Explorez tous les épisodes du podcast Denise Iwanek - Gesundheit neu erleben
| Titre | Date | Durée | |
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| Es ist vorbei.... | 01 Aug 2024 | 00:03:05 | |
"Gesundheit neu erleben" und mein podcast endet. Hör rein, warum und was passiert... | |||
| #135_Zielebox_Interview_mit_Freja_Stutz | 06 Apr 2023 | 00:59:15 | |
Du hast Lust, dich zu verändern? Du willst noch mehr vom Leben und weißt nicht genau, wie du den Fokus setzen sollst? Dann kann dich diese Box vielleicht unterstützen. Hör mal rein.... Hier findest du die Box: | |||
| #134_Gesundheit_und_Lebenskompetenz_Freja_im_Interview | 04 Apr 2023 | 00:39:14 | |
Ich habe die liebe Freja Stutz im Interview. Als Präventologin und GLK-Trainerin erzählt sie von ihren Kursen und ihrem Umgang mit Gesundheit. Hört mal rein. Ein zweites Interview mit ihr folgt. https://www.facebook.com/freja.stutz https://www.instagram.com/frejastutz/ Anmeldungen für den VHS Kurs von Freja: | |||
| #133_Fragen zur Selbstreflektion_Folge2 | 23 Jan 2023 | 00:10:12 | |
Zwei weitere Fragen, um zu schauen, was du für dich verändern könntest in diesem Jahr. | |||
| #132_Selbstreflektion über Fragen - Folge 1 | 10 Jan 2023 | 00:12:04 | |
Lass dich von mir zu verschiedenen Fragen zur Selbstreflektion anregen. | |||
| #131_Präventologinnen_im_Austausch | 09 Dec 2022 | 00:28:08 | |
Ein Interview mit Verena Tophofen. Verena ist Präventologin, Mentaltrainerin und Gesundheit und LebenskompetenzTrainerin. Sie erzählt uns von ihrem Umbruch: vom Angestelltenverhältnis in die Selbstständigkeit. Welche Herausforderungen gab es? Was war wunderbar? Ihr findet Verena unter: | |||
| #130_Menschen wirkungsvoll begeistern- Interview mit Sören Flimm | 25 Oct 2022 | 00:35:10 | |
"Menschen wirkungsvoll begeistern" - das ist das Motto von Sören Flimm. Lernt ihn bei mir im Interview kennen.
LinkedIn: www.linkedin.com/in/soeren-flimm Instagram:www.instagram.com/soeren_flimm_official/ | |||
| #128_Gesund bleiben mit Begeisterung | 20 Sep 2022 | 00:11:32 | |
Im Interview (siehe unten) mit Sören Flimm geht es um die Begeisterung für die eigenen Gesundheit. In diesem podcast stelle ich euch das Thema kurz vor und dann hört bei Sören rein. <script class="podigee-podcast-player" src="https://player.podigee-cdn.net/podcast-player/javascripts/podigee-podcast-player.js" data-configuration="https://human-centricity-podcast.podigee.io/19-gesundheit-neu-erleben/embed?context=external"></script> | |||
| #127 unperfekt sein | 19 Jul 2022 | 00:20:33 | |
Viele von uns begleitet der Perfektionismus. Leider kann "ausgedehnter" Perfektionismus auch verschiedene Krankheiten und Stress negativ begünstigen. Daher hier meine Tipps zu mehr "unperfekt sein". | |||
| #126_Kommunikation | 28 Jun 2022 | 00:06:41 | |
Sprichst du noch mit deinem Gegenüber oder schweigt ihr euch nur an? Hier gibt es Tipps für belebende Gespräche. #deniseIwanek #gesundheitneuerleben | |||
| #125_Sommerfeeling | 21 Jun 2022 | 00:12:10 | |
Heute gibt es gesundheitsförderliche Sommertipps. #deniseiwanek #gesundheitneuerleben | |||
| #124_Rostock_Wissenforum_2022 | 15 Jun 2022 | 00:21:34 | |
Ich bin wieder da! Hier könnt ihr eintauchen in meine Erfahrungen und Erlebnisse in Rostock beim Wissensforum. #deniseiwanek #speakersexcellence #wissensforumrostock2022 | |||
| #123_Lachen | 15 Mar 2022 | 00:09:38 | |
"Lachen ist die beste Medizin" an dem Spruch ist echt was dran. Erfahre hier, warum das Lachen dich positiv im Alltag begleiten kann. | |||
| #122_Weltfrauentag_2022 | 08 Mar 2022 | 00:08:12 | |
Heute ist Weltfrauentag. Was macht dich besonders? Was macht dich ? | |||
| #121 Liebe und Dankbarkeit | 01 Mar 2022 | 00:13:49 | |
Was in der letzten Woche in Europa passiert ist, lässt mich nicht kalt. Ich möchte euch in meinem podcast aber in dieser Zeit den Perspektivwechsel zur Dankbarkeit und Liebe ans Herz legen. #liebe #präventologin #präventologe #deniseiwanek #gesundheit #stressbalance #stress #stressmanagement #podcastgesundheit #health | |||
| #120_ShinrinYoku_Waldbaden | 22 Feb 2022 | 00:13:17 | |
Was ist Shinrin Yoku? Warum kann Shinrin Yoku unsere Gesundheit fördern, Stress sogar reduzieren und das Immunsystem stärken? Hier erfährst du es... https://www.shinrinyoku.de/waldbaden/shinrinyoku-wissenschaftlich-erklaert.html | |||
| #119_mentalload | 15 Feb 2022 | 00:11:54 | |
Was ist mental load und welche Tipps kann ich euch geben? https://www.froehlichimtext.de/mental-load-1/steuerboard-liste/ | |||
| #118_Glück | 01 Feb 2022 | 00:09:01 | |
Was ist Glück und was bedeutet Glück für dich? Lass uns gemeinsam mal schauen und zwei Übungen habe ich auch dabei für dich. | |||
| #117_Jahresmotto_2022 | 25 Jan 2022 | 00:09:36 | |
Gute Vorsätze könnten jetzt schon über den Haufen geworfen sein. Denn meist halten diese nur kurz an. Wie wäre es daher mit einem Jahresmotto? Mein Jahresmotto ist "Vitalität und Fitness". Was ist deins? #gesundheit #prävention #deniseiwanek #podcastdenise #podcastiwanek #motto #ziele #health #mental | |||
| #116_Interview mit Gina Schöler - der Glücksministerin | 11 Jan 2022 | 00:53:20 | |
Das Ministerium für Glück und Wohlbefinden ist eine Idee von Gina Schöler gewesen. Seit mehreren Jahren verbreitet sie Glück in Deutschland. Ich finde, das kann uns doch nicht schaden. Nein, Glück und Freudemomente sind so wertvoll im Alltag. Daher habe ich angefragt, ob sie mit mir ein Interview für meinen podcast drehen würde. Sie hat eingewilligt und hier könnt ihr das Ergebnis hören. Es geht um Freude im Alltag. Wie können wir Glück verbreiten? Wie kommen wir wieder in einen positiven Flow? Und auch über unsere Hunde haben wir uns ausgetauscht. Viel Spaß beim Zuhören. Hier ihre Website: https://ministeriumfuerglueck.de/ | |||
| #115_Adventskalender_Weihnachten2021 | 24 Dec 2021 | 00:07:33 | |
Die letzten drei Türchen bis Weihnachten öffnen sich. Verschenke Liebe.... Hör mal rein. #healthyimpressions #deniseiwanek #goodmood #love #weihnachten2021 #prävention #balance | |||
| #114_Adventskalender_healthyimpressions_Teil3 | 21 Dec 2021 | 00:11:36 | |
Wir öffnen die nächsten Türchen im Adventskalender der healthy impressions. Genieße Ruhe, Entspannung und Freude. Hier gebe ich dir die Ideen der Umsetzung dazu. #healthyimpressions #deniseiwanek #goodmood #stressbalance #mentalestärke #weihnachten2021 | |||
| #113_Adventkalender_Healthyimpression_Teil2 | 14 Dec 2021 | 00:11:44 | |
Bis Weihnachten öffnen wir gemeinsam die Türchen meines healthy impressions Kalender. #prävention #deniseiwanek #weihnachten2021 #goodmood #balance #stressreduktion #menaltestärke | |||
| #112_Adventskalender_healthyimpressions_Teil1 | 07 Dec 2021 | 00:12:14 | |
Ich gehe mit dir meinen achtsamen, healthy impression Adventskalender durch.Öffne gemeinsam mit mir die Türen und finde Impressionen für deinen Alltag. #prävention #healthylifestyle #goodmood #weihnachten2021 #balance #stressreduktion | |||
| #111_Männer im Männer Coaching | 02 Dec 2021 | 00:41:57 | |
Bei mir im Interview ist heute Klaus Assenmacher von Wellenwesen. Klaus ist nicht nur Lauftherapeut, sondern auch Trainer im Männercoaching. Hört mal rein. Seine website: https://www.wellenwesen.de/vorgelaufen.html | |||
| #110_Ernährung und die innere Uhr | 23 Nov 2021 | 00:11:43 | |
Wir haben alle eine innere Uhr in uns. Diese sind in allen Zellen und Organen vorhanden und werden über die Hauptuhr (SCN) gesteuert. Auch unsere Ernährung hat etwas mit der inneren Uhr zu tun. Hier erfährst du meine Sichtweise auf die Ernährung und die eigene innere Uhr. #stressbalance #balance #prävention #präventologin #innereUhr #zirkadianeUhr #biorhythmus #ernährung #essen #lifestyle | |||
| #109_myherbaldiary | 16 Nov 2021 | 00:34:01 | |
Heute stelle ich Euch Claudia Scheffler und my herbal diary vor. Eine super Ergänzung zu meinen Angeboten. Ich durfte bereits zwei Sorten testen. Lecker....! Hört rein. www.myherbaldiary.de | |||
| #108_So stark wie... | 09 Nov 2021 | 00:07:51 | |
Heute nehme ich euch mit in einer meiner Workshops. Und dort begegnet uns ein Mädchen aus meiner Kinderzeit. Hört mal rein. | |||
| #107 Wie rede ich mit mir?! | 02 Nov 2021 | 00:09:09 | |
Wie rede ich eigentlich mit mir? Was macht die Wortwahl und meine Denkweise mit meiner Gesundheit? Hat es Einfluss auf mich? Höre mal rein... | |||
| #106 mentales Anhalten | 26 Oct 2021 | 00:11:56 | |
Letzte Woche war Susann Heeks mit dem Thema "Gesundheit findet im Alltag statt" bei mir. Darin ging es auch um das Thema "Geist anhalten". Wie komme ich mental zur Ruhe? In diesem podcast findet ihr meine und auch den Tipp von Susann. | |||
| #105_Interview2 mit Susann Heeks | 19 Oct 2021 | 00:33:50 | |
Susann Heeks ist meine Präventologin Kollegin und wir arbeiten und gerne zusammen. Heute geht es um ihr Kernthema "Gesundheit findet im Alltag" statt. Hier findet ihr weitere Infos https://praeventologisch.com/ | |||
| #104 Rückblick Schiff | 21 Sep 2021 | 00:07:11 | |
Lasst uns doch mal schauen, was wir alles in unser Schiff an Möglichkeiten gepackt haben... | |||
| #103 Flexiblilität Muskulatur | 14 Sep 2021 | 00:12:31 | |
Wir befüllen weiterhin unser Schiff der Ressourcen. Diese Woche geht es um die Flexibilität der Muskulatur und des Fasziengewebes | |||
| #102_Energiequellen | 07 Sep 2021 | 00:09:45 | |
Wir befüllen weiterhin unser Schiff für unseren Lebensweg. Heute geht es um Energiequellen. Denn ohne sie laufen wir nur auf Sparflamme. | |||
| #101_Gedankengut | 31 Aug 2021 | 00:12:47 | |
Welche Gedanken umgeben dich? Wie geht du mit Konflikten um? Wann sagst du JA zu dir? Hör mal rein... | |||
| #100_Schlafqualität_Schiff | 24 Aug 2021 | 00:21:32 | |
Wir befüllen weiter unser Ressourcen Schiff. Wenn ihr die letzten zwei Folgen nicht gehört habt, hört nochmal rein. Es geht darum, Euch "Instrumente" für mehr Lebensqualität im Alltag anzubieten. Und heute geht es um eins meiner Lieblingsthemen: Den Schlaf! | |||
| #99_Freude_Glück_Dankbarkeit | 17 Aug 2021 | 00:15:05 | |
Letzte Woche haben wir das Schiff für unsere Ressourcen-Reise gebaut. Jetzt geht es los und wir werden dieses befüllen. In dieser Woche geht es um drei Tipps für mehr Dankbarkeit, mehr Freude und mehr Glück in deinem Alltag. | |||
| #98_Ressourcenanker | 10 Aug 2021 | 00:13:46 | |
Aus dem GLK - Gesundheit und Lebenskompetenz Trainings des Berufsverbandes der Präventologen nehmen wir das Schiff und die Metapher. Erfahre in diesem ersten Podcast mehr über die Metapher und baue dein Papierschiff, damit du weiter dabei sein kannst und wir gemeinsam auf große Reise gehen. | |||
| #97_unperfekt sein | 03 Aug 2021 | 00:19:10 | |
Heute lade ich euch ein, unperfekt zu sein. Hier meine Sichtweise auf Perfektionismus, Selbstbewusstsein und einer Fehlerkultur in Firmen. | |||
| #96_Vielfalt der Präventologie | 27 Jul 2021 | 01:00:13 | |
Heute bei mir im Interview ist Stephanie Erikson. Sie ist Präventologin und hat ihre Praxis in Eschede. Bei ihr geht es um die Stressbalance. Von Stressbewältigung über Meditation bis hin zur Auszeit ist alles dabei. | |||
