Explorez tous les épisodes du podcast دنيا الغذاء

Plongez dans la liste complète des épisodes de دنيا الغذاء . Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

	Titre	Date	Durée
	كيف نحافظ على صحة القلب والشرايين؟	17 Sep 2025	00:07:56
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء \| التغذية العلاجية بعد القسطرة , مع د. ربى مشربش , كيف نعيد بناء صحة الشرايين بعد القسطرة؟ ما الأطعمة التي تساعد على التئام الجروح وتقوي القلب؟ وما التوازن الصحيح بين البروتين، والألياف، والدهون الصحية، والخضار لحياة أطول وصحة أفضل؟ استمعوا للحلقة كاملة لتتعرفوا على نصائح غذائية تحافظ على شرايينكم وتحميكم من المضاعفات. يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
	كيف نحمي دماغنا من الزهايمر؟	09 Sep 2025	00:08:00
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء \| كيف نحافظ على ذاكرتنا ونقلل من خطر الزهايمر؟ في زمن صار الواحد ينسى ليش فات على تلفونه، التغذية ممكن تكون سر الحل! مع د. ربى مشربش – خبيرة التغذية – بنحكي فيها عن أهم الأغذية اللي بتدعم الذاكرة، من الخضار الورقية والتوتيات للأسماك والشاي الأخضر، وكيف حميات مثل الماين دايت و حمية البحر المتوسط بتعزز صحة الدماغ وتحافظ على تركيزنا. يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
	فوائد مذهلة لحبة البركة!	02 Jul 2025	00:06:10
حلقة جديدة من التغذية العلاجية ضمن بودكاست دنيا الغذاء، ترافقنا أخصائية التغذية العلاجية رند الديسي في رحلة غذائية غنية حول بذور الحبة السوداء (حبة البركة). تعرفوا معنا على أهم 6 فوائد لحبة البركة، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من الالتهابات، مشاكل المفاصل، النسيان، وحتى ارتفاع الكوليسترول. يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
	أطعمة لأطفال مرضى السكري من النوع الأول	06 Sep 2023	00:07:55
رند الديسي - خبيرة التغذية
	أطعمة غنية بالألياف تساعد في التخلص من الإمساك	30 Aug 2023	00:06:59
د.ربى مشربش - اخصائية تغذية
	نصائح غذائية للتخلص من دهون البطن	23 Aug 2023	00:09:21
رند الديسي - اخصائية تغذية
	الخضراوات الطازجة أم المطهية.. أيهما أكثر فائدةً	16 Aug 2023	00:08:35
د. ربى مشربش - اخصائية تغذية
	كيف تجعل طبقك درعاً صحياً	09 Aug 2023	00:10:31
د. رند الديسي - اخصائية تغذية
	الفرق بين مرقة الدجاج والخضار الجاهزة و الطبيعية	02 Aug 2023	00:07:54
ربى مشربش - اخصائية تغذية
	أغذية تعزز محتوى الجسم من بروتين الكيراتين	26 Jul 2023	00:08:26
رند الديسي - أخصائية التغذية
	غذاء الطفل	18 Jul 2023	00:09:13

