Contrairement aux idées reçues, la philosophie n'est pas unediscipline théorique réservée à quelques esprits hors du commun. Elle est enfait une aide concrète, profonde, face aux grands défis de nos vies. Marie Robert se penche ainsi sur des questions qui nous concernent tous : comment retrouver l'audace, la force, le courage et l'espoir dans les moments difficiles ?

Le livre de Marie :https://www.lisez.com/livres/le-miracle-du-reconfort/9782266353359

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Reso, mon école de méditation :

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Un guide vers le réconfort pour retrouver courage et espoirdans les moments difficiles.

" D'aussi loin que je m'en souvienne, voilà ce que j'aitoujours voulu être : philosophe du réconfort. Et continuer, modestement, àtenter de redonner de la force morale, et de faire du courage et de l'espoird'heureuses possibilités. "

En neuf chapitres, découvrez la bienfaisante philosophie deMarie Robert qui, avec éclat et tendresse, vous montre comment relever la têteet donner du sens à votre vie.

" Marie Robert aborde des sujets essentiels. "ELLE

" Marie Robert, en neuf chapitres et autantd'invitations à se relever, nous guide pour devenir résistants face auxépreuves. " LiRE

Et si l'une des solutions les plus simples pour être en meilleure santé, contrôler son poids, retrouver sa vitalité et ralentir le vieillissement était de pratiquer le jeûne intermittent ?

Cette approche est de plus en plus recommandée, mais comment s'y prendre concrètement ?

Comment éviter les contre-vérités et les approximations, et revenir à ce que nous enseignent réellement la science et la médecine ?

Le livre de Gabriel : https://www.lisez.com/livres/jeuner-en-mangeant-sante-forme-poids-longevite/9782266353786

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La plupart des gens souffrent, sans le savoir, d'un mal-être sournois mais profondément destructeur : ne pas s'aimer. Cela nous coupe de nos forces vives, nous empêche d'être authentique, de nous réaliser. Mathieu, co-directeur de Reso, l'école de méditation

Pour découvrir les stages de méditation de Reso : https://www.stagemeditation.fr/

Le site de Reso : https://www.reso.co

Mon site internet : https://www.fabricemidal.com/

Mots clé : 5 jours pour apprendre à méditer en étant accompagné grâce à une pédagogie structurée, un cadre beau et chaleureux, et des temps de partages ressourçant.

Grâce à ce stage, vous allez pouvoir :

apprendre à vous foutre la paix

cesser de vous instrumentaliser

vous réconcilier avec votre existence

apprendre à transformer votre rapport à vos émotions

découvrir un autre rapport possible à votre corps

repartir avec des bases solides pour méditer au quotidien

Des enseignements concrets

Voici quelques uns des thèmes qui seront abordés lors des ateliers qui rythmeront nos journées :

Dix bonnes raisons de pratiquer la méditation

Initiation à la posture : comment les 4 forces permettent de découvrir un autre rapport à notre corps ?

Se relier au souffle, découvrir le sens réel de l’attention

2 antidotes pour arrêter de s’en vouloir d’avoir des pensées

Comment se relier aux émotions ? Surmonter la peur, la fascination, et apprendre à les explorer

Comment poursuivre son chemin et intégrer la méditation dans sa vie quotidienne

Pour s'approprier la pratique de la méditation

Dans le stage, vous allez découvrir la Pratique des Quatre Forces (écouter, s'asseoir, respirer, s'ouvrir)

Vous serez pour cela aidés de différents outils que nous vous présenterons :

Se foutre la paix (l'attitude fondamentale)

Les multiples bonjours

La lampe magique pour débusquer le procureur intérieur

Les deux embrassements (pour transformer le rapport à nos émotions)

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Le programme complet d'Isabelle pour élever ses enfants sans s'épuiser : https://avec.fabricemidal.com/cours-education-presentation

Je reçois Isabelle Filliozat pour parler d'éducation positive, un mouvement fort mal compris et pourtant révolutionnaire pour les enfants et les parents.

Le livre d'Isabelle (il sort le 14 mars mais vous pouvez déjà le précommander) : https://www.lisez.com/livre-grand-format/eduquer-tout-ce-quil-faut-savoir-ni-laxisme-ni-violence-les-cles-de-leducation-positive/9782221274279

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Mots clé : L’éducation positive n’est pas ce que vous croyez !

Elle montre comment favoriser chez tout enfant l’autonomie, la responsabilité, les compétences émotionnelles, le plaisir de s’exprimer.

Il ne s’agit nullement de n’énoncer aucune règle, de ne jamais dire non à son enfant, de lui laisser tout faire sans limites. Une éducation positive implique un cadre, elle enseigne la tolérance à la frustration. Mais elle refuse la violence, sous ses formes les plus manifestes comme les plus subtiles. Par-dessus tout, elle respecte les besoins, les rythmes et les droits de l’enfant.

Dans ce livre, qui présente le panorama de plus de quarante ans de recherche, Isabelle Filliozat montre de façon lumineuse et simple comment cultiver ses compétences parentales, sans se mettre la pression, sans se culpabiliser.

Pour être un parent heureux et confiant, dans une société plus empathique.

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Je reçois le Dr Patrick Lemoine pour parler des symptômes, de notre habituelle hâte à les supprimer et de pourquoi ce n'est pas toujours une bonne idée.

Le livre de Patrick : https://www.odilejacob.fr/catalogue/psychologie/psychiatrie/a-quoi-servent-les-symptomes-_9782415007331.php

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Mots clé : À quoi servent les symptômes ?

Anxiété, insomnie, dépression, phobies, cauchemars, délire, TDAH, dyslexie, daltonisme… Ces symptômes si familiers nous perturbent tant ils sont pénibles, invalidants, douloureux. Et pourtant ils ont joué et jouent encore un rôle crucial dans le formidable succès de notre espèce.

Quel lien entre insomnie et intelligence ? Quel est le rôle de la peur face au danger ? Comment le découragement permet-il la résilience et la tristesse antiagressive ? Le délire est-il source d’harmonie

sociale, et l’état limite un catalyseur d’audace ? Le trouble bipolaire est-il à la base du génie ? Les phobies sont-elles des défenses ?

Ce livre défriche toutes ces questions et démontre que nos symptômes sont des réponses normales, adaptatives et utiles… à condition de se manifester au bon moment et de façon appropriée.

Et si la santé mentale consistait juste à être capable d’utiliser de

manière variée et souple le symptôme adéquat face à chaque situation ?

Patrick Lemoine, avec sa longue expérience clinique, nous invite à un voyage optimiste, joyeux, détonnant, novateur au pays du stress, de l’angoisse, du chagrin et de tant d’autres troubles aussi fréquents qu’universels.

Patrick Lemoine est psychiatre, spécialiste du sommeil, docteur en neurosciences, professeur associé à l’Université de Pékin. Il a publié plus d’une quarantaine d’ouvrages à succès, parmi lesquels Le Mystère du placebo, La santé psychique de ceux qui ont fait le monde, La Santé psychique des génies, Docteur, j’ai mal à mon sommeil…

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Je reçois le Dr Jean-Marc Benhaiem pour son livre en hommage à François Roustang, thérapeute révolutionnaire qui m'a beaucoup influencé.

Le livre de Jean-Marc : https://www.odilejacob.fr/catalogue/psychologie/psychotherapie/art-de-l-hypnose-avec-francois-roustang_9782415007669.php

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Mots clé : L'Art de l'hypnose avec François Roustang

Le docteur Jean-Marc Benhaiem a recueilli pendant près de vingt ans les propos et les enseignements de François Roustang, grand penseur de l’hypnose et ami.

Leurs échanges passionnants, rassemblés dans ce livre, permettent de mieux comprendre ce phénomène et les conditions de sa pratique. On perçoit alors la présence de François Roustang, sa façon unique de travailler, la profondeur de sa pensée.

Des séances d’hypnose thérapeutique vous sont proposées ici pour vous aider à retrouver liberté et bien-être psychique.

L’hypnose : une passion à partager.

Jean-Marc Benhaiem est médecin hypnothérapeute, ancien praticien hospitalier aux centres de traitement de la douleur de l’hôpital Ambroise-Paré et de l’hôpital Cochin à Paris. Il a créé en 2001 le premier diplôme universitaire d’hypnose médicale au CHU de la Pitié-Salpêtrière. Il est l’auteur d’un grand classique, L’Hypnose ou les Portes de la guérison, et d’Une nouvelle voie pour guérir. Regarder la vie positivement.

François Roustang (1923-2016) est celui qui, en France, s’est interrogé avec le plus de force critique sur le sens et les mécanismes de la relation thérapeutique. Cela l’a amené à redécouvrir la fécondité de l’hypnose pour produire un changement profond. Il est l’auteur de livres majeurs comme la trilogie La Fin de la plainte, Il suffit d’un geste et Savoir attendre.

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Dans cet épisode de Dialogues, je reçois Mohammed Aïssaoui, écrivain et journaliste, pour parler de son Dictionnaire amoureux d'Albert Camus.

Le livre de Mohammed : https://www.lisez.com/livre-grand-format/dictionnaire-amoureux-dalbert-camus/9782259305556

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Mots clé : Mohammed Aïssaoui s’est construit avec l’œuvre d’Albert Camus. Il nous livre ici « son » Camus, celui qui illumine sa vie, qui élargit le cœur et l’esprit, qui console des chagrins du monde. Avec la complicité de Catherine Camus qui lui a donné accès à des documents exclusifs.

« J’ai longtemps pensé que j’étais le seul au monde à connaître Albert Camus, à le comprendre, et qu’il n’écrivait que pour moi. Camus, c’est mon père, mon frère, mon professeur, mon ami. Il me console des chagrins de l’existence. Avec lui, je ne me sens jamais seul. Je le comprends mieux que quiconque. Nul n’avait vécu ce que lui et moi avions vécu : la pauvreté, le vertigineux écart social entre notre milieu d’origine et celui auquel nous avons accédé, la mère analphabète qui ne lira jamais les livres que nous avons écrits, la honte, la condescendance. Mais également le douloureux écartèlement entre deux pays, deux mondes : la France et l’Algérie. Je croyais qu’il avait pris sa plume pour me dire : “Tu vois, tu n’es pas seul.” Plus tard, j’ai compris que Camus n’était pas qu’à moi ! Nous sommes des milliers, des millions même, à l’aimer. Il est de ceux qui élargissent le cœur et l’esprit.

Dans ma vie de journaliste, le moment le plus décisif a été la rencontre avec sa fille, Catherine, à Lourmarin, dans le Luberon. Elle m’a ouvert à l’écrivain mais aussi et surtout à l’homme qui était son père. Je la considère comme ma sœur. Alors, ce Dictionnaire amoureux, je ne pouvais pas le faire sans elle, sans sa complicité. Je la remercie, ici, pour ses confidences, sa générosité et son hospitalité. »

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Dans cet épisode de Dialogue, je reçois le Docteur Jimmy Mohamed, médecin connu de tous les français pour sa bonne humeur communicative et sa pédagogie hors pair !

Le livre de Jimmy : https://editions.flammarion.com/zero-contrainte-pour-rester-jeune/9782080432056

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Mots clé : Rester jeune : telle est la promesse de ce livre. L’objectif n’est évidemment pas de vous promettre la jeunesse éternelle ni de vous faire vivre jusqu’à 150 ans – ce qui va arriver, un peu de patience –, mais de vous faire prendre conscience que des gestes simples du quotidien peuvent avoir un vrai impact positif sur votre durée et votre qualité de vie.

Peu importe le nombre d’années que nous allons vivre ; c’est le nombre d’années en bonne santé qu’il nous reste qui compte. La différence est fondamentale. Et il ne faut pas attendre d’être malade pour prendre soin de sa santé. Quel que soit le nombre de bougies sur votre gâteau, il n’y a pas d’âge pour commencer ! Dans cet ouvrage, après le best-seller Zéro contrainte pour maigrir, le Dr Jimmy Mohamed propose 35 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour vivre mieux et plus longtemps.

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Je reçois Anne Ghesquière, journaliste, créatrice du podcast Métamorphose, pour son livre Va, vis, et deviens conscient de toi-même.

Le livre d'Anne : https://www.editions-eyrolles.com/Livre/9782416010316/va-vis-et-deviens-conscient-de-toi-meme

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Mots clé : 12 chemins lumineux pour partir à la rencontre de vous-même et vivre votre métamorphose

Que ce soit pour surmonter des difficultés passagères, se libérer de blessures plus profondes ou encore déployer la confiance en soi, (re)mettre de la joie dans notre vie, comprendre les besoins derrière nos émotions, savourer pleinement chacune de nos relations, mieux être avec notre passé, accueillir l'amour et l'émerveillement... Il est parfois difficile de savoir quelle voie emprunter ou quelle pratique thérapeutique sera la meilleure pour soi.

Dans ce livre unique en son genre, Anne Ghesquière vous éclaire à chaque page. Elle partage avec vous le fruit précieux de son expérience, ses outils thérapeutiques, ses rituels, les symboles qui l'accompagnent dans sa vie ainsi que les lieux qui l'inspirent. Riche de ses recherches, de ses explorations intérieures et de toutes les rencontres passionnantes qu'elle a pu faire au fil des années, elle vous invite ainsi à visiter en profondeur et en douceur vos propres chemins de métamorphose !

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Je reçois Antoine Bioy, psychologue clinicien, professeur à l'université et responsable scientifique et pédagogique d'Ipnosia.

Le livre d'Antoine : https://www.dunod.com/sciences-humaines-et-sociales/grand-livre-transes-et-etats-non-ordinaires-conscience

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Mots clé : Les vécus de transes sont plus fréquents qu’il n’y paraît. On peut les rencontrer dans des contextes très variés, allant des pratiques chamaniques jusqu’à celles utilisant la réalité virtuelle, à la fois dans les champs du commun (intuition…), de l’exceptionnel (expérience de mort imminente…) ou du pathologique (dissociation traumatique…).

Il s’agit, dans tous les cas, d’un événement qui fait perdre les repères, bouscule les sens et la perception de la réalité, plongeant le sujet dans un ressenti inhabituel, atypique et transitoire. S’ils peuvent se produire spontanément, ces états peuvent aussi être provoqués volontairement, notamment avec une intention thérapeutique (hypnose, EMDR, méditation de pleine présence, psychothérapies assistées par psychédéliques, relaxations…).

Sous différents angles — psychologique, sociologique, anthropologique, neuroscientifique, médical… — l’ouvrage présente une somme de savoirs et fournit aux professions médicales et paramédicales, aux psychologues et psychothérapeutes, les clefs pour comprendre ces états « non ordinaires », leurs applications dans le champ thérapeutique ainsi que leurs processus psychologiques.

Ce Grand livre des transes est rédigé par des enseignants, chercheurs et praticiens issus de divers horizons, et notamment du DU et DESU « Étude des transes et des états de conscience modifiés » (université Paris-8).

Avec la participation de :

A. Bioy • S. Baud • N. Baste • M. Beaumont • A. Bicego • L. Breuil • C. Chalut-Natal Morin • A. Champion • J. Chevance • K. Clerc • G. Collignon • J.-P. Colleyn • É. Collot • A. Coutté • J. De Rosnay • F. Dembak-Le Strat • A. Diaz • N. Dumont • N. Duriez • R. Evrard • M.-É. Faymonville • P.-H. Garnier • M. Geoffre • C. Gius • O. Gosserie • C. Grégoire • É. Josse • Y. Lafon • J.-C. Lavaud • J.-S. Leplus-Habeneck • P. Malet • N. Marie • N. Midol • J. Mignot • S. Morar • B. Moutardier • M. Neubern • É. Notte • P. de Oliveira • E. Pasquier • M. Perrot • A. Peyre • T. Rabeyron • L. Robiou Du Pont • A. Roustang-Jeglot • M. Ruet • S. Sauge • T. Servillat • F. Sinimalé • J. Smith • S. Tallarico • A. Vanhaudenhuyse

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Je reçois François Bourgognon, psychiatre, auteur et spécialiste de la thérapie d'acceptation et d'engagement, Acceptation and Commitment Therapy (ACT) en anglais.

Le livre de Stephen Hayes préfacé par François : https://www.lisez.com/livre-de-poche/un-esprit-libere/9782266336390

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Mots clé : Le docteur Steven C. Hayes nous présente la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) dont il est l'un des fondateurs.

ACT (Thérapie de l'Acceptation et de l'engagement) est aujourd'hui la thérapie la plus préconisé et reconnu scientifiquement.

Au lieu de fuir ce qui nous fait peur, nous gêne et nous fait mal, l'ACT nous apprend à y faire face d'une manière structurée et sécure. Et à cette dimension d'acceptation, ACT joint l'exploration de ce qui nous anime, de nos valeurs, pour nous engager dans ce qui compte vraiment.

Steven C. Hayes, le fondateur de cette thérapie, revient ici sur la manière dont il a construit son approche à partir de ses propres angoisses et explorations scientifiques.

Un livre fondateur.

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Je reçois Alain Gaffinel, thérapeute à Paris et médecin réanimateur à l'hôpital Gustave Roussy, pour explorer sa compréhension de l'haptonomie, de l'hypnose et de la psychothérapie.

Le site d'Alain : https://www.alaingaffinel.com/

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Mots clé :

Médecin Réanimateur à l’hôpital depuis plus de 20 ans, j’ai décidé de m’installer en ville à temps partiel pour proposer des consultations individuelles à des adultes qui « souffrent ».

Cette souffrance peut être intense ou non, précise ou vague, récente ou ancienne.

L’originalité et le point commun des approches que je propose - hypnose, haptonomie et méditation - est qu’elles s’intéressent à la partie saine de la personne et qu’elles s’appuient sur leurs propres capacités vitales. Il s’agit de nourrir ou de renourrir la partie saine, de recontacter ou réorienter les capacités vitales de la personne pour qu’elle aille mieux.

MON ENGAGEMENT À L’HÔPITAL

Travaillant dans un hôpital réputé de cancérologie, je suis engagé de manière quotidienne auprès de patients et de leurs familles en souffrance. Ce métier passionnant et intense m’a exposé à beaucoup de souffrances, d’émotions, d’inquiétudes et j’ai pu mesurer les fragilités comme les forces des êtres-humains. Les personnes malades, leurs proches, les soignants réunis dans le même endroit forment un monde à l'image de celui dans lequel nous vivons au quotidien.

Pour survivre dans ce monde il faut certaines choses. Souvent nous y avons accès.

Pour vivre il en faut d’autres. Nous ne savons pas toujours quoi et, lorsque nous pressentons ce « quoi », nous ne savons pas toujours par où aller chercher.

LA RENCONTRE AVEC LA MÉDITATION

A la recherche de ce « quoi et du comment » j’ai d’abord rencontré la méditation dans les années 1990. A cette époque-là c’était pour polir mon esprit en parallèle avec la pratique d’arts martiaux japonais. Quelques années plus tard c’était pour toucher « l’esprit vide » dans la tradition du Tchan transmise par un enseignant de Qi Gong. Enfin à partir de 2002 ce fut la rencontre avec Fabrice Midal et le début d’un merveilleux chemin où la méditation est devenue un moment de rencontre avec moi-même et le monde, un chemin poétique et humain.

On peut entendre la méditation comme une manière de se calmer et de s’améliorer. Je considère plutôt que nous passons tous énormément de temps à nous corriger, à nous adapter et à nous améliorer et que finalement il faudrait vraiment être fou pour en plus s’asseoir en silence sur un coussin pour encore s’améliorer.

La méditation telle que je l’entends, et telle que je suis parfois amené à la proposer à un patient, est un moment de retrait paisible où l’on s’accueille aussi gentiment que l’on ferait avec un ami tendre. Un moment sans durée et sans objectif précis où on s’assoit au cœur du flux de la vie. A cette pratique sans forme on peut associer des pratiques d’autocompassion et de bienveillance qui sont comme des douches apaisantes et bienfaisantes.

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Je reçois Jessie Inchauspé, biochimiste et autrice, pour parler des dangers du Glucose et comment les mitiger !  @GlucoseGoddessOfficial 

Le livre de Jessie : https://www.lisez.com/livre-de-poche/glucose-revolution/9782266325561

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Mots clé : Améliorez tous les domaines de votre santé : poids, sommeil, fringales, humeur, énergie, peau, hormones, maladies chroniques, et même signes de l'âge, grâce à des conseils nutritionnels faciles et scientifiquement prouvés qui vous permettent de gérer votre glycémie tout en mangeant tout ce que vous aimez.

Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. La majorité de la population souffre d’un dérèglement du glucose et la plupart l’ignore ! Les symptômes ? Fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité... et, au fil du temps, des maladies inflammatoires comme le diabète de type 2, les cancers ou les problèmes cardiaques.

S’appuyant sur 300 études scientifiques récentes et sur ses propres recherches, Jessie Inchauspé vous explique le rôle crucial du glucose dans votre organisme et propose 10 conseils simples et surprenants en matière d’alimentation et de mode de vie pour faire disparaître ces symptômes sans faire de régime ni renoncer aux aliments que vous aimez.

Parmi ces conseils clés :

• Manger les aliments dans le bon ordre durant un repas pour perdre du poids sans effort.

• Consommer l’ingrédient secret qui vous permettra de manger un dessert sans en subir les conséquences.

• Modifier votre petit déjeuner pour débloquer votre énergie et réduire vos fringales…

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Face aux grands choix, aux difficultés de la vie, nous avons la croyance que nous devrions y arriver seuls, par la seule force de notre volonté. Mais il existe des forces bien plus puissantes, plus grandes que nous, que nous pouvons appeler à l'aide. Dans son dernier livre, Plus jamais seul, l'expérience (Ed Harper Collins), Natacha Calestrémé nous montre que cela peut être beaucoup plus simple et ordinaire que nous ne le pensions...

Le livre de Natacha : https://www.harpercollins.fr/products/plus-jamais-seul-lexperience

Retrouver Natacha en tournée : https://www.caramba.fr/artistes/natacha-calestreme

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Mots clé : Une expérience à vivre !

« Cette expérience a réellement changé ma vie. Elle a diminué ma peine et mon chagrin en les changeant en joie et en compréhension. » Maryse

 « J’ai ri et j’ai pleuré en même temps, tellement c’était fort. Quand la vie nous offre des synchronicités pareilles, c’est puissant. » Lucie

 « Je crois que cette expérience ne peut se comprendre que lorsqu’on la vit. Je me sens tellement moins seule ! » Soraya

 « Ça m’a apporté beaucoup de réconfort et de paix. Un sentiment de ne pas être seule mais au contraire d’être épaulée. » Sophie

À propos de l'autrice :

Natacha Calestrémé est notamment l’auteure de La Clé de votre énergie et Trouver ma place, vendus à près d’un million d'exemplaires. Journaliste et écrivaine, elle a mis en valeur le savoir ancestral de chamanes et de guérisseurs. Forte de vingt-cinq ans d’expériences pratiques, de centaines d’ateliers et de conférences sur les moyens de se reconstruire après une épreuve, elle est aujourd’hui considérée comme une experte de la libération émotionnelle.

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Pour ce Noël, j'ai le grand plaisir de recevoir Bernadette Bricout, amatrice passionnée de contes.

Le livre de Bernadette : https://www.seuil.com/ouvrage/la-cle-des-contes-bernadette-bricout/9782020526074

Mon site : https://www.fabricemidal.com

Mots clé : On pourrait prendre la clé des contes comme l'on prend la clé des champs. Ce livre est une invitation au voyage. Car, si les contes ont les contours des paysages familiers, ils restent une terre inconnue. Parce qu'ils ont été transmis de génération en génération, portés par la parole vive, ils conservent en eux la trace de gestes et de mots ordonnés dans une trame où tout fait sens, invisible et pourtant présente, où chatoient d'obscures merveilles depuis longtemps perdues pour nous. Les contes disent à mots couverts quels secrets se cachent entre les feuilles du basilic, dans l'eau de la claire fontaine et la courbure de l'arc-en-ciel. Bernadette Bricout nous invite à les redécouvrir.

Que l'on opte pour une lecture buissonnière ou pour une exploration guidée, l'inventaire des lieux et des objets rencontrés en chemin ne laisse pas de surprendre : chevillettes et bobinettes, aiguilles, épingles, brins de persil, buissons d'orties, souliers perdus, gâteaux chantants, lavoirs pleurants, échelles de cheveux, chariots d'étoiles...

Dans cette toile de mémoire se tissent les secrets de la vie, les intermittences du coeur, les chemins d'une initiation qui permettront peut-être de se trouver soi-même. S'y donne à lire en filigrane la longue histoire de l'univers. Écoutons donc cette musique, venue du fond des âges, comme celle de ces coquillages où parfois l'on entend la mer.

On trouvera en fin de livre de belles versions, orales ou littéraires, des contes évoqués, du Petit Chaperon rouge à Cendrillon, du Petit Poucet à Persinette.

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Je reçois Moussa Nabati pour la seconde fois, pour parler de l'enfance, de l'amour et de la loi.

Le livre de Moussa : https://www.lisez.com/livre-grand-format/se-reconstruire-la-blessure-est-lendroit-par-ou-la-lumiere-penetre-en-vous/9782221253939

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Mots clé : Par l’auteur de Guérir son enfant intérieur.

Les épreuves que l’adulte traverse dans sa vie l’affectent, dans sa réalité présente, certes, mais ravivent aussi des traumatismes anciens : ceux de son enfant intérieur, victime naguère de désamour.

Face à certains aléas de l’existence - un échec, la découverte d’une infidélité, le deuil d’un être cher, la perte d’un emploi… avec leur cortège d’angoisses d’abandon et de culpabilité -, comment ne pas céder à la dramatisation ? Comment se protéger pour ne pas transformer une simple pluie en inondation ?

Dans cet ouvrage, Moussa Nabati nous révèle que, si l’épreuve est souffrance, elle est aussi initiation, menant le sujet à un degré supérieur de maturité et l’aidant à faire la paix avec son passé. Fermer les yeux sur ses blessures ou lutter contre elles ne fait qu’aggraver les tourments.

L’auteur nous encourage ainsi, à travers plusieurs témoignages, à aborder les épreuves autrement, en les regardant non plus comme des obstacles mais comme des occasions privilégiées de grandir et de se reconstruire : elles contribuent à notre autonomie psychique, soutenant nos forces de vie et de progrès.

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Je reçois Philippe Korda, consultant et auteur du livre "Déclic, quand un mot suffit pour changer une vie".

Le livre de Philippe : https://www.lisez.com/livre-grand-format/declic-quand-un-mot-suffit-pour-changer-une-vie-reboot-sciences-comportementales/9782258205062

Mots clé : Et s’il suffisait d’un déclic pour voir le monde autrement, changer ses comportements et révéler le meilleur de soi-même ?

Découvrez comment trois sessions d’une heure font gagner à des élèves l’équivalent de deux mois d’école. Comment une conversation de cinq minutes multiplie par quatre la collecte de dons pour une bonne cause. Comment quelques questions permettent à des salariés de redonner du sens à leur travail.

C’est la promesse d’une science encore méconnue du grand public, susceptible de changer la donne dans des domaines tels que l’éducation, la santé publique, l’économie ou encore l’environnement.

À travers les découvertes fascinantes de la recherche et des exemples concrets, les auteurs vous livrent des clés pour changer votre vie – et pourquoi pas commencer à changer le monde.

Les droits d’auteur résultant de la vente de ce livre seront reversés à l’association Énergie Jeunes.

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Je reçois Boris Cyrulnik, neuropsychiatre renommé à la pensée d'une profondeur unique.

Le livre de Boris : https://www.odilejacob.fr/catalogue/psychologie/psychologie-generale/quarante-voleurs-en-carence-affective_9782415003968.php

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Mots clé : Quarante voleurs en carence affective

Bagarres animales et guerres humaines

« Pendant les années de guerre, j’ai été privé de toute relation. Après la guerre, j’ai été placé dans une institution. Dans ce désert affectif, où la plupart des enfants s’éteignent, j’ai réussi à m’évader en découvrant les mondes animaux. Comme il n’y avait personne à rencontrer, je m’échappais par une déchirure du grillage pour aller parler au chien du voisin. Il m’accueillait avec joie quand je lui racontais mes malheurs. Ce chien m’a beaucoup aidé. Mes seules relations humaines, je les avais avec des bêtes.

Est-ce la raison pour laquelle j’ai toujours pensé qu’en étudiant les animaux on pourrait mieux comprendre la condition humaine ? » B. C.

Les enfants en carence affective risquent de devenir des adultes violents. La parole humaine, source de créativité, engendre aussi l’horreur des guerres de croyance.

Comparant les animaux et les hommes, convoquant une somme inégalée de connaissances et d’expériences cliniques, Boris Cyrulnik nous fait ressentir et comprendre la violence du monde et les racines de la guerre.

Poursuivant son exploration conjuguée de l’âme humaine et des mondes animaux, Boris Cyrulnik nous livre ici une œuvre magistrale, où l’on découvre un savant derrière le conteur et le sage.

Boris Cyrulnik est neuropsychiatre. Il est l’auteur, chez Odile Jacob, de nombreux ouvrages qui sont tous d’immenses succès, tels que Sauve-toi, la vie t’appelle, La nuit, j’écrirai des soleils, Des âmes et des saisons et Le Laboureur et les Mangeurs de vent.

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Je reçois Père Matthieu, un prètre pas comme les autres, connu pour son engagement auprès des jeunes sur les réseaux sociaux.

Le livre de Père Matthieu : https://editions.flammarion.com/les-histoires-de-coeur-dun-jeune-cure/9782080285331

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Mots clé : Si les gens savaient.

Beaucoup semblent imaginer la vie de prêtre comme faite de saints renoncements, de coûteux engagements et d’austères prières, vagabondant entre l’église et le presbytère. On le pense déjà un peu éthéré, toujours sage, souvent mystique, et bien sûr dépourvu de tout élan d’affectivité ou de critique. Que de fantasmes !

S’ils savaient en fait à quel point, comme eux, nous menons des combats éminemment ordinaires.

Il me faudrait un jour écrire un livre, un roman – pas la vraie vie bien sûr. Simplement pour casser l’image d’Épinal que nous a léguée Bernanos, et désacraliser ce qui ne l’est pas dans le sacerdoce. Dire à quel point cette vie est sublime, faite de tant de rencontres magiques et d’un quotidien si éclectique. Raconter aussi les coulisses, ce qui se passe dans nos petits cœurs. Tous ces instants de bonheur, ces moments de déception aussi, parfois même d’impuissance et d’horreur. Les amours, les tragédies, les sacrifices, les trahisons, les secrets, la beauté, la lumière…

Oui, si les gens savaient, je suis sûr qu’ils seraient stupéfaits.

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Dans cet épisode, je reçois l'écrivain Marc Levy pour son nouveau roman, La Symphonie des monstres. Dans ce livre, et au fond dans toute son œuvre, se dévoile en toile de fond un rapport profond, tendre et unique à l'enfance.

Le livre de Marc : https://www.lisez.com/livre-grand-format/la-symphonie-des-monstres/9782221243602

Mots clé : « Veronika est de ces femmes qui résistent même dans les pires moments. On ne choisit pas d’être infirmière si on accepte la défaite… Sa solitude, elle l’a apprivoisée. Dompter la peur, c’est autre chose. »

En rentrant chez elle un soir, Veronika découvre la disparition de son fils âgé de neuf ans. Désemparées, elle et sa fille Lilya cherchent à comprendre où Valentyn a été emmené. Elles vont remuer ciel et terre pour retrouver la trace du petit garçon – l’une animée par sa témérité d’adolescente, l’autre par sa détermination de mère. Mais l’ennemi est partout, et Lilya et Veronika ne pourront se fier à personne… ou presque.

Ensemble, elles vont tenter de déjouer « la Symphonie des monstres », un projet bien plus terrifiant qu’une fiction.

Au cours d’une aventure peuplée de personnages inoubliables, une mère et sa fille vont réapprendre à se connaître et à s’aimer.

Porté par une écriture puissante, Marc Levy nous livre un roman magistral : une grande aventure humaine au cœur de l’Histoire tumultueuse qui s’écrit aujourd’hui sous nos yeux.

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Je reçois William Lafleur, ancien enseignant et auteur de "L'ex plus beau métier du monde".

Le livre de William : https://editions.flammarion.com/lex-plus-beau-metier-du-monde/9782080298119

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Mots clé : L'ex plus beau métier du monde

L’état des lieux inquiétant de l’Éducation nationale

À l’heure des démissions en cascade des enseignants, William Lafleur tente de comprendre comment on en est arrivé là. Il décrit un système sur le point de s’effondrer et qui ne tient plus que par la bonne volonté de professeurs sacrifiant trop souvent leur bien-être au profit d’une institution qui les maltraite. Loin de l’image du fonctionnaire capricieux présentée dans les médias, il passe en revue les réformes néfastes des ministres successifs, la formation hors-sol, Parcoursup, les conditions de travail déplorables et les salaires gelés.

William Lafleur a voulu cet état des lieux de l’éducation en France participatif. Suite à un appel à témoignages auquel ses collègues ont répondu massivement, il a sélectionné les récits les plus percutants pour enrichir sa propre expérience et montrer l’impact direct des dysfonctionnements de l’institution sur nos enseignants et, surtout, sur notre jeunesse.

Il est temps de redresser la barre, avant que tout le monde ne quitte le navire, avant le naufrage de notre système éducatif.

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Je reçois Pierre-Yves Quiviger, professeur de philosophie du droit à l'université Paris 1 mais aussi passionné de vin et auteur du livre "Une philosophie du vin".

Le livre de Pierre-Yves : https://www.albin-michel.fr/une-philosophie-du-vin-9782226478566

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Mots clé : Qu’est-ce que boire ? Y a-t-il une esthétique du vin ? Une philosophie de l’ivresse ?

Brassant des thèmes originaux en la matière, comme la connaissance, l’expérience sociale ou la morale, ce livre, à savourer sans modération, sillonne la route allant de notre palais à notre cerveau.

Pierre-Yves Quiviger, qui se définit comme un «amoureux passionné du vin», y propose une réflexion inédite, érudite et vivante à la fois. De Platon à Clément Rosset en passant par Rousseau, de la Bourgogne au bordelais, du Jura à l’Auvergne il explore les liens entre le plaisir sensoriel que procure la Dive bouteille et la connaissance intellectuelle que l’on en a (ou que l’on aura après l’avoir lu), tout en nous faisant partager, d’une plume　allègre et précise, sa joyeuse obsession viticole.

" Une ode joyeuse à la connaissance du vin." Le Figaro

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Thomas Gusatto m'interroge sur mon chemin de méditant, et sur la transmission de la méditation.

Découvrez les formations de Reso, l'école que j'ai fondée : https://formations.reso.co

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Je reçois Stéphane Allix pour son nouveau livre, La mort n'existe pas.

Son livre : https://www.harpercollins.fr/products/la-mort-nexiste-pas-1

Mots clé : 15 ans d’enquête sur l’après-vie pour gagner en sérénité face à la mort

Que se passe-t-il lorsque nous mourrons ? Que devient notre conscience ? Survit-elle à la mort cérébrale ? Ces questions vertigineuses se sont imposées à Stéphane Allix au moment du décès de son frère. Il a dès lors mobilisé toutes ses compétences et son instinct de journaliste pour tenter d’élucider le mystère de la conscience.

Les recherches en médecine ou en neurosciences, ainsi que les innombrables phénomènes inexpliqués autour de la mort (expériences de mort imminente, perceptions extrasensorielles, etc.), suggèrent que notre conscience possède une dimension spirituelle. Est-ce ce que les mystiques appellent âme ? Pour percer le mystère, Stéphane décide de faire lui-même l’expérience de cette dimension à travers des voies alternatives, des pratiques spirituelles millénaires, comme le chamanisme.

Grâce à cet implacable travail d’enquête scientifique, doublé d’une bouleversante exploration spirituelle, Stéphane Allix se forge une intime conviction.

Le bilan d’un journaliste, mais aussi celui d’un homme, d’un père soucieux de transmettre à sa fille l’apaisement procuré par ce voyage aux frontières de la vie.

À​ propos de l’auteur

Journaliste, ancien reporter de guerre, fondateur de l’INREES (Institut de Recherches sur les Expériences Extraordinaires) et du magazine Inexploré, concepteur et présentateur des Enquêtes extraordinaires sur M6, Stéphane Allix a publié plusieurs livres devenus des best-sellers, tels que Le Test, Après…, Nos Âmes oubliées.

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La solitude fait peur. Subie, mal habitée, elle devient isolement et peut nous rendre profondément malheureux. Mais elle est aussi liberté intérieure, et selon Dominique Fernandez, écrivain et académicien, une hygiène personnelle indispensable.

Le livre de Dominique Fernandez : https://www.fnac.com/a21560565/Dominique-Fernandez-Sois-un-monde-a-toi-meme

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Mots clé : Y a-t-il des solitudes heureuses ? Dans un monde où, depuis son origine, l’individu s’est construit par ses liens à autrui, le solitaire n’est-il pas une anomalie de la nature ? Comme l’être naît et meurt seul, sa vie se passe habituellement à essayer de ne plus l’être. Et pourtant, ainsi que le disait Pascal, le malheur des hommes vient d’une seule chose : de ne pas pouvoir rester seul, en repos dans une chambre.

De Sénèque à Tolstoï, de Rousseau à Stendhal, cet essai de Dominique Fernandez explore les multiples visages de la solitude à travers les oeuvres et les vies de philosophes, d’artistes et d’écrivains. Solitudes philosophique, sacrée, bourgeoise ou tragique : chacune révèle une manière d’être au monde.

Ce texte met plus  particulièrement en avant des exemples de solitaires chez trois grands artistes : l’homme qui contemple, à l’écart du groupe, chez Tiepolo, les figures bourgeoises et hiératiques chez Seurat ou encore l’avion cabossé et incapable de voler, figurant la mélancolie tragique chez Anselm Kiefer.

Au terme de cet essai stimulant, la question est posée : la solitude est-elle un devoir moral ou une irresponsabilité ? Dans la lignée de Montaigne, Dominique Fernandez offre ce précieux précepte à son lecteur : sois un monde à toi-même.

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Je reçois Kevin Finel, fondateur de l'Arche, praticien et conférencier.

Le livre de Kevin : https://www.lisez.com/livre-de-poche/explorez-les-capacites-de-votre-cerveau-avec-lautohypnose/9782266335355

Mots clé : Comment fonctionne votre cerveau ? Le découvrir pourrait vous aider à renforcer votre concentration, mieux appréhender votre stress, vos émotions, améliorer votre sommeil, votre créativité et votre relation aux autres.

L’approche de Kevin Finel vous fera dépasser vos soucis du quotidien et déployer votre plein potentiel. Elle est une formidable voie pour vous comprendre. Kévin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Formateur en hypnose, praticien chevronné et conférencier, il a publié plusieurs ouvrages sur l’autohypnose. Il est aussi à l’origine de l’application d’hypnose Psychonaute.

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Je reçois Fabien Olicard pour parler de la mémoire, de son fonctionnement, et de comment mieux la comprendre peut nous permettre de la développer.

Le livre de Fabien : https://www.lisez.com/livre-de-poche/memoire-vous-avez-le-pouvoir/9782266332644

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Mots clé : Développer sa mémoire, la stimuler, l'entretenir et utiliser tout le potentiel de notre cerveau : c'est ce que propose cet ouvrage mené par un duo de choc, Michel Cymes et Fabien Olicard. Car comme on dit deux cerveaux valent mieux qu'un.

Que vous ayez une mémoire de poisson rouge, comme Michel Cymes, ou une mémoire d’éléphant, comme Fabien Olicard, vous allez découvrir les secrets de ce pouvoir insoupçonné qui sommeille en vous. Que l’on s’énerve à chercher ses clés, que l’on n’arrive pas à retenir les noms ou ses leçons, que l’on panique à l’idée d’avoir Alzheimer, la mémoire occupe une place centrale dans notre vie. Mais pour en prendre soin et bien l’exploiter, encore faut-il la comprendre.

Fruit du croisement entre les dernières découvertes scientifiques et les meilleures méthodes du mentalisme, cette synthèse inédite vous plongera dans les coulisses de la mémoire pour vous aider à en développer tout le pouvoir.

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Je reçois Paul, autiste asperger, pour son livre "Bienvenue dans mon monde"

Le livre de Paul : https://www.harpercollins.fr/products/bienvenue-dans-mon-monde-1

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« Le jour J arrive. Celui où l’on doit me signifier si je suis autiste, porteur du syndrome d’Asperger, ou pas. Ce 22 juin 2015 dont je me souviendrai toute ma vie. J’ai seize ans. »

Malgré tous ses efforts pour s’adapter, Paul comprend en grandissant qu’il n’est pas comme les autres. Alors, quand le diagnostic tombe, il est soulagé. Il peut enfin mettre un mot sur sa différence.

Ces résultats marquent le début d’une longue bataille. Celle de l’acceptation de soi, d’abord, puis celle de la norme, de la société qui le range dans la case « handicapé ». Car être autiste Asperger ne rime pas seulement chez lui avec une mémoire extraordinaire et une passion pour les listes. Cela va de pair avec une hypersensibilité sensorielle et une souffrance psychologique.

Avec une lucidité et une sincérité désarmantes, Paul nous ouvre les portes de son monde et nous dévoile ce que c’est qu’être autiste Asperger, avec ses affres et ses joies.

À propos de l'auteur

Âgé de vingt-trois ans, Paul El Kharrat s’est fait connaître du grand public grâce à son parcours exceptionnel dans l’émission Les Douze Coups de midi. De cette expérience, il a tiré son autobiographie à succès Ma 153e victoire. Passionné de culture générale et d’histoire, il est également l’auteur de Crimes et mystères de Paris.

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Je reçois Louise Aubery, influenceuse, entrepreneuse et autrice.

Le livre de Louise : https://www.lisez.com/livre-de-poche/miroir-miroir-dis-moi-ce-que-je-vaux-vraiment/9782266331791

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Mots clé : « Certes, on a atteint l’égalité des droits, en théorie. Mais on n’a pas atteint l’égalité la plus importante d’entre toutes : l’égalité de la liberté.

On n’est pas libres de rentrer seules chez nous le soir.

On n’est pas libres de s’habiller comme on veut.

On n’est pas libres de manger ce que l’on veut.

On n’est pas libres de gagner ce que l’on veut.

On n’est pas libres de coucher comme on veut.

Au fond, on n’est pas libres d’être qui l’on veut.

Alors, si cette liberté ne nous est pas accordée, il est temps de l’obtenir nous-mêmes.

Ce livre est là pour vous aider à y parvenir. »

Déconstruire les croyances qui nous desservent pour enfin s’épanouir : voilà la promesse du livre que vous tenez entre vos mains.

Un ouvrage édifiant qui vous donnera les clés pour prendre le pouvoir de votre vie.

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Je reçois Thierry Janssen, médecin et auteur, pour parler de la puissance des rituels pour redonner du sens dans un monde qui se cherche.

Le livre de Thierry : https://www.editions-tredaniel.com/inventer-des-rituels-contemporains-p-10966.html

Mots clé : Qu’est-ce qui caractérise les rites et les rituels ? À quoi servent-ils ? Pouvons-nous vivre sans eux ? Doivent-ils forcément être reliés à une tradition, à une démarche sacrée ou à une pratique religieuse ? Notre existence n’est-elle pas remplie de rites que nous adoptons sans même nous en rendre compte ?

En répondant à ces questions, Thierry Janssen nous offre un ouvrage passionnant qui parle de nous, de nos existences quotidiennes, de la vie de nos communautés, des préoccupations et des besoins de tous les êtres humains.

Fort de son expérience de médecin, de thérapeute, de méditant et d’enseignant, il nous explique comment laisser émerger divers rites en se posant les bonnes questions. Et, de façon très pratique, il nous enseigne comment inventer des rituels pour manifester l’intention contenue dans ces rites.Nous découvrons alors que ritualiser permet de mener une existence pleine de sens et d’accomplissements. C’est aussi le moyen de vivre plus confiant et plus serein dans un monde qui se révèle incertain.

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Je reçois Hadrien France-Lanord, philosophe, pour parler des possibilités de se libérer de l'oppression propre à notre temps.

Le livre d'Hadrien : https://www.editionsducerf.fr/librairie/livre/20200/A-l-ecoute-du-moderne

Mots clé : Plonger au coeur du moderne. À travers la philosophie, la peinture, la musique et toute forme de poésie en général, il s’agit ici de s’aventurer

dans la révolution moderne, qui bouleverse nos systèmes de représentation et interroge nos concepts traditionnels. C’est pourquoi ce n’est pas une révolution simplement esthétique, mais également éthique, voire politique – le moderne engage un déplacement du regard, des modes d’agir et des manières d’habiter le monde. Le moderne est un geste auquel on peut s’exercer.

Voilà ce que nous propose cet ouvrage à la fois original et vivant. Grâce à un travail d’écoute, des exercices de lecture, sans érudition, mais ancrés dans nos vies, notre quotidien, nos corps.

Une invitation à découvrir les oeuvres fondatrices de notre temps, pour mieux saisir le monde dans lequel nous vivons. Un appel à réfléchir de manière libre, en retravaillant sans cesse nos appuis.

Agrégé de philosophie et professeur en khâgne à Rouen, Hadrien France-Lanord est également associé à l’équipe Identité et subjectivité de l’Université de Caen. Philosophe passionné des arts, il est aussi membre de la Société Paul Cezanne, et donne régulièrement des séminaires à Reso – L’École de méditation.

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Je reçois Agnès Ledig, romancière et géniale hypersensible.

Le livre d'Agnès : https://www.albin-michel.fr/un-abri-de-fortune-9782226478948

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Mots clé :

« Avec un peu d’amour, on fait de grandes choses. En deux années, mes voisins ont transformé cette bâtisse vosgienne à l’abandon en refuge. Du haut de mon banc et de mon grand âge, je viens chaque jour guetter les changements. Les trois premiers locataires sont aussi cabossés que moi. Un homme qui se remet d’un geste irréparable, une gamine fragile comme un moineau et une femme camouflant la misère sous sa légèreté. Je savais qu’au contact des arbres, des bêtes et du jardin, ils allaient oublier leurs peines et s’offrir un nouveau destin. Quand ils ont fait cette découverte dans les taillis et qu’ils se sont mis à remuer le passé, je me suis demandé jusqu’où tout ça allait les mener. Eh bien, vous allez être sacrément surpris… » Jean

Installée en lisière de forêt, Agnès Ledig puise son inspiration dans la biodiversité, convaincue des bienfaits de la nature sur les émotions humaines. Avec la sensibilité qui confère à son écriture une force rare, elle nous invite ici à revenir aux sources du vivant.

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Je reçois Raphaëlle Giordano, autrice de nombreux romans d'un genre nouveau qui répondent, en filigrane, à une question : comment être heureux ?

Les livres de Raphaëlle : https://www.lisez.com/auteur/raphaelle-giordano/127311

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Mots clé :

Écrivain, spécialiste en créativité et développement personnel, Raphaëlle Giordano est l’auteure de Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une, premier roman phénomène paru en septembre 2015, vendu à plus de 2,5 millions d’exemplaires en France et traduit dans plus de trente pays, suivi par Le jour où les lions mangeront de la salade verte (2017), Cupidon à des ailes en carton (2019), Le Bazar du zèbres à pois (2021) et Le Spleen du pop-corn qui voulait exploser de joie (2022). Au total, ce sont plus de 7 millions de lecteurs à ce jour qui ont été conquis par ses romans qui allient fiction et conseils en développement personnel.

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Dans ce nouvel épisode de Dialogues je reçois Aurore Pramil, qui nous parle de communication animale.

Le livre d'Aurore : https://www.amazon.fr/Communication-animale-Aurore-Pramil/dp/2017159611

Mots clé : TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR POUR COMMUNIQUER AVEC LES ANIMAUX

Ce guide complet vous propose une méthode clés en main accessible à tous pour apprendre le langage subtil des animaux et intégrer leur sagesse dans votre vie. Découvrez comment fonctionne l’aura des animaux et apprenez à vous connecter à eux pour les aider et recevoir leurs messages (animaux de compagnie, sauvages, disparus ou défunts). Grâce à plus de 15 exercices et rituels sur mesure, vous pourrez mettre en application vos découvertes étape par étape.

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Dans ce premier Dialogue hors-série sur le goût, je reçois Chihiro Masui, une des plus grandes écrivaines culinaires d'aujourd'hui. Auteure de nombreux livres de grands chefs, Chihiro parle de cuisine et de nourriture comme personne !

Retrouvez les billets de Chihiro sur le blog The Spoon of Paris : https://spoonofparis.com/

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Mots clé :

Tout sushi, avec Kazuko Masui, Hachette Pratique, 2004 (version anglaise « Sushi Secrets »).

Salades françaises, Surugadai-shuppan, 2008.

Souvenirs du Japon, Éditions du Chêne, 2008.

Anton – le Pré Catelan, avec le chef Frédéric Anton, Glénat, 2008.

Poissons - un art du Japon, avec les chefs Hachiro Mizutani et Masao Karasuyama, Glénat, 2009.

Ma cuisine asiatique, France Loisirs, 2010.

Duo Gourmand : Sushi et Wok, Éditions Gründ, 2011.

La Cuisine du Kâma Sûtra, Éditions du Chêne, 2011.

Petits gâteaux,avec les chefs Frédéric Anton et Christelle Brua, Éditions du Chêne, 2011.

Pommes de terre,avec les chefs Frédéric Anton et Christelle Brua, Éditions du Chêne, 2012.

Astrance – Livre de cuisine, avec le chef Pascal Barbot, Éditions du Chêne, 2012. (version anglaise « Astrance – A Cook’s Book »)

Sushi Manga, Flammarion, 2012.

Éric Briffard – le Cinq, avec le chef Eric Briffard, Glénat, 2012.

Vins et mets, une affaire de goût, avec le sommelier Nicolas Rebut, Flammarion, 2012.

Gyôzas & raviolis vapeur, Hachette cuisine, 2013.

Tartes,avec les chefs Frédéric Anton et Christelle Brua, Éditions du Chêne, 2013.

La cuisine du Japon, Éditions Gründ, 2013.

Kei, avec le chef Kei Kobayashi Éditions du Chêne, 2014.

Amandine Chaignot, avec le chef Amandine Chaignot, Éditions du Chêne, 2014.

Toyo, avec le chef Toyomitsu Nakayama, Hachette cuisine, 2014.

Noriyuki Hamada – restaurant Yukawatan, avec le chef Noriyuki Hamada, Glénat, 2014.

Sola, avec le chef Hiroki Yoshitake, Éditions du Chêne, 2015.

Thés japonais, Éditions du Chêne, 2015.

Nouilles d'Asie, avec Minh-Tâm Tran et Margot Zhang, Éditions du Chêne, 2016. Ré-édité sous le titre Ramens et autres nouilles, Marabout, 2023.

Kenzo Takada, avec Kazuko Masui, Éditions du Chêne, 2018.

Jérôme Banctel – La réserve Paris, avec le chef Jérôme Banctel, Flammarion, 2019.

Kei II, avec le chef Kei Kobayashi, Éditions du Chêne, 2019.

Christophe Pelé – Le Clarence, avec le chef Christophe Pelé, Glénat, 2019.

Karen Torosyan – Secrets et techniques d'un cuisinier orfèvre, avec le chef Karen Torosyan, Flammarion, 2019.

Racine - Un japonais à Reims, avec le chef Kazuyuki Tanaka, Glénat, 2021.

Belle peau, avec Machiko Kibé, Flammarion, 2021.

Kei III, avec le chef Kei Kobayashi, Flammarion, 2022.

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Comment communiquer en se respectant, et en respectant l'autre ? Comment travailler avec les conflits, petits ou grands, qui sont inévitables dans les relations ? C'est ce qu'explore la Communication Non Violente (CNV), formalisée dans les années 1970 par Marshall B. Rosenberg. Dans ce Dialogue, je reçois Françoise Keller, formatrice en CNV, pour explorer cette discipline passionnante.

Le livre de Françoise : https://www.lisez.com/livres/pratiquer-la-communication-non-violente-passeport-pour-un-monde-ou-lon-ose-se-parler-en

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Les méditations guidées : https://www.youtube.com/@mediteravecfabricemidal

Reso, mon école de méditation :

https://www.reso.co

https://www.facebook.com/reso.meditation

https://www.instagram.com/reso_meditation

Mots clé : Un guide complet pour mettre en pratique la communication non violente et apprendre à s'exprimer sans contrainte tout en préservant le respect et la bienveillance.

Connaissez-vous la communication non violente, l'une des méthodes les plus connues et développées dans le monde pour entrer en relation de façon féconde ?

Cette approche, mise au point par Marshall B. Rosenberg, est dite "non violente" car elle permet de débusquer toutes les violences cachées ou feutrées envers soi (se taire, ne pas oser s'exprimer, déguiser notre pensée) et envers les autres.

Oser dire ce qui nous tient à cœur et savoir écouter l'autre est un art qui s'apprend, et qui rend la vie tellement plus simple et facile.

Voici enfin le livre de référence qui vous guidera, pas à pas et de manière concrète, pour exprimer ce qui compte vraiment pour vous.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je reçois Raphaël Nedilko, un policier hors du commun qui enquête avec obstination sur les cold cases, ces crimes non élucidés qui laissent les familles des victimes dans le désarroi.

Le livre de Raphaël : https://biolinks.heropost.io/lobstine

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Mots clé : Il n’est jamais trop tard pour élucider un crime.

Raphaël Nedilko pensait servir l’humanité quand il s’est investi corps et âme dans la police. Enquêteur minutieux et opiniâtre, il a résolu deux cold cases après vingt-cinq et dix-huit ans de mystère (affaires Maillery et Blétry, deux des « disparues de l’A6 »).

Mais ses succès vont paradoxalement lui valoir des ennemis : celui qui trime et réussit est un grain de sable dans la machine bien huilée à ne pas en faire trop. Alors que sa hiérarchie fuit la détresse des familles des victimes, lui l’épouse : leur cause sera la sienne.

Passionnante plongée dans l’enquête au long cours de deux cold cases, L’Obstiné livre aussi une charge puissante, mais constructive, contre l’institution, qui périt de son arrogance et de son inertie. Avec une force têtue et une grande intelligence, Raphaël Nedilko pointe les pièges qui promettent dès le départ l’enlisement des enquêtes. Car les cold cases ne sont pas une fatalité.

Raphaël Nedilko, officier de police judiciaire et père de trois enfants, a 50 ans. Il est enquêteur au commissariat de Chalon-sur-Saône, après sept ans au 36 quai des Orfèvres, où il a tout appris, et huit à la PJ de Dijon, essentiellement au groupe homicides. L’Obstiné est son premier livre.

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Dans ce numéro de dialogue, je reçois Karine Arsène, qui nous parle de comment son chemin dans le Bouddhisme l'a aidée à traverser les épreuves et à changer son rapport à la vie.

Le livre de Karine : https://www.editions-tredaniel.com/se-forger-un-cur-de-diamant-p-10954.html

Mon site : https://www.fabricemidal.com

Mots clé : L’animatrice et journaliste Karine Arsène se dévoile pour la première fois dans un récit lumineux et généreux. Derrière le sourire et les lumières des plateaux de télévision, elle révèle un parcours émaillé de nombreuses épreuves qui l’ont amenée à approfondir le sens de sa vie et sa définition du bonheur.

Elle partage avec vous des contes et des paraboles philo­sophiques et vous invite à explorer les profondeurs de la sagesse orientale pour déployer votre potentiel infini et ouvrir le champ des possibles.

"Cet ouvrage plonge au cœur de la chose la plus importante pour moi : rêver sa vie pour incarner ensuite nos rêves dans la matière."

LARA FABIAN

"Un livre plein de cœur et d’une grande profondeur spirituelle qui illuminera ceux qui le liront."

FABRICE MIDAL

"Un témoignage passionnant qui éclairera chaque lecteur sur son chemin de vie."

LAURENT GOUNELLE

"Ce livre vous rappelle l’importance de la bienveillance et de l’amour."

CHRISTOPHE LAMBERT

Avec les témoignages des auteurs Thomas d’Ansembourg, psycho­thérapeute, Fabrice Midal, philosophe, Luc Bodin, spécialiste en médecine naturelle, et tant d’autres...

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Je reçois Jean-Marc Benhaiem, psychiatre et hypnothérapeute, pour parler du mécanisme de nos souffrances et de comment le déjouer.

Le livre de Jean-Marc : https://www.odilejacob.fr/catalogue/psychologie/psychologie-generale/une-nouvelle-voie-pour-guerir_9782415004330.php

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Mots clé : Comment guérir de ces maux invisibles qui limitent notre perception du monde et entravent notre existence ?

Le docteur Jean-Marc Benhaiem, pionnier des soins par l’hypnose avec François Roustang, propose un nouveau regard sur les souffrances tant physiques que psychologiques que nous rencontrons. Le déséquilibre entre la place accordée à nos pensées et le peu d’attention portée à ce que ressent notre corps est à l’origine de nos angoisses, de nos peurs, de nos douleurs et de nos addictions.

Si vous souhaitez aller mieux, mettre fin à vos conflits internes, vous trouverez dans ce livre la méthode pour y voir clair et pour changer votre relation à vous-même et aux autres.

Étayé par une riche expérience clinique et nourri de philosophie, ce livre révolutionne la compréhension de notre fonctionnement d’être vivant et propose de nouvelles stratégies pour le fluidifier durablement.

Rééquilibrer la pensée et le corps pour guérir, une révolution dans l’art du soin.

Jean-Marc Benhaiem est médecin hypnothérapeute, ancien praticien hospitalier aux centres de traitement de la douleur de l’hôpital Ambroise-Paré et de l’hôpital Cochin. Il a créé en 2001 le premier diplôme universitaire d’hypnose médicale au CHU de la Pitié-Salpêtrière. Il est l’auteur d’un grand classique : L’Hypnose ou les Portes de la guérison.

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Je reçois Michaël Grynberg, un médecin exceptionnel qui aide les couples qui n'arrivent pas à avoir d'enfant à réaliser leur désir.

Acheter le livre de Michaël : https://editions.flammarion.com/dix-histoires-extraordinaires-de-naissance/9782080416735

Mon site : https://www.fabricemidal.com

Mot clés : Toute grossesse est une aventure extraordinaire. Mais certaines le sont plus que d’autres : quand le désir d’enfant a été long ou difficile à se concrétiser, quand le chemin s’est fait périlleux, quand il a fallu contourner des obstacles de prime abord insurmontables.

Pour qu’advienne le miracle de la vie, j’ai parfois dû, avec mes équipes, repousser les limites.

Jusqu’où peut-on aller et jusqu’où ira-t-on demain ? Jusqu’où mes patientes, mes patients sont-ils prêts à s’engager ?

Ces dix histoires hors du commun révèlent les dimensions profondes que touche le désir d’enfant en chacun de nous. Elles démontrent que rien n’est vraiment impossible...

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Je dialogue avec Jean-Pierre Changeux, éminent neuroscientifique français à l'origine de nombreuses découvertes de tout premier plan.

Acheter le livre de Jean-Pierre Changeux : https://www.albin-michel.fr/le-beau-et-la-splendeur-du-vrai-9782226476784

Mon site : https://www.fabricemidal.com

Mots clé : Ce livre d’entretiens retrace l’aventure intellectuelle d’une vie, celle d’un exceptionnel savant, Jean-Pierre Changeux,　avec ses réussites et ses difficultés. Pionnier du développement d’une nouvelle discipline, la neuroscience, dont la visée est de comprendre la complexité de notre cerveau par l’intégration concomitante de ses multiples niveaux d’organisation, depuis ses fondements moléculaires jusqu’à la vie mentale et la conscience, il a su dès 1983, avec son retentissant Homme neuronal, intéresser un large public au fonctionnement du cerveau de l’homme.

Sa réflexion s’étend aussi aux Sciences de l’homme et de la société quand il explique combien est déterminante la contribution de notre équipement cérébral à la genèse des règles éthiques et à la compréhension de l’art et de sa création.

Face à l’« apocalypse » qui menace notre planète, les chercheurs ont une part de responsabilité, c’est pourquoi Jean-Pierre Changeux appelle de ses vœux la mise en place d’une véritable éducation scientifique et éthique, applicable au monde politique comme à la société tout entière.

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Le programme complet d'Isabelle pour élever ses enfants sans s'épuiser : https://avec.fabricemidal.com/cours-education-presentation

Je reçois Isabelle Filliozat pour faire le point sur la question de l'éducation : comment élever nos enfants de la manière la plus juste ?

Le livre d'Isabelle : https://www.marabout.com/livre/au-coeur-des-emotions-de-lenfant-9782501135429/

Mon site : https://www.fabricemidal.com

Mots clé : Les parents sont souvent démunis devant l’intensité des émotions de leur enfant. Ils cherchent volontiers à les calmer, à faire taire les cris, les pleurs. Or l’émotion a un sens, une intention. Elle est guérissante. Ce livre très concret tire ses exemples du quotidien, aide les parents à comprendre la peur, la colère, la joie, la tristesse et le besoin de l’enfant d’exprimer ces sentiments. Tout cela pour mieux l’accompagner vers l’autonomie et vers davantage d’apaisement.

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Je reçois Jean-Luc Giribone, écrivain d'une immense culture qui déploie une compréhension unique et passionnante de la spiritualité.

Le livre de Jean-Luc : https://www.seuil.com/ouvrage/par-dela-la-sagesse-jean-luc-giribone/9782021529531

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Mots clé : Les voies spirituelles apparaissent au premier abord très différentes les unes des autres : on ne voit guère ce qui rassemble la méditation assise, l’art des compositions florales et la pratique des arts martiaux. Et encore moins ce qui les rapproche de la « nuit obscure » de Jean de la Croix, ou de l’« expérience intérieure » de Georges Bataille. Mais la pluralité même de ces pratiques fait surgir la question de ce qui les réunit – qu’ont-elles en commun ? Comment changent-elles notre vision du monde, des choses, des théories et, plus profondément, notre rapport à la vie ? Et finalement, qu’est-ce qu’une « voie » ? Que veut dire ce mot, quand on tente d’en explorer la profondeur ?

Telles sont les questions auxquelles veut répondre ce livre qui, en suivant l’itinéraire d’un « chercheur spirituel », et en faisant jouer divers éclairages venus de la psychanalyse, de la psychothérapie et des sciences humaines, explore les fondamentaux de ces pratiques de soi.

Jean-Luc Giribone, ancien élève de l’ENS (Ulm), agrégé de lettres, s’intéresse à la pratique spirituelle depuis plus de trente ans. Il est l’auteur d’essais et de récits : Méditations carnavalesques, Le Rire étrange, Qu’est-ce qu’un homme de vérité ? et La Nef immobile.

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Je reçois le professeur Gabriel Perlemuter, médecin et pédagogue d'exception, pour nous parler du foie et de comment le préserver pour mieux vivre, plus longtemps.

Le livre de Gabriel : https://editions.flammarion.com/x-100/9782080419132

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Mots clé : Chères lectrices, chers lecteurs, permettez-moi d’être honnête avec vous. Mon objet dans ces pages est certes de vous apprendre à manger et, plus encore, à savoir éprouver du plaisir en mangeant.

Néanmoins, ce livre va vous emm*rder. Il va bousculer vos habitudes, vous sortir de votre zone de confort, il va surtout vous mettre face à vos responsabilités.

En revanche, il a une vertu majeure : il vous permettra d’augmenter votre espérance et votre qualité de vie, sans médicaments, rien qu’en mangeant, rien qu’en éprouvant du plaisir.

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Bruno Viard est professeur à l'université d'Aix-Marseille et écrivain.

