Czułostan | Zaburzenia Odżywiania | Uzależnienia | Depresja | Choroby Duszy Bez Tabu – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.

Czułostan | Zaburzenia Odżywiania | Uzależnienia | Depresja | Choroby Duszy Bez Tabu

Anna Budnik

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/61j. Total Éps: 22

Bez tabu tłumaczę mechanizmy działania chorób duszy. Tak naprawdę opowiadam o nich po ludzku, tak, aby pomóc, zarówno chorującym, jak i ich bliskim, zrozumieć czym są, jaki mają przebieg i jak z nimi walczyć. Zapraszam. @czulostan #zaburzeniaodżywiania #uzależnienia #depresja #samookaleczenia

Lire plusRéduire

Site

RSS

Apple

Données mises à jour le 14/07/2026

Classements récents

Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.

Apple Podcasts

Spotify

Aucun classement récent disponible

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.

Aucun lien partagé par ce podcast

Qualité et score du flux RSS

Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.

Qualité du flux RSS

À améliorer

Score global : 28%

Historique des publications

Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

Year

Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

To TYLKO zaburzenia odżywiania? Jak TYLKO odchudzająca się 15-letnia Madzia stała się 35-letnią Magdaleną zmagającą się z anoreksją i uzależnieniami.

lundi 22 septembre 2025 • Durée 01:25:58

To nigdy nie są TYLKO zaburzenia odżywiania. One same w sobie są poważnym wyzwaniem zdrowia psychicznego. Gdy je zbagatelizujemy i nie zaczniemy jak najszybciej leczyć od strony nie tylko ciała, ale i głowy, to im dłużej będą trwały, tym więcej problemów natury psychicznej dojdzie. Depresja, nerwica natręctw, stany lekowe i... uzależnienia. Nie da się trwać w mechanizmie ZO bez adaptowania coraz to większej ilości "narzędzi" radzenia sobie z bólem fizycznym i psychicznym. Nie chcę straszyć, chcę edukować i zapobiegać. Ile osób i ile lat ich życia mogliśmy uratować, gdybyśmy już w pierwszym roku ich zmagań nie odpuszczali i kompleksowo podeszli do ich pierwotnego problemu. A były nim wówczas TYLKO zaburzenia odżywiania. Teraz może być ich dużo więcej, ale to nie oznacza, że nie mogą wyzdrowieć. Gdyż mogą. Jestem tego przykładem. Zapraszam na ten odcinek oraz na profil Czułostan!

Lire plusRéduire

Jak wygrać z anoreksją? Czyli zrozumieć i pokonać anoreksję!

dimanche 7 septembre 2025 • Durée 50:29

Trzy zajawki z podcastu:

- "Co to oznacza? Ciało staje się narzędziem. Niech to wybrzmi mocno. Wygląd zewnętrzny staje się narzędziem wypełniania wewnętrznych braków."

- "Anoreksja to mechanizm obniżania tudzież już utrzymywania wagi, która nie jest naturalna dla organizmu. To jest definicja niedowagi - jest indywidualna dla danej osoby i jest to waga, której utrzymanie nie jest możliwe w sposób zdrowy, a zatem pragnąc ją utrzymać krzywdzisz swoje zdrowie fizyczne i psychiczne."

- “(...) to ciało nigdy nie wróci do zdrowia i nie będzie długoterminowo zaopiekowane, jeśli nie wyzdrowieje dusza i głowa, która będzie chciała o siebie i o to ciało dbać z szacunkiem i miłością. BMI może pokazać wagę w normie, ale to nie ono decyduje o tym, czy choroba zniknęła, a tym bardziej nie daje gwarancji nawrotu.”

Zapraszam serdecznie do wysłuchania!

Czułostan!

Lire plusRéduire

"Kultura diety" a tożsamość kobiety. Od "szarej myszki", poprzez "it girl", po tożsamość anoreksji nervosy.

vendredi 22 novembre 2024 • Durée 53:41

Czym jest "kultura diety"?

Kto i w jakim celu ją stworzył?

Jak to się stało, że wykreowany przez nią "ideał kobiety" tak bezkrytycznie i bez autorefleksji przyjęłyśmy?

Czy dlatego, że wcześniej nazywano nas "szarymi myszkami"?

Czyż nie dlatego nie miałyśmy umiaru w karmieniu naszych potrzeb i chcąc utrzymać ten ideał wpadłyśmy w uzależnienia i zaburzenia odżywiania?

Zapraszam na podcast oraz do przeczytanie wpisów poświęconych tej tematyce @czulostan.

Lire plusRéduire

Depresja - choroba smutku? Depresja - choroba pustki. Depresja oczami osoby, która sama jej doświadczyła.

jeudi 14 novembre 2024 • Durée 49:21

"Kiedy smutek staje się chorobą…" - no właśnie, ale czy rzeczywiście chodzi tylko o ten smutek?

Słysząc "Depresja - choroba smutku" czułam dysonans, gdyż nie do końca tym była dla mnie depresja.

Smutek był elementem, który składał się na depresję, ale według mnie sam w sobie nie był jej istotą.

Ja czułam pustkę.

Jak to jest czuć pustkę?

Jak to jest czuć nic?

Jak wytłumaczyć to komuś, kto nigdy sam tego nie przeżył?

Aby umieć wyjaśnić najpierw samej sobie, a potem innym, czym jest uczucie pustki w depresji, znalazłam cztery określenia, cztery zjawiska, które według mnie najtrafniej opisują życie z depresją.

Dysocjacja, nieobecność, obojętność i zmęczenie.

Jesteś ciekawa/y rozwinięcia?

Zapraszam do wysłuchania podcastu oraz do poczytania licznych wpisów na profilu Czułostanu @czulostan.

Lire plusRéduire

Zaburzenia odżywiania i uzależnienia - destrukcyjny mechanizm chorób duszy.

mercredi 13 novembre 2024 • Durée 37:42

Cztery hasła i przesłanie tego podcastu:

* MECHANIZM * NARZĘDZIE * DUSZA * EMOCJE *

Zaburzenia odżywiania i uzależnienia nie są wyłącznie problemem samym w sobie, a już odpowiedzią na niego. Są efektem tego, co wydarzyło się jako pierwsze. One miały jedynie szybko i skutecznie ten pierwotny problem rozwiązać. Miały być “złotym środkiem”.

Są reakcją na to, co wydarzyło się w życiu danej osoby już wcześniej, gdyż coś do nich doprowadziło i wciąż je podtrzymuje. Co? Dlaczego ona pije, odurza się, samookalecza, głodzi? DLACZEGO to (sobie) robi?

Gdyż zachorowała jej dusza, to choroby duszy. Jak się leczy chorą duszę?

W ZO i UZ zaadaptowany został destrukcyjny mechanizm, który za pomocą konkretnego “narzędzia” dokonuje zniszczeń. Mechanizm ten działa niczym błędne koło, które kręci się w określony sposób w danym celu. Jakim? Zagłuszyć (gdyż nie wyeliminować na stałe) tę pierwotną przyczynę. Taki jest cel - chwilowa ulga. Nic poza tym, żadne realne rozwiązanie.

Zachorowała dusza, a zamiast lekarstwa na jej ból, dostała pseudo narzędzia radzenia sobie, które zabójczo jeszcze bardziej pogłębiają jej chorobę.

* Zaburzenia odżywiania i uzależnienia - dlaczego łączę te dwa zagadnienia? Czym jest mechanizm ZO i UZ oraz jak działa jego narzędzie? Odpowiedzi znajdziesz w audycji oraz w mediach społecznościowych:

@czułostan

Lire plusRéduire

Niedowaga - czym jest dla osób chorujących na anoreksję nervosę?

mercredi 4 octobre 2023 • Durée 01:13:36

W podcaście poruszam temat niedowagi w kontekście anoreksji nervosy. Czym jest dla osób chorujących na tę śmiertelną chorobę zaburzeń odżywiania niedowaga? Jak one/i ją interpretują? Co dla nich oznacza, jak one/i ją postrzegają i przede wszystkim dlaczego tak bardzo boją się ją odbudować? W pogadance pojawiają się wątki procesu recovery, dysmorfofobii czy bodychecking. Cel jest jeden - pomóc obalić lęk przed odbudową ciała, pokazać, że to właśnie ta niedowaga (choć ktoś tak kurczowo jej się trzyma) jest tym, co na daną chwilę niszczy zdrowie i życie osoby chorej. To przez nią. To ona odbiera wszystko - pasje, doświadczenia, relacje, wartość, spokój, siłę psychiczną i fizyczną. To jej wina. Dlaczego zatem ktoś nie chce odrzucić tego, co ją/jego rujnuje? Zapraszam na podcast oraz na wpisy w mediach społecznościowych.

Lire plusRéduire

Anoreksja nervosa - "Jestem niewystarczająco chora"

dimanche 3 septembre 2023 • Durée 01:07:59

Webinar jest prezentacją PowerPoint, w trakcie której prowadząca, Anna Budnik, odkrywa co kryje się za myślą “Jestem niewystarczająco chora” . To przekonanie bardzo często towarzyszy osobom chorującym na anoreksję nervosę i staje się blokerem procesu leczenia. Co tak naprawdę oznacza i czemu ma służyć? To oczywiście podstępny trik choroby, która używa go w konkretnym celu. Wmówić danej osobie, że wcale “nie jest aż tak źle”, jeszcze bardziej uzależnić od siebie i podkręcić swój mechanizm działania.

Nie pozwolić wyzdrowieć i sprawić, że będzie tkwić w chorobie (bądź quasi recovery) wiele lat. Wersja ze slajdami dostępna na YT, tutaj samo audio z video i pogadanka.

Dziękuję za Twój czas i uwagę.

Lire plusRéduire

Psychodietetyczna geneza powstania zaburzeń odżywiania - kto i dlaczego zachorował?

dimanche 3 septembre 2023 • Durée 01:10:15

Psychodietetyka powstała w odpowiedzi na potrzeby dietetyki. Dietetycy pomimo swojej rzetelnej wiedzy i dobrze wykonanej pracy, w wielu sytuacjach nie umieli pomóc danej osobie. Dlaczego? Gdyż to nie jedzenie samo w sobie było problemem. Ono było narzędziem. Walka w obszarze jedzenia oraz zaburzony sposób odżywiania (a w konsekwencji niepożądane zmiany wagi) często są wynikiem niepoprawnej relacji z jedzeniem (sposobu myślenia o jedzeniu i w konsekwencji niewspierających zachowań). A to pokłosie wyzwań w relacji z własnym ciałem i samym/ą sobą. Tego nie naprawi najpiękniej zbilansowany jadłospis od najlepszego dietetyka. Brak samo- oraz ciałoakceptacji są tu blokerami. To one zaburzają relację z jedzeniem, przez nie robi się ono “problemem”. Brak samo- oraz ciałoakceptacji to czynniki, które najczęściej prowadzą do powstawania zaburzeń odżywiania. Zapraszam Cię na podcast tu (samo audio) lub na filmik w formie prezentacji na YouTube.

Linki w BIO.

Anna Budnik * Psychodietetyka i zaburzenia odżywiania Czułostan * IG: @czulostan

Lire plusRéduire

Cz. 2 Święta Bożego Narodzenia z anoreksją.

vendredi 23 décembre 2022 • Durée 45:09

Święta nie muszą być udręką. Mogą być piękna okazją, aby zbuntować się przeciwko chorobie. Czego życzysz sobie na te Święta? Zapewne wyzdrowieć. Zrób sobie sam*a prezent. Wszystko w Twoich rękach, a w zasadzie w głowie. Dasz radę! Zawalcz o siebie w te Święta. Podaruj sobie najpiękniejszy prezent- zdrowienie!

Lire plusRéduire

Cz.1 "Na pewno zepsuję wszystkim Święta." - smutne przekonanie każdej osoby chorującej na anoreksję.

vendredi 23 décembre 2022 • Durée 01:04:24

Cz.1. “I tak tylko zepsuję wszystkim Święta…” Słyszę to stwierdzenie od osób chorujących na anoreksję czasami już miesiąc przed Świętami Bożego Narodzenia. To i inne przekonania pojawiają się momencie, gdy rusza ta cała marketingowo-biznesowa machina zwana ‘Merry Christmas!’, czyli coraz częściej wręcz z początkiem listopada. W anoreksji wszystko kręci się wokół jedzenia, toteż Święta również kojarzą się wyłącznie z nim. Funkcja społeczna i kulturowa jedzenia wysuwają się w tym przypadku na przód. Dla każdej osoby, niezależnie od tego czy zmaga się z zaburzeniami odżywiania czy nie. Różni się tylko ‘tylko’ (czyt. aż) reakcją. Dla jednych to podekscytowanie, czysta radość i wyczekiwanie jedzenia. Dla tych chorujących na anoreksję lęk, stres i najchętniej całkowita rezygnacja z wszystkiego związanego z tą celebracją. Nikt nie powinien bać się Świąt i już przed obwiniać się o psucie innym czasu. Święta to nie tylko jedzenie! Anoreksja odebrała Ci już tak wiele, skazuje na samotność, odebrała radość. Zasługujesz na relaks, spokój, uśmiech. Życzę Ci, aby te Święta takie były. Już teraz zapraszam na cz. 2 bardziej techniczną.

Lire plusRéduire

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Découvrez des podcasts liées à Czułostan | Zaburzenia Odżywiania | Uzależnienia | Depresja | Choroby Duszy Bez Tabu. Explorez des podcasts avec des thèmes, sujets, et formats similaires. Ces similarités sont calculées grâce à des données tangibles, pas d'extrapolations !

Il n'y a pas de contenu associé à ce podcast.

À propos Méthodologie Contact Me soutenir Politique de confidentialité Mentions légales

Czułostan | Zaburzenia Odżywiania | Uzależnienia | Depresja | Choroby Duszy Bez Tabu – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Classements récents

Apple Podcasts

Spotify

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Qualité et score du flux RSS

Historique des publications

Derniers épisodes publiés

Podcasts et contenus similaires

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Apple Podcasts

Spotify