| #95_mentale Stärke im Verkauf | 20 Jul 2021 | 01:03:13 | |
Heute bei mir im Interview der Verkaufstrainer und Mentalexperte Jörg Frühauf. Hört mal rein, was wir zum Thema Mentale Stärken und Vertrieb zu berichten haben. | |||
| #94_Schlüssel 5 und 6 zu mehr Gesundheitskompetenz | 13 Jul 2021 | 00:10:05 | |
Heute kommen meine zwei letzten Schlüssel zu mehr Gesundheitskompetenz. Heute geht es um Schlaf und Selbstfürsorge. | |||
| #93_die_Schlüssel zu mehr Gesundheitskompetenz | 06 Jul 2021 | 00:08:29 | |
Seine Gesundheitskompetenz zu steigern. Das ist das Ziel dieser drei teiligen podcast Serie. Hier findest du Schlüssel 3 und 4 mit den Themen Gelassenheit und Resilienz. | |||
| #92_6_Schlüssel_zu_mehr_Gesundheitskompetenz | 29 Jun 2021 | 00:15:10 | |
Das neue Buch von Maike Schwier und Sven Sohr hat mich inspiriert. Hier geht es um die positive Psychologie. ISBN9783749501892 Die neue health literacy Studie zeigt, dass über 64% der 2.000 Befragten sehr schwer mit Informationen der Gesundheit umgehen können. https://www.uni-bielefeld.de/(en)/erziehungswissenschaft/izgk/hlscovid19.html#/fortbildung/pe/wissVortr%C3%A4gehalten.html Das war meine Inspiration für die kommenden 6 Schlüssel. In Folge 92 lernst du die ersten Zwei kennen. | |||
| #91_healthy_impressions_on _Tour | 23 Jun 2021 | 00:13:54 | |
Hier kommen vier Übungen für dich, mit denen du mehr Gesundheitsförderung in dein Leben holst. info@denise-iwanek.de für die pdf Datei Du willst jeden Montag, Mittwoch und Freitag die healthy impressions erhalten? Dann schicke mir eine email. file:///G:/DeniseIwanekExpertin/psychosoziale%20Gesundheithealthyimpressions/2021/HIon_Tour.pdf | |||
| #90_die_Yogakriegerin | 15 Jun 2021 | 01:00:29 | |
Bei mir im Interview ist heute Diana Richter. Sie ist die Erfinderin des Training "die Yogakriegerin". Hier geht es um die Stärkung meiner Weiblichkeit in bezug auf Selbstvertrauen und zur inneren Mitte finden. | |||
| #89_Was Räume mit unserer Gesundheit zu tun haben | 08 Jun 2021 | 00:52:34 | |
Heute im Interview bei mir ist Katia Steilemann zum Thema Gesundheit in Räumen. Katia Steilemann ist Expertin für gesunde Lebens- und Raumgestaltung. Sie ist ausgebildete Präventologin und Interior Designer. Mit dem kombinierten Wissen der Gesundheitsberatung, Neuroarchitektur und Raumgestaltung zeigt sie, wie Räume wieder zu Kraftquellen werden und welche Gewohnheiten jeder einzelne umsetzen kann, damit es einem endlich wieder gut geht. Mit ihrer langjährigen internationalen Berufserfahrung berät sie in Themen gesunde Raumgestaltung, gesunde Gewohnheiten und gesunde Beziehungen. www.steilemann.com | |||
| #88_Interview_2 mit Monika Knoop-Tausch | 01 Jun 2021 | 00:36:50 | |
In der letzten Woche habe ich euch Monika Knoop-Tausch als Floristin vorgestellt. Aber die Kunst dominiert ihr Leben und ist ihre Berufung. In diesem Interview befinden wir uns auf dem wunderschönen Kunsthof in Westerholt und sind zu Gast in ihrem Atelier. https://kunsthof-knoop.de/de/content/ateliermalereiobjektmonikaknoop-tausch.html | |||
| #87_Monika Knoop-Tausch im Interview | 25 May 2021 | 00:30:32 | |
Monika Knoop-Tausch ist Floristen-Meisterin und Künstlerin. Ihre Werke findet ihr auf https://www.instagram.com/knooptausch/ Ich freue mich sehr, unsere gute Freundin zu interviewen. Sie ist ein Sonnenschein und ein absolut lebensfroher Mensch. | |||
| #86_Los-lassen | 18 May 2021 | 00:21:20 | |
Heute geht es um das Thema Loslassen. Was möchtest du loslassen und welche Übungen/Tipps habe ich für dich? Übungen aus "Das kleine Übungsheft - Loslassen" | |||