Explorez tous les épisodes du podcast DesÉquilibres
| Titre | Date | Durée | |
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| 05. Apprendre à s'écouter quand les autres vous définissent à votre place - le chemin de Caroline Guyard | 13 May 2025 | 00:59:02 | |
Caroline est née avec un handicap visuel. Très tôt, son entourage — par peur, par maladresse ou par croyance — a posé sur elle des limites. Longtemps, elle s’est adaptée. Elle a fait ce qu’on attendait d’elle, sans faire de vagues. Dans cet épisode, caroline raconte comment elle s’est affranchie des rôles qu’on lui avait imposés. Comment elle a quitté des relations toxiques, y compris au travail. Et comment, aujourd’hui, elle transmet ce qu’elle a appris : que ce n’est pas le regard des autres qui nous définit, mais notre capacité à nous écouter vraiment. Un témoignage puissant, lumineux, qui parle de courage, d’alignement… et de liberté. -- Hello, je suis Caroline et j'aide les cadres pressés comme des citrons par la perte de sens à retrouver clarté et énergie, pour créer la vie professionnelle de leurs rêves sans pression supplémentaire. Mon programme d'accompagnement : https://caroline-decraye.systeme.io/programme-reboot Prendre RDV avec moi : https://calendly.com/caroline-decraye/on-en-parle LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/caroline-de-craye/ Instagram : https://www.instagram.com/caroline.de.craye/ Pour en découvrir plus sur l'univers de Caroline Guyard : Son Insta : https://www.instagram.com/caroline_gyd/?hl=fr Son LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/caroline-g-10669221a/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 04.Comprendre la souffrance au travail pour mieux s’en libérer – avec Estelle Wolffer | 03 May 2025 | 01:09:15 | |
Vous traversez un brouillard de fatigue, de doutes et de surcharge mentale au travail ? Dans cet épisode, je reçois Estelle Wolffer, infirmière du travail et coach experte, pour lever ensemble le voile sur la souffrance professionnelle et ouvrir la voie à la libération. Au fil de cet échange chaleureux, vous découvrirez :
Plongez dans ce moment de partage authentique et repartez avec des clés pour reprendre le contrôle de votre bien‑être au travail. 🎧 -- Hello, je suis Caroline et j'aide les cadres pressés comme des citrons par la perte de sens à retrouver clarté et énergie, pour créer la vie professionnelle de leurs rêves sans pression supplémentaire. Mon programme d'accompagnement : https://caroline-decraye.systeme.io/programme-reboot Prendre RDV avec moi : https://calendly.com/caroline-decraye/on-en-parle LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/caroline-de-craye/ Instagram : https://www.instagram.com/caroline.de.craye/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 03. Hypersensible, et alors ? De l'étiquette au pouvoir d'action avec Julie Souchard. | 10 Apr 2025 | 01:10:07 | |
Être hypersensible, ce n’est pas (juste) pleurer devant une pub ou se sentir "trop" pour ce monde. Et si on arrêtait d’en faire une étiquette figée ? Dans cet épisode, Julie démonte les clichés, parle charge mentale, masque social, et surtout, de ce qui change vraiment quand on arrête de comprendre… pour enfin agir. À écouter si vous en avez marre de tourner en rond dans votre tête. Mon programme de coaching pour sortir de la perte de sens au travail : https://caroline-decraye.systeme.io/programme-reboot La chaîne Youtube de Julie Souchard : https://www.youtube.com/@juliessentielle Son podcast : https://open.spotify.com/show/19vkkd09iSRUD4XCmrrEZD Testez votre hypersensibilité : https://www.juliessentielle-formation.com/hypersensible-test Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 02. Le syndrome de l'imposteur, ce cadeau mal emballé avec Aurélie Foin. | 28 Mar 2025 | 00:57:53 | |
Dans cet épisode, j’accueille Aurélie Foin, coach au parcours inspirant, pour parler d’un compagnon de route bien connu : le syndrome de l’imposteur. À 26 ans, Aurélie prend la tête d’une équipe d’hommes dans l’IT. Et les petites voix s’invitent. 😵💫 “Ils se sont trompés.” Mais Aurélie ne se laisse pas faire. Jusqu’à ce que ça ne suffise plus. Le doute constant, la pression silencieuse, les efforts pour “prouver” — tout ça l’use à petit feu. 🎙️ Dans cet épisode de Déséquilibres, Aurélie raconte ce chemin. On a exploré ensemble : ✨ Si toi aussi, tu te sens “à côté de la plaque” dans un monde où tout le monde a l’air sûr de lui… Cet échange te fera peut-être voir ce syndrome autrement. Non plus comme un ennemi à abattre, mais comme un signal à écouter… avant de le remettre à sa juste place. 🎧 À écouter si tu t’es déjà dit : “Je ne suis pas assez légitime pour…” Le lien vers le programme court offert d'Aurélie : https://fd09-aurelie.systeme.io/eviter-3-erreurs Le lien vers le bootcamp d'Aurélie : https://melindalimoges.systeme.io/imposteur Mon programme de coaching pour sortir de la perte de sens au travail : https://caroline-decraye.systeme.io/programme-reboot ➕ Si l’épisode t’a parlé, pense à le partager et à laisser une note ★★★★★, ça aide énormément à faire connaître le podcast 🙏 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 01. L'écriture pour se réconcilier avec sa mère et se retrouver soi : Raïssa Kouadio vous raconte tout. | 13 Mar 2025 | 01:05:57 | |
L'écriture peut réparer des relations mère-fille. C'est ce que j'ai découvert et exploré avec Raïssa, coach en écriture qui est en train de sortir son nouveau roman. A travers cet épisode nous avons exploré de nombreuses thématiques comme :
Pour en savoir plus sur Raïssa Kouadio :
Pour en savoir plus sur moi et mon accompagnement :
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