Explorez tous les épisodes du podcast Der Lichtfinder Lebensfreude Podcast
| Titre | Date | Durée | |
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| 148 Lichtblick für den Tag: Mehr Bewusstheit für dein Lebensglück | 27 Aug 2024 | 00:07:46 | |
Unterbewusstes Automatikprogramm oder Bewusstheit - wie bewegst du dich durch deinen Tag? Warum es sich lohnt, bewusster zu werden und Anregungen dazu gibt es in dieser neuen Podcastfolge 148 des Lichtfinder Lebensfreude Podcasts. Deine Kerstin …von Lichtfinder Hinterlasse gerne deinen Kommentar zum passenden Post auf Instagram @lichtfinder24 Schreib mir und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Wenn du eine positive Bewertung auf Apple oder Spotify hinterlässt würde ich mich FREUEN. 😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. | |||
| 147 Die Säge schärfen - eine weise Geschichte und ihre Bedeutung | 12 Aug 2024 | 00:22:12 | |
Keine Zeit, keine Zeit? Mit der weisen Geschichte von Stephen Covey bekommen wir eine Ahnung, was das mit uns macht - übrigens auch mit unseren Beziehungen. Wenn du dich schon immer gefragt hast, was das wohl bedeuten soll "die Säge zu schärfen" im ganz konkreten Leben, dann bekommst du hier einige wichtige Ideen, die dein Leben lebendiger machen können und lebenswerter - aber auch deine Beziehungen! Deine Kerstin …von Lichtfinder PS: Hier geht's zum Buch von Stephen R. Covey auf Amazon (Affiliate Link): Die 7 Wege zur Effektivität Hinterlasse gerne deinen Kommentar zum passenden Post auf Instagram @lichtfinder24 Schreib mir und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Wenn du eine positive Bewertung auf Apple oder Spotify hinterlässt würde ich mich FREUEN. 😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.
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| 138 Die anderen sind besser als du - Ängste Coaching | 27 Apr 2024 | 00:22:59 | |
Sabotierende Glaubenssätze und blockierende Ängste verhindern den Erfolg. Sie bewirken, dass erst gar nicht angefangen wird und aufgeschoben wird, was einem eigentlich wichtig wäre: einen Beitrag zu leisten für die Welt, etwas zu wagen, Neues zu erschaffen. Ich stelle einen Auszug aus einem Coaching vor - quasi im Zeitraffer - wo ich hypnotherapeutisch mit Teile-Arbeit an die Angst herangehe. Jeder vorgestellte Coaching-Fall ist anonymisiert und abgeändert, so dass kein Rückschluss auf echte Klienten möglich ist. Wenn du Interesse hast, auch so gecoacht zu werden bzw. eine Angst therapeutisch anzugehen, dann melde dich für ein Erstgespräch. Über freundliche Rückmeldungen zur Folge bin ich sehr dankbar. Instagram: @lichtfinder24 Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder Zur Google Rezension für: Lichtfinder - Praxis für Hypnotherapie Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. | |||
| 50 Wünschst du dir "das Richtige" für dein Glück? | 02 May 2021 | 00:14:48 | |
"Richtig" wünschen ist existentiell wichtig für deine Lebensfreude. Deshalb möchte ich mit dir gemeinsam in dieser Folge dahinter kommen, was für wahres Glück Sinn macht und was eher nicht. Was ist entscheidend dafür, ob es eine bloße Seifenblase bleibt oder ob sich ein Wunsch erfüllt? Was bedeutet manifestieren? Wünsch dir das Richtige und du wirst glücklich in deinem Leben. Viel Freude mit dieser Folge. Deine Kerstin von Lichtfinder Zur Rede von Denzel Washington auf YouTube PS:
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| 49 Hoffnung - eine wichtige Fähigkeit für Lebensfreude | 21 Apr 2021 | 00:19:06 | |
Gerade in diesen Tagen fehlt vielen Menschen die Hoffnung auf Besserung. "Es fehlt die Perspektive", ist überall zu hören. Ist Hoffnung nur etwas Trügerisches, für weltfremde Optimisten? Hör selbst und beginne zu erkennen, was Hoffnung für einen Unterschied machen kann. Hoffnung ist eine Fähigkeit, die uns deutlich mehr Lebensfreude bringt. Sie ist immer möglich. Sogar bei schwerer Krankheit, Schicksalsschlägen und häufigen Enttäuschungen. Hoffnung zeigt uns den Weg zur Besserung. Licht in deinen Tag und in deinen Abend. Deine Kerstin von Lichtfinder PS:
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| 48 Entdecke deine Selbstwirksamkeit und Einflusskraft (Teil 2) | 13 Apr 2021 | 00:15:12 | |
Dies ist die Fortsetzung der Folge "Hilflosigkeit und Ohnmacht". Hier bekommst du ganz praktische Übungen für den Alltag, die du sofort umsetzen kannst. So kannst du in ein Gefühl der Selbstwirksamkeit und inneren Freiheit kommen. Wenn du die Übungen umsetzt, bekommst du ein Bewusstsein für deine eigene Macht und Einflusskraft. Beides ist so wichtig fürs Wohlbefinden. Diese beiden Folgen sind für all die, die in einer scheinbar festfgefahrenen Situation stecken oder sich unwohl fühlen, mit dem, was ist, jedoch gleichzeitig überzeugt sind, nichts ändern zu können. Befreie dich aus der Resignation und depressiver Stimmung. Veränderung ist möglich. Wenn du dabei Hilfe möchtest, wende dich vertrauensvoll an mich. Deine Kerstin von Lichtfinder PS:
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| 47 Hilflosigkeit und Ohnmacht - gefährliche Gefühle (Teil 1) | 12 Apr 2021 | 00:21:55 | |
Da ist ein Widerstand in dir und gleichzeitig das Gefühl "Ich kann nichts tun"? Hilflosigkeit und Ohnmacht sind tatsächlich gefährliche Gefühle. Diese Folge soll dich aufrütteln und dich wieder in Handlungsfähigkeit bringen. Veränderung ist möglich, lass dir Mut machen. Ganz wichtig für jeden, der zu depressiven Stimmungen neigt oder sogar schon im Burnout gelandet ist. Gute Erkenntnisse aus dieser Folge! Deine Kerstin von Lichtfinder PS:
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| 46 Innerer Widerstand und wie du in Frieden kommst mit dir | 07 Apr 2021 | 00:22:19 | |
Ist da ein Widerstand in dir gegen das, was ist? In der Beziehung, im Job, dir selbst gegenüber? Dieses Gefühl von "Das stört mich. Ich will es anders haben!" Wenn du dich glücklicher fühlen möchtest, erkenne die Botschaft dieses Widerstandes und bleib nicht darin stecken. Dein innerer Friede ist womöglich nur einen Augenblick entfernt. Deine Kerstin von Lichtfinder PS: · Wenn dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn und teile ihn mit deinen Lieben. · Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk😊 Wie das geht, findest du hier: Rezension schreiben Weitere Infos: · Meine Website mit starken Blogbeiträgen unter "Leselicht": Du findest mich: · auf Instagram unter @lichtfinder24 · auf Facebook unter Lichtfinder · Dort kannst du auch meiner kostenlosen Lichtfinder Community beitreten: Zur Gruppe · Hier geht es zum Lichtfinder Kanal auf YouTube | |||
| 45 Wenn die Seele nicht gehört wird und der Körper schreit | 29 Mar 2021 | 00:19:35 | |
In dieser sehr persönlichen Folge erfährst du, was es bedeutet, wenn der Körper sich über eine (chronische) Krankheit meldet:
PS:
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| 44 Was wäre, wenn du dich selbst lieben würdest (Gedankenexperiment) | 21 Mar 2021 | 00:13:41 | |
Diese Folge ist ein Nachdenken darüber, wie es wäre, wenn du dich selbst wirklich lieben würdest. Welche Auswirkungen hätte das auf die verschiedenen Bereiche deines Lebens? Lass dich gerne darauf ein, bring etwas Ruhe mit zur Reflexion. Es könnte sich lohnen. Viel Freude mit dieser Folge! Deine Kerstin von Lichtfinder PS: Bitte teile die Folge weiter an jemanden, der sie gut gebrauchen könnte. Schenkst du mir 5 Sterne auf Apple Podcasts? So würde mein Lichtlein allmählich heller strahlen und mehr Menschen könnten erreicht werden. Ich danke von Herzen. Weitere Infos:
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| 43 Vertrauen statt Angst - gerade jetzt | 14 Mar 2021 | 00:17:07 | |
Gerade in diesen Zeiten der Angst: Was wäre, wenn du einfach vertrauen könntest? Dem Leben,, den Menschen, dir selbst? Wenn du dich sehnst nach mehr Vertrauen und guten Gefühlen, dann höre dir unbedingt diese Folge vollständig an. Es ist ein flammendes Plädoyer für das, was Leben ausmacht und was es uns ermöglicht, ein Leben mit Freude zu leben. Gerne teilen und weiter teilen. Das ist mein und dein Beitrag zu einer helleren Welt. Deine Kerstin von Lichtfinder PS:
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| 42 Magic Meditation "Leichtigkeit und Freiheit" | 03 Mar 2021 | 00:16:14 | |
Gerade jetzt braucht es ein Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit. Diese will ich dir mit dieser Magic Meditation mitgeben. Warum magisch? Erlebe selbst, wie sie wirkt und genieße. Ich freue mich über Rückmeldungen jeder Art!Dankbar für positive, lernend aus anderen.
Deine Kerstin von Lichtfinder PS:
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| 41 Weniger Perfektionismus, mehr Lebensfreude | 21 Feb 2021 | 00:13:46 | |
Hör dir diese Folge unbedingt an, wenn du gerne entspannter, gelassener durchs Leben gehen möchtest und du gerne mehr Zeit und Motivation für die wirklich wichtigen Dinge hättest.Auch wenn du zum Aufschieben oder Vermeiden von eigentlich wichtigen Projekten neigst, ist diese Folge womöglich ein Gamechanger für dich.
Es ist eine WOW-Folge, hoffentlich, und macht was mit dir.
Viel Freude damit!
Deine Kerstin von Lichtfinder
Achtung:
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| 137 Selbsttherapie - IFS Teile-Arbeit mit dem Thema: Nicht genug sein | 01 Apr 2024 | 00:34:16 | |
Reicht es? Ist es genug, was ich bin und was ich leiste oder geleistet habe? Ich erzähle dir etwas über das Konzept der Teile im Coaching oder in der therapeutischen Arbeit und lasse dich teilhaben an einer Selbsttherapie Session mit intuitiver Teile-Arbeit. Ich widme mich dabei dem Anteil, der das Thema hat: Nicht genug - es reicht nicht und all die Ängste, die damit verbunden sind. Wenn du auch einen oder mehrere innere Saboteure hast, dann höre auf jeden Fall bis zum Ende. Wir können unsere inneren Anteile heilen: sie beruhigen, stärken und ihnen neue, wirklich unterstützende Rollen geben bzw. wählen lassen. IFS Parts Therapy nach Richard Schwartz. Dazu gibt es Buchempfehlungen (Amazon Affiliate Links): Kein Teil von mir ist schlecht. Ich steh mir selbst nicht mehr im Weg. Für Eilige: Das Gespräch mit meinen inneren Anteilen beginnt bei Minute: 13:45 Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Wenn du eine positive Bewertung auf Apple oder Spotify hinterlässt würde ich mich FREUEN. 😊
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| 40 Der perfekte Partner/Die perfekte Partnerin | 13 Feb 2021 | 00:11:49 | |
Die Geschichte von Mullah Nasrudin, dem orientalischen Eulenspiegel, kann uns ganz schön nachdenklich machen. Auf der Suche nach dem perfekten Partner, der perfekten Partnerin wäre es schlau, innezuhalten und nachzudenken. Sonst geht es dir wie Nasrudin.Mehr will ich noch nicht verraten. Hör dir die Folge unbedingt zu Ende an.
