Retour
Explorez tous les épisodes du podcast Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running
Plongez dans la liste complète des épisodes de Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| Le mie gare: All In Trail Run | 27 Oct 2026 | 00:17:23 | |
Come ben saprete, sono tornato ahttps://www.strava.com/activities/20620986521 fare una gara dopo un po' di mesi. E sono felice che sia stato in questa occasione, perché l’All In Trail Run non è una gara qualunque. C’è molto altro dietro. A cominciare dalle persone. Strava All In Trail Run: https://www.strava.com/activities/20618942966 Strava Beer Mile: https://www.strava.com/activities/20620986521 Storie Instagram: https://www.instagram.com/stories/highlights/17878218249566194/ ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Mirco Barone, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Roberto Callegari, Jim Bilotto, Cristiano Paganoni, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Alessio Puglia, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara, Mattia Vasoli, Lorenzo Clerici. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Fisioterapia per runner, con Ri-Hub | 20 Oct 2026 | 00:47:33 | |
Oggi trattiamo un argomento che nel bene e nel male ci tocca un po’ a tutti noi runner: la fisioterapia e tutto quello che ci sta intorno. Per capirne di più, ci pensano Simone e Daniele, i ragazzi di Ri-Hub. Sito: https://ri-hub.it/it Instagram: https://www.instagram.com/ri_hub Agevolazione riservata agli ascoltatori del podcast: https://ri-hub.it/it/creator/da0a42 La prima visita è gratuita per tutti. E poi, usando il codice DA0A42, le prime 3 sedute costano meno. Versione video su Youtube: https://youtu.be/bCvpRn_I4O0 ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara, Mattia Vasoli, Lorenzo Clerici. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Road to All In Trail Run | 13 Oct 2026 | 00:08:32 | |
Dell'All In Trail Run di cui s’è parlato poche puntate fa, con Lorenzo e Manuel del Ciuk Running Team, che organizza il fine settimana. Beh, alla fine della fiera ci sarò anch'io! E vi racconto come arrivo a questa gara. Episodio "Lorenzo e Manuel ci presentano l'All In Trail Run" Spotify: https://open.spotify.com/episode/2s332K2g0R2xffrJZrebka?si=Ly9TRht0Qg2TjMnP_T5TJw Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/lorenzo-e-manuel-ci-presentano-l-all-in-trail-run--75338159 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running/id1489609207 ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara, Mattia Vasoli, Lorenzo Clerici. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Settembre ci porterà via con sé | 06 Oct 2026 | 00:12:59 | |
Settembre è un mese particolare. Spesso segna fine e inizio di tante cose. E anche per me lato coaching in questo 2026 sta segnando dei cambiamenti. Soprattutto nel roster degli atleti che seguo. ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara, Mattia Vasoli. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Lorenzo e Manuel ci presentano l'All In Trail Run | 29 Sep 2026 | 00:41:20 | |
Gente che ama correre. E gente che, al tempo stesso, odia correre. Più o meno è questa la filosofia che sta dietro al Ciuk Running Team e all’All In Trail Run. Lorenzo Clerici e Manuel Crapelli ci parlano del Ciuk, dell'All In e soprattutto del Beer Mile! Per seguire il Ciuk e iscriversi all'All In Trail Run. Sito: https://ciukrunningteam.com/ Instagram: https://www.instagram.com/ciukrunningteam Versione video su YouTube: https://youtu.be/rzHaAFiNTVs?is=Xcfp1Dv6Jjh1HxQH Purtroppo ho avuto dei problemi di connessione durante la registrazione e ho dovuto usare lo smartphone anziché il computer. Cosa che si nota sicuramente a livello di audio. Portate pazienza per la qualità della mia voce nella seconda parte, ma non era possibile fare altrimenti. ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara, Mattia Vasoli. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Le mie poche corse coreane | 22 Sep 2026 | 00:12:57 | |
