Explorez tous les épisodes du podcast davaj / پادکست داوج

Plongez dans la liste complète des épisodes de davaj / پادکست داوج. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

	Titre	Date	Durée
	چطوری یه فیل رو می‌خوریم؟	15 Dec 2025	00:47:21
:همه‌مون شنیدیم که کارهای بزرگ با قدم‌های کوچیک شروع می‌شن؛ اما این اپیزود می‌ره یک لایه عمیق‌تر .خیلی وقت‌ها مسئله، کوچیک‌ بودن قدم نیست. مسئله، سنگینی چیزهاییه که بی‌ دعوت توی مسیر موندن، حل‌شدنی نیستن و فقط داره انرژی رو می‌بلعه .این اپیزود برای همون لحظه‌ست که می‌فهمی اولین قدم واقعی، اضافه‌کردن نیست. برداشتنِ بار اضافه‌ست .اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی مشاور فنی : مجتبی فراحت طراح : مژگان واعظ اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod پادکست سایکو بوک: https://castbox.fm/vh/6488860 ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج \| نَفَسِ بیست و دوم	12 Dec 2025	00:19:16
.گاهی حرف‌هایی داریم که مخاطب بیرونی نمی‌خوان. حرف‌هایی که فقط می خوان از دلمون عبور کنن تا ما سبک بشیم :این مدیتیشن کوچینگی یک مکثه برای شنیدن صدای خودت؛ صدایی که زیر شلوغی‌ها جامونده، صدایی که فقط گوش شنوا می‌خواد. توی این چند دقیقه می‌ریم سراغ همون جایی که جمله‌هات گیر کرده، جایی که یادآوری می‌کنه . برنامه یعنی رابطه‌ای که با خودت می‌سازی، حتی اگر هیچ‌کس گوش نده :اگه بعد از این مدیتیشن تونستی فقط دو، سه جمله برای خودت بگی یا بنویسی، برامون بنویس «من صدای خودمو شنیدم» .اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی مشاور فنی : مجتبی فراحت طراح : مژگان واعظ اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	پرس‌وگوی داوج \| مهدی بهمنی	10 Dec 2025	00:24:17
«.دانش، وقتی به درد می‌خوره که تبدیل بشه به دیدن و بعد، به زندگی» .تو این گفت‌وگو، کنار مهدی بهمنی، میزبان و راوی پادکست «کتاب جیبی» نشستیم؛ صدایی که سال‌هاست دانسته‌ها رو از دلِ کتاب‌ها بیرون می‌کشه، گردِ پیچیدگی رو از روشون می‌تکونه و اون‌ها رو تبدیل می‌کنه به بینشی که به کارِ زندگی میاد .کتاب جیبی» فقط خلاصه‌کردن کتاب نیست؛ یک شیوهٔ نگاه کردنه. یک دعوت برای اینکه دانش، در رفتار و تصمیم‌هامون جاری بشه. مهدی از مدیریت ذهن و احساس حرف زده، از رشد فردی و اجتماعی، و از زاویه‌هایی که هرکدوم می‌تونن مسیر آدم رو چند درجه تغییر بدن» .در این گفت‌وگو، مهدی از داستان‌های زندگی‌اش گفت؛ از جمله‌هایی که هنوز در ذهنش زنده‌اند، از دلیل‌هایی که می‌تونه به آدم‌ها برای ادامه دادن نیرو بده، و از کتاب‌ها و فیلم‌هایی که در دل‌شون تکان، معنا و بیداری جریان داره .اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی مشاور فنی : مجتبی فراحت طراح : مژگان واعظ اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod پادکست کتاب جیبی: https://castbox.fm/va/6100938 ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	..کسی نیست گوش بده، ولی می‌خوام بگم	08 Dec 2025	00:55:42
..برنامه، بی‌برنامه، مسئله این است ،زمان هایی برنامه‌ ریزی فقط پر کردن جدول و تقویم نیست؛ یه لحظه ساده‌ست وسط روز یا نیمه‌شب «..که توی دلت یه صدا بلند می‌شه : « کسی نیست گوش بده، ولی دلم می‌خواد بگم .توی این اپیزود، با هم می‌ریم سراغ همین لحظه؛ جایی که می‌فهمی برنامه یعنی تنظیمِ رابطه‌ات با خودت، یعنی پنج دقیقه صداقت با دل‌ت، حتی اگر هیچ‌کس قرار نیست بشنوه :داستان امین، تحلیل کوچینگی و مدیتیشن «آوای بی‌پاسخ» کمکت می‌کنن صدای زیرِ همه‌ی شلوغی‌ها رو بشنوی؛ صدایی که می‌پرسه «اگه فقط برای خودم برناممو بگم، چی می‌نویسم؟ چی می‌گم؟» .اگه بعد از شنیدن این اپیزود حتی چند جمله برای خودت نوشتی یا توی ویس، فقط برای خودت حرف زدی، برامون بنویس: من صدای خودم رو شنیدم .اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی مشاور فنی : مجتبی فراحت طراح : مژگان واعظ اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج \| نَفَسِ بیست و یکم	05 Dec 2025	00:13:36
.گاهی اون‌قدر خوب بودیم، اون‌قدر بخشیدیم، که یه‌جایی وسط مسیر فهمیدیم داریم به سمت قله‌ای می‌ریم که وجود نداشت؛ قله‌ای که اسمش «کافی‌نبودن» بود .این مدیتیشن کوچینگی، چند دقیقه مکثه برای دیدن این حقیقت: جایی که از خودت گذشتی، جایی که مرزت کوچیک شد، جایی که بدن گفت «بسّه» و تو نشنیدی . توی این کُنج، با هم برمی‌گردیم به اندازه‌ی واقعی تو، اندازه‌ای که بدن باهاش آروم می‌شه، اندازه‌ای که می‌گه: اینجا، همین‌جا امنه برای من .اگه این مدیتیشن یه لحظه دلتو نرم کرد، برامون بنویس: من اجازه دارم اندازه داشته باشم .اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی مشاور فنی : مجتبی فراحت طراح : مژگان واعظ اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	پرس‌وگوی داوج \| مهتاب حسین‌دوست	03 Dec 2025	00:13:02
«روان، یه بومه ، هر رنج یه سایه‌ست، و هر آگاهی یه رنگِ تازه» .تو این گفت‌وگو، کنار مهتاب حسین‌دوست روان‌شناس، درمانگر و خالق پادکست «رَنگِ روان» نشستیم؛ صدایی که سال‌هاست تلاش کرده روان انسان رو از پشت واژه‌های پیچیده بیرون بکشه و به زبانی ساده، انسانی و تجربه‌محور روایت کنه .رَنگِ روان» دعوتیه برای دیدنِ رنگ‌هایی که پشت اضطراب، پشت رابطه، پشت عشق، پشت خشم و پشت حسادت مخفی شدن. مهتاب به ما یاد داده که روان، سیاه‌وسفید نیست؛ پر از لایه‌ست، پر از نور و سایه… و هرکدوم‌شون معنایی دارن» .در این گفت‌وگو از داستان‌های زندگیش گفت، از جمله‌هایی که مسیرش رو تغییر داده، از دلیلی برای ادامه دادن وقتی ادامه سخت می‌شه، و از کتاب‌ها و فیلم‌هایی که در دلش نورِ بیداری هست .اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی مشاور فنی : مجتبی فراحت طراح : مژگان واعظ اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod پادکست رنگ روان : https://castbox.fm/va/6285594 ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	..بسه دیگه ببخشی، خودتو بغل کن	01 Dec 2025	00:53:43
.گاهی اون‌قدر بخشیدیم، اون‌قدر خوب بودیم، که یه جایی وسط مسیر، خودمون جا موندیم .این اپیزود با هم یاد می‌گیریم از قله‌ای که وجود نداشت برگردیم پایین؛ به سمتِ خودمون، به سمت آغوشی که واقعیه، همونی که سال‌ها منتظرش بودیم: آغوش خودت ..اگه این اپیزود یه تیکه از دلت رو نرم کرد، برامون بنویس: این‌بار، نوبت منه .اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی مشاور فنی : مجتبی فراحت طراح : مژگان واعظ اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod پادکست بیوگرافی : https://castbox.fm/va/5669497 پادکست منسان : https://castbox.fm/va/5591034 ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج \| نَفَسِ بیستم	28 Nov 2025	00:26:00
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج \| تجربه بودن در کنار دیگری بدون و نقاب و نقش قهرمانی .بعضی اوقات نیازی به قهرمان بودن نیست، کافیه فقط بی‌قضاوت و بی‌کلمه بمونی کنارِش این مدیتیشن کوچینگی برای وقتاییه که می‌خوای از نقش‌هات فاصله بگیری و فقط حضور داشته باشی؛ برای لحظه‌هایی که نجات دادن، یعنی «با او بودن»، یعنی همراه بودنی که نیاز نداره کاری انجام بدی .اگه این مدیتیشن دلتو نرم کرد، برامون بنویس: من با بودنم همراهی می‌کنم، نه با قهرمانی .اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی مشاور فنی : مجتبی فراهت طراح : مژگان واعظ اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	پرس‌وگوی داوج \| علیرضا دهقان‌پور و زهرا شریفی	26 Nov 2025	00:11:38
پرس‌وگوی داوج \| علیرضا دهقان‌پور و زهرا شریفی «.رشد، فقط دانستن نیست؛ دیدن، تجربه کردن، و با هم رفتنه» .تو این گفت‌وگو، کنار علیرضا دهقان‌پور و زهرا شریفی(میزبانان پادکست «راه نو») نشستیم؛ زوجی که روایت‌گری و آگاهی رو با عشق همراهی ترکیب کردن و یادمون دادن که هر روز، می‌تونه شروع یک نگاه تازه به زندگی باشه .«راه نو« فقط یک پادکست نیست؛ یادآوریِ آرامی‌ست که فهمیدن، عمل کردن، و همراه بودن، می‌تونه مسیر آدم رو شکل بده . در این گفت‌وگو از داستان‌های زندگی‌شون گفتن، از جمله‌هایی که مسیرشون رو تغییر داده، از دلیلی برای ادامه دادن وقتی ادامه سخت می‌شه، و از کتاب‌ها و فیلم‌هایی که در دل‌شون نورِ بیداری هست .اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم روایت و کارگردان صوتی : جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی مشاور فنی : مجتبی فراهت طراح : مژگان واعظ اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com پادکست راه نو: https://castbox.fm/va/6618134 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	بیا دوست بسازیم، نه قهرمان - اپیزود ۸ (فصل دوم)	24 Nov 2025	00:55:35
بیا دوست بسازیم، نه قهرمان - اپیزود ۸ (فصل دوم) .گاهی خیال می‌کنیم رشد یعنی تنهاییِ قهرمانانه؛ ولی بزرگ‌تر که می‌شیم، می‌فهمیم ساختن، جمعیه . خلقِ واقعی، از کنارِ هم بودن میاد، نه از نجات دادنِ هم .این اپیزود، یه دعوت رفاقتیه برای ساختنِ آینده با حضور، بدون قضاوت . برای یاد گرفتنِ هم‌زیستی، بدون قهرمانی «عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج : https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج \| نَفَسِ نوزدَهُم	20 Nov 2025	00:25:18
گاهی اون‌قدر تند می‌ریم که یادمون می‌ره زندگی چه طعمی داره.. یه فنجون چای، یه تکه نون گرم، یه لحظه بی‌عجله ، زندگی همینه.. این مدیتیشن کوچینگی برای وقتاییه که می‌خوای از شتاب روز فاصله بگیری و فقط مزه‌ی ساده‌ی بودن رو دوباره حس کنی. یه مکث آروم برای برگردوندن حضور به لحظه‌هات، برای مهربونی با خودت. اگه این مدیتیشن یه چیزی توی دلت رو گرم کرد، برامون بنویس: دارم یاد می‌گیرم آروم‌تر زندگی کنم. عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» راهبر و اجرا : جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج : https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	پرس‌وگوی داوج \| مصطفی عرفی	18 Nov 2025	00:14:12
«درمان، از لحظه‌ای شروع می‌شه که می‌پذیری زخمت اسم داره و شنیده می‌شه.» تو این گفت‌وگو، کنار مصطفی عرفی (روان‌درمانگر، مدرس، و خالق پادکست «پوکساید ۱۰») از سفر شناخت حرف زدیم؛ از جایی که آدم یاد می‌گیره به خودش نگاه کنه، نه قضاوت، و از دردهایی که همیشه بوده‌اند اما هیچ‌وقت اسم‌شون رو بلد نبودیم. مصطفی عرفی سال‌هاست با زبان ساده و علمی از زخم‌های آرامِ انسان حرف می‌زنه؛ از مرزهای رابطه‌ی عاطفی، از جنگ‌های خاموش ذهن، از بازسازی بعد از فرسودگی، و از اینکه رشد یعنی مواجهه‌ی مهربانانه با خویش. در این گفت‌وگو، از داستان زندگی‌اش گفت، از جمله‌ای که مسیرش را تغییر داد، از دلیلی برای ادامه دادن وقتی ادامه سخت است، و از کتاب‌ها و فیلم‌هایی که در دل‌شان بیداری جریان دارد. اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم. روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com پادکست پوکساید ۱۰: https://castbox.fm/vh/4108035 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	برای هرکسی فرق می‌کنه - اپیزود ۷ (فصل دوم)	16 Nov 2025	00:51:36
برای هرکسی فرق می‌کنه - اپیزود ۷ (فصل دوم) .این اپیزود درباره‌ی اینه که هرکسی یه تعریف از معنا داره، و شاید وقتش باشه یه لقمه‌ی کوچیک از زندگی، فقط برای خودت برداری .معنا همیشه بزرگ و پیچیده نیست؛ گاهی فقط توی یه چای داغ، یه نفس عمیق، یا یه لقمه‌ی آرومه سؤال کوچینگی این هفته : «سهمِ خودم از سفره‌ی زندگی چقدره؟ و امروز می‌تونم چند دقیقه‌ش رو به خودم برگردونم؟» «اگه این اپیزود به دلت نشست، برامون بنویس: «یه لقمه برای خودم *.گاهی معنا توی یه لقمه‌ی ساده‌ست، همون لحظه‌ای که می‌فهمی باید چند دقیقه از زندگی رو فقط برای خودت* برداری عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج : https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج \| نَفَسِ هجدَهُم	13 Nov 2025	00:28:26
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج \| نَفَسِ هجدَهُم این مدیتیشن کوچینگی برای وقتاییه که دلت می‌خواد از ترسِ ندونستن فاصله بگیری و فقط با مسیر همراه شی؛ .با همون نوری که از دل تاریکی میاد، و یادآوری می‌کنه: تو هنوز در حرکتی، هنوز زنده‌ای .اگه این مدیتیشن یه جرقه‌ی کوچیک توی دلت روشن کرد، برامون بنویس : من با ندانستنم صلح می‌کنم عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج : https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	پرس و گوی داوج / محمد یوسف تبار	11 Nov 2025	00:11:57
پرس و گوی داوج / محمد یوسف تبار «اختلال، ضعف نیست؛ صداییه که راه رشد رو نشون می‌ده» .تو این گفت‌وگو، کنار محمد یوسف‌تبار، کارشناس و محقق حوزه روان و راوی پادکست «کاپلان‌خوانی»، از ذهن گفتیم؛ از جاهایی که درد، فقط می‌خواد شنیده بشه، و از لحظه‌هایی که آگاهی، مسیر درمان رو عوض می‌کنه .محمد از تجربه‌ی زیسته‌ی خودش گفت، از جمله‌هایی که توی ذهنش موندن، و از دلیلی که می‌تونه به آدم‌ها برای ادامه دادن نیرو بده .اگه حس کردی وقتشه صدای درونت رو دوباره بشنوی و معنای تازه‌ای پیدا کنی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی. اون‌جا، هر هفته با هم یاد می‌گیریم، صادق‌تر می‌شیم، و از دلِ گفت‌وگو، راهِ رشد رو پیدا می‌کنیم روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج : https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com پادکست کاپلان خوانی : https://castbox.fm/channel/id4625239 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	نقشه گنج من کجاست؟ - اپیزود شش (فصل دوم)	09 Nov 2025	00:51:57
نقشه گنج من کجاست؟ - اپیزود شش (فصل دوم) .گاهی نمی‌دونی داری کجا می‌ری، فقط حس می‌کنی راهِ قبلی دیگه راهِ تو نیست. این اپیزود برای همون لحظه‌ست؛ وقتی وسطِ مه، هنوز یه نشونه‌ی زنده داری «اگه این اپیزود یه تیکه از نقشه‌ی درونت رو روشن کرد، برامون بنویس: «من هنوز اینجام .عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج : https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج \| نَفَسِ هفدَهُم	06 Nov 2025	00:20:58
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج \| نَفَسِ هفدَهُم .این مدیتیشن کوچینگی برای وقتاییه که از مسیر بقیه خسته‌ای و دلت می‌خواد ریتمِ خودت رو دوباره پیدا کنی. یه راه آروم برای شنیدنِ صدای درون، برای آشتی با رنگی که فقط مخصوصِ توئه «اگه این اپیزود چیزی درونت رو لمس کرد، برامون بنویس: « من دارم راه خودمو می‌رم .عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج : https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	ولی من یه رَنگِ دیگه‌ رو دوست دارم.. - اپیزود پنج (فصل دوم)	02 Nov 2025	01:01:44
ولی من یه رَنگِ دیگه‌ رو دوست دارم.. - اپیزود پنج (فصل دوم) .این اپیزود درباره‌ی پیدا کردن «ریتم شخصی»، و جرأتِ انتخاب رَنگیِ که فقط مال خودته .یه روز از خواب پا می‌شی و می‌بینی نفست با قدم‌هات قهر کرده، انگار داری راهی رو می‌ری که صدای تو توش نیست .گاهی برای اصیل بودن لازم نیست همه‌چیو عوض کنی، فقط کافیه یه «نه» آروم بگی به مسیر بقیه، و یه «آره» صادق به صدای درونت :سؤال کوچینگی این هفته «آخرین باری که یه چیزو انتخاب کردی فقط چون حالت باهاش خوبه ، کی بود؟» «اگه این اپیزود رنگی به دلت زد، برامون بنویس: «رنگِ من، ریتمِ من .جلسات باهمی داوج «یه فضای امن برای دیدن خودمون در آیینه هم» : توضیحات توی کانال تلگرام خانواده داوج هست روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج : https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج \| نَفَسِ شانزدَهُم - کنارم.. باش	29 Oct 2025	00:22:20
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج \| نَفَسِ شانزدَهُم - کنارم.. باش .این مدیتیشن کوچینگی برای لحظه‌هاییه که از «قوی به نظر رسیدن» خسته‌ای، و دلت حضور کسی رو می‌خواد که یادآوری کنه: بودن، خودش کافیه .این اپیزود درباره‌ی باورهاییه که سال‌ها یادمون دادن قوی بودن یعنی لبخند زدن، اما حالا وقتشه یاد بگیریم قوی بودن یعنی اجازه بدی یکی بغلت کنه، و فقط کنارت باشه «اگه این اپیزود چیزی درونت رو لمس کرد، برامون بنویس: «کنارم باش .عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج : https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	ولی من باور میکنم.. - اپیزود چهار(فصل دوم)	25 Oct 2025	00:41:13
ولی من باور میکنم.. - اپیزود چهار(فصل دوم) «آخرین باری که فقط کنار کسی بودم (یا کسی فقط کنارم بود) کی بود و چه باوری رو در من تغییر داد؟» .باورهای مثبت یا منفی ما چطور روابط رو شکل می‌ده؟ و چرا گاهی کافیه فقط «کنار» کسی باشیم، نه اینکه تغییرش بدیم «گاهی فقط لازم داریم یکی کنارمون بشینه، بی اینکه نصیحت یا قضاوتمون کنه، فقط بگه: «باش… همین‌جوری که هستی، کافیه .این اپیزود درباره‌ی همینه؛ باورهایی که سال‌ها یادمون دادن قوی بودن یعنی لبخند زدن، اما حالا وقتشه یاد بگیریم قوی بودن یعنی اجازه بدی یکی بغلت کنه، و فقط کنارت باشه «اگه این اپیزود چیزی درونت رو لمس کرد، برامون بنویس: «کنارم باش .عضویت در خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج : https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج \| نَفَسِ پانزدهم – لبخندِ خیس	22 Oct 2025	00:20:46
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج \| نَفَسِ پانزدهم – لبخندِ خیس .برای وقتایی‌ که دلت گرفته، ولی هنوز یه لبخند گوشه‌ی دلت زنده‌ست :یه مدیتیشن کوچیک برای نشستن کنار غم و شادی با هم، تا یادت بیاد «هم خنده‌هام واقعی‌ان، هم اشک هام» اینجا «کُنج داوج» ، یه گوشه‌ی امن برای وقتایی که شادی و غم با هم میان .تا یادت بندازن ارزش، همیشه توی یک حال ثابت پیدا نمی‌شه «اگه این مدیتیشن چیزی توی دلت تکون داد، برامون بنویس: «برای من باارزشه .عضویت در خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام : instagram.com/davaj.podcast تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	برای من با ارزشه.. - اپیزود سوم (فصل دوم)	18 Oct 2025	00:41:17
برای من با ارزشه.. - اپیزود سوم (فصل دوم) .اگه یه روز خندیدی، اما شب با اشک خوابیدی، این اپیزود برای همون تضادِ آشناست؛ جایی که شادی و غم با هم می‌آن تا نشون بدن چی واقعاً برات باارزشه .کافیه چند دقیقه با صدای داوج بریم سراغ لحظه‌هایی که هم خنده داشتن، هم درد، اما توشون یه نور کوچیک از «خودِ واقعی‌ت» پیدا شد .اگه دلت خواست از ارزش‌های واقعی خودت بنویسی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج کنارت باشیم؛ جایی برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن .ارزش‌های شخصی همیشه روشن و ثابت نیستن. بعضی وقت‌ها در کشاکش شادی و غم، آدم تازه می‌فهمه چی براش ارزشمنده روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	باهَمی‌هایِ آيینه‌ داوَج \| یه دُورهَمی برایِ دیدن خودمون	16 Oct 2025	00:02:22
باهَمی‌هایِ آيینه‌ داوَج \| یه دُورهَمی برایِ دیدن خودمون .دعوتت می‌کنم به یه باهَمی تازه از دلِ داوَج ؛ یه دورهمی برای باهم بودن، شنیدن، و دیدنِ خودمون در آینه‌ی هم هر چهارشنبه، یه جمع صمیمی برای حضور، گفت‌وگو و مدیتیشن کوچینگی .لینک شرکت در جلسه‌ی این هفته، در کانال تلگرام خانواده‌ی داوج قرار داده می‌شه اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج \| نَفَسِ چَهاردَهُم	15 Oct 2025	00:14:50
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج \| نَفَسِ چَهاردَهُم …برای روزی که ذهنت پره و چشمت دیگه چیزای قشنگو نمی‌بینه، اینجا کنج داوجه؛ یه گوشه‌ی امن برای دیدن دوباره‌ی ساده‌ترین خوشی‌ها. چند دقیقه با خودت بمون، با یه فنجون چای، با یه مکث کوتاه «فقط برای گفتنِ یه جمله‌ی ساده: «اینجاش قشنگه «اگه این مدیتیشن حتی یه ذره نگاهت رو تازه کرد، برامون بنویس: «اینجاش قشنگه .عضویت در خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	ارزشش رو داره؟ - اپیزود دوم (فصل دوم)	11 Oct 2025	00:38:36
ارزشش رو داره؟ - اپیزود دوم (فصل دوم) .اگه یه روز همه‌چی تکراری شد و توی دلت هیچ شوقی نداشتی، این اپیزود یادت میاره که قشنگی، هنوز همین‌جاست. فقط باید مکث کنی .کافیه چند لحظه وایسی، به بخار روی شیشه، بوی چای، یا صدای یه گیتار خام گوش بدی. گاهی خوشی، همین لحظه‌ی ساده‌ست که ازش رد می‌شی . اگه دلت می‌خواد قشنگی‌های معمولی رو دوباره ببینی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده داوج کنارت باشیم. اون‌جا، هر هفته با هم یاد می‌گیریم، هم‌دل می‌شیم، و رشد‌هامون رو جشن می‌گیریم روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج \| نَفَسِ سیزدهم	08 Oct 2025	00:16:22
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج \| نَفَسِ سیزدهم ،برای روزی که حس کردی سینه‌ت سنگینه و هیچ صدایی از دلت درنمیاد .اینجا کنج داوجه؛ یه گوشه‌ی امن برای وقتایی که امید ریز می‌شه، ولی هنوز زنده‌ست :چند دقیقه با خودت بمون، با همون خستگی، همون سکوت. فقط برای شنیدن یه چیز ساده «هنوز یه قدم مونده، هنوز می‌تونی نفس بعدی رو بکشی» «اگه این مدیتیشن یه ذره به دلت آرامش داد، برامون بنویس: «همیشه یه نفس بعدی هست .عضویت در خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه : محمدامین نجفی اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	رویا چرا مُرد؟ - اپیزود اول ( فصل دوم )	05 Oct 2025	00:42:43
رویا چرا مُرد؟ - اپیزود اول ( فصل دوم ) .گاهی رویاها نمی‌میرن، فقط ساکت می‌شن. این اپیزود، قصه‌ی آدم‌هاییِ که رسیدن ته خط، اما هنوز صدای کوچیکی تو دل‌شون می‌گه: نفس بعدی رو بکش.با هم میخوایم بشینیم وسط تاریکی، تا بفهمیم چی هنوز ما رو زنده نگه داشته،اگه یه روز حس کردی همه‌چی تموم شده، اگه رویا‌هات ساکت شدن و نمی‌دونی از کجا دوباره شروع کنی...این اپیزود یه چراغ کوچیکه برای همون لحظه. کافیه بشینی، یه نفس عمیق بکشی، و بذاری صدای داوج آروم یادت بیاره: هنوز یه قدم مونده.اگه دلت می‌خواد یه قدم عمیق‌تر توی خودت بری، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده داوج کنارت باشیم.اون‌جا، توی یه فضای امن و آروم، هر هفته از هم یاد می‌گیریم، هم‌دل می‌شیم و رشد‌ میکنیمروایت و کارگردان صوتی : جواد نجفی مدیر پروژه : محمدامین نجفی اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	پرس و گوی داوج / فاطمه مسکینی	01 Oct 2025	00:17:27
پرس و گوی داوج / فاطمه مسکینی «قصه بدن و ذهن کجا به هم می‌رسن؟» .تو این اپیزود میان‌فصل داوج، با فاطمه مسکینی، مربی یوگا و مدیتیشن، همراه می‌شیم تا از آرامش، تمرین ساده و یک کلیدواژه‌ی سفر بشنویم .اگه حس کردی وقتشه یه قدم عمیق‌تر توی وجودت ورق بخوره، خوشحال می‌شیم توی خانواده‌ی داوج هم کنارمون باشی .اون‌جا ، توی یه فضای امن، هر هفته از هم یاد می‌گیریم، هم‌دل می‌شیم، و رشد‌هامون رو جشن می‌گیریم روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام فاطمه مسکینی : instagram.com/fateme_yoga اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	پرس و گوی داوج / ایمان ابریشم چی	24 Sep 2025	00:34:46
پرس و گوی داوج / ایمان ابریشم چی .تو این سفرحرف زدیم از جوهره‌ی کوچینگ، از قصه‌هایی که معنای تازه به زندگی می‌دن، و از جایی که مدیتیشن با کوچینگ گره می‌خوره. و نشستیم پای یک گفت‌وگوی عمیق با ایمان ابریشم‌چی؛ مستر کوچ فدراسیون جهانی کوچینگ گوش بده و برامون بگو: تو حضور در لحظه رو چطور تجربه می‌کنی؟ روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi اینستاگرام ایمان ابریشم چی : instagram.com/time_coach کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	پرس و گوی داوج / نازنین	22 Sep 2025	00:08:19
پرس و گوی داوج / نازنین ...قصه‌ی «سکوت‌ها و خشم‌های خاموش» با صدای نازنین :جایی که پشت هر سکوت، یک پرسش پنهانه «مگه من هستم؟ کسی منو می‌بینه؟» گوش بده و بگو: تو چطور با سکوت‌هات کنار میای؟ 🎙 روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی 📚 دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان ✍️ مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی 📎 اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi 📎 کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod 📩 ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج \| نَفَسِ دوازدهم	18 Sep 2025	00:17:09
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج \| نَفَسِ دوازدهم ،این مدیتیشن کوچینگی، دعوتیه برای نشستن کنار همون «تو»ی کوچیکی که سال‌ها سکوت کرده. نه برای قوی شدن، نه برای تحلیل یا تربیت …فقط برای دیدن، برای بودن، برای شنیدن یه صدای بی‌کلمه .«برای گفتن یه جمله‌ی ساده: «من هستم… حتی اگه دیر رسیدم …اگه این اپیزود یه لحظه از اون کودک فراموش‌شده رو برات زنده کرد، اگه فقط خواستی چند ثانیه بشینی کنارش، و نگی "بزرگ شو"، فقط بگی "بمون" .یادت باشه، همین‌جا، همین شنیدن، خودش یه آغوشه .عضویت در خانواده داوج « یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده 🎙 روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی 📚 دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان ✍️ مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی 📎 اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi 📎 کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod 📩 ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	پرس و گوی داوج / دکتر مهدی صفایی	17 Sep 2025	00:09:53
پرس و گوی داوج / دکتر مهدی صفایی .داوج یه سفره؛ سفری که این بار نشستیم پای قصه‌ی رهام، پسری که یاد گرفت سکوت و قهر رو جای گریه بذاره. قصه‌ای که یادمون داد اون کودکِ نادیده هنوز با ماست؛ توی خشم‌های بی‌دلیل، توی سکوت‌ها و قهرهای بزرگسالی .راهبان این قسمت، دکتر مهدی صفاییه؛ کارآفرین و بنیان گذار هلدینگ کانسپت، کسی که تونسته برای جوونایی که شاید قبلاً دیده نمی‌شدن، فضایی امن و پرمعنا بسازه :از مهدی صفایی عزیز پرسیدیم شنیده‌شدن چه تغییری توی زندگی و هویت آدم‌ها ایجاد می‌کنه؟ و چطور می‌شه جایی ساخت که آدم‌ها بدون ترس از قضاوت، صدای اون کودک خاموش درون‌شون رو بیرون بیارن؟ 🎙 روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی 📚 دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان ✍️ مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی 📎 اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi 📎 کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod 📩 ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	پرس و گوی داوج / مهرنوش مهدیزاده	15 Sep 2025	00:11:14
پرس و گوی داوج / مهرنوش مهدیزاده .این بار نشستیم پای قصه‌ی «کودک نادیده»؛ همون صدای خاموشی که پشت قهر و سکوت بچه‌ها قایم می‌شه و فقط می‌خواد دیده بشه .مهمون این بخش، خانم مهرنوش مهدیزاده هستن؛ روان‌شناسی که سال‌هاست در فرزندپروری و رابطه والد – فرزند کار می‌کنه :ازشون پرسیدیم · چرا بچه‌ها به جای کلمه، با سکوت و قهر حرف می‌زنن؟ · و والدین چطور می‌تونن با یه حضور ساده، به این صدا جواب بدن؟ عضویت در کانال تلگرام خانواده داوج «یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : https://instagram.com/davaj.podcast کانال تلگرام خانواده داوج : https://t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	اپیزود دوازدهم - اون بچه هنوز اینجاست	14 Sep 2025	00:22:44
اپیزود دوازدهم - اون بچه هنوز اینجاست …گاهی یه جمله‌ی نگفته، یه بغل داده‌ نشده، یا یه "خداحافظی نگفته"، می‌تونه تا سال‌ها یه چیزی رو توی دل‌مون ساکت نگه داره .نه قهرای ما بی‌دلیل بوده، نه خستگی‌هامون. خیلیا توی بچگی، به‌جای شنیده شدن، قضاوت شدن. به‌جای بغل، تشر شنیدن …به‌جای اینکه یکی بپرسه «چی شده؟»، گفتن «باز ناز می‌کنی؟» . و ما کم‌کم، حرف نزدیم. فقط موندیم .این اپیزود، برای اون بخشی از توئه که هنوز گاهی قهر می‌کنه، هنوز دنبال یه آغوش بی‌قضاوته، و هنوز منتظره کسی بیاد، بی‌هیچ حرف اضافه‌ای، فقط بمونه …با یه خرس کوچیک، یه قاشق برنج نخورده، یه آینه‌ی ساکت، و یه بچه‌ی توی دلِ همه‌مون .اومدیم فقط چند لحظه کنار اون بچه بمونیم. نه برای راه‌حل، فقط برای دیده شدن .در پایان اپیزود، با مدیتیشن کوچینگی « در آغوش کودک‌درون » همراه می‌شیم؛ برای همه‌ی اون وقتایی که فقط یه نفر باید می‌اومد و نمی‌اومد… حالا نوبت خودته که اون "یکی" باشی .اگه حس کردی این اپیزود یه چیزی رو توی دل‌ت روشن کرد…کنارش بمون. یا اونو برای کسی بفرست که شاید هنوز اون بچه رو توی خودش گم کرده .اگه یه لحظه تو این اپیزود، صدای خودت رو شنیدی، خوشحال می‌شیم توی خانواده داوج کنارت باشیم. اون‌جا، توی فضای امن و بی‌قضاوت، هر هفته یه لایه از خودمون رو پس می‌زنیم… و باهم قدم می‌زنیم سمت رهایی روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	پرس و گوی داوج / صدف اقلیماپور	11 Sep 2025	00:08:04
پرس و گوی داوج / صدف اقلیماپور .داوج یه سفره؛ سفری که این‌بار نشستیم پای قصه‌ی «یه حس کوچیک»، همون حس‌های مبهمی که اسم ندارن، ولی بدنمون با نشونه‌های ظریف صداشون می‌کنه. ما معمولاً یا فرار می‌کنیم، یا زود قضاوت. اما این اپیزود یادمون داد: گاهی فقط کافیه چند ثانیه کنار اون حس بمونی راهبان این قسمت، خانم .اقلیماپور هستن؛ روانشناس و متخصص روابط زوجین کسی که به زوج‌ها کمک .کرده قبل از قضاوت و بحث، لحظه‌ای کنار احساسات خودشون و طرف مقابل بمونن اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi اینستاگرام خانم اقلیماپور: instagram.com/eghlimapour.psy کانال تلگرام خانواده داوج: t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج / نَفَسِ یازدهم	07 Sep 2025	00:20:17
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج \| نَفَسِ یازدهم بدنم چی حس می‌کنه الان؟ – بدون تفسیر… فقط بودن .بعضی احساس‌ها اسم ندارن. نه غمن، نه اضطراب، نه خوشحالی. فقط یه حس بی‌کلامن، که یه‌جایی توی تن، سال‌هاست نشستن… بدون صدا. این مدیتیشن کوچینگی برای همون لحظه‌ست نه برای تحلیل، نه برای فهمیدن. فقط برای موندن. برای وقتی که دلت می‌خواد فقط بپرسی: «بدنم چی حس می‌کنه… همین الان؟» …این اپیزود، یه تمرین شنیدن بی‌توقعه. برای لمس یه تیرکشیدن، یه فشار نرم یا حتی یه نفس نگه‌داشته. برای وقتایی که نه دنبال جوابیم، نه دنبال راه‌حل «فقط دنبال «بودن اگه حس کردی این مدیتیشن یه لحظه‌ی بی‌اسم رو توی تنت روشن کرد، براش بمون. یا اون لحظه‌ی نرم رو به کسی بده که شاید مدت‌هاست فقط داره حس‌هاشو قورت می‌ده عضویت در خانواده داوج « یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده. 🎙 روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی 📚 دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان ✍️ مدیر پروژه و ویراستاری: محمدامین نجفی 📎 اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi 📎 کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod 📩 ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com لینک حمایت مالی از پادکست: https://hamibash.com/davaj Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	اپیزود یازدهم - یک حس کوچیک! پیشش می مونی؟؟	07 Sep 2025	00:23:51
اپیزود ۱۱ – یه حس کوچیک اومده، می‌مونی پیشش؟ رویا، دختری همیشه ساکت، همیشه شنونده، همیشه مراقب. اما یه روز صبح، با یه حس مبهم بیدار می‌شه. نه غم، نه اضطراب… فقط یه تیرکشیدن ریز، یه بی‌حوصلگی گنگ تو این اپیزود، همراهش قدم می‌زنیم؛ نه دنبال جواب، نه دنبال تحلیل. فقط برای موندن. موندن کنار حسی که شاید همیشه بوده، ولی هیچ‌وقت کسی ازش نپرسیده: "می‌خوای حرف بزنی؟" این اپیزود درباره‌ی موندنه. موندن پیش یه احساس کوچیک، پیش مهمونی که فقط می‌خواد چند ثانیه دیده شه در پایان اپیزود، با مدیتیشن کوچینگی « بدنم چی حس می‌کنه الان؟ » همراه می‌شیم؛ تمرینی برای برگشتن به بدن، دیدن حس، بدون برچسب‌زدن یا تلاش برای حل کردن این اپیزود برای توئه، اگه گاهی یه چیزی توی دل‌ت می‌لرزه ولی نمی‌فهمی چی‌ـه… اگه حوصله‌ نداری ولی نمی‌دونی چرا… یا اگه فقط می‌خوای یاد بگیری کنار خودت بمونی، بدون قضاوت، بدون عجله اگه یه لحظه تو این اپیزود، صدای خودت رو شنیدی، خوشحال می‌شیم توی خانواده داوج کنارت باشیم. اون‌جا، توی فضای امن و بی‌قضاوت، هر هفته یه لایه از خودمون رو پس می‌زنیم… و باهم قدم می‌زنیم سمت رهایی روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com حمایت مالی از پادکست: https://hamibash.com/davaj Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	پرس و گوی داوج/ زهرا صابر	01 Sep 2025	00:17:03
پرس و گوی داوج / زهرا صابر راه بان این قسمت زهرا صابر روانشناس و مدرس دانشگاه است و قراره از خشم های عاطفی و دلایل پنهان کردن اونها با ما صحبت کنه، خشم هایی که در درون ما گاهی می مونند و جا خشک می کنند. و می بینیم راه شناخت عمیق و درست این خشم ها در روابط چی هست؟ 📎 اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi 📎 کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod 📩 ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com حمایت مالی از پادکست: https://hamibash.com/davaj Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج / نَفَسِ دهم	30 Aug 2025	00:23:36
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج \| نَفَسِ دهم خشم بدون انفجار – مکثی برای لمس داغی… بدون سوختن .بعضی خشم‌ها داد نمی‌زنن. فقط آروم، لابه‌لای سکوت و لبخند، توی تن راه می‌رن. این مدیتیشن کوچینگی، یه مکث بی‌قضاوته؛ برای وقت‌هایی که نمی‌خوای منفجر شی، ولی نمی‌خوای قایمش کنی «من می‌تونم خشمم رو حس کنم… بدون اینکه ازش بترسم.» .مدیتیشن « خشم بدون انفجار »، تمرینیه برای نشستن کنار خشم فروخورده. برای دیدنِ چیزی که سال‌ها فقط قورت دادی… و حالا وقتشه شنیده شه، بی‌فریاد، بی‌فرار .اگه حس کردی این اپیزود یه چیزی رو توی دل‌ت قل داد… براش بمون. یا اونو برای کسی بفرست که شاید هنوز داره خشمشو قایم می‌کنه، چون فکر می‌کنه نباید احساس کنه .عضویت در خانواده داوج « یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com حمایت مالی از پادکست: https://hamibash.com/davaj Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	اپیزود دهم - صدای خشم از زیر بالش	28 Aug 2025	00:25:38
اپیزود ۱۰ – صدای خشم از زیر بالش فرهاد، مردی که همیشه ساکت موند. خشم نداشت؟ داشت. ولی داد نزد. فقط قورتش داد. پشت لبخند، پشت جمله‌ی «بی‌خیال»، پشت شب‌هایی که چشمش روی سقف خشک شد و دلش تو سینه قل می‌زد. این اپیزود، درباره‌ی اون خشم‌هایی هست که نه برای انفجارن، نه برای نابود کردن… فقط می‌خوان شنیده بشن. همونا که نمی‌تونن تو جلسه اداره جواب بدن، اما وقتی بچه‌ت لیوان می‌ندازه، ناگهان صداشون درمیاد :این قسمت برای توئه، اگه تجربه کردی یه جمله‌ی کوچیک از کسی، یهو یه چیزی رو تو دلت لرزوند شب‌ها با فک سفت‌شده و گلوی گرفته خوابیدی …یا حس کردی خشم‌ت رو قایم کردی، ولی انگار دیگه خودتو هم نمی‌شنوی .در پایان اپیزود، با مدیتیشن کوچینگی « خشم بدون انفجار » همراه می‌شیم؛ همراهی با اون حس خشمی که فقط دیده شدن می‌خواد، نه حذف شدن و اگه پرسید‌ی «من که داد نزدم… چرا هنوز یه چیزی تو دلمه؟» این اپیزود یه مکثه. یه مکث برای فهمیدن صدای اون بچه‌ای که هنوز، خشم‌شو زیر بالش نگه‌داشته. اگه یه لحظه تو این اپیزود، صدای خودت رو شنیدی، خوشحال می‌شیم توی خانواده داوج کنارت باشیم. اون‌جا، توی فضای امن و بی‌قضاوت، هر هفته یه لایه از خودمون رو پس می‌زنیم… و باهم قدم می‌زنیم سمت رهایی روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی 📎 اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi 📎 کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod 📩 ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com حمایت مالی از پادکست: https://hamibash.com/davaj Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	پرس و گوی داوج/ علی اعتمادی	26 Aug 2025	00:17:40
پرس‌وگوی داوج \| علی اعتمادی یه جمله ساده می‌تونه ما رو پرت کنه وسط یه کوچه‌ی قدیمی؛ جایی که زخم‌های قدیمی هنوز صدا دارن. راه بان این قسمت، علی اعتمادی ـ محقق آزاد و میزبان پادکست هزار و یک راه ـ کسیه که از دل گفت‌وگوهای واقعی، دنبال کشف لایه‌های پنهون آدم‌هاست :پرسش ما از او وقتی ماشه‌ی احساس کشیده می‌شه، چطور می‌شه به‌جای فرار یا واکنش، به اون کوچه قدیمی سر زد؟ و چرا دیدن اون زخما، هنوز این‌قدر ترسناک به‌نظر میاد؟ 📎 اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi 📎 کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod 📩 ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com حمایت مالی از پادکست: https://hamibash.com/davaj Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	پرس و گوی داوج / دکتر مجتبی نیک پور	25 Aug 2025	00:15:45
پرس‌وگوی داوج \| دکتر مجتبی نیک پور یه جمله‌ی ساده… می‌تونه ماشه‌ی یه زخم قدیمی باشه ما تو اپیزود نهم، از همین لحظه‌ها گفتیم؛ وقتی بدن قبل از ذهن واکنش نشون می‌ده راهبان این قسمت، دکتر مجتبی نیک‌پورهستن؛ روانشناسی که به‌جای پاک کردن زخم، همیشه تلاش کرده نور آگاهی روش بندازه :پرسش ما از ایشون چرا بعضی ماشه‌ها این‌قدر سریع و قدرتمند عمل می‌کنن؟ و وقتی ماشه احساس کشیده می‌شه، چطور می‌شه به‌جای فرار یا دفاع، یه لحظه وایساد و صدای اون کودک درون رو شنید؟ 📎 اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi 📎 کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod 📩 ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com حمایت مالی از پادکست داوج: https://hamibash.com/davaj Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	مدیتیشن کُنج داوج / نَفَسِ نهم	24 Aug 2025	00:18:12
مدیتیشن کُنج داوج \| نَفَسِ نهم توقف کوتاه – مکثی برای دیدن ماشه‌هایی که از درون صدات می‌زنن بعضی زخم‌ها با جیغ و داد نمیان بالا… فقط با یه لحن، یه نگاه، یا یه جمله‌ی ساده، بیدار می‌شن. این مدیتیشن کوچینگی، یه مکث نرمه؛ برای وقت‌هایی که یهو دلت می‌لرزه ولی نمی‌دونی چرا «من می‌دونم این حس از کجا میاد… و امشب، فقط می‌خوام باهاش بمونم… نه بجنگم.» مدیتیشن « توقف کوتاه »، تمرینیه برای دیدنِ بی‌تحلیلِ ماشه‌های احساسی. برای وقتی که فقط می‌خوای بشینی، و صدای بدنتو بشنوی… بدون دفاع، بدون عجله اگه حس کردی این اپیزود یه چیزی رو توی دل‌ت قل داد… براش بمون. یا اونو برای کسی بفرست که شاید هنوزم نمی‌دونه چرا بعضی جمله‌ها تا این حد دلشو می‌لرزونه… عضویت در خانواده داوج « یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی 📎 اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi 📎 کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod 📩 ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com حمایت مالی از پادکست: https://hamibash.com/davaj Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	اپیزود نهم - ماشه را کی کشید؟؟	20 Aug 2025	00:25:35
اپیزود نهم – ماشه رو کی کشید؟ رها، فقط یه جمله شنید: «باز زیادی حساس شدی...» ولی همون جمله، کافی بود تا از درون بهم بریزه. نه چون اون حرف عجیب بود، چون یه صدای قدیمی رو بیدار کرد این اپیزود درباره ماشه‌های احساسی‌یه که از امروز نمیان؛ از روزایی میان که بلد نبودی دفاع کنی… فقط ساکت می‌موندی و زخمتو ‌قورت دادی. توی این اپیزود، با لحظه‌هایی روبه‌رو می‌شیم که ظاهرشون کوچیکه، ولی تاثیرشون عمیق. جمله‌هایی مثل «یه کم بزرگ شو»، «قهر کردی؟» یا حتی یه سکوت ساده… که بدنتو به هم می‌ریزن، بدون اینکه بفهمی چرا این صداها از حالا نمیان، از کوچه‌های قدیمی ذهن‌مون میان بالا. کوچه‌هایی که هنوز بچه‌ی درونمون توش زندگی می‌کنه، بی‌صدا، ولی حساس. اپیزود نهم کمک می‌کنه مکث کنی، نگاه کنی به ماشه‌هات؛ نه برای قوی‌تر شدن، فقط برای واقعی‌تر بودن. برای اینکه بفهمی هر واکنش شدید، فقط یه بچه‌ی نادیده‌ست که بالاخره صداش دراومده در پایان اپیزود، با مدیتیشن کوچینگی « توقف کوتاه » همراه می‌شیم؛ تمرینی برای نشستن کنار حس‌هایی که همیشه باهاشون جنگیدی. نه برای قضاوت، برای دیدن. و شاید برای اینکه به اون حس بگی: «ازت شنیدم… و هنوزم اینجام.» اگه تو هم با یه جمله‌ی کوچیک، ته‌دلت لرزیده… این اپیزود مخصوص توئه. اگه این صدا یه چیزی تو دلت رو صدا کرد، بفرستش برای کسی که شاید هنوز داره با ماشه‌های قدیمی زندگی می‌کنه، ولی تا حالا کسی نپرسیده اون صدا از کجا میاد. اگه یه لحظه تو این اپیزود، صدای خودت رو شنیدی، خوشحال می‌شیم توی خانواده داوج کنارت باشیم. اون‌جا، توی فضای امن و بی‌قضاوت، هر هفته یه لایه از خودمون رو پس می‌زنیم… و باهم قدم می‌زنیم سمت رهایی. 🎙 روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی 📚 دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان ✍️ مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی 📎 اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi 📎 کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod 📩 ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com حمایت مالی از پادکست: https://hamibash.com/davaj Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	پرس و گوی داوج/ مجتبی فراهت	20 Aug 2025	00:08:58
پرس‌وگوی داوج \| مجتبی فراهت داوج یه سفره؛ سفری که این بار ما رو برد سمت «ترس»—ترسی که بیشتر از اینکه دشمن باشه، یه پیام داشت: از یه نیاز قدیمی، یا یه «نه» که هیچ‌وقت گفته نشد راهبان این قسمت، مجتبی فراهت - راوی و تهیه‌کننده‌ی پادکست ترپند ـ کسی که قدرت روایت رو به‌کار می‌گیره تا از دل ساده‌ترین قصه‌ها، لایه‌های پنهون زندگی رو روشن کنه .ما می‌خوایم از مجتبی بشنویم که چطور قصه و روایت می‌تونه کمک کنه ترس رو نه مثل یه سد، بلکه مثل پلی ببینیم؛ پلی برای برگشت به خود 📎 اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi 📎 کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod 📩 ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com حمایت مالی از پادکست: https://hamibash.com/davaj Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	پرس و گوی داوج/ دکتر مانی رفیعی	18 Aug 2025	00:07:40
پرس‌وگوی داوج \|دکتر مانی رفیعی .داوج یه سفره، سفری که این بار رسیدیم به لحظه‌هایی که اضطراب، خودش رو به شکل‌های مختلف نشون می‌ده. برای یادآوری، برای اینکه بگه یه چیزی توی دل ما هنوز شنیده نشده راهبان این قسمت ، دکتر مانی رفیعی هستن؛ روانشناسی که سال‌هاست تلاش کرده بین درد و آگاهی، پلی بزنه :با ایشون حرف می‌زنیم درباره‌ی اینکه 🔹 چرا بعضی‌ها می‌تونن با اضطراب‌شون بشینن و بشنونش، ولی بعضی‌ها هنوز فرارین؟ 🔹 و چطور می‌شه به اضطراب بجای دشمن، به‌عنوان یه آینه نگاه کرد و از دلش، راهی به خودِ واقعی پیدا کرد؟ 📎 اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi 📎 کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod 📩 ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com حمایت مالی از پادکست: https://hamibash.com/davaj Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج / نَفَسِ هشتم	17 Aug 2025	00:18:15
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج \| نَفَسِ هشتم ✨ …آرام گرفتن کنار چیزی که هست – مکثی برای آشتی با چیزی که همیشه باهات بوده ✍️ بعضی ترس‌ها جیغ نمی‌زنن. فقط آروم توی تصمیم‌هات دخالت می‌کنن، توی سکوت‌هات، توی اون لبخندهایی که از ته دل نیستن .این مدیتیشن کوچینگی، یه مکث نرم و واقعی‌ـه؛ برای نشستن کنار ترس‌هایی که سال‌ها بودن ولی هیچ‌وقت دیده نشدن «ترس هنوز هست… ولی منم هستم. و این، کافیه برای ادامه» .مدیتیشن « آرام گرفتن کنار چیزی که هست »، تمرینیه برای پذیرش و همراهی با خودت. برای وقتی که نمی‌خوای بجنگی، فقط می‌خوای ببینی… و شنیده شی، حتی توی سکوت .اگه حس کردی این اپیزود یه چیزی رو توی دل‌ت قل داد… براش بمون. یا اونو برای کسی بفرست که شاید هنوز کنار ترسش نشسته، بی‌هیچ صدایی .عضویت در خانواده داوج « یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی 📎 اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi 📎 کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod 📩 ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com حمایت مالی از پادکست: https://hamibash.com/davaj Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	اپیزود هشتم - ترس، رفیقِ قدیمی	13 Aug 2025	00:20:08
اپیزود ۸ – ترس، رفیق قدیمی یه شب خونه‌گی معمولی، با قهقهه‌ی رهام و بوی قورمه‌سبزی. اما پشت این فضای ساده، یه چیز در حال قل‌قل زدن بود: ترس ترسی که تو شوخی‌ها پنهون بود، تو نگاه‌ها، تو دفترچه‌ی بسته‌ی رویا… و آخرش، صداش دراوم این اپیزود، قصه‌ی روبه‌رو شدن با ترس‌هایی‌ئه که معمولاً قایمشون می‌کنیم؛ چون فکر می‌کنیم گفتنشون یعنی ضعیف بودن. اما شاید برعکس، گفتنشون شروع شجاعت باشه :برای اولین‌بار، ترس‌ها اسم پیدا می‌کنن .ترسِ تنها شدن، ترسِ دیده نشدن، ترسِ فراموش شدن، ترسِ مناسب بودن… نه زنده بودن و این وسط، یه جمله از رهام، همه‌چی رو جمع می‌کنه «یعنی همه‌مون یه‌کم گوریل تو دلمون داریم؟» .در پایان اپیزود، با مدیتیشن کوچینگی « آرام گرفتن کنار چیزی که هست » همراه می‌شیم؛ تمرینی برای دیدن ترس، بدون جنگیدن باهاش؛ فقط برای اینکه بفهمیم هنوز یه چیزی برامون مهمه این اپیزود برای توئه، اگه یه ترس قدیمی هست که هیچ‌وقت بلند نگفتیش. اگه سال‌هاست کنار چیزی زندگی می‌کنی که فقط وقت خواب، یا وسط سکوت شب، از تو صدادار می‌شه. .اگه یه لحظه تو این اپیزود، صدای خودت رو شنیدی، خوشحال می‌شیم توی خانواده داوج کنارت باشیم. اون‌جا، توی فضای امن و بی‌قضاوت، هر هفته یه لایه از خودمون رو پس می‌زنیم… و باهم قدم می‌زنیم سمت رهایی یه غافلگیری هم برای شروع اون‌جا، منتظرته. روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی 📎 اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi 📎 کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod 📩 ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com حمایت مالی از پادکست: https://hamibash.com/davaj Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	پرس و گوی داوج/ حبیب ایرانی راد	12 Aug 2025	00:17:07
پرس‌وگوی داوج حبیب ایرانی راد یه وقتایی اون‌قدر نقش بازی می‌کنیم که یادمون میره خودمون کی بودیم با حبیب ایرانی از اولین قدم‌های برگشتن به خود واقعی گفت‌وگو کردیم؛ همون جایی که هنوز صدایی منتظر شنیده‌شدنه 📎 اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi 📎 کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod 📩 ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com حمایت مالی از پادکست: https://hamibash.com/davaj Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	پرس و گوی داوج/ سجاد پیروی	11 Aug 2025	00:14:24
پرس‌وگوی داوج \| قسمت یازدهم زخم‌هایی هستن که فریاد نمی‌زنن… آروم و بی‌صدا، بین نقش‌هایی که بازی می‌کنیم جا خوش می‌کنن و کم‌کم یادمون می‌ره خودمون کی بودیم با سجاد پیروی، روانشناس بالینی، درباره‌ی همین زخم‌های پنهان و راه برگشتن به خودِ واقعی گفت‌وگو کردیم. 📎 اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi 📎 کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod 📩 ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com حمایت مالی از پادکست: https://hamibash.com/davaj Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

À propos Méthodologie Contact Me soutenir Politique de confidentialité Mentions légales