Licht und Liebe, Kerstin Bulligan von Lichtfinder Gefunden auf dem Menschenfreund Blog von Georg Kirschstein. Danke dafür! PS:
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!!!Nur für kurze Zeit: Magic Meditation "Ruhe im Kopf" kostenlos, wenn du dich für den Newsletter auf der Homepage einträgst!!! Du findest mich:
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| 39 Erste Hilfe: Ich will nicht mehr - Der Schmerz soll aufhören | 05 Feb 2021 | 00:14:25 | |
Achtung dies ist keine locker leichte Folge zur Motivation. Es soll eine erste Hilfe sein für einen seelischen Tiefpunkt in einer Lebenskrise. Für den Punkt, an dem jemand sagt: "Ich will nicht mehr. Der Schmerz soll aufhören." Das Anhören ersetzt ausdrücklich keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
Wenn konkrete Gedanken und Pläne vorhanden sind, "es zu beenden", ist immer ärztliche Hilfe einzuholen! Doch wenn DU dies anhörst, dann vermute ich, weil du an deinem Leben hängst und raus willst aus dem Schmerz. Und das kann schneller gehen, als du es dir bisher vorstellen kannst. Hör dir den Wandlungsteil mit der Magic Meditation ruhig immer wieder an, wenn es dir gut tut. Die Magic Mediation beginnt ca. ab Minute: 04:20 . Teile diese Folge mit Menschen, die in Lebenskrisen stecken und down sind. Ermutige sie gleichzeitig, sich professionelle Hilfe und Begleitung zu suchen. Lebenskrisen brauchen nicht unbedingt eine Therapie. Der Mensch ist nicht notwendigerweise krank, nur einfach im Chaos der Gefühle und tut sich schwer, sich den neuen Umständen anzupassen. Bei einer Psychologischen BeraterIn oder Coach bekommt man schnell und unkompliziert einen Termin. Auch per Zoom (kostenlose Video App) und Telefon. Ja, es ist Selbstzahlung. Doch wieviel ist es dir wert, dein Problem loszuwerden? Such dir Hilfe bei einem Menschen, dem du vertraust, die Chemie ist wichtig. Ein kostenloses Erstgespräch am Telefon vermittelt einen ersten Eindruck. Deine Kerstin von Lichtfinder Wenn du mir was zurückgeben magst, hinterlasse mir eine positive Sternebewertung auf iTunes/Apple Podcasts und schreib kurz was dazu. Weitere Infos:
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| 38 Die Kunst, gute Komplimente zu machen - und warum sie sich lohnt | 01 Feb 2021 | 00:12:46 | |
Warum ist es wertvoll, öfters Komplimente zu verteilen? Welche Stolperfallen können dabei auftreten und... ... wie kann ich Komplimente machen, die wirklich beim Gegenüber ankommen? Das verrate ich dir in dieser Podcastfolge. Vorsicht: Du könntest dir damit eine neuen wirkungsvolle Gewohnheit zulegen, die dein nachhaltig Leben bereichert. Viel Freude damit! Deine Kerstin von Lichtfinder Weitere Infos:
Dort kannst du auch bald diese Podcastfolge und andere nachlesen.
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| 37 Geschichtenzeit: Morgen werde ich glücklich sein | 24 Jan 2021 | 00:08:36 | |
Die Folgegeschichte zur "Vielleicht wichtigsten Lektion aller Zeiten". Falls du die Folge 35 noch nicht kennst, wäre es ganz gut, die vorher zu hören.
Ich will noch gar nicht zu viel verraten. doch die Geschichte macht nachdenklich und könnte dich quasi sofort ins Glück katapultieren. Viel Freude, Erkenntnis und gute Unterhaltung damit. Teilen - teilen - teilen erwünscht: Du machst mir damit eine große Freude! Noch läuft die 30 Tage Statt-Jammern Challenge auf Facebook. Such doch einfach die Gruppe dort, du könntest sooo viel profitieren. Ich gebe darin ganz viel hinein, was hilft, auf ein besseres Level der Gefühle zu kommen. Deine Kerstin von Lichtfinder Weitere Infos:
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| 36 Lügen und Betrügen in Beziehungen | 20 Jan 2021 | 00:13:21 | |
Heute geht es um Lügen und Betrügen in Beziehungen allgemein und Fremdgehen in Partnerschaften im Besonderen. Wenn die Lüge heraus kommt, der Betrug offen wird, bleibt oft ein Scherbenhaufen zurück und der /die Betrogene kreist um die Frage: Warum? Dieser Frage möchte ich auf den Grund gehen und Antworten finden. Auch eine wichtige Folge für jeden der mit dem Gedanken spielt, fremdzugehen, für die Geliebten oder Liebhaber oder für den, der nach dem Auseinanderbrechen eine neue Partnerschaft beginnen will. So können gravierende Fehler vielleicht noch verhindert werden bzw. für die Zukunft könnte alles besser werden. Ich wünsche dir Sommer im Herzen! Deine Kerstin von Lichtfinder PS:
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| 35 Über Prioritäten und das Glück | 14 Jan 2021 | 00:07:41 | |
Vielleicht die wertvollste Lektion an einer Universität, die es je gab: Was im Leben wirklich zählt. Ich lese dir in dieser Folge eine berühmte Geschichte von einer besonderen Seminarstunde eines amerikanischen Professors für seine Studenten vor. Sie kann auch uns einiges lehren darüber, wie wir Prioritäten setzen wollen und wofür wir unsere Zeit verwenden. NEWS: Melde dich noch geschwind an zur meiner 30 Tage-Statt Jammern-Challenge auf Facebook. Geh dort auf meine Seite Lichtfinder und du findest den Link zur Aufnahme in die Gruppe. Diese ist zwar auffindbar, jedoch privat. Keiner kann die Mitglieder sehen oder die Inhalte. Wir sind also ganz unter uns. Am Samstag, 16.1 geht es los. Kommst du etwas später dazu, schau dich einfach um. Ich freu mich, wenn DU dabei bist! Unangenehme Gefühle schauen wir uns an und lösen sie auf... in immer bessere Gefühle. Das macht Jammern irgendwann überflüssig. Deine Kerstin von Lichtfinder Meine Website https://www.lichtfinder.com/ Link zum YouTube Video: https://youtu.be/SqGRnlXplx0 Magst du diesen Podcast unterstützen? Dann gib mir bitte eine 5 Sterne Rezension auf iTunes (auf den 5. tippen!) und teile diese Folge weiter. Du findest mich:
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| 34 30 Tage ohne Jammern? | 07 Jan 2021 | 00:16:22 | |