	ما هي الأطعمة التي تزيد من خصوبة الرجل والمرأه؟	17 Jul 2023	00:06:40

	ما هي أهم مصادر فيتامين دال؟	14 Feb 2023	00:07:20
دكتور *ربى مشربش* - تغذية وحميات تحدثت عن فيتامين دال: فوائدة للجسم، مصادره الغذائية
	المغنيسيوم .. سر الراحة ؟	25 Jun 2025	00:08:42
حلقة اليوم من بودكاست دنيا الغذاء وحديث عن "المغنيسيوم... سرّ الراحة والصحة!" هل بتعاني من تعب، توتر أو حتى مشاكل نوم؟ المغنيسيوم ممكن يكون الحل! تعالوا نعرف شو أهميته، وكيف نحصل عليه من أكلنا اليومي! مع خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش في حوار غني وسهل الفهم , يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
	الوقت ودوره في حرق السعرات الحرارية	07 Feb 2023	00:06:41
*رند الديسي* - أخصائية التغذية العلاجية تحدثت عن الوقت ودوره في حرق السعرات الحرارية
	الكافيين بين فوائده وأضراره وأبرز مصادره	01 Feb 2023	00:06:42
*رند الديسي* - أخصائية تغذية علاجية تحدثت عن الكافيين: فوائده وأضراره وأبرز مصادره
	ثبات الوزن أسبابه وطرق التخلص منه	24 Jan 2023	00:08:28
*رند الديسي* - أخصائية التغذية العلاجية تحدثت عن ثبات الوزن: أسبابه وطرق التخلص منه
	كيف يؤثر وقت تناول الطعام على زيادة الوزن؟	10 Jan 2023	00:09:08
دكتور *ربى مشربش* - أخصائية تغذية علاجية تحدثت عن كيف يكون وقت تناول الطعام المفتاح لفقدان الوزن بنجاح؟
	تعرفوا على مبادئ للأكل الحدسي	04 Jan 2023	00:13:49
*رند الديسي* - اخصائية تغذية علاجية تحدثت عن مبادئ للأكل الحدسي وعن أفكار إيجابية للوجبات
	الاكل والإكتئاب ما العلاقة بينهما؟	29 Dec 2022	00:06:28
*رند الديسي* - أخصائية تغذية علاجية تحدثت عن الاكل والإكتئاب وما العلاقة بين الطعام والسعادة
	أسباب الشهية الزائدة وطرق التخفيف منها	22 Dec 2022	00:08:22
دكتوره *ربى مشربش* - تغذية وحميات تحدثت عن أسباب الشهية الزائدة وطرق التخفيف منها
	فوائد لا تعرفها للقطين وزيت الزيتون	13 Dec 2022	00:10:24
تعرف على مجموعة من الفوائد المهمة للقطين وزيت الزيتون مع أخصية التغذية العلاجية *رند الديسي*
	كيف نعوض نقص الزنك في الجسم؟	06 Dec 2022	00:07:41
ما هي أعراض نقص الزنك وأسبابه وطريقة علاجه مع أخصائية التغذية العلاجية *رند الديسي*
	اضطرابات الأكل.. تصنيفها ومعلومات عنها	01 Dec 2022	00:07:18
*رند الديسي* - اخصائية تغذية علاجية تحدثت عن اضطرابات الأكل بين الأنواع وطرق العلاج
	اطعمة تلخبط هرموناتك	18 Jun 2025	00:09:54
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء , بعض الأطعمة قد تكون سبباً رئيسياً في اختلال توازنك الهرموني؟ في هذه الحلقة، نستضيف خبيرة التغذية رند الديسي للحديث عن العلاقة بين الغذاء والهرمونات، وكيف يمكن للطعام أن يُحدث فرقاً هائلاً في صحتك الجسدية والنفسية. و ما هي الأطعمة التي تدعم التوازن؟ يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
	ما الرابط بين التوتر وزيادة الوزن؟	22 Nov 2022	00:09:13
*رند الديسي* - أخصائية تغذية علاجية تحدثت عن العلاقة بين التوتر وزيادة الوزن وكيف يمكن ان تؤدي في حالات الى زيادة الوزن وفي حالات أخرى الى نقصانه
	كيف نشعر بالشبع لفترة أطول؟	16 Nov 2022	00:07:18
ما هي الطريقة التي يمكن من خلالها الشعور بالشبع لفترة أطول مع أخصائية التغذية *رند الديسي*
	تعرف على أغذية تقلل من تساقط الشعر	08 Nov 2022	00:07:59
ما هي الأغذية التي تقلل من تساقط الشعر في موسم التساقط؟ أخصائية التغذية العلاجية روان الجعبري ترشدنا لمجموعة من الأغذية التي تحدّ من تساقط الشعر.
	ماهي فوائد التمر وحبة البركة؟	01 Nov 2022	00:06:35
رند الديسي - اخصائية تغذية علاجية تحدثت عن أهم وأبرز ماهي فوائد التمر وحبة البركة ...
	عشر علامات تدل على نجاح حمية الكيتو	25 Oct 2022	00:07:59
*رند الديسي* - أخصائية تغذية علاجية قدمت ١٠ علامات تدل على نجاح حمية الكيتو والطرق الصحيحة لإتباع الحمية
	لماذا لا تفقد الوزن في حمية الكيتو؟	18 Oct 2022	00:06:53
أخصائة التغذية *رند الديسي* أجبات في حلقة اليوم عن سؤال لماذا لا نفقد الوزن في حمية الكيتو ...
	ما يجب معرفته عن غاركينيا كامبوغيا	11 Oct 2022	00:06:41
*رند الديسي* - اخصائية تغذية علاجية تحدثت بشكل غذائي عن ما يجب معرفته عن غاركينيا كامبوغيا...
	التغذية المناسبة لمرضى الصداع النصفي	04 Oct 2022	00:09:27
دكتور *ربى مشربش* - تغذية وحميات تحدثت عن أبرز الأطعمة والمأكولات التي تساعد في تقليل نوبات الصداع النصفي
	كيف تؤثر التغذية السليمة على الصحة والجمال ؟	27 Sep 2022	00:10:46
*ديما غنام* - أخصائية تغذية تحدثت عن دور التغذية السليمة والصحيحة في التأثير على صحة وجمال الوجه وأهميتها لهم وعن الفيتامينات والمكملات الغذائية واهميتها للبشرة والصحة
	ما هي التغذية المناسبة لمرضى الزهايمر؟	25 Sep 2022	00:08:37
*رند الديسي* - اخصائية تغذية علاجية
	كيف نتغلب على الضغط و التوتر؟	11 Jun 2025	00:07:03
حلقة جديدة من دنيا الغذاء مع خبيرة التغذية رند الديسي في حلقة اليوم، منحكي عن التوتر والسترس، شو تأثير التوتر على جسمنا؟ وكيف ممكن الضغوطات اليومية ترفع من مؤشرات الالتهاب والجذور الحرة ؟ والأهم، كيف ممكن نواجه هاي المشاكل بطرق غذائية علاجية؟ رح نحكي عن أقوى مضادات الأكسدة اللي لازم نضيفها لنظامنا الغذائي اليومي. يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
	عوامل تسبب لك الشعور بـ بالتعب والإرهاق الدائمين	20 Sep 2022	00:07:21
يبدُو طبيعيًا أن يشعر الإنسان بالإرهاق، ذلك أن الجسم يتعب بدوره جراء أنشطته المستمرة، لكن حين يطولُ الإرهاق لفترة غير مألوفة، فإن ثمة ما يدعو إلى القلق، على اعتبار أن أسباب كثيرة قد تكون وراء ذلك. اختصاصية التغذية *رند الديسي* كشفت عن أهم الأسباب والعوامل التي تشعرنا بالتعب الدائم.. وأهمها نقص الفيتامينات
	أفكار لتعويض الأطفال بمصادر الكالسيوم ومصادر الحليب	14 Sep 2022	00:07:00
الدكتورة *ربى مشربش* - تغذية وحميات تحدثت عن أفكار لتعويض الأطفال بمصادر الكالسيوم ومصادر الحليب
	رجيم لا يتوقف ووزن لا يتحرك الأسباب والحلول	13 Sep 2022	00:07:43
*نور جهاد* - أخصائية تغذية علاجية تحدثت عن رجيم لا يتوقف ووزن لا يتحرك، وكيفية أختار الحمية الغذائية المناسبة
	مكمل غذائي فوائده متعددة	06 Sep 2022	00:07:54
*رند الديسي* - أخصائية تغذية علاجية تحدثت عن "CO Q 10" مكمل غذائي، وما الفوائده والأضرار
	الأغذية الغنية بالبوتاسيوم تحمي من استهلاك للملح	30 Aug 2022	00:07:23
*رند الديسي* - أخصائية التغذية العلاجية تحدثت عن الأغذية الغنية بالبوتاسيوم تحمي من استهلاك للملح
	متى يحتاج المريض إلى التغذية العلاجية؟	23 Aug 2022	00:06:19
*رند الديسي* - أخصائية التغذية العلاجية تحدثت عن متى يحتاج المريض إلى التغذية العلاجية، وهل هي مكملة للعلاج بالأدوية
	دون أن يلاحظوا اجعلي أطفالك يتناولون طعام صحي	16 Aug 2022	00:08:35
*رند الديسي* - أخصائية التغذية العلاجية تحدثت عن كيفية تناول الأطفال الطعام الصحي وإدخاله في وجباتهم
	حمية البحر المتوسط والأطعمة المسموحة والممنوعة	09 Aug 2022	00:07:58
*رند الديسي* - أخصائية تغذية علاجية تحدثت عن الأطعمة المسموحة والممنوعة في حمية البحر المتوسط وكيفية المساعدة في نزول الوزن
	خضروات يُنصح بتناولها مسلوقة للحصول على الفائدة الغذائية	02 Aug 2022	00:08:38
*رند الديسي* - أخصائية التغذية العلاجية تتحدث عن الخضروات التي يُنصح بتناولها مسلوقة للحصول على الفائدة الغذائية
	كيف تحافظ التغذية الصحية على سلامة العين؟	26 Jul 2022	00:07:22
*رند الديسي* أخصائية التغذية العلاجية تحدثت عن كيف تحافظ التغذية الصحية على سلامة العين،وركزت على أهم الاطعمة التي يجب تناولها حتى نحمي العين من المشاكل الصحية...
	فائد صيام يوم عرفة	05 Jun 2025	00:08:15
حلقة خاصة من بودكاست دنيا الغذاء مع د. ربى مشربش – بمناسبة يوم عرفة , في هذا اليوم المبارك، ملايين المسلمين يصومون، فحبّينا نسلّط الضوء على فوائد الصيام الصحية، ونصائح مهمة لوجبة الإفطار، خاصةً للأشخاص المصابين بالسكري , شو أفضل وجبة بعد صيام طويل؟ وكيف نساعد الجسم على الاستفادة من الصيام بدون ما نرهقه؟ يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
	فوائد الشاي الأخضر وتأثيره على الوزن والجسم	20 Jul 2022	00:08:36
*رند الديسي* - أخصائية تغذية علاجية تتحدث عن فوائد الشاي الأخضر وتأثيره على الوزن والجسم وارتباطه بنزول الوزن...
	ما هو دايت الكارب سايكل؟	05 Jul 2022	00:08:46
دكتور *ربى مشربش* - تغذية وحميات تحدثت عن دايت الكارب سايكل
	فوائد السنامكي في الرجيم وإحراق دهون البطن	28 Jun 2022	00:08:19
*رند الديسي* - أخصائية تغذية علاجية تحدثت عن فوائد السنامكي في الرجيم وإحراق دهون البطن...

À propos Méthodologie Contact Me soutenir Politique de confidentialité