#580 Erlernte Hilflosigkeit - Raus aus der Opferhaltung in 3 Schritten

 In dieser Episode tauchen wir tief in das Konzept der erlernten Hilflosigkeit ein, einem psychologischen Phänomen, das Menschen in einer Opferhaltung festhält und sie daran hindert, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Erlernte Hilflosigkeit führt dazu, dass Menschen glauben, sie könnten nichts an ihren Lebensumständen ändern – obwohl die Türen ihrer mentalen Gefängnisse weit offenstehen.

Erfahre, wie du erlernte Hilflosigkeit bei dir selbst oder anderen erkennst, sie von echter Hilflosigkeit unterscheidest und welche konkreten Schritte du unternehmen kannst, um diese destruktive Denkweise zu überwinden. Denn dein Leben muss nicht durch die Wiederholung der Vergangenheit geprägt sein – du hast die Macht, es zu ändern und wirklich zu leben!

• Erlernte Hilflosigkeit ist eine erlernte Denkweise, die Menschen glauben lässt, dass sie keine Kontrolle über ihre Lebensumstände haben.

• Es gibt einen Unterschied zwischen tatsächlicher Hilflosigkeit und erlernter Hilflosigkeit.

• Motivation, Lernfähigkeit und emotionale Gesundheit sind drei Bereiche, in denen erlernte Hilflosigkeit tiefgreifende Auswirkungen haben kann.

• Trotz der scheinbaren Machtlosigkeit gibt es Wege, diese Denkweise zu überwinden und ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu führen.

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Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit für einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer Praxisstärke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien, die nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben dort Bestand. Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Athleten wie Fußballstar Niclas Füllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian Hambüchen, Tennisstar Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas. Steffen berät heute internationale Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen. Über 150.000 Menschen hat Steffen Kirchner mit seinen Seminaren und Vorträgen bislang begeistert. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, mehr Lebensstärke und Lebensqualität entwickeln zu können.

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#579 –33 Weisheiten die ich gerne mit 18 gewusst hätte - Selbstliebe - Selbstvertrauen - Mut – Beziehung

In dieser Foge teile ich mit dir 33 tiefe Weisheiten, die mir persönlich geholfen haben, mein Leben mit mehr Leichtigkeit und Erfüllung zu gestalten. Diese Einsichten haben mein Selbstbewusstsein gestärkt, mir Mut gemacht und mich in meiner Selbstliebe bestärkt. Ich hoffe, dass diese Weisheiten auch dir helfen werden, dein Leben auf eine positive Weise zu verändern. Lass uns gemeinsam in diese Lebenswahrheiten eintauchen und entdecken, wie sie unseren Alltag bereichern können.

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#573 – Der Inkarnationsvertrag

Heute sprechen wir über ein faszinierendes und oft diskutiertes Thema: den sogenannten Inkarnationsvertrag. Diese mystische Vereinbarung soll jede Seele vor ihrer Geburt abschließen, um die Erfahrungen und Herausforderungen im kommenden Leben festzulegen.

Der Inkarnationsvertrag

Der Inkarnationsvertrag ist ein Konzept, das besagt, dass wir vor unserer Geburt eine Vereinbarung treffen, die die grundlegenden Aspekte unseres Lebensweges festlegt. Diese Idee beruht auf der Annahme, dass unser Leben nicht zufällig ist, sondern dass wir bestimmte Lektionen und Erfahrungen durchleben sollen.

 Hier kannst du dir den Vertrag herunterladen: 
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#508 Sofort mehr Erfolg durch das geistige Spiegelgesetz

Heute geht es in meinem Podcast mal wieder um die geistigen Gesetze. Mein Mentor Kurt hat mir viel über diese Gesetzmäßigkeiten erzählt und ich möchte mit Dir meine Gedanken zu einem besonderen Gesetz teilen. Es geht um das geistige Spiegelgesetz. Dieses Gesetz hilft Dir dabei, sofort mehr Erfolg zu erzielen.

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#507 Weniger Stress und Angst durch mentales Gesundheitstraining – Interview mit Sepp Spreitzer

 Seit 2008 ist Sepp Spreitzer Geschäftsführer und Gesellschafter der powerbrain GmbH, dem Institut für angewandte Mentalstrategie. Er begleitet Menschen aus der Opferrolle in die Entwicklerrolle und ist einer der führenden Experten in Deutschland im Bereich der Gehirnaktivierung. Mit speziellen und eigenen entwickelten Methoden hilft er Menschen, sich von Ängsten und Blockaden zu lösen, aus dem Burnout zu entkommen und ihre inneren Kräfte voll zu entfalten. Für ein Leben mit mehr Entspannung, innerer Ruhe und mentaler Stärke.

In unserem gemeinsamen Gespräch haben wir über mentales Gesundheitstraining gesprochen. Unsere mentale Stärke und Gesundheit sind wie ein Muskel, den wir trainieren können. Je besser er trainiert ist, desto stärker und robuster wird er. So verhält es sich auch mit unserer mentalen Stärke.

Shownotes:

- Powerbrain Meditation: http://www.powerbrain-meditation.com/
- Powerbrain Tuner: www.powerbraintuner.info/sk
- Webseite: https://powerbrain-institut.de/

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#506 Was bei Stress wirklich hilft – Dieser Tipp verändert alles

Wir alle haben Stress. Egal ob in der Arbeit, in der Familie, im Umfeld oder mit der allgemeinen Lebenssituation. Ich möchte Dir heute von einem Tipp erzählen!

Hör auf, Deinen Stress managen zu wollen. Fang an, ihn zu verstehen. Was will er Dir sagen? Wozu möchte er Dich auffordern? Was ist seine Botschaft, seine Bitte und sein Handlungsauftrag an Dich? Natürlich kannst Du weiterhin versuchen, Deinen Stress zu managen und die Botschaft ignorieren. Aber sei Dir sicher: Dein Stress wird so lange flüstern, bis er irgendwann schreit. Dazu wird er Deinen Körper benutzen, damit Du endlich zur Besinnung kommst. Deshalb höre ihm lieber aufmerksam zu und erkenne die Botschaft.

Wenn Du mehr Infos zu meinem INNER PEACE Meditationskurs haben möchtest: https://link.steffenkirchner.de/meditationskurs

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#505 Das Geheimnis tiefen Vertrauens – Ein tiefgründiges Gespräch mit André Stern 

André Stern, in Frankreich geboren, Sohn des Forschers und Pädagogen Arno Stern, hat nie eine Schule besucht. Heute ist er verheiratet und Vater zweier Kinder, die ebenfalls nicht in die Schule gehen.
Er ist als »Botschafter der Kindheit« ein international gefragter Referent und Bestsellerautor. Seine Kernthemen sind Begeisterung und Vertrauen. Er leitet das Institut Arno Stern und ist einer der Protagonisten in dem berühmten Film „Alphabet“. 

Zitat:"Unsere Kinder werden so, wie wir sie sehen“

Deutschlandfunk Kultur:

»André Stern ist der Vorbote einer neuen Lebensweise.«

Shownotes:
- Webseite: https://www.andrestern.com/de
- Trailer Film „Alphabet“: https://www.youtube.com/watch?v=x1dHShxJ90U
- Alle Bücher von André Stern: https://www.andrestern.com/de/tous-les-livres
- Buch „Alphabet“: https://www.amazon.de/alphabet-Angst-Liebe-Erwin-Wagenhofer/dp/371100041X/ref=sr_1_10?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1IZOD6ST4X832&keywords=alphabet+wagenhofer+buch&qid=1676300941&sprefix=alphabet+wagenhofebuch%2Caps%2C401&sr=8-10

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#Sonderfolge Mein Mentoring Programm ist ausgebucht

Seit vielen Jahren bekomme ich jede Woche Anfragen von Menschen nach persönlichen Coachings. Aufgrund dieser enorm hohen Nachfrage, habe ich mich bereits vor Jahren dazu entschieden, keine Einzelcoachings mehr zu geben. Jedoch gebe ich einer kleinen, exklusiven Gruppe von Menschen die Möglichkeit, von mir als Mentor über 12 Monate begleitet zu werden. Dort vermittle ich ihnen all mein Wissen und hochwirksame Techniken, mit denen sie die Kunst zu leben erlernen und auf mentaler, emotionaler, spiritueller und auch materieller Ebene verwirklichen können. 

Mittlerweile ist die Nachfrage auch nach dieser Möglichkeit enorm groß geworden. Deshalb habe ich nun die Entscheidung getroffen, die Tore zu meinem Mentoring Programm auf unbestimmte Zeit zu schließen, da wir absolut ausgebucht wind. Ich bitte Dich hier um Dein Verständnis, dass es derzeit keine Zugangsmöglichkeit gibt. Ich möchte die Exklusivität & Qualität dieses  Programms auf einem maximal hohen Level halten. Das ist nur möglich, wenn der Personenkreis, den ich als Mentor begleite, überschaubar bleibt. Wenn Du Dich in meinen Newsletter einträgst und/oder mir auf Instagram folgst, wirst Du als einer der Ersten davon erfahren, wenn wir die Tore zum Mentoring Programm wieder öffnen und Du erneut die Chance hast, Zugang zu diesem exklusiven Angebot zu bekommen.

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#504 Einen Mentor finden – Darauf solltest du achten

Ich selbst werde schon lange durch meinen Mentor begleitet. Ich habe den richtigen Mentor für gesucht und gefunden. Es gibt viele Punkte, die bei der Suche der richtigen Person wichtig sind. Ich möchte mit Dir in dieser Folge auf die wichtigsten Dinge eingehen, auf die Du bei Deiner Suche nach einem Mentor oder einer Mentorin achten solltest.  

In dieser Folge erfährst Du:

- Was ist ein Mentor?
- Die 4 Wege, um die richtige Person als Mentor zu finden
- Wer eignet sich als Mentor?
- Soll dein Mentor auch Coach oder auch Trainer oder auch beides sein?
- Willst du einen oder mehrere Mentoren haben?

Du möchtest, dass ich Dich auf Deinem Weg unterstütze und eine Art Mentor für Dich bin? Dann ist mein Mentoring Programm genau das richtige für Dich. Ich begleite Dich 12 Monate und zeige Dir, die Kunst zu Leben!

Hier kannst Du einen kostenlosen, unverbindlichen Beratungstermin ausmachen: https://mentoring.steffenkirchner.de/ 

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#SOULTALK Spiritualität im Alltag leben 

Wie immer am ersten Montag im Monat heißt es wieder SOUL TALK. Mein guter Freud Adrian und ich haben uns wieder zusammengesetzt und über ein Thema gesprochen. Bei diesem Format gibt es kein Skript, keine Vorbereitung und keine Richtung.

Heute reden wir über das Thema Spiritualität. Wie kann man Spiritualität im Alltag leben? 

Adrian Winkler ist ursprünglich Single, Songwriter, fantastischer Musiker und Musikprozent, aber er ist eben auch Podcaster. Er hat eine ganz tiefe Weisheit und wenn ich mit ihm zusammen spreche, dann treffen sich zwei Seelen und wir sprechen über so viele Themen. 

Adrians Podcast: https://kite.link/oldest-soul---fuer-bewusste-momente-in-schnelllebigen-zeiten

Adrians Instagram Seite:
https://www.instagram.com/adrian_winkler/

Ich selbst meditiere regelmäßig und häufig. Es hilft mir dabei, mich zu fokussieren, meinen Geist zu sortieren und mich selbst ein Stück zu reinigen. Meine Gedanken werden sortiert und ich finde Klarheit.

Heute bekommst Du von mir eine kostenlose Meditation aus meinem Meditationskurs. In der heutigen Meditation geht es darum, den Geist zu reinigen.

Beim INNER PEACE Onlinekurs bekommst Du über 150 Minuten Meditationsinhalte. Du möchtest mehr Infos? Hier klicken:

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#503 Wie du eine kraftvolle Lebensvision entwickelst – 5-Schritte-Anleitung 

Eine Vision von seinem eigenen Leben zu haben elementar, um glücklich zu werden. Sozusagen die Grundlage, um die Kunst zu Leben zu erlernen.

Du bekommst heute von mir eine 5 Schritte Anleitung, wie Du so eine kraftvolle Lebensvision entwickeln kannst.

Am Ende geht es immer darum, Dein „Großes Ziel“ zu finden; Deinen wirklichen inneren Antreiber. Nur wenn Du Dein Leben danach ausrichtest, kannst Du Deine Ziele erreichen und glücklich dabei werden.

 Hier ist ein Überblick über die 5 Schritte:

SCHRITT 1: Unterschied Ziel vs. Vision 
SCHRITT 2: Definiere das WARUM
SCHRITT 3: Definiere das WOFÜR
SCHRITT 4: Richte Deinen emotionalen Kompass ein! (Definiere Dein Lebensgefühl) 
SCHRITT 5: Definiere den Beitrag für das große Ganze 

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Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit für einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer Praxisstärke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien, die nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben dort Bestand. Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Athleten wie Fußballstar Niclas Füllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian Hambüchen, Tennisstar Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas. Steffen berät heute internationale Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen. Über 150.000 Menschen hat Steffen Kirchner mit seinen Seminaren und Vorträgen bislang begeistert. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, mehr Lebensstärke und Lebensqualität entwickeln zu können.

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#diekunstzuleben #upgradeyourlife #steffenkirchner #lifechange

#502 Meditation – den Geist reinigen 

Ich selbst meditiere regelmäßig und häufig. Es hilft mir dabei, mich zu fokussieren, meinen Geist zu sortieren und mich selbst ein Stück zu reinigen. Meine Gedanken werden sortiert und ich finde Klarheit.

Heute bekommst Du von mir eine kostenlose Meditation aus meinem Meditationskurs. In der heutigen Meditation geht es darum, den Geist zu reinigen. 

Beim INNER PEACE Onlinekurs bekommst Du über 150 Minuten Meditationsinhalte. Du möchtest mehr Infos? Hier klicken:

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#501 Beziehung zu Kindern stärken – Tipps für die Zeit der Pubertät

Ich selbst habe keine Kinder und Du fragst Dich sicher: Warum kann ich Dir Tipps zu diesem Thema geben? Ich arbeite seit langer Zeit regelmäßig mit vielen Jugendlichen zusammen und habe über die Jahre gelernt, worauf es in der Beziehung mit Kindern und Jugendlichen ankommt. Ein Arzt muss nicht dieselbe Krankheit wie Du haben, um Dich behandeln zu können. 

Ich bin sehr gespannt auf Deine Erfahrungen. Schreib sie mir gerne bei Instagram oder Facebook als Kommentar zum Post dieser Folge.

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#572 – 10 Glaubenssätze über das Leben, die dich nur aufhalten

Diese 10 Glaubenssätze, halten dich in deinem Leben davon ab, dein persönliches Glück zu finden.

1. Wenn man sich genügend anstrengt, ist Erfolg vorprogrammiert
2. Der unbändige Wunsch, etwas zu erreichen, führt dazu, es auch zu bekommen.
3.  Wenn man etwas richtig macht, stellt sich sofort der Erfolg ein.
4. Viel zu tun zu haben, ist eine gute Sache
5. Es gibt „die richtige Zeit“, um etwas zu bekommen oder zu schaffen.
6. Das Paradoxon von den „besseren alten Zeiten“ oder der „besseren Zukunft“
7. Man muss seinen Lebenssinn kennen um erfolgreich und glücklich sein zu können
8. Für unabsichtliches Handeln ist man nicht verantwortlich
9. Man kann nur so glücklich sein, wie es die Umstände erlauben
10. Andere Menschen sollten gut zu dir sein

Schreib mir Deine Meinung zu dieser Folge gerne auf Instagram:

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#REUPLOAD #293 So maximierst du dein Selbstvertrauen| Selbstbewusstsein| Stärke | eigener Weg |

 Selbstvertrauen betrifft uns alle! Die einen haben mehr davon, die anderen haben weniger davon. Aber daran können wir etwas ändern! Ich habe diese Folge aufgenommen, um Dir das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu geben, dass Du verdient hast. Jeder von uns hat Talente und Fähigkeiten, in die er oder sie vertrauen sollte.

Themen der Folge:
Selbstvertrauen
Selbstbewusstsein
Stärken
Fokus
Mindset
Umfeld
Lebensgefühl
Glück
Selbstbestimmung
Veränderung

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#REUPLOAD #136 Wie Du den Durchbruch schaffst - Das Geheimnis großer Erfolge

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In dieser Folge erzähle ich Dir von einer Erfahrung, die ich in vor kurzer Zeit sammeln durfte.
Ich wurde eingeladen, um mit Nachwuchssportlern zu arbeiten. Bei diesem Workshop hatte ich ein wichtiges Learning! Welches das ist, und was die Tipps für DEINEN Erfolg sind, erzähle ich Dir in der heutigen Folge meines Podcasts.

Was Du in dieser Folge erfährst:

• Wie kannst auch Du große Erfolge erzielen?
• Was würde passieren, wenn jeder nur 99,9% geben würde?
• Was unterscheidet einen durchschnittlich erfolgreichen Menschen von der absoluten Spitze?
•  

 Themen der Folge:

• Erfolg
• Durchbruch
• Mindset
• Fokus
• Leistungssport
• Geheimnis
• Erfolgsregel
• Energie

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#REUPLOAD #095 Das Klugscheißer-Syndrom | Lernen von den Besten | Umfeld-Hygiene

In der letzten Jubiläumsfolge habe ich es bereits angekündigt. Nach 500 Folgen ist es an der Zeit, für einen kleinen Rückblick. Diese Woche kommen die beliebtesten Folgen meines Podcasts. 

Wenn ich eine Sache in den letzten Jahren über Erfolg gelernt habe, dann die, dass man immer nur auf den Rat von Menschen hören sollte, die in ihrem Bereich schon um ein Vielfaches weiter sind, als man selbst. Doch gerade die Tiefflieger, die keine außergewöhnliche Kompetenz besitzen, drängen einem ihr Halbwissen gerne auf. Dagegen musst Du lernen Dich zu wehren. 

In dieser Folge lernst Du:

• Wie Du Dich auf die richtigen Menschen konzentrierst.
• Wie Du die falschen Menschen bzw. falsche Ratschläge erkennen kannst.
• Wie Du Dir ein Erfolgs-Umfeld und Experten-Netzwerk erschaffst

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 #500 JUBILÄUM – ein Meilenstein!

Unglaublich! Das ist die 500 Folge meines Podcasts. Über 18.000 Minuten Inhalt (300 Stunden!) Ich hatte über 120 großartige Menschen zu Gast. Dieses Format wird in 91 Ländern gehört

Uns haben Menschen berichtet, dass sie der Podcast durch Krisen begleitet und herausgeholt hat. Beziehungen wurden geheilt und Scheidungen vermieden. Ich habe meine wundervolle Freundin über diesen Podcast kennengelernt.

Menschen haben ihren alten Job aufgegeben und sich erfolgreich selbständig gemacht.
Aber auch ich habe viel gelernt über die Zeit! 

Meine wichtigsten Learnings aus 7 Jahren Podcast:

• Viel früher beginnen
  
• Nicht perfekt sprechen. Echt sein.
  
• Unsicherheit entsteht, wenn du an dich denkst
  
• Interesse an anderen Menschen baut Brücken ins Herz
  
• Menschen zu Veränderungen befähigen heißt Menschen begleiten!
  
  

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SOULTALK Nr.2 Existenzängste und die Kraft der Natur

Der erste Montag im Monat. Das heißt es ist Zeit für SOUL TALK.

Adrian und ich habe dieses neue Format gegründet und haben phänomenales Feedback auf die erste Folge bekommen.

Heute geht es um zwei Themen, die erstmal überhaupt nicht zusammenpassen. Existenzängste und die Kraft der Natur. Lass Dich einfach treiben und hör bei unserem Gespräch ohne Skript zu.

SOUL TALK erscheint immer am ersten Montag im Monat. Abwechselnd gibt es die ganze Folge bei mir oder Adrian.

Hier geht es zu Adrians Podcast: https://kite.link/oldest-soul---fuer-bewusste-momente-in-schnelllebigen-zeiten

Adrians Instagram Seite:
https://www.instagram.com/adrian_winkler/

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#499 Ganzheitliche Heilung – Das Ende des Schmerzes – Gespräch mit Chiropraktor Christian Waier

Das ganze Interview findest Du im LIFE CLUB. https://lifeclub.steffenkirchner.de/ 

Christians Philosophie ist: Gesundheit fördern, statt Krankheit nur symptomatisch zu behandeln.
Christians Motto ist: Schmerz ist eine Einladung zur Veränderung

Christian ist Chiropraktor, Heilpraktiker, ausgebildet in Osteopathie, Kinesiologie, orthomolekularer Medizin, Traditioneller Chinesischer Medizin, Traditioneller Europäischer Naturheilkunde und vielem mehr. Er leitet seit mehreren Jahren seine eigene sehr erfolgreiche Chiropraxis in München.

Über diese Fragen haben wir im Interview gesprochen:

Was sind die Unterschiede zwischen Chiropraktikern, Chiropraktoren, Osteopathie und Physiotherapie?

Welche Rolle spielt das Gehirn bei der Heilung?

Was bedeutet Schmerz im Körper und was kann ich tun?

Was sind die 6 Säulen der Gesundheit?

Was braucht der der Mensch um ganzheitlich zu heilen?

Shownotes:

- Webseite der Praxis von Christian Waier: https://www.chiropraktik-waier.de/

- Instagram: https://www.instagram.com/chirowaier/?hl=de 

Das ganze Interview findest Du im LIFE CLUB. https://lifeclub.steffenkirchner.de/

Was ist der LIFE CLUB? Dein Lebensglück ist unser Ziel. Wir unterstützen Dich dabei, Dir das Leben Deiner Wünsche zu erschaffen. Dafür bieten wir Dir tiefgründige Impulse, faszinierende Übungen, praxiserprobte Methoden und einfühlsame Live-Coachings für alle Lebensthemen.

Wichtig: Wir reden nicht nur – wir machen. 

Wir sind eine Gemeinschaft, die Dich bei der Umsetzung Deiner Ziele begleitet.

Gemeinsam befreien wir Dein volles Potenzial.

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#498 Das Drama-Dreieck – So beendest Du Leid in Deinem Leben

Das Drama Dreieck ist Beziehungsmuster zwischen mindestens zwei Personen. Anhand dieses Musters erkläre ich Dir, warum das Leiden in Deinem Leben nicht nachlässt und noch wichtiger: Wie Du das Leid in Deinem Leben beendest.

Tiefer in dieses Thema gehe ich bei UPGRAGE YOUR LIFE ein. Bei meinem zweitägiges Seminarevent helfe Dir dabei aus diesen alten, schädlichen Mustern und Gewohnheiten auszubrechen und endlich das Leben zu führen, das Du Dir wünscht.

Wer mehr vom Leben will, darf zuerst das alte Hamsterrad oder System erkennen und neu für sich definieren. Gemeinsam übernehmen wir Verantwortung und Du erfährst, was alles Kraftvolles in Dir steckt.

Sicher Dir jetzt noch die letzen Tickets für das nächste Seminar: https://upgrade-your-life-seminar.de/

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Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit für einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer Praxisstärke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien, die nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben dort Bestand. Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Athleten wie Fußballstar Niclas Füllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian Hambüchen, Tennisstar Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas. Steffen berät heute internationale Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen. Über 150.000 Menschen hat Steffen Kirchner mit seinen Seminaren und Vorträgen bislang begeistert. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, mehr Lebensstärke und Lebensqualität entwickeln zu können.

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#497 PMS-Probleme langfristig heilen – Interview mit der Expertin für Frauengesundheit Alina Malo

Alina ist ganzheitliche Coachin für natürliche Frauengesundheit und arbeitet mit Menschen, die an Zyklusbeschwerden leiden. 

Sie begleitet Frauen auf ganzheitlichem Weg dabei, ihre Hormone in die richtige Balance zu bringen. 

Aufgrund der Tatsache, dass über 90% der wissenschaftlichen Studien an Männern durchgeführt wurden und darauf fast alle Ernährungs,- Trainings-, Supplementierungs- und Medikamentenempfehlungen basieren, konzentriert sie sich in ihren Beratungen, Coachings und Kursen auf die Empfehlungen, die bei Frauen wirklich funktionieren.  

Ihre Mission ist es, dass das die Periode nicht mehr tabuisiert werden darf und sowohl Frauen als auch Männer, sich mehr mit der Thematik auseinandersetzen dürfen. 

Ihr Ansatz ist es, Frauen einen neuen Umgang mit ihrem Zyklus aufzuzeigen. 

SCHRITT 1:  Sieh Deine Zyklusbeschwerden als Signal und liebevolle Einladung an, in Deinem Lebensstil etwas zu verändern. 

SCHRITT 2:  Übernimm Selbstverantwortung & eigne Dir mehr körperliches Verständnis der weiblichen Körperphysiologie an

SCHRITT 3:  Kümmere Dich um Deine Stressreduktion & Aufbau von Stressresilienz (mehr Selbstfürsorge & ruhevollere Momente im Alltag)

SCHRITT 4:  Kümmere Dich um eine hormonfreundliche Ernährung

SCHRITT 5:  Kümmere Dich um ein ausbalanciertes Maß an Bewegung & Training 

Bald erscheint Alinas Onlinekurs! Hier findest Du alle Infos und die Warteliste: http://healina-coaching.com/warteliste-onlinekurs/

Dein direkter Kontakt zu Alina: contact@healina-coaching.com

Alinas Webseite: www.healina-coaching.com

Alina bei Instagram: https://www.instagram.com/healina.coaching/

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#496 Perfektionismus loswerden – 3 Sofortmaßnahmen

 Ich bin leistungssportlich erzogen. Von Kindheit an ging es für mich immer nur darum, besser zu sein als andere. Das Ergebnis daraus war, dass die Ergebnisse perfekt sein mussten. Ein verlorener Satz beim Tennis war mir schon zu viel.

Doch irgendwann habe ich gemerkt, dass man sich zwischen Glück und Perfektionismus entscheiden muss. Diese Entscheidung fiel mir leicht. Ich wählte den Weg des Glücks.  

In meiner Arbeit der letzten Jahre durfte ich teilweise auch mit Weltmeistern und Olympiasiegern arbeiten. Also Leute, die tatsächlich die Nr. 1 waren. Es gab niemanden mehr „über ihnen“. Doch es war immer das Gleiche: Auch an Position 1 hört der innere Performance-Druck durch ständiges Vergleichen nicht auf. Denn im eigenen Kopf erschafft man immer neue Perfektions-Marken. Es ginge immer irgendwie noch besser, mehr, toller oder schöner. Die teuflische Jagd nach „mehr“ geht also immer weiter – denn auf diese Weise gibt es kein „perfekt“ oder „genug“.

Den einzigen Weg, dieses mentale Hamsterrad anzuhalten ist, verrate ich Dir in dieser Folge meines Podcasts. 

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#495 Die Medizin der Zukunft – Interview mit dem Arzt für Ganzheitsmedizin Dr. Ingfried Hobert 

In diesem Gespräch mit dem renommierten Ganzheitsmediziner Dr. Ingfried Hobert erfährst Du, wie eine wirklich gesundheitsfördernde Medizin der Zukunft aussehen muss und wie Du selbst zu Deinem eigenen Arzt der Zukunft wirst. Du lernst, warum Medikamente nur reparieren, aber nicht heilen können und was Menschen mit Depressionen und ähnlich schweren Erkrankungen dringend bei ihrem Heilungsprozess beachten müssen, damit er erfolgreich verlaufen kann. 

Im Gespräch konnte ich Dr. Hobert ein Geheimnis entlocken, das er vom Dalai Lama und dessen Leibarzt persönlich bekommen hat. Es gibt in der tibetischen Medizin ein geheimes Rezept für eine Mixtur, die eine außergewöhnlich hohe gesundheitsförderliche Wirkung hat und dazu dient, einem großen Teil der modernen Volkskrankheiten vorzubeugen. 

Der größte Risikofaktor für die schwersten Krankheiten liegt laut Dr. Hobert nämlich in den sogenannten stillen, chronischen Entzündungen im Körper (silent inflammation). Im Gespräch erfährst Du, wie Du diese Entzündungsherde erkennen und Schritt für Schritt beseitigen kannst. Eine besondere Rolle dabei spielt der Vagus-Nerv, den es gezielt zu stimulieren und zu trainieren gilt. Auch darüber haben wir gesprochen und Du bekommst von Dr. Hobert konkrete Empfehlungen, wie Du durch die Stärkung Deines Vagus-Nerv Deine Gesundheit dauerhaft stärken kannst.

Über Dr. Ingfried Hobert:
Seit seinem 24 Lebensjahr erforscht Dr. Hobert das Heilwissen anderer Kulturen und durfte in mehr als 25 Ländern unseres Planeten Heilern, Naturärzten und Medizinmännern über die Schulter schauen und an deren verblüffenden Behandlungsmethoden teilhaben.
Seit über 3 Jahrzehnten verbindet er nun das Beste aus verschiedenen Welten zu einer integralen Medizin: Schulmedizin, Naturheilkunde und traditionelles Heilwissen anderer Kulturen, in seiner Praxis am Steinhuder Meer.
Dr. Hobert ist Arzt für Ganzheits- und Ethnomedizin. Seine Fachgebiete sind die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und die Traditionelle Tibetische Medizin. Er ist Autor zahlreicher Gesundheitsratgeber und Bücher. Und als Dozent der Medizinischen Hochschule Hannover verfügt er über die Ausbildungsberechtigung "Allgemeinmedizin" und "Naturheilverfahren". Als Mitglied der Ärztekammer Hannover leitet er den Qualitätszirkel "Ethnomedizin" und bildet Ärzte in der Disziplin "Integrale Medizin" aus.

Produktempfehlungen aus dem Interview:
Lung
Ziziphus 9
Omega 3 plus
Darmkraft 

Kontakt zu Dr. Hobert:
E-Mail: praxis@drhobert.de
Webseiten: https://www.drhobert.de
Seminare von Dr. Hobert: https://www.ethno-life.com
https://www.ethnomed.de

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Soul Talk #28 – Wie wird man produktiver?  

Willkommen beim SOULTALK! Heute widmen wir uns dem Thema Produktivität und zeigen, wie man mehr in weniger Zeit erreichen kann. Adrian und ich teilen unsere besten Strategien, um Ablenkungen zu minimieren und effektive Ergebnisse zu erzielen. Wir sind fest davon überzeugt, dass eine gut strukturierte Routine und effizientes Zeitmanagement Schlüssel zum Erfolg sind. Lass uns zusammen erkunden, wie wir unsere Energie gezielt einsetzen können, um unsere Ziele zu erreichen. Bist du bereit für inspirierende Gespräche und praktische Tipps? Dann lass uns jetzt starten!

Wie immer bei diesem Format: kein Skript, nur zwei Freunde die miteinander reden.

Hier geht’s zu Adrians Podcast: „Oldest Soul„ Podcast  https://kite.link/oldest-soul---fuer-bewusste-momente-in-schnelllebigen-zeiten

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#494 Wie führt man ein spirituelles Leben

Spirituelle Sprüche und Weisheiten liegen voll im Trend. Täglich lassen sich unzählige Menschen davon inspirieren. Zusätzlich machen sie Yoga, meditieren und verschlingen Bücher & Kurse über Spiritualität. Alles ist schön und gut. Doch das führt dich nicht automatisch zu spiritueller Reife und Entwicklung.

Die entscheidende Frage ist: Wie lebst du Spiritualität im Alltag? Lebst du wirklich im höheren Bewusstsein, oder bist du lediglich zum Konsumenten spiritueller Angebote geworden? Wenn du es ernst mit innerer Entwicklung meinst, darfst du deine Aufmerksamkeit vor allem auf deinen Alltag legen. Denn Spiritualität ist kein Kurs.
Viele Menschen reduzieren ihre spirituelle Arbeit auf die Zeit, wenn sie Podcasts hören, Seminare besuchen oder meditieren. Doch es geht nicht darum, Spiritualität in dein Leben zu bringen, sondern darum, ein spirituelles Leben zu führen. Das Ziel ist nicht die Meditation zu meistern, sondern dein Leben zu meistern. 

Wie oft lässt du im Alltag deinen inneren Frieden durch das Verhalten anderer stören? Wie oft erlaubst du Umständen, Ereignissen, Medien, Kollegen, Kunden oder Familienmitgliedern, deine Gefühle negativ zu beeinflussen? Genau das ist der Gradmesser deiner spirituellen Reife, nicht ob du während der Meditation 20 Minuten auf der Glückswolke schweben kannst. Nur wer wirklich Kontrolle über sich und seine 
Gefühle im Alltag bekommt, hat auch Kontrolle über sein Leben 

In dieser Folge möchte ich Dir zeigen, wie Du ein spirituelles Leben führen kannst. 

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#493 Das Dagobert-Duck-Syndrom – Wann Geld unglücklich macht 

Kennst Du Dagobert Duck, den steinreichen Milliardär aus Entenhausen? Als Kind habe ich seine Geschichten geliebt. Ich wollte auch so reich sein und ein Goldbad im Geldspeicher nehmen. Doch irgendwann fand ich seine Erscheinung im Taschenbuch gar nicht mehr so lustig. Dagobert zeichnete etwas aus, was auf viele Menschen zutrifft: Sie haben zwar genug Geld, aber empfinden nur wenig Glück.

Er war von Geld besessen. In seinem Kopf drehte sich alles nur um die Vermehrung seines Besitzes. Doch sein Konkurrenzdenken gegen seine Widersacher ließ ihn nicht ruhen. Dagobert war zwar finanziell frei, aber ein Sklave seines Geldes, seiner Gier und seines Geizes. Er war mürrisch, gestresst und in Panik vor lauter Verlustangst. Im Grunde also eine bemitleidenswerte Kreatur. Sein Geldspeicher war ein Gefängnis.

Lass und über dich sprechen: Wozu benutzt du Dein Geld? In welche Gefühle oder Erlebnisse tauschst du es? Was wäre, wenn du 10 x mehr Geld hättest? Würde es zu mehr Wohlstand und Erfüllung in deinem Leben führen? Wohlstand bedeutet nicht, viel Geld zu haben. Es bedeutet viele Freiheiten zu haben. Es bedeutet, Unabhängigkeit zu verwirklichen und sich Freiraum zu verschaffen. Zeitlichen Freiraum zum Beispiel.

Ich kenne Personen, die enorm viel Geld besitzen. Doch sie übersehen oft, dass sie dafür ihre Zeit verkauft haben. Nicht nur die Zeit, die es kostete, um all den Reichtum anzuhäufen, sondern auch die Zeit, die es tagtäglich kostet, um das Hamsterrad der Vermögensverwaltung und Business-Maschinerie am laufen zu halten. Sie sitzen ähnlich wie Dagobert in ihrem Geldspeicher und schauen durch ein goldenes Fenster den anderen Menschen draußen beim leben zu.

In meiner Definition bedeutet Wohlstand viel mehr als Geld und Besitz. Es bedeutet auch, dass im Inneren alles wohl steht. Dass man die Zeit hat, zu leben. Dass man sich die Freiheit nimmt, wirklich nach den eigenen Wünschen leben zu dürfen. Was hilft es dir, wenn du finanziell frei bist, aber mental und emotional an Glaubenssätze und Ängste gebunden bist, die dich blockieren? Achte darauf, dass Du Wohlstand auf allen Ebenen erschaffst – wirtschaftlich, mental, emotional und auch zeitlich.

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SOULTALK Nr. 1- Gespräche für die Seele 

Ich freue mich so sehr auf diese heutige Folge, denn das heute ist der Beginn von einem ganz neuen Format. Und dieses Format heißt SOULTALK.

Kein Skript, kein vorher ausgesuchtes Thema einfach treiben lassen.

Wie ist das entstanden? Es gibt einen wunderbaren langjährigen Freund von mir. Sein Name ist Adrian Winkler. Adrian Winkler ist ursprünglich Single, Songwriter, fantastischer Musiker und Musikprozent, aber er ist eben auch Podcaster. Er hat eine ganz tiefe Weisheit und wenn ich mit ihm zusammen spreche, dann treffen sich zwei Seelen und wir sprechen über so viele Themen. 

Wir haben uns oft die Frage gestellt „was macht eigentlich so ein gutes Gespräch aus? Warum funktioniert das bei uns so gut?“ und wir sind darauf gekommen, dass hier eben nicht nur zwei Menschen miteinander reden, sondern zwei Seelen sprechen miteinander. Jeder bringt Seins mit und es entsteht etwas Neues. 

Unser Gedanke ist, dass wir das auch euch ermöglichen möchten, indem wir unsere Gespräche jetzt für dieses neue Format SOULTALK- Gespräche für die Seele aufzeichnen.

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#492 - Die hohe Kunst des Coachings – Interview mit Weltmeister und Ex-Hockey-Bundestrainer Bernhard Peters 

Bernhard Peters ist einer der angesehensten Ausbildungsexperten und Coaches in Europa.

Mehrere Jahre Bundestrainer der deutschen Hockey-Nationalmannschaft.

Mehrfacher Weltmeister, Europameister und auch Bronzemedaille bei Olympischen Spielen 2004 in Athen

2006 wechselte er in den Fußballsport. Mehrere Jahre Sportdirektor beim HSV sowie Berater des DFB und des Bundestrainers Jogi Löw. War Wunschkandidat von Fußball-Bundestrainer Jürgen Klinsmann für den Posten des DFB-Sportdirektors, auch wenn sich Klinsmann mit seinem Wunsch nicht durchsetzen konnte und Matthias Sammer den Job bekam.

Führte die TSG 1899 Hoffenheim von der Regionalliga in die Bundesliga. War dort verantwortlich für ein umfassendes Trainingskonzept vom Jugend- bis in den Spitzenbereich, die Trainerentwicklung und die Talentförderung.

Profi für die Themen Führungskompetenz, Persönlichkeitsentwicklung und Teamentwicklung.

Shownotes:

- Webseite: https://bptc-sports.com/

- Buch „Führungsspiel“: https://www.amazon.de/F%C3%BChrungs-Spiel-Bernhard-Peters/dp/3453154339/ref=sr_1_fkmr0_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=F%C3%BChrungsspiel%2C+2008&qid=1666874476&qu=eyJxc2MiOiItMC4wMiIsInFzYSI6IjAuMDAiLCJxc3AiOiIwLjAwIn0%3D&sr=8-1-fkmr0

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 Das beste Mittel gegen Unzufriedenheit – 3 Praxistipps für mehr Zufriedenheit

 Bist Du unzufrieden in Deiner momentanen Situation? Du möchtest einfach etwas ändern, dass Dein Leben mehr Deinen Erwartungen entspricht? Ich möchte Dir in dieser Folge meines Podcasts 3 Praxistipps geben, wie Du in Zukunft mehr Zufriedenheit in Dein Leben bringen kannst.

 SHOWNOTES:

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 Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit für einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer Praxisstärke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien, die nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben dort Bestand.  Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Athleten wie Fußballstar Niclas Füllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian Hambüchen, Tennisstar Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas. Steffen berät heute internationale Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen.  Über 150.000 Menschen hat Steffen Kirchner mit seinen Seminaren und Vorträgen bislang begeistert. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, mehr Lebensstärke und Lebensqualität entwickeln zu können.

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DAS ENDE.  EIN NEUES KAPITEL BEGINNT

 Ich habe lange darauf gewartet, die Neuigkeiten mit Dir zu teilen! Ich bin gespannt, was Du sagst. Ich freu mich auf den neuen Weg und hoffe Du begleitest mich.

 Lass uns gemeinsam an der Kunst zu Leben arbeiten!

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#491 Menschen überzeugen lernen – Der Dr. Fox Effekt

Kennst Du den Dr. Fox Effekt? Hintergrund ist ein Experiment aus der Sozialpsychologie. Bei diesem Versuch wurde überprüft, ob das Auftreten eine dominante Rolle spielt, wenn es darum geht, die Qualität von Inhalten zu beurteilen.

Wie Du diesen Effekt nutzen kannst, um Menschen zu überzeugen, zeige ich Dir heute.

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Musik: A Magical Journey Through Space by Leonell Cassio https://soundcloud.com/leonellcassio Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/a-magical-journey-thro... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/DRwYhxVNwzU

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#490 Toxische Positivität – Wie man sie erkennt und vermeidet

Versteh mich nicht falsch! Positivität im Leben ist etwas Wundervolles. Sogar etwas notwendiges, aber wann wird es gefährlich? Wann spricht man von toxischer Positivität? Und wie kannst Du Dich dagegen schützen? All diese Fragen beantworte ich Dir in dieser Folge

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#489 Der Lebenskompass – Wie du die Richtung deines Herzens findest

Wir alle sind auf der Suche nach der richtigen Richtung im Leben. Eine Art Wegweiser, um uns an die Ziele zu bringen, die wir uns gesetzte haben. Aber wie findest Du die Richtung Deines Herzens? Die Ziele die Du aus tiefster Überzeugung erreichen willst? Die Antwort gebe ich Dir in dieser Folge.

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#571 – 9 Anzeichen, dass du im falschen Job bist 

Bist du glücklich im Job? Oder geht es dir wie vielen Menschen, dass sie mit ihrer momentanen beruflichen Situation nicht zufrieden sind? Das liegt oft nicht an dir. Du hast vielleicht nur nicht den richtigen Job für dich und dein Glück gefunden.

Du bekommst heute von mir 9 Anzeichen, dass du im falschen Job bist!

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#488 Wie du Vertrauen gewinnst

Vertrauen ist etwas der wertvollsten Gefühle, die man einem Menschen entgegenbringen kann!
Umso wichtiger ist es, dass Dir die Menschen vertrauen. Das ist nicht nur im Beruf sehr wichtig, sondern auch im Privatleben. Die Beziehung zu Mitmenschen, die Dir vertrauen ist viel wertvoller und intensiver.

Aber bevor andere Menschen Dir vertrauen können, musst Du Dir selbst Vertrauen schenken! Diese Grundlage bauen wir gemeinsam in dieser Podcastfolge auf.

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#487 Loslassen lernen mit dieser einfachen Methode

23,5 Millionen Ergebnisse bekommst Du, wenn Du den Spruch „Never give up“ in die Suchmaschine eingibst. Dabei ist die Basis für ein erfülltes Leben die gesunde Balance aus Durchhalten und Aufgeben. Oft heißt es aber: Loslassen! Wir alle müssen manchmal von etwas loslassen. Heute zeige ich Dir, wie Du mit dieser einfachen Methode lernst, loszulassen.

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#486 So kommst du in Einklang mit dir und dem Leben | Ausgleich | innerer Ruhe | Resilienz

Bist Du mit Dir selbst und dem Leben in Einklang? Wenn nicht, geht es Dir wie vielen anderen Menschen. Eine ständige innere Unruhe plagt sie. Daraus resultiert viel Stress im Äußeren. Manche Situationen werden schwieriger zu händeln, Beziehungen leiden darunter und die Einflüsse, die den eigenen Stress begünstigen scheinen nicht aufzuhören.

Ich möchte Dir heute zeigen, wie Du mit Dir selbst und dem Leben in Einklang kommst.

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#485 Bringt Selbständigkeit mehr Freiheit? | Beruf | eigener Chef | Entrepreneurship

Viele Menschen träumen von der Selbstständigkeit. Endlich der eigene Chef sein. Keine fordernden Vorgesetzten mehr, keine nervigen Kollegen und kein „9 to 5“ Hamsterrad. Sich die Zeit selbst einteilen können und die Ziele selbst bestimmen.

Aber ist die oft romantische Vorstellung auch in Realität so? Bringt Selbstständigkeit mehr Freiheit? Ich möchte Dich an meinen langjährigen Erfahrungen teilhaben lassen und die zeigen, was es bedeutet, selbstständig zu sein.

