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nesse episódio especial de dia das crianças, eu registrei uma carta pra minha criança. pra dizer que deu tudo certo, mesmo quando parecia que não ia. que o tempo passou, e as coisas se ajeitaram! do jeito delas, no ritmo certo.

eu conto pra ela que a vida ficou bonita, mesmo com as partes difíceis. que a dor virou aprendizado, e que aquele medo que ela sentia um dia virou coragem.

peço pra ela aguentar firme, respirar fundo e continuar acreditando. porque o futuro chegou, e ele é mais doce do que ela imaginava.

talvez essa carta seja pra ela, mas também pra mim; e pra qualquer um que ainda precise ouvir que vai ficar tudo bem. feliz dia das crianças 💜

o que é "superar"? é neutralizar? esquecer? não sentir mais nada? acho difícil. esses dias eu viralizei no twitter falando que sempre vou sentir amor e gratidão pelas pessoas que amei de verdade, e muita gente não entendeu. será que seguir em frente é de fato transformar a pessoa em um "nada"?

no episódio de hoje, eu falo sobre o mito de "superar" alguém e como essa palavra às vezes mais pressiona do que cura. compartilho reflexões sobre a importância de sentir o que precisa ser sentido, de viver os lutos com honestidade e de respeitar os próprios tempos. seguir em frente, muitas vezes, não é esquecer, mas entender. vem comigo nessa conversa sobre coragem, fim de ciclos e reconexão com a gente mesma.

uma coisa que eu sempre falo é que não adianta sonhar se a gente não acredita que merece os sonhos que tem. e por muito tempo eu abandonei um dos maiores sonhos da minha vida por traumas, inseguranças. nesse episódio eu falo pra vocês como eu consegui me reerguer e retomar o sonho de me formar em Jornalismo, tudo isso porque comecei a enxergar valor em mim mesma, logo encontrei razão para ir atrás da minha felicidade.

vamos juntos? 💜

caso do acaso bem marcado em cartas de tarot! no episódio de hoje do diarinho, eu conto um pouco sobre como essa ferramenta do universo entrou na minha vida, como foi o meu processo de aprendizado e de conexão com algo tão especial.

falo também sobre como o tarot me ajudou a me conhecer melhor, a entender os sinais do universo e a construir uma relação mais profunda comigo mesma. vem ouvir e refletir comigo sobre essa jornada de autoconhecimento e magia? 💜

“o jeito mais rápido de matar algo incrível é comparando com outra coisa”. por que a gente faz isso? se compara com outras realidades? e como deve ser viver sem aquela voz que fica sabotando você o tempo todo?

ultimamente ando pensando muito nisso. nesse episódio do Diarinho, eu falo sobre como a comparação pode nos afastar da nossa própria jornada e como a autossabotagem, muitas vezes, veste a fantasia de “realismo”. será que dá pra construir uma vida mais leve sendo gentil com a gente mesma? vamos pensar nisso juntas! 💜

quando a gente é condicionada a achar que prefere ser sozinha no mundo, automaticamente estar sozinha não dói tanto. afinal, foi o que aprendemos a ser. não significa que a gente se sinta bem. é só uma falsa sensação de controle da dor.

mas e quando a gente cura isso e percebe que quer sim ter pessoas ao redor, como a gente lida com o “ser só”?

amadurecer é entender que em algum momento, a solidão vai bater, e a melhor forma de lidar com ela é sabendo que tudo é passageiro, e que se conectando com quem a gente ama, a gente guarda amor dentro do peito até o momento que a gente puder recarrega-lo com companhias e afeto.

vamos ficar menos solitárias hoje com o episódio #20 do diarinho? 💜

tô me mudando pela décima vez. de casa mesmo. o que você faz quando a vida te leva a mudar? você vai ou você reluta?

eu aprendi que, por mais que seja difícil, quando a gente recebe a oportunidade de recomeçar, seja como for, essa oportunidade é um privilégio.

nesse episódio a gente vai falar sobre mudanças, não só mudança de casa, mas tudo que envolve esse movimento, externamente e internamente.

espero que esse episódio te dê coragem. bom episódio!

já entrou em crise ao pensar que você tem a autoestima baixa mas mesmo assim se acha bonita? isso porque as pessoas ligam muito “ter autoestima” ao externo, quando na verdade é muito mais sobre o interno. sobre saber nosso valor, entender que somos merecedores de tudo de bom que ousarmos querer.

no episódio de hoje, vamos falar sobre como saber que merecemos o que sonhamos e queremos muda tudo em nossa vida. vamo nessa?

música do episódio: I already dug your grave - Ameleda

terminem seus relacionamentos! brincadeira. esse episódio não é sobre isso. hoje trouxe pra vocês um pouco da minha perspectiva de como é importante que nós, principalmente mulheres jovens, tenhamos uma fase solteira no início da nossa juventude para poder estabelecer metas, limites, desejos.

infelizmente, com a socialização misógina que somos criadas, onde existe a ideia do "amor ideal", quando nos apaixonamos e nos vemos em um namoro nessa fase da nossa vida, os 20 e poucos, gastamos a energia que poderia ser depositada em nós mesmas e nas nossas outras relações e desejos, e focamos em construir o relacionamento perfeito com aquele final feliz de conto de fadas.

o que ninguém te diz é que: pra ter esse final feliz com alguém, você tem que ter tido o seu final feliz com você mesma.

vamos pensar nesses pontos e outros comigo nesse episódio? vem!

esse episódio não é sobre celulares! muito menos sobre um tipo de autocuidado tóxico e positivo demais. é sobre a realidade da vida adulta e de como a gente deixa de priorizar nosso corpo e nosso bem-estar para focar em outras coisas. mas pra gente focar em outras coisas e ter força pra elas, a gente precisa estar bem, não é?

por muito tempo deixei minha saúde de lado. foquei em projetos, pessoas, ambições, e o primordial para alcançar tudo isso, que era a minha energia vital, foi deixado de lado. nesse episódio, te falo um pouco sobre como isso me prejudicou e te incentivo a fazer direito, melhor do que eu vinha fazendo.

vamo nessa? e beba água!

esse episódio não é sobre one direction, mas poderia ser.

ser fã é uma fase que marca muito a vida da gente. e pra mim, um dos maiores sinais que estamos virando adultos é quando um dos nossos ídolos também tá amadurecendo, e dá sinais. quando casa, quando tem filho... agora quando essa mudança é um falecimento?

o liam payne, integrante da banda que fez minha adolescência mais feliz, a one direction, partiu no dia 16 de outubro de 2024, na última quarta-feira antes desse episódio ir ao ar. com sua partida, um lado directioner meu que estava adormecido veio à tona - infelizmente por um motivo que não gostaríamos que viesse ocorrer.

esse episódio é pra você que também se sentiu tocado(a), tanto hoje quanto na juventude, pela sua doce voz e gentileza.

um abraço, e que o liam descanse em paz.

pra recomeçar, a gente precisa aceitar finais. e nem sempre finalizar é fácil. julgo dizer que nunca é, pois estamos sempre colocando um ponto final em uma história que faz parte da nossa. mas finalizar é deixar tudo pra trás?

nesse episódio iremos falar sobre finais e recomeços. quem sabe após essas reflexões, você consiga lidar melhor com os seus. bom episódio!

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instagram querendo ser tiktok, todo dia um cancelamento no twitter, enjoo de telas, fanfic no linkedin, ai meu deus, alguém puxa o cabo do meu roteador que eu não aguento mais! nesse episódio falo um pouco sobre como está super cansativo existir em meio às redes sociais. | esse episódio foi editado e publicado diretamente pela Anchor.fm.

sair da casa que fomos criados - nem sempre pelos nossos pais, mas sempre por figuras que representaram para nós a base da nossa criação - sempre envolve um processo bem peculiar. para alguns, mais simples. para outros, bem doloroso. nesse episódio, conto um pouco sobre como foi, e como ainda é para mim. e pra você, como é, como foi ou como vai ser?

bem-vindos a mais um episódio do diarinho :)

Ei, foi aqui que pediram mais episódios do seu podcast favorito? Então pode sorrir a vontade que o Diarinho voltou e esse é só o primeiro episódio de muitos que virão pela frente, viu? 

