Düşünce Günlükleri – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.

Düşünce Günlükleri

Wand Media Network

Société & Culture

Arts

Éducation

Fréquence : 1 épisode/8j. Total Éps: 29

Merhaba ben Esra .

Uzundur hızlı hayatın telaşını biraz olsun yavaşlatmak için yin yoganın dinginliğine sığınıyorum. Sığınağım dar geldiğinde, edebiyatın derinliğini de odama katıyorum. Kitaplardan aldıklarım zamanla düşünce günlüklerine dönüşürken, bazı satırlarda ruhumun yankılarını buldum . Günlük yaşamın içinden süzülen duygular bizleri nasıl da birbirimize bağlıyor öyle değil mi ?
Kimi zaman bir kitabın satırında , kimi zaman da bir nefes aralığında buluşmak isterseniz burdayım .

Lire plusRéduire

Site

RSS

Apple

Données mises à jour le 14/07/2026

Classements récents

Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.

Apple Podcasts

🇩🇪 Allemagne - Philosophy
10/04/2026
#77

Spotify

Aucun classement récent disponible

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.

Aucun lien partagé par ce podcast

Qualité et score du flux RSS

Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.

Qualité du flux RSS

Correct

Score global : 79%

Historique des publications

Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

Year

Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

Sinir Sistemi ve Sessiz Bağlar

Saison 1 · Épisode 29

dimanche 5 avril 2026 • Durée 10:17

🎧 Bölüm Özeti

Bu bölümde, anlatma ihtiyacımızın ardındaki görünme arzusu ve bunun sinir sistemimizle olan ilişkisini birlikte keşfediyoruz.

Bazen kendimizi hiç tanımadığımız insanlara açarken, aslında bağ kurduğumuzu zannederiz. Oysa her anlatış, her zaman bir yakınlık yaratmaz. Aksine, çoğu zaman sadece içimizde biriken duyguların boşalımıdır.

Stephen Porges’in Polyvagal Teorisi üzerinden sinir sistemimizin neden “başka bir sinir sistemiyle birlikte” regüle olmaya ihtiyaç duyduğunu,
Brené Brown’un kırılganlık ve sınırlar üzerine yaklaşımını,
Anna Lembke’nin dopamin ve haz döngüsü üzerine bulgularını,
ve Bessel van der Kolk’un bedenin travmayı nasıl taşıdığına dair perspektifini bu akış içinde bir araya getiriyoruz.

Ayrıca The Double Life of Véronique filmi üzerinden, kelimeler olmadan da kurulabilen bağların izini sürüyoruz.

Bu bölüm, anlatmak ile gerçekten bağ kurmak arasındaki farkı fark etmeye ve kendimizi açtığımız alanları yeniden düşünmeye bir davet.

⸻

📚 Kaynakça
• Stephen Porges – The Polyvagal Theory
• Brené Brown – Daring Greatly
• Anna Lembke – Dopamine Nation
• Bessel van der Kolk – The Body Keeps the Score
• Marisa G. Franco – Platonic
• Robin Dunbar – Sosyal bağlar üzerine araştırmalar
• The Double Life of Véronique – Yönetmen: Krzysztof Kieślowski
• Murathan Mungan – Röportaj alıntısı

******

Lire plusRéduire

Pazar Nevrozu; Durmanın ve Olmanın Bilimi

Saison 1 · Épisode 28

dimanche 22 mars 2026 • Durée 15:13

90’ların pazar sabahlarından bugünün hızına uzanan bu bölümde, pazar günlerinin o tanıdık boşluk hissini birlikte keşfediyoruz.
Viktor Frankl’ın “pazar nevrozu” kavramından yola çıkarak, modern insanın durmakta neden zorlandığını, Hannah Arendt’in “çalışan hayvan” tanımıyla nasıl sürekli meşguliyet içinde yaşadığımızı ve Rollo May’in işaret ettiği o kritik “boşluk”ta aslında neyin saklı olduğunu konuşuyoruz.
Bedenimizin stresle nasıl çalıştığını, Robert Sapolsky’nin anlatımıyla biyokimyasal düzeyde incelerken; vagus siniri üzerinden sakinleşmenin yollarına da değiniyoruz.

