Explorez tous les épisodes du podcast einfach ganz leben
| Titre | Date | Durée | |
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| So gelingen glückliche Beziehungen mit Birgit Fehst | 29 Aug 2024 | 00:59:28 | |
+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Ob du dich gerade im Dating-Dschungel verlierst, dich aus einer toxischen Beziehung befreien willst oder eure Beziehung seit der Geburt der Kinder leidet: Birgit Fehst, Paar- und Sexualtherapeutin, widmet sich seit vielen Jahren dem Liebesleben ihrer Klient:innen. In ihrer Praxis hat sie unzählige Beziehungen gesehen und begleitet. Auf TikTok gibt sie kurze und knackige Tipps rund um typische Paarprobleme oder Dating-Themen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt sie, was hinter Beziehungsproblemen steckt und wie wir sie lösen können: Worauf sollten wir beim Dating achten? Warum geraten wir immer an die gleichen vielleicht komischen Typen? Wie bleiben längere Beziehungen lebendig? Wie können wir unserem Sexleben wieder mehr Schwung geben? Wie kann eine Trennung gelingen? Ein Gespräch für alle, die als Single oder in ihrer Beziehung wachsen und die Liebe finden wollen, die sie verdienen. Zum Weiterhören und Stöbern:
Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur. Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de. Besucht uns auch bei Facebook und Instagram. Weitere Podcasts von argon podcast gibt es unter argon-podcast.de. Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Ihr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.de Und ihr findet sie bei Instagram: @jutta_ribbrock Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Wie du ein erfolgreiches Business aufbaust mit Olivia Grimaud | 15 Aug 2024 | 00:57:22 | |
+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Wer nicht seiner Angst nachgeben, sondern sein Ding machen möchte, ist bei Olivia Grimaud genau richtig. Sie ist leidenschaftliche Unternehmerin und Business Coachin, die genau weiß, wie es ist, mit wenigen finanziellen Ressourcen zu starten und dennoch erfolgreich zu sein. Und sie ist fest davon überzeugt, dass jeder Mensch das Potenzial hat, ein erfülltes Leben im eigenen Business zu führen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt Olivia, wie wir den Mut finden, ein Unternehmen aufzubauen, wie wir eine eigene Marke kreieren, wie wir das, was wir gut können und was uns Spaß macht, erfolgreich umsetzen und wie wir uns auf Social Media so zeigen können, dass wir auffallen. Außerdem erzählt Olivia, wie sie selbst ihren Traum verwirklicht hat und wie sie heute lebt. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Finde deine Bestimmung mit Monika Schmiderer | 15 Mar 2024 | 01:08:56 | |
+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Die Welt ist im Wandel und wir fragen uns: Wo ist der Kompass, der uns durch Krisen und Umbrüche leitet? Monika Schmiderer, Expertin für Persönlichkeitsentwicklung, sagt: Der Kompass ist unsere Bestimmung – die Gewissheit darüber, wer wir sind, was uns antreibt und was wir in unserem Leben verwirklichen wollen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock ermutigt sie uns, die Kraft zu suchen, die alles verändern kann, die Unsicherheit in neuen Mut, Orientierungslosigkeit in neue Hoffnung und Zweifel in neue Klarheit verwandeln kann. Denn: Jeder Mensch trägt seine ganz persönliche Bestimmung in sich. Diese Bestimmung zu finden und ihr zu folgen ist der Weg, das eigene Leben und damit die Welt voll neuer Zuversicht und Freude zu gestalten. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Verstehe deinen Hormonhaushalt mit Franca Parianen | 02 Jul 2020 | 00:55:47 | |
»Unsere Hormone zeigen uns, wie wichtig es ist, mit dem eigenen Flow zu gehen und das ernst zu nehmen, was uns unser Körper an Signalen gibt«, sagt Franca Parianen, Neurowissenschaftlerin und Science-Slammerin. Und Hormone sind als Schnittstelle zwischen Herz und Hirn, Gesundheit und Gedanken eigentlich immer im Spiel: ob wir lieben, weinen, unter Stress stehen, nicht einschlafen können oder Sex haben. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt Franca Parianen, wie Östrogen, Testosteron, Oxytocin & Co. unser Leben beeinflussen und gibt Tipps, was wir im Alltag tun können, um die wichtige Arbeit der Hormone nicht zu stören. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Lebe im Hier und Jetzt mit Nicole Staudinger | 18 Jun 2020 | 00:52:43 | |
Resilienz und Schlagfertigkeit »Wir haben noch nicht einmal das Heute. Wir haben wirklich nur das Jetzt«, sagt Nicole Staudinger, Trainerin, Speakerin und Bestseller-Autorin. Ihr Leben steht plötzlich Kopf, als sie vor sechs Jahren als junge Mutter zweier kleiner Kinder die Diagnose Krebs erhält. Es zieht ihr den Boden unter den Füßen weg. Doch sie geht aus diesem Tiefschlag als Stehauf-Queen hervor und erkennt: Ich muss im Jetzt leben. Denn auf alles Zukünftige habe ich sowieso keinen Einfluss. Heute lebt sie mit ihren Söhnen in der Eifel, schreibt und gibt Schlagfertigkeits-Seminare für Frauen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt sie, wie ihr Dankbarkeit, Humor und die Natur helfen, mit persönlichen Krisen umzugehen, warum Perspektivwechsel so wichtig sind und wie sie auch auf die größten Provokationen und blödesten Sprüche noch eine Antwort findet. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Wandern um zu sehen – auf Pilgerreise mit Thomas Mohr | 04 Jun 2020 | 00:46:36 | |
Freiheit im Kopf und drei Lamas als Wegbegleiter »Durch das Gehen wird man immer freier, auch im Kopf«, sagt Thomas Mohr, Rechtsanwalt mit eigener Kanzlei in München. Gemeinsam mit zwei Freunden und drei Lamas pilgerte er von Südtirol über die Alpen nach Rom, um dort den Papst zu treffen. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Sei mutig und nimm dein Leben in die Hand mit Melanie Wolfers | 21 May 2020 | 00:51:45 | |
