Devenir ELLE – Détails, épisodes et analyse

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Devenir ELLE

Elle Aleph

Éducation

Société & Culture

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/28j. Total Éps: 7

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Down The Anxiety Hole (EN)

Saison 1 · Épisode 6

mercredi 19 février 2025 • Durée 30:15

We are anxious beings by nature but society cultivates that Anxiety and weaponizes it to manipulate and control.

However, Anxiety's primal function is to help us adapt. Its role is to be irrational, to feed us with the worst outcomes, the worst case scenarios, so that we fire up our protest behavior and survive.

Through life you will experience moments of hardships, fear, scarcity and that will make you anxious. Don't let these challenges define who you are. Whenever you feel stuck in an anxious environment, remember you have Self Mastery, you wield the power to CREATE.

So why waste your time obsessing over the things you cannot control, learn how to let go and lean in.

If you are someone who struggles with anxiety, I hope this episode brings you peace of mind and a new perspective on what's anxiety and how to deal with it.

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Mon Ex, Ce Pervers Narcissique

Saison 1 · Épisode 5

vendredi 13 décembre 2024 • Durée 32:16

On a tous côtoyé, au moins une fois dans nos vies, un(e) Pervers Narcissique. Soit dans une relation avec un parent, un ex toxique, un(e) ami(e). Même si le terme Pervers Narcissique a été banalisé par les réseaux sociaux, une personne narcissique n'a pas forcément un trouble de la personnalité narcissique (TPN). Pour être considéré(e) comme un PN, il y’a une liste de critères à remplir : manque d'empathie, sentiment de supériorité, envie des autres, folie de grandeurs etc...

Dans cet épisode, nous aborderons l’origine mythologique et clinique des troubles de la personnalité narcissique, nous parlerons des critères qui permettent d'établir qu’une personne est narcissique et enfin je vous donnerai mes conseils sur comment agir si vous avez été ou si vous êtes présentement dans une relation avec un Pervers Narcissique.

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Allô Maman, Bobo

Saison 1 · Épisode 4

jeudi 21 novembre 2024 • Durée 31:42

Les blessures de la mère ou mother wound décrivent l’ensemble des souffrances psychiques et psychologiques, souvent inconscientes, qui trouvent leur origine dans les relations qu'on a eu avec la femme qui nous a élevé et qui conditionne notre comportement dans les rapports à soi, aux autres et potentiellement dans notre futur rôle de parent.
Les blessures de la mère sont fondamentalement différentes des blessures du père à cause des attentes sociétales.
Dans cet épisode, nous aborderons l'origine des blessures de la mère, leur impact et quelques exemples de leur manifestation dans la vie quotidienne : que ce soit l'influence sur la relation avec notre apparence physique ou la dépendance affective et émotionnelle, l'auto sabotage, la tolérance pour la maltraitance et les relations peu saines...

Enfin, nous explorerons les diverses possibilités de soigner cette blessure afin de vivre une vie plus saine et se rapprocher de la meilleure version de soi-même.

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Sugar Daddies ou Daddy Issues

Saison 1 · Épisode 3

mercredi 23 octobre 2024 • Durée 31:58

Dans l'épisode du jour nous abordons la notion de blessure du père et les répercussions que celle-ci peut avoir sur notre vie personnelle (rapport à soi), mais également sur notre vie amoureuse, amicale voire même professionnelle (rapport aux autres).

S'il est vrai que dans notre société contemporaine, les notions de Daddy Issues et Sugar Daddy se confondent souvent, les daddy issues vont bien au delà d'une simple préférence pour les hommes âgés. Elles sont la manifestation d'un manque affectif et d'une compulsion de vouloir être aimé.e par une personne qui représente la figure paternelle qu'on a pas eu en grandissant.

Quelle est la psychologie derrière la blessure du père, comment déconstruire les schémas qui mènent à l'Archétype du père absent et que faire pour rétablir des limites personnelles et guérir de ses daddy issues?

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Lettre à Ma Tendre Enfance

Saison 1 · Épisode 2

mardi 8 octobre 2024 • Durée 39:05

Cette semaine on aborde un sujet qui est indispensable au parcours de développement personnel : l'enfant intérieur.
En effet, la façon dont vous réagissez en tant qu’adulte peut être justifié par l’État de votre enfant intérieur. S’il est malheureux, vous ne pourrez pas être heureux.

C'est pourquoi l'enfance est une étape cruciale dans la formation de notre propre identité. Si durant notre tendre enfance ( nos années formatrices) nous expérimentons des traumatismes, des blessures psychologiques, ces dernières auront des répercussions sur la personne que nous deviendrons.
Parmi les blessures de l'enfance on distingue : la blessure de trahison, d'abandon, de confiance et de négligence.
Ainsi pour panser ces blessures, pour guérir son enfant intérieur, il faut se reparenter, reprogrammer notre cerveau afin de créer de nouveaux schémas plus sains, représentatifs de la personne que nous souhaitons être.
Cette guérison passe par diverses étapes comme la conscience de soi, l'acceptation des traumatismes vécus, la définition de limites personnelles, les affirmations positives etc...

Certes, guérir son enfant intérieur demande du temps et de l'engagement mais, c'est nécessaire afin d'être épanoui.e dans notre vie d'adulte et potentiellement briser le cycle de traumas générationnels.

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Je me choisis moi!

Saison 1 · Épisode 1

mercredi 18 septembre 2024 • Durée 24:28

L'épisode de cette semaine parle d'Estime de soi.
Que souhaitez-vous devenir quand vous serez grand? C'est une question que l'on pose aux enfants mais qui est valide à n'importe quel âge car "Devenir" est un processus intemporel. Répondre aux questions "Qui suis-je? Qui souhaiterais-je devenir ? Qu’est-ce que je veux accomplir et comment être au service des autres ?" est fondamental.
Devenir la meilleure version de soi-même requiert se connaitre soi, écouter ses émotions, savoir communiquer ses standards et établir des limites personnelles.

Seulement quand vous vous connaitrez, vous élèverez votre vibration et ainsi vous pourrez attirer vers vous d'autres choses qui ont une haute fréquence vibratoire.

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BANDE-ANNONCE

Saison 1

jeudi 5 septembre 2024 • Durée 01:46

Premier épisode disponible le 18 Septembre 2024. Stay tuned!

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