En este episodio La Rubia Inmoral nos cuenta cómo ha logrado ser su versión más auténtica y rebelde estando casada y cómo encontrar una pareja sana y estable los puede ayudar a potenciar nuestra esencia y no a apagar nuestro brillo.

Síguenos en Instagram @desrayesessions_soph

En este episodio invité a mi a miga Valu Henao a hablar sobre los miedos y como estos se enfrentan una vez mas en con nosotrxs para que podamos afrontarlos y disfrutar de la vida tan increíble que existe detrás de ellos .

En este episodio vamos a conocer mas sobre la vida de Melissa Cossio una creadora de contenido de Medellin que a sus 22 años logró salir adelante y crear su vida soñada a pesar de las limitaciones, lo que dijeran de ella, de donde venía y de sus propios miedos.

En este episodio vamos a aprender como convertir tus sueños en realidades.

En este episodio damos los primeros pasos para sanar los corazones rotos después de una ruptura, como abrazar tu proceso, tu verdad y tu soledad para sentirte mejor y cambiar tu realidad.

En este episodio Sophie y su mamá se dicen las cosas que nunca se dijeron, amores, desamores, sueños, tristezas, algerías y más.

Te recomendamos escuchar este episodio con tu mamá.

En este episodio la creadora de contenido y coach deportiva Male Baquero nos cuenta cómo ser un 1% mejor cada día para ser constante con los hábitos. Este episodio tiene los mejores tip para la constancia, la disciplina, la autocompasión y el autoconcepto.

Has tenido ganas de operarte los senos? En este episodio Sophie te cuenta todo lo que tienes que saber antes de tomar esta decisión.

En este episodio vamos a conocer un poco mas de MARIA ELVIRA creadora de contenido de Bogotá.

Mae nos cuenta el lado más oscuro que ha vivido en redes sociales y como ha logrado convertir los malos comentarios en fortalezas para vivir su vida soñada.

En este episodio Mafe Mendez nos muestra como es la realidad de un corazón roto y como poco a poco busca sus maneras y de reconstruirse para encontrar la vida después de una relación de pareja.

En este episodio hablaremos de como sacar nuestro máximo potencial como mujeres lideres, contaremos los 3 pasos mas grandes para dar el salto superar tus adversidades y convertirlas en tu poder.

Gracias a @Valuehanao por ser una gran amiga y llenarnos de sabiduría.

Gracias a Prime Video por confiar en mi para dar este mensaje tan poderoso los amoooo.

En este episodio aprenderemos la manera de reconectar contigo misma y encontrar tu proposito.

En este episodio vamos a entender las diferentes maneras de estar solas y como podemos empezar a enfrentar ese miedo para tener una mejor conexión con nosotras mismas.

En este episodio Pau Macher nos cuenta sus mejores tips para vivir una soltería tranquila y en paz, nos muestra como fue su trayecto para salir de una relación y enamorarse de ella misma para encontrar un amor bonito.

Volvemos con una nueva temporada de Desraye Sessions, hoy hablando de como el afán puede destruir tus sueños y como poder manejar el estres para ser constante y disciplinado con tus proyectos y metas

Eneste episodio la artista de pop de las girlies nos cuenta como vivió sus tusas y desamores mas personales y como esto la inspiro para crear su proyecto musical y acompañar a muchas mujeres en este proceso de amor propio después de una ruptura.

En este epsiodio en vivo con mi psicóloga Malu, contamos los mejores tips y metodos para salir adelante de esa tusa y poder sacar el máximo provecho de un corazón roto.

En este epispdio más íntimo Sophie nos cuenta sus estrategias para salir del piloto automático y recuperar la confianza y la motivación.

En este episodio havlamos de TCA´S con Gabriela delgado la creadora de la fundación Hablando Solas que ayuda a recuperar a mujeres con TCA´S.

Recuerden siempre buscar ayuda profesional y seguir los tios que les damos en el episodio

Valu, Mari y Sophie nos cuentan su historia de amistad, como pasaron de amarse, a odiarse, a reconectar y cultivar una amistad que se basa en limites, comunicación, detalles y sinceridad. También hay chismesito para que no se lo pierdan.

En este episodio Sophie nos cuenta sus mayores aprendizajes en el amor y en la tusa, amamos este episodio y sabemos que ustedes se sentiran muy identificadas.

En este epsiodio nos desrayamos de la vida emprendedora con mi Girl Boss favorita Cami Muñoz de Fun society.

Cami nos cuenta su formula para contar stories, superar la frustración de emprencer y creer en sus ideas incluso cuando nadie mas creía.

Instagram de Fun Society: @funsociety.inc

En este episodio Sophie y su mamá nos cuenta su trayectoria conociendo madre e hija y como pasaron de vivir peleando a ser las mejores amigas.

Bienvenidxs a la tercera temporada de Desraye Sessions con Soph!!!!!!

En este episodio vamos a volver a vivir, a dejar de romantizar la soledad y el egoísmo disfrazado de amor propio.

Recuerda si quieres un consejo extra puedes escribirme por instagram.

Instagram @sophieecheverri.

En este episodio en vivo junto a Samy cosmetics invitamos a la abeja reina para recibir los mejores consejos de como tener un 'GLOW UP' tanto mental como físico.Mi mamá nos enseñó que nunca es tarde para ti, nuca es tarde para volver a sentirte joven, valiosa y hermosa.

Nuestro primer episodio en vivo de Desraye Sessions fue un exito total!

Siempre es un placer tener a nuestra musa, Malu la psicóloga @alasde.amor.

Nos vemos en el próximo!

En este episodio aprendimos como volver a empezar, a confiar en nosotras y entender que esos bajos tan horribles en nuestra vida nos devuelven las ganas de vivir y de luchar por nuestro propósito.

nuestra invitada especial se llama Maria Duque y es muy importante que la conozcan.

Invite a una de mis más fieles seguidoras Laura Ucroz a hacer parte de un episodio de Desraye Sessions y a preguntarme y hablar de la vida.

En este episodio Lorena Robledo modelo de la ciudad de medellín nos cuenta como logró cambiar por completo su vida y salir de una pobreza absoluta para darle una vida nueva a ella y a su hijo Samu.

En este episodio te cuento como tomar mejores decisiones y perderle el miedo a atreverse.

En este episodio te comparto la herramienta que mas me ha ayudado a controlar la ansiedad en estos días de tanto caos.

Para salir de la mala racha debes salir de tu papel de víctima y empezar a hacerte cargo de las cosas que pasan en tu vida y no culpar a los demás por ellas.

En este episodio te cuento como perdonar al amor, de mis relaciones he aprendido mucho y te enseño como enamorarte o desenamorarte sanamente.

Una conversación con Nicole Regnier ex futbolista profesional y ahora comentarista de futbol en ESPN en donde aprendemos de disciplina, y a tirar a la basura los estigmas sobre el futbol para mujeres.

Fútbol es fútbol y no hay género para el deporte.

@adidasco

#adidasfootball

En este episodio nos desrayamos de redes sociales, inseguridades, miedos, síndrome de la niña buena  y mucho mas con Mate Aristizabal, una mujer digna de conocer y admirar que nos mostró quien hay detrás de una reina de belleza.

En este episodio Vale Riveros más conocida como VRB nos cuenta su historia de amor con Charlie, con sus altos y bajos y la espera tan linda para encontrar un amor sano y verdadero. En este episodio Vale nos da sus mejores tips para amar desde la madurez y no desde la carencia.

Uno de los episodios mas personales que he grabado, te cuento mi camino de sanación y los tips para encontrar el equilibrio en la soledad

En este episodio les contamos un buen chisme de una amistad que se fracturo en un pasado y del drama aprendimos cada una a conocer mejor las personas, decidimos perdonar y darle una segunda oportunidad a nuestra amistad.

Redes de mari: @mariperez.u

Ultimamente me he sentido atrapada en mi rutina y esclava de la monotonía, te cuento mis mejores tips para recuperara esa sensación de libertad que tanto anhelamos y unos consejos para que no pierdas esa capacidad de vivir intensamente.

En este episodio Malu la psicóloga que cambia vidas y Sophie te desrayan de lo que nadie habla de las relaciones y las infidelidades.

Instgram de malu: @alasde.amor

Instagram de Sophie: @sophieecheverri

Me he dado cuenta que para ser feliz necesito estar tranquila y para lograr la tranquilidad es indispensable hacer tres cosas, hacerse cargo, ser conscientes y estar presentes y enseño como he puesto estas cosas en practica para tener una felicidad duradera y que no se desvanezca.

¿Te gustó el episodio? recuerda seguirme en ig: @sophieecheverri y compartir este episodio con quien creas que lo necesita

Se han visto the Perks of Being a Wallflower? esta frase la conocí en esta película hace tantos años y hoy la logré entender y descifrar, en este episodio te cuento como entendí que solo cuando sabemos quien somos logramos recibir el amor que merecemos y no menos de lo que queremos.

Ustedes saben qué merecen y lo aceptan o solo se conforman con lo que creen merecer.

Siempre cometemos errores al amar que provienen de las heridas que tenemos de niñxs, te dejo los mejores tips para no cometer los mismos errores y enamorarte por amor y no por necesidad

En este episodio en vivo compartimos los momentos mas íntimos de una tusa y un corazon roto junto con las 110 asistentes a Desraye sessions en vivo. Compartimos las fases del duelo y entendimos lo que significa decir adios, avanzar y creer en el amor.