Acheter le livres de Bruno : https://www.editionsbdl.com/produit/amour-propre-des-choses-connues-depuis-le-commencement-du-monde/

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Mots clé : Déménagement dans l’inconscient ! Bruno Viard propose d’y placer les blessures de l’amour-propre en lieu et place du sexe et de l’Œdipe. Il en appelle pour cela aux traditions les mieux établies de l’humanité : le tao, le Mahabharata, l’Iliade, l’Évangile, Montaigne, les psychanalystes du xviie siècle, Rousseau, Tocqueville et le grand méconnu de la psychologie moderne : Paul Diel. Où l’on voit que les blessures d’amour-propre commandent les vicissitudes de la sexualité.

L’amour-propre surdéterminant largement l’appétit des biens matériels autant qu’il surdétermine le désir sexuel, la psychanalyse se trouve décloisonnée et peut enfin communiquer avec la sociologie. Aussi Marcel Mauss occupe-t-il la meilleure position pour servir de pont entre ces disciplines puisqu’une psychologie de la reconnaissance (amour-propre) est sous-jacente à la sociologie du don.

On aboutit ainsi à une anthropologie synthétique de forme triangulaire qui récuse l’hégémonie sexualiste freudienne comme l’hégémonie matérialiste marxiste, mais aussi l’hégémonie du seul amour-propre selon René Girard.

Bruno VIARD, spécialiste de la littérature romantique et des idées sociales au xixe siècle, est Professeur de littérature française à l’université d’Aix-Marseille. Il collabore à la revue Psychologie de la motivation et à la Revue du MAUSS. Il a publié notamment : À la source perdue du socialisme français, Desclée de Brouwer ; Les trois neveux ou l’altruisme et l’égoïsme réconciliés (Pierre Leroux, Marcel Mauss, Paul Diel), PUF ; Anthologie de Pierre Leroux. Inventeur du socialisme, Le Bord de L’eau.

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Je reçois Olivier Clerc pour un Dialogue où il va me parler de son chemin et de son engagement spirituel sur la voie du cœur et du pardon.

Acheter le livre d'Olivier : https://www.lisez.com/livre-de-poche/les-40-secrets-du-bonheur-au-quotidien/9782266328890

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Mots clé : 40 verbes pour infuser la spiritualité dans son quotidien.

Nous sommes souvent écrasés par la routine. Et dans la plupart de nos activités quotidiennes, nous sommes en mode « pilotage automatique » et rares sont les moments où nous sommes pleinement conscients, lucides, attentifs à nous-mêmes et aux autres. Pourtant, il suffirait de quelques exercices, une prise de conscience et quelques rites à inventer pour tout changer. C’est ce qu’Olivier Clerc vous propose dans ce livre qui rassemble les enseignements essentiels et de nombreuses traditions du monde.

En 40 pratiques simples et profondes, découvrez comment spiritualiser votre quotidien, c’est-à-dire comment vous purifier.

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Comment réagir face à l'indignité de notre société qui repousse à la marge ceux qui ne rentrent pas dans les clous ? Comment donner droit à la sainte colère qui peut nous visiter ?
Ces thèmes sont traités avec grand brio par Hélène Médigue dans son dernier film, Une place pour Pierrot. L'occasion pour moi de l'inviter pour parler du film, mais aussi de la place du handicap, du rôle des aidants, et surtout d'amour.

Le film d'Hélène est en salle, pour trouver une séance près de chez vous : https://www.allocine.fr/seance/film-320703/

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Mots clé : Pierrot, 45 ans, est autiste et vit dans un foyer médicalisé. Déterminée à lui offrir une vie digne, sa sœur Camille le prend chez elle et se met en quête d’un endroit mieux adapté à sa différence. Le chemin est long mais c’est la promesse d’une nouvelle vie, au sein de laquelle chacun trouvera sa place.

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Je reçois Natacha Calestrémé pour la sortie de son dernier livre, où elle montre à l'aide de médecins et de scientifiques la complémentarité entre les approches médicales dites "conventionnelles" et celles que l'on appelle "alternatives".

Acheter le livre de Natacha : https://www.albin-michel.fr/se-donner-toutes-les-chances-9782226480545

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Mots clé : Notre rapport à la santé a changé. Les traitements se sont diversifiés.

Face à un problème de mal-être ou de santé, nous ne savons pas toujours vers qui nous tourner ou qui consulter.

Se donner toutes les chances, c’est découvrir les bienfaits des médecines conventionnelles et complémentaires, mais aussi mesurer à quel point notre propre rôle est essentiel.

Natacha Calestrémé donne la parole à des médecins et des chercheurs reconnus pour leur expertise scientifique et leur connaissance des pratiques thérapeutiques, et ouvre de nouveaux horizons pour nous aider à aller mieux.

Avec　:

Gérard Ostermann, cardiologue, professeur de thérapeutique-médecine interne.

Thierry Janssen, médecin, ancien chirurgien urologue, psychothérapeute.

Isabelle Mansuy, docteure en biologie moléculaire, professeure en épigénétique.

Jacques Besson, psychiatre, professeur honoraire de psychiatrie.

Préface du Pr Patrice Queneau, membre de l’Académie nationale de médecine.

Journaliste et écrivaine, Natacha Calestrémé est notamment l’auteure de La Clé de votre énergie (2020) et Trouver ma place (2021), deux énormes succès de librairie. Après dix ans d’observation et d’expériences pratiques, plusieurs centaines d’ateliers et conférences sur les moyens de se reconstruire à la suite d’une épreuve, elle s’est imposée comme une experte de la libération émotionnelle.

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Spécialiste de l'enfant intérieur, Moussa Nabati est un psychologue et auteur à la pensée originale est passionnante.

Acheter le livre de Moussa : https://www.lisez.com/livre-grand-format/se-reconstruire-la-blessure-est-lendroit-par-ou-la-lumiere-penetre-en-vous/9782221253939#:~:text=Par%20l'auteur%20de%20Gu%C3%A9rir,int%C3%A9rieur%2C%20victime%20nagu%C3%A8re%20de%20d%C3%A9samour.

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Mots clé : Les épreuves que l’adulte traverse dans sa vie l’affectent, dans sa réalité présente, certes, mais ravivent aussi des traumatismes anciens : ceux de son enfant intérieur, victime naguère de désamour.

Face à certains aléas de l’existence - un échec, la découverte d’une infidélité, le deuil d’un être cher, la perte d’un emploi… avec leur cortège d’angoisses d’abandon et de culpabilité -, comment ne pas céder à la dramatisation ? Comment se protéger pour ne pas transformer une simple pluie en inondation ?

Dans cet ouvrage, Moussa Nabati nous révèle que, si l’épreuve est souffrance, elle est aussi initiation, menant le sujet à un degré supérieur de maturité et l’aidant à faire la paix avec son passé. Fermer les yeux sur ses blessures ou lutter contre elles ne fait qu’aggraver les tourments.

L’auteur nous encourage ainsi, à travers plusieurs témoignages, à aborder les épreuves autrement, en les regardant non plus comme des obstacles mais comme des occasions privilégiées de grandir et de se reconstruire : elles contribuent à notre autonomie psychique, soutenant nos forces de vie et de progrès.

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Michelle Perrot est historienne, et militante féministe. Dans son dernier livre, Le temps des féminisme, elle dresse à la fois un tableau des luttes passées et actuelles, mais aussi de sa vie.

Le livre de Michelle : https://www.grasset.fr/livres/le-temps-des-feminismes-9782246830276

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Mots clé : On ne naît pas féministe, alors comment le devient-on ? Précurseure de l’histoire des femmes, Michelle Perrot, 94 ans, livre ici un magnifique texte à la fois intime et théorique, livre d’histoire et autobiographie. Celle à qui son père conseillait de ne pas se mettre trop tôt un homme sur le dos, qui se rappelle avoir toujours voulu être comme les autres, abolir les différences avec les hommes, aborde son cheminement, de l’engagement chrétien au féminisme en passant par le communisme. Son itinéraire intellectuel, depuis sa thèse où elle voit rétrospectivement un regard presque masculin sur les femmes, donne à voir un siècle de changements sociétaux et la profondeur historique des luttes qui agitent aujourd’hui nos sociétés.

Première historienne à enseigner l’histoire des femmes en France, en 1973, Michelle Perrot nous emmène dans une épopée au féminin en explorant toutes ses ramifications : l’histoire de l’accession à l’égalité, l’histoire du patriarcat, l’histoire du mouvement féministe et des grands débats qui l’ont parcouru et structuré, sur le corps, le genre, l’universalisme contre le différentialisme, la sororité, MeToo. Dans ces pages, la grande histoire se mêle au destin des femmes qui ont porté leur cause et l’on voisine avec Artemisia Gentileschi, Olympe de Gouges, Lucie Baud, Christine Bard, Hubertine Auclert ; l’on dialogue avec Monique Wittig, Arlette Farge, Yvette Roudy, Antoinette Fouque…

La pensée lumineuse de Michelle Perrot, sans rien omettre des sujets les plus épineux, permet de déconstruire et parfois même de dépasser les clivages du féminisme contemporain. Le livre essentiel d’une pionnière, témoin d’un siècle de féminisme, dont l’engagement n’a d’égal que sa hauteur de vue.

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