Die ESS-Kalation rückgängig machen! – Détails, épisodes et analyse

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Die ESS-Kalation rückgängig machen!

Peter Hinojal - Speaker - Autor- Ausbilder

Fréquence : 1 épisode/7j. Total Éps: 7

Die Evolution des Menschen hat uns an den Punkt gebracht, an dem unsere Genetik einfach nicht mehr Schritt halten kann. Digitalisierung, Industrialisierung, Essen aus dem Labor und zu wenig Bewegung auf der einen Seite. Fettleber, Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht (Risikogruppe?) auf der anderen Seite. Der erste Schritt: echtes Esse / der zweite Schritt die Bewegung / und der wichtigste: DU musst nicht abnehmen um gesund zu werden, du musst gesund werden um Fett verbrennen zu lernen. Schritt für Schritt begleite ich dich durch das endokrine System und du bekommst jede Menge Tipps um deine Gesundheit selbstverantwortlicher in die eigenen Hände zu nehmen, damit auch du sagen kannst: NIE wieder Diät.

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365 Tage Fitness mit Schauspieler und Extremsportler Markus Ertelt.

Saison 1 · Épisode 7

mardi 25 janvier 2022 • Durée 35:24

This week, [Markus Ertel, [Schauspieler] and [Sportler] cover [und sein neues Buch. *]

Topics discussed:

365 Tage Fitness
Progression nicht Perfektion
Lifestyle ist der Schlüssel

Links mentioned in this episode:

http://buch.markus-ertelt.de
https://markus-ertelt.de/
www.peter-hinojal.de
www.nice-fitness.de

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Die Pandemie der Pandemie rückgängig machen ist unmöglich?

Saison 1 · Épisode 6

lundi 17 janvier 2022 • Durée 16:23

This week, [ Dein Fitnessstudio], [Deine Physiotherapie mit Training] and [Deine Crossfitbox] cover [sind deine Experten, um dir zu helfen, dir selbst zu helfen.

Topics discussed:

Wie hat uns Covid verfettet und krank gemacht.
Welches Training wird entscheident wichtig werden.
Werde ein Vorbild für alle Menschen

Links mentioned in this episode:

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Die Proteinlüge!

Saison 1 · Épisode 5

jeudi 6 janvier 2022 • Durée 17:46

This week, Proteine, [Proteinsynthese cover [einfache Umsetzung].....

Topics discussed:

Warum sind Aminosäuren essenziel?
Wieviel benötigst du?
Die Proteinsynthese verbessern.

Links mentioned in this episode:

http://Harvestrepublic.com
- http://peter-hinojal.de

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Heißhunger - dem Geheimnis auf der Spur!

Saison 1 · Épisode 4

mardi 28 décembre 2021 • Durée 14:28

This week, [Peter Hinojal]cover [tHeißhunger].....

Topics discussed:

Die Elektrolyte
Das Spiel der Hormone
Apfelessig und AMPK

Links mentioned in this episode:

http://harvestrepublic.com
- http://nie-wieder-diät.de

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Zucker und Getreide sind (nicht) böse!

Saison 1 · Épisode 3

jeudi 16 décembre 2021 • Durée 15:37

Kleine Schritte zu deinem Erfolg.

Topics discussed:

Zucker, Weissmehl und Insulin.
Die Insulin-Trennkost (Der Schlüssel zur Fettverbrennung)
Verzicht ist nicht nötig - nur Moderation.

Links mentioned in this episode:

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Die Waage ist dein Feind!

Saison 1 · Épisode 2

jeudi 16 décembre 2021 • Durée 17:19

Kleine Schritte zu deinem Erfolg.

Topics discussed:

Gewicht vs. Körperfett
Die gute alte Zeit.
Heißhunger besiegen.

Links mentioned in this episode:

http://peter-hinojal.de
- http://harvestrepublic.com

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Die Kalorienlüge!

Saison 1 · Épisode 1

mercredi 15 décembre 2021 • Durée 16:36

Kleine Schritte zu deinem Erfolg.

Topics discussed:

Fettverbrennung lernen
Insulin kontrollieren
Zuckerfallen finden.

Links mentioned in this episode: *http://www.harvestrepublic.com

http://peter-hinojal.com

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