Ein Experiment, das die Belgier schon vor 3 Jahren begonnen haben: Schaffen wir es, eine ganze Weile mal ohne Jammern und Meckern auszukommen? 30 Tage lang? Wie soll das gehen? Ich gehe dem Jammern in dieser Folge auf die Spur und hinterfrage, woher es eigentlich kommt. Außerdem wäre dies nicht Lichtfinder, wenn ich nicht einen Weg hinaus finden würde aus dem Jammertal. Willst du ihn mit mir zusammen gehen? Dann auf zur 30-Tage Statt Jammern -Challenge! Statt Jammern machen wir in der Zeit alles, was uns weiterhilft. Was das ist? Hör unbedingt diese Folge und melde dich dann gleich an. Die Teilnehmer Plätze sind begrenzt. Start ist der 16.1. Du kannst aber natürlich auch ein paar Tage später noch dazu kommen, falls noch Platz ist. Hier der Link zur Anmeldung: Zur 30-Tage Statt Jammern-Challenge Ich freue mich darauf, mit dir zu wachsen. Deine Kerstin von Lichtfinder | |||
| 33 Meditation (nicht nur) zum Jahreswechsel | 30 Dec 2020 | 00:14:12 | |
Eine besondere Feel Good Meditation für dich (nicht nur) zum Jahreswechsel. Zurückschauen auf die Vergangenheit, Betrachten der Gegenwart, Blicken in die Zukunft. All das darf sich und kann sich gut anfühlen. Diese Meditation soll dir dabei helfen. Viel Freude damit und teile sie gerne weiter, wenn sie dir gefällt. Deine Kerstin von Lichtfinder Weitere Infos:
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| 32 Rückblick auf's Jahr mit einer buddhistischen Geschichte | 29 Dec 2020 | 00:12:31 | |
Ich möchte dir zum Jahresrückblick eine buddhistische Geschichte erzählen. "Die zwei mangelhaften Backsteine" öffneten nicht nur dem Mönch Ajahn Brahm die Augen sondern werden auch dir womöglich eine ganz neue Sichtweise auf das Jahr zurück ermöglichen.Mehr soll hier noch gar nicht verraten werden. Viel Freude und gute Erkenntnisse mit dieser Folge. Lass mich bitte wissen, wie sie bei dir angekommen ist. Einen guten Jahresausklang für dich. Deine Kerstin von Lichtfinder Die Geschichte stammt aus dem Buch von Ajahn Brahm: "Die Kuh, die weinte" PS:
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| 31 Geschichtenzeit: Der angekettete Elefant | 15 Dec 2020 | 00:09:14 | |
Wieder mal ist Geschichtenzeit und ich erzähle dir heute Die Geschichte vom angeketteten Elefanten. Sie setzt sich auseinander mit dem verbreiteten Glaubenssatz: Ich kann das nicht. Ich kann es einfach nicht. Eine Geschichte, die Mut macht und uns zum Nachdenken bringt:
Deine Kerstin von Lichtfinder Hol dir noch den Magischen Adventskalender für Gute Gefühle: 24 Impulse für spürbare Veränderung. Trag dich ein in meinen Newsletter und du erhältst ihn nur noch ein paar Tage zum kostenlosen Download als pdf (Nicht nur für den Advent...). Zum Magischen Adventskalender | |||
| 136 Ich hab schon so viel probiert! Können Sie mir helfen? | 12 Mar 2024 | 00:31:05 | |
Warum ich manchmal auch nicht helfen kann - und was doch helfen würde. In dieser Folge erzähle ich dir anhand von Fallgeschichten aus meiner Praxis, warum und in welchen Fällen ich auch nicht helfen kann/konnte - und was letztlich doch helfen würde. Nicht selten ist das Thema, mit dem jemand kommt, nicht das eigentliche Thema, welches zuerst behandelt und gelöst werden müsste, um überhaupt ans andere erst dran zu kommen. Eine spannende Folge aus der Praxis für Hypnotherapie und Coaching. Mit einer Übung zum Mitmachen. Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Wenn du eine positive Bewertung auf Apple oder Spotify hinterlässt würde ich mich FREUEN. 😊
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| 30 Der innere Kritiker – die Stimme in deinem Kopf | 08 Dec 2020 | 00:16:09 | |
Ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt, weil es so viel mit uns macht. Die innere Stimme, der Dialog in deinem Kopf entscheidet, wie es dir geht, wie du dich fühlst und wie du dich verhältst.
Immer redet da noch jemand mit. Wer ist das eigentlich und woher kommt diese Stimme? Ich bin überzeugt: Die Qualität dieser Stimme ist ausschlaggebend für dein Lebensgefühl. In dieser Folge wirst du vielleicht einen Wendepunkt für dich erfahren können. Ich bin gespannt, wie es dir damit geht. Am Ende wartet eine Aufgabe auf dich, die dir helfen kann, deinen inneren Dialog -zum Vorteil für dich - allmählich und dauerhaft zu verändern. Ansonsten helfe ich im Einzelcoaching gerne dabei. Das geht übrigens auch online per Zoom oder sogar am Telefon. Gute Erkenntnisse wünsche ich dir und dass du sie auch immer mehr umsetzt für dein gutes Gefühl mit dir und deinem Leben. Hab einen hellen Tag! Deine Kerstin von Lichtfinder PS:
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Zur Gruppe: http://https://www.facebook.com/groups/2102596450024284/?ref=group_header | |||
| 29 Geschichtenzeit: Warum sind wir eigentlich nie zufrieden? | 06 Dec 2020 | 00:17:52 | |
Eine Geschichte passend zur Weihnachts-Wünsche-Zeit, welche die Frage beantworten möchte: Warum sind wir eigentlich nie zufrieden? Ich wünsche dir gute Unterhaltung und etwas Besinnung bzw. Nachdenklichkeit mit dieser Folge. Falls noch nicht geschehen, drück bitte auf "abonnieren" und ich würde mich sehr über eine Sterne-Bewertung bei Apple Podcasts oder iTunes freuen. Licht in diese Dezembertage! Lassen wir es heller werden. Deine Kerstin von Lichtfinder > Anmeldung zum Newsletter: Hol dir noch schnell den "Magischen Adventskalender" - für gute Gefühle - als kostenlosen Download. (pdf zum Ausdrucken oder Lesen) > Per Telefon- oder Zoom: 1 Stunde mit mir kann dich ein gutes Stück weiter bringen. Melde dich gleich an zum kostenlosen Vorgespräch. www.lichtfinder.com | |||
| 28 Geschichtenzeit: Vom wahren Wert des Rings | 01 Dec 2020 | 00:09:03 | |
Dezember - GeschichtenzeitHeute lese ich dir eine weise Geschichte vor, in der es um die ewige Suche nach Anerkennung und Wertschätzung geht.
