Der zurück zur Urkraft Podcast

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Was ist die Perfekte Ernährung? Teil 1 (Folge 13)

Épisode 15

mardi 3 février 2026 • Durée 24:08

In dieser Episode gehe ich mal auf das Thema Ernährung ein. Und da es einfach zu groß für eine Folge ist, hier mal der erste Teil, bei dem es um ein "Lebensmittel" geht, dass uns tagtäglich begleitet aber eigentlich nicht gut tut.

Sei gespannt und teil ihn gerne, wenn du was gelernt hast.

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Wie werde ich disziplinierter? (Folge 12)

Épisode 14

jeudi 29 janvier 2026 • Durée 15:36

Nachdem ich immer wieder gefragt werde, wie ich so diszipliniert sein kann und wie man das auch werden kann: Mit dieser Antwort wird niemand rechnen!

Und natürlich klare Tipps, wie man selbst auch disziplinierter werden kann.

Wie immer würde ich mich natürlich um ein Like, Kommentar oder ein Abo sehr freuen. Teilen ist natürlich auch sehr erwünscht.

Euer Tobi

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Um was geht's hier in Zukunft? (Folge 11)

Épisode 13

lundi 26 janvier 2026 • Durée 10:56

Der Urkraft Podcast ist endlich zurück - Ein Podcast über Körper, Geist und Seele. Was für Themen für diesen Podcast in Frage kommen? Alles kurz in den 10 Minuten für dich zusammengefasst.

Und ja ich weiß, das hab ich auch beim letzten Mal gesagt. Aber dieses Mal ist es mir ein Anliegen! Was nützt all das Wissen, ohne es weiterzugeben?

Wissen will geteilt werden! Zurück zur Urkraft - zu unserer Urkraft!

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Warum wir uns bewegen müssen (Folge 10)

Épisode 11

mardi 24 décembre 2024 • Durée 16:44

In dieser Folge geht es um die Wichtigkeit der Bewegung für uns Menschen.

Und wie versprochen gibt es hier den LInk zu dem kostenlosen Online Training:

-> KLICK <-

Wenn dir mein Podcast gefällt, dann würde ich mich um ein Like freuen oder den Podcast mit deinen Freunden zu teilen.

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Der Urkraft Podcast ist zurück! (Folge 9)

Épisode 10

dimanche 15 décembre 2024 • Durée 10:05

Nach über einem Jahr bin ich wieder zurück mit meinem Urkraft Podcast.

In dieser Folge erzähle ich was im letzen Jahr passiert ist, warum ich so eine lange Pause hatte und warum ich wieder weitermache!

Ich danke dir vielmals, dass du dir die Folge angehört hast. Wenn dir mein Podcast gefällt, dann ist das größte was du für mich tun kannst ein Like oder den Podcast mit deinen Freunden zu teilen.

Dein Tobi

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Meine Reise zu mir selbst: Der hohe Norden (Folge 8)

Épisode 9

mardi 14 novembre 2023 • Durée 28:25

In dieser Episode spreche ich über meine Reise in den hohen Norden und wie es mehr eine Reise zu mir selbst wurde.

Wie war es allein für 3 Monate unterwegs zu sein, was habe ich erlebt und was machte es aus mir?

Lass dich inspirieren von dieser Folge und wenn es dir gefällt, dann lass mir doch eine Rezession oder ein Like da oder teile diesen Podcast mit deinen Freunden - würde mich MEGA freuen!

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Tägliches Training ist zu wenig Bewegung (Folge 7)

Épisode 8

vendredi 20 octobre 2023 • Durée 15:54

In dieser Episode geht es um die so wichtige Bewegung im Alltag und warum Sport oder Training alleine nicht genug ist.

Was für Auswirkung hat ein Bewegungsmangel? Warum ist Sport alleine nicht genug?

Lass dich inspirieren von dieser Folge und wenn es dir gefällt, dann lass mir doch eine Rezession oder ein Like da - würde mich MEGA freuen!

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Mindset: Was ist das eigentlich? (Folge 6)

Épisode 7

vendredi 13 octobre 2023 • Durée 15:31

In dieser Episode geht es um das was mich am weitesten weitergebracht hat in meinem Leben - die Arbeit mit meinem Mindset.

Was ist den eigentlich Mindset und was genau bewirkt es? Warum hat es Auswirkungen auf das ganze Leben und vor allem auch auf Sport?

Lass dich inspirieren von dieser Folge und wenn es dir gefällt, dann lass mir doch eine Rezession oder ein Like da - würde mich MEGA freuen!

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Zucker: Der süße Feind deiner Gesundheit (Folge 5)

Épisode 6

lundi 2 octobre 2023 • Durée 17:53

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des Zuckers ein – ein allgegenwärtiger, aber oft unterschätzter Feind unserer Gesundheit.

Was genau ist Zucker, welche Arten gibt es, wo finden wir diesen und was hat er für Aus-Wirkungen auf uns und unseren Körper?

Lass dich inspirieren von dieser Folge und wenn es dir gefällt, dann lass mir doch eine Rezession oder ein Like da - würde mich MEGA freuen!

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Säure-Basen-Haushalt: Warum du ihn kennen solltest (Folge 4)

Épisode 5

mercredi 27 septembre 2023 • Durée 13:57

In dieser Podcast Episode geht es um den Säure Basen Haushalt und warum dieser extrem wichtig für unsere Gesundheit ist.

Was passiert bei Übersäuerung und wie reagiert der Körper darauf? Warum ist niemanden die Wichtigkeit darüber bekannt und was kannst du tun?

Lass dich inspirieren von dieser Folge und wenn es dir gefällt, dann lass mir doch eine Rezession oder ein Like da - würde mich MEGA freuen!

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