📚 Kaynakça

Kitaplar
• Viktor Frankl – İnsanın Anlam Arayışı
• Robert Sapolsky – Why Zebras Don’t Get Ulcers
• Hannah Arendt – The Human Condition (İnsanlık Durumu)
• Eric Hoffer – The True Believer (Gerçek İnanan)
• Bessel van der Kolk – The Body Keeps the Score

Düşünürler ve Referanslar
• Rollo May
• Byung-Chul Han
• Friedrich Schiller
• Rupert Sheldrake (morfik rezonans teorisi – tartışmalı yaklaşım)

Film
• Muhsin Bey (1987)
• Limitless

******

Lire plusRéduire

Başkasının Hayatına Bakarken Kendini Kaybetmenin Panzehiri; Şükran

Saison 1 · Épisode 27

dimanche 15 mars 2026 • Durée 19:03

Modern dünyada kendimizi sürekli başkalarının hayatlarıyla karşılaştırıyoruz.
Sosyal psikolog Leon Festinger’in Sosyal Karşılaştırma Teorisi, evrimsel psikolog Robin Dunbar’ın sosyal ilişki sınırları, sosyal medyanın yarattığı FOMO (Fear of Missing Out) ve insanın kimlik arayışı bu bölümün merkezinde yer alıyor.

Bu bölümde şu sorulara birlikte bakıyoruz:
• Neden kendimizi sürekli başkalarıyla kıyaslıyoruz?
• Sosyal medya bu mekanizmayı nasıl güçlendiriyor?
• “Ben kimim?” sorusu gerçekten nerede başlıyor?
• Ve karşılaştırmanın gürültüsünden çıkmanın bir yolu var mı?

Cevap belki de çok eski bir duyguda saklı:
Şükran.

⸻

Kaynakça

Kitaplar
• Leon Festinger – A Theory of Cognitive Dissonance
• Leon Festinger – Social Comparison Processes
• Robin Dunbar – Grooming, Gossip and the Evolution of Language
• Will Storr – The Science of Storytelling
• Oliver Burkeman – Four Thousand Weeks
• Mark Manson – The Subtle Art of Not Giving a Fck*

******

Lire plusRéduire

Nazar mı, Zihin mi? Hikâyelerimiz Nasıl Gerçek Oluyor?

Saison 1 · Épisode 26

dimanche 8 mars 2026 • Durée 09:16

Bu bölümde insanlık tarihi kadar eski bir inanış olan nazar kavramını psikoloji ve nörobilim perspektifinden ele alıyoruz.

İnsanlar yüzyıllardır başlarına gelen talihsizlikleri açıklamak için görünmez güçlere başvurmuşlardır. Nazar inancı da bu ihtiyacın bir yansımasıdır. Ancak modern psikoloji ve davranış bilimleri, insan zihninin rastlantılar arasında nasıl anlam kurduğunu ve bazen bu anlamların nasıl batıl inançlara dönüşebildiğini gösteriyor.

B. F. Skinner’ın güvercinler üzerinde yaptığı deneyler, insanların da tıpkı hayvanlar gibi rastlantılarla davranışlar arasında bağlantılar kurabildiğini ortaya koyar. Bunun yanında psikolojide “kendini gerçekleştiren kehanet” olarak bilinen kavram, insanların inançlarının davranışlarını ve dolayısıyla yaşam sonuçlarını nasıl şekillendirebildiğini açıklar.

Modern nörobilim ise duyguların sabit ve tekil deneyimler olmadığını, beynin beden sinyallerini yorumlayarak ürettiği karmaşık bir süreç olduğunu ortaya koyar.

Bu bölümde şu soruların peşine düşüyoruz:
• İnsan neden nazar gibi inanışlara ihtiyaç duyar?
• Zihnimiz rastlantılarla neden-sonuç ilişkilerini nasıl kurar?
• İnançlarımız gerçekten hayatımızı şekillendirir mi?
• Duygularımız sandığımız kadar “gerçek” mi yoksa yorum mu?

Belki de hayatımızı belirleyen şey başımıza gelenlerden çok, zihnimizin onlar hakkında kurduğu hikâyelerdir.

⸻

📚 Kaynakça

Barrett, L. F. (2017). How Emotions Are Made: The Secret Life of the Brain. Houghton Mifflin Harcourt.

Dutton, D. G., & Aron, A. P. (1974). Some evidence for heightened sexual attraction under conditions of high anxiety. Journal of Personality and Social Psychology.

Merton, R. K. (1948). The Self-Fulfilling Prophecy. The Antioch Review.

Skinner, B. F. (1948). Superstition in the Pigeon. Journal of Experimental Psychology.

Winnicott, D. W. (1971). Playing and Reality. Routledge.

Sagan, C. (1996). The Demon-Haunted World: Science as a Candle in the Dark.

