Explorez tous les épisodes du podcast Dardasha Unfiltered with Eiten Zeerban
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| Episode 79 : Lama Alaeddin & Wafa Toutounji - إزاي تلبسي اللي لايق عليكي؟ | 19 août 2026 | 01:07:39 | |
دي خامس راوند تيبل في دردشة بدون فلتر، وكل مرة بختار كلمة واحدة تكون هي محور الدردشة كلها.
المرة دي، الكلمة كانت: الموضة.
قعدت مع لمى علاء الدين، ستايل كوتش، ومع وفا توتونجي، خبيرة مظهر ومدربة ستايلنغ، واتكلمنا عن حاجة كل ست تقريبًا بتتعرضلها: الوقوف قدام دولاب مليان، وبرضه الإحساس إن مفيش حاجة نلبسها.
اتكلمنا عن إزاي نعرف إيه اللي يليق علينا فعلًا، وإزاي جسمنا بيتغير مع السن والحمل، وهل لازم ستايلنا يتغير معاه. اتكلمنا عن الألوان، المقاسات، القطع الأساسية، وإزاي نعمل دولاب يخدم حياتنا بدل ما يفضل مليان حاجات مش بنلبسها.
ودخلنا كمان في علاقتنا بالشراء والماركات، وليه بقينا نحس إن لازم كل لبسة تكون مختلفة، وإزاي الضغط ده ممكن يوصل لبناتنا من غير ما ناخد بالنا.
وفي وسط كل ده، السؤال الأهم كان: إزاي نعرف ستايلنا إحنا، ونلبس بطريقة تخلينا حاسين بنفسنا أكتر؟
🎙️ Hosted by @eitenzeerban
🎧 With Lama & Wafa
#DardashaUnfiltered 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on
Instagram and TikTok
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
| |||
| Episode 78 : Amr Rahman - ليه سبت شغلك وبدأت من الصفر؟ | 05 août 2026 | 00:59:27 | |
كلنا بناكل كل يوم...
بس قليل جدًا اللي بيقف ويسأل: الأكل ده جاي منين؟ وإيه اللي فعلًا بنحطه في جسمنا؟
في الحلقة دي، قعدت مع عمرو عبد الرحمن، مؤسس The Fabrique، منصة للبروتين الحلال والنظيف تُنتج محليًا، بهدف المساهمة في بناء صناعة غذائية إقليمية تقلل اعتماد منطقتنا على الاستيراد.
لكن The Fabrique ما بدأتش بين يوم وليلة...
كان قبلها رحلة طويلة، وشغل في الشركات، وقرار أخد منه سنين عشان يسيب الأمان ويبدأ من الصفر.
قرار ناس كتير شافوه مخاطرة...
وهو شافه ضرورة.
في الحلقة دي، عمرو شارك رحلته بدون فلتر.
اتكلمنا عن ريادة الأعمال، والخوف من التغيير، وبناء مشروع له رسالة، وصناعة الغذاء، ومعنى البروتين النظيف، وليه بقينا محتاجين نسأل أكتر عن مصدر الأكل اللي بناكله كل يوم.
وأيوه... لأول مرة ، بناكل على الهوا! 😅
جربنا منتجات The Fabrique، واتكلمنا عن كل حاجة، من اللحوم الباردة لحد أصعب القرارات اللي غيّرت حياته.
يمكن الحلقة دي تبان إنها عن الأكل...
لكن في الحقيقة هي عن الشجاعة إنك تسيب الأمان، وتبني حاجة انت بتؤمن بيها، حتى لو الطريق كله بيقولك متعملهاش.
🎙️ Hosted by Eiten Zeerban
🎧 With Amr Rahman 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on
Instagram and TikTok
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
| |||
| Episode 77 : Yara Essam - بين الأمومة والشهرة.. يارا عصام بدون فيلتر | 22 juil. 2026 | 01:01:49 | |
ناس كتير عرفت يارا عصام من أيام Planet Wife.
الزوجة والأم الصغيرة اللي كانت بتحاول تعمل كل حاجة صح.
لكن مع دخولها التلاتينات، بدأت رحلة مختلفة.
رحلة فيها أسئلة أكتر من الإجابات.
بدأت تعيد التفكير في أدوار كتير اتربينا عليها، وفي شكل الحياة اللي كانت فاكرة إنها لازم تعيشها، وفي النسخة اللي كانت بتقدمها للناس... والنسخة اللي بقت أقرب لحقيقتها.
وده خلّى ناس كتير تحب التغيير، وناس تانية تحس إنها بقت شخص مختلف عن اللي كانوا عرفوه.
في الحلقة دي، يارا شاركت رحلتها بدون فلتر.
اتكلمنا عن الأمومة، والهوية، والـ Mounjaro، والعلاقة بالأكل، والانتقال بين مراحل الحياة، وضغط السوشيال ميديا، وأدوار الست في مجتمعنا، وإزاي الواحد يفضل يتغير ويتعلم وهو تحت عين الناس.
يمكن دي أكتر حلقة بتحكي عن إن النمو مش دايمًا بيكون مريح...
بس أوقات بيكون ضروري.