Die eigenen Sehnsüchte erkennen und das Leben beherzt ergreifen »Wir bekommen den Mut, etwas zu wagen, wenn unsere Sehnsucht, etwas zu erreichen, größer wird als unsere Angst«, sagt Dr. Melanie Wolfers, Theologin und Autorin. Doch wie erkennen wir unsere Wünsche und Sehnsüchte? In ihrem Alltag als Seelsorgerin arbeitet Melanie Wolfers mit großer Begeisterung vor allem mit jungen Erwachsenen und gibt ihnen Impulse, wie sie eigene Werte und Ziele für ihr Leben finden. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock gibt sie auch uns Tools an die Hand, um die eigenen Wünsche zu ergründen. Sie erklärt, warum es so wichtig ist, auch die eigenen Ängste zu erkennen, um ihnen nicht unbewusst ausgeliefert zu sein, und gibt Tipps, wie wir in verschiedenen Alltagssituationen Mut fassen. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Finde die Freiheit in dir selbst mit Yoga-Lehrerin Sinah Diepold | 07 May 2020 | 00:56:06 | |
Yoga, Freiheit und Nachhaltigkeit Minutenlang einfach nur rumliegen und atmen? Was soll das denn bringen? Da plane ich doch in der Zwischenzeit lieber meine To-Do-Liste. Das dachte sich Sinah Diepold über lange Zeit am Ende ihrer Yoga-Stunden. Doch dann führte ihr gebrochenes Herz sie nach Bali und sie entdeckte dort Yoga in seiner ganzen Tiefe. Heute sagt die Yoga-Lehrerin und Tänzerin, »Yoga ist meine große Liebe!«, und sprüht dabei vor Begeisterung. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock widerlegt Sinah auch gängige Yoga-Bilder: Es muss gar nicht immer höchst akrobatisch aussehen. Vielmehr geht es um Stärke und Freiheit im Körper und im Geist. Und die kann jede*r erreichen. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Finde dein inneres Gleichgewicht mit Ayurveda-Arzt Dr. Ulrich Bauhofer | 23 Apr 2020 | 01:09:14 | |
Die Grundlagen der ayurvedischen Medizin »Gesund ist, wer in seinem Selbst ruht, wer in seinem Selbst verankert ist. Denn dieser Mensch ist in der Balance«, sagt Dr. med. Ulrich Bauhofer, Arzt mit Schwerpunkt Ayurvedische Heilkunde, Meditationstrainer und Experte für Stressbewältigung und Energiemanagement. Und genau dieses Gleichgewicht beschreibt er als Zentrum der ayurvedischen Medizin. Im Gespräch erläutert er deren Grundlagen und geht auch auf die drei Doshas ein, biologische Programme, die verantwortlich sind für alle Funktionen unseres Körpers: Vata, Pitta und Kapha. Dr. Bauhofer erklärt, was gesunde Ernährung aus ayurvedischer Perspektive bedeutet und gibt ganz konkrete Tipps, wie wir in unserem Alltag mehr Lebensenergie gewinnen können. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| BONUS: Geführte Meditation für innere Ruhe und Stärke | 09 Apr 2020 | 00:07:06 | |
Eine Meditation von Ulrich Hoffmann Meditation kann uns vor allem in der aktuellen Situation helfen, innere Ruhe und Stärke zu finden. Damit ihr das gleich ausprobieren könnt, hört ihr hier eine Mini-Meditation von Meditationstrainer Ulrich Hoffmann. Sie dauert ca. drei Minuten und ist besonders gut für Einsteiger*innen geeignet. Die Bergmeditation stammt aus dem Hörbuch Mini-Meditationen von Ulrich Hoffmann und wird von Ralph Caspers gesprochen. Hier findet ihr noch mehr geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen kostenlos zum Hören und Ausprobieren: argon.hoebu.de/balance Ulrich Hoffmann war auch schon zu Gast bei einfach ganz leben. Hört das Gespräch hier. Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de. Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de. Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Corona-Spezial: Finde das Glück in dir selbst in Zeiten von Social Distancing & Co. | 09 Apr 2020 | 00:59:28 | |
Die aktuelle Situation stellt uns vor große Herausforderungen: Wie bleiben wir körperlich gesund? Und wie können wir die seelischen Belastungen gut bewältigen? Antworten darauf gibt in dieser einfach ganz leben-Spezialfolge Dr. med. Ulrich Bauhofer, Arzt mit Schwerpunkt Ayurvedische Heilkunde, Meditationstrainer und Experte für Stressbewältigung und Energiemanagement. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt er, wie wir unser Immunsystem insgesamt stärken können durch Sonnenlicht, die richtige Ernährung und ausreichend Schlaf. Außerdem erläutert er, wie wir durch Meditation zu innerer Ruhe und Stärke gelangen können und so das Glück in Zeiten von Ausgangs- und Kontaktbeschränkungen in uns selbst finden. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Fühl’ dich wohl in deinem Körper mit Amiena Zylla | 26 Mar 2020 | 00:59:08 | |
Pilates, Yoga, Faszien-Training und Barre Workout »Let your body smile!«, sagt Amiena Zylla. Höre auf deinen Körper, tue ihm Gutes, sei in Bewegung und habe Spaß dabei! Und das vermittelt sie auch bei den Pilates-, Yoga-, Faszien- und Barre-Trainings in ihren beiden Münchner Studios. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt sie von ihrem Aufwachsen in Südafrika als Kind einer schwarzen Mutter und eines weißen Vaters. Dort tourte sie bereits in jungen Jahren mit einer politischen Tanzgruppe durch das Land, um gegen das Apartheid-Regime zu demonstrieren. In Deutschland wurde sie dann Yoga- und Tanzlehrerin und entwickelte vor einigen Jahren das dynamische Faszien-Yoga. Doch was sind eigentlich unsere Faszien und warum sind sie so wichtig? Auch das erklärt Amiena im Podcast-Gespräch, verrät, wie sie ihren inneren Schweinehund überlistet und welche Übungen wir sogar auf dem Klo machen können. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Entdecke die Kraft naturheilkundlicher Selbsthilfe mit Dr. Annette Kerckhoff | 12 Mar 2020 | 00:52:33 | |
