EARS PODCAST – Détails, épisodes et analyse

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EARS PODCAST

Pauline

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/0j. Total Éps: 1

E A R S • le podcast bienveillant pour te soutenir concrètement. Je suis Pauline, professeure de yoga et de relaxation, fondatrice de EARS Podcast & Care ; je vous propose des épisodes thématiques incluant des relaxations, des méditations, des respirations, et pourquoi pas des préparations au sommeil. Favorisez un état de calme, diminuez votre stress, connectez vous à vos envies et prenez soin de vous.

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🇫🇷 France - mentalHealth
18/01/2026
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Épisode I Introduction EARS

jeudi 15 janvier 2026 • Durée 02:01

Avant de démarrer vos écoutes, je voulais vous souhaiter la bienvenue dans cet espace et vous partager ma vision de EARS et ce que vous pourrez y retrouver.

J'ai imaginé cet espace comme un moodboard pour aborder des thèmes psycho-sociaux de la vie de tous les jours (avec un regard bienveillant) ; par exemple le blues du dimanche soir, le syndrome de l’imposteur, ou simplement le self care, le repos.
À partir de ces sujets, je vous proposerai des pratiques, des outils en lien avec la thématique abordée.

Ici je vous inviterai à ralentir, à reprendre votre souffle et à aller à votre rythme. Dans une société qui peut parfois nous pousser à nous concentrer sur ce que nous avons à FAIRE, ou à AVOIR, nous allons chercher ÊTRE simplement, à ressentir, à nous interroger sur nos limites, nos envies profondes, bref à respirer, être vivant.e.s.

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