🎙 Hosted by @eitenzeerban
🎧 With Yara Essam
#DardashaUnfiltered 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on
Instagram and TikTok
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
| |||
| Episode 76 : البيزنس مش حظ والفلوس ليها قواعد | 08 juil. 2026 | 01:01:27 | |
في كل راوند تيبل في دردشة بدون فلتر، بنختار كلمة واحدة... ونشوفها من أكتر من منظور.
والمرة دي، الكلمة كانت: الفلوس.
الفلوس جزء من كل قرار تقريبًا بناخده في حياتنا. بتأثر على اختياراتنا، وشغلنا، وإحساسنا بالنجاح، وحتى على الطريقة اللي بنبص بيها لنفسنا.
عشان كده قعدت مع ميرنا، ساندرا، وآية في نقاش عن الفلوس، والبيزنس، والعقلية المالية، وفتحنا مواضيع تهم أي حد بيفكر يبدأ مشروع، أو يكبر شغله، أو يبني مستقبل مالي مستقر.
اتكلمنا عن علاقتنا بالفلوس وإحنا صغيرين، وهل فعلًا لازم نربي أولادنا على قيمة الفلوس من بدري، وإزاي التجارب اللي مرينا بيها شكلت علاقتنا بالنجاح والمخاطرة.
واتكلمنا كمان عن البيزنس من غير تجميل... هل فعلًا محتاج رأس مال كبير؟ إمتى تعرف تكمل، وإمتى تعرف إن الوقت جه تغيّر الاتجاه؟
اتكلمنا عن تكلفة اكتساب العميل، وأهمية التسويق، وليه كتير من أصحاب البيزنس ما بيحسبوش تكلفة وقتهم أو حتى مرتباتهم، وإزاي التفاصيل الصغيرة دي ممكن تكون هي الفرق بين بيزنس بيكمل وبيزنس بيقف.
ماكانش الكلام كله عن الأرقام. اتكلمنا عن السعي، والخوف، والمخاطرة، والتوكل على ربنا، وإزاي نوازن بينهم وإحنا بنبني شغلنا وحياتنا.
دي مش حلقة فيها وصفة سحرية للنجاح.
دي قاعدة بين 3 سيدات أعمال، كل واحدة فيهم خاضت رحلة مختلفة، واتعلمت دروس مختلفة، وشاركت بكل صراحة الحاجات اللي كانت تتمنى تعرفها من أول يوم بدأت فيه.
🎙 Hosted by @eitenzeerban
🎧 With Mirna, Sandra & Aya
#DardashaUnfiltered 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on
Instagram and TikTok
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
| |||
| Episode 75 : Mint ElMokadm - أكثر المواضيع الحميمية التي نتجنب الحديث عنها | 24 juin 2026 | 01:06:15 | |
بعد كل حلقة مع منت المقدم، بيبقى عندنا نفس المشكلة.
الأسئلة مبتخلصش.
أسئلة من ستات ورجالة عن الرغبة، والعلاقات، والحاجات اللي بتحصل جوه بيوتنا وجوه علاقاتنا، لكن مش دايمًا بنعرف نتكلم عنها بصراحة.
عشان كده اتفقنا إن كل فترة أنا و منت نرجع نقعد مع بعض ونفتح مجموعة جديدة من الأسئلة اللي بتتبعتلنا.
المرة دي جمعنالكم الأسئلة تحت 3 مواضيع بيتكرروا بشكل كبير:
• إيه اللي بيحصل لما الرغبة تختفي تمامًا؟ وهل ممكن ترجع؟
• إيه الفرق بين إني أكون عايزة فعلًا... وإني أكون بعمل حاجة لأن حاسة إنها واجب؟
• وإيه التأثير الحقيقي للأفلام الإباحية على المخ والرغبة والعلاقات؟
دي مواضيع حساسة، ويمكن ناس كتير تفكر فيها من غير ما تتكلم عنها.
لكن زي كل حلقاتي مع منت، حاولنا نتناولها من منظور علمي وتوعوي، وبناءً على أسئلة حقيقية وصلتلنا بعد الحلقات السابقة.
للي بيسمعنا لأول مرة، دي مش أول حلقة لمنت المقدم ، المعالجة الجنسية، في دردشة بدون فلتر. بدأنا من 3 سنين تقريبًا بحلقة صوتية عن تعريف ال Somatic Sexology، وبعدها حلقة عن سبع مواضيع بتهم الستات عن العلاقة الجنسية، ومؤخرا راوند تيبل بمناسبة عيد الحب عن العلاقات مع محمد جودت.
و لسه عندنا كلام كتير محتاج يتقال.
تنويه هام
هذه الحلقة مخصّصة للنساء المتزوجات أو النساء اللواتي على وشك الزواج، وتتناول مواضيع حساسة حول الصحة الجنسية والمتعة الزوجية في مجتمعاتنا العربية.
المحتوى تعليمي وتوعوي، ويُقدَّم من خلال خبيرة متخصّصة، ولا يُعتبر بديلاً عن أي استشارة طبية أو نفسية متخصّصة.
كما تحتوي هذه الحلقة على ثلاثة مواضيع قد تكون حساسة بعض الشيء، ولكننا تناولناها بناءً على أسئلتكم واقتراحاتكم نتيجةً لمشاهدات الحلقات السابقة.
🎙 Hosted by @eitenzeerban
🎧 With Mint El Mokadm
#DardashaUnfiltered
🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on
Instagram and TikTok
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
| |||
| Episode 74 : Sabine Sassine - حقيقة الإعلام اليوم… من التلفزيون للسوشيال ميديا | 03 juin 2026 | 01:13:53 | |
آخر مرة أنا وسابين كنا قدام الكاميرا مع بعض كانت من سنين.
اشتغلنا مع بعض في بداياتنا، وطلعنا لايف، وغلطنا على الهوا، وضحكنا، وعدينا بمراحل كتير جنب بعض. ومن وقتها كل واحدة فينا كملت رحلتها بشكل مختلف.
ودي أول مرة نرجع نقعد قدام الكاميرا مع بعض بعد كل السنين دي.
سابين ساسين من أبرز الأسماء الإعلامية في العالم العربي، بخبرة أكتر من 20 سنة بين روتانا و«إم تي ڤي» لبنان و«إم بي سي» وأبوظبي تي ڤي وشاهد.
رحلة أخدتها من استوديوهات التلفزيون لحد حلبات الفورمولا 1 حول العالم، وشوفنا فيها إزاي الشغف ممكن يفتح أبواب ماكنتش متوقعة في بداية المشوار.
في الحلقة دي اتكلمنا عن رحلتها المهنية في عالم الإعلام، وبداية شغفها بالمجال، وإزاي تطورت خطوة بخطوة داخل واحدة من أكثر الصناعات سرعةً وتحديًا.
وكمان عن تجربتها في تغطية سباقات الفورمولا 1 والكواليس اللي الناس نادرًا بتشوفها.
لكن الحلقة دي مش بس عن الإعلام.
اتكلمنا عن البدايات، وضغط الشغل على الهوا، والأغلاط اللي عمرها ما بتتنسى، وفكرة "تاريخ الصلاحية" للمرأة في الإعلام، وتأثير السوشيال ميديا على المهنة، وهل فعلًا أي حد بقى يقدر يبقى إعلامي.
واتكلمنا كمان عن النقد، والتعليقات السلبية، وإزاي الواحد بيتعامل مع التغيير وإعادة اكتشاف نفسه مع الوقت.
حلقة فيها ذكريات كتير، وكواليس من عالم الإعلام، وحوار بين اتنين بدأوا المشوار مع بعض وشافوا الصناعة دي بتتغير قدام عينيهم.
🎙 Hosted by @eitenzeerban
🎧 With Sabine Sassine
#DardashaUnfiltered
🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on
Instagram and TikTok
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
| |||
| Episode 73: Hanan Ezzeldin & Rania Hussant - ليه ولادنا في سن المراهقة بيتصرفوا كده وإزاي نتعامل معاهم؟ | 20 mai 2026 | 01:13:25 | |
في لحظة معيّنة، أغلب الأهالي بيبدأوا يحسوا إن ولادهم اتغيّروا فجأة… بقوا عصبيين أكتر، بيتكلموا أقل، وبيبعدوا عنهم شوية بشوية. وهنا بيبدأ السؤال الأصعب: “إزاي أفضل قريب من ابني أو بنتي من غير ما أحسسهم إني بخنقهم؟”
في الـراوند تايبل دي من دردشة بدون فلتر، بنتكلم عن المراهقة والتربية مع رانيا حسن، الكاتبة والمدربة المعتمدة في التربية الواعية، وحنان عز الدين، مؤسسة "زا فاميلي هاب"، وبنفتح مواضيع بتحصل في كل بيت تقريبًا، لكن التعامل معاها مش سهل أبدًا.
في الحلقة دي هنتكلم عن:
• البلوغ، وإزاي نفتح المواضيع دي مع ولادنا بدون خوف أو إحراج
• الفرق بين الحرية والتسيب
• الخوف الزايد على أولادنا وهل فعلًا بيحميهم؟
• ليه ساعات بنحس إن ولادنا “ضدنا”
• إزاي نتعامل مع العصبية وقلة الأدب بدون ما العلاقة تبوظ
• وليه أهم حاجة في المرحلة دي إن ابنك أو بنتي يفضلوا حابين يحكولك
حلقة مليانة مواقف، وتجارب، وأسئلة أي أب أو أم مروا بيها أو هيمروا بيها يوم من الأيام.
🎙️ Hosted by: Eiten Zeerban
with Rania Hussant & Hanan Ezz El Din
#DardashaUnfiltered 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on
Instagram and TikTok
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
| |||
| Episode 72 : Arielle El Bagoury | هل المدرسة علمتنا اللي نحتاجه للحياة؟ | 06 mai 2026 | 01:12:31 | |
ي الحلقة دي بنفتح سؤال مهم بيشغل أي حد بيفكر في حياته أو في تربية أولاده:
هل اللي اتعلمناه في المدرسة كان فعلًا كفاية للحياة؟
فكرة الحلقة بدأت من لحظة تأمل شخصية: إحساس إن فيه وقت كبير بيضيع في تعلم حاجات مش دايمًا بنحتاجها، وفي المقابل فيه مهارات وتجارب حياتية أهم بكتير مش بنلحق نعلمها لا لنفسنا ولا لأولادنا.
هنناقش فكرة التعليم التقليدي مقابل التعلم من الحياة، وإزاي ممكن نعيد التفكير في شكل التربية والمعرفة اللي بنقدمها لأولادنا، خصوصًا في عالم بيتغير بسرعة.
الحلقة دي جزء من رحلة أعمق بنحكيها مع “آريال” وتجربة مختلفة في فهم الحياة والتعلم خارج الإطار المعتاد
This episode was never going to be a “normal” one.
Arielle, worldschooling mom of two, business owner, content creator and world traveller, has built a life that looks very different from what most people are used to — traveling the world, raising her kids across countries, and choosing a path that doesn’t really follow the usual rules.
But behind that lifestyle, there are real conversations:
about marriage, cultural differences, motherhood, and what it actually takes to build a life that aligns with who you are.
In this episode of Dardasha Unfiltered, we talk about:
Moving to Egypt and navigating a cross-cultural marriage
Why rushing into marriage can be risky
The reality of raising kids while traveling (worldschooling)
Homeschooling vs traditional education
Finding your people while constantly moving
The challenges that come with this lifestyle (not just the highlights)
And what it really means to choose a life that feels right for you
It’s an honest conversation about freedom, identity, and making choices that might not make sense to everyone else.
🎙 Hosted by @eitenzeerban
🎧With Arielle @arielleabroad 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on
Instagram and TikTok
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
| |||
| Episode 71 : Tina Chagoury | من وجع الكانسر لبداية جديدة: قصة تينا شاغوري | 22 avr. 2026 | 01:08:48 | |
تينا شاغوري، أخصائية تغذية، وواحدة من الناس اللي رحلتها الشخصية أثرت في شغلها بشكل كبير، هي ضيفة إيتن زعربان في حلقة مختلفة من Dardasha.Unfiltered .
بس الحلقة دي مش عن تغذية… ولا حتى عن الصحة بالشكل التقليدي.
دي حلقة عن اللي بيحصل جوانا لما نعدّي بتجارب صعبة — وعن إزاي جسمنا أوقات بيترجم ده بطريقته.
من أول لحظات فقد، وتجارب مرض قاسية، لحد محاولات إنك تكمّلي وتبقي “تمام” قدام نفسك وقدام الناس…
تينا بتشارك قصص شخصية جدًا، عن trauma، وعن الضغط اللي بييجي بعده، وعن فكرة إنك تحاولي تبقي perfect حتى وإنتِ موجوعة.
وفي وسط كل ده، بنفتح كلام مهم عن جسم المرأة -
الهرمونات، الـ perimenopause، واللخبطة اللي ممكن تحسي بيها من غير ما تبقي فاهمة سببها:
هل ده قلق؟ ولا تغيرات في الجسم؟ ولا الاتنين مع بعض؟
الحلقة دي فيها مساحة لفهم أهدى…
من غير تخويف، ومن غير تبسيط زيادة.
مجرد محاولة إننا نربط بين اللي بنحسه، واللي بيحصل في جسمنا
🎙️ Hosted by @eitenzeerban
🎧 WIth Tina Chagoury 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on
Instagram and TikTok
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
| |||
| Episode 70: Mahmoud Mostafa محمود مصطفى — مش أي حد ينفع يبقى “المدير”… السر في طريقة التفكير | 08 avr. 2026 | 01:18:45 | |
الحلقة دي كانت المفروض تتصور في دبي من شهر فات، بس الدنيا اتشقلبت و الظروف اتغيرت و انتهى بينا الأمر اننا بنصورها فى القاهرة.
في الحلقة دي بنتعرف على محمود مصطفى ، المعروف ب "المدير" على سوشيال ميديا. رائد الأعمال ، صانع المحتوى و البودكاستر ، لكن في الحلقة دي بنشوفه "unfiltered" و بشكل مختلف عن ظهوره المعتاد.
و عشان 'المدير' دايماً معروف بنصايحه في البيزنس والمخاطرة و التغيير، استغلينا وجوده عشان نسأله السؤال الأهم حالياً: إزاي نقدر نحافظ على توازننا في الأوقات اللي مفيهاش أي ثبات؟ وإزاي لما الدنيا تبوظ خطتنا، نقدر نطلع بـ Plan B بمرونة من غير ما نقع او نفقد حماسنا.
لكن حوارنا موقفش هنا، اتكلمنا كمان عن الدروس اللي 'المدير' بيعلمها لأولاده، علاقته بزوجته وسر قوتهم مع بعض، ليه لسه متمسك بوظيفته في الشركات (Corporate) رغم نجاحه كصانع محتوى و حاجات تانية كتير. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on
Instagram and TikTok
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
| |||
| Episode 69: أيتن زعربان تستضيف والدتها الدكتورة نوران شافعي ووالدها الدكتور منير زعربان | 25 févr. 2026 | 01:35:48 | |
في حلقة خاصة جداً وقريبة لقلبي، باستضيف أهم شخصين في حياتي: والدي ووالدتي.
الأستاذ الدكتور منير زعربان، جراح القلب والصدر والأستاذ بكلية الطب - جامعة الإسكندرية.. والدكتورة نوران شافعي، طبيبة وكاتبة صدر لها ثلاثة كتب.. أو مامتي وبابايا.
الحلقة دي بالنسبة لي رجوع للأصل..
للبيت اللي اتكوّنت فيه شخصيتي،
وللسر وراء جرأتي، وصراحتي، وفضولي اللي عمره ما وقف.
أنا دايمًا بقول إن أنا كبرت في "بيت الأسئلة".. البيت اللي الأسئلة فيه مش بتتقفل، بتتجاوب.
بيت فيه نقاش، وفيه اختلاف رأي، ومساحة تخليك تبقى نفسك من غير خوف.
يمكن علشان كده بقيت بحب أتكلم عن كل حاجة.. وبقيت “Unfiltered”.
فقررت المرة دي أقعد قدام الناس اللي كانوا السبب في تكوين شخصيتي.
اتكلمنا عن الجواز، الاختلافات الثقافية، المرض، الصمود، تربية الأولاد، السفر، وذكريات شكلتني أكتر ما كنت متخيلة.
جلسة عائلية قريبة جداً من قلبي.. وصريحة زي ما أنتم متعودين.
لو عايزين تعرفوا أنا طلعت كده إزاي.. الإجابة هتلاقوها في الحلقة دي. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on
Instagram and TikTok
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
| |||
| Episode 68: Mo Gawdat & Mint El Mokadm – Valentine’s Special - هل العلاقات دلوقتي بقت أصعب من زمان؟ | 11 févr. 2026 | 01:23:30 | |
Just in time for Valentine’s Day, two of our most requested guests are back — but this time, together.
Mo Gawdat, entrepreneur and former Chief Business Officer at Google X, and Mint El Mokadm, somatic sexologist, both joined us before for two hit episodes. Now they sit down with Eiten for an unfiltered conversation about love, relationships, and why dating feels harder than ever.
Between the three of us, we’re covering our 30s, 40s, and 50s — different stages of life, different relationship experiences, and very different perspectives.
What started as grabbing coffee (and almost heading out to dinner) turned into a conversation that felt too real — and too important — not to share, especially with Valentine’s Day around the corner.
From the math of modern relationships to gender roles, red flags, commitment, heartbreak, and how love changes over time — this is the kind of honest, off-camera talk you don’t want to miss.
No script. No filters. Just real perspectives on what love actually means at different stages of life. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on
Instagram and TikTok
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
| |||
| Episode 67: Mohamed Aly – بين الضحك والجد… حكاية ستاند أب كوميديان | 28 janv. 2026 | 00:49:19 | |
محمد علي، ستاند أب كوميديان، واحد من الأصوات اللي اختارت الضحك بصدق ومن غير استعراض. حلقة عن الكوميديا… بس مش هزار وبس. محمد بيحكي عن رحلته مع الستاند أب، إزاي البداية كانت هواية وإمتى اتحولت لشغل بجد، وإحساس الكوميديان وهو واقف على المسرح قدام ناس مستنية تضحك. ومن هنا الحوار بيفتح على: يعني إيه كوميديا أصلًا؟ وليه بنضحك؟ اللي بيحصل في أول دقايق على المسرح لحظات محدش ضحك فيها… وإزاي عدّت ليه مش كل حاجة تضحك لازم تبقى مبتذلة اختياره يقدم كوميديا يقدر ولاده يسمعوها الفرق بين الضحك لايف على المسرح والضحك على السوشيال ميديا هل الستاند أب كوميدي ينفع يبقى شغل وحياة؟ وتفاصيل عن عرضه الجديد تروما حلقة خفيفة في شكلها، عميقة في معناها، وتخليك تشوف الكوميديا مش بس كضحك… لكن كتجربة إنسانية كاملة. #MomosLaughs 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 66: Hana El Awadi مونجارو بعد الأربعين: حكاية وعي مش دايت | 14 janv. 2026 | 00:50:58 | |
هنا العوضي مدافعة عن الصحة والعافية، ومؤسسة مبادرة #HanaGoesLocal لدعم المبادرات المحلية وتمكينها إنها تكبر وتزدهر. في الحلقة دي بيتكلموا عن: حلقة صريحة وواقعية، بتكسر تابوهات، وكلامها طالع من قلب التجربة Hosted by @eitenzeerban with @hanaelawadi 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 65: Mo Gawdat - حديث من القلب مع العام الجديد | 31 déc. 2025 | 01:49:26 | |
محمد جودت، المدير التنفيذي السابق في Google X، ومؤلف Solve for Happy، وأحد أبرز الأصوات العالمية في فهم السعادة والحديث عنها، هو ضيف أيتن زعربان في حلقة خاصة لليلة رأس السنة. يُعتبر محمد جودت واحد من أكتر الناس اللي اتكلموا عن السعادة والعقل، وفي الحلقة دي بيتكلم كمان عن العقل ومستقبل الذكاء الاصطناعي، لنشوف جانب مختلف وغير معتاد من مو جودت. في حوار هادي وصادق، بعيد عن التنظير والكلام المحفوظ، وأسئلة عمرها ما اتسألت له قبل كده، بيتكلم عن السعادة بوعي، والحزن والغضب، وضغط التفكير في الماضي، وإزاي نتحكم فيه ونفكر في المستقبل، وإزاي الإنسان يقدر يكون متواجد فعلًا في اللحظة. وهنتعرف كمان على طقوس محمد جودت قبل نهاية كل سنة: الكتابة، الامتنان، ومراجعة حقيقية للّحظات اللي عدّت. وفي حديث عميق عن الذكاء الاصطناعي، هيكلمنا عن مشروعه Emma، وتأثيره على العلاقات والبشر. حلقة إنسانية وغنية، ومناسبة لأي حد داخل على سنة جديدة وعايز يهدى شوية ويعيد ترتيب نفسه.
Hosted by @eitenzeerban With @mo_gawdat 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 64: Reem Gamil - خلي بالك من دماغك و سيطر على التشتت اللي مدوّخك | 17 déc. 2025 | 00:55:16 | |
ريم جميل صحفية وكاتبة ورئيسة تحرير، شغلها دايمًا مهتم بالثقافة والقراية، وبإزاي الزحمة اللي حوالينا بتأثر على تفكيرنا ووعينا بنفسنا. في الحلقة دي، إيتن وريم بيتكلموا عن الفلتر اللي بقى موجود في دماغنا من غير ما نحس، واللي بيحدد إيه اللي بنشوفه ونستهلكه كل يوم، وبيخلّي دماغنا تتعب وتتآكل على مهَل. الحوار بيفتح فكرة إزاي ننتبه للفلتر ده، ونوسّعه بوعي، ونفهم إمتى نحتاج فعلًا نخلي بالنا من دماغنا. الحلقة بتدخل كمان في التعب الذهني اللي بقى إحساس عام، مش لأننا كسالى، لكن لأن دماغنا محمّلة أكتر من طاقتها. فلتر اتكوّن من التصفّح المستمر، والمقارنة، وكتر الأصوات، وبيغيّر طريقة تفكيرنا من غير ما نحس. ومن هنا بنوصل للقراية، مش كعادة إنتاجية ولا إنجاز، لكن كمساحة نرجع فيها لنفسنا ونفكّر على مهَل. الحوار ده اتسجّل قبل صدور كتاب ريم الجديد، وده يمكن اللي مدي له صدق أكتر، لأن الأفكار كانت موجودة قبل ما تتحوّل لنص مكتوب. دلوقتي روايتها «نادي الفيديو» نزلت رسميًا، وبتاخد القارئ لمصر في التسعينيات بكل تفاصيلها: النوستالجيا، السينما، والمزاج العام، من خلال شخصية يوسف وحلمه بإنشاء نادي فيديو، ومعاه قصة حب تحسّ إنها مكتوبة عشان تتحوّل لفيلم.
Hosted by @eitenzeerban With @reemgamil
🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 63: Mint El Mokadm - هو وهي… و7 مواضيع هتقوّي علاقتكم الزوجية والمتعة بينكم | 03 déc. 2025 | 00:56:48 | |
بين العلم والعيب… الحقيقة أهم
مينت المقدّم، المعالجة الجنسية، تنضم لتاني مرة مع إيتن زعربان. المرة دي، بنناقش 7 مواضيع كل ست عربية بتفكر فيها.
من منظور علمي، نصحح المفاهيم الغلط، نطبع النقاش، ونساعد الستات المتزوجات أو المقبلات على الزواج (21+) يحسّوا إنهم مش لوحدهم. الهدف الأساسي من الحلقة هو تحسين التواصل والمتعة والقرب بين الزوجين.
حلقة صريحة وعميقة، وتغذي العقل والقلب لكل ست عايزة تفهم نفسها وعلاقتها أكتر.
Mint El Mokadam Instagram: https://www.instagram.com/mintelmokadm/?hl=en
Quiz Https://msha.ke/mintelmokadm 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on
Instagram and TikTok
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
| |||
| Episode 62: Aida Gabriel عايدة جبرائيل: رحلتي مع الخوف و الرضا و تحقيق أهدافي | 19 nov. 2025 | 00:57:59 | |
In this episode of Dardasha Unfiltered, I sit with someone who feels like home — Aida Gabriel, my best friend, my sister, and the one person I can talk to with zero filters.
We dive into everything from her evolving definition of happiness, her relationship with herself, how TikTok helped her find her purpose, her journey with anxiety and therapy, and the fear of getting sick while living fully independent.
And this time, she opens up about something she’s never shared so honestly: her search for Mr. Right.
If you know her from her iconic
“come spend the day with me… أنا ست عندها ٤٠ سنة ما اتجوزتش وما خلّفتش وما عنديش عيال ”
then in this episode, you’ll hear the full story — why she’s choosing not to freeze her eggs, what she truly wants in a partner now, and how she sees love and companionship at this stage of her life.
It’s raw, bold, emotional, and beautifully unfiltered — exactly like the conversations we usually keep off the record.
#EitenZeerban
#AidaGabriel 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on
Instagram and TikTok
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
| |||
| Episode 61: Where’s Mirna El Sabbagh? Life, Business & New Beginnings | 12 nov. 2025 | 00:39:41 | |
Back in 2021, Mirna and I were having one of our deep, unfiltered heart-to-heart chats when we thought — why not share this with other women?
That’s how Dardasha Unfiltered was born. Sixty episodes later, life took us in new directions, and we hit pause.
But now, the podcast is back with a fresh rebrand and a new chapter… so, where’s Mirna?
In this episode, Mirna El Sabbagh joins me to share major life updates as we part ways as co-hosts (but never as friends!).
Mirna is now an established entrepreneur with three incredible brands, and we talk about everything — from family and work to anxiety, building businesses, and navigating life as Arab women in today’s world.
It’s raw, honest, and of course… totally unfiltered.
🎧 Tune in, catch up, and laugh with us — just like old times.
#DardashaUnfiltered #ArabWomen #Podcast #MirnaElSabbagh #Entrepreneurship #LifeUpdates #Eiten Zeerban 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱Follow us on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on
Instagram and TikTok
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.
| |||
| Episode 60: Eiten Unfiltered — I’m Back | 05 nov. 2025 | 00:17:13 | |
Back in the studio, back behind the mic — and honestly, I’ve missed this world. In this one, I’m breaking down what to expect from here on out — the energy, the honesty, and the five pillars that define this next chapter. It’s the tone-setter for what’s to come — bold, layered, and unapologetically Eiten. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 59: أهمية التغيير مع روبى فهمى - خبيرة ال Feng Shui | 18 juin 2023 | 00:39:56 | |
التغيير هو جزء من حياتنا اليومية وتطورنا الشخصي والمهنى، لكن مش كل الناس بترحب بالتغيير. يا ترى ليه؟
روبي فهمي أيتن زعربان ميرنا الصباغ دردشة بدون فلتر
See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 58: دردشة مع نديم صفي الدين | 04 juin 2023 | 00:56:56 | |
ضيف الحلقة هو نديم المعروف ب"Nad’s Reviews” يمكنكم التواصل معنا نديم صفي الدين أيتن زعربان ميرنا الصباغ دردشة بدون فلتر
See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 57: أهمية أجازة الوضع للأم | 29 mai 2023 | 00:16:37 | |
شئنا أم لم نشأ، الحياة تتغير كلية بالنسبة للأم بعد الولادة، فهي تحتاج الى الراحة بالإضافة الى التعود على هذا المخلوق الصغير الذى صارت مسؤولة عنه كلية. وهنا تأتي أهمية اجازة الوضع. يمكنكم التواصل معنا أيتن زعربان ميرنا الصباغ دردشة بدون فلتر
See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 56: التربية… عملية مشتركة بين الاب و الام | 21 mai 2023 | 00:21:47 | |
إن التربية ليست مسؤولية مُلقاةٌ على كاهل الأب فقط، أو على عاتق الأم فقط، بل هي وظيفة مشترَكة فيما بينهما، ولا يستطيع أي من الطرفين أن يستغني عن الآخر، ولا أن يَحُل مكانه؛ فلكل من الزوجين مهمة خاصة به تتناسَب مع دَوره الأبوي المُناط به. يمكنكم التواصل معنا See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 55: هل هذه العبارات الستة صحيحة عن الزواج؟ | 14 mai 2023 | 00:23:34 | |
أساس قضيّة الزواج هو عبارة عن التفاهم والأُنس والاتّحاد في الحياة بين الطرفين…وهو أيضًا تآلف النفوس وسكينتها إلى بعضها البعض. هناك العديد من العبارات التي تقال عن الزواج… فهل هي صحيحة يا ترى؟ يمكنكم التواصل معنا See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 54: موقف صعب جداً بيحصل معانا | 07 mai 2023 | 00:17:48 | |
إنّه شعور مخيف بشكل لا يصدّق عندما تضيّع أطفالك في الأماكن العامّة مثل البحر ، مدينة الملاهي، مراكز التسوق… يمكنكم التواصل معنا See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 53: أسئلة مفاجأة! | 30 avr. 2023 | 00:31:32 | |
تستضيف أيتن زعربان الأختان براء وميرنا الصباغ حيث فاجأتهم بأسئلة عن أوجه التشابه والإختلاف بينهما وعن عملهما معاً. دردشة بدون فلتر See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 52: ذكريات رمضان | 19 avr. 2023 | 00:16:13 | |
مضى الشهر الكريم، ولكن تبقى الذكريات، من جمعة العائلة والأصدقاء، لموائد ممتدة بما لذ وطاب، روحانيات وتلفزيون، مسحراتي وفوازير، ولكن هل يختلف رمضان من بلد لأخرى؟ See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 51: عادات وتقاليد رمضان | 12 avr. 2023 | 00:14:16 | |
يتميز شهر رمضان بعاداته المميزة عن باقي الشهور، وعلى اختلاف تقاليد الشعوب من حول العالم الا اننا نتفق على روح هذا الشهر المليئ بالسعادة. فما هي العادات العائلية التي تميزنا خلال هذا الشهر الفضيل؟ See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 50: الوزن في رمضان | 08 avr. 2023 | 00:14:32 | |
دردشة بدون فلتر
See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 49: أصوم أو لا أصوم؟ | 26 mars 2023 | 00:18:28 | |
سؤال كثيراً ما يتردد مع قدوم شهر رمضان الكريم، للسيدات الحوامل والسيدات المرضعات وللأطفال بداية من أي سن؟ يمكنكم التواصل معنا من خلال انستاغرام دردشة بدون فلتر أيتن زعربان ميرنا الصباغ See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 48: كل شىء له ثمن | 22 mars 2023 | 00:21:46 | |
من وحي مسلسل "الثمن" بطولة باسل خياط ورزان جمال، تحدثنا أيتن وميرنا عن موضوع شائك وحساس وهو الخدمات الجنسية في مقابل المال في محيط العمل.
See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 47: رسالة الى أمي | 21 mars 2023 | 00:24:30 | |
حلقة اليوم هي هدية من القلب إلى نوران و ناريمان من أيتن و ميرنا. كل عام و جميع الأمهات بخير See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 46: "المتعة الجنسية" مع منت المقدم | 12 mars 2023 | 00:42:27 | |
يعنى ايه Somatic Sexology؟
@dardashaunfiltered See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 45: أمنيات المرأة في يومها الخاص | 08 mars 2023 | 00:16:09 | |
على غير عادتنا، نذيع حلقة خاصة اليوم بدلا من يوم الأحد فقط لأن هذا الپودكاست موجه تحديدًا للمرأة، فوجب الإحتفال بطريقتنا الفريدة. ما هي أمنيات المرأة؟ هل نستطيع أن تختصرهم في خمس أمنيات فقط؟ إذا حابين تعرفوا هذه الأمنيات، استمعوا لأيتن وميرنا وشاركونا برأيكم. يمكنكم التواصل معنا See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 44: فصل جديد | 05 mars 2023 | 00:18:36 | |
مع تغيير مواسم السنة، وتغيير الفصول، خاصة مع اقتراب فصل الربيع، تتجدد لدينا القدرة على السعي وراء آمالنا وأحلامنا والمثابرة لتحقيق المزيد أو لمواجهة مخاوفنا. يمكنكم التواصل معنا See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 43: طفل كذاب أم طفل خائف؟ | 25 déc. 2022 | 00:16:41 | |
كثيرا ما نجد أن أطفالنا يلجأون See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 42: التركيز على جسم المرأة مع رولا غدار | 22 déc. 2022 | 00:33:52 | |
دائما ما تجد المرأة في صراع مستمر مع نفسها حتي تصل الى "الجسم المثالي" إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 41: التنمر مع د. حنين جرار | 11 déc. 2022 | 00:30:29 | |
نسلط الضوء هنا على التنمر، فهو خصلة غير حميدة يجب أن ينتبه اليها الآباء حتى يوعوا أبنائهم أن هناك فرق بين المعاكسة والتنمر. See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 40: "إذًا أعزائي .. كفاية بقى!" مع محمد حلمي وعلاء الشيخ | 28 nov. 2022 | 00:23:39 | |
حلقة اليوم مميزة جدًا لعدة اسباب: See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 39: دبى BLING | 20 nov. 2022 | 00:19:28 | |
لماذا نشاهد تلفزيون الواقع؟ إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 38: ما بعد الولادة | 13 nov. 2022 | 00:26:47 | |
في هذه الحلقة تكمل كل من أيتن وميرنا حديثهما عن فترة ما بعد الوضع بكل ما فيها من أحاسيس جديدة وعواطف جياشة. تسترجع كل منهما تلك الفترة التي أصبحا فيها أمهات وعبئ المسؤلية وربما الرهبة أيضا، فليس غريب أن تسمعوا نبرات التأثر في صوتهما حين يتبادلان خبرتهما. إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 37: الحمل | 06 nov. 2022 | 00:21:26 | |
See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 36: السعادة | 27 oct. 2022 | 00:21:58 | |
السعادة حالة إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 35: علاقة الصحية مع الطعام تبدأ من الطفولة | 20 oct. 2022 | 00:20:37 | |
علاقة أطفالنا بالعادات الصحية للطعام تبدأ في الشهور الأولى من حياتهم، ولذا يجب أن نعودهم على استتطعام الأكل الصحي بأن نقدم لهم كل أنواع الطعام على مراحل إلى أن تتبلور حاسة التذوق لديهم، ومن ثم الخصال الصحية بعد أن يتموا عامهم الثاني. إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 34: الحسد والغيرة | 13 oct. 2022 | 00:20:39 | |
"منزلها جميل، يا ريت منزلي كده" إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 33: الحب الذي كان.. | 06 oct. 2022 | 00:20:20 | |
موضوع شائك وحرج See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 32: حياتي لصالحي وليست ضدي | 30 sept. 2022 | 00:17:27 | |
كيف يمكننا أن نعيد هيكلة عقولنا وطريقة تفكيرنا لصالحنا، كيف نتحكم في معالجة رؤيتنا لموقف معين بحيث نهون الأمور على انفسنا؟ إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 31: ما بعد الصيف | 22 sept. 2022 | 00:16:26 | |
الاسترخاء بعد أجازتنا السنوية، ولا لمواجهة حياتنا اليومية بكل ما فيها من روتين بعد أن نودع أهلنا وأصدقائنا على أمل لقاء قريب. إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||
| Episode 30: الأخطاء الشائعة لل Potty Training | 15 sept. 2022 | 00:23:33 | |
مرة أخرى يسعدنا استضافة إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا See omnystudio.com/listener for privacy information. 🎥 Check out our new YouTube channel: @dardasha.unfiltered Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. | |||