toute notre tendresse !). Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️ 👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme ! Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #75 Essai bébé : comment viser juste, sans épuiser son couple et sa libido ? | 19 Nov 2025 | 00:19:35 | |
✨ Vous êtes en essai bébé et vous sentez que quelque chose bloque ? Voici notre check-list de toutes les pistes à creuser côté fertilité ! À propos de l’épisode : On entend souvent qu’il faut faire l’amour tous les deux jours pour tomber enceinte. Mais est-ce vraiment utile ? En tout cas, quand les essais se prolongent, cette “stratégie” peut être épuisante, et même faire du mal au couple et à la libido… Dans cet épisode solo, on démonte cette idée reçue concernant la fréquence des rapports sexuels pendant les essais bébé, en vous expliquant concrètement à quel moment du cycle ****il est important d’essayer et les moments où l’on peut se laisser tranquille (ou en tout cas, seulement faire l’amour par envie !)
On parle évidemment aussi de glaire cervicale, et même d’insémination artisanale ! Un épisode sans langue de bois, à éventuellement envoyer à votre +1 ;) Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️ Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||
| #74 Varicocèle : une cause d’infertilité masculine souvent négligée | 12 Nov 2025 | 00:50:24 | |
✨ Vous êtes en essai bébé et vous sentez que quelque chose bloque ? Voici notre check-list de toutes les pistes à creuser côté fertilité ! La varicocèle, ce trouble fréquent peut impacter lourdement la fertilité masculine, mais il est souvent mal diagnostiqué ! Dans cet épisode, on reçoit le Dr William Akakpo, urologue et andrologue, pour comprendre le rôle de la varicocèle dans l’infertilité masculine, son impact sur la spermatogenèse, et les options pour la traiter. On aborde aussi d’autres sujets liés à la fertilité masculine : le spermogramme, l’ADN des spermatozoïdes, la fièvre, les slips serrés (oui oui), la testostérone, les habitudes du quotidien et l'importance de l’implication du partenaire masculin dans un projet bébé. 📱 On parle aussi de l’application Seedly, dédiée à la fertilité des hommes ! 🎧 Un épisode essentiel pour comprendre les enjeux de la fertilité masculine et pourquoi son évaluation ne devrait jamais être secondaire. Nos Clubs 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️ Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web https://www.emancipees.com/ et notre compte Insta ! 😊 https://www.instagram.com/emancipees/ | |||
| #73 PMA en couple de femmes : un parcours éprouvant, mais magique | 05 Nov 2025 | 01:03:35 | |
À propos de l’épisode : Vous êtes en essai bébé et vous sentez que quelque chose bloque ? Voici notre check-list de toutes les pistes à creuser côté fertilité ! Dans cet épisode, Lou nous raconte en toute transparence son parcours PMA, réalisé en couple avec sa femme Elena. De l’attente en France au départ en Espagne, des arrêts de grossesse répétés à la naissance de leur fille Aimée, elle partage tout : toutes les étapes du parcours, les démarches juridiques à réaliser pour la reconnaissance officielle de leur fille et leur choix, après plusieurs inséminations infructueuses, de finalement opter pour le don d’embryon. Si vous vous intéressez au parcours PMA, aux enjeux de fertilité et à la réalité des couples de femmes face à la maternité, cet épisode (hyper émouvant) est pour vous ! Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️ Les mini-programmes 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊 | |||