Explorez tous les épisodes du podcast Der Barbara Fleißner Podcast - ein Perspektivenwechsel

Karin Kuschik im Interview. Was wäre, wenn eine einzige Frage dein Leben verändern könnte? Wir verbringen so viel Zeit damit, nach Antworten zu suchen.Aber was, wenn der eigentliche Schlüssel im Leben die richtigen Fragen sind? In dieser Folge meines Podcasts „Perspektivenwechsel“ spreche ich mit einer Frau, die wie kaum eine andere weiß, wie mächtig Worte sein können:Bestseller-Autorin Karin Kuschik. Ihr Buch „50 Sätze, die das Leben leichter machen“ wurde international gefeiert – und jetzt zeigt sie mit „50 Fragen, die das Leben leichter machen“, warum eine gute Frage manchmal mehr verändern kann als jede Antwort. Wir sprechen darüber: ✨ warum Fragen eine echte Superpower sind✨ welche Fragen unser Denken sofort verändern✨ wie man Grenzen setzt, ohne unfreundlich zu sein✨ warum viele Menschen Angst haben, gute Fragen zu stellen✨ welche Fragen Beziehungen, Entscheidungen und sogar unser Selbstbild verändern können Und Karin teilt einige ihrer stärksten Fragen – solche, die einen innehalten lassen, zum Lachen bringen und manchmal mitten ins Herz treffen. Zum Beispiel: Bin ich ein Mensch geworden, zu dem ich als Kind aufgesehen hätte?Wie werde ich diese Situation wohl in einem Jahr einordnen?Was wäre, wenn ich mich wirklich trauen würde? Eine gute Frage kann Türen öffnen, Perspektiven verschieben – und manchmal sogar ein ganzes Leben. 🎧 Eine Folge voller Aha-Momente, Perspektivenwechsel und Fragen, die bleiben.

Mit René Knopf. In dieser Episode spreche ich mit René Knopf – einem Mann, der Dinge erlebt hat, die man sich kaum vorstellen kann.Er hat eine Zeit hinter sich, in der er täglich damit gerechnet hat zu sterben. Und trotzdem ist er heute hier: lebendig, stark und ein Vorbild dafür, wie radikal Veränderung möglich ist. Renés Weg vom absoluten Tiefpunkt hin zu einem erfüllten Leben ist bewegend, schockierend und zugleich unglaublich inspirierend. Seine Geschichte zeigt, warum Transformation nicht nur ein Wort ist, sondern eine echte Erfahrung, die uns alle verändern kann. René ist der Gründer der Body Mind & Soul Mallorca – einem Event, das eine Reise für Körper, Geist und Seele ist. Ich selbst durfte im April dort auf der Bühne stehen und bin im Oktober wieder mit einer neuen Speech dabei. 👉 Wenn du also nach dem Sommer nicht nur Sonne, sondern echte Transformation erleben willst, sichere dir jetzt dein Ticket. Noch bis morgen Abend gibt es -50% Rabatt! -> Code: HAPPYNESS https://bodymindandsoulmallorca.com/shop/tickets/full-event-pass-okt25/aff/Barbara.fleissner/ Lass dich von Renés Geschichte berühren – und spüre, warum die Body Mind & Soul so besonders ist.

"Ich hab Angst… Deshalb tue ich’s.“ – In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönlichen Geschichten rund um Angst, Mut und das, was auf der anderen Seite davon wartet. Ich erzähle dir, warum ich trotz Panik aus einem Flugzeug gesprungen bin, wie mich meine eigenen Glaubenssätze fast davon abgehalten hätten, meine bisher größte Speech zu halten – und weshalb die größten Chancen deines Lebens genau hinter deiner Angst liegen. Ich verrate dir, wie du deine Angst neu sehen kannst und welche Tools dir helfen, loszugehen – auch wenn dein Herz dabei rast. Und das Beste: Am Ende wartet noch eine ganz besondere Überraschung auf dich. 🎁 Also: hör rein, lass dich inspirieren und entdecke, warum Angst kein Stoppschild ist – sondern dein Wegweiser! Impact Masterclass: https://mentoring-barbarafleissner.my.canva.site/impact-masterclass

Julian Collin, Trade Republic. Geld ist eine Form von Freiheit - auf sehr vielen Ebenen. Und eines ist klar, wenn wir im Alter frei sein wollen, dann müssen wir uns um unsere Finanzen selbst kümmern. Der Kapitalmarkt ist dafür schon vor Jahren auch bei Otto Normalverbraucher angekommen. Ja nicht nur die Welt verändert sich, auch der Finanzmarkt. Wir werfen heute einen Blick hinter die Kulissen. Julian Collin, die quasi Nummer 2 von Trade Republic erzählt ganz offen von dem was da eigentlich abgeht, wie er die aktuelle Situation am Markt sieht und wie er jetzt handeln würde. Er spricht über sein herausragendes Mindset und seine Beweggründe, als 29 Jähriger so einen herausfordernden und verantwortungsvollen Job inne zu haben. Aber auch über Risiken und Beschrenktheit. Eine sehr spannende Folge wartet da auf euch! Ja, Trade Republic ist seit dem 24.4.2025 eine österreichische Bank, steuereinfach und gibt den EZB Zinssatz 1:1 weiter, auf täglich verfügbares Geld, ohne Obergrenze. Wenn ihr euch die Bank ansehen wollt, holt euch die App: trade.re/Barbara

In dieser Folge nehme ich dich mit auf die Reise zu unserer größten Blockade: uns selbst. Wir entdecken, wie oft wir uns kleinreden und wovor wir eigentlich Angst haben – und wie ein ganzes Universum an Möglichkeiten auf uns wartet, wenn wir diese Angst durchbrechen. Ich erzähle dir von zwei Situationen in meinem beruflichen Alltag, die mir riesige Angst gemacht und mich fast zum Aufgeben gebracht haben. Doch als ich die erste Welle der Panik habe abebben lassen, konnte ich klarer entscheiden und spüren: Da wartet ein großes Geschenk, sobald ich mich traue. Diese Folge soll dir Mut machen, deine eigenen Blockaden zu erkennen und umzudenken – damit du frei wirst für all das, was in dir steckt.

Rüdiger Dahlke im Interview. Rüdiger Dahlke zeigt in diesem Gespräch, was unsere hochbeschleunigte und turbulente Welt verloren hat: den Zugang zu tiefer Liebe und sich selbst. Er erklärt, wieso es die Liebe und innere Ruhe braucht und wie wir es kultivieren und erleben können. Und wenn du mit uns Zeit auf Mallorca verbringen willst, dann musst du hier hin: https://bodymindandsoulmallorca.com/shop/tickets/full-event-pass-spring-2025/aff/Barbara.fleissner/ Hier gehts zu meinem Workshop: https://bodymindandsoulmallorca.com/shop/workshops/sonntag/barbara-fleissner-id-197/ Und für den 4 Tage Pass gibts jetzt -5%, mit dem Codewort "Barbara": https://bodymindandsoulmallorca.com/shop/tickets/4-tage-event-pass-spring-2025/

In dieser Folge erzähle ich von meinen Learnings aus einem spannenden Speakers-Event – und warum es so viel mehr bringt, als nur einmalige Motivation. Der Fokus liegt auf dem zweiten großen Aha-Moment: Wie wir über Menschen reden und wie wir mit ihnen umgehen, kommt tausendfach zurück. Ich spreche über den “Zinseszins-Effekt” der Wertschätzung: Wenn wir liebevoll handeln, andere feiern und unterstützen, entsteht eine Energie, die sich unendlich potenziert – und genau das brauchen wir heute mehr denn je. Denn die Welt verändert sich, und wir müssen ihr etwas entgegensetzen: Liebe. Sie öffnet jedes Herz, sie ist unser natürlichster Zustand. Diese Folge ist ein Appell, selbst die Veränderung zu sein, die wir uns für die Welt wünschen – und das funktioniert am besten, wenn wir die Liebe in den Mittelpunkt stellen. Und seid hier dabei: https://bodymindandsoulmallorca.com/shop/aff/Barbara.fleissner/ Hier 5% auf den 4 Tage Pass, mit dem Codewort "Barbara": https://bodymindandsoulmallorca.com/shop/tickets/4-tage-event-pass-spring-2025/

In dieser Podcast-Folge tauche ich tief in das Thema Verletzlichkeit ein – ein Thema, das mich in den letzten Wochen intensiv begleitet hat. Wir Menschen sehnen uns nach Verbindung, nach echter Nähe zu anderen, doch oft stehen uns Angst und Scham im Weg. Warum ist es so schwer, sich verletzlich zu zeigen? Und warum ist es genau das, was tiefe Beziehungen erst möglich macht? Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse sowie spannende wissenschaftliche Einblicke von Brené Brown. Wir sprechen darüber, warum Menschen, die sich wirklich verbunden fühlen, eines gemeinsam haben: Sie glauben zutiefst daran, dass sie es wert sind, geliebt zu werden – mit all ihren Ecken, Kanten und Abgründen. Diese Folge ist für dich, wenn du wissen willst, wie du echte Verbindung zu anderen aufbaust, warum Emotionen dabei eine zentrale Rolle spielen und wie du den Mut findest, dich wirklich zu zeigen. Es wird tief, es wird ehrlich – und vielleicht erkennst du dich selbst in vielem wieder. Hör rein und entdecke, was wahre Nähe wirklich bedeutet!

In dieser Folge decke ich auf, wieso wir oft das Gefühl haben, ständig „müssen“ zu müssen und was hinter unseren inneren Antreibern wie Perfektionismus oder „Sei stark!“ wirklich steckt. Ich zeige dir, wie du die positiven Seiten dieser Antreiber nutzen und die schädlichen Übertreibungen auflösen kannst, um endlich gelassener und freier zu leben. Deine inneren Blockaden in echte Antriebskraft verwandeln, darum gehts. Viel Inspiration und Klarheit für alle, die Lust haben, vom Dauerstress in die Selbstbestimmung zu wechseln!

Jeder von uns trägt ungenutzte Ressourcen in sich – das Potenzial für Veränderung, Wachstum und ein erfülltes Leben. Doch oft halten uns alte Erfahrungen, Überzeugungen oder Ängste zurück. In dieser Folge erfährst du, wie du:🔹 Einschränkende Glaubenssätze erkennst und auflöst🔹 Erinnerungen neu bewertest und dich von der Vergangenheit löst🔹 Deine inneren Ressourcen aktivierst, um Veränderungen zu meistern🔹 Jede Situation neu interpretierst und dadurch andere Ergebnisse erzielst🔹 Deine Komfortzone verlässt und über dich hinauswächst Veränderung beginnt in dir – und du hast alles, was du brauchst, um dein Leben bewusst zu gestalten. 🎧 Hör rein und werde „Grenzenlos DU“!

Was tun, wenn das Leben dir einige Baustellen öffnet? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du lernst, damit umzugehen. Statt schwierige Momente zu vermeiden, entdeckst du, warum sie oft Wichtig sind. Ich zeige dir, wie du deinen persönlichen „Was-tut-mir-gut“-Kompass gestaltest und die Kraft findest, auch im Chaos deinen Weg zu gehen. Am Ende erwartet dich eine wohltuende Meditation, um Ballast loszulassen und wieder leichter zu atmen. Diese Folge gibt dir Mut, dich den Herausforderungen des Lebens zu stellen.

Der Jahresanfang ist da, und mit ihm die große Frage: Wie erschaffen wir das beste Jahr unseres Lebens? In dieser Folge tauchen wir tief ein in die drei Schlüssel, die 2025 zu deinem Durchbruch verhelfen: Wer bin ich wirklich? – Entdecke deine wahre Essenz jenseits von Job, Beziehungen oder Statussymbolen. Resilienz stärken – Warum alles, was passiert, einen Sinn hat Und schließlich: Dein Warum finden – Erkenne, was dich wirklich antreibt. Mit praktischen Übungen, kraftvollen Fragen und Inspirationen lade ich dich ein, die beste Version deiner selbst zu entdecken. Starte mit mir in ein Jahr voller Sinn, Freude und persönlicher Transformation! Und ich freue mich, wenn ihr beim Mentoring- Programm dabei seid! Es werden unglaubliche 4 Monate! https://mentoring-barbarafleissner.my.canva.site/

Das Leben ist ein ständiger Wandel, voller Herausforderungen und Chancen. In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise durch das Jahr 2024 – ein Jahr voller neuer Perspektiven, mutiger Entscheidungen und kostbarer Erkenntnisse. Ich teile meine 5 wichtigsten Learnings, die mich nicht nur geprägt, sondern auch tief berührt haben: 1️⃣ Lehn dich nicht gegen Dinge auf, die du nicht ändern kannst – Wie Akzeptanz der Schlüssel zu Erfolg wurde.2️⃣ Du kannst so viel mehr, als du denkst – Die Kraft ist immer in uns und immer da. 3️⃣ Nimm dich raus aus Raum und Zeit – Warum Pausen keine Zeitverschwendung, sondern wichtig sind.4️⃣ Deine Träume können wahr werden – Die Magie des Manifestierens5️⃣ Dein Investment in deine Weiterentwicklung ist unbezahlbar – Wieso persönliche Transformation das größte Geschenk ist, das du dir selbst machen kannst. Diese Folge ist mehr als ein Rückblick – sie ist eine Einladung. Eine Einladung, dich selbst neu zu entdecken, alte Muster hinter dir zu lassen und das Potenzial zu entfalten, das in dir steckt. Lass dich inspirieren, berühren und motivieren, dein eigenes neues Kapitel zu schreiben. Hör jetzt rein und lass uns gemeinsam wachsen! 🌟

Interview Katja Wessiak-Offen. Was, wenn der schwerste Moment deines Lebens dein größtes Sprungbrett wird? Katja teilt ihre bewegende Geschichte: Vom Schock der Diagnose eines Hirntumors bei ihrer Tochter über völlige Erschöpfung bis hin zu einem Neuanfang, den sie selbst nicht für möglich gehalten hätte. Heute führt sie mit ihrer Nachbarin Agnes ein erfolgreiches Unternehmen und inspiriert Menschen dazu, in der hektischen Welt innezuhalten. Diese Episode ist mehr als eine Geschichte – sie ist ein Mutmacher, ein Beweis dafür, wie man aus tiefen Tälern als stärkerer Mensch hervorgeht. Perfekt für die besinnliche Dezemberzeit: Hör rein und lass dich berühren. Musco - Räucherwerk aus Tirol: https://www.musco.at/

Oswald Salcher/ Trade Republic - Interview. Vor einem Jahr habe ich den ersten Schritt ins kalte Wasser gewagt: Nach zwei Jahren Recherche und Zweifeln habe ich es endlich geschafft, mit Hilfe von Oswald Salcher von Trade Republic zu investieren. In diesem Podcast sprechen wir ein Jahr später darüber, wie es mir seitdem ergangen ist. Ich habe meinen ersten ETF-Sparplan gestartet, erweitert und neue ETFs gekauft. Gab es schlaflose Nächte bei Markteinbrüchen? War die Angst vor dem ersten Investment berechtigt? Wir blicken auf meine persönlichen Höhen und Tiefen, sprechen über sicheres Investieren und warum finanzielle Freiheit für mich heute mehr bedeutet, als nur Geld auf der Seite zu haben. Gemeinsam diskutieren wir auch die Herausforderungen des aktuellen Pensionssystems und die Gefahr der Altersarmut, besonders für Frauen. Es geht um mehr als Zahlen – es geht um Freiheit: Freiheit, das zu tun, was man liebt, und Freiheit, nicht das tun zu müssen, was einen nicht erfüllt. Lass dich inspirieren und erfahre, warum es sich lohnt, die Kontrolle über die eigene finanzielle Zukunft zu übernehmen. Wenn ihr mich unterstützen wollt, holt euch Trade Republic über diesen Link: https://trade.re/Barbara Und wenn ihr euch Step by Step mit Investieren beschäftigen wollt, dann schaut/ hört euch die 3 Folgen vom letzten Jahr an: https://www.barbarafleissner.at/podcast/096-1-3-lets-talk-about-money-warum-und-wie-vorsorgen/ https://www.barbarafleissner.at/podcast/097-2-2-lets-talk-about-money-was-sind-etfs-aktien-und-fonds/ https://www.barbarafleissner.at/uncategorized/098-3-3-lets-talk-about-money-einen-etf-sparplan-anlegen-schritt-fuer-schritt/

Heike Abidi im Interview. „Du willst kein Spielverderber sein, sondern lieber Everybody’s Darling? Es allen recht machen, damit jeder dich mag? Kannst du versuchen. Aber erstens wird es eh nicht gelingen, weil es einfach unmöglich ist, und zweitens rate ich dringend davon ab. Denn: Ruckzuck bist du Everybody’s Depp vom Dienst ... Und dann drängt man dich zu Aufgaben, für die du keine Zeit hast, die dir unangenehm sind, die dich belasten. Bald bist du so damit beschäftigt, Rücksicht auf andere zu nemen und ihre Wünsche zu erfüllen, dass du dich selbst und deine eigenen Wünsche ganz vegisst. Und wozu das Ganze? Dafür, dass andere es leichter haben im Leben? Am Arbeitsplatz, in der Clique, im Verein, in deiner Beziehung, in der Familie – willst du wirklich überall an letzter Stelle stehen? Hallo, bin ich denn hier die Einzige, die auch mal an dich denkt???“ Heike Abidi in ihrem Buch "Ab heute mach ichs mir selber recht" Mentoring Programm Barbara Fleißner: https://mentoring-barbarafleissner.my.canva.site/

8 Gründe, warum du dein Leben verändern solltest...

Interview Anett Möller. In der neuen Folge spreche ich mit Annett Möller über ihren mutigen Weg aus der Angst. In ihrem Buch „Liebe Angst, Zeit, dass du gehst“ erzählt sie, wie sie sich von Panikattacken befreit hat und heute wieder ein freies Leben führt. Annett gibt Einblicke in ihre erste Panikattacke, die Angst vor weiteren Anfällen und wie sie durch Affirmationen, Meditation und systemisches Coaching die Kontrolle zurückgewonnen hat. Sie zeigt, dass Angst nicht das letzte Wort haben muss und teilt wertvolle Tipps für alle, die noch mit Panik kämpfen.

Interview Mario Grabner So viele Menschen leben ein Leben, dass eigentlich nicht ihres ist. Das ist auch der Grund, warum sie nicht glücklich oder erfüllt sind. Warum sie immer mehr wollen. In dieser Folge geht es darum, woher das kommt und wie man in diese Veränderung, hin zu seinem selbst, zu dem wer man wirklich ist, klappen kann. Mario Grabner: www.instagram.com/mariograbner_com Akademie für angewandte Zukunftsbildung: https://aazb.org/ Anmeldung Online Kurs “Unlock Your Inner Power” bis zum 18.10.2024: https://mentoring-barbarafleissner.my.canva.site/unlockyourinnerpower Mentoring Programm: https://mentoring-barbarafleissner.my.canva.site/ Wheel of Life: https://www.canva.com/design/DAGSxun-BWI/ls8_UVt93ORVBoCJwp9hLQ/view?utm_content=DAGSxun-BWI&utm_campaign=share_your_design&utm_medium=link&utm_source=shareyourdesignpanel

Aus meiner Erfahrung heraus sind es 4 Schlüssel, die zu unserer inneren Kraft führen. Unlock Your Inner Power: Wer bin ichVon der Angst zur LeichtigkeitBereit für MehrMeine Zukunft beginnt jetzt Zum Online Kurs: https://mentoring-barbarafleissner.my.canva.site/unlockyourinnerpower

Hast du dich jemals gefragt, warum es so wichtig ist, mit sich selbst in Verbindung zu treten? Oder wie du durch diese Verbindung deine Ängste überwinden kannst? In dieser Podcastfolge teile ich ein Erlebnis und wir erkunden, was es denn bedeutet, zu sich selbst zu finden und wie diese innere Verbindung dir helfen kann, ein erfüllteres und angstfreieres Leben zu führen.

In dieser Folge sprechen wir über das Ego und seine tiefgreifenden Auswirkungen auf unser Leben. Mein Gast: Sebastian Körber ist Gründer des Unternehmens Sekoerber, ein Unternehmen für Organisationsentwicklung, Kulturwandel und Führungskräfteentwicklung. Er teilt seine Erkenntnisse über Selbstwahrnehmung, Selbstwert und die Ängste, die uns oft zurückhalten. Wir tauchen in die Welt der verborgenen Wünsche und Traumata ein und erfahren, wie das Ego uns unbewusst steuert. Gemeinsam erkunden wir, warum ein Leben im Bann des Egos uns nicht glücklich macht und wie wir uns davon befreien können, um echte innere Freiheit und Zufriedenheit zu erreichen. Diese Folge ist ein Muss für alle, die sich von alten Mustern lösen und ihr volles Potential entfalten möchten.

Interview Lamiya. Mein absoluter Gamechanger, war die Information, dass 90-95 Prozent der Dinge die ich mache, wie ich reagiere, etc... unbewusst passiert. Heisst, ich reagiere und handel so, wie meine Glaubenssätze, Überzeugungen, Erfahrungen, Ängste und co sind.  Ergo: wenn ich einen anderen outcome in meinem Leben haben möchte, muss ich meine innere Welt mal ansehen, verstehen und dann verändern. Wenn ich das nicht mache, dann sabotiere ich mich mein Leben lang selbst. Dann liegt es an mir, dass ich nicht meinen Traumpartner finde, nicht meinen Traumjob habe, unglücklich bin. Lamiya ist psychologische Beraterin, Influenzerin und auf Instagram unter @werdegluecklich_ zu finden. In ihrem neuen Buch „Sabotiere ich mich selbst?“ geht es genau um dieses Thema. Es geht darum, dass wir es in der Hand haben, ein erfülltes und glückliches Leben zu leben. Es liegt fast immer nur an uns. Aber wie beende ich die Selbstsabotage, wie kann ich endlich ein Leben leben, dass mich glücklich macht? Indem du anfängst hinzusehen... Instagram: https://www.instagram.com/werdegluecklich_/ Buch: "Sabotiere ich mich selbst?"

Interview Jana Welch. Jana Welch, Sexologin und systemische Sexualtherapeutin, spricht darüber, wie wir wieder mehr Leichtigkeit beim Thema Sex bekommen. Wie wir in unsere Partnerschaft wieder mehr Leidenschaft und Erotik einladen können. Ein wichtiger Perspektivenwechsel. Viel Spaß damit! J Ihr Buch „Sex that connects“ ist gerade rausgekommen - „das erotische Playbook für Paare mit 30 Abenteuern“. Und ihr könnt 3 Exemplare gewinnen! Schaut auf meine FB Seite – babs_fleissner – kommentiert und liked das Posting zur Podcastfolge und unter all den Kommentaren werde ich die 3 Bücher verlosen.

Es gibt Veränderungen, die im außen passieren und auf die ich reagieren muss und es gibt Veränderungen, die ich selbst will und starte. Und beide Veränderungen haben ihre Phasen. Ich hätte früher sehr gerne gewusst, welche Phasen das sind - und deshalb teile ich sie jetzt mit euch. Vor allem die Phasen der intrinsischen Veränderung, waren für mich ein absolutes AHA Erlebnis. Endlich weiss ich, warum ich mit Vollgas in die Veränderung gehe u dann eine Vollbremsung hinlegen möchte :D Viel Vergnügen beim Reinhören! Und wer sich mal meine Mentoring-Page anschauen möchte - et voilá :) https://mentoring-barbarafleissner.my.canva.site/

Der Schlüssel zum Erfolg ist eigentlich ein Schlüsselbund. Ich teile heute mit euch meine 4 Schlüssel zum Erfolg. Nach +20 Jahren Medienerfahrung, dem Erreichen diverser Träume, haben sich nach und nach Schlüssel herauskristalisiert, die mir schneller und eher zu meinen Visionen und Zielen verhelfen und Herangehensweisen, die es verhindern. Mittlerweile kann ich ganz konkret an Dinge herangehen, und sehe wie viel schneller ich damit Erfolg habe. So lets dive in and conquer the world! :)

Interview Mayla Wedekind. Wasser, Wellen, Wind: Als Mayla zum ersten Mal auf dem Surfbrett steht, ist das der Beginn einer besonderen Liebesgeschichte zwischen ihr und dem Meer. Von nun an verbringt sie jede freie Minute auf dem Board. Ob Ozean oder Ostsee – Mayla ist talentiert, macht schnell Fortschritte, behauptet sich bestens in dieser Jungswelt. Dennoch holen sie immer wieder Zweifel ein: Bin ich gut genug? Was, wenn ich versage? Doch Welle um Welle lernt Mayla, sich freizuschwimmen: von Anspruchsdenken und Ängsten. Von dem Wunsch, alles kontrollieren zu wollen, und von Perfektionismus. Warmherzig und klug erzählt Mayla in „Das Meer, die Welle und ich“, was auch wir vom Meer lernen können – über Mut, Vertrauen und den richtigen Flow im Leben.

Wir haben sie in uns. Die Stimme, das Gefühl, das Wissen, wohin es gehen soll, was wir tun dürfen, was uns gut tut. Oft jedoch haben wir Angst und wollen sie nicht hören, das Gefühl war doch sicher auch nur Einbildung und Wissen hat sowieso nichts mit unserem Bauchgefühl zu tun. Ich möchte euch in dieser Folge dazu ermutigen, hinzuhören und dann vor allem: ZU VERTRAUEN! Wir müssen so oft nicht wissen wie genau, was passieren wird und wohin es konkret gehen wird. Wir dürfen einfach nur vertrauen und den Brotkrümeln namens Instinkt und Gefühl folgen. Am Ende macht es Sinn! So: Trust the Unknown!

Interview Melanie Pignitter. Warum kommst du im Leben immer wieder in dieselben Situationen, triffst immer wieder auf selben Menschentypen, hast immer wieder dieselben Themen? Eine Antwort darauf gibt’s in der heutigen Podcastfolge. Es geht um die Innere-Kind-Heilung. Dem Teil in uns, der dysfunktionale Glaubenssätze abgespeichert hat und somit ein erfülltes Leben erschwert. Wenn wir unserem inneren Kind die Heilung geben, die es damals gebraucht hätte, dann durchbrechen wir unsere dysfunktionalen Glaubenssätze. Ich habe in dieser Coachingmethode, in generell diesem Thema schon so viel Heilung erfahren. So viele Kenntnisse daraus gezogen. So, dass es hier eigentlich darum geht, wie man ein erfülltes Leben führen kann. Wenn ich nicht mehr dieselben Probleme u Menschen und Schmerzen erfahren muss, lebe ich eher das Leben, das ich leben möchte. Ein Leben weg vom Autopiloten, der nur zu unserem Kind von damals, aber nicht zu meinem heutigen Ich, passt.Bei mir im Podcast ist die dipl. Mentaltrainerin, Spiegel Bestseller Autorin und Selbstliebe Mentorin Melanie Pignitter zu Gast. Se hat gerade ihr neuestes Buch rausgebracht: "Wenn das Kind in dir noch immer weint."

Was braucht eine Zeit, die unsicher ist. Welche Art der Führung und des Führen lassens? Welche Eigenschaften braucht es, um glücklich und zufrieden durch so eine turbulente Zeit, wie wir sie gerade erleben, durchzukommen? Unternehmer Bodo Janssen, hat darauf sehr gute Antworten. Seine Art zu führen, hat seine Hotelkette zum Erfolg geführt, die Zahlen von Jahr zu Jahr verbessert und die Menschen zufriedener gemacht. Eine ganze Bewegung ist daraus entstanden. Ein wichtiger Aspekt dessen ist aber auch: sich selbst, auch als Chef, führen zu lassen. Zu akzeptieren, was ist, gerade wenn man es nicht ändern kann. Zum Buch "Das neue Führen. Führen und sich führen lassen, in Zeiten der Unvorhersehbarkeit": https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1068357932

MyMONK im Interview. Er ist bekannt durch seinen Blog und Podcast MyMONK – Tim Schlenzig. Ursprünglich hat er den Wirtschafts-Weg eingeschlagen, aber schon Anfang 20 gemerkt, dass das nicht so ganz passt und beschlossen sich selbstständig zu machen. Und das mit ganz anderen Themen: Loslassen, innere Ruhe, Motivation, Meditation. Damit ist er seinem Bauchgefühl gefolgt, man könnte auch sagen: seinem inneren Mönch (MyMONK). Und genau der hat ihn jetzt auch dazu gebracht, ein Buch zu schreiben: „Sei dein eigenes Zuhause“. Tim Schlenzig, führt uns hier durch die Jahreszeiten des Lebens. Mit schonungsloser Offenheit, Verletzbarkeit und Humor beschreibt er, wie sehr doch alles zum Menschsein dazugehört. Das Leichte und das Schwere, die Euphorie und die Krisen, das Verlieben und das Verlieren. Das Dunkle und immer wieder das Aufleuchten neuer Hoffnung.Er zeigt, wie er mit seinen Depressionen, Ängsten, Zwängen und seinen Verlusten umgeht. Und wie man „Selbstliebe“, Heilung und den eigenen Weg finden kann in einer Welt ohne feste Wurzeln.

Philipp Genduth, Finanzenverstehen.at Das Thema Finanzen ist einer der Top-Neujahrsvorsätze. Sich besser auskennen, mal wissen, wies eigentlich um die Finanzen steht, investieren, usw. Aber mit dem Thema Finanzen gehen auch so viele Ängste und Unsicherheiten einher. Damit die "Finanzen" nicht nur ein Neujahrsvorsatz bleiben, schaun wir uns in dieser Podcastfolge die Basics und fortführend das Thema "investieren" genauer an! Wo fange ich an, wenn ich Angst vor diesem Thema habe!Welche Basics schau ich mir wie an.Thema Banken.Thema Notgroschen und SparenWie investiere ich heutzutage sicher, aber mit vernünftigem Outcome!Was sind die Unterschiede zwischen Aktien, Fonds und ETFs Hier gehts zur Trade Republic App - Danke :) https://trade.re/Barbara

Interview Olaf Beck. Es fing an mit einem Bier, damit er besser einschlafen konnte. Steigerte sich langsam, aber stetig, als Panikattacken dazukamen. Alkohol, ein vermeintlicher Lebensretter. 8 Jahre lang war Olaf Beck alkoholabhängig. Seine Geschichte geht unter die Haut. Diese Sucht hat ihn beinahe zerstört. Als er dann hört, dass er keine 2,3 Jahre mehr leben wird, wenn er so weiter macht, hat er es geschafft, das Ruder rumzureißen. Eine Geschichte über eisernen Willen, über EINE Entscheidung und dass jeder Tag ein Neuanfang sein kann.

Dein Leben ist so, wie du es dir gestaltest! Wenn du merkst, dass du in manchen Bereichen deines Lebens nicht glücklich bist, dann kannst du den Jahreswechsel ideal für die Veränderung nutzen! Aber um kraftvolle Entscheidungen zu treffen, um wirklich in eine Veränderung zu gehen, muss man sich hinsetzen und sich mal einen Fahrplan erarbeiten. Denn nur wenn ich weiß, von wo aus ich starte und wohin ich fahren möchte, wird mir mein Navi den Weg zeigen! Heute verrate ich euch mein Neujahrsritual, dass ich seit Jahren mache und dass mir seit Jahren hilft, mein Leben so zu leben, damit ich hiervon keinen Urlaub brauche! Erschaffe auch du dir dein bestes Jahr 2024! Workshop, 30.12.2023 – 5.1.2024: Erschaffe dein bestes 2024! 6 Coaching Stunden, täglich (außer 1.1.2024) live von 7-8 Uhr, online: https://www.eventbrite.co.uk/e/erschaffe-dein-bestes-2024-tickets-782497710717?utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=cp&aff=ebdsshcopyurl Rabatt-Code: Perspektivenwechsel Ich freu mich auf euch!

Interview Tanja Köhler. Die Lebensmitte ist häufig eine Umbruchzeit, in der sich Frauen neu orientieren. Sie wollen ihre Lebenssituation frisch in den Blick nehmen und aktiv gestalten. Doch wie geht das? Die engagierte Psychologin und systemische Beraterin Tanja Köhler gibt Hilfestellung: Sie verrät, wie man sich die eigenen Sehnsüchte, Bedürfnisse und Wünsche bewusst macht und wie man im Status Quo Inspiration für neue Ziele findet. Sie regt dazu an, Entscheidungen zu treffen, nicht in alte Muster zurückzufallen und das Umfeld mitzuziehen. -> in ihrem neuen Buch „Vorwärts heißt zurück zu mir“. Tanja Köhler, ist Diplom-Psychologin, Systemische Beraterin, Coach und Unternehmensberaterin, Autorin und Radiomoderatorin. Sie ist auch Speakerin zum Thema Veränderung. Sie bewegt Menschen dazu, Verantwortung für sich selbst und für andere zu übernehmen. Webseite von Tanja – www.die-tanja-koehler.de Buch „Vorwärts heißt zurück zu mir“ https://www.penguin.de/Paperback/Vorwaerts-heisst-zurueck-zu-mir/Tanja-Koehler/Koesel/e618681.rhd Buch „Rauhnächte – 12 Tage nur für dich“ https://www.knesebeck-verlag.de/rauhnaechte_12_tage_nur_fuer_dich/t-1/1177 Rauhnachts-Online-Kurse by Tanja Köhler (vollkommen unesoterisch)  https://die-tanja-koehler.de/rauhnaechte-2023/ Buch „Fragen können, wie Küsse schmecken“ https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1001060324?ProvID=11010474&gad_source=1&gclid=CjwKCAiAvoqsBhB9EiwA9XTWGUVjI93ibrPW1sEAE4iKMCm7V4wo7AAcWw1z8FvoOBsPx9mqnpQbqhoCtMoQAvD_BwE

Anke Evertz im Interview. Die Weisheit des Universums – ist die vielleicht wirklich in uns drinnen? Wenn man die Geschichte von Anke Evertz hört, möchte man meinen, ja. Vor 14 Jahren hat sie ein 2. Leben geschenkt bekommen. Bei einem schlimmen Brandunfall wurde sie so schwer verletzt, dass die Ärzte sie in einen 9 tägigen Tiefschlaf versetzt haben. Und in diesen 9 Tagen war Anke "dort"... auf der anderen Seite. Was das bedeutet und wie sie das erlebt hat, warum sie ganz anders zurückgekommen ist, ihr Leben komplett umgekrämpelt hat und jetzt weiß, worum es im Leben wirklich geht... das erzählt sie uns in dieser Podcastfolge! https://anke-evertz.de/

In dieser Folge teilt Barbara Fleißner ihre Erfahrungen mit der aktuellen Situation "Joblos - ein ganz neues Leben" :) 3 Punkte sind zu Schlüsselpunkten geworden: geh in die Stilleverstehe das Hier & Jetzt wirklich zu lebenKarma is real

Lets talk about money! Warum? Weil die Inflation unser Geld wegfrisst, das Pensionssystem nicht mehr lange durchhält und wir fürs Alter vorsorgen müssen. Altersarmut ist ein großes Thema, vor allem für Frauen. Apropos Frauen – wir wären die besseren Investoren, wenn wirs nur tun würden. Studien sagen, dass wirs aber nur tun, wenn wir gut informiert sind. Kann ich nur unterschreiben, deshalb gibt es diese 3 Podcastfolgen!! Ladet euch diese App runter – kostet nichts! https://trade.re/Barbara Und lasst uns gemeinsam lernen! Financial Education! Für uns, für unsere Kinder, unsere Nichten und Neffen!  Hier kann man sich super in Sachen Finanzen fortbilden: Youtube: FinanzflussBuch: Thomas Kehl „das einzige Buch, dass du über Finanzen lesen solltest“

Lets talk about money! Warum? Weil die Inflation unser Geld wegfrisst, das Pensionssystem nicht mehr lange durchhält und wir fürs Alter vorsorgen müssen. Altersarmut ist ein großes Thema, vor allem für Frauen. Apropos Frauen – wir wären die besseren Investoren, wenn wirs nur tun würden. Studien sagen, dass wirs aber nur tun, wenn wir gut informiert sind. Kann ich nur unterschreiben, deshalb gibt es diese 3 Podcastfolgen!! Ladet euch diese App runter – kostet nichts! https://trade.re/Barbara Und lasst uns gemeinsam lernen! Financial Education! Für uns, für unsere Kinder, unsere Nichten und Neffen! Hier kann man sich super in Sachen Finanzen fortbilden: Youtube: FinanzflussBuch: Thomas Kehl „das einzige Buch, dass du über Finanzen lesen solltest“