Barrett, L. F., Mesquita, B., & Gendron, M. (2011). Context in emotion perception. Current Directions in Psychological Science.******

Kendini Doğru Ölçekte Görmek

Saison 1 · Épisode 25

dimanche 22 février 2026 • Durée 12:49

Bu bölüm, insanın kendisini nasıl tanımladığı üzerine bir düşünme daveti olarak ortaya çıktı.
Zekâ kavramının tarihsel yolculuğundan başlayarak, IQ testlerinin sınırlarını, doğadaki farklı zekâ biçimlerini ve insanın kendi potansiyelini algılama biçimini birlikte sorguluyoruz.

Bazen kendimizi korkularımız nedeniyle olduğumuzdan küçük, bazen de zihinsel yetilerimizden büyülenerek olduğumuzdan büyük görürüz. Oysa belki de insanın en temel ihtiyacı, kendini yargılamak değil; doğru ölçekte tanıyabilmektir.

📚 Kaynakça

• Alfred Binet & Théodore Simon — İlk Zekâ Testleri Çalışmaları (1905)
• Howard Gardner — Frames of Mind: The Theory of Multiple Intelligences (1983)
• Carl Gustav Jung — Yaşam gücü, bireyleşme ve cesaret üzerine yazılar
• Steven Pressfield — The War of Art
• Otto Rank — Yaratıcılık, irade ve bireyselleşme kuramları
• Ayna Testi ve hayvan bilişi üzerine etoloji araştırmaları (saksağan ve karga çalışmaları)
• Kuş nörobiyolojisi ve sinaptik bağlantılar üzerine karşılaştırmalı evrimsel çalışmalar
• Film: Ölü Ozanlar Derneği (Dead Poets Society, 1989) — Yönetmen: Peter Weir

******

Lire plusRéduire

ROLLO MAY Yaratma Cesareti:

Saison 1 · Épisode 24

dimanche 15 février 2026 • Durée 20:50

Rollo May'in Yaratma Cesareti kitabı etrafında yaratıcılık, kaygı, cesaret ve varoluş kavramlarını ele alacağız. Mitoloji, varoluşçu felsefe ve psikoloji arasındaki bağlantılar üzerinden insanın kendini yaratma süreci üzerine konuşuyoruz .
KAYNAKÇA
Rollo May - Yaratma Cesareti Søren Kierkegaard - Kaygı Kavramı
Friedrich Nietzsche - Amor Fati metinleri
Spinoza - Etika
Jean-Paul Sartre - Varoluşçuluk metinleri
Antik Yunan mitolojisi

******

Lire plusRéduire

Konforun Dili: Zihnin Güvenlik Refleksi

Saison 1 · Épisode 23

dimanche 8 février 2026 • Durée 16:51

Bu bölüm, ertelemenin, konforun ve iç seslerimizin arasındaki o tanıdık gerilimden doğdu.
Bazen ilerlemek için önce neden durduğumuzu anlamamız gerekir.
Bu bölümde konfor alanını bir zayıflık olarak değil, bizi korumaya çalışan bir sistem olarak anlamaya; sonra da onu yavaşça genişletmenin yollarını birlikte düşünmeye davet ediyorum.

Kaynakça
• Eagleman, David. Incognito: The Secret Lives of the Brain. (2011).
• Eagleman, David. The Brain: The Story of You. (2015).
• de Botton, Alain. Proust Yaşamınızı Nasıl Değiştirebilir? (Türkçe baskı adı).
• de Botton, Alain. Felsefenin Tesellisi (The Consolations of Philosophy).
• Duckworth, Angela. Azim: Sabır, Tutku ve Kararlılığın Gücü (Grit: The Power o…

******

Lire plusRéduire

Happier-ness: Kendi Yaşam Laboratuvarınızda Mutluluğu İnşa

Saison 1 · Épisode 22

dimanche 18 janvier 2026 • Durée 12:31

Bu pazar mutluluğu ulaşılması gereken bir hedef ya da kalıcı bir duygu olarak değil, yaşanarak kurulan bir hâl olarak ele alıyoruz .
Arthur Brooks’un “happier-ness” kavramından yola çıkarak, mutluluğun bir varış noktası değil, her gün yeniden seçilen bir yönelim olduğunu.
Stoacıların “iyi yaşamak” vurgusunu, Sokrates, İsa ve Buda’nın farkındalık ve deneyimi merkeze alan öğretilerini; Erich Fromm’un “sahip olmak” ile “olmak” arasındaki ayrımıyla birlikte düşünmeye davet ediyoruz. Hazdan çok hoşnutluğu, bilgiden çok dönüşümü, ideallerden çok gündelik hayatta yer bulan küçük doğrulukları önemseyen bir yaşam anlayışını araştırıyoruz.

