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Liebes Herz, ❤️ in dieser Folge sprechen wir über den Film "PS: Ich liebe dich" und das, was uns der Film über das Trauern gelehrt hat. Als Inspiration für dich und deine eigene Trauerreise, kannst du bestimmt auch den ein oder anderen Blickwinkel, Ansatz und Herzenswärmer mit auf deinen Weg nehmen. 

Wir freuen uns auf unsere gemeinsame Hörzeit! 🎧😊
Katja & Arndt

Liebes Herz, ❤️ auf Wunsch einer lieben Hörerin gibt es heute eine wundervoll magische Folge über Traumkontakte. ✨

Gestern hat uns ihre Nachricht mit der Frage:❓"Warum habe ich auch zwei Jahre nach dem Verlust meines Mannes bisher nur einen einzigen Traumkontakt zu ihm gehabt?" auf Instagram erreicht und natürlich haben wir die Frage - zusammen mit 5 weiteren häufigen Fragen zu Traumkontakten, wichtigen Ausführungen, Erklärungen und wertvollen Tipps - direkt in eine neue Episode gegossen. 😇🎧🫂💖

Wir wünschen dir eine wundervolle Hörzeit und freuen uns sehr darüber, dass du bei uns bist. 

Fühl dich fest geknuddelt, 
Katja & Arndt 😘

Liebes Herz, ❤️ vielleicht hast du sie auch schon kennengelernt: Die Phasen auf unserer Trauerreise, in denen wir einfach kaum mehr tun können, als das Allernötigste. Und noch nicht einmal das will an jedem Tag gelingen. Und wenn diese Phasen lang und länger werden, haben wir das Gefühl, uns "gehen zu lassen", oder bekommen dies sogar von unserem Umfeld gespiegelt. 
In dieser Folge möchten wir dir einen anderen und liebevollen Blickwinkel auf das "sich (es) gehen lassen" bieten, dich dazu ermutigen, für dich selbst und deine Bedürfnisse in der Trauer einzustehen und diese Phasen auch als etwas zu betrachten, was sie durchaus sein können: Das "sich selbst neu finden" in einer Zeit, in der man alles - und auch sich selbst - verloren hat. 
Wir geben dir ein paar wertvolle Tipps für den Umgang mit ungebetenen Ratschlägen, subtilen Verletzungen und äußerer und innerer Kritik, einige "Lacher" zum Schmunzeln und viel Liebe und Bestärkung für dein weinendes Herz. 

Auf eine wundervolle, gemeinsame Hörzeit! 🫂❤️‍🩹✨
Katja & Arndt 

Liebes Herz, ❤️ diese Folge beleuchtet die Frage: "Was bedeutet eigentlich spirituell trauern?" und liefert dir 6 liebevolle Ansätze, um deine eigene Trauerreise individuell, persönlich und spirituell nach deinen Vorstellungen auszurichten. 
Wir freuen uns auf unsere gemeinsame Hörzeit! 😇💫🥰
Katja & Arndt 

Liebes Herz, ❤️ in dieser Episode beleuchten wir die häufigsten Symptome auf drei Ebenen, die wir in Trauer durchleben, erklären innere Zielkonflikte und Widerstände und geben dir einige hilfreiche Tipps an die Hand, wie du in einen sanften und sicheren Umgang mit den Symptomen findest - die übrigens allesamt völlig normal und absolut okay sind - auch wenn das von Außen oftmals leider anders gespiegelt wird. 

Wir freuen uns auf unsere gemeinsame Hörzeit! 🙏🏻🎧
Katja & Arndt 

Liebes Herz, ❤️ wie gehst du mit den Kleidungsstücken deines jenseitigen Lieblingsmenschen um? Fällt dir der Umgang damit leicht oder fühlst du dich in der Gegenwart vertrauter Erinnerungsstücke sogar noch trauriger? 

In dieser Episode stellen wir dir die Hintergründe mit zwei Extremen im Umgang mit Kleidungsstücken vor und beleuchten auch den Raum dazwischen. 
Außerdem geben wir die wundervolle Tipps, was du noch aus den Kleidungsstücken zaubern und vor allem auch, wie du sie durch und mit der Energie deines nun jenseitigen Lieblingsmenschen wieder "neu aufladen" kannst. 