Ich denke, wir können viel daraus mitnehmen und wissen von nun an, wer der wahre Fachmann/die wahre Fachfrau für uns ist.
Viel Freude beim Zuhören und gute Erkenntnisse!
Mein Adventsgeschenk für Newsletter-Abonnenten: Hol dir unbedingt "Den magischen Selbsthypnose Adventskalender" von meiner Website als pdf zum Ausdrucken. Du brauchst dich dafür nur für den Newsletter Lichtblicke anzumelden, der in größeren Abständen erscheint. Für ganz viele gute Gefühle ist er nicht nur im Advent geeignet. Lass dich überraschen. Er ist mit ganz viel Liebe gemacht und einzigartig in seiner Art! Du brauchst dazu nur täglich 1-5 Minuten Lesezeit, je nach dem, wie intensiv du spüren möchtest. Einen Advent voller magischer Lichtmomente wünsche ich dir. Deine Kerstin von Lichtfinder Zur Homepage und dem Adventskalender: (Pop-up erscheint oder nach unten scrollen): https://www.lichtfinder.com/ Buchtipp: Jorge Bucay - Komm, ich erzähl dir eine Geschichte. | |||
| 27 Scham und Peinlichkeiten – so wird es leichter | 22 Nov 2020 | 00:23:48 | |
Mein Gott wie peinlich! Diese Folge ist für Menschen allen Lebensalters, die immer wieder mit dem Gefühl von Scham und Peinlichkeit zu kämpfen haben. Besonders für eher schüchterne, ruhige, brave und angepasste Mädchen und Frauen. Doch auch Männer dürfen sich dabei angesprochen fühlen. Das Erleben von Scham und Peinlichkeit endet leider meist nicht mit dem Teenageralter, sondern kann im Leben immer wieder auftauchen. Was passiert da mit uns, wenn es peinlich wird? Woher kommt die Scham? Und was hilft, dass wir damit besser zurecht kommen? Dass wir uns mehr trauen, auch mal aufzufallen und uns zu zeigen, wie wir wirklich sind? Eine Mutmachfolge für mehr Echtheit, Authentizität und Gelassenheit im täglichen Leben. Ich wünsche dir viel Inspiration aus dieser Folge und freudig-spannende Muterfahrungen. Deine Kerstin von Lichtfinder PS:
Weitere Infos: Meine Website mit starken Blogbeiträgen unter "Leselicht":
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| 26 So kannst du loslassen nach einer schmerzhaften Trennung | 12 Nov 2020 | 00:32:06 | |
Schmerzhafte Trennung? Oder Ende einer sogar toxischen Beziehung? In dieser Folge erfährst du, welche 5 Stolperfallen es gibt, die dich daran hindern, wieder glücklich zu werden. Und ich zeige dir Wege heraus. Ich erzähle dir:
Du bekommst außerdem mein Lieblings-Loslassritual genau beschrieben. Und am Ende eine Visualisierungsübung zum energetischen Trennen der alten Bande. Wenn du dazu bereit bist. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse aus dieser Folge und freue mich, wenn du mir einen Kommentar dalässt. Deine Kerstin von Lichtfinder Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol dir jetzt meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo 😉) Mehr dazu.
Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, gib bitte eine positive Bewertung ab auf Apple oder Spotify. Danke😊 Deine Kerstin...von Lichtfinder/Brückenfinder · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. Du würdest gerne manches nachlesen? Auf https://www.lichtfinder.com/ kannst du einige Podcastfolgen als Blogtext finden. Kennst du schon mein Angebot für Beziehungsberatung auf www.brückenfinder.de ?
Wollen wir uns verbinden?
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| 25 Ho’oponopono- ein Weg, um loszulassen | 03 Nov 2020 | 00:20:49 | |
Willst du endlich loslassen können? Alten Ärger, Groll und Schmerz? Über dich selbst, andere oder das Leben an sich? Dann lass dich ein auf das wundersame hawaiianisches Ritual Ho'oponopono. Es kann dir helfen, dich zu befreien und ein freudvolles Leben im Jetzt zu führen. Lass die Vergangenheit und jedes Schulddenken hinter dir. Werde vom Opfer zum Gestalter deines Lebens. In dieser Folge
So geht energetisches Loslassen! Viel Freude beim Anwenden und Loswerden deines Seelenballastes. Deine Kerstin von Lichtfinder | |||
| 24 Wie du mit negativen Gedanken und Gefühlen umgehen kannst | 24 Oct 2020 | 00:13:09 | |
In dieser Folge zeige ich dir 10 Schritte aus der Brückenkommunikation, mit denen du negative Gedanken und Gefühle angehen und damit loslassen kannst. Es braucht etwas Mut, diesen Prozess selbst zu durchlaufen, vielleicht auch professionelle Begleitung dabei. Doch dann wirkt es wunderbar befreiend, klärend und es wird Raum geschaffen für die guten Gefühle und hilfreichen Gedanken.
Licht und liebevolle Brücken nach innen und außen wünsche ich dir!
