Explorez tous les épisodes du podcast دارما کودک و نوجوان | Dharma Kids
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| لیوان تحمل | 12 Mar 2024 | 00:09:40 | |
در خلال روزمرگی هر کدام از ما به شکلی توان و حوصله ی خودمان را در مواجهه با مشکلات از دست میدهیم ، راههایی هست برای تاب آوردن بیشتر و سر ریز کردن مشکلات از ظرف وجودمان تا جای بیشتری باز شود برای جایگزینی حال خوب، در تمرین این قسمت یاد میگیریم تا روش کاربردی برای خودمان را پیدا کنیم این داستانها رفرنس ندارند و کاملا زاییده ی ذهن و تخیل راوی میباشند #دارماکیدز #تحمل #دارماکودک #مدیتیشنـکودکان | |||
| داستان: بونتی گورخر با استعداد | 26 Jan 2023 | 00:11:14 | |
در هر قسمت از داستانهای دارما کودک موضوع مهمی در خصوص پرورش شخصیت کودک و ارزش نهادن به تواناییهای فردی در لایه های قصه و کاراکترها مطرح میشه و امیدواریم بتونیم در کنار هم به کودکان باور ارزشمند بودن رو هر چه بیشتر منتقل کنیم، در پایان هر قسمت میتونید نظر کودک رو در خصوص اتفاقهای جاری در قصه جویا بشید تا بتونید بیشتر به نقاط قوت و ضعف در زمینه های خودشناسی کودک پیببرید این داستانها رفرنس ندارند و کاملا زاییده ی ذهن و تخیل راوی میباشند #دارماکیدز #التیام #دارماکودک #مدیتیشنـکودکان | |||
| مدیتیشن: ارتباط با طبیعت و جهان هستی | 11 Aug 2021 | 00:09:57 | |
در این قسمت قصد داریم کنار بچه هامون آگاهانه به ارتباط جاری جهان هستی تمرکز کنیم این تمرین میتونه در دراز مدت قدرت همکاری و نوع دوستی رو در ابتدایی ترین لایه های ذهن کودک شکل بده تمرکز تمرینات این فصل بیشتر روی توجه و حضور در لحظه وصبر و بردباری و نوع دوستی و محبت در کودکانه و امیدواریم دستاور تلاش چندماهه ما کمک کوچکی به پر کردن خلاهای اموزشی موجود داشته باشه، لطفا حتما با گوش دادن به دیباچه راهنماییهای لازم رو درخصوص تمرینات ذهنی کودکان مرور کنید ------------------- مقاله مربوط به اپیزود در مجلهدارما: ------------------- منابع مورد استفاده در این فصل: https://www.headspace.com/meditation/kids https://wakingup.com/children/ https://www.medicalnewstoday.com/articles/meditation-for-kids | |||
| داستان: بخشش و خوشحالی کنارهم | 13 Jul 2021 | 00:08:14 | |
در هر قسمت از داستانهای دارما کودک موضوع مهمی در خصوص پرورش شخصیت کودک و ارزش نهادن به تواناییهای فردی در لایه های قصه و کاراکترها مطرح میشه و امیدواریم بتونیم در کنار هم به کودکان باور ارزشمند بودن رو هر چه بیشتر منتقل کنیم، در پایان هر قسمت میتونید نظر کودک رو در خصوص اتفاقهای جاری در قصه جویا بشید تا بتونید بیشتر به نقاط قوت و ضعف در زمینه های خودشناسی کودک پیببرید این داستانها رفرنس ندارند و کاملا زاییده ی ذهن و تخیل راوی میباشند | |||
| داستان: کاوه و لذت لحظه های سفر | 17 Jun 2021 | 00:07:55 | |
در هر قسمت از داستانهای دارما کودک موضوع مهمی در خصوص پرورش شخصیت کودک و ارزش نهادن به تواناییهای فردی در لایه های قصه و کاراکترها مطرح میشه و امیدواریم بتونیم در کنار هم به کودکان باور ارزشمند بودن رو هر چه بیشتر منتقل کنیم، در پایان هر قسمت میتونید نظر کودک رو در خصوص اتفاقهای جاری در قصه جویا بشید تا بتونید بیشتر به نقاط قوت و ضعف در زمینه های خودشناسی کودک پیببرید این داستانها رفرنس ندارند و کاملا زاییده ی ذهن و تخیل راوی میباشند | |||
| مدیتیشن: آشتی با ترس ها | 09 Jun 2021 | 00:08:15 | |
در این قسمت قصد داریم کنار بچه هامون آگاهانه با ترسها آشتی کنیم این تمرین میتونه در دراز مدت قدرت رویارویی با استرسها و ترسهای درونی رو در ابتدایی ترین لایه های ذهن کودک شکل بده تمرکز تمرینات این فصل بیشتر روی توجه و حضور در لحظه وصبر و بردباری و نوع دوستی و محبت در کودکانه و امیدواریم دستاور تلاش چندماهه ما کمک کوچکی به پر کردن خلاهای اموزشی موجود داشته باشه، لطفا حتما با گوش دادن به دیباچه راهنماییهای لازم رو درخصوص تمرینات ذهنی کودکان مرور کنید ------------------- مقاله مربوط به اپیزود در مجلهدارما: ------------------- منابع مورد استفاده در این فصل: https://www.headspace.com/meditation/kids https://wakingup.com/children/ https://www.medicalnewstoday.com/articles/meditation-for-kids | |||
| داستان: سوکو مرغ دریایی و تیمون پسر مهربون | 30 May 2021 | 00:09:10 | |
در هر قسمت از داستانهای دارما کودک موضوع مهمی در خصوص پرورش شخصیت کودکو ارزش نهادن به تواناییهای فردی در لایه های قصه و کاراکترها مطرح میشه و امیدواریم بتونیم در کنار هم به کودکان باور ارزشمند بودن رو هر چه بیشتر منتقل کنیم، در پایان هر قسمت میتونید نظر کودک رو در خصوص اتفاقهای جاری در قصه جویا بشید تا بتونید بیشتر به نقاط قوت و ضعف در زمینه های خودشناسی کودک پیببرید این داستانها رفرنس ندارند و کاملا زاییده ی ذهن و تخیل راوی میباشند | |||
| مدیتیشن: آگاهانه دیدن | 26 Apr 2021 | 00:09:21 | |
در این قسمت قصد داریم کنار بچه هامون آگاهانه به جزییات دیداری پیرامونمون دقت کنیم این تمرین میتونه در دراز مدت قدرت دیداری رو در ابتدایی ترین لایه های ذهن کودک شکل بده تمرکز تمرینات این فصل بیشتر روی توجه و حضور در لحظه وصبر و بردباری و نوع دوستی و محبت در کودکانه و امیدواریم دستاور تلاش چندماهه ما کمک کوچکی به پر کردن خلاهای اموزشی موجود داشته باشه، لطفا حتما با گوش دادن به دیباچه راهنماییهای لازم رو درخصوص تمرینات ذهنی کودکان مرور کنید ------------------- مقاله مربوط به اپیزود در مجلهدارما: ------------------- منابع مورد استفاده در این فصل: https://www.headspace.com/meditation/kids https://wakingup.com/children/ https://www.medicalnewstoday.com/articles/meditation-for-kids | |||
| داستان: رویارویی با ترسهای کوچک | 12 Apr 2021 | 00:09:12 | |
در هر قسمت از داستانهای دارما کودک موضوع مهمی در خصوص پرورش شخصیت کودکو ارزش نهادن به تواناییهای فردی در لایه های قصه و کاراکترها مطرح میشه و امیدواریم بتونیم در کنار هم به کودکان باور ارزشمند بودن رو هر چه بیشتر منتقل کنیم، در پایان هر قسمت میتونید نظر کودک رو در خصوص اتفاقهای جاری در قصه جویا بشید تا بتونید بیشتر به نقاط قوت و ضعف در زمینه های خودشناسی کودک پیببرید این داستانها رفرنس ندارند و کاملا زاییده ی ذهن و تخیل راوی میباشند | |||
| مدیتیشن: ذهن آگاهی | 04 Apr 2021 | 00:08:45 | |
در این قسمت قصد داریم کنار بچه هامون آگاهانه به لحظه اکنون دقت کنیم این تمرین میتونه در دراز مدت حضور در لحظه رو در ابتدایی ترین لایه های ذهن کودک شکل بده و در کنترل استرس از طریق تنفس به کودک کمک کنه، تمرکز تمرینات این فصل بیشتر روی توجه و حضور در لحظه وصبر و بردباری و نوع دوستی و محبت در کودکانه و امیدواریم دستاورد تلاش چندماهه ما کمک کوچکی به پر كردن خلأ هاى آموزشى موجود داشته باشه، لطفا حتما با گوش دادن به دیباچه راهنماییهای لازم رو درخصوص تمرینات ذهنی کودکان مرور کنید ------- ------------ مقاله مربوط به اپیزود در مجلهدارما: ------------------- منابع مورد استفاده در این فصل: https://www.headspace.com/meditation/kids https://wakingup.com/children/ https://www.medicalnewstoday.com/articles/meditation-for-kids | |||
| داستان: آريا | 15 Mar 2021 | 00:06:38 | |
در هر قسمت از داستانهای دارما کودک موضوع مهمی در خصوص پرورش شخصیت کودکو ارزش نهادن به تواناییهای فردی در لایه های قصه و کاراکترها مطرح میشه و امیدواریم بتونیم در کنار هم به کودکان باور ارزشمند بودن رو هر چه بیشتر منتقل کنیم، در پایان هر قسمت میتونید نظر کودک رو در خصوص اتفاقهای جاری در قصه جویا بشید تا بتونید بیشتر به نقاط قوت و ضعف در زمینه های خودشناسی کودک پیببرید این داستانها رفرنس ندارند و کاملا زاییده ی ذهن و تخیل راوی میباشند | |||
| مدیتیشن تنفس آگاهانه | 22 Feb 2021 | 00:08:00 | |
در این قسمت قصد داریم کنار بچه هامون آگاهانه به نفس کشیدنمون دقت کنیم این تمرین میتونه در دراز مدت حضور در لحظه رو در ابتدایی ترین لایه های ذهن کودک شکل بده و در کنترل استرس از طریق تنفس به کودک کمک کنه، تمرکز تمرینات این فصل بیشتر روی توجه و حضور در لحظه وصبر و بردباری و نوع دوستی و محبت در کودکانه و امیدواریم دستاور تلاش چندماهه ما کمک کوچکی به پر کردن خلاهای اموزشی موجود داشته باشه، لطفا حتما با گوش دادن به دیباچه راهنماییهای لازم رو درخصوص تمرینات ذهنی کودکان مرور کنید ------------------- مقاله مربوط به اپیزود در مجلهدارما: ------------------- منابع مورد استفاده در این فصل: https://www.headspace.com/meditation/kids https://wakingup.com/children/ https://www.medicalnewstoday.com/articles/meditation-for-kids | |||
| داستان: دیِگو مارمولک شجاع | 26 Oct 2022 | 00:12:40 | |
در هر قسمت از داستانهای دارما کودک موضوع مهمی در خصوص پرورش شخصیت کودک و ارزش نهادن به تواناییهای فردی در لایه های قصه و کاراکترها مطرح میشه و امیدواریم بتونیم در کنار هم به کودکان باور ارزشمند بودن رو هر چه بیشتر منتقل کنیم، در پایان هر قسمت میتونید نظر کودک رو در خصوص اتفاقهای جاری در قصه جویا بشید تا بتونید بیشتر به نقاط قوت و ضعف در زمینه های خودشناسی کودک پیببرید این داستانها رفرنس ندارند و کاملا زاییده ی ذهن و تخیل راوی میباشند #دارماکیدز #التیام #دارماکودک #مدیتیشنـکودکان | |||
| داستان: قصههای الفی ابر ماجراجو-الفی و عمو باد شمالی | 03 Feb 2021 | 00:10:47 | |
در هر قسمت از داستانهای دارما کودک موضوع مهمی در خصوص پرورش شخصیت کودکو ارزش نهادن به تواناییهای فردی در لایه های قصه و کاراکترها مطرح میشه و امیدواریم بتونیم در کنار هم به کودکان باور ارزشمند بودن رو هر چه بیشتر منتقل کنیم، در پایان هر قسمت میتونید نظر کودک رو در خصوص اتفاقهای جاری در قصه جویا بشید تا بتونید بیشتر به نقاط قوت و ضعف در زمینه های خودشناسی کودک پیببرید این داستانها رفرنس ندارند و کاملا زاییده ی ذهن و تخیل راوی میباشند | |||
| مدیتیشن آگاهانه بشنویم | 03 Feb 2021 | 00:09:22 | |
در این قسمت قصد داریم کنار بچه هامون آگاهانه به محیط اطرافمون گوش بدیم این تمرین میتونه در دراز مدت حضور در لحظه رو در ابتدایی ترین لایه های ذهن کودک شکل بده ------------------- مقاله مربوط به اپیزود در مجلهدارما: ------------------- | |||
| سخنی با بزرگترا | 03 Feb 2021 | 00:06:42 | |
سلام به دارمای کودک خوش اومدید تمرکز تمرینات این فصل بیشتر روی توجه و حضور در لحظه وصبر و بردباری و نوع دوستی و محبت در کودکانه و امیدواریم دستاور تلاش چندماهه ما کمک کوچکی به پر کردن خلا های اموزشی موجود داشته باشه ، لطفا حتما با گوش دادن به دیباچه راهنماییهای لازم رو درخصوص تمرینات ذهنی کودکان مرور کنید منابع مورد استفاده در این فصل: https://www.headspace.com/meditation/kids https://wakingup.com/children/ https://www.medicalnewstoday.com/articles/meditation-for-kids | |||
| مدیتیشن التیام: دردهای فیزیکی | 10 Oct 2022 | 00:11:53 | |
در این فصل قراره به موضوع التیام و هضم مشکلات جسمی یا روحی با شیوه ای غیر مستقیم بپردازیم بیشتر متدهای مطرح شده در این فصل از تحقیقات تیم سم هریس و اپلیکیشن ویکینگ آپ الهام گرفته شده و با ادبیات مناسب فرهنگ ما، بازنویسی شده. لینک منبع در ادامه برای شما قرار خواهد گرفت : https://dynamic.wakingup.com/pack/dda364?source=content%20share&share_id=8F048A21 ------------------- مقاله مربوط به اپیزود در مجلهدارما: ------------------- #دارماکیدز #التیام #دارماکودک #مدیتیشنـکودکان | |||
| مدیتیشن التیام : اضطراب و نگرانی | 19 Sep 2022 | 00:23:38 | |
در این فصل قراره به موضوع التیام و هضم مشکلات جسمی یا روحی با شیوه ای غیر مستقیم بپردازیم بیشتر متدهای مطرح شده در این فصل از تحقیقات تیم سم هریس و اپلیکیشن ویکینگ آپ الهام گرفته شده و با ادبیات مناسب فرهنگ ما، بازنویسی شده. لینک منبع در ادامه برای شما قرار خواهد گرفت : https://dynamic.wakingup.com/pack/dda364?source=content%20share&share_id=8F048A21 ------------------- مقاله مربوط به اپیزود در مجلهدارما: ------------------- #دارماکیدز #التیام #دارماکودک #مدیتیشنـکودکان | |||
| هنر حل مسئله -قسمت چهارم- ترس و تکنیک های ساده مواجه شدن با آن (۳ تا ۱۰ سال) | 24 Mar 2022 | 00:06:29 | |
این فصل هنر حل مسئله است که با نگاهی نو به مسائل روزمره کودکان، به دنبال رویکردی جدید برای حل آنها است. این فصل به شما ایده های جدیدی میدهد تا بتوانید با مسایل پیش روی فرزندانتان از دریچه های جدید و کار آمدتری مواجه شوید
در این قسمت راهکار سوم کاربردی برای تمرین مواجه شدن با ترسها مناسب برای کودکان سه تا ده سال ارایه شده است، پیشنهاد میکنیم در حین نقاشی برای راحت تر صحبت کردن در خصوص جزییات نگرانی ها کنار کودک باشید #دارماکیدز #دارماکودک #هنرحلمسئله #مدیتیشن_کودکان #ترس منابع : | |||
| هنر حل مسئله -قسمت سوم- ترس و تکنیک های ساده مواجه شدن با آن (۳ تا ۱۰ سال) | 13 Mar 2022 | 00:07:38 | |
این فصل هنر حل مسئله است که با نگاهی نو به مسائل روزمره کودکان، به دنبال رویکردی جدید برای حل آنها است این فصل به شما ایده های جدیدی میدهد تا بتوانید با مسایل پیش روی فرزندانتان از دریچه های جدید و کار آمدتری مواجه شوید در این قسمت راهکار دوم کاربردی برای تمرین مواجه شدن با ترسها مناسب برای کودکان سه تا ده سال ارایه شده است که در قسمت چهارم، روش بعدی با تمرین و داستان شرح داده میشود #دارماکیدز #دارماکودک #هنرحلمسئله #مدیتیشن_کودکان #ترس منابع : https://files.eric.ed.gov/fulltext/EJ1117783.pdf https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3086967/
| |||
| هنر حل مسئله -قسمت دوم- ترس و تکنیک های ساده مواجه شدن با آن (۳ تا ۱۰ سال) | 07 Mar 2022 | 00:08:42 | |
این فصل هنر حل مسئله است که با نگاهی نو به مسائل روزمره کودکان ، به دنبال رویکردی جدید برای حل آنها است. این فصل به شما ایده های جدیدی میدهد تا بتوانید با مسایل پیش روی .فرزندانتان از دریچه های جدید و کار آمدتری مواجه شوید در این قسمت راهکار کاربردی برای تمرین مواجه شدن با ترسها مناسب برای کودکان سه تا ده سال ارایه شده است که در قسمتهای سه چهاردو روش بعدی با تمرین و داستان شرح داده میشود. #دارماکیدز #دارماکودک #هنرحلمسئله #مدیتیشن_کودکان #ترس منابع : https://files.eric.ed.gov/fulltext/EJ1117783.pdf https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3086967/
| |||
| هنر حل مسئله -قسمت اول- ترس و تکنیک های ساده مواجه شدن با آن (۳ تا ۱۰ سال) | 27 Feb 2022 | 00:08:58 | |
موضوع این فصل هنر حل مسئله است که با نگاهی نو به مسائل روزمره کودکان، به دنبال رویکردی جدید برای حل آنها است. این فصل به شما ایده های جدیدی میدهد تا بتوانید با مسایل پیش روی فرزندانتان از دریچه های جدید و کار آمدتری مواجه شوید راه حل های ارایه شده بعضا نتیجه ی تحقیقات رسمی و گاها آمیخته با تجربیات شخصی گوینده همراه است . در این فصل 3 راهکار کاربردی برای تمرین مواجه شدن با ترسها مناسب برای کودکان سه تا ده سال ارایه شده است که با داستان و تمرین مرتبط شرح و بسط داده شده است . #دارماکیدز #دارماکودک #هنرحلمسئله #مدیتیشن_کودکان #ترس منابع : | |||
| مدیتیشن: مهربانی ( مِتا ) | 29 Aug 2021 | 00:12:43 | |
در این قسمت قصد داریم کنار بچه هامون آگاهانه به ارتباط جاری جهان هستی تمرکز کنیم این تمرین میتونه در دراز مدت قدرت همکاری و نوع دوستی رو در ابتدایی ترین لایه های ذهن کودک شکل بده تمرکز تمرینات این فصل بیشتر روی توجه و حضور در لحظه وصبر و بردباری و نوع دوستی و محبت در کودکانه و امیدواریم دستاور تلاش چندماهه ما کمک کوچکی به پر کردن خلاهای اموزشی موجود داشته باشه، لطفا حتما با گوش دادن به دیباچه راهنماییهای لازم رو درخصوص تمرینات ذهنی کودکان مرور کنید ------------------- مقاله مربوط به اپیزود در مجلهدارما: ------------------- منابع مورد استفاده در این فصل: https://www.headspace.com/meditation/kids https://wakingup.com/children/ https://www.medicalnewstoday.com/articles/meditation-for-kids | |||
| آگوشی و قارچ فرفری: دوستی با قارچ کوچولو (۳ تا ۱۰ سال) | 18 Sep 2024 | 00:04:56 | |
در این قسمت ماجراجویانه از دارما، با آگوشی🐇، خرگوشی پرانرژی و کنجکاو آشنا میشویم که در جنگل سبز زندگی میکند و در اولین ماجراجویی خود با یک قارچ کوچولو 🍄 به نام قارچ فرفری آشنا میشود. این داستان آموزنده به کودکان یاد میآموزد که دوستی به زمان و توجه به احساسات دیگران نیاز دارد. با همراهی آگوشی، کودکان میآموزند چگونه با مهربانی و صبوری با دیگران ارتباط برقرار کنند • صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخهی متنی 🧏♂️ #دارما-کودک #قصه #قصه-کودکانه #مهارت-ارتباطات | |||
| آگوشی و قارچ فرفری: روز آشتی و بخشش (۳ تا ۱۰ سال) | 25 Sep 2024 | 00:06:19 | |
در این قسمت هیجانانگیز آگوشی🐇 و قارچ فرفری🍄، آنها با جوجهتیغیای به نام نیلو روبهرو میشوند که از یک اتفاق ناخواسته با دوست صمیمیاش دلخور شده است. و آگوشی و قارچ فرفری سعی در بازگرداندن نیلو به راه دوستی و بخشش دارند. این داستان آموزنده، به کودکان نشان میدهد که چگونه با بخشش و درک متقابل میتوان دوستیها را مستحکمتر کرد. • صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخهی متنی 🧏♂️ #دارما-کودک #قصه #قصه-کودکانه | |||
| آگوشی و قارچ فرفری: کمک به همسایهی جدید (۳ تا ۱۰ سال) | 02 Oct 2024 | 00:05:45 | |
در این قسمت،موش کوچولو همسایه جدید آگوشی🐇،که به تازگی به این جنگل آمده، با مشکلاتی برای ساخت خانه روبهرو میشود و آگوشی با مهربانی و شور و شوق به کمکش میآید و با هم، خانهای گرم و نرم برای او میسازند. این داستان، به کودکان نشان میدهد که چگونه با همیاری و محبت میتوان دوستیهای ارزشمندی ایجاد کرد و به یکدیگر کمک کرد تا احساس امنیت و خوشبختی داشته باشیم. • صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخهی متنی 🧏♂️ #دارما-کودک #قصه #قصه-کودکانه | |||