Mit Kartoffel, Zwiebel, Möhre & Co. die häufigsten Beschwerden selbst behandeln Ein Kartoffelwickel ist der ideale Wärmespeicher bei Nackenschmerzen, lange gekochte Möhren helfen gegen Durchfall und Salzwasser wirkt desinfizierend. Doch das sind nur drei von unzähligen Möglichkeiten, wie man mit gängigen Lebensmitteln die häufigsten Beschwerden selbst behandeln kann. Dr. Annette Kerckhoff ist Expertin für naturheilkundliche Selbsthilfe und arbeitet seit vielen Jahren in enger Kooperation mit Wissenschaft und Hochschulen in der Aufklärung von Patient*innen. Sie hat viele Bücher zu Komplementärmedizin und Naturheilkunde verfasst und kennt sich bestens aus, wie wir naturheilkundliche Selbsthilfe einsetzen können, um unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren und schulmedizinische Behandlungen zu ergänzen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock plädiert sie für eine ganzheitliche Medizin mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen, erzählt von ihrer spannenden historischen Forschung zu heilenden Frauen und gibt auch viele konkrete Tipps, welche einfachen Selbsthilfestrategien wir im Alltag anwenden können. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Die Schilddrüse schützen und heilen mit Michael Achilles | 29 Feb 2024 | 01:02:49 | |
+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Die Schilddrüse ist die Dirigentin unseres Organismus, sagt Michael Achilles, Heilpraktiker und Schilddrüsen-Experte mit eigener Praxis. Sie hat Einfluss auf fast alle wichtigen Körperfunktionen. Entsprechend weitreichend können die Folgen sein, wenn die Schilddrüse aus dem Takt gerät: Erschöpfung, Gewichtszunahme, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen, Haarausfall oder ein unerfüllter Kinderwunsch. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock beleuchtet Michael Achilles verschiedene Erkrankungen der Schilddrüse wie Über- und Unterfunktion, Hashimoto oder Morbus Basedow und erläutert, warum besonders Frauen davon betroffen sind. Außerdem stellt er seinen ganzheitlichen Therapieansatz vor und erklärt, wie wir unsere Schilddrüse auf natürliche Weise heilen und wieder in die Balance bringen können – und so zu neuer Lebensfreude finden. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Begib dich mit Sarah Desai auf eine Reise zu dir selbst | 27 Feb 2020 | 01:03:02 | |
Das Innerste nach außen kehren »Leb das Leben, das du leben willst«, fordert Sarah Desai uns auf. In ihrem gleichnamigen Buch begleitet sie uns auf einer inspirierende Reise zu uns selbst – von unserer Vergangenheit über die gegenwärtige Situation bis hin zu zukünftigen Vorhaben. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock gibt sie einen berührenden Einblick in ihre Kindheit, das Aufwachsen zwischen ihrem südafrikanischen Vater und ihrer deutschen Großmutter. Damit sie ihre Identität frei entfalten konnte, zog Sarah mit 15 Jahren von zuhause aus. Sie ist überzeugt, dass Erfahrungen, die wir im Laufe unseres Lebens machen, unser größter Schatz sind. Wir können dann aus diesem »Ressourcen-Rucksack« so viel schöpfen, dass wir eigentlich vor nichts Angst haben müssen. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Natürlich durchs Leben mit ätherischen Ölen | 13 Feb 2020 | 00:57:49 | |
Lavendelöl, Rosenwasser & Co. »Düfte sind Gefühle in kleinen Fläschchen«, sagt Vivien Keller, Expertin für Pflanzendüfte. Gemeinsam mit ihren Kolleginnen Alisa Leube und Julia Merbele macht sie bei PRIMAVERA, einem Hersteller ätherischer Öle, ihre Leidenschaft zum Beruf. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock schwärmen die drei Duft-Enthusiastinnen vom ungeheuren Reichtum der Düfte und ihrer umfassenden Wirkung: Sei es zum Einschlafen, zur Entspannung, zur besseren Konzentration, gegen Kopfschmerzen oder zur Hautpflege – ätherische Öle unterstützen Körper, Geist und Seele in jeder Lebenssituation. Die Duftexpertinnen erzählen, wie sie selbst ätherische Öle in ihrem Alltag einsetzen, sprechen über ihre persönlichen Lieblingsdüfte und erklären, wie wir Kosmetik-Produkte ganz einfach selbst herstellen können. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Ideen für ein nachhaltiges Leben mit Andrea Sokol | 30 Jan 2020 | 00:51:48 | |
Zero Waste! »Nachhaltigkeit heißt Respekt«, sagt Andrea Sokol. Auf ihrem Youtube-Kanal Oh lala & solala gibt die bekannte Fernsehmoderatorin Inspirationen für leckere vegane Kochrezepte. Sie möchte ihr Publikum anregen, auf Qualität zu setzen und die Herstellungsprozesse selbst mitzuerleben. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock gibt sie viele praktische Tipps, wie ein umweltbewusstes Leben gelingen kann: Kohlrabiblätter bspw. gehören gar nicht in den Müll, sondern lassen sich zu einem leckeren Pesto verarbeiten. Bewusst und nachhaltig leben, bedeutet für sie, sich wirklich Gedanken zu machen und verantwortungsvoll mit Produkten umzugehen. Das Multitalent Andrea Sokol sprudelt nur so vor Energie, denn ihr Job als Bloggerin, Ernährungsberaterin und Coach macht sie glücklich. Ihre Motivation schöpft sie aus den kleinen Dingen des Lebens. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Das Alter neu entdecken mit Greta Silver | 16 Jan 2020 | 00:55:36 | |
Erst im Alter sind wir richtig jung! »Lebe jeden Tag, als wär’ er dein erster«, sagt Greta Silver. Denn werfen wir einmal alle vorgefertigten Bilder und Einschränkungen über Bord, sehen wir die Welt mit anderen Augen und können unser Leben staunend neu genießen. Dafür ist Greta Silver selbst das beste Beispiel. Nach 17 Jahren als Hausfrau und Mutter von drei Kindern startete sie mit 48 in die Selbständigkeit, mit 60 wurde sie Model, mit 66 YouTuberin. Seit kurzem hat sie einen eigenen Podcast und fühlt sich mit Anfang 70 in der Blütezeit ihres Lebens. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt sie, warum sie das Alter für ein großes Glück hält und gibt konkrete Tipps, wie man die Zeit ab 60 zufrieden und erfüllt erlebt. Greta Silver erzählt aber auch, wie sie gelernt hat, Verantwortung für das eigene Leben und Handeln zu übernehmen, warum Fehler so großartig sind und warum es wichtig ist, sich auch mit der eigenen Endlichkeit auseinanderzusetzen. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Zu mehr Lebensenergie finden mit Jasmin Jess | 19 Dec 2019 | 00:52:01 | |
