In der neuen Folge von Die Saunaküche nehmen Matze und Sedo das Thema „Sauna als Frau“ unter die Lupe – diesmal mit ihrer ersten Gästin, Kira. Die drei sprechen über ihre liebsten Saunaerlebnisse, lustige Missgeschicke und tiefere, entspannende Momente in der heißen Sauna. Zwischen humorvollen Witzen und ernsthaften Gesprächen über Körperwahrnehmung und Entspannung entsteht eine einzigartige Mischung aus Leichtigkeit und Nachdenklichkeit. Ein heißes Gespräch, das zum Schmunzeln und Reflektieren anregt.

In der neuen Folge "Die Saunaküche" mit Matze und Sedo geht’s um das heikle Thema Sauna-Etikette. Die beiden diskutieren, wie man sich richtig verhält, ohne den Nachbarn zu verärgern. Dazu gibt es einige lustige Anekdoten aus der heißen Dampfkammer. Ein humorvoller Leitfaden für alle, die nicht nur schwitzen, sondern auch entspannen wollen!

In der neuen Folge von Die Saunaküche beantworten Matze und Sedo unterhaltsam Fragen aus der Community und plaudern über lustige und chaotische Erlebnisse, die ihnen schon einmal passiert sind. Dabei gibt es einige Anekdoten aus ihrem Alltag und spannende Einblicke hinter die Kulissen. Humor und ehrliche Gespräche stehen dabei im Vordergrund.

In der dritten Folge von „Die Saunaküche“ mit Matze und Sedo dreht sich alles um die Kunst des Aufgusses. Die beiden erklären die verschiedenen Techniken und Zeremonien, die das Saunaerlebnis noch intensiver machen. Von klassischen Aufgüssen bis hin zu speziellen Wedeltechniken erfahren die Zuhörer, wie sie die Sauna mit allen Sinnen genießen und die Wirkung der Wärme verstärken können. Ein heißes Thema für Saunafans!

In der zweiten Folge von Die Saunaküche gehen Matze und Sedo der Frage nach: "Was ist eine Sauna?" Sie erklären die verschiedenen Arten von Saunen, von traditionellen finnischen bis hin zu modernen Varianten. Dabei tauchen sie in die Geschichte ein und teilen ihre persönlichen Erfahrungen. Mit humorvollen Anekdoten und Fachwissen machen sie das Thema für Sauna-Neulinge und -Liebhaber gleichermaßen spannend und unterhaltsam.

In der ersten Folge des Podcasts Die Saunaküche begrüßen Matze und Sedo ihre Hörer mit einem humorvollen Einstieg. Sie erzählen von ihrer Leidenschaft für Saunen und der Idee hinter dem Podcast, der sich rund um das Thema Entspannung, Wellness und alles, was zur Saunakultur gehört, dreht. Dabei plaudern sie über ihre persönlichen Saunaerfahrungen und geben einen Vorgeschmack auf die kommenden Themen. Die Atmosphäre ist locker, einladend und entspannt.

In der neuen Folge von "Die Saunaküche" sprechen Matze und Sedo über das Thema „Gesundheit und Sauna“ und klären, ob es sinnvoll ist, krank in die Sauna zu gehen. Sie diskutieren die positiven Effekte von regelmäßigen Saunagängen auf das Immunsystem, warnen aber vor den Risiken, wenn man bereits angeschlagen ist. Es gibt Tipps, wie man Sauna für die Gesundheit nutzen kann, ohne den Körper zu überlasten.

In der neuen Folge von Die Saunaküche widmen sich Matze und Sedo dem Thema "Mythos in der Sauna". Sie räumen mit weit verbreiteten Irrtümern auf, wie der Annahme, dass man in der Sauna abnimmt. Mit humorvollen Anekdoten und praktischen Tipps bringen sie Licht ins Dunkel der Sauna-Glaubenssätze. Ein hörenswertes Update für Saunaliebhaber und Neulinge gleichermaßen!

Quelle: https://www.blick.ch/life/gesundheit/wellness/die-10-haeufigsten-sauna-mythen-die-10-haeufigsten-sauna-mythen-id15744015.html

In der neuen Folge von Die Saunaküche sprechen Matze und Sedo über ihren ganz persönlichen Lieblings-Aufguss, den sie selbst kreiert haben. Mit einer Mischung aus ätherischen Ölen, die sie vorher sorgfältig ausgesucht haben, und einer Portion Kreativität, haben sie eine einzigartige Atmosphäre erschaffen. Sie erzählen von den Herausforderungen beim perfekten Timing und der Reaktion der Gäste, die den Aufguss als besonders erfrischend und entspannend empfanden. Ein humorvolles und intensives Erlebnis!

In der neuen Folge des Podcasts Die Saunaküche sprechen Matze und Sedo über ihre persönliche Reise zum Saunameister-Job. Sie erzählen, wie sie durch Zufall oder Leidenschaft in die Sauna-Welt eingetaucht sind, welche Herausforderungen sie dabei gemeistert haben und was ihnen an diesem Beruf besonders gefällt. Dabei teilen sie lustige Anekdoten und wertvolle Erfahrungen, die ihre Karriere als Saunameister geprägt haben. Ein unterhaltsamer Einblick in einen ungewöhnlichen Beruf!

In der neuen Folge von Die Saunaküche mit Matze und Sedo beantworten die beiden Gastgeber Fragen aus der Zuhörerschaft und tauschen sich über ein sehr wichtiges Thema aus: die Sicherheit von Kindern im Wasser. Sie betonen, wie entscheidend es ist, Kinder niemals unbeobachtet zu lassen, um gefährliche Situationen zu vermeiden. Mit persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps wird die Folge zu einer wertvollen Erinnerung für alle Eltern.

In der neuen Folge von „Die Saunaküche“ sprechen Matze und Sedo über die geheimen Zutaten, die eine Sauna zum wahren Wohlfühlerlebnis machen: die Düfte! Von klassischen Aromen wie Eukalyptus und Birke bis hin zu exotischen Mischungen – die beiden Saunafans erklären, wie Düfte die Sinne anregen, die Entspannung fördern und das Saunaerlebnis auf das nächste Level heben. Natürlich gibt’s auch ihre persönlichen Duftfavoriten und ein paar spannende Tipps für die perfekte Duftkombination!

In der neuen Folge von Die Saunaküche mit Matze und Sedo geht es um die fünf No-Gos für Saunameister. Die beiden Experten diskutieren, was ein Saunameister unbedingt vermeiden sollte, um das Wohlbefinden der Gäste zu gewährleisten: Von zu intensiver Aufgussdosis bis zu unsachgemäßem Verhalten gegenüber den Besuchern. Sie teilen humorvolle Anekdoten und wertvolle Tipps für alle, die den Job ernst nehmen. Ein spannender und unterhaltsamer Einblick in den Saunabereich!

In der neuen Folge von Die Saunaküche mit Matze und Sedo dreht sich alles um das "Was würdest du lieber?"-Spiel. Die beiden stellen sich knifflige Fragen, die euch zum Schmunzeln und Nachdenken bringen. Ob es um schrägste Entscheidungen oder unerwartete Wendungen geht, es wird auf jeden Fall spannend und humorvoll – ein heißer Spaß, passend zur Saunaküche!

In der neuen Folge von Die Saunaküche sprechen Matze und Sedo über das Saunieren während der Corona-Zeit. Sie teilen ihre Erfahrungen, wie sich das Saunaerlebnis verändert hat und welche Herausforderungen dabei aufgetaucht sind. Themen wie Hygienevorschriften, geschlossene Saunen und die psychische Bedeutung von Entspannung in stressigen Zeiten stehen im Fokus. Natürlich dürfen auch humorvolle Anekdoten aus der Zeit der Lockdowns nicht fehlen.

In der neuesten Folge von Die Saunaküche sprechen Matze und Sedo über ihre skurrilsten Erlebnisse im Sauna-Bereich. Von ungewollten Gesprächen mit Fremden bis zu missglückten Saunagängen. Die beiden liefern eine unterhaltsame Mischung aus peinlichen Momenten und lustigen Anekdoten. Ein heißer Spaß für alle, die Saunagänge mal aus einer anderen Perspektive erleben wollen!

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In der neuen Folge des Podcasts Die Saunaküche nehmen Matze und Sedo das Thema „Kleider machen Leute – in der Sauna“ unter die Lupe. Sie sprechen darüber, wie sich Mode und Styling im Kontext der Sauna verändern und wie unterschiedliche Kleidungsfreiheiten das Miteinander beeinflussen. Mit humorvollen Anekdoten und persönlichen Erlebnissen beleuchten sie, wie der „nackte“ Umgang mit Kleidung in der Sauna soziale Normen und Hemmungen auflöst. Eine witzige, aber auch tiefgründige Diskussion über Selbstwahrnehmung und Entspannung.

In der neuen Folge von Die Saunaküche sprechen Matze und Sedo über die deutsche Aufgussmeisterschaft Qualifikation in der Bahia Therme in Bocholt. Sie teilen spannende Einblicke in die Kunst des Aufgusses. Mit viel Humor und Anekdoten gewähren sie einen Blick hinter die Kulissen dieses heißen Wettbewerbs. Ein Muss für alle Sauna-Fans!

In der neuen Folge von Die Saunaküche mit Matze und Sedo geht es um das Thema "Erste Hilfe in der Sauna". Die beiden sprechen darüber, wie man sich richtig verhält, wenn es zu einem Notfall kommt – sei es bei Kreislaufproblemen, Hitzeschäden oder kleinen Verletzungen. Sie geben Tipps, wie man präventiv für Sicherheit sorgt und welche Maßnahmen sofort ergriffen werden sollten, um schnell zu helfen. Natürlich mit einer Prise Humor und praktischen Ratschlägen!

Sauna trifft Gänsewahnsinn Matze und Sedo erzählen vom Alltag als Saunameister mit verrückten Storys heißen Aufgüssen und einer lustigen Gänsegeschichte aus dem Garten. Chaos und Lacher garantiert ! Jetzt reinhören und mitgrinsen #saunaküche #saunastories #gänsecontent

Instagram : Die_Saunakueche

In dieser Folge der Saunaküche begrüßen Matze und Sedo den langjährigen Saunameister Oliver Kleinmanns aus der Embricana! Gemeinsam sprechen wir über seine Sauna-Erfahrungen, besondere Aufgüsse und seinen Weg ins Finale der Deutschen Aufguss-Meisterschaft 2025. Eine Folge voller Leidenschaft, Fachwissen und heißen Einblicken in die Aufgusskunst!

Instagram Oliver : experiencestore_by_ok

Website: www.experience-store.eu

In der neuen Folge von Die Saunaküche sprechen Matze und Sedo über den längsten Aufguss der Welt – ein Rekord voller Disziplin, Planung und Hitzebeständigkeit. Doch auch eine tragische Wendung bleibt nicht unerwähnt: Sie beleuchten die Schattenseite extremer Sauna-Rekorde.

Nachtrag: Wir haben in dieser Folge gesagt, der Rekord liege bei 6 Stunden und 30 Minuten.Das stimmt so nicht: Der aktuelle Weltrekord wurde in der BadeWerk Neuharlingersiel Sauna aufgestellt und beträgt beeindruckende 12 Stunden und 12 Minuten.

Instagram: Die_Sauankueche

In der neuen Folge von Die Saunaküche laden Matze & Sedo die Aufguss-Profis Tauno und Björn von der Ostsee Therme ein. Die beiden berichten, wie sie sich auf die deutsche Aufgussmeisterschaft vorbereitet, die Quali gemeistert haben und nun bei den Vorrunden im SATAMA SAUNA RESORT & SPA antreten. Es geht um Schweiß, Show und Sauna-Spirit – reinhören lohnt sich!

Folgt den Jungs !!!

Instagram von Björn & Tauno

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In der Oster-Special-Folge von Die Saunaküche stellen sich Matze und Sedo knifflige „Würdest du eher“-Fragen und liefern dazu eine Ladung herrlich schlechte Flachwitze. Zwischen Hitze, Humor und Häschen wird’s gewohnt chaotisch und herzlich. Einschalten, lachen, schwitzen!

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In der neuen Folge Die Saunaküche sprechen Matze und Sedo mit Special Guest Sven – einem erfahrenen Atemtrainer. Zwischen Aufguss und Aufklärung zeigt Sven, wie richtige Atmung nicht nur im Alltag, sondern auch in der Sauna Wunder wirkt. Tief einatmen, locker lassen – und lauschen!

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In dieser Folge begrüßen wir Alex, den Gründer des Start-Ups Bomlins! Gemeinsam sprechen wir über nachhaltige Handtücher, stylische Saunatücher und warum das richtige Textil in der Sauna mehr ausmacht, als man denkt. Natürlich gibt’s auch wieder lustige Storys aus dem Saunameister-Alltag. Viel Spaß beim Hören!

Die Handtücher aus 100% er GIZA Baumwolle findet ihr hier:

https://www.bomlins.de

Instagram Bomlins:

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In der neuen Folge geht’s um Mentale Gesundheit und die Kraft der Sauna. Matze und Sedo sprechen darüber, wie Wärme und Ruhe den Kopf entlasten können. Dabei wird’s auch persönlich: Wo sind ihre eigenen Grenzen, was hilft wirklich beim Abschalten und warum tut Sauna manchmal mehr als nur gut? Und ganz wichtig: Wenn es euch nicht gut geht, redet mit jemandem. Hilfe zu suchen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke.

Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 1110 222

In dieser Folge von Die Saunaküche tauchen Matze und Sedo ein in die Welt des Kneippens. Mit viel Witz und Wissen erklären sie, was hinter den kalten Güssen steckt, wie man es richtig macht und warum Wassertreten mehr Spaß bringt als man denkt. Natürlich gibt es auch wieder eine schräge Anekdote aus der Sauna.

Die qualitativ hochwertigen Duschtücher aus 100% Ägyptischer Baumwolle findet ihr unter :

www.Bomlins.de

In dieser Folge von Die Saunaküche sprechen Matze und Sedo über den ESC und den schwedischen Beitrag „Bara Bada Bastu“. Sauna wird immer beliebter – sogar auf der großen Bühne! Was sagen die Saunameister zum Sauna Song? Reinhören und mitlachen!

Wir sind am 21.06 im Aquarius Borken

Tickets jetzt sichern für das Sommersonnenwende Event unter :

www.Aquarius-Borken.de

Und am 26.06-29.06 sind wir bei der Deutschen Aufguss-Meisterschaft im Satama Resort & SPA in Wendisch Riez.

Tickets unter:

www.Satama-Saunapark.de

In dieser Folge erzählen wir von unserem Besuch im Aquarius Borken einer wunderschönen Sauna mit besonderem Flair. Außerdem geht es um das Event zur Sommersonnenwende. Wir führen spannende Interviews mit Gästen und Mitarbeitenden und sprechen mit Damian der bei der Deutschen Aufgussmeisterschaft im Satama Resort & SPA in Wendisch Riez antritt. Die Folge haben wir spontan im Auto aufgenommen deshalb ist die Tonqualität nicht ganz optimal aber dafür ist der Inhalt umso besser. Viel Spaß beim Hören!

Aquarius Borken : www.Aquarius-Borken.de

Mary Kay : www.Marykay.de

Cocktail Ambulanz : www.Cocktailambulanz.com