Lexie is terug in de podcast!

Waarom we een jaar na de eerste aflevering weer in gesprek zijn gegaan is omdat Lexie haar carriere vroegtijdig heeft moeten beëindigen.

Waarom heeft ze die keuze moeten maken? Wat heeft ze geleerd in de afgelopen tijd en wat ga ze nu doen?

Je gaat er achterkomen in deze aflevering.

Vergeet niet te abonneren of te volgen en ga zelf zo snel mogelijk weer de tennisbaan op!

Wil jij ook doelgericht gaan trainen en wedstrijdtips ontvangen en onderdeel zijn van de Community? Start dan met het PROgressie-PROgramma via https://www.tennistheworld.nl/spelersprogramma

Ben jij een trainer en wil jij je continu blijven ontwikkelen? Doe dat dan via https://www.tennistheworld.nl/trainersprogramma (je kan ook PO-punten van de KNLTB behalen).

Wil je aanwezig zijn bij de events? Ga dan naar https://www.tennistheworld.nl/events

Wil jij ook SwingVision gaan gebruiken om je wedstrijden te filmen en te analyseren? Gebruik dan deze link: https://swing.tennis/r/tennistheworld voor korting en om ons te supporten 👍

Een handig statief is die van Faidue. Het is klein en makkelijk te gebruiken. Via https://faidue.com?sca_ref=2400255.taluN4GYxZ en met de code ‘4WORLD’ krijg jij korting!

Veel spelers geven bij ons aan: “Ik speel heerlijk tijdens het vrijspelen of trainen, maar tijdens een wedstrijd komt het er niet uit”.

Onwijs zonde natuurlijk, dus laten we daar progressie in gaan boeken!

Deze podcast aflevering, Moment 8, gaat je helpen om mentaal sterker te zijn tijdens wedstrijden.

Wil je meer dan 'tips' en echt werken aan je spel volgens een plan?

Start dan met het PROgressie-PROgramma via de linkjes hieronder.

Wil jij als fanatieke speler flinke stappen maken in je spel? Ga dan naar https://tennistheworld.nl/lidworden/

Wil jij als trainer betere lessen geven, wekelijkse inspiratie krijgen en competenter worden? Ga dan naar https://tennistheworld.nl/trainer/

Volg Tennis the World op

Instagram: https://www.instagram.com/tennistheworld/

Facebook: https://www.facebook.com/tennistheworld

Volg mij (Hugo Straver) op:

Instagram: http://instagram.com/hugostraver

Check de podcast op

Spotify: https://open.spotify.com/show/1uv9X0AtsBb5LJWQZm1jL4?si=BHPDPeb0S3WFaITYITpAtg

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-tennis-the-world-podcast/id1509929743

In deze afleveringen de top 5 adviezen om mee te nemen naar 2024! In 2023 groeide de podcast met ongeveer 250%, bizar!

Heel veel dank voor de support.

Laten we terugblikken naar deze afleveringen.

🇳🇱 Ben jij klaar om flinke progressie te boeken als fanatieke speler of leergierige trainer en onderdeel te worden van DE tennis community van Nederland en België? Ga dan naar https://www.tennistheworld.nl/ - Voor jullie hebben we een speciaal Nederlandstalig programma 🧡❤️

Online Coaching 📈📱

🇳🇱 Online Coaching: https://www.tennistheworld.nl/project-progressie

OUR SOCIALS:

Instagram @tennistheworld - https://www.instagram.com/tennistheworld/

Instagram @hugostraver - https://www.instagram.com/hugostraver/

Facebook - https://www.facebook.com/tennistheworld

TikTok - https://www.tiktok.com/@tennistheworld

Support ons:

Asics = https://www.asics.com/ ‘HUGO20’ to receive 20% discount.

Faidue Mount = https://faidue.com?sca_ref=2400255.taluN4GYxZ code ‘4WORLD’ to receive 4,- discount.

SwingVision = https://swing.tennis/r/tennistheworld Bundle Deal

Tolorine = https://toroline.com/discount/tennistheworld for 25% off

#tennis #tennistheworld #tennisjourney #tennistips

In deze podcastaflevering ga ik in gesprek met Lexie Stevens (#505 in het enkelspel en #191 in het dubbelspel op de WTA-ranking).

Lexie deelt haar tennis journey met ons. Ze vertelt hoe ze haar tennisavontuur begon, de relatie met haar moeder en de steun die ze kreeg (en krijgt), evenals de keuzes die ze moest (en moet) maken om haar ranking te verbeteren.

Ga luisteren naar dit mooie gesprek en abonneer je voor SUPPORT en PROGRESSIE 🧡📈

Let op (jeugd); Op minuut 6… wordt er een onderwerp aangesneden over de feestelijke decemberdagen en het ontkennen van…

Wil jij als fanatieke speler stappen maken in je spel? Ga dan naar

https://tennistheworld.nl/lidworden/

Wil jij als trainer betere lessen geven, wekelijkse inspiratie krijgen en competenter worden? Ga dan naar

https://tennistheworld.nl/trainer/

Volg Tennis the World op Instagram:

https://www.instagram.com/tennistheworld

Facebook:

https://www.facebook.com/tennistheworld

Volg mij (Hugo Straver) op:
Instagram:

http://instagram.com/hugostraver

Volg Lexie op Instagram: https://www.instagram.com/lexiestevenss/

Volg Lexie op TikTok: https://www.tiktok.com/@lexiestevenstennis

Stuur Lexie zelf een bericht als je haar wil support wil geven als sponsor!

Wil je starten met SwingVision Pro? Gebruik dan deze link; https://swing.tennis/r/tennistheworld

Faidue heeft een handig statief dat helpt om gemakkelijk je telefoon in het hek te plaatsen en dus opnames te maken.
Gebruik daarvoor de code ‘4WORLD’ op https://faidue.com

Afgelopen weken heb ik veel wedstrijden gezien en gespeeld. Wie de meeste fouten maakt verliest... maar hoe kunnen we minder fouten maken?

Zijn er praktische tips om toe te passen?

Zeker weten!

Ga luisteren, volg en abonneer! :-)

Wil jij als fanatieke speler stappen maken in je spel? Ga dan naar https://tennistheworld.nl/lidworden en word lid van de Community en/of laat je 1-op-1 coachen door Hugo -> https://www.tennistheworld.nl/project-progressie 

Wil jij als trainer betere lessen geven, wekelijkse inspiratie krijgen en competenter worden? Ga dan naar https://tennistheworld.nl/trainer/ 

Volg Tennis the World op

Instagram: https://www.instagram.com/tennistheworld/

Facebook: https://www.facebook.com/tennistheworld 

Volg mij (Hugo Straver) op:

Instagram: http://instagram.com/hugostraver 

Jeroen is mijn tennis-mentor, coach en is naar mijn idee een van de beste.

Veel van de online trainingen in het PROgressie-PROgramma komen van Jeroen of hebben we met Jeroen besproken.

Ik weet zeker dat deze aflevering jouw ook inzichten zal geven.

We hebben het in de podcast over hoe je meer uit je spel kan halen door doelgericht vrij te spelen, jezelf kunnen coachen en Wimbledon 2023.

Wil je progressie en meer verbinding met andere fanatieke spelers? Ga dan naar https://tennistheworld.nl/lidworden

Wil jij als trainer betere lessen geven, wekelijkse inspiratie krijgen en competenter worden? Ga dan naar https://tennistheworld.nl/trainer/

Een momentje geleden kreeg ik een audio van Jelle binnen. Jelle volgt bij mij de online coaching. Hij was net klaar met zijn wedstrijd en hij had dik gewonnen van een speler waar hij een jaar geleden nog flink moeite mee had.

De afgelopen maanden had Jelle gewerkt aan zijn spel op een doelgerichte manier. Voornamelijk zijn bewegelijkheid kreeg de focus. Maar net zoals bij mij, heeft ook Jelle in zijn Journey ups en downs. De ene keer gaat het super, de andere keer gaat het minder (tot frustraties aan toe).

Deze wisselingen willen we als tennisser verminderen. Heeft dat dan allemaal met het mentale te maken? Of moet je vooral goed blijven bewegen? Of is het toch echt de slagen waar aan gewerkt moet worden?

Ik neem je mee langs meerdere onderwerpen en Jelle hoor je ook (fragmenten uit die ene audio*).

*Jelle is akkoord met dat we zijn audiofragment delen. Jelle, bedankt topper!

De ‘Momenten’ zijn (vaak kortere) podcasts met een waardevol fragment uit een oude podcast of een gebeurtenis uit het leven van coach, speler en eigenaar van Tennis the World → Hugo Straver.

Wil jij als fanatieke speler stappen maken in je spel? Ga dan naar

⁠https://tennistheworld.nl/lidworden/⁠

Wil jij als trainer betere lessen geven, wekelijkse inspiratie krijgen en competenter worden? Ga dan naar

⁠https://tennistheworld.nl/trainer/ ⁠

Volg Tennis the World op Instagram:

⁠https://www.instagram.com/tennistheworld/⁠

Facebook:

⁠https://www.facebook.com/tennistheworld⁠

Volg mij (Hugo Straver) op: Instagram:

⁠http://instagram.com/hugostraver⁠

In deze podcast aflevering ga ik in gesprek met Jesper de Jong (#176 ATP).

Jesper deelt zijn tennis journey met jou, laat zien wat voor persoon hij ‘achter de speler’ is en wat hij ervoor moet laten om verder te komen.

Ga luisteren naar dit mooie gesprek en abonneer je voor SUPPORT en PROGRESSIE 🧡📈

Wil jij als fanatieke speler stappen maken in je spel? Ga dan naar

https://tennistheworld.nl/lidworden/

Wil jij als trainer betere lessen geven, wekelijkse inspiratie krijgen en competenter worden? Ga dan naar

https://tennistheworld.nl/trainer/

Volg Tennis the World op Instagram:

https://www.instagram.com/tennistheworld

Facebook:

https://www.facebook.com/tennistheworld

Volg mij (Hugo Straver) op: Instagram:

http://instagram.com/hugostraver

Tennis geeft je mentale uitdagingen en is daardoor een perfect middel om mentaal sterker te worden. In dit ‘Moment’ deel ik een aantal lessen die ik geleerd heb uit deze mooi sport die waarschijnlijk herkenbaar voor je zullen zijn. Dit zijn onderdelen waar je mee aan de slag zal moeten gaan en blijven. It’s a journey ;)

De ‘Momenten’ zijn (vaak kortere) podcasts met een waardevol fragment uit een oude podcast of een gebeurtenis uit het leven van coach, speler en eigenaar van Tennis the World → Hugo Straver.

Wil jij als fanatieke speler stappen maken in je spel? Ga dan naar

⁠https://tennistheworld.nl/lidworden/⁠

Wil jij als trainer betere lessen geven, wekelijkse inspiratie krijgen en competenter worden? Ga dan naar

⁠https://tennistheworld.nl/trainer/ ⁠

Volg Tennis the World op Instagram:

⁠https://www.instagram.com/tennistheworld/⁠

Facebook:

⁠https://www.facebook.com/tennistheworld⁠

Volg mij (Hugo Straver) op: Instagram:

⁠http://instagram.com/hugostraver⁠

In deze podcast aflevering ga ik in gesprek met Bart Stevens (#114 ATP Dubbelspel op het moment van opnemen). Bart maakte zijn debut dit jaar op Roland Garros en nu spreek ik hem bij Libema Open. Hij deelt zijn tennis journey met jou, geeft je dubbelspel tips en vooral mentale skills voor iedere tennisser om het ver te schoppen. Ga luisteren naar dit mooie gesprek en abonneer je voor SUPPORT en PROGRESSIE 🧡📈 Wil jij als fanatieke speler stappen maken in je spel? Ga dan naar https://tennistheworld.nl/lidworden/ Wil jij als trainer betere lessen geven, wekelijkse inspiratie krijgen en competenter worden? Ga dan naar https://tennistheworld.nl/trainer/ Volg Tennis the World op Instagram: https://www.instagram.com/tennistheworld/ Facebook: https://www.facebook.com/tennistheworld Volg mij (Hugo Straver) op: Instagram: http://instagram.com/hugostraver

Ik had laatst een moment waarin ik dacht; ‘Welke toernooien wil ik eigenlijk spelen deze zomer? En welke niet? Wanneer ga ik op vakantie? Wanneer ga ik trainen? Hoe ik dit moment heb aangepakt deel ik graag met je in deze nieuwe aflevering.

Doe de Tennis Test hier: https://detennistest.scoreapp.com/

De ‘Momenten’ zijn (vaak kortere) podcasts met een waardevol fragment uit een oude podcast of een gebeurtenis uit het leven van coach, speler en eigenaar van Tennis the World → Hugo Straver. Wil jij als fanatieke speler stappen maken in je spel? Ga dan naar https://tennistheworld.nl/lidworden/ Wil jij als trainer betere lessen geven, wekelijkse inspiratie krijgen en competenter worden? Ga dan naar https://tennistheworld.nl/trainer/ Volg Tennis the World op Instagram: https://www.instagram.com/tennistheworld/ Facebook: https://www.facebook.com/tennistheworld Volg mij (Hugo Straver) op: Instagram: http://instagram.com/hugostraver

Met veel trots deel ik deze podcast aflevering met Frank van Fraaijenhoven. Frank is een opleider voor tenniscoaches en leraren in Nederland, maar ook wereldwijd.

Een echte ‘Tennis Goeroe’.

En met deze aflevering kan jij nu leren van Frank hoe je:

✅ effectieve punten speelt.

✅ risicobereidheid je spel versterkt of verslapt.

✅ grensverleggend traint.

✅ en een hoop oefeningen en andere insights voor progressie.

Ik heb er niet meer woorden aan toe te voegen. Daarvoor dien jij zelf te gaan luisteren naar deze aflevering.

Word lid van het PROgressie-PROgramma voor Trainers met cursussen en oefenvormen (1 PO per maand).

Of word lid van het PROgressie-PROgramma voor Spelers.

Volg Hugo Straver op Instagram.

Volg Tennis the World op Instagram.

Volg Tennis the World op YouTube.

In deze podcast aflevering spreek ik met Alex Hynes. Alex heeft voor Tennis Australia gewerkt en in die tijd de talentvolle jeugd uit Australië geholpen richting de top. Denk aan namen als Nick Kyrgios en Alex De Minaur. Voor deze aflevering deden we samen een training waarin ik zijn aanpak kon ervaren:    • Van De Service Een Wapen Maken & Lere...   In deze podcast leer je Alex kennen en boek je progressie door zijn kennis op het gebied van mindset, hard trainen, bewegen op de baan en nog veel meer. Volg Alex op Instagram:   / tmovementtennis   Ben jij klaar om flinke progressie te boeken als fanatieke speler of leergierige trainer en onderdeel te worden van DE tennis community van Nederland en België? Ga dan naar https://www.tennistheworld.nl/

Online Coaching 📈📱 Online Coaching: https://tennistheworld.nl/coaching OUR OTHER SOCIALS: Instagram @tennistheworld -   / tennistheworld   Instagram @hugostraver -   / hugostraver   Facebook -   / tennistheworld   TikTok -   / tennistheworld   Support us by using our affiliate links: Faidue Mount = https://faidue.com?sca_ref=2400255.taluN4GYxZ code ‘4WORLD’ to receive 4,- discount. SwingVision = https://swing.tennis/r/tennistheworld 45 day trial and $20 discount Tolorine = https://toroline.com/discount/tennist... for 25% off

De Tennis the World Podcast is terug! Dit keer met een maandelijks interview en een maandelijks moment. De interviews zijn de langere afleveringen waarin een expert, speler of coach aan het woord is en zijn of haar insights en verhalen met je deelt. De ‘Momenten’ zijn (vaak kortere) podcasts met een waardevol fragment uit een oude podcast of een gebeurtenis uit het leven van coach, speler en eigenaar van Tennis the World → Hugo Straver. Beluister de podcast on the go via: Spotify Apple Podcast Wil jij als fanatieke speler stappen maken in je spel? Ga dan naar https://tennistheworld.nl/lidworden/ Wil jij als trainer betere lessen geven, wekelijkse inspiratie krijgen en competenter worden? Ga dan naar https://tennistheworld.nl/trainer/ Volg Tennis the World op Instagram: https://www.instagram.com/tennistheworld/ Facebook: https://www.facebook.com/tennistheworld Volg mij (Hugo Straver) op: Instagram: http://instagram.com/hugostraver 0:00 Intro 0.56 Spanje weekend 1.55 Ochtend intentie 3.18 De kracht van opschrijven 4.10 SAVERS (Miracle Morning) 6.55 Reflecteren 8.55 Mijn doel dit jaar

In deze podcast praat ik met Willem-Jan van Hulst, coach van Matwé Middelkoop en Bart Stevens (allebei ATP dubbelaars).

Willem-Jan heeft vele spelers naar de top 100 gebracht en kende goede tijden met oa Sjeng Schalken.

In deze aflevering hebben we het over:

✅ wat Willem-Jan het belangrijkste vindt voor de fanatieke amateur

✅ hoe je een goede basis neerzet in je spel

✅ wat je moet doen als het even niet gaat

✅ mooie verhalen op de tour

✅ de waardes die je terug wil zien bij je spelers

Wil jij als fanatieke speler stappen maken in je spel? Ga dan naar https://tennistheworld.nl/lidworden/ Wil jij als trainer betere lessen geven, wekelijkse inspiratie krijgen en competenter worden? Ga dan naar https://tennistheworld.nl/trainer/ Volg Tennis the World op Instagram Facebook Volg mij (Hugo Straver) op: Instagram Check de podcast op Spotify Apple Podcast

In deze aflevering is Jeroen Bouman te gast. Jeroen is mede-eigenaar van Werk Atleet en helpt mensen om beter te bewegen, beter te slapen en beter te ademen.

Hij houdt zich beter met het maximaliseren van de prestaties van zichzelf en van anderen.

Zijn holistisch kijk past bij de visie van Tennis the World. De hoofdvraag aan Jeroen was: hoe word je een Tennis & Werk Atleet?

Met energie en een fit lijf beide banen op stappen: de tennisbaan en je ‘echte’ baan.

Luister naar de podcast en volg Jeroen op Instagram: https://www.instagram.com/jeroenbouman_/

Wil jij als fanatieke speler stappen maken in je spel?
Ga dan naar https://tennistheworld.nl/lidworden/  

Wil jij als trainer betere lessen geven, wekelijkse inspiratie krijgen en competenter worden?
Ga dan naar https://tennistheworld.nl/trainer/   

Volg Tennis the World op Instagram: https://www.instagram.com/tennistheworld/
Volg mij (Hugo Straver) op: Instagram: http://instagram.com/hugostraver   

In deze aflevering spreek ik met Joep Rovers van Werk Atleet. Zoals de bedrijfsnaam al doet vermoeden veranderen ze werknemers naar atleten. Joep is zelf fanatieke crossfitter en deelt zijn kennis en ervaringen over een gezondere leefstijl met de luisteraars van deze podcast. Wil jij als fanatieke speler stappen maken in je spel? Ga dan naar https://tennistheworld.nl/lidworden/ Wil jij als trainer betere lessen geven, wekelijkse inspiratie krijgen en competenter worden? Ga dan naar https://tennistheworld.nl/trainer/ Volg Tennis the World op Instagram: https://www.instagram.com/tennistheworld/ Facebook: https://www.facebook.com/tennistheworld Volg mij (Hugo Straver) op: Instagram: http://instagram.com/hugostraver Check de podcast op Spotify: https://open.spotify.com/show/1uv9X0AtsBb5LJWQZm1jL4?si=BHPDPeb0S3WFaITYITpAtg Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-tennis-the-world-podcast/id1509929743

In deze podcast aflevering spreek ik met Loek Migchelbrink. Loek helpt ondernemers en sporters  met een krachtig leven door ze fysiek en mentaal sterker te maken.

In deze podcast hebben we het over:

✅ Hoe weerstand zorgt voor groei

✅ Het belang van fysieke EN mentale training

✅ Het controleren van het stemmetje in je hoofd bij spanning

✅ Hoe je fitter wordt als tennisser

✅ Het belang van een sterke basis

✅ Waarom je ‘Why’ zo belangrijk is

✅ Groei vs Statische Mindset

✅ Het creëren van gewoontes

✅ Je rol als coach op de mindset van een ander

en nog veel meer!

Dus ga luisteren naar inspiratie en informatie en verbeter je leven naast de baan voor een krachtig spel op de baan.

Ga ook luisteren naar Loek zijn eigen podcast ‘Levenskracht’ op Spotify of YouTube en bekijk zijn website (www.levenskracht.nl)

In deze aflevering ga ik in gesprek met de dames van The Breathing Academy.  We hebben het over hun methode, de voordelen van een goede ademhaling en hoe het zorgt voor een fitter lichaam en geest. Ga naar hun website op https://breathingacademy.nl/ Wil jij als fanatieke speler stappen maken in je spel? Ga dan naar https://tennistheworld.nl/ Wil jij als trainer betere lessen geven, wekelijkse inspiratie krijgen en competenter worden? Ga dan naar https://tennistheworld.nl/trainer/   

In deze podcast aflevering zijn Stan van Loon en Hugo Straver in gesprek. met Robbe Ceyssens. Robbe werkt al vele jaren met top spelers om ze fysiek op hun best te krijgen. In deze aflevering praten we met hem hoe de heupen en balans bijdraagt aan een beter spel en hoe jij daar ook voor kan zorgen. Bekijk ook zeker aflevering 8 van The Tennis Journey waarin je ziet dat we met Robbe trainen op balans en de heupen: https://www.youtube.com/watch?v=CnBv7aRIY8M&t Wil jij als fanatieke speler stappen maken in je spel? Ga dan naar https://tennistheworld.nl/lidworden/ Wil jij als trainer betere lessen geven, wekelijkse inspiratie krijgen en competenter worden? Ga dan naar https://tennistheworld.nl/trainer/ Volg Tennis the World op Instagram: https://www.instagram.com/tennistheworld/ Facebook: https://www.facebook.com/tennistheworld Volg mij (Hugo Straver) op: Instagram: http://instagram.com/hugostraver Check de podcast op Spotify: https://open.spotify.com/show/1uv9X0AtsBb5LJWQZm1jL4?si=BHPDPeb0S3WFaITYITpAtg Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-tennis-the-world-podcast/id1509929743

Ajdin Kolonic (Bosnië) helpt al jaren met zijn website http://www.slimtennis.nl vele tennissers om de mentale spier (die zo belangrijk is in tennis) te trainen. In zijn nieuwe boek ‘****The Mental Habits of Winners’ deelt hij op een leuke wijze zijn methode. In deze aflevering doet hij dit ook en gaan Ajdin en Hugo in gesprek over hoe je in flow komt, je habits verandert en weer meer gaat genieten van je spel.**** Ik (Hugo) vond dit een super leuke en waardevolle podcast voor mijn eigen tennis en ik weet zeker dat je hier als luisteraar je ‘winst’ uit kan halen. Ajdin, bedankt voor je tijd, je mooie cadeautjes en de waardevolle informatie en verhalen die je gedeeld hebt. Abonneer of volg deze podcast en word lid van het PROgressie-PROgramma om het maximale uit je spel te halen. Bekijk meer van Ajdin’s werk op: [www.slimtennis.nl](http://www.slimtennis.nl/) [www.TopTennisTracker.com](http://www.toptennistracker.com/) [www.Inner-Tennis.com](http://www.inner-tennis.com/) [www.Top-Tennis.net](http://www.top-tennis.net/) Het boek: [www.MentalHabitsOfWinners.com](http://www.mentalhabitsofwinners.com/)

Jeroen Rinkel zie ik als de expert op het gebied van tennis als het gaat om progressie boeken. Jeroen kan je midden in de nacht wakker maken om het te hebben over tennis en over bepaalde zaken wat kan leiden tot betere prestaties op de baan. Dat is dan ook een reden waarom ik (Hugo Straver) met hem samen ben gaan werken sinds 2021 en hem gevraagd heb voor in de podcast. In deze aflevering hebben we het over: - Game Based Approach → Hoe dat jouw spel of het spel van je leerlingen helpt. - ProblemShooting → Hoe je een probleem in je spel kan aanpakken. - Hoe belangrijk techniek is. - Over hoe wij The Tennis Journey tot nu toe ervaren. Geniet van de podcast en abonneer je om geen aflevering te missen in de toekomst.

Jan-Willem de Lange deelt als filmmaker en storyteller binnen het Nederlands tennis zijn ervaringen met de wereldtop en zijn ‘way of work’.

Verliezen is altijd vervelend… er niets mee doen gaat op lange termijn nog zuurder worden. De professionele amateur leert van een verliespartij! Maar waar kan je mee bezig zijn? Waar moet je aan denken en wat kan je doen? Deze 5 tips gaan je helpen. Wil je meer dan 'tips' en echt werken aan een plan? Start dan met het PROgressie-PROgramma via de linkjes hieronder. Wil jij als fanatieke speler flinke stappen maken in je spel? Ga dan naar https://tennistheworld.nl/lidworden/ Wil jij als trainer betere lessen geven, wekelijkse inspiratie krijgen en competenter worden? Ga dan naar https://tennistheworld.nl/trainer/ Volg Tennis the World op Instagram: https://www.instagram.com/tennistheworld/ Facebook: https://www.facebook.com/tennistheworld Volg mij (Hugo Straver) op: Instagram: http://instagram.com/hugostraver

In deze podcast aflevering ben ik zelf, Hugo Straver, te gast in een podcast. En jawel, dat is in de TENNISGEKKEN podcast. Host Edwin Elzinga stelt mij vragen over: - Hoe tennis voor mij is ontstaan? - Waar ik nu mee bezig ben? - Wat het platform zo uniek maakt binnen de tennissport? - Wat de toekomstplannen zijn? Als je dit een leuk gesprek vond, abonneer dan even op dit kanaal en op het kanaal van @TENNISGEKKEN (https://www.youtube.com/channel/UC1fvUgjQFbCcBYKWjqPGd0A/videos) Mij kan je ook volgen op Instagram: [https://www.instagram.com/hugostraver/] Wil je ons programma proberen en ervaren? Ga dan naar [www.tennistheworld.nl] Ga de tennisbaan op met een plan!

Tijdens de December Challenge gaan we vlammend het jaar eindigen en knallend het nieuwe jaar in.

Tijdens de December Challenge ben je vrij in hoe extreem je jezelf uitdaagt.
Ik help je graag op weg door je iedere week een kleine richting in te sturen.

We kunnen door de maatregelen bijvoorbeeld minder gaan sporten en meer consumeren (tv, eten, drinken, social media), geen ideale combinatie als je beter wil presteren. Laten wij het anders aanpakken.

Meld je aan voor het PROgressie-PROgramma via www.tennistheworld.nl

De service is de belangrijkste slag in tennis. Of dat voor jou ook zo is, ligt natuurlijk aan je spel. Misschien gaat jouw service al super goed. Dan wil je dat vooral ook zo houden. Het probleem is alleen dat veel mensen in de koudere maanden minder gaan serveren met als gevolg dat tijdens de voorjaarscompetitie problemen ontstaan. Dat willen we zien. Luister naar deze podcast en ontdek wat jij kan doen om je service doelgericht te gaan trainen en sluit je aan bij het PROgressie-PROgramma als je hier hulp bij wil krijgen.

Timing = het aanpassen van de slagbeweging en het voetenwerk aan de beschikbare tijd.


Soms hebben we veel tijd, soms hebben we weinig tijd. De kunst zit hem in het omgaan met die tijd om de bal heerlijk te gaan raken.


In deze podcast help ik, Hugo Straver, je verder.

Wil jij doelgericht aan de bak met je spel als SPELER?

Wil je beter spelen en vaker winnen?


Probeer dan het PROgressie-PROgramma uit voor een hele maand via https://tennistheworld.nl/programma/ en gebruik de code ‘PODCAST’.

Wil jij groeien in competentie als TRAINER?
Wil je inspiratie ontvangen in oefenvormen en je kennis vergroten?


Probeer dan het PROgressie-PROgramma voor trainers uit voor een hele maand via https://tennistheworld.nl/trainer/ en gebruik de code ‘PODCAST’.


+ 1 PO-punt per maand!

Rogier is opleider, leercoach, onderwijsontwikkelaar en helpt onder andere de trainers uit Nederland met de skills die nodig zijn om goed les te kunnen geven. Tennisles geeft Rogier zelf ook nog en zit daarom midden in dit vak, wat het interessant maakt om met elkaar te praten. Luister hiernaar als tennisleraar, bekijk https://www.tennistheworld.nl/trainer om elke maand aan je competentie te werken en 1 PO punt per maand te krijgen. Ga naar https://bureaugoals.nl/ om meer te weten te komen over Rogier Belien

In deze podcast serie ‘Practice Makes Progress’ neemt podcast host Hugo Straver je mee richting progressie op de tennisbaan. In deze korte podcast afleveringen deelt hij concrete tips die je direct kan toepassen wanneer je na het luisteren de baan op gaat. Dit keer 3 tips om het dubbelspel te winnen aan het net. Dit is ook het thema in september binnen het PROgressie-PROgramma! Wil je toegang tot alle online cursussen van Tennis the World, elke maandag een nieuwe training en tip ontvangen en in contact komen met gelijkgestemden tijdens events? Bekijk dan https://tennistheworld.nl/lidworden/ en word lid van het PROgressie-PROgramma! Volg Tennis the World op Instagram: https://www.instagram.com/tennisthewo... Facebook: https://www.facebook.com/tennistheworld Volg mij (Hugo Straver) op: Instagram: http://instagram.com/hugostraver

Dennis Kockx is eigenaar van Tennis Academy Kockx - omgeving Amersfoort - meerdere keren veteranen kampioen van NL en dus ervaren speler en coach. In deze podcast gaan Dennis Kockx en Hugo Straver in gesprek over hoe jij je het beste kan voorbereiden op de competitie (of toernooien) en op je best kan spelen. 

We gaan in op: - Wie is Dennis Kockx? - Waarom is er een verschil in niveau tijdens trainen en wedstrijd spelen? - Wat kan je ruim voor je toernooi/competitie doen om goed voorbereid te zijn? - Wat kan je net voordat jij je wedstrijd start doen om ready te zijn? - Hoe kan je het beste spelen tegen verschillende speltypes? Beluister deze podcast en zet ‘m op tijdens de competitie!

Dennis Sporrel is ervaren tennistrainer bij de valide en invalide tennissers. Nu hoofdtrainer bij de KNLTB, eigenaar geweest van zijn eigen tennisschool en hij heeft met Esther Vergeer gewerkt. In deze podcast gaan Dennis Sporrel en Hugo Straver met elkaar in gesprek over coaching. Hoe word je een goede coach, waar moet je rekening mee houden en met wat voor spelers krijg je te maken? Ontdek het in deze podcast!

Wil jij progressie in je spel als speler? Ga naar https://tennistheworld.nl/lidworden/ 
Ben je een trainer en wil je groeien in competentie en behoud van je licentie? Ga dan naar https://tennistheworld.nl/trainer/

In deze podcast serie ‘Practice Makes Progress’ neemt podcast host Hugo Straver je mee richting progressie op de tennisbaan. In deze korte podcast afleveringen deelt hij concrete tips die je direct kan toepassen wanneer je na het luisteren de baan op gaat. 4 tips voor meer zelfvertrouwen. Wil je toegang tot alle online cursussen van Tennis the World, elke maandag een nieuwe training en tip ontvangen en in contact komen met gelijkgestemden tijdens events? Bekijk dan https://tennistheworld.nl/lidworden/ Volg Tennis the World op Instagram: https://www.instagram.com/tennisthewo... Facebook: https://www.facebook.com/tennistheworld Volg mij (Hugo Straver) op: Instagram: http://instagram.com/hugostraver Check de podcast op Spotify: https://open.spotify.com/show/1uv9X0A... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast...

Frits Don is hypnotherapeut, professioneel tennisser geweest en helpt mensen momenteel op het mentale, emotionele en psychologische vlak. Frits Don heeft veel bekende en onbekende namen (in de tenniswereld) begeleid en geholpen om de motor beter te laten draaien. In deze podcast hebben Frits Don en Hugo Straver het over hoe jij als speler en mens kan zorgen voor een beter draaiende mentale motor. We gaan in op vragen als:- Wat is hypnotherapie en hoe kan dat tennissers helpen? - Hoe ga je om met wedstrijdzenuwen? - Hoe laad je je persoonlijke batterij op? - Het verschil tussen Federer en Kyrgios (naast alle titels)? - En nog veel meer… Beluister deze podcast met aandacht en wij hopen dat je er veel aan hebt. Meer over Frits kan je vinden op https://www.praktijkfritsdon.nl/ en de Tennis Wall University vind je op https://tenniswalluniversity.com/

Vandaag spreek ik met de twee Tennis Instagram Legends Nelson en Reza. Je kan ze kennen van hun komische tennis video’s vol herkenbare situaties.

Ik was te gast in hun podcast ‘Tennis Culture’, terwijl ik hen juist wilde interviewen voor in de Tennis the World Podcast.

Ga de mannen volgen op Instagram (@getsettennisofficial) en geniet van de aflevering!

🇳🇱 Ben jij klaar om flinke progressie te boeken als fanatieke speler of leergierige trainer en onderdeel te worden van DE tennis community van Nederland en België? Ga dan naar https://www.tennistheworld.nl/ - Voor jullie hebben we een speciaal Nederlandstalig programma 🧡❤️

Online Coaching 📈📱

🇳🇱 Online Coaching: https://www.tennistheworld.nl/project-progressie

Volg ons op de Socials:

Instagram @tennistheworld - https://www.instagram.com/tennistheworld/

Instagram @hugostraver - https://www.instagram.com/hugostraver/

Facebook - https://www.facebook.com/tennistheworld

TikTok - https://www.tiktok.com/@tennistheworld

Support us by using our affiliate links:

Faidue Mount = https://faidue.com?sca_ref=2400255.taluN4GYxZ code ‘4WORLD’ to receive 4,- discount.

SwingVision = https://swing.tennis/r/tennistheworld 45 day trial and $20 discount

Tolorine = https://toroline.com/discount/tennistheworld for 25% off

In deze podcast serie ‘Practice Makes Progress’ neemt podcast host Hugo Straver je mee richting progressie op de tennisbaan. In deze korte podcast afleveringen deelt hij concrete tips die je direct kan toepassen wanneer je na het luisteren de baan op gaat. Tip 1 gaat over slim serveren. Tip 2 gaat over van jezelf leren. Tip 3 gaat over hoe je wedstrijd kan omkeren. Wil je toegang tot alle online cursussen van Tennis the World, elke maandag een nieuwe training en tip ontvangen en in contact komen met gelijkgestemden tijdens events? Bekijk dan https://tennistheworld.nl/lidworden/  Volg Tennis the World op Instagram: https://www.instagram.com/tennistheworld/ Facebook: https://www.facebook.com/tennistheworld Volg mij (Hugo Straver) op: Instagram: http://instagram.com/hugostraver Check de podcast op Spotify: https://open.spotify.com/show/1uv9X0AtsBb5LJWQZm1jL4?si=BHPDPeb0S3WFaITYITpAtg Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-tennis-the-world-podcast/id1509929743

Peter Starke van https://demindsetacademie.com/ ging zich na de pedagogische - en sportacademie specialiseren in tennis. Na hoofdtrainer van onder andere de grootste club van Nederland te zijn geweest heeft hij  17 jaar voor de KNLTB gewerkt in diverse functies (regiocoach, coach junior Daviscup). Peter is binnen het team de 'ervaren rot' die in zijn carrière vele drempels (persoonlijk en zakelijk) is tegengekomen  en zich gaandeweg is gaan ontwikkelen in mindset. Peter heeft de hoogste opleidingen binnen de NLP afgerond en zijn specialisatie is (top)sport en NLP. Zijn motto is: mensen helpen het zelf te doen. Daar hebben we het over in deze podcast: mentale weerbaarheid, zelfvertrouwen en zelfcoaching.

In deze aflevering is Tjerk Bogtstra te gast. Tjerk is coach geweest van onder andere Raemon Sluiter, Jan Siemerink, Martin Verkerk en het Davis Cup Team. Momenteel is hij eigenaar van BK Tennis Academy in Doorn waar ze talentvolle spelers naar het hoogste niveau proberen te brengen. Tjerk is zelf ook een zeer goede speler geweest, heeft veel ervaring als coach en haal uit zichzelf en de mensen die hij coacht het maximale. In deze podcast gaan we in gesprek over het onderwerp ‘Hoe haal je het maximale uit jezelf?’. Ben je dus een ambitieuze speler, luister dan naar deze podcast! Tjerk deelt onder andere hoe hij het maximale uit zichzelf haalt, hoe jij dat kan doen (als coach of speler) en wat je kan afleiden van succes. Tjerk, bedankt voor dit gesprek. Jij als luisteraar:
- Deel de podcast op Instagram en tag @tennistheworld - Volg de podcast op Spotify, YouTube of een ander medium waar jij op luistert. - Laat ons weten wie jij graag in de podcast ziet verschijnen.

Rolstoeltennisser Maikel Scheffers deelt in deze podcast zijn verhaal. Maikel is nummer #1 geweest in het enkelspel EN dubbelspel! Hij heeft maar liefst 7 Grand Slams gewonnen.

In deze podcast ga ik met Maikel in gesprek over zijn carrière, de doelen die hij heeft en welke mindset er bij komt kijken om die te behalen.


Bart Heuvingh is prestatiepsycholoog en topsportbegeleider bij AZ. In deze podcast hebben we het over talentontwikkeling en de bijpassende mindset en leefstijl.

In mijn ogen is dit onderwerp onderdeel van een sterk fundament om prestaties te leveren, en daar is Bart het helemaal mee eens.
We hebben het over - de groei mindset vs de statische mindset. - of je vaardigheden vooral afhangen van talent of inzet. - de leefstijl waar je naar kan kijken om optimaal te presteren. - voorbeelden van topatleten. - hoe je als ouder of coach een sporter verder kan helpen met ontwikkelen. Veel plezier met het beluisteren van deze podcast!
Abonneren mag :)

1,5 jaar geleden had ik zelf een tenniselleboog en dat zorgde voor veel frustratie en pijn. Jij als fanatieke tennisser loopt een grotere kans op deze blessure doordat je veel tennist. Wellicht heb je er al last van, of wil je weten hoe je het voorkomt. Ik wist er 1,5 jaar geleden niet zoveel van (helaas), maar nu is dat anders want… Ik heb een podcast opgenomen met Bauke de Boer (fysiotherapeut en zelf fanatieke tennisser) en Etienne Hartevelt (Strength & Conditioning trainer binnen tennis). Ik bracht dus de training en revalidatie bij elkaar. Beluister deze podcast via Spotify of kijk op YouTube. We delen misvattingen, meest gemaakte fouten en oplossing voor deze blessure. Als bonus delen we in de podcast ook oefeningen voor een goed herstel. Bekijk deze oefeningen op www.tennistheworld.nl/tenniselleboog Daarnaast heb ik vorige week hard gewerkt aan de informatiepagina van het PROgressie-PROgramma. Klik hier om deze nieuwe pagina te bekijken en te ontdekken hoe je altijd en overal stappen kan maken in je spel. Samen naar het het volgende niveau!

In deze podcast is niemand minder dan Sven Groeneveld te gast!Voor het brede publiek in Nederland misschien niet direct een bekende, maar aan de top kent iedereen hem.Sven heeft meerdere Grand Slams gewonnen als coach, heeft gewerkt met Monica Seles, Maria Sharapova en Tommy Haas (om maar een paar namen te noemen). Sven deelt hoe hij deze toppers coacht, hoe dit in zijn werk gaat in combinatie met de betrokken ouders en de leermomenten tijdens zijn carrière. Ruim voordat ik begon met de podcast had ik al wat pogingen gedaan om met Sven in contact te komen. Vanaf de start van de podcast stond hij op #1. En nu is een interview een feit. Onwijs trots natuurlijk heel cliché maar: geef niet op. De aanhouder wint! :) Like en abonneer op YouTube en Spotify om de komende podcast afleveringen niet te missen. Voor de challenge ga je naar www.tennistheworld.nl/challenge en gebruik je de code ‘PODCAST’ voor 50% korting!

Mattheo Knoop deelt in deze podcast waarom het zo moeilijk is om als sub-topper naar het hoogst haalbare niveau te gaan. Hij heeft het hierover het belang van een versterkende omgeving die hier en daar ontbreekt, maar ook weer op veel gebieden zeer sterk aanwezig is (support ouders, Quick, Prince, Mijn Racket Beverwijk). In deze podcast leer je hoe je de 4 pijlers (techniek, tactiek, fysiek, mentaal) kan toepassen, hoe Mattheo dit aanpakt en welke 3 dingen jij vaker zou moeten doen. Mattheo en ik gaven op deze dag een offline training. Dit doen we voor de fanatieke leden van ons PROgressie-PROgramma. Online helpen we bij Tennis the World fanatieke clubspelers met het boeken van progressie op elk aspect. Offline brengen we ze bij elkaar om samen te groeien. Als je hier meer informatie over wilt krijgen, ga dan naar www.tennistheworld.nl

We mogen weer dubbelen en laat ik nu precies een podcast hebben opgenomen met Sander Arends waarin hij zijn verhaal, maar ook zijn dubbel skills deelt. Sander is momenteel nummer 82 van de wereld in dubbelspel (op het moment van publiceren). Hij gaat in op zijn jeugd, zijn kijk op ontwikkelen en deelt hoe het nu met hem gaat. Daarnaast deelt hij dubbel tactieken die voor jou van waarde kunnen zijn tijdens de competitie en toernooien.

Errol Esajas is de oprichter van SPC Rijnmond. Door de jaren heen is Esajas lange tijd werkzaam geweest bij verschillende bonden waaronder ook de KNLTB. Errol verhoogde het niveau van Kiki Bertens door haar beter te laten bewegen op de baan. En dat moeten we alles tennissers: beter bewegen. Dus geniet en leer van deze podcast.

Andreas Mies won Roland Garros twice (2019 and 2020)… Since Roland Garros 2024 is about to start, this is the perfect episode to listen to. Enjoy and start your own journey of progress below 👇

🇬🇧 🇺🇸 Are you ready to make significant progress as a dedicated player or are you an eager coach and want to become part of THE tennis community in the World? Then, head over to https://www.tennistheworld.com/

🇳🇱 Ben jij klaar om flinke progressie te boeken als fanatieke speler of leergierige trainer en onderdeel te worden van DE tennis community van Nederland en België? Ga dan naar https://www.tennistheworld.nl/ - Voor jullie hebben we een speciaal Nederlandstalig programma 🧡❤️

Online Coaching 📈📱

🇬🇧 🇺🇸 Online Coaching: https://www.tennistheworld.com/online-coaching

🇳🇱 Online Coaching: https://www.tennistheworld.nl/project-progressie

OUR OTHER SOCIALS:

Instagram @tennistheworld - https://www.instagram.com/tennistheworld/

Instagram @hugostraver - https://www.instagram.com/hugostraver/

Facebook - https://www.facebook.com/tennistheworld

TikTok - https://www.tiktok.com/@tennistheworld

Support us by using our affiliate links:

Faidue Mount = https://faidue.com?sca_ref=2400255.taluN4GYxZ code ‘4WORLD’ to receive 4,- discount.

SwingVision = https://swing.tennis/r/tennistheworld 45 day trial and $20 discount

Tolorine = https://toroline.com/discount/tennistheworld for 25% off

Mark Schadenberg is slaapcoach en weet daardoor als geen ander hoe belangrijk het is om een goede nachtrust te hebben om vervolgens beter te presteren gedurende de dag. Laten wij als tennissers dat nou precies willen: beter presteren. In deze podcast ga ik, Hugo Straver, in gesprek met Mark over hoe jij je beter kan gaan voelen naast de baan, beter kan slapen en daardoor ook beter kan presteren op de baan. Mocht jij meer informatie willen over hoe je daadwerkelijk beter kan slapen, dan moet je dit zeker laten weten. Dan nemen Mark en ik een 2e podcast op!

Door goede voeding ga je ook beter presteren op de baan. Maar wat is goed voor ons? Waardoor gaan we beter presteren? Miriam en ik (Hugo Straver) kijken naar de voorbereiding, tijdens en na een wedstrijd. Je kan de podcast ook beluisteren op Spotify en Apple Podcast. Als je aan de bak wil volgens een plan om 1 (of meer) niveau vooruit te gaan, ga dan naar www.tennistheworld.nl/lidworden Voor vragen aan Miriam kan je mailen naar miriamvan_reijen@hotmail.com

Matwé Middelkoop was te gast in de Tennis the World Podcast. Hij staat nu nummer 47 van de wereld in het dubbelspel en staat al meerdere jaren in de top 50. Hij is nu 37 jaar oud en op zijn 31e ging hij na denken over wat hij moest doen met zijn carrière. Matwé deed het goed als enkelspeler, maar binnen de ATP wilde en kon hij verder komen. Maar hoe?! Hoe heeft hij het voor elkaar gekregen nu te staan waar hij nu staat? Hoe heeft hij van Federer weten te winnen in de dubbels? Voornamelijk 3 dingen: Kiezen; Bestuderen; Hard werken. 3 dingen die jij ook kan gaan doen, ook als je geen prof meer wil/kan worden. Kies je er nu voor om rustig aan te doen met je spel? Of ga je ervoor om 3 keer in de week op de baan te vlammen. Matwé koos ervoor om van single naar het dubbelspel te gaan. ALL-IN! Ga je jezelf dingen bijleren, of geloof je erin dat je uitgeleerd bent? Matwé ging de beste dubbelaars bestuderen en leren via video, iets wat jij ook kan doen! En uiteraard hard werken. Kies ervoor om doelgericht te trainen. Leer elke week dingen bij. Pas het toe op de baan. Wil je kiezen voor progressie, bijleren via online trainingen en hard aan de bak gaan met je spel? We hebben de oplossing voor je: het PROgressie-PROgramma. Maak de keuze.

Flexibiliteit en mobiliteit is populair tegenwoordig. Je ziet Novak Djokovic in een split de bal halen, yoga oefeningen doen en influencers roepen over het belang van mobiliteit. Hoeveel zin heeft het voor jou om hier tijd aan te besteden in je route richting een betere tennisser?