Deine Kerstin von Lichtfinder PS: Die Blätter fallen - die Preise auch! Herbst-Angebote auf meiner Website: www.lichtfinder.com Hättest du Interesse an einem Selbsthypnose-Kurs online? Live findet demnächst einer statt! | |||
| 23 Nimm einen Schluck aus meiner „Alles-wird-gut-Tasse“ | 16 Oct 2020 | 00:19:12 | |
Manchmal braucht es eine „Alles wird gut“-Tasse. In dieser Folge geht es um unsere Ängste, unser Sicherheits- aber auch unser Freiheitsbedürfnis. Es geht dabei auch um die aktuelle Corona Krisensituation: Was das mit uns macht und einen Weg, damit gut umzugehen, ohne blind die Augen zu verschließen. Doch auch jetzt ist unser Leben. Deshalb hol dir heute gerne mal ein paar Schluck Vertrauen ins Leben. Deine Kerstin von Lichtfinder | |||
| 22 Kritik vs. Feedback geben (unplugged Version, unzensiert) | 01 Oct 2020 | 00:15:32 | |
In dieser unplugged Folge, die direkt aus meinem Gedankenflow auf dem Spaziergang heraus entstanden ist, bekommst du wichtige Hinweise für das Geben von Kritik bzw. Feedback. Achtung, zarte Gemüter: Der "Wolfstanz" am Anfang zeigt meine dunkle Seite. Hihi. Doch nur, wer seine Wölfe kennt und zähmt, kann echten Frieden in sich erleben. Du erfährst, was Kritik im klassischen Sinne anrichten kann und wie du deine Rückmeldung so formulieren kannst, dass sie auch gut ankommt. So kann sie sowohl dir als auch den anderen etwas bringen im Sinne einer gewünschten Weiterentwicklung. PS: Ab Minute 4 gibt es weniger Störgeräusche ;) Gib mir gerne Feedback zu dieser Folge und wenn sie dir gefallen hat, teile sie in deinem Netzwerk weiter. Deine Kerstin Bulligan von Lichtfinder Du findest mich:
Dort kannst du auch meiner kostenlosen Lichtfinder Community beitreten. Zur Gruppe: http://https://www.facebook.com/groups/2102596450024284/?ref=group_header
zum Mentalen Schutzschirm https://youtu.be/cf3XxCOxUgE zur Gehmeditation Wenn du Weltschmerz fühlst http://https://youtu.be/66EOFvXZ4MA
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| 21 Wie du mit Angriffen und Kritik gut umgehen kannst | 24 Sep 2020 | 00:16:41 | |
Reagierst du auch sehr sensibel auf Kritik und nimmst sie dir oft arg zu Herzen? Fühlst du dich schnell angegriffen und wärst gerne souveräner und gelassener, wenn andere über dich urteilen? Dieses Thema trifft und betrifft viele Menschen. Du bekommst von mir heute Impulse und neue Sichtweisen aufgezeigt. So dass du von nun an viel gelassener bleiben kannst, egal was kommt. Und ich weiß als altes "Sensibelchen", wovon ich spreche! Brückenkommunikation ist der Schlüssel dazu. Eine besondere Imaginationsübung verhilft dir zu dem Schutzschild oder dickeren Fell, das du bisher so schmerzlich vermisst hast. Damit wirst du quasi unverwundbar:) Zu schön? Lass dich drauf ein. Es kann nur besser werden. Eine Folge, die es wert ist, geteilt zu werden! Deine Kerstin Bulligan von Lichtfinder >> Besuch mich gerne auf Instagram @lichtfinder24 oder Facebook Lichtfinder. ____________________________________________________________ PS:
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| 135 Ich will nicht mehr leiden - Das Ende des Leids | 24 Feb 2024 | 00:24:02 | |
Ich will nicht mehr leiden! Ein Wunsch, den bestimmt viele Menschen teilen. Können wir entscheiden, nicht mehr zu leiden? Geht das? Wie können wir mit Leid besser klar kommen. Kann man das Leid verringern oder verkürzen? Buddhistische Weisheit, spirituelle Ansätze und eigene Lebenserfahrung lassen Kerstin Bulligan reflektieren, wie wir besser durch dieses Leben kommen. So dass es leichter gehen kann. Schreib gerne deine Gedanken zu dieser Folge bei @lichtfinder24 auf Instagram unter den passenden Post zu dieser Folge. Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder Oder schreib mir und gib mir Rückmeldung per E-Mail an kerstin@lichtfinder.com. - - - - Wenn du eine positive Bewertung auf Apple oder Spotify hinterlässt würde ich mich FREUEN. 😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin.
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| 20 Wie eine kleine neue Gewohnheit dein Leben positiv beeinflusst | 16 Sep 2020 | 00:13:01 | |
In dieser Folge plaudere ich aus dem Nähkästchen und verrate dir, wie kleine wirksame Gewohnheiten dein Selbstbild beeinflussen und dich deinem Ziel ein gutes Stück näher bringen werden. Mehr Selbstvertrauen, ein gesünderer, fitter Körper, ein entspannter Geist? Gewohnheiten sind der Schlüssel dazu. Diese Folge kann eine wichtige Veränderung bei dir anstoßen. Und Veränderung darf leicht gehen und sich gut anfühlen :) Lichtvolle Grüße! Deine Kerstin Bulligan von Lichtfinder PS: · Wenn dir mein Podcast gefällt, abonniere ihn und teile ihn gerne mit deinen Lieben! · Schreib mir bitte eine 5-Sterne-Rezension bei ITunes. · Buche ein ganz persönliches Coaching bei mir. Schau dir dazu gerne meine Google-Bewertungen an. Weitere Infos: · Auf meiner Website findest du unter "Leselicht" viele Podcastfolgen als Text zum Nachlesen. Du findest mich: · auf Instagram unter @lichtfinder24 (Mein Bloggername Kirstie Bee) · auf Facebook unter "Lichtfinder". https://www.facebook.com/KerstinBulligan/ Dort kannst du meiner kostenlosen Lichtfinder Community beitreten. · Hier geht es auf YouTube: zum Mentalen Schutzschirm https://youtu.be/cf3XxCOxUgE zur Gehmeditation Wenn du Weltschmerz fühlst | |||
| 19 Wie dir Brückenkommunikation helfen kann, dich wohler zu fühlen | 10 Sep 2020 | 00:21:20 | |
