【本集介紹】
新年快樂~
這次去找尋傳說中的金色奇萊~
看了金色草原~
回程時也順便體驗，
汽車爆胎該怎麼辦!!

【本集重點】
金色草原
天池山莊
山上慶生
天池不倒翁
汽車爆胎怎麼辦

一日火藥
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【本集介紹】
今天 Go Formosa 的創辦人，歐霸，
要來跟我們聊聊越野跑，
這個運動到底是甚麼?
跟路跑、跑山有甚麼不一樣呢?
越野跑有趣的地方到底在哪裡?
一起來聽看看吧~

【本集重點】
甚麼是越野跑
愛上野跑的原因
甚麼是 go formosa
越野跑經典賽事 formosatrail

【go formosa連結】
go formosa : https://go4mosa.com/
IG : https://www.instagram.com/go_formosa/
FB : https://www.facebook.com/go4mosa


【一日火藥】
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【本集介紹】
你知道【台北大縱走二日挑戰賽】嗎?
此活動是由 台北市政府工務局大地工程處 首次所舉辦的二日挑戰賽，
除了要完成 一共八段的台北大縱走路線外，還可以體驗夜宿碧山露營場一晚，欣賞大台北無敵夜景!!
此外，主辦單位還有提供早餐、晚餐、沿途補給品、露營用帳篷、睡袋以及完賽後的神秘好禮，
最重要的是本次活動居然免費 ! !
但為了確保報名後如期參賽，以致不會剝奪他人的權益!
活動需先繳交保證金，活動結束後退還保證金。

這項令人熱血沸騰的活動即將於 10/22-23 當日開始舉辦，
而我們一日火藥，也很幸運的有抽籤抽中~
狙擊槍 Jim 跟 閃彈槍 Darren 也會參與這次的縱走活動，
歡迎在活動當日沿路陪爬餵食喔~

【本集重點】
二日挑戰賽的由來
二日挑戰賽活動內容
台北大縱走的緣由
台北大縱走Logo的涵義
台北大縱走每一段的特色
台北大縱走推廣活動有哪些
台北大縱走未來的活動可能有
台北市政府工務局大地工程處業務範圍
10/22-23 要不要來陪爬 ?

【相關連結】
台北大縱走二日挑戰賽
http://tgt2022.com/

台北大縱走粉絲專業
https://www.facebook.com/Taipei.Trail

台北大縱走官網
https://taipeigrandtrail.gov.taipei/

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Jim的貓咪得了絕症， 貓傳染性腹膜炎，
但目前有最新的療法，治療成功的機率很高，
只是你的錢也會有很高的機率沒了!咦?
要救還是不救呢?
如果你的貓咪有以下情況要注意 :
初期症狀不明顯，可能呈現持續數週的食慾不振，體重減輕、發燒。
後期症狀分為乾濕兩型，濕式呈胸腹腔積水，並可能出現氣喘、呼吸困難、嘔吐下痢及中重度貧血等。
如為乾式病例，則可能出現神經症狀及眼球病變。
快來聽聽吧~

有貓就五星
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一日火藥
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羅馬縱走 由 羅葉尾山 到 馬武佐野郡山，
兩座名子超級難記的山，
所連起來的縱走路線，
是這幾年越來越多人行走的熱門路線之一。

這條路上除了羅馬神木跟巨木群外，
還有鐵杉林、白木林等等非常豐富的景觀，
重點是一路伴隨你的還有，
南湖中央尖、北二段群峰、武陵四秀、雪山主東、志佳陽和大小劍等高山百岳，
而且這個行程還是一日輕裝，
就能完成了，
當然還是要評估一下自己的體能狀況瞜。

對了，山上還有撒隆巴斯的原料喔!!
不知道我在說甚麼對吧，
快來聽一日火藥就會知道啦~

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正式開始橫跨瑞士的單車旅行
第一次的歐洲露營體驗
無法用言去形容少女峰的美
瑞士人真的非常友善
願意將我帶回家!?
還好沒有被關起來
總而言之，我覺得瑞士真的很適合單車旅行
希望各位有機會也可以去單車旅行看看~

輪轉歐洲旅行紀錄 : https://www.facebook.com/sfamtw/
輪轉歐洲遊記 : https://sfam.pixnet.net/blog/category/9955759

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想去歐洲騎單車旅行嗎 ?
想的話就快來聽輪轉歐洲系列吧!
一個人，一台單車，一頂帳篷，
輪轉歐洲出發摟!

輕鬆尋找歐洲露營區 : https://www.eurocampings.co.uk/
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我們可是行動派的，
認識 SUP之後，
不自己體驗說不過去吧!
所以我們就去基隆萬海巷實際出航瞜

這次一樣有專屬優惠碼喔!
讓我們一起來迎接夏天吧!!
即日起至2022/12/31日
只要是報名寶島野孩子立槳行程（專業證照班除外）
輸入折扣碼：4gun
立馬獲得9折優惠!!

點擊網址連結報名吧： https://www.fwa.com.tw/sup


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還記得去年 EP12 日月潭環湖馬拉松裡面的正妹Pacer嗎?
沒想到有一天節目內容會被本人聽到，
更沒想到本人居然能來上我們節目!!
我是否該先道歉~
抱歉~


和肉鹹暢談一小時後，
原本以為她是非常認真訓練的運動員，
才能跑步跑的那麼厲害，
但實際上卻是一位"有"腦型運動員!
真是羨慕又忌妒阿!
天生的跑步奇才!
根本天選之人!!
人品又好!!
人又正!!
說了這麼多好話，
明年東京馬可以讓我抽中了吧!!
東京馬拉松 : https://www.marathon.tokyo/participants/

肉鹹 : https://www.instagram.com/wangmei/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D
日月潭環湖馬拉松 : http://www.sunmoonlakemarathon.com/
我們戶外見~

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暑假要去上游泳課啦
到底要準備甚麼?
要上團體課?還是個別班呢?
小孩怕水可以學游泳嗎?
泳衣要買甚麼好?

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最近聽到的故事真的是很荒謬，
但真實的人生永遠比虛構的還要精采~

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腳癢想爬山嗎?
治佳陽大山~

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【本集介紹】
疫情之後第一場路跑活動，
好久沒有感受到一起起跑的快樂，
也因為腿的狀態非常糟糕，
這次我完全是用美食馬拉松的心態來參加，
意外的發現，這樣跑起來好快樂喔~
吃的好飽!!
第一次完賽後肚子是飽的。

【本集重點】
日月潭環湖馬拉松
全新的路跑體驗
美食馬拉松

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本集很榮幸邀請到雪梨奧運游泳選手，
他是一位非常有趣且有故事的人，
讓我們一起聽聽他的故事吧，
另外你有聽過人體衝浪嗎?
我們來分享另一種不用衝浪板的衝浪活動吧!!

想跟奧運選手學游泳嗎?
想精進自己的泳姿嗎?
快來加入 昀朗水上運動俱樂部 : https://www.facebook.com/groups/356336934473486

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你知道台灣曾經有滑雪場嗎?
60多年前，政府開闢東西橫貫公路支線，發現海拔3100多公尺的合歡山，
每年冬季有2個月的積雪期，而且地形及坡度均適合作為滑雪場地!
因此成立了「 武嶺寒訓基地」，闢建雪場，訓練國軍們滑雪、雪地求生等技能，
1963年，在林務局支持下，，「中華民國滑雪協會」等單位相繼成立，並推動雪上運動。
快來聽聽你所不知道的合歡山吧~

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各位藥粉們這次有專屬優惠碼喔!
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寶島野孩子戶外探險
是一家戶外探險平台，
有許多有趣的戶外活動
如立槳(SUP)、滑雪、滑板、帆船遊艇、潛水、獨木舟、溯溪瀑降等活動，
等你來探險!!

今天我們合作要來推坑的活動是 : 立槳 SUP

SUP 可以簡單，可以困難，
SUP 不是只有拍照、划划槳，
SUP 是可以探險、激流、衝浪甚至能 freestyle，
SUP 活動不是年輕人的專利，
甚至小孩、老人、狗狗及身障朋友皆能一起同樂，
快來認識你所不知道的SUP世界吧!


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那一座座由西向東的山，如向天山、面天山、大屯山、七星山…等
這就是台北市最有名的 " 陽明山東西大縱走活動 "
十個字配上十個山頭，完成一場探險，
可拿著活動手冊至每個點蓋拓印!!
點以下連結查看更多資訊 :
" 陽明山東西大縱走活動 "

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2022台北國際龍舟錦標賽 : 6/3-6/5日
歡迎大家去 大佳河濱公園 大直橋下觀賞比賽，
保證刺激有趣!!

活動網站: https://dragonboat.utk.com.tw/default.aspx
活動FB : https://www.facebook.com/DragonboatTaipei
明年想要跟我們一起報名的，留言+1
我們要湊滿35人!!!
一日火藥龍舟隊!!

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有聽過石牛山嗎? 位置在新竹與桃園的交界處，
是一座非常有趣的小百岳，在2小時半的時間內會遇到爬山、涉水、攀岩及鑽隧道，
山頂還有一頭臥姿的巨牛，並且擁有十分遼闊的視野，
能將石門水庫、鳥嘴山、羅馬公路、三峽、馬武督一帶的風光盡收眼底，
甚至還能看見雪山山脈的大霸尖山！
附近的朋友們~~
快來聽我們介紹吧!!

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鐵人113km 游泳 1.9km+單車90km+跑步:21km
一場耐力與耐心的考驗
想了解參賽的心路歷程嗎?
快來聽吧~
明年和我們一起邁向三鐵~

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機關槍的初次三鐵，
跟著我們一起經歷一場 51.5KM的鐵人比賽吧!
希望聽完的你會有興趣,
明年一起賽場見!

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Neo 體育探險人，悍酷HANKU運動工作室老闆，
今天要來分享今年的人生放假，
機車環島，非常精彩荒謬，
藥粉們聽起來~


悍酷HANKU/ 大安店
Neo 體育探險人，
利用自身的身體去嘗試各種活動，
體驗出各種活動所需要使用到的肌群，
並於課程上依據學員的需求，提供各種練習方式!!
讓我們能將身體的各個性質點滿~
悍酷HANKU https://www.facebook.com/HANKUSPORTS/
悍酷HANKU https://instagram.com/hankusport?igshid=YmMyMTA2M2Y=
悍酷HANKU / 大安店 https://goo.gl/maps/X46gPC2LUqPgyXZe9

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520情人節要到了，還不知道要送甚麼給另一伴嗎?
讓我們告訴你一個特別的東西，
用雙腳在地圖上畫出兩顆愛心，
可以一起畫，也能各畫一顆


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【本集介紹】
前陣子去參加台北大縱走二日挑戰賽，
天氣非常之糟糕，全身從裡到外沒有一處是乾的，
除了崩潰還是崩潰，心態一直處於崩潰邊緣，
但也因為這活動，
意外地認識到越野跑，
也認識了一群越野跑神人，
原來爬山是可以走這麼快的阿!!

【本集重點】
台北大縱走二日挑戰賽
完賽者 Ada 及 貝貝
活動辦得很用心
參賽者很崩潰
從早走到晚
狂風暴雨
越野跑


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游泳、跑步、騎車誰比較厲害呢？
不同項目無法比較，那就三項一起來比吧！
鐵人三項誕生了～

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夏天要來了~
有沒有興趣去考救生員阿!

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真實經驗分享，希望各位能將這集分享給你的親朋好友，
讓大家都能知道急救的重要性!!!!
希望大家都能知道，
但不要用到!!


急救相關知識 :
安妮怎麼了 ? : https://www.anne.education/
CPR + AED : https://www.anne.education/f1ohca.html
哈姆立克 : https://www.anne.education/f3choking.html


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人生中難免會遇到一些雷雷好夥伴，
今天我們就來聊聊這些雷死人的傢伙吧。
聽聽看那些可惡的傢伙，
是怎麼毀掉行程的吧!!

很高興本次參與由FMTaiwan發起的串聯活動，參與節目總共有26個，
卅後派對、老宋大話連篇、走鐘運動日記、你家隔壁的旅行社、呷土豆，
想要收聽更多參與串聯的節目內容，可以到節目資訊欄點擊連結收聽

這個是Spotify的播放清單連結
https://reurl.cc/KpYdDp

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卅後派對   
https://linktr.ee/30afterparty
老宋大話連篇
https://linktr.ee/drsungbigmouth
走鐘運動日記
https://podlink.to/Light_Tri
你家隔壁的旅行社
https://seven.fyi/travel_nextdoor
呷土豆       
https://linktr.ee/jia.tudou

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登山裝備準備清單來了~
一樣列舉十樣必備，
十樣帶了或許會更美好，
但也可能只是增加重量~


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你有聽過中橫四辣嗎?
你知道為甚麼叫四辣嗎?
快來聽聽吧~

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櫻花盛開的武陵農場有多美? 你有去過嗎?
快來告訴我們~


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下雨的日子，腳是否會很癢呢?
你知道單車訓練台可以解決你的問題嗎?

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前陣子突然多了很多鍵盤淨山專家,
以及鍵盤考古專家,
那我們今天就來當當線上討論家

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你想露營嗎?
你知道露營要帶甚麼東西嗎?
我們這邊有一個十全十買的準備清單，
讓我們告訴你露營要帶甚麼東西吧!!

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【本集介紹】
芒草開花的季節又來了！
平常會刮人的芒草，
再冬天會開出美麗的芒草花，
這次我們來到草嶺古道看芒草花。

【本集重點】
淡蘭古道由來
草嶺古道由來
跌死馬橋
雄鎮蠻煙
草嶺埡口
芒草花


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過年玩鞭炮嗎?
你還知道那些有趣得玩法，
來快來留言告訴我們

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新年新節目，人物專訪，本集邀請我們一位老朋友，
從小因游泳獲得成就感,從而喜歡上游泳
甚至加入游泳隊的練習，追尋游泳奧運的夢，
以為是夢想的開始，殊不知是夢想的結束，
但也因這段經歷，改變了人生。
泳 不 放 棄 !

另外你知道澳門,奧地利,西班牙的泳池與台灣的差別嗎?
快來聽聽吧~

(00:03:20) 從小開始游泳
(00:15:45) 國外游泳的經驗
(00:28:20) 游泳所帶來的改變
(00:38:42) 泳池愛情故事?!
(00:51:30) 游泳教學經驗

Joanne
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第二天的阿溪縱走，
還沒聽第一天的快去聽上一集。

(00:00:40) 起床喽
(00:03:55) 迷路
(00:10:00) 終於抵達水漾森林
(00:16:25) 水富翁
(00:23:42) 前往杉林溪
(00:33:20) 離開杉林溪的方式

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大家一定常聽到 眠月線、水漾森林，
但你知道它其實一條路可以走到眠月、也能走到水漾嗎?
那就是 新阿溪縱走 ，從嘉義阿里山走到溪南投杉林溪~
這可是一條很古老的路線，但實際走起來卻非常有趣喔~
快來聽故事吧

(00:00:20) 新阿溪縱走介紹
(00:03:28) 新阿溪縱走申請方式
(00:07:45) 交通方式如何安排
(00:22:20) 眠月線的特色
(00:36:50) 離開眠月上松山
(00:44:55) 迫降 酒瓶營地


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你知道游泳課最後都會玩遊戲的目的嗎?
是因為教練想都懶?
還是想當薪水小偷呢?
快來認識一下泳池的遊戲吧~

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你知道泳池的水不是每天都會換嗎?
你知道很多奇怪的泳客嗎?
你喜歡在泳池裸露嗎?

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2022台南邀請你跟著節氣玩南農,
一般想到台南玩，只會想到吃吃喝喝看看古蹟，
今天我們要帶各位去一點不一樣的地方，
台南十大休閒農業園區，
跟著我們上山下海逛平原！！
Ｌｅｔ’ｓ　ＧＯ～

台南市觀光局：跟著節氣玩南農
https://tncasualagri.github.io

訂購高鐵假期台南自駕遊行程，且於12/20-3/31期間出發，贈送「跟著節氣玩南農」的限量贈品券（將於取車時由車行現場提供）


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龍海號
https://www.facebook.com/longseaboat/
七股溪南休閒農業區
https://shinanala.com/
七股無毒草莓園
https://www.facebook.com/cigustrawberry/
大坑休閒農場
http://www.idakeng.com.tw/
九品蓮花生態池
http://jiou-pin-lotus.com.tw/
麻豆吉園休閒農場-窯烤麵包專賣店
https://www.facebook.com/ninja9948/

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每年十一月四月是適合去栗松溫泉的日子!!
想一探秘境，就要有本事~
跟著我們下切溪谷去栗松~

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在營火旁邊最適合談心了
來聊聊學生時代的玩笑或被霸凌的經驗吧，
其實霸凌與玩笑就只有一線之隔，
學生時期都只覺得好玩，
但你的好玩不代表別人也覺得好玩！

你有被霸凌的經驗嗎?　和我們分享你的故事吧,
但如果你是霸凌者! 給我來懺悔!!

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【本集介紹】
露營有各種NG的行為，
我們也不小心當過NG人，
本集就來聊聊有哪些NG行為。

聽完後也非常歡迎留言告訴我們，
你覺得或你遇過的NG行為吧~


【本集重點】
派對型露營區
安靜型錄營區
小朋友要顧好
跑來跑去好危險
小倉美咲失蹤事件
露營豪華浪費團
不要偷冰箱食物

一日火藥
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家長，快帶小朋友來玩!!
詳細活動辦法及說明公布於
「戀戀水綠，臺北水利」臉書粉絲專頁（https://www.facebook.com/TaipeiHEO）
活動網站（https://duckride.twevent.live/mobile-only）
快點來參加，領取獎品，抽小夜燈，抽 iphone 13 !

我好想要小夜燈喔!!

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想完成馬拉松，
不用跑的長，不用跑的快，
只要持續一點一點累積，
你也能變得很厲害!!
和我們一起來跑步吧~

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你是否有跑過零度的馬拉松?
你知道氣溫這麼低會發生什麼事嗎?
快來聽聽看吧~

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參加台北馬，認識台北
一起加入馬拉松大拜拜
謝謝

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