Lets talk about money! Warum? Weil die Inflation unser Geld wegfrisst, das Pensionssystem nicht mehr lange durchhält und wir fürs Alter vorsorgen müssen. Altersarmut ist ein großes Thema, vor allem für Frauen. Apropos Frauen – wir wären die besseren Investoren, wenn wirs nur tun würden. Studien sagen, dass wirs aber nur tun, wenn wir gut informiert sind. Kann ich nur unterschreiben, deshalb gibt es diese 3 Podcastfolgen!! Ladet euch diese App runter – kostet nichts! https://trade.re/Barbara Und lasst uns gemeinsam lernen! Financial Education! Für uns, für unsere Kinder, unsere Nichten und Neffen! Hier kann man sich super in Sachen Finanzen fortbilden: Youtube: FinanzflussBuch: Thomas Kehl „das einzige Buch, dass du über Finanzen lesen solltest“

Ich habe es in den letzten Wochen wieder gemerkt, wie wichtig es ist, sich gut auszusuchen, wen du in dein Leben lässt. Es ist relevant für den Kurs deines Lebens, welche Menschen mit welchen Gedanken in deinem „Garten“ spazieren gehen.

Im Leben werden immer wieder Dinge passieren, die wir nicht in der Hand haben und die für uns im ersten Moment nicht soll sind. Was wir aber in der Hand haben ist, wie wir mit den Dingen umgehen! Und wir haben so viel in der Hand! So viele Möglichkeiten, positiv einzugreifen. 4 Punkte der Selbstwirksamkeit hole ich heute vor den Vorhang. Arten des Umgangs, die mir sehr oft schon, sehr geholfen haben! Achja – falls ihr mal Urlaub braucht - volle Empfehlung: HP: https://www.almmonte.com/ IG: https://www.instagram.com/almmontesuites/

Interview Matthias Strolz In Europa tut sich eine Krise nach der nächsten auf. Immer mehr hat es auch jeder einzelne von uns zu spüren bekommen. Und es ist noch lange nicht vorbei – da sind sich viele schlaue Köpfe einig. Nur wie geht man jetzt mit diesen Krisen um? Den persönlichen, den gesellschaftlichen, den wirtschaftlichen? Dieser Frage geht Matthias Strolz als Berater (der er schon immer war), als Coach, als Autor, Vortragender und Künstler nach.

Interview Philippa Hoyos. Wir Österreicher werden zwar alt, aber die letzten 15 bis 20 Jahre unseres Lebens sind wir krank. Willkommen zu einer Spezialreihe zum Thema gesunde Lebenserwartung. Also Lebensjahre in denen wir gesund und ohne Schmerzen leben. Laut einer aktuellen Studie vom Februar 2022 ist diese gesunde Lebenserwartung in Österreich unter dem EU Schnitt. Es gibt Länder, wie Schweden, wo die Menschen bis zu 16 Jahre länger gesund sind! Grund dafür ist unser Gesundheitssystem, dass vor allem auf Problemlösung fokussiert und nicht auf Prävention! Die gute Nachricht: wir müssen nicht auf einen gesundheitspolitischen Wandel warten, sondern haben 75-90% unserer Gesundheit selbst in der Hand! Ich bin dieser Frage in einer Puls4 Dokureihe nachgegangen und tolle Antworten in den Bereichen Eisbade, Ernährung, Fasten, Training und Antistressmanagement gefunden. Wie wichtig Ernährung ist, haben wir bereits geklärt. Und das Thema Intervallfasten groß durchleuchtet. Aber vielleicht ist Intervallfasten nicht für jeden etwas. Da brauchen wir dann eine Alternative. Und die könnte "basische Ernährung" sein. Zumindest möchte ich aufklären, warum basische Ernährung so unglaublich kraftvoll ist. und auch was basisch eigentlich ist. Das mache ich mit einer der Gründerinnen der Basenbox. Eine Essenslieferung nachhause, eine Box mit 3 basischen Mahlzeiten. Jeden Tag frisch. Und einfach nur so unglaublich köstlich! https://www.basenbox.life/

Interview Thomas Zimmermann. Wir Österreicher werden zwar alt, aber die letzten 15 bis 20 Jahre unseres Lebens sind wir krank. Willkommen zu einer Spezialreihe zum Thema gesunde Lebenserwartung. Also Lebensjahre in denen wir gesund und ohne Schmerzen leben. Laut einer aktuellen Studie vom Februar 2022 ist diese gesunde Lebenserwartung in Österreich unter dem EU Schnitt. Es gibt Länder, wie Schweden, wo die Menschen bis zu 16 Jahre länger gesund sind! Grund dafür ist unser Gesundheitssystem, dass vor allem auf Problemlösung fokussiert und nicht auf Prävention! Die gute Nachricht: wir müssen nicht auf einen gesundheitspolitischen Wandel warten, sondern haben 75-90% unserer Gesundheit selbst in der Hand! Ich bin dieser Frage in einer Puls4 Dokureihe nachgegangen und tolle Antworten in den Bereichen Eisbade, Ernährung, Fasten, Training und Antistressmanagement gefunden. Stress ist einer der Hauptfaktoren für Krankheiten. Stress sind mehr Frauen als Männer ausgesetzt, weil sie in der Familie nach wie vor mehr übernehmen. Aber warum verursacht Stress Krankheiten. Und vor allem, wie können wir mit Stress umgehen – denn abstellen können wir ihn oftmals nicht. Darüber spreche ich in dieser Folge mit Thomas Zimmermann vom Anti Stress Zentrum.