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De alguma forma, Carol de 21 anos conseguiu enviar uma mensagem que ultrapassou a linha do espaço tempo e chegou na Carol dos anos 10.

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Uma das coisas que podem se passar na cabeça de um jovem adulto nordestino é: "será que eu preciso sair do Nordeste para crescer e ganhar dinheiro?". Bem, na minha, isso passa muitas vezes. Por isso, falamos sobre esse tema com Clara Fagundes, creator e comunicóloga, nordestina - natural de Sergipe, que saiu com 16 anos de idade da sua cidade natal para morar em São Paulo em busca de oportunidades. Chegamos a conclusão que, podemos rodar o mundo, mas o Nordeste vem no nosso peito. Bora com a gente?

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bora falar de dinheirinho, grana? isso que a gente tanto almeja mas nem sempre sabe lidar direito na fase adulta. no fim das contas, acaba que a gente tem dinheiro e não tem ao mesmo tempo. vem?

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ter menos amigos é algo bom ou ruim, afinal? não sabemos ao certo, mas isso é um fato quando a gente vai crescendo e amadurecendo. muitas são as perspectivas ao redor disso, algumas comuns em todos os processos, outras bem pessoais. vamos analisar isso juntos, de uma forma bem diarinher?

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alerta página triste aqui. nem tudo que a gente escreve num diário é divertido ou inspirador, né? crescer e virar adulto não é aquele glamour e luxo que a gente idealiza na adolescência ou na infância. hoje falamos sobre isso.

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quem nunca deixou de postar algo por conta de autocrítica exagerada? e quando chegou a jogar pro mundão, encontrou mil defeitos e quis arquivar? bem, não sei vocês, mas isso acontece comigo desde sempre. bora falar sobre insegurança e produção de conteúdo hoje?

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bora falar de ser iniciante hoje? ser iniciante não é uma coisa ruim e nesse episódio a gente vai ver o porquê. vamos pensar também, juntos, qual foi a última coisa que você abandonou porque você não era bom ou boa no começo, mas poderia vir a ser se continuasse tentando. eu sei de várias coisas que fiz isso, e você? ainda temos tempo de voltar e tentar :)

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nesse episódio falo sobre saúde mental de mulheres negras em relação às relações de trabalho. como a obrigação da perfeição nos cansa para além das obrigações do dia-a-dia. esse episódio também é um agradecimento a magnífica simone biles e a menina de ouro rebeca andrade.

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quase dois anos em isolamento... isso fez com que a gente mudasse, né? mente e corpo totalmente impactados pelo maltrato da pandemia. nesse episódio, falo um pouco sobre como esse período mexeu comigo internamente e externamente, e como a minha jornada de autoconhecimento me fez perceber que, para além de um corpo modificado, eu sou uma pessoa nova e valho muito por isso. e você também!

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nesse episódio, damos um rolê juntos por algumas páginas antigas dos meus diários e chegamos juntos a conclusões que eu não chegaria se não tivesse escrito tudo que passei durante os anos - ou ao menos quase tudo. ex amores, sonhos, realizações... tudo registrado em papéis, agora também registrado em podcast. vem de play?

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Oi, eu sou Carol Figueiredo e esse é o meu Diarinho! Um podcast onde vou dividir com vocês pensamentos e reflexões que eu só dividiria com as páginas do meu livro de segredos. (isso mesmo, pode se sentir especial, tá?) Espero que vocês gostem e que esse seja a primeira de muitas páginas do nosso Diarinho!

me encontre no instagram: @carolfigueiredd

diarinho é uma produção @bl1ndm4nprod