Ja, der Lieblingspulli riecht nach langer Zeit leider nicht mehr nach deinem Himmelsherzensmenschen. Aber er kann sich noch genauso vertraut, kuschelig und so sehr nach ihm/ihr anfühlen - probiere es aus. 😇

Wir freuen uns auf unsere gemeinsame Hörzeit! 🎧💫🥰
Katja & Arndt

Liebes Herz, ❤️ in dieser Folge sprechen wir über das große Thema des "Loslassen" und erklären dir, warum das völliger Bulls**t ist.
Wir sprechen auch darüber: 

• Wie du "loslassen" für dich definieren und begreifen kannst, wenn du damit schon in Berührung kamst. 
• Was du tun kannst, um das was war, mit dem, was ist, liebevoll zu verbinden 
• Kreative Ansätze, um innere Belastungen freizugeben 
• Tipps und Tools, um das "alte Leben" positiv in ein verbundenes, zuversichtliches Vorwärtsgehen (mit deinem jenseitigen Lieblingsmenschen an deiner Seite) FÜR DICH zu bringen, ohne etwas zu verlieren.

Wir freuen uns auf unsere gemeinsam Hörzeit! 🥰

Eine feste Knuddelerung für dich, 
Katja & Arndt 😘

Liebes Herz, ❤️ in dieser Episode wollen wir noch einmal genauer auf Erinnerungsflashs eingehen und dir einen sicheren Umgang damit aufzeigen. 
Wir sprechen darüber: 

• Was Erinnerungsflashs sind und wie sie uns beeinflussen 
• Warum Erinnungsflashs unkontrollierbar und unbemerkt durch äußere Trigger ausgelöst werden 
• 4 effektive Übungen, mit denen du belastende Erinnerungen in positives inneres Erleben verwandeln kannst 
• Wie du komplexe Zusammenhänge zwischen deiner Trauer, ausgelösten Erinnerungsflahs und unbewussten Vergangenheitsthemen aufdecken kannst, die dich auf deiner Trauerreise blockieren

Wir freuen uns auf unsere gemeinsame Hörzeit! 
Katja & Arndt 

Liebes Herz, 💓 kennst du diese Momente auf deiner Trauerreise, wo wir jemandem begegnet, der uns eine Frage stellt und uns einfach die Worte fehlen? 
Oder wir mit Aussagen konfrontiert werden, die uns vollkommen aus der Bahn werfen? 
Manchmal fehlen uns einfach die Worte - gerade auch dann, wenn wir so gerne über unsere Trauer und unseren nun jenseitigen Lieblingsmenschen sprechen würden und uns vielleicht schon gar nicht mehr trauen. 

In dieser Episode geben wir dir 3 Tipps an die Hand, mit denen du eine sichere Kommunikation aufbauen, dich klar abgrenzen und gute Ansätze entwickeln kannst, deine und das, was dich bewegt, in Liebe zu kommunizieren. 

Wir freuen uns auf unsere gemeinsame Hörzeit! 🥰
Katja & Arndt

Liebes Herz, ❤️ in dieser Episode sprechen wir von der totalen Überforderung im Alltag durch Trauer und die damit einhergehende Isolation vom Leben, die dich von dir selbst zu trennen beginnt. Wir geben dir eine effektive Übung an die Hand, wie du die Überforderung konkret abbauen und in Selbst-Support und Kontrolle verwandeln kannst. 
Wir freuen uns auf unsere gemeinsame Hörzeit! 🥰
Katja & Arndt 

Liebes Herz,❤️ in dieser Folge sprechen wir über die häufigsten Schockreaktionen, die auf den Verlust eines geliebten Menschen folgen und die noch Jahre später unbewusst auf dich einwirken können. Wir erklären dir, wie äußere Reize dich triggern und in den Schockmoment bringen und natürlich auch, was du tun kannst, um eine gesunde Resilienz aufzubauen. 
Wir freuen uns auf unsere gemeinsame Hörzeit! 😇
Katja & Arndt 

Liebes Herz, ❤️ 
fühlst du dich in deiner Trauer auch so oft ausgegrenzt, unverstanden und allein gelassen? 
In der ersten Folge unseres Podcast "BUNT TRAUERN & SPIRITUELL LEBEN" rücken wir dem Tabuthema "Trauer" auf die Pelle. Wir klären, warum Trauer überhaupt zu einem Tabu in unserer Gesellschaft geworden ist, sprechen über persönlich schmerzhafte Erfahrungen und geben dir wertvolle Tipps und Hilfestellungen an die Hand, um mit dem Tabu, das keins sein sollte, in deiner eigenen Welt aufzuräumen und deine Trauer freier zu leben. 

Wir freuen uns auf unsere gemeinsame Hörzeit! 🥳
Katja & Arndt