Prana up your life »Lebensenergie können wir erschaffen, indem wir uns selbst besser verstehen und erkennen, was uns ganz individuell gut tut«, sagt Ayurveda-Expertin und Coach Jasmin Jess. Die Wurzel des Wohlbefindens steckt dabei in unserem Verdauungstrakt. In Podcast, Buch und einem Online-Koch-Club vermittelt Jasmin gemeinsam mit ihrer Schwester Josephine die Prinzipien der traditionellen indischen Heilkunst, immer unter dem Motto: Prana up your Life! Warum ist es gut, den Tag mit einem Glas warmen Wassers zu beginnen? Welche Gewürze und Zutaten sind für mich die richtigen? Und was ist mindful eating? Wie Ayurveda dabei auch ihr eigenen Leben verändert hat, erzählt Jasmin Jess im Gespräch mit Jutta Ribbrock. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Dr. Markus Strauß und die faszinierende Welt essbarer Wildpflanzen | 05 Dec 2019 | 00:49:18 | |
Giersch, Hagebutte, Löwenzahn & Co. »Jeden Tag was Wildes!« – so beschreibt Wildpflanzen- und Baumexperte Dr. Markus Strauß seine Philosophie. Denn essbare Wildpflanzen sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. Und das Beste: Ob Löwenzahn, Gänseblümchen oder Hagebutte, sie wachsen direkt vor unserer Haustür, sind also sowohl regional als auch saisonal. Doch oft ist uns das uralte Wissen um diesen Reichtum der Natur verlorengegangen. Dr. Markus Strauß betreibt dabei Umweltbildung im besten Sinne: In seinen Büchern, Vorträgen und auf botanischen Spaziergängen erklärt er, wie man essbare Pflanzen erkennt, verarbeitet und schließlich genießt. Mit seiner Stiftung Ewilpa® setzt er sich außerdem für die Gründung essbarer Wildpflanzen-Parks ein, wo Wildpflanzen, Stauden, Sträucher und Bäume gepflanzt werden, um diese dann kontrolliert verwildern zu lassen. Doch wie wird man vom Finanzberater zum Wildpflanzenexperten? Von seinem persönlichen Weg und seiner Begeisterung erzählt er im Gespräch mit Jutta Ribbrock. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Anleitung zum glücklichen Leben mit Sigrid Engelbrecht | 21 Nov 2019 | 00:49:24 | |
Loslassen, Wertschätzung und Wechseljahre »Glück ist für mich Lebenszufriedenheit,« sagt Sigrid Engelbrecht, Mentaltrainerin und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung. Als besonders sinnstiftend erlebt sie es, ihre Erkenntnisse u.a. in ihren (Hör-)Büchern mit anderen zu teilen: Wie können wir Vergangenes loslassen, um das Jetzt gut zu gestalten? Wie erkennen wir, was uns im Leben wirklich wichtig ist, um uns dann darauf zu fokussieren? Und warum fällt es uns so schwer, uns selbst wertzuschätzen? Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erläutert Sigrid Engelbrecht konkrete Techniken, wie wir unsere Selbstakzeptanz erhöhen können, erzählt aber auch, welche Achtsamkeitspraktiken sie persönlich übt. Außerdem ist sie überzeugt, dass die Wechseljahre der ideale Zeitpunkt sind, um das Leben neu auszurichten. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Gelassen bleiben mit Thomas Hohensee | 07 Nov 2019 | 00:40:00 | |
»Es sind nicht die Dinge selbst, die uns belasten, sondern das, was wir über diese Dinge denken,« sagt Gelassenheits-Experte Thomas Hohensee. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt er, wie sich Gelassenheit tatsächlich in den Alltag integrieren lässt, auch wenn wieder einmal alles schiefzulaufen scheint. Er erzählt Fallbeispiele aus seinem Alltag als Coach und beschreibt effektive Methoden, um auch in stressigen Zeiten die Ruhe zu bewahren und dauerhaft entspannter zu sein. Wie werden aus schwierigen Situationen Herausforderungen, die zu bewältigen sind? Es ist leichter, als man denkt … Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Begegne dir selbst mit Yogini Wanda Badwal | 24 Oct 2019 | 00:59:27 | |
Yoga, Meditation und Spiritualität »Yoga erinnert uns daran, wer wir wirklich sind,« sagt Vollzeit-Yogini Wanda Badwal. Yoga ist für sie nicht nur eine körperliche Übung oder bloße Gymnastik, sondern eine bewegte Achtsamkeitspraxis, eine ganzheitliche Methode der Selbsterkenntnis und der persönlichen Weiterentwicklung. Doch bis Wanda ihre Erfüllung als Yoga- und Meditationslehrerin fand, war es ein langer Weg. Mit Jutta Ribbrock spricht sie über ihre Anfänge als Musicaldarstellerin und ihre Arbeit als Model, über Momente des Zweifelns und Scheiterns und davon, wie sie durch Yoga sich selbst begegnete. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Maria Anna Schwarzberg ist hochsensibel – und das ist auch gut so | 10 Oct 2019 | 00:48:32 | |
Gedankenkarusselle, Kreativität und Nachhaltigkeit »Hach, was bist du wieder so empfindlich!« Diesen Satz hört Maria Anna Schwarzberg häufiger. Sie ist hochsensibel und nutzt ihr Wirken als Autorin, Podcasterin und Verlegerin dazu, über dieses Persönlichkeitsmerkmal aufzuklären: »Hochsensible Menschen haben ein sensibleres Nervensystem als andere. Alle ihre Sinneskanäle sind permanent offen, sie leben ohne Spamfilter sozusagen.« Doch bevor das Sprechern und Schreiben über Hochsensibilität zu ihrer Berufung wurden, war es eine lange Suche. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock spricht sie über ihren Weg der Selbsterkenntnis und -akzeptanz, berichtet von Selbstzweifeln und Glücksmomenten. Und sie möchte anderen Mut machen, ihr Anders-Sein nicht zu verstecken, sondern gerade daraus Stärke zu ziehen. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Iss deinen Darm gesund mit Dagmar von Cramm | 15 Feb 2024 | 01:03:49 | |
