دلخوشی - Raheleh | My Podcast Data

Détails du podcast

Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.

Site

RSS

Apple

Classements récents

Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.

https://www.instagram.com/_raheleh_coach
62 partages

https://www.youtube.com/@Raheleh_coach
10 partages

https://www.dhamma.org/fa/index
1 partage

Qualité et score du flux RSS

Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.

Historique des publications

Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

برای زن‌هایی که سکوت کردند …و‌حالا میخوان حرف بزنن.

dimanche 7 décembre 2025 • Durée 14:36

این اپیزود برای توئه؛

برای زنی که وقتی می‌خواد حرف بزنه، بغض گلویش را می‌گیرد…

برای زنی که سال‌ها زخم‌هایش را قورت داده و لبخند زده.

اینجا با هم می‌فهمیم چرا حرف زدن این‌قدر سخت شده، مغز و بدن‌ات چه‌طور از تو محافظت می‌کنند، و سه قدم کوچیک برمی‌داریم تا کم‌کم صدایت را پس بگیری.

https://www.instagram.com/_raheleh_coach/

https://www.youtube.com/@Raheleh_coach

Lire plusRéduire

از حالت بقا بیرون بیام… یعنی چی اصلاً؟

dimanche 7 décembre 2025 • Durée 19:11

این اپیزود برای توئه اگر از بیرون «همه‌چی خوبه»،

اما بدن‌ت هیچ‌وقت کامل آروم نیست…

اگر نه گفتن برات کابوسه،

اگر همیشه یه گوشه‌ی ذهن‌ت نگران یه خطرِ نامرئیه،

و اگر خسته‌ای از این‌که فقط «تحمل کنی».

اینجا با هم می‌فهمیم حالت بقا یعنی چی،

بدن و مغزت چطور گیر می‌افتن تو این مود،

و سه تمرین ساده می‌گیری برای حرکت کردن از «زنده موندن» به «زندگی کردن».

https://www.instagram.com/_raheleh_coach/

https://www.youtube.com/@Raheleh_coach

Lire plusRéduire

خودت رو قضاوت نکن.

vendredi 11 juillet 2025 • Durée 24:36

شاید وقتشه یه لحظه وایستی. نه جلوی آینه، نه جلوی دیگران جلوی خودت.

چند وقته داری خودتو قضاوت می‌کنی؟ نه فقط بدنت رو، بلکه خودِ وجودت رو…

بدنی که شاید خسته‌ست، شاید ساکته، شاید فریاد داره. ولی قضاوتی که می‌کنی، همیشه از ظاهر نیست.

گاهی سخت‌گیری‌هات به خودت، از ذهنته… از نگاهی که هنوز تغییر نکرده.

توی این اپیزود، قراره در مورد این نگاه حرف بزنیم.

این‌که چطور می‌تونیم به‌جای عوض کردن خودمون، معنای خودمون رو عوض کنیم.

با من بیا، تا خودت رو یک‌بار دیگه، جورِ دیگه‌ای ببینی.

https://www.instagram.com/_raheleh_coach/

https://www.youtube.com/@Raheleh_coach

Lire plusRéduire

کیمیاگری

vendredi 23 mai 2025 • Durée 22:38

در این پادکست با هم از دل ترس‌ها و غم‌ها عبور می‌کنیم؛

یاد می‌گیریم چطور در تاریکی بمانیم، گوش بدهیم و کم‌کم نور را، نه بیرون، بلکه در درون خودمان پیدا کنیم…

کیمیاگری یعنی همین: تبدیل درد به بیداری.

https://www.instagram.com/_raheleh_coach/

https://www.youtube.com/@Raheleh_coach

Lire plusRéduire

آرزوهاتو به جهان هستی بسپار

vendredi 16 mai 2025 • Durée 21:44

در این اپیزود یاد می‌گیری چطور آرزوهایت را بدون نگرانی به جهان هستی بسپاری و با آرامش منتظر دریافت باشی.

با تکرار این جملات، وابستگی‌ها را رها کن، به قدرت درونت اعتماد کن و اجازه بده زندگی بهترین‌ها را سر راهت قرار دهد.

یادت نره گوش بدی، باور کنی و رها کنی.

آرزوها در راهند…

https://www.instagram.com/_raheleh_coach/

https://www.youtube.com/@Raheleh_coach

Lire plusRéduire

انگیزه داشتن

vendredi 16 mai 2025 • Durée 20:31

داستان شجاعت دوباره برخاستن از دل شکست‌ها، باور به شروع تازه و روشن نگه داشتن امید، حتی در تاریک‌ترین روزها.

https://www.instagram.com/_raheleh_coach/

https://www.youtube.com/@Raheleh_coach

Lire plusRéduire

شرطی شدگی

vendredi 16 mai 2025 • Durée 25:18

در این اپیزد ازشرطی‌شدگی، به سفری درونی می‌رویم؛ از شلوغی ذهن و باورهای شرطی‌شده تا سکوت و آگاهی. یاد می‌گیریم چطور افکارمان را ببینیم، بدون اینکه با آن‌ها یکی شویم…

برای همه‌ی کسانی که به رشد درونی و آرامش واقعی علاقه‌مندند، این اپیزود دعوتی است به بازگشت به لحظه اکنون.

https://www.instagram.com/_raheleh_coach/

https://www.youtube.com/@Raheleh_coach

Lire plusRéduire

رها کن

vendredi 16 mai 2025 • Durée 11:07

رها کردن کنترل یعنی اعتماد به جریان زندگی.

یعنی بدونی همه چیز لازم نیست تحت فرمان تو باشه، تا مسیر درست رو پیدا کنه.

گاهی وقتی رها می‌کنی، زندگی تازه شروع می‌کنه به معجزه کردن.

https://www.instagram.com/_raheleh_coach/

https://www.youtube.com/@Raheleh_coach

Lire plusRéduire

حضور

vendredi 16 mai 2025 • Durée 19:58

گذشته یا آینده اتفاق نمی‌افتد.

زندگی فقط در همین لحظه جریان داره.

هر بار که به حال برمی‌گردی، قدرت واقعی رو تجربه می‌کنی.

حضور یعنی زنده بودن، یعنی آزادی.

https://www.instagram.com/_raheleh_coach/

https://www.youtube.com/@Raheleh_coach

Lire plusRéduire

روبرو شدن با سایه ها

vendredi 16 mai 2025 • Durée 19:42

سایه‌ها دشمن ما نیستند؛ اونا بخش‌هایی از وجود ما هستن که فقط منتظر دیده شدن و درک شدنن.

هر بار که به جای فرار، با مهربونی به درونت نگاه می‌کنی، یک قدم به آزادی نزدیک‌تر می‌شی.

https://www.instagram.com/_raheleh_coach/

https://www.youtube.com/@Raheleh_coach

Lire plusRéduire

Podcasts et contenus similaires

Autres podcasts ou contenus associés partageant des thèmes ou audiences similaires.

دلخوشی – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Classements récents

Apple Podcasts

Spotify

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Qualité et score du flux RSS

Historique des publications

Derniers épisodes publiés

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Apple Podcasts

Spotify

دلخوشی – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Classements récents

Apple Podcasts

Spotify

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Instagram1

Youtube1

Other1

Qualité et score du flux RSS

Historique des publications

Derniers épisodes publiés

Podcasts et contenus similaires

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Instagram1

Youtube1

Other1

Apple Podcasts

Spotify