Distensión: Meditaciones guiadas y mindfulness para principiantes – Détails, épisodes et analyse
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Distensión: Meditaciones guiadas y mindfulness para principiantes
Fernando Andía
Religion & Spiritualité
Fréquence : 1 épisode/1j. Total Éps: 55
Distensión es un curso introductorio a la meditación para interesados en aprender sobre mindfulness y la consciencia, de forma racional y escéptica. El curso cuenta con 30 meditaciones guiadas, todas acompañadas de ejercicios y teoría para complementar la práctica.
El podcast también incluye +Distensión, la continuación al curso introductorio: una serie de meditaciones prácticas y sin teoría para hacer de la meditación un hábito.
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Données mises à jour le 04/07/2026
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