DocBuchhorn – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.

DocBuchhorn

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/5j. Total Éps: 43

Der DocBuchhorn Podcast von Dr. Tomas Buchhorn widmet sich dem Ziel, die Hörer auf dem Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben zu begleiten. Dabei stehen wissenschaftlich fundierte, leicht umsetzbare Ansätze im Fokus, um die Lebensqualität nachhaltig zu steigern. Der Podcast richtet sich an die Babyboomer-Generation und alle die an ganzheitlicher Gesundheit interessiert sind.

Lire plusRéduire

Site

RSS

Apple

Classements récents

Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.

Apple Podcasts

🇩🇪 Allemagne - healthAndFitness
11/08/2025
#94
🇩🇪 Allemagne - healthAndFitness
29/07/2025
#100
🇩🇪 Allemagne - healthAndFitness
28/07/2025
#77
🇩🇪 Allemagne - healthAndFitness
27/07/2025
#74
🇩🇪 Allemagne - healthAndFitness
26/07/2025
#78

Spotify

Aucun classement récent disponible

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.

https://www.instagram.com/fadetoblack.io
86 partages
https://www.instagram.com/holzrausch_official
86 partages

Qualité et score du flux RSS

Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.

Qualité du flux RSS

Correct

Score global : 73%

Historique des publications

Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

Year

Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

EP 39: Der Einfluss von Alter & Genetik - was wir kontrollieren können

Saison 2 · Épisode 39

dimanche 20 juillet 2025 • Durée 44:33

Alter und Genetik – zwei Faktoren, die wir nicht ändern können? Denkste. In dieser Episode zeigen wir, wie stark dein Lebensstil die Entwicklung deiner VO2max beeinflussen kann – und warum deine Gene nur die Startlinie setzen, nicht das Ziel. Mit aktuellen Studien, praktischen Beispielen und einem klaren Trainingsplan für alle zwischen 40 und 70 Jahren.Gast: Siska Buchhorn

Produktion:fadetoblack Agentur

Website: ⁠https://www.fadetoblack.io⁠

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠

LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true⁠

Executive Producer:

Jonathan Essmann & Andreas Stelzer

Kamera & Ton:

Andreas Stelzer

Schnitt:

Jonathan Essmann

Sounddesign:

Maximilian Foster

Partner:

Holzrausch GmbH

Website: ⁠https://www.holzrausch.de⁠

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/holzrausch_official/

Lire plusRéduire

EP 38: Labordaten vs Alltag - Wie misst man VO2max richtig

Saison 2 · Épisode 39

dimanche 13 juillet 2025 • Durée 55:28

Wie misst man VO2max richtig? Diese Episode erklärt dir den Unterschied zwischen Labor, Fitnessuhr und Alltagstests – mit klarer Einordnung, Studienlage und praktischen Empfehlungen.Damit du weißt, ob dein Training wirkt – und wie du es anpassen kannst.

Gast: Siska Buchhorn

Produktion: fadetoblack Agentur

Website: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠⁠⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true⁠⁠⁠⁠⁠

Executive Producer: Jonathan Essmann & Andreas Stelzer

Kamera & Ton: Andreas Stelzer

Schnitt: Jonathan Essmann

Sounddesign: Maximilian Forster

Partner: Holzrausch GmbH

Website: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/holzrausch_official/⁠⁠

Lire plusRéduire

EP 29: V02Max - dein Schlüssel zur maximalen Fitness und Ausdauer

Saison 1 · Épisode 30

dimanche 11 mai 2025 • Durée 37:22

VO₂max – der unterschätzte Gradmesser für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Diese Folge erklärt, warum die maximale Sauerstoffaufnahme ein Schlüsselfaktor für gesunde Langlebigkeit ist – und wie du sie gezielt trainieren kannst. Mit Tipps für Einsteiger, effektiven Intervallen und wissenschaftlichem Tiefgang.

Produktion:

fadetoblack Agentur

Website: ⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true⁠⁠

Executive Producer:

Jonathan Essmann & Andreas Stelzer

Kamera & Ton:

Andreas Stelzer

Schnitt:

Jonathan Essmann

Sounddesign:

Maximilian Foster

Partner:

Holzrausch GmbH

Website: ⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠

EP 28: Jahreszeiten angepasstes Training - Fit durch alle Jahreszeiten

Saison 1 · Épisode 29

dimanche 4 mai 2025 • Durée 19:57

Wintermüdigkeit, Sommerenergie oder Frühjahrsmotivation?Unser Körper folgt einem natürlichen Jahreszeitenrhythmus – und mit dem richtigen Trainingsansatz kannst du ihn optimal unterstützen.Diese Folge zeigt, wie du deine Bewegung strategisch an Frühling, Sommer, Herbst und Winter anpasst – basierend auf wissenschaftlicher Evidenz.

Produktion:

fadetoblack Agentur

Website: ⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true⁠⁠

Executive Producer:

Jonathan Essmann & Andreas Stelzer

Kamera & Ton:

Andreas Stelzer

Schnitt:

Jonathan Essmann

Sounddesign:

Maximilian Foster

Partner:

Holzrausch GmbH

Website: ⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠

EP 27: Zusammenfassung und persönliche Lebensplanung - dein Weg zu einem aktiven und erfüllten Leben

Épisode 28

dimanche 27 avril 2025 • Durée 15:28

Lebensplanung heißt: Bewegung planen. Diese Episode fasst die wichtigsten Strategien zusammen – für Babyboomer, Generation X und Jüngere. Mit Tages-, Wochen- und Monatsplänen, wissenschaftlicher Evidenz und einer klaren Struktur zur Integration von Bewegung in den Alltag.

Produktion:

fadetoblack Agentur

Website: ⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true⁠⁠

Executive Producer:

Jonathan Essmann & Andreas Stelzer

Kamera & Ton:

Andreas Stelzer

Schnitt:

Jonathan Essmann

Sounddesign:

Maximilian Foster

Partner:

Holzrausch GmbH

Website: ⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠

EP 26: Bewegung und Langlebigkeit - Fit bleiben für ein langes und gesundes Leben

Saison 1 · Épisode 27

dimanche 20 avril 2025 • Durée 22:30

Bewegung ist die beste Medizin – und das Mittel gegen frühes Altern. In dieser Folge zeigen wir, wie du durch gezielte Bewegung deine Lebensqualität verbesserst, Krankheiten vorbeugst und sogar dein Leben verlängern kannst. Mit einem fundierten 4-Wochen-Plan und klaren Studienbelegen.

Produktion:

fadetoblack Agentur

Website: ⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true⁠⁠

Executive Producer:

Jonathan Essmann & Andreas Stelzer

Kamera & Ton:

Andreas Stelzer

Schnitt:

Jonathan Essmann

Sounddesign:

Maximilian Foster

Partner:

Holzrausch GmbH

Website: ⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠

EP 25: Altersgerechte Anpassung - ein erfülltes Leben in jedem Lebensabschnitt

Saison 1 · Épisode 26

dimanche 13 avril 2025 • Durée 17:07

Jede Lebensphase bringt andere körperliche Herausforderungen und Chancen.In dieser Episode zeigt Doc Buchhorn, wie Bewegung altersgerecht angepasst werden kann: vom Kind bis zum Senior.Mit fundierten Empfehlungen, Studien und konkreten Trainingsideen für mehr Mobilität, Kraft und Lebensfreude.

Produktion:

fadetoblack Agentur

Website: ⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true⁠⁠

Executive Producer:

Jonathan Essmann & Andreas Stelzer

Kamera & Ton:

Andreas Stelzer

Schnitt:

Jonathan Essmann

Sounddesign:

Maximilian Foster

Partner:

Holzrausch GmbH

Website: ⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠

EP 24: Alltagstaugliche Tipps - kleine Schritte große Wirkung

Saison 1 · Épisode 25

dimanche 6 avril 2025 • Durée 22:53

Bewegung ist Medizin – aber sie muss nicht kompliziert sein. In dieser Folge zeigt Doc Buchhorn, wie alltagsnahe Strategien – von Treppensteigen über Hausarbeit bis Mikro-Workouts – zur echten Gesundheitsförderung beitragen.Mit konkreten Tipps, Studien und einem 4-Wochen-Alltagsplan. Mehr Bewegung – ohne mehr Aufwand.

Produktion:

fadetoblack Agentur

Website: ⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true⁠⁠

Executive Producer:

Jonathan Essmann & Andreas Stelzer

Kamera & Ton:

Andreas Stelzer

Schnitt:

Jonathan Essmann

Sounddesign:

Maximilian Foster

Partner:

Holzrausch GmbH

Website: ⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠

EP 23: Alterungsprozesse verstehen - Die Details mit Peter Fraas

Saison 1 · Épisode 24

dimanche 30 mars 2025 • Durée 54:37

Altern ist ein biologischer Prozess – doch wir können ihn beeinflussen! Zellalterung, oxidativer Stress und Entzündungsprozesse spielen eine große Rolle bei der Gesundheit im Alter. Doch mit gezielten Maßnahmen wie richtiger Ernährung, Bewegung und Stressmanagement lässt sich der Alterungsprozess verlangsamen. Diese Episode erklärt, was im Körper passiert, wie du durch Training deine Mitochondrien stärkst und welche Rolle Telomere für die Zellgesundheit spielen. Erfahre, wie du deine Lebensqualität bis ins hohe Alter erhalten kannst – wissenschaftlich fundiert und praxisnah!

Gast:

Peter Fraas

Produktion:

fadetoblack Agentur

Website: ⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true⁠⁠

Executive Producer:

Jonathan Essmann & Andreas Stelzer

Kamera & Ton:

Andreas Stelzer

Schnitt:

Jonathan Essmann

EP 22: Alterungsprozesse verstehen - Allgemeiner Überblick mit Peter Fraas

Saison 1 · Épisode 23

dimanche 23 mars 2025 • Durée 32:38

Die Generation der Babyboomer steht vor neuen Herausforderungen: Gesundheitsrisiken, der Übergang in den Ruhestand und soziale Veränderungen. Doch mit den richtigen Strategien lässt sich die Gesundheitsspanne verlängern! Diese Episode zeigt, wie Bewegung, Ernährung und Schlaf das Altern positiv beeinflussen. Zudem geht es um die Rolle von sozialen Netzwerken und wie Technologie dabei helfen kann, aktiv und vernetzt zu bleiben. Erfahre, welche Präventionsmaßnahmen wirklich wirksam sind und wie du mit einfachen Anpassungen im Alltag langfristig gesund bleibst.

Gast:

Peter Fraas

Produktion:

fadetoblack Agentur

Website: ⁠⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true⁠⁠⁠

Executive Producer:

Jonathan Essmann & Andreas Stelzer

Kamera & Ton:

Andreas Stelzer

Schnitt:

Jonathan Essmann

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Découvrez des podcasts liées à DocBuchhorn. Explorez des podcasts avec des thèmes, sujets, et formats similaires. Ces similarités sont calculées grâce à des données tangibles, pas d'extrapolations !

À propos Méthodologie Contact Me soutenir Politique de confidentialité

DocBuchhorn – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Classements récents

Apple Podcasts

Spotify

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Other4

Instagram2

Qualité et score du flux RSS

Historique des publications

Derniers épisodes publiés

Podcasts et contenus similaires

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Apple Podcasts

Spotify

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Other4

Instagram2

LinkedIn1