Coureur lambda – Détails, épisodes et analyse

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Coureur lambda

Coureur Lambda

Sport

Fréquence : 1 épisode/33j. Total Éps: 67

Bienvenue sur le podcast du coureur lambda! Ici on va aller à la rencontre de coureurs amateurs, d'anonymes du peloton pour essayer de répondre ensemble à la question qu'on pose à tous les coureurs : et toi pourquoi tu cours?

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#66 Questions-réponses des vacances

samedi 5 septembre 2026 • Durée 01:07:13

Pour cet épisode un peu particulier, c’est vous qui avez pris les commandes.

J’ai demandé sur les réseaux quelles questions vous aimeriez me poser et, une fois n’est pas coutume, je me retrouve tout seul face au micro pour parler de trail, d’ultra, d’entraînement, de vacances, de famille et du podcast.

Un épisode plus personnel que d’habitude. Ce n’est pas forcément simple pour moi, mais il faut, comme en trail, savoir parfois sortir de sa zone de confort.

Bonne écoute, et profitez bien des sentiers ! 🏃‍♂️🌲

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#65 Paul, le sommet comme