In questa puntata vi racconto come ho vissuto il running in vacanza in Corea del Sud, a Seul e compagnia. ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara, Mattia Vasoli. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Concentriamoci su ciò che possiamo controllare | 15 Sep 2026 | 00:17:08 | |
Partiamo da una verità abbastanza banale, ma che secondo me ogni tanto ci dimentichiamo. Nella corsa non possiamo controllare tutto. E quindi, concentriamo la maggior parte delle nostre energie su ciò che è in nostro controllo. ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara, Mattia Vasoli. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Come dovrebbero essere fatti i siti delle gare | 25 Aug 2026 | 00:16:57 | |
Mi sono reso conto di come a volte i siti internet delle gare di corsa, strada o trail che sia, siano atroci. E, soprattutto, non inseriscano delle nozioni essenziali al loro interno. O comunque le nascondano molto bene. Per cui, oggi faccio una puntata dedicata a chi organizza le gare. Spero che ci sia qualcuno all’ascolto. Pregandoli di ascoltare i miei lamenti e consigli. Perché ok i social, importantissimi. Ma è sul sito che si trovano le informazioni principali, nonché i link per iscriversi. E invece, troppo spesso, per trovare quello che serve bisogna trasformarsi in investigatori privati. ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara, Mattia Vasoli. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Tutti i modi per alimentarsi correndo | 18 Aug 2026 | 00:21:48 | |
Mangiare correndo. Che non sembra esattamente l’attività più naturale del mondo. Eppure, lo sapete meglio di me: quando le uscite e le gare iniziano ad allungarsi, alimentarsi diventa una parte fondamentale della prestazione. Non solo per andare forte, ma anche semplicemente per arrivare in fondo senza finire le energie e detonare. Però non esiste un unico modo giusto per alimentarsi. E quindi facciamo una bella panoramica e vediamo quali sono le principali possibilità, con vantaggi, svantaggi e qualche consiglio sparso. ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara, Mattia Vasoli. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Quanto dislivello serve per preparare un'ultra trail? | 04 Aug 2026 | 00:20:39 | |
Quando ci si allena per un'ultra trail a volte si pensa che in settimana si debba semplicemente accumulare dislivello. Invece, l'obiettivo dovrebbe essere ottenere degli adattamenti utili per la gara. Che non è esattamente la stessa cosa. ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara, Mattia Vasoli. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Ristori e basi vita nel trail | 28 Jul 2026 | 00:25:19 | |
Un po' di spiegazioni, esperienze personali ed aneddoti sui ristori e le basi vita che si trovano nelle gare di trail running. ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara, Mattia Vasoli. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Il futuro dell'allenamento nel trail running | 21 Jul 2026 | 00:15:10 | |
Per quanto io non corra da così tanto tempo, sono praticamente 8 anni, e da ancor meno lo faccia su sentiero, ho ragionato di recente sul come sia cambiato molto questo sport negli ultimi anni. Mi sono interrogato sulle novità, sul come è cambiato il modo di preparare una gara nel corso del tempo. Lo so che detto da me che sono relativamente giovane di questo ambiente possa sembrare strano. Ma è altrettanto vero che i cambiamenti sono così repentini, che anche solo pochi anni possono “pesare” parecchio e possono modificare pure qualcosa di significativo. E, da buon amante delle liste, ho quindi buttato giù un elenco delle cose che sono cambiate e tuttora stanno cambiando circa gli allenamenti per il trail running. ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara, Mattia Vasoli. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Garetta estiva 2026: Mini Trail al Tramonto | 14 Jul 2026 | 00:10:29 | |
Vi parlo del Mini Trail al Tramonto, 10° Trofeo Patrizio Lotti. Gara, doverosissimo dirlo, non competitiva, che ho corso a San Casciano in Val di Pesa pochi giorni fa, il 2 luglio. Attività Strava: https://www.strava.com/activities/19154120191 ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara, Mattia Vasoli. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Ho corso l'FKT dell'Anello del Principe | 07 Jul 2026 | 00:14:02 | |
Sono tornato a correre un FKT, dopo un annetto circa dall’ultimo. Stavolta mi sono sparato un percorso dalle parti di casa mia a San Casciano in Val di Pesa, in Toscana, veramente a pochissimi minuti di distanza. L’Anello del Principe. Vi racconto com'è andata! FKT: https://fastestknowntime.com/fkt/lorenzo-maggiani-anello-del-principe-sulle-strade-di-machiavelli-italy-2026-06-21 Strava: https://www.strava.com/activities/19006375548 ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara, Mattia Vasoli. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Cammino dei Borghi Silenti: tappe, cibo, alloggi e consigli | 30 Jun 2026 | 00:28:30 | |
Vi ho già raccontato il mio Cammino dei Borghi Silenti nella puntata dedicata al racconto vero e proprio: le persone incontrate, i borghi, i panorami, le fatiche e tutto quello che ci siamo portati a casa. Oggi però facciamo un lavoro diverso. Niente racconto emotivo, o almeno non solo. Questa è la puntata pratica: tappe, alloggi, acqua, cibo, attrezzatura, periodo migliore e tutte quelle piccole cose che, se state pensando di partire, possono semplificarvi parecchio la vita. Puntata "Il mio Cammino dei Borghi Silenti" Spotify: https://open.spotify.com/episode/5PLjIuZ5stG7k8MEOj5fDv?si=dGSeByxIR62zynvJDpDXUQ&nd=1&dlsi=d5c4b6258c204c33 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/il-mio-cammino-dei-borghi-silenti/id1489609207?i=1000772895862 Youtube: https://youtu.be/rU_kOGZ5a9U?si=9zxMHAMeX3_IHt7K ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Come migliorare la tecnica di corsa | 23 Jun 2026 | 00:27:19 | |
Puntata monolitica circa tutte le modalità per migliorare la propria tecnica di corsa e running economy. ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Il mio Cammino dei Borghi Silenti | 16 Jun 2026 | 00:35:34 | |
Ed eccoci al racconto del cammino di quest’anno! La cosa più bella di questo Cammino dei Borghi Silenti non sono stati solo i borghi, i sentieri, le ginestre, i panorami o le cene. È stato il fatto che siamo partiti in due e siamo arrivati in tanti. Non nel senso numerico, o almeno non solo. Ma proprio come sensazione di comunità costruita passo dopo passo. Post Instagram: https://www.instagram.com/maggetto87/p/DZTBie4DsVb/ Storie in evidenza su Instagram: https://www.instagram.com/stories/highlights/18067662320385129/ ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| I metabolismi energetici spiegati semplici | 09 Jun 2026 | 00:16:13 | |
Oggi vorrei provare a spiegare alcuni concetti della nostra fisiologia nel modo più semplice possibile, ma comunque in modo che vi possano essere utili. Di cosa sto parlando…? Dei nostri sistemi energetici. O metabolismi energetici. Cioè, da dove arriva davvero l’energia quando corriamo. ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Le mie recensioni: Altra Experience Wild 3+ | 02 Jun 2026 | 00:13:00 | |
Seconda recensione nel giro di poco tempo. E seconda a marchio Altra, come vi avevo anticipato nella prima! Infatti, vi dicevo di aver preso due paia di scarpe insieme, nello stesso ordine. Le prime, già recensite, erano le Timp 6. Adesso parliamo delle seconde: le Altra Experience Wild 3+! ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Road to Cammino dei Borghi Silenti | 26 May 2026 | 00:13:56 | |
Anche quest’anno io e la mia ragazza ci cimenteremo in un cammino... Lo scorso anno ci eravamo fatti la Via degli Dei. Quest’anno replichiamo con il Cammino dei Borghi Silenti! E così, il Road to di oggi sarà un po' sui generis, perché sarà di fatto un riepilogo della mia e nostra situazione atletica e organizzativa per questa esperienza. ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Le mie gare: Trail del Falterona | 19 May 2026 | 00:17:15 | |
Lo scorso 10 maggio ho corso il Trail del Falterona nella sua versione corta. E alla fine è stata esattamente la gara che mi aspettavo: breve sulla carta, cattiva in salita, divertentissima in discesa, e con quel classico “ma chi me l’ha fatto fare” che in un trail serio prima o poi arriva sempre. Attività Strava: https://www.strava.com/activities/18448128751 Post Instagram: https://www.instagram.com/p/DYKjrMcjKpv/ Storie Instagram: https://www.instagram.com/stories/highlights/18188067601386739/ ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Le mie recensioni: Altra Timp 6 | 12 May 2026 | 00:13:22 | |
Tornano le recensioni di scarpe! Oggi vi parlo delle Altra Timp 6, un modello che ben si adatta a tante diverse situazioni. ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Road to Trail del Falterona | 05 May 2026 | 00:12:24 | |
Quest’anno il Trail del Falterona, per una volta, non lo racconterò col microfono in mano. Lo correrò. Ed in questo episodio vi racconto il mio percorso di avvicinamento alla gara! ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Clarissa Pieri ci presenta il Trail del Falterona | 01 May 2026 | 01:09:37 | |
Lo so, lo so... Sono di parte, perché il Trail del Falterona è una gara alla quale sono molto affezionato per svariati motivi. Tuttavia, è certamente organizzata da persone che ci tengono e che amano questo sport. Esattamente come Clarissa, l'ospite di oggi, che ci parlerà ovviamente di questa gara e anche di sé stessa e delle sue avventure! Versione video su Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=SH5KFHxn57M Per maggiori informazioni o iscrizioni al Trail del Falterona... Sito: https://www.traildelfalterona.it/ ENDU: https://www.endu.net/it/events/trail-del-falterona/ Instagram: https://www.instagram.com/falterona_runners/ Instagram di Clarissa: https://www.instagram.com/pilates_with_clary/ - https://www.instagram.com/laclary_life/ ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| La mia Tuscany Crossing da crew (e non solo) | 28 Apr 2026 | 00:27:40 | |
Siamo a Castiglione d’Orcia. Venerdì 17. Parte una 100 miglia. E io non sto correndo… ma sto per vivere una delle esperienze più intense dell’anno. Ecco la mia esperienza alla Tuscany Crossing 2026, tra assistenza, coaching e molto altro! Post Instagram: https://www.instagram.com/p/DXXRQxfjIA6/ ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Chiacchierata con Eleonora Comeo | 21 Apr 2026 | 00:45:04 | |
Tra pochi giorni Eleonora correrà la London Marathon. Ed in questo suo percorso di avvicinamento sta raccogliendo fondi per una causa più che nobile. Ovvero, in favore di studi contro l’epilessia. Link alla raccolta fondi: https://www.justgiving.com/page/eleonora-comeo-1 Profilo Instagram di Eleonora: https://www.instagram.com/eleonora_comeo/ ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Ma la corsa è uno sport democratico? | 14 Apr 2026 | 00:14:34 | |
Di recente mi sono imbattuto in un post su Instagram di Runner’s World, che si chiedeva “Il running è ancora uno sport democratico?”. Di seguito vi lascio anche il link al carosello. Di pancia mi è sembrato di dargli ragione. Poi, ho poi riflettuto meglio sul tema, cambiando idea… Ed oggi lo vorrei approfondire meglio, secondo la mia visione. Post Instagram: https://www.instagram.com/p/DWThCACDIb4/ ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Chiacchierata con Roberto De Gasperi | 07 Apr 2026 | 01:10:54 | |
Roberto è un coach giovane, ma che ha già in cascina una bella esperienza, sia in termini di allenamento che di gare fatte da runner. In questa intervista lo conosciamo meglio, tra Trail Running University, RunTrento, Caramelle Gommose e molto altro... Versione video su Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=5v3y3oPniNs Un po' di link per seguire Roberto e i suoi progetti. Trail Running University: https://www.trailrunninguniversity.com/ Instagram TRU: https://www.instagram.com/trailrunninguniversity/ Instagram RunTrento: https://www.instagram.com/runtrento/ Caramelle Gommose: https://open.spotify.com/show/7vQbh4Waw7yrBk5cdDD8Aa Instagram Roberto: https://www.instagram.com/roby_dega/ ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Periodizzazione inversa: che cos'è, perché e quando usarla | 31 Mar 2026 | 00:19:34 | |
Qualche settimanella fa i miei illustri colleghi di "Mondo Endurance" hanno fatto uscire un episodio molto figo in cui descrivevano la periodizzazione degli sport di endurance. Alcuni dei miei allievi, che ovviamente non ascoltano solo me, ma si informano, hanno pure loro sentito questo episodio. E mi hanno fatto alcune domande a riguardo. In particolar modo, la loro attenzione è caduta sulla periodizzazione inversa. Che in effetti ben si adatta a diverse situazioni e preparazioni, specialmente in ottica ultra. Ed oggi ne parliamo! ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Qual è il volume giusto di allenamento? | 24 Mar 2026 | 00:14:11 | |
C'è una domanda abbastanza classica che si pone chi corre: “Quanti chilometri sono troppi per un runner?”. E, aggiungerei, come si può capire dove si trova la nostra linea di confine prima di farci male? Proviamo a rispondere! Studio “How much running is too much? Identifying high-risk running sessions in a 5200-person cohort study”: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40623829/ ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Le mie gare: Boar to Run | 17 Mar 2026 | 00:11:38 | |
Ho corso nuovamente una gara! Un po’ a sorpresa, nel senso che è stata una cosa decisa proprio in extremis. Mi sono iscritto letteralmente 3 giorni prima della gara. Ma col senno di poi, sono contento di averlo fatto! Nello specifico, sto parlando della Boar to Run, a Greve in Chianti, corsa il 1° marzo. Che era alla prima edizione. Una gara di trail da 10 km con circa 350 metri di dislivello positivo. Ve ne parlo in questa puntata! Attività Strava: https://www.strava.com/activities/17560875326 Post Instagram: https://www.instagram.com/p/DVVw7vBDP__/ ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Puntata 500: il quiz! | 10 Mar 2026 | 01:04:06 | |
Follia, la puntata numero 500! Si festeggia in diretta con un episodio speciale, con 4 ospiti ed un quiz... Ovviamente, a tema "Da 0 a 42"! Grazie a tutti gli ospiti: Giuseppe Del Gaudio, Roberto De Lorenzo, Sirio Negri e Davide Dinosio. E grazie a chiunque mi abbia dato una mano in questi anni nel sostenere questo progetto! Per vedere la versione video su Youtube: https://www.youtube.com/live/e5_N8LpS8g8 ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Z2 sì, Z2 no, Z2 boom | 03 Mar 2026 | 00:21:13 | |
Io qua dentro ho già parlato a più riprese della zona 2… Ma di recente c’è stata un sacco di “polemica” a riguardo, nata da un reel che diceva che zona 2 fosse una cazzatona. Reel che mi avete girato in tanti, chiedendomi un'opinione a riguardo. Di base non voglio intervenire su queste polemiche. Ma in tantissimi mi avete chiesto di dire la mia. Ci ho pensato un po’ su, ho atteso sulla riva del fiume che passassero i cadaveri e poi, una volta terminato il grosso della discussione ho deciso di dire la mia cavolata a riguardo. Per cui, eccoci qui! Link per seguire la puntata 500 in diretta su Youtube: https://youtube.com/live/e5_N8LpS8g8 ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Le mie gare: World Running Academy Half Marathon 2026 | 24 Feb 2026 | 00:13:56 | |
Il racconto del mio mirabolante ritorno alla mezza maratona, dopo 3 anni! Attività su Strava: https://www.strava.com/activities/17402736951 Post Instagram: https://www.instagram.com/p/DUx5jkyDOfP/ ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Come allenarsi ed affrontare la discesa nel trail running | 17 Feb 2026 | 00:16:44 | |
Nel mondo del trail ci sono due persone: chi le discese se le spara a cannone e chi le fa pianissimo. E questo episodio è per questa seconda categoria. Per chi in salita tiene pure botta, ma quando il terreno punta verso il basso tutto si complica. Ma tranquilli, non siete i soli. La discesa è probabilmente l’aspetto più sottovalutato del trail running. Ed oggi parliamo di come migliorare sotto questo aspetto. Puntata “Bici vs corsa in discesa: concentrico vs eccentrico” Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/bici-vs-corsa-in-discesa-concentrico-vs-eccentrico--67997637 Spotify: https://open.spotify.com/episode/5jh4eoq5PmOScuNkfFkmmm?si=knx9kiM6QzesSfp68oKybg Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/come-migliorare-in-discesa-nel-trail-running/id1489609207?i=1000603081241 ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Road to WRA Half Marathon | 10 Feb 2026 | 00:12:16 | |
Sorpresa sorpresa! Torno a fare una gara su strada! Non ne facevo una dal novembre 2023 alla Firenze Marathon. E non affrontavo una mezza su strada anche qua dal 2023, 3 anni fa più o meno precisi. In quel caso avevo corso e fatto il mio personal best sulla distanza alla Mezza delle Due Perle. Domenica 15 febbraio correrò la World Running Academy Half Marathon alla White Marble Marathon, a Marina di Carrara. Vi racconto del mio avvicinamento e del perché abbia voluto cimentarmi nuovamente su questa distanza. ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Scatti nelle corse lunghe: come e perché farli | 03 Feb 2026 | 00:12:12 | |
Scatti e sprint all’interno delle corse lunghe. Cosa si intende? A che cavolo servono? Come si fanno? Parliamone! ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Roberto Callegari, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Le mie recensioni: La Sportiva Prodigio Pro | 27 Jan 2026 | 00:11:49 | |
Quasi fuori tempo massimo, ma molto richiesta da voi, arriva la mia recensione sulle La Sportiva Prodigio Pro, una scarpa molto votata alla performance su trail! ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Correre da stanchi: quando, come e perché | 20 Jan 2026 | 00:16:48 | |
Oggi entriamo in territorio un po’ particolare. Sto parlando di quella bellissima e odiata sensazione di “non ho voglia, mi fa male tutto, sono stanco”, ma che a volte ignoriamo per uscire lo stesso a correre. Senza troppi giri di parole: correre da stanchi, serve davvero a qualcosa? Come si fa e perché dovremmo farlo? Episodio “Che cos'è l'RPE nel running e a cosa serve”. Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/che-cos-e-l-rpe-nel-running-e-a-cosa-serve--58029100 Spotify: https://open.spotify.com/episode/4ysTv2WbbkIbbfcH5DuegC?si=fk18UZ1pQ4qILeGJ8mT_Bw Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/che-cos%C3%A8-lrpe-nel-running-e-a-cosa-serve/id1489609207?i=1000640607080 ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Roberto Callegari, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Corsa e disconnessione natalizia | 13 Jan 2026 | 00:13:14 | |
Ho sfruttato i vari ponti delle feste natalizie per potermi scollegare il più possibile dalla tecnologia per qualche giorno. Provare a fare una sorta di detox dalla tecnologia. E pure la corsa è stata utile allo scopo, oltre che esserne stata pure lei impattata. Vi racconto com'è andata! ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Roberto Callegari, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Come allenarsi a mangiare mentre si corre | 06 Jan 2026 | 00:20:27 | |
La puntata di oggi nasce da un messaggio di un ascoltatore, che ha avuto problemi di stomaco durante un trail un po' lungo. Come si può allenare lo stomaco nella corsa? Come farlo gradualmente e con cosa? Proviamo a rispondere! Episodio “Si può allenare lo stomaco? Uno studio ci dice di sì” Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/si-puo-allenare-lo-stomaco-uno-studio-ci-dice-di-si--62499562 Spotify: https://open.spotify.com/episode/6ppJqNZDScdayRz5D6gntr Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/si-pu%C3%B2-allenare-lo-stomaco-uno-studio-ci-dice-di-s%C3%AC/id1489609207?i=1000680642135 Youtube: https://youtu.be/puLfMs42QUA?si=Jy93WzSsAyXtSh-s ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Roberto Callegari, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Le mie gare: Tabernulae Trail 2025 | 23 Dec 2025 | 00:15:06 | |
Eccoci al racconto di quest’ultimissima gara del 2025: il Tabernulae Trail, a Tavarnelle Val di Pesa! Attività su Strava: https://www.strava.com/activities/16737926853 Post su Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/p/DSQIbaSjAmk/ ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Roberto Callegari, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Miguel e Stefano ci presentano Bosco Sacro Trail | 16 Dec 2025 | 00:55:52 | |
La Bosco Sacro Trail è una gara giovane, che nel 2025 ha visto la sua edizione zero, e che nel 2026 arriverà alla prima edizione, la numero 1. Una competizione che unisce sostenibilità ambientale, valorizzazione del territorio e una sana passione per questo sport, tant’è che è gestita al 100% da volontari. Stefano Zigliotto e Miguel Miotti ce la raccontano e presentano! Versione video su Youtube: https://youtu.be/E9pIcFA1wGM Per informazioni ed iscrizioni: Sito: https://www.boscosacrotrail.it Instagram: https://www.instagram.com/boscosacrotrail/ Facebook: https://www.facebook.com/boscosacrotrail PS: ho avuto qualche problema tecnico durante la registrazione, che è stata un po' sofferta. Grazie ancora a Stefano e Miguel per la pazienza e comprensione! ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Roberto Callegari, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Road to Tabernulae Trail 2025 | 09 Dec 2025 | 00:12:26 | |
Siamo arrivati all’ultimo Road to di questo 2025. Obiettivo di fine anno il Tabernulae Trail, che già avevo corso nel 2024. Vi racconto del mio avvicinamento a quest'ultimo pettorale dell'anno! ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Roberto Callegari, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Roberto Amaddii ci presenta la Tuscany Crossing | 02 Dec 2025 | 01:08:18 | |
Non lo dico perché Roberto, l'ospite di oggi, è proprio uno degli ideatori della gara, ma perché lo penso realmente: la Tuscany Crossing è una competizione meravigliosa. E in questa intervista ve la raccontiamo! Per maggiori informazioni o iscrizioni alla Tuscany Crossing... Sito: https://www.tuscanycrossing.com/ Instagram: https://www.instagram.com/tuscanycrossing/ Facebook: https://www.facebook.com/TuscanyCrossingValDOrcia/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC81OZ6sE_jXURe5DJRbv3Ig Versione video su Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=i0z6tMKQLIg ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Chiacchierata con i Malmaturi | 25 Nov 2025 | 01:05:52 | |
In questa puntata ho il piacere di ospitare due persone che vivono la corsa ed il trail nel modo più goliardico possibile. E non potrei che essere più d’accordo. Infatti, di solito sono io che ascolto il loro Salottino o i briefing, ma stavolta i ruoli si invertono. Versione video su Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=dkuGS9p3nDA Dove seguire i Malmaturi: Instagram: https://www.instagram.com/malmaturi/ Facebook: https://www.facebook.com/malmaturi Youtube: https://www.youtube.com/@Malmaturi Spotify: https://open.spotify.com/show/4FfQf0ItCxBT3bjGEqPxT9?si=E9j67SvIRn21pN-8sWcGDg&nd=1&dlsi=ddee4644107346e0 ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Fabrizio Straface, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Quello che i Garmin non dicono | 18 Nov 2025 | 00:13:58 | |
Oggi prendo spunto da delle storie che Iliass Aouani ha pubblicato qualche settimana fa su Instagram per dirvi la mia su dati, numeri e tutte le informazioni che noi runner amatori possiamo avere a disposizione quotidianamente. ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Fabrizio Straface, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Come informarsi per diventare coach di trail running | 11 Nov 2025 | 00:19:37 | |
Per questa puntata ho preso spunto dalle richieste delle persone che mi chiedono cosa ho studiato o come mi informo e mantengo aggiornato sulla corsa. Che libri ho letto o consiglio a riguardo, soprattutto. E quindi, eccoci qui con uno spiegone bello cicciotto a riguardo! Episodio “Come diventare allenatore di running e trail running” Spotify: https://open.spotify.com/episode/3WnbVFaPgK1KS74CXBfUpB?si=-98xL5S5R8S8cAHmw5ehbw Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/come-diventare-allenatore-di-running-e-trail-running--58984001 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/come-diventare-allenatore-di-running-e-trail-running/id1489609207?i=1000649269696 ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Fabrizio Straface, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Chiacchierata con Filippo Canetta | 04 Nov 2025 | 01:09:49 | |
Se parliamo di ultra trail e corsa in Italia, il nome di Filippo non può di certo mancare. Il suo brand, Wild Tee, oltre a tante imprese e gare iconiche: Western States, Spartathlon, Badwater, Marathon des Sables e tanto altro. Non ultima, se non a livello cronologico, la recente traversata da Milano a Cortina, tra corsa e bici, per documentare l'impatto dei Giochi Olimpici invernali sulle Alpi, da cui nasce un intero progetto, chiamato "Oro Bianco". Versione video su Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=iBHbcH_CCTM Un po' di link per seguire Filippo e Wild Tee. Wild Tee Sito: https://www.wildtee.it/it/ Instagram: https://www.instagram.com/wildtee/ Facebook: https://www.facebook.com/wildtee.it/ Youtube: https://www.youtube.com/@Wild_Tee Blog/Storie: https://www.wildtee.it/it/stories Filippo Canetta Instagram: https://www.instagram.com/fcanetta/ Facebook: https://www.facebook.com/filippo.canetta1/ ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Fabrizio Straface, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
| Le capacità condizionali per il trail running | 28 Oct 2025 | 00:18:47 | |
Vi è mai capitato di correre in salita, gambe dure come il marmo, e chiedervi perché quello vicino a voi vi sta sorpassando e sembra ancora fresco? Ecco, spesso la risposta non è “lui è più forte di me”, ma “lui ha allenato meglio le sue capacità condizionali”. Ma così restiamo un po’ sul nebuloso. La cosa va ovviamente approfondita. E lo facciamo in questa puntata. Episodio "Le capacità motorie per il trail running" Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/le-capacita-motorie-per-il-trail-running--60219752 Spotify: https://open.spotify.com/episode/6xpPaz3ecnQBER6AUk2TqK Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/le-capacit%C3%A0-motorie-per-il-trail-running/id1489609207?i=1000662358575 Episodio "Bici vs corsa in discesa: concentrico vs eccentrico" Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/bici-vs-corsa-in-discesa-concentrico-vs-eccentrico--67997637 Spotify: https://open.spotify.com/episode/2NpS85dwmqRR6BpfXWF8mB?si=zu2W5bb2Q5GYDApWirxSHg Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/bici-vs-corsa-in-discesa-concentrico-vs-eccentrico/id1489609207?i=1000731732599 ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum". PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42 Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/ Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/ Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42 Sito: https://da0a42.home.blog Oppure contattami! https://da0a42.home.blog/contatti/ I miei microfoni: - HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC - Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu ---------------------- Un grazie a tutti i miei sostenitori: Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Fabrizio Straface, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara. ---------------------- Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support. | |||
© My Podcast Data · Projet indépendant · Données issues d'Apple & Spotify