+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Unser Darm ist ein faszinierendes Organ: Ist er gesund, schützt er unseren Körper vor dem Eindringen von Krankheitskeimen und stärkt damit unsere Immunabwehr. Mit der richtigen Ernährung können wir selbst sehr viel tun, um ihn gesund zu erhalten, sagt Dagmar von Cramm, Food-Journalistin und Ernährungswissenschaftlerin. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt sie, was wir am besten essen sollten, um unser Mikrobiom zu stärken, warum es so wichtig ist, auch immer wieder Esspausen zu haben und sie gibt Tipps, wie uns eine kluge Wochenplanung und clevere Vorbereitung helfen können, darmgerechtes Essen möglichst häufig selbst zu kochen. Denn wir haben unsere Darmgesundheit größtenteils selbst in der Hand. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Auf eine Tasse Kaffee mit Malte Rubach | 26 Sep 2019 | 00:56:04 | |
Eine Tasse Kaffee, tausend Inhaltsstoffe, eine Million Möglichkeiten Dr. Malte Rubach ist Ernährungswissenschaftler und ein echter Kaffee-Experte. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock nimmt er uns mit auf eine spannende Entdeckungsreise in die Welt des Kaffees und geht besonders auf die positiven Auswirkungen von Kaffee auf unsere Gesundheit ein. Denn was viele nicht wissen: Die starke Bohne macht nicht nur wach, sie wirkt auch positiv auf Herz und Kreislauf, die Leber, die Nieren und die Verdauung. Sie hilft bei Migräne und kann sogar bei Ängsten und Depressionen eine Stütze sein. Malte Rubach entlarvt außerdem weit verbreitete Kaffee- und Ernährungsmythen und erzählt, wie er selbst zur aromatischen Bohne gefunden hat. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Lebensfreude wecken mit Maja & Carlo Günther | 12 Sep 2019 | 00:57:11 | |
Gelingende Beziehungen, Selbstakzeptanz und Vertrauen »Wir wollen den Menschen helfen, Lebensfreude zu entwickeln und einen Schritt weiter zu kommen,« sagen Verleger/innen Carlo und Maja Günther. Sie leiten den PAL Verlag für praktisch anwendbare Lebenshilfen, der vor über 30 Jahren von den Psycholog/innen Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle gegründet wurde. Neben Büchern zu den Themen Selbstvertrauen, Angst und Trauer erscheint bei ihnen jährlich der beliebte Lebensfreude-Kalender mit positiven Denkanstößen. Was Lebensfreude für sie ganz persönlich bedeutet – von rauschenden Festen, inspirierenden Begegnungen und familiären Glücksmomenten – davon erzählen sie im Gespräch mit Jutta Ribbrock. Bücher, Hörbücher, Kalender & Co. für mehr Lebensfreude:
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| Inspirationen finden mit Pater Anselm Grün | 29 Aug 2019 | 00:51:29 | |
Spiritualität und Lebenskunst »Um Antwort geben zu können, muss ich den Menschen zuerst einmal zuhören,« sagt Pater Anselm Grün, Mönch der Benediktinerabtei Münsterschwarzach und der bekannteste spirituelle Autor Deutschlands. Über Konfessionsgrenzen hinweg ist er für viele Menschen Ratgeber und geistlicher Wegbegleiter. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock spricht erüber die Sehnsucht nach Spiritualität und die heilende Kraft der Dankbarkeit. Er erzählt von seinem Alltag im Kloster und bezieht auch zu aktuellen kirchenpolitischen Fragen Stellung. Außerdem gibt er praktische Tipps, die in schwierigen Lebenslagen neue Wege aufzeigen. Bücher und Hörbücher von Anselm Grün:
Zum Weiterhören und Stöbern:
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| BONUS: Wir müssen reden, Frau Doktor! | 18 Jul 2019 | 01:03:33 | |
Sprechstunde mit Yael Adler Während einfach ganz leben in der Sommerpause ist, präsentieren wir euch den neuen Podcast Wir müssen reden, Frau Doktor! – Sprechstunde mit Yael Adler. »Ein Patient ist nicht das Herz oder der Arm oder der Bauch, sondern ein kompletter Mensch.« Nach diesem Prinzip handelt Barbara Grube, Allgemeinmedizinerin aus Leidenschaft. Sie ist überzeugt, dass nicht das perfekte Fachwissen einen guten Arzt ausmacht, sondern wie einfühlsam und ganzheitlich er seine Patient/innen behandelt. Neben ihrer Arbeit in der eigenen Praxis in Berlin engagiert sie sich ehrenamtlich im Verein Medizin hilft und betreibt mit Kolleg/innen eine Praxis für nicht-versicherte Menschen, u.a. auch Geflüchtete. Über ihre Erfahrungen bei Open.med und als niedergelassene Ärztin spricht sie mit Dr. Yael Adler. Zum Weiterhören und Stöbern:
(Hör-)Bücher von Dr. med. Yael Adler
Die Musik zum Podcast stammt von Dominik Kapahnke, dkapahnke.de. Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de. Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: podcast@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Bewusst leben mit Sabine Jaenicke | 04 Jul 2019 | 01:06:52 | |
»Fünf Tage in Plum Village haben mein ganzes Leben verändert,« sagt Sabine Jaenicke, Programmleiterin der Bewusst-leben-Verlage bei Droemer Knaur. Seit Jahren fährt sie selbst regelmäßig auf Meditations-Retreats wie das des buddhistischen Mönchs Thich Nhat Hanh in Südfrankreich. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt sie von diesen Orten der Ruhe und vom Ankommen bei sich selbst. Und sie spricht davon, wie sie die Erfahrung aus einem Retreat später in ihren Alltag überträgt. Zum Weiterhören und Stöbern:
Podcast-Tipp: Wir müssen reden, Frau Doktor! – Sprechstunde mit Yael Adler Hautärztin Yael Adler ist hier im Gespräch mit Kolleg*innen aus den unterschiedlichsten Fachgebieten. Warum wird jemand überhaupt Arzt? Mit welchen Themen wenden sich Patienten an den Facharzt? Was macht einen guten Arzt aus? Wie spricht man heikle oder schambesetzte Themen an? Und wie kann es gelingen, dass Arzt und Patient sich richtig gut verstehen? Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de. Besucht uns auch bei Facebook und Instagram. Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de. Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Christine Gitter über Risiken und Nebenwirkungen | 20 Jun 2019 | 00:54:38 | |