Interview Saye, von Sayyes Womensgym. Wir Österreicher werden zwar alt, aber die letzten 15 bis 20 Jahre unseres Lebens sind wir krank. Willkommen zu einer Spezialreihe zum Thema gesunde Lebenserwartung. Also Lebensjahre in denen wir gesund und ohne Schmerzen leben. Laut einer aktuellen Studie vom Februar 2022 ist diese gesunde Lebenserwartung in Österreich unter dem EU Schnitt. Es gibt Länder, wie Schweden, wo die Menschen bis zu 16 Jahre länger gesund sind! Grund dafür ist unser Gesundheitssystem, dass vor allem auf Problemlösung fokussiert und nicht auf Prävention! Die gute Nachricht: wir müssen nicht auf einen gesundheitspolitischen Wandel warten, sondern haben 75-90% unserer Gesundheit selbst in der Hand! Ich bin dieser Frage in einer Puls4 Dokureihe nachgegangen und tolle Antworten in den Bereichen Eisbade, Ernährung, Fasten, Training und Antistressmanagement gefunden. Bei meiner Recherche rund um die gesunde Lebenserwartung konnte ich um ein Thema nicht rum – Training. Aber warum ist training so gesund? Warum arbeitet es dem Immunsystem zu. Jede einzelne Muskelzelle. Wie fange ich an zu trainieren, welches Training ist für was wichtig, usw. Darüber spreche ich mit Saye vom Sayyess Womensgym am Heumarkt. Sie trainiert mich seit Jahresbeginn und ich fühle mich so gesund, wie noch nie zuvor in meinem leben.

Interview P.A. Straubinger. Wir Österreicher werden zwar Alt, aber die letzten 15 bis 20 Jahre unseres Lebens sind wir krank. Willkommen zu einer Spezialreihe zum Thema gesunde Lebenserwartung. Also Lebensjahre in denen wir gesund und ohne Schmerzen leben. Laut einer aktuellen Studie vom Februar 2022 ist diese gesunde Lebenserwartung in Österreich unter dem EU Schnitt. Es gibt Länder, wie Schweden, wo die Menschen bis zu 16 Jahre länger gesund sind! Grund dafür ist unser Gesundheitssystem, dass vor allem auf Problemlösung fokussiert und nicht auf Prävention! Die gute Nachricht: wir müssen nicht auf einen gesundheitspolitischen Wandel warten, sondern haben 75-90% unserer Gesundheit selbst in der Hand! Ich bin dieser Frage in einer Puls4 Dokureihe nachgegangen und tolle Antworten in den Bereichen Eisbade, Ernährung, Fasten, Training und Antistressmanagement gefunden. Heute treffe ich P.A. Straubinger. Autor, Journalist und die Kinostimme von Ö3. P.A. hat das Buch „Jungbrunneneffekt“ mitgeschrieben und ist für mich jedesmal pure Faszination. Er weiß, was gesund altern angeht, gefühlt einfach alles. Er kennt diverse Studien, Forschungen und Wissenschafter, die sich damit beschäftigen, was man gegen den Alterungsprozess der Zellen tun und somit gesund alt werden kann.

Interview Hansjörg Ransmayr. Wir Österreicher werden zwar Alt, aber die letzten 15 bis 20 Jahre unseres Lebens sind wir krank. Willkommen zu einer Spezialreihe zum Thema gesunde Lebenserwartung. Also Lebensjahre in denen wir gesund und ohne Schmerzen leben. Laut einer aktuellen Studie vom Februar 2022 ist diese gesunde Lebenserwartung in Österreich unter dem EU Schnitt. Es gibt Länder, wie Schweden, wo die Menschen bis zu 16 Jahre länger gesund sind! Grund dafür ist unser Gesundheitssystem, dass vor allem auf Problemlösung fokussiert und nicht auf Prävention! Die gute Nachricht: wir müssen nicht auf einen gesundheitspolitischen Wandel warten, sondern haben 75-90% unserer Gesundheit selbst in der Hand! Ich bin dieser Frage in einer Puls4 Dokureihe nachgegangen und tolle Antworten in den Bereichen Eisbade, Ernährung, Fasten, Training und Antistressmanagement gefunden. In dieser Folge treffe ich Hansjörg Ransmayr: Wasserretter, viele Jahre Rot Kreuz Helfer, Trainer, selbst ehemaliger Schwimmer - er hat die Straße von Gibraltar durchschwommen und ist von Alcatraz nach San Francisco geschwommen. Heute ist er Wildwasserschwimmer, Autor und Gründer von Swimsalabim. Mit ihm habe ich für Café Puls meine erste Eisbadeerfahrung gemacht. Und fasziniert bin ich von dem, was er mir über die positiv gesundheitlichen Auswirkungen von Eisbaden erzählt.

Interview Yousef Hammoudah. Ein neues Jahr hat begonnen, neue Vorsätze, sich wieder mal ansehen wo stehe ich im Leben. Und natürlich auch die Fragen: wie kann ich denn im Leben Dinge verändern, die mich nicht glücklich machen? Wie und wo finde ich ein erfülltes Leben? Yousef Hammoudah gibt in seinem Buch „Die 7 Säulen des Seins“ einen wunderschönen Fahrplan dafür. Welche Säulen schau ich mir wie an, wie finde ich meinen Weg, wie erfahre ich was mich glücklich und zufrieden macht. Yousef war Viva Moderator, ist Unternehmer, Start-up Gründer, Coach, Speaker, Berater, Autor und zweifach mit dem Online-Grimme Preis ausgezeichneter Brand-, Marketin und Strategie-Experte. In sein Buch sind über 15 Jahre Lebenserfahrung eingeflossen. Seine Arbeit gegen seine Depressionen, Drogenabhängigkeit, Selbstmordgedanken, das Gefühl der Leere und nicht genug zu sein. Eine Arbeit, die ihn immer mehr zu sich selbst gebracht hat. Und genau diesen Leitfaden gibt er jetzt uns weiter! Buch: „Die sieben Säulen des Seins. Von der Kunst ein erfülltes Leben zu führen.“

Interview Bodo Janssen. Jede Krise, jeder Arsch in unserem Leben, jede noch so kleine Begegnung oder Sätze die wir lesen oder hören, können unser Leben verändern. Sie können ein Antrieb, eine Weggabelung für Großes sein. Jede Angst, jede Ohnmacht ist somit eine Chance. Dafür muss man aber im Hier und Jetzt leben, Stille zulassen, Ängste nicht verdrängen. Inspiration pur mit Bodo Janssen. Seine Bücher: „91 Schlüsselsätze für ein gelingendes Leben“„Stark in stürmischen Zeiten – die Kunst sich selbst und andere zu führen“„Eine Frage der Haltung – wie wir Krisen besser bewältigen und gestärkt aus ihnen hervorgehen“„Die stille Revolution – Führen mit Sinn und Menschlichkeit“