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Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit für einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer Praxisstärke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien, die nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben dort Bestand. Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Athleten wie Fußballstar Niclas Füllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian Hambüchen, Tennisstar Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas. Steffen berät heute internationale Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen. Über 150.000 Menschen hat Steffen Kirchner mit seinen Seminaren und Vorträgen bislang begeistert. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, mehr Lebensstärke und Lebensqualität entwickeln zu können.

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#484 Meine 5 größten Learnings in 2022 | Jahresrückblick | Rückschau | Lehre gezogen

Das alte Jahr liegt hinter uns. Ein Jahr mit vielen Höhen und Tiefen. Ich möchte heute ein wenig zurückblicken und Dir von meinen 5 größten Learnings erzählen. Was habe ich 2022 gelernt, was möchte ich dieses Jahr anders machen?

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#483 Ziele sind gefährlich! Vermeide unbedingt diesen Fehler | Zielerreichung | Zielsetzung |

Ziele sind gefährlich! Klingt erstmal komisch, oder? Aber Du wirst schnell verstehen, was ich damit meine. Heute geht es um Fehler, bei der Zielsetzung bzw. Zielerreichung und wie Du diese vermeiden kannst.

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#482 3 Tipps für mehr Gelassenheit in hektischen Zeiten | Hektik | innere Ruhe | Stress

Die Vorweihnachtszeit kann für viele Menschen stressig werden. Ob es die Planungen des Fests sind oder die Zusammenkunft mit der Familie. Jeder geht unterschiedlich damit um. Ich möchte Dir heute 3 Tipps geben, wie Du in hektischen Zeiten gelassen bleiben kannst.

Wenn Du in Zukunft auch enger mit mir in den Austausch kommen möchtest, empfehle ich Dir von Herzen meinen LIFE CLUB. Alle Infos findest Du unter: https://lifeclub.steffenkirchner.de

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#481 3 Tipps um Schicksalsschläge zu überwinden | Schicksal | Trauma | Bewältigung

Wie können wir mit schweren Schicksalsschlägen in unserem Leben richtig umgehen? Wie schaffen wir es, nicht von diesen Ereignissen betäubt zu werden und weiter unser Leben zu leben? Diese Fragen wurden mir in von Mitgliedern aus meinem LIFE CLUB gestellt.

Ich beschäftige mich schon lange damit. Auch aufgrund meiner eigenen Vergangenheit. Ich habe heute 3 Tipps für Dich, wie Du diese Schläge des Schicksals überwinden kannst.

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#480 Eine Methode für mehr Fokus und weniger Ablenkung | Zielerreichung | Konzentration | Einfluss

Um Deine Ziele zu erreichen, ist Fokus ein elementarer Teil des Erfolgs. Aber um wirklich fokussiert zu werden und noch wichtiger, zu bleiben ist oft nicht sehr einfach. Heute zeige ich Dir eine Methode für mehr Fokus und weniger Ablenkung.

Wenn Du Dich also häufig von Menschen oder Dingen in Deinem Leben ablenken lässt, und einfach mal fokussiert an Deinen Zielen arbeiten möchtest, ist diese Folge genau für Dich.

Du möchtest, dass ich Dich 12 Monate auf Deinem Weg begleite und Dir die Kunst zu Leben zeige? Meine neues Mentoring Programm ist genau das! Ich stehe Dir ein ganzes Jahr zur Seite und wir arbeiten zusammen an Deinem Traumleben. Alle Infos findest Du hier: https://mentoring.steffenkirchner.de  

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#479 So findest Du Sinn in Deinem Beruf | Sinnhaftigkeit | Berufung | Erfüllung

Warum arbeitest Du eigentlich? „Blöde Frage, natürlich um mein Lebensunterhalt zu finanzieren. Damit meine Wohnung warm ist und ich jeden Tag etwas zu essen habe!“

Da hast Du recht. Das ist natürlich das Minimum, das wir durch Arbeit erreichen müssen. Aber warum sollten wir uns am Minimum orientieren? Ich möchte Dir heute zeigen, wie Du Sinn in Deinem Beruf findest!

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Soul Talk # 27 - Soultalk - Auswege aus der Volkskrankheit Stress

In dieser Episode von Soul Talk diskutiere ich mit meinem Freund Adrian Winkler, wie unser hektischer Alltag uns belastet und wie wir Stress besser bewältigen können. Wir beleuchten, wie Stress unsere Gesundheit beeinträchtigt und wie wichtig es ist, ihn in den Griff zu bekommen. Gemeinsam teilen wir persönliche Erfahrungen und bieten praktische Strategien zur Stressreduktion an. Du wirst überrascht sein, wie weit Stress verbreitet ist und uns, was er uns kostet. Wir sprechen über die psychologischen Aspekte des Stresses und die Notwendigkeit bewusster Pausen.

Wie immer bei diesem Format: kein Skript, nur zwei Freunde die miteinander reden.

Die ganze Folge findest du bei Adrian.  Hier geht’s zu Adrians Podcast: „Oldest Soul„ Podcast  https://kite.link/oldest-soul---fuer-bewusste-momente-in-schnelllebigen-zeiten

Adrians Instagram Seite:
https://www.instagram.com/adrian_winkler/

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#478 3 Erkenntnisse für mehr Selbstbewusstsein

Bist Du selbstbewusst? Würdest Du von Dir selbst sagen, dass Du ein großes Selbstbewusstsein hast?

Wenn nicht, werden Dir diese 3 Erkenntnisse helfen. Lass mich Dir in dieser Podcastfolge bzw. diesem Video zeigen, wie ich über die letzten Jahr gelernt habe, was Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen wirklich aus machen!

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#477 So vermeidest du emotionale Fehlentscheidungen | Emotionen | Entscheidungen | Rationalität

Jeder von uns hat schon einmal eine Entscheidung aus einer starken Emotion heraus gemacht. Oft werden solche Entscheidungen im Nachhinein bereut. In starken Emotionen sind wir wie betäubt. Wir können nicht klar denken und so auch keine klare, richtige Entscheidung treffen. So kommt es zu emotionalen Fehlentscheidungen.

Wie Du diese in Zukunft vermeiden kannst, zeige ich Dir heute.

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#476 Warum sich deine Probleme ständig wiederholen

Kennst Du das Gefühl, dass Du immer wieder auf die gleichen Probleme im Leben stößt? Es ändert sich nur der Umstand und die Situation. Das Problem bleibt das gleiche. Ich möchte Dir heute dabei helfen, diesen Zyklus an wiederkehrenden Problemen zu durchbrechen.

Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne!

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