Pharmazeutin Christine Gitter im Gespräch mit Jutta Ribbrock Für viele von uns lesen sich Packungsbeilagen von Medikamenten so kryptisch, als wären sie in einer uns unbekannten Sprache verfasst. Christine Gitter war 16 Jahr lang Inhaberin der zweitältesten Apotheke Deutschlands und versteht sich heute als Dolmetscherin für das Pharmazeutische. Ihr liegt vor allem der kompetente Patient am Herzen und sie kennt unsere Fragen: Wie verstehe ich einen Beipackzettel richtig? Wie wirken Medikamente überhaupt? Und wie nehme ich sie korrekt ein? Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erläutert die Pharmazeutin außerdem die Gefahren von Wechsel- und Nebenwirkungen und erzählt, welche Mittel und Tabletten überflüssig sind. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Auf den Spuren des Vertrauens mit Eva Schulte-Austum | 06 Jun 2019 | 00:58:18 | |
Wirtschaftspsychologin und systemischer Coach Eva Schulte-Austum im Gespräch mit Jutta Ribbrock Vertrauen ist die Grundlage jeder Beziehung. Vertrauen schafft Leichtigkeit. Wer vertrauen kann, lebt glücklicher. Wie aber gelingt Vertrauen? Wie lassen sich Enttäuschungen leichter überwinden? Und warum ist Vertrauen entscheidend für innere Zufriedenheit und persönlichen Erfolg? Im Gespräch mit Jutta Ribbrock berichtet die Wirtschaftspsychologin Eva Schulte-Austum von ihren Reisen und Recherchen auf den Spuren des Vertrauens, von berührenden Begegnungen und erhellenden Momenten. Und sie erzählt auch von ihrem eigenen Weg zum Thema Vertrauen. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Yoga-Pionierin Anna Trökes über die Heilkraft des Yoga | 23 May 2019 | 01:05:38 | |
Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin Anna Trökes im Gespräch mit Jutta Ribbrock Anna Trökes kam als junge Frau durch ein Rückenleiden zum Yoga. Sie gibt seit den 1970er Jahren Yoga-Unterricht und ist die deutsche Yoga-Koryphäe. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt sie von ihrer Begeisterung für Yoga als Lebenskunst. Yoga ist für Anna Trökes viel mehr als eine Abfolge von Asanas; durch Yoga kann man lernen, sich selbst zu genügen und wirkliche Freiheit erlangen. Außerdem erläutert sie ihr Konzept des Rücken-Braining®. Bücher und Hörbücher von Anna Trökes:
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| Eine glückliche und gesunde Kindheit mit Charlotte Karlinder | 09 May 2019 | 01:04:15 | |
Medizinjournalistin und Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder im Gespräch mit Jutta Ribbrock »Mama, ich liebe mein Leben!,« ruft die Tochter von Charlotte Karlinder eines Tages spontan. Aber was brauchen Kinder, um so glücklich und gesund aufzuwachsen? Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder vom Leben mit ihrer Familie und vielen Tieren in einem Haus in Spanien. Sie gibt Tipps, wie Kinder schon früh an einen gesunden Lebensstil herangeführt werden können, berichtet von ihrer eigenen Begeisterung für das Thema Gesundheit und spricht auch von den Herausforderungen einer Patchwork-Familie. Zum Weiterhören, Lesen und Stöbern:
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| Mindful Leadership mit Esther und Johannes Narbeshuber | 25 Apr 2019 | 01:02:46 | |
Geschäftsführer*innen und Coaches Esther und Johannes Narbeshuber im Gespräch mit Jutta Ribbrock Wer wünscht sich nicht, in seinem Job fokussierter und zugleich entspannter zu sein! Achtsamkeits-Expert*innen Esther und Johannes Narbeshuber schulen Führungskräfte und Teams im achtsamen Umgang mit sich und anderen. Sie sind überzeugt: Wer dem heutigen Stress und der zunehmenden Beschleunigung gewachsen sein will, braucht Achtsamkeitspraxis und Meditation zur inneren Neuausrichtung. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock geben die beiden konkrete Achtsamkeits-Tipps, erzählen aber auch ganz persönlich, wie sich ihr Leben durch Achtsamkeit verbessert hat. Zum Weiterhören, Lesen und Stöbern:
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| Fühl dich ganz mit Lukas Klaschinski | 01 Feb 2024 | 00:56:21 | |
+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Sie sind das Wichtigste des menschlichen Erlebens: unsere Gefühle! Häufig bekommen wir jedoch ein falsches Bild von ihnen vermittelt. Freude ist willkommen, Angst wird ausgesperrt. Lukas Klaschinski, Psychologe und Podcaster, ist überzeugt: Alle Gefühle sind ein wichtiger Teil des Lebens – die angenehmen wie die unangenehmen. Wenn wir sie in unser Leben lassen, können wir ihre Botschaft erkennen. Wir sind dann nicht mehr fremdgesteuert, sondern führen ein selbstbestimmtes Leben und finden unseren Sinn. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt Lukas, wie das mithilfe der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) gelingen kann und erzählt ganz persönlich, wie er gelernt hat, die eigenen Gefühle wahrzunehmen und zu verstehen – und heute ein erfülltes Leben führt. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Mit Stefanie Stahl und Julia Tomuschat das innere Kind heilen | 11 Apr 2019 | 01:01:58 | |
Psychologinnen und Autorinnen Stefanie Stahl und Julia Tomuschat im Gespräch mit Jutta Ribbrock Wie gelingt gute Erziehung? Wie können wir unseren Kindern das sichere Gefühl einer inneren Heimat vermitteln, damit sie sich zu gesunden und starken Persönlichkeiten entwickeln? Diese Fragen beschäftigen die Psychologinnen und langjährigen Freundinnen Stefanie Stahl und Julia Tomuschat. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklären sie, warum es so wichtig ist, einem Kind Halt zu geben und ihm gleichzeitig Freiheit zu schenken. Und sie sind überzeugt: Je besser wir uns selbst im Blick haben, desto leichter können wir durchatmen und unseren Kindern gute Eltern sein. Bücher und Hörbücher von Stefanie Stahl und Julia Tomuschat:
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| Resilienter werden mit Jutta Heller | 28 Mar 2019 | 01:06:12 | |
Expertin für individuelle und organisationale Resilienz und Autorin Jutta Heller im Gespräch mit Jutta Ribbrock Was macht uns innerlich stark? Wie können wir unsere seelische Widerstandskraft erhöhen, um die Herausforderungen des Alltags und auch im Job zu meistern? Das weiß Prof. Jutta Heller, Expertin für individuelle und organisationale Resilienz. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt sie, was es bedeutet, situations-elastisch zu agieren, spricht von ihrer Arbeit mit Unternehmen und auf einer Palliativ-Station, und erzählt, warum das Känguru vielleicht das resilienteste unter den Tieren ist. Bücher und Hörbücher von Jutta Heller:
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| Selbstliebe entwickeln mit Ulrike Scheuermann | 14 Mar 2019 | 01:18:28 | |
Self-Care-Expertin, Psychologin und Autorin Ulrike Scheuermann im Gespräch mit Jutta Ribbrock Sorge für dich und lebe! – Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen anderer, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Und sie merken, dass sie nicht mehr können. Kann man Selbstfürsorge erlernen? Ja!, sagt Ulrike Scheuermann. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock beschreibt die Psychologin 7 Lebensbereiche, in denen Menschen liebevoll mit sich umgehen und sich Auszeiten für Körper, Geist und Seele nehmen – und erzählt auch von ihrem eigenen Weg hin zu Selbstakzeptanz und Glück. Bücher und Hörbücher von Ulrike Scheuermann:
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| Die Weiblichkeit im Yoga finden mit Katharina Middendorf | 28 Feb 2019 | 01:06:21 | |
Paar- und Sexualtherapeutin, Yogalehrerin und Autorin Katharina Middendorf im Gespräch mit Jutta Ribbrock Yoga war ursprünglich eine philosophische Lehre von Männern, die sich wiederum an Männer richtete. Und dennoch werden Yogakurse heutzutage größtenteils von Frauen besucht. Katharina Middendorf, Begründerin der Yoga-Methode nivata®, beschäftigt sich seit Jahren mit der Frage, wie Frausein im Yoga möglich ist, ohne sich der männlichen Linie zu unterwerfen und ohne sich auf die weibliche Polarität des Sanften, des Ruhigen und des Empfangenden reduzieren zu lassen. Ihr Buch Female Yoga richtet sich an alle, die sich in der weiblichen Identität zu Hause fühlen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt Katharina Middendorf von ihrem persönlichen Weg von der Kreativdirektorin zur Yogalehrerin, vom Umgang mit Verlust und Tod und sie gibt Tipps, wie gute Kommunikation gelingt. Bücher und Hörbücher von Katharina Middendorf:
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| Das Leben entschleunigen mit Johannes Lauterbach | 14 Feb 2019 | 00:59:30 | |
Achtsamkeits-, Entspannungs- und Voice-Coach Johannes Lauterbach im Gespräch mit Jutta Ribbrock Das Glück ist überall! Aber warum fällt es uns dann so schwer, es zu erkennen? Johannes Lauterbach hilft Menschen, in ihrem stressigen Alltag Entspannung und Erholung zu finden und sich so für das Glück im Alltäglichen zu öffnen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt er von seinem persönlichen Weg vom Radiomoderator zum Entspannungs-Coach und gibt viele Tipps, wie wir für uns selbst immer wieder kleine Ruhemomente schaffen können. Bücher und Hörbücher von Johannes Lauterbach:
Jutta Ribbrock erwähnt den buddhistischen Zen-Meister und Aktivisten Thich Nhat Hanh. Ihm haben wir im Gespräch mit seinem Hörbuchsprecher Herbert Schäfer auch schon eine einfach-ganz-leben-Folge gewidmet. Hört doch mal rein! Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram. Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de. Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Zeitmanagement und Lebensglück mit Lothar Seiwert | 31 Jan 2019 | 01:01:09 | |
Autor, Redner und Zeitmanagement-Experte Lothar Seiwert im Gespräch mit Jutta Ribbrock Wir hetzen von Termin zu Termin oder sitzen stundenlang in Meetings fest. Pling!, da ist schon wieder eine ganz dringende Nachricht eingegangen, die unbedingt jetzt sofort beantwortet werden muss. Wann bleibt da eigentlich mal wieder Zeit für unsere Familie? Oder für uns selbst? Im Gespräch mit Jutta Ribbrock gibt Zeitmanagement-Experte Lothar Seiwert Tipps, wie wir Wichtiges von Dringendem unterscheiden können und so zu mehr Zeit und auch Glück finden. Außerdem erzählt er, warum Entrümpeln uns befreien kann und warum auch ihm das Aufräumen manchmal schwer fällt. Bücher und Hörbücher von Lothar Seiwert:
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| Zu mehr Körperbewusstsein finden mit Alexander Sembritzki | 17 Jan 2019 | 01:12:44 | |
Allgemeinmediziner mit Praxis für Integrative Medizin Alexander Sembritzki im Gespräch mit Jutta Ribbrock Für Alexander Sembritzki bedeutet Glück, im Fluss zu sein. In seiner Praxis für Integrative Medizin hilft der Allgemeinmediziner Menschen, indem er Aspekte traditioneller ostasiatischer Medizin mit schulmedizinischen Ansätzen kombiniert. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt er von seinem Interesse für japanische und chinesische Kultur und seinem ganz eigenen Weg zu einer ganzheitlichen Medizin. Er erklärt, warum es so wichtig ist, den eigenen Körper wahrzunehmen und warum Gefühle heilen können. Am Ende leitet er noch eine Übung zur Erdung des Körpers an. Bücher und Hörbücher von Alexander Sembritzki:
In Folge 5 dieses Podcasts geht es um den buddhistischen Meditationslehrer und Zen-Meister Thich Nhat Hanh. Auch er greift in seinem Werk das Konzept vom inneren Kind auf: Versöhnung mit dem inneren Kind – Von der heilenden Kraft der Achtsamkeit. Hört doch mal rein! Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram. Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de. Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Mit Jens Corssen in 4 Schritten zum Erfolg | 03 Jan 2019 | 01:07:20 | |
+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ »Willkommen, Tag! Ich erwähle dich mit allem, was du bringst.« Mit diesen Worten begrüßt Jens Corssen, renommierter Psychologe und Experte für Persönlichkeitsentwicklung, an jedem Morgen den neuen Tag und bejaht so das Leben mit all seinen Facetten. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock stellt er die von ihm entwickelte Philosophie und Praxis des Selbst-Entwicklers vor, die auch Grundlage seines Coachings von Manager:innen und Spitzensportler:innen ist. Er gibt konkrete Tipps, wie wir zu mehr Zufriedenheit und Erfolg finden. Und er verrät das Geheimnis seiner langen Ehe. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Hörbuchsprecher Herbert Schäfer über Zen-Meister Thich Nhat Hanh | 20 Dec 2018 | 01:12:39 | |
Schauspieler und Sprecher Herbert Schäfer im Gespräch mit Jutta Ribbrock Thich Nhat Hanh, 1926 in Vietnam geboren, genießt als Meditationslehrer, Zen-Meister, Dichter und Vertreter eines engagierten Buddhismus weltweit hohes Ansehen. Sein unermüdliches Eintreten für Frieden und soziale Gerechtigkeit hat ihn weit über buddhistische Kreise hinaus bekannt gemacht. Hier gibt es weitere Informationen zu Thich Nhat Hanh:
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| Lachen und Leichtigkeit im Familienalltag mit Thomas Fuchs | 06 Dec 2018 | 01:13:37 | |
Verhaltenstherapeut und Autor Thomas Fuchs im Gespräch mit Jutta Ribbrock Wir können uns das Familienglück wie ein Haus vorstellen, sagt Kinder- und Jugendpsychologe Thomas Fuchs im Gespräch mit Jutta Ribbrock: ein Fundament, vier Säulen und ein Dach. Im Zentrum steht dabei die Anerkennung und Wertschätzung des Kindes mit seinen ganz eigenen Interessen und Begabungen. Thomas Fuchs gibt Antworten auf große und kleine Eltern-Fragen: Wie kann ich mein Kind richtig erziehen und fördern in einer globalisierten Welt, die unzählige Anforderung an jede/n stellt? Sollte ich mein Kind loben oder bestrafen? Und wie gelingt es, auch zu Weihnachten eine gute Stimmung in der Familie herzustellen? Eine kleine Handreichung für eine gelingende Beziehungen von Eltern und Kindern. Hier gibt es weitere Informationen:
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| Verändere dein Leben mit Shaolin-Meister Shi Heng Yi | 18 Jan 2024 | 01:13:06 | |
+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Shi Heng Yi ist Shaolin-Meister und leitet den Shaolin Temple Europe, ein buddhistisches Kloster in Rheinland-Pfalz. Seitdem er vier Jahre alt ist, praktiziert er Kung Fu. Mittlerweile ist es ihm eine große Herzensangelegenheit, die mehr als 1.500 Jahre alte östliche Tradition des Shaolin in die westliche Welt zu bringen und so zu vermitteln, dass sie uns im Alltag helfen kann – unabhängig davon, welcher Religion wir angehören. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt Shi Heng Yi, wie der Geist und die Tugenden des Shaolin unser Leben verändern und bereichern können – und er erzählt auch ganz persönlich, warum er dieses Leben gewählt hat und was ihn antreibt. Zum Weiterhören und Stöbern:
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| Fühl’ dich wohl in deiner Haut mit Dr. Yael Adler | 21 Nov 2018 | 01:03:00 | |
Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Moderatorin Yael Adler im Gespräch mit Jutta Ribbrock Pupsen, Pickel, Periode – es gibt so Dinge, über die sprechen wir einfach nicht. Oder wir ekeln uns sogar vor ihnen. Die Fachärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten Yael Adler erklärt im Gespräch mit Jutta Ribbrock humorvoll und einfühlsam, woher diese Körpertabus kommen und warum es wichtig ist, sie zu brechen. Dabei gibt sie viele konkrete Tipps und macht Mut zum Darüber-Reden! Ein Plädoyer für einen liebevollen Blick auf sich und andere. Hier findet ihr mehr zu Yael Adler:
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| Meditation für Erwachsene und Kinder mit Ulrich Hoffmann | 08 Nov 2018 | 01:19:32 | |
Im Urlaub sitzt Ulrich Hoffmann eines Tages vor der Ferienwohnung und spürt plötzlich diese innere Ruhe, ist eins mit sich und der Natur. Er meditiert. Doch bis zu diesem Augenblick ist es ein langer Weg des Suchens nach der »richtigen« Meditationspraxis. Davon erzählt Meditationslehrer und Autor Ulrich Hoffmann im Gespräch mit Jutta Ribbrock. Er erklärt, warum für ihn Achtsamkeit in der Familie so wichtig ist, wie er in vielen Situationen Gelassenheit bewahrt und stellt seine Mini-Meditationen für Erwachsene und Kinder vor. Hier findet ihr mehr zu Ulrich Hoffmann:
Weitere Infos zu Meditation, MBSR & Co.
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| Mit Felix Klemme in der Natur zu dir selbst finden | 25 Oct 2018 | 01:16:24 | |
Life Coach, Autor und Unternehmer Felix Klemme im Gespräch mit Jutta Ribbrock Raus sein – aus dem reizüberfluteten und stressigen Alltag, aus belastenden und anstrengenden Situationen. Aufatmen und wieder neue Kraft schöpfen – das wünschen sich viele. Life Coach und TV-Moderator Felix Klemme widmet sich in seinem neuen (Hör-)Buch genau diesem Bedürfnis: bin raus: aus allem, was mich davon abhält, natürlich und erfüllt zu leben. Mit Jutta Ribbrock spricht er u.a. darüber, wie wir in der Natur die Verbindung zu uns selbst (wieder-)finden können, über magische Orte, die Macht der Gewohnheit und die Kraft des Neuanfangs. Hier findet ihr mehr zu Felix Klemme:
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