Die Qualität unserer Kommunikation ist entscheidend für unsere Beziehungen - und damit letztlich für unser Wohlfühlen. Doch wir machen leider ungewollt so viel kaputt mit unseren erlernten Mustern, so wie wir miteinander sprechen und umgehen. Heute stelle ich dir vor, was du mit Hilfe der Brückenkommunikation in deinem Leben zum Positiven verändern kannst. Was hat die Gewaltfreie Kommunikation damit zu tun? Ganz viel, denn sie ist die Grundlage für mein Konzept und eine praktikable Weiterentwicklung. Die Brückenkommunikation ist nicht nur eine Methode, sie ist ein Weg und eine Lebenseinstellung. Gleichzeitig findet ganz viel Persönlichkeitsentwicklung statt. Neugierig? Dann hör mal los. Eine Bitte: Denkst du dran, 5 Sterne abzugeben, wenn es dir gefallen hat? Die Tonqualität wird wieder besser!;) Lichtvolle Grüße, Kerstin Facebook @Lichtfinder Instagram @lichtfinder24 Links zur Folge: Anmeldung für den Lichtblicke Newsletter: Newsletter "Lichtblicke" Anmeldung | |||
| 18 Coaching-Fall: "Hilfe, mein Teenager hasst mich!" | 23 Aug 2020 | 00:21:28 | |
Heute stelle ich zum ersten Mal einen Coaching Fall aus meiner Praxis vor. Falls dir auch die Verbindung zu deinem Teenager abhanden gekommen ist und du das Gefühl hast, es läuft einiges schief, höre dir diese Folge an und teile sie gerne weiter an andere verzweifelte Teenager-Eltern. Heute geht es darum, wie die Mutter der 14jährigen damit umgehen kann, dass die Tochter sich emotional so sehr von ihr entfernt hat. Möchtest du auch Licht ins Dunkel deiner Beziehungsprobleme bringen? Dann buche gerne ein 3-Stunden-Coaching bei mir. Das ist auch online möglich. Viel mehr Freude, Gelassenheit und Humor in schwierigen Zeiten wünsche ich dir. Deine Kerstin Bulligan von Lichtfinder
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| 17 Jetzt - gute Gefühle! Eine reine Wohlfühl-Folge für dich | 16 Aug 2020 | 00:11:45 | |
Diese Folge soll dir nur gute Gefühle bringen - sonst nichts, doch davon jede Menge! So kannst du Gesundheit, Reichtum, Freude, Liebe und so viel Gutes in dein Leben ziehen, weil du in einer hohen Frequenz schwingst. Gute Energie zieht Gutes an. Such dir einen ruhigen Ort, im Freien oder vor einem Fenster, und dann tanke dich voll mit guten Gefühlen. Ich bin gespannt, wie dir dieses Erlebnis gefällt und schreib mir gerne, ob du mehr davon möchtest. Auf Instagram @lichtfinder24 oder über meine Website https://www.lichtfinder.com/ Deine Kerstin von Lichtfinder | |||
| 16 Fällt dir Nein-Sagen schwer und was ist mit deinen Grenzen? | 10 Aug 2020 | 00:18:47 | |
Sagst du zu oft Ja, wenn du "eigentlich" Nein meinst? Was haben Hautprobleme, Übergewicht und schlechter Schlaf mit dem Thema Grenzen und Nein-Sagen zu tun? Das erfährst du in dieser Folge und was du von nun an anders machen kannst, um dich sehr bald besser zu fühlen, mit dir selbst und auch mit anderen. Fang heute damit an, für dich einzustehen. Denn dein Leben ist jetzt. Viel Gewinn aus dieser Folge wünsche ich dir. Deine Kerstin von Lichtfinder PS:
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| 15 Energie-Übung: Werde zum Glücksmagneten | 04 Aug 2020 | 00:09:14 | |
Diese "magische" Energie-Übung passt zur Folge 14 und bringt dich in die genau richtige Energie. So dass du von nun an Gutes in dein Leben ziehst und alles Gute anziehst genau wie ein Glücksmagnet. Denn was du aussendest, kehrt zu dir zurück. Viel Freude und Erfolg mit dieser Übung. Schreib mir bitte, wie es dir damit geht und welche Veränderungen du demnächst in deinem Leben wahrnehmen kannst. Ich bin sehr gespannt! Am besten über Email kb@lichtfinder.com oder unter der Folge auf Instagram @lichtfinder24. Deine Kerstin Bulligan von Lichtfinder Psychologische Beraterin - Coach für Lebensfreude und gute Beziehungen - Master-Hypnotiseurin PS:
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| 14 Wie du wieder in den Flow kommst und ein Glücksmagnet wirst | 04 Aug 2020 | 00:15:41 | |
Es gibt manchmal Pechsträhnen im Leben. Manche Leute trifft es härter als andere, doch jeder kennt sie: Die Tage, an denen alles schief läuft. Die Zeiten, in denen eins nach dem anderen kaputt geht. Warum das so ist und wie du aus dieser Energie wieder heraus kommst, darum geht es in dieser Podcastfolge. So dass du gezielt zum Glücksmagneten in deinem Leben werden kannst, allem vermeintlichen Schicksal zum trotz. Denn unser Einfluss ist größer, als du dir vielleicht bisher gedacht hast. Ich wünsche dir ganz viel Erkenntnis mit dieser Folge. In der nächsten Folge bekommst die die wundervolle Energieübung, von der hier die Rede ist. Jetzt darf dein Flow der guten Energie beginnen! Gib mir gerne Rückmeldung, ob du Auswirkungen in nächster Zeit in deinem Leben feststellen kannst. Schreib mir auf kb@lichtfinder.com oder über Instagram @lichtfinder24 Deine Kerstin von Lichtfinder PS:
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| 13 Warten auf das Ergebnis - Leben mit Sorge und Unsicherheit | 28 Jul 2020 | 00:15:39 | |
Hast du eine schlimme Diagnose oder befürchtest ein schlimmes Untersuchungsergebnis ? Wartest du auf eine Zu- oder Absage oder bangst hin auf das Ergebnis einer wichtigen Prüfung? Sorgst du dich generell viel um alles und jeden und bist in Angst, was die Zukunft betrifft? Dann ist diese Folge essentiell für dich und wird dir hoffentlich ein gutes Stück weiter helfen. Schön, wenn ich ein kleines bisschen dazu beitragen kann, dass sich der Sorgennebel lichtet. So kannst du klarer und hoffnungsfroher und gleichzeitig gelassener mit allem umgehen, was so kommt. Letztlich soll sich dein Seelenfrieden nicht fundamental davon abhängig machen, was das Ergebnis sein wird. Du musst dazu kein Zen-Mönch werden. Doch ein bisschen Zen kann durchaus hilfreich sein;) Achtung, diese Folge kann deine Weltsicht erstmal etwas erschüttern. Wir sehen der Sorge direkt ins Auge. Doch dann wird es besser, versprochen. Deshalb unbedingt bis zum Ende hören. Deine Kerstin Bulligan von Lichtfinder Psychologische Beraterin - Coach für Lebensfreude und gute Beziehungen - Master-Hypnotiseurin Melde dich an für meinen kostenlosen Newsletter und du erhältst ein Download-Paket als Willkommensgeschenk! >> https://www.lichtfinder.com/ Weitere Infos:
Du findest mich:
Dort kannst du auch meiner kostenlosen Lichtfinder Community beitreten. Zur Gruppe: http://https://www.facebook.com/groups/2102596450024284/?ref=group_header Hier geht es auf YouTube:
http://https://youtu.be/66EOFvXZ4MA | |||
| 12 Ist es ein Glück oder ein Unglück? Eine Geschichte für schwierige Zeiten | 26 Jul 2020 | 00:08:34 | |
In dieser Folge erzähle ich dir eine meiner Lieblingsgeschichten. Wenn du denkst "Was für ein Unglück ist mir schon wieder passiert." oder "Was sind das nur für schwierige Zeiten." - so wirst du nach dem Hören dieser Folge vielleicht etwas anders darüber denken. Diese Geschichte vom alten Mann und seinem Pferd kann dir mehr Gelassenheit bringen in schwierigen Zeiten und dir auch wieder Hoffnung geben. Teile diese Folge bitte weiter an einen Menschen, der dir am Herzen liegt und genau dies gerade gebrauchen kann. Viel Freude beim Hören und Ausprobieren von mehr Gelassenheit. Deine Kerstin Bulligan von Lichtfinder Psychologische Beraterin - Coach für Lebensfreude und gute Beziehungen - Master-Hypnotiseurin Melde dich an für meinen kostenlosen Newsletter und du erhältst ein Download-Paket als Willkommensgeschenk! >> https://www.lichtfinder.com/ Weitere Infos:
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| 11 Gehen oder bleiben? Wie es dir leichter fällt, eine klare Entscheidung zu treffen | 18 Jul 2020 | 00:19:31 | |
In dieser Folge geht es um das Treffen von schwierigen Entscheidungen. Vor allem um die Frage, ob du deine Beziehung fortführst oder ob du dich trennst. Gehen oder bleiben? Wenn dich dieses Thema gerade nicht betrifft, Glückwunsch! Dann teile sie bitte mit jemand anderem, der sie gerade brauchen könnte. Ansonsten kann es dir auch für andere große Entscheidungen helfen, ganz zu Ende zu hören.
Über diese Fragen möchte ich dir helfen, mehr Klarheit zu gewinnen. Denn Klarheit ist wichtig beim Treffen von Entscheidungen. Damit du dort hin kommst, wo du schon so lange hin möchtest. Lichtvolle Grüße in deine Beziehungen! Deine Kerstin von Lichtfinder PS:
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negative Energien) https://youtu.be/cf3XxCOxUgE
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| 134 Unordnung und Dinge loslassen - Therapeutin im Selbstcoaching | 01 Feb 2024 | 00:28:06 | |
Diese Folge verknüpft Themen aus meiner Praxis und Selbstreflexion inklusive Selbstcoaching. Ich gehe meiner eigenen Psyche auf den Grund und lege dabei einiges von meiner Arbeitsweise offen. So ist die Veränderung auch bisher chronischer, hartnäckiger Themen endlich möglich. Das Nicht Loslassen Können von Dingen und Menschen ist ein häufiges Thema. Hier bekommst du tiefe Einblicke, wie es trotzdem gelingen kann - immer mehr und vor allem - beständig! Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Wenn du eine positive Bewertung auf Apple oder Spotify hinterlässt würde ich mich FREUEN. 😊 · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. | |||
| 10 Kaum Energie? Mehr Kraft für deinen Alltag. | 11 Jul 2020 | 00:17:16 | |
Bist du auch oft erschöpft allein beim Gedanken an all deine Aufgaben? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. So dass du in Zukunft freudiger aufstehen kannst und dein Leben nicht länger ein Kraftakt ist, der dich schon vorzeitig aufgeben lässt. Heute bekommst du eine Übung, die du direkt mitmachen kannst - mit erstaunlichem Effekt. Ich freue mich sehr über Rückmeldungen per email, auf Facebook oder über Instagram. Wenn dir dieser Podcast gefällt, nimm dir bitte kurz Zeit für eine Bewertung: gleich auf den 5. Stern zu tippen ist wichtig, wenn es eine gute und hilfreiche Bewertung werden soll. Denn dann erreiche ich mit meiner Botschaft mehr Menschen. Noch hilfreicher ist es, wenn du zu den Sternen dazu ein paar Zeilen schreibst. Dafür unter der "Sendung" Lichtfinder Podcast ganz unten - unter den Sternen links - auf das kleine Viereck mit dem Stift tippen. Auf itunes geht das oder in der Apple App. Auch auf Castbox kannst du eine Bewertung schreiben. Hilfst du mir dabei? Hab einen leichten, lichtvollen Tag, Deine Kerstin von Lichtfinder Weitere Infos:
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| 09 Selbsthypnose gegen den Ärger | 04 Jul 2020 | 00:11:24 | |
In dieser Folge bekommst du von mir eine exklusive kleine Selbsthypnose gegen das Gefühl von Ärger. So dass er verfliegt, sich auflöst und vollkommen unwichtig wird. Dann ist wieder Raum und Ruhe und Frieden kann sich in dir ausbreiten. Und dieses Gefühl darf gerne anhalten bzw. kannst du es dir immer wieder anhören und herholen. Höre diese Selbsthypnose an einem ruhigen Ort am besten mit Kopfhörern an. Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir Feedback gibst, wie sich das für dich angefühlt hat und ob du gerne mehr davon hättest.
Schreib mir gerne über Instagram @lichtfinder24 eine Nachricht oder einen Kommentar unter dem Folgenbeitrag. Über eine schöne Bewertung auf Apple Podcasts bin ich auch dankbar.
Deine Kerstin von Lichtfinder
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| 08 Wie du dich sofort weniger ärgerst | 30 Jun 2020 | 00:20:17 | |
Ärgerst du dich oft über andere? Öfter, als dir lieb ist? Dann höre unbedingt diese Folge vollständig an. Hier gibt es die besten 6 Strategien gegen Ärger aus der Brückenkommunikation. Marshall Rosenbergs Gewaltfreie Kommunikation hat mir die Grundlage dafür gegeben. Ich zeige dir, wie du dich ab sofort und in Zukunft deutlich weniger ärgerst. So kann mehr und mehr Frieden einziehen in dein Herz und deine Beziehungen dürfen sich leichter anfühlen. Ich wünsche dir einen friedlichen Tag. Deine Kerstin Bulligan von Lichtfinder PS:
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