📚 Kullanılan Kaynaklar

Ana Metinler
• Build the Life You Want – Arthur C. Brooks & Oprah Winfrey
(Happier-ness, varış yanılsaması, mutluluk = pratik yaklaşımı)
• Childe Harold’s Pilgrimage – Lord Byron
(Entelektüel mutsuzluk, bilincin yükü)
• Ahlak Mektupları – Seneca
(İyi yaşamak, her günün kendi içinde bir hayat olması)
• Üç Usta – Frédéric Lenoir
(Sokrates, İsa, Buda; farkındalık ve deneyim merkezli yaşam)
• Sahip Olmak ya da Olmak – Erich Fromm
(Tüketim toplumu, sahip olma/olma ayrımı, dil–eylem ilişkisi)

Felsefi Arka Plan
• Sokrates
(Cehalet, kendini bilme, etik yaşam)
• Aristoteles
(Arete, karakter erdemleri, tekrar ve pratik)
• Buda
(Arzu, bağlanma, ego yanılsaması)
• İsa
(Bilgisizlik–günah ilişkisi, içsel özgürlük)

******

Lire plusRéduire

Öfke Tuzağı: Kışkırtılan Duygular Çağında Kendini Emniyet şeridine almak.

dimanche 11 janvier 2026 • Durée 17:20

Kaynakça

Psikoloji & Sosyoloji
• Dr. Ramani Durvasula, It’s Not You – Narcissistic relationships, gaslighting ve sınır koyma üzerine
• BBC News (2024) – X platformunda öfke kışkırtıcı içerikler ve yapay zekâ görselleri üzerine araştırma
• Oxford University Press – Word of the Year: Rage Baiting

Bilinç & Duygusal Olgunluk
• Raz Ingrassia, Healing Childhood Patterns
• Raz Ingrassia, Heart Intelligence
• Oprah Winfrey – Super Soul Sunday (Raz Ingrassia konukluğu)

Felsefe
• Epiktetos, Enchiridion
• Stoacı metabiliş ve yargı–tepki ayrımı üzerine klasik Stoacı metinler

Sinema
• Gran Torino (2008) – Öfke, sorumluluk ve etik duruş
• Inside Out – Duyguların bilgi olarak işlenmesi
• Turning Red – Duygularla ilişki kurmak, bastırmak yerine regülasyon

******

Lire plusRéduire

Ahmet Hamdi’nin Huzur’u / Eckhart Tolle'nin Şimdi'si

Saison 1 · Épisode 20

dimanche 4 janvier 2026 • Durée 13:32

Bu bölümde, iç sesle, kimlik anlatılarıyla kurduğumuz ilişkiyi sorgularken; egonun yalnızca psikolojik bir yapı değil, çoğu zaman fark edilmeden yaşanan bir yanılsama olduğunu , Eckhart Tolle’nin farkındalık ve “şimdi” vurgusu, Tanpınar’ın çoklu benlikleri ve modern felsefenin bilinç tartışmaları bu yazıda aynı eksende buluşuyor.

Amaç bir sonuca varmak değil; belki de ilk kez, düşüncenin gerisinde kalan o sessiz alana kulak verebilmek.

⸻

Kaynaklar
• A New Earth
(Türkçe: Var Olmanın Gücü)
• The Power of Now
(Türkçe: Şimdinin Gücü)
• Eckhart Tolle & Oprah Winfrey
A New Earth – 20. Yıl Sohbeti (video söyleşi)
• Ahmet Hamdi Tanpınar- HUZUR
• Jean-Paul Sartre
Bilinç ve öz-farkındalık üzerine metinler
• René Descartes
Meditationes de Prima Philosophia

******

Lire plusRéduire

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Découvrez des podcasts liées à Düşünce Günlükleri. Explorez des podcasts avec des thèmes, sujets, et formats similaires. Ces similarités sont calculées grâce à des données tangibles, pas d'extrapolations !

Il n'y a pas de contenu associé à ce podcast.

À propos Méthodologie Contact Me soutenir Politique de confidentialité Mentions légales

Düşünce Günlükleri – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Classements récents

Apple Podcasts

Spotify

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Qualité et score du flux RSS

Historique des publications

Derniers épisodes publiés

Podcasts et contenus similaires

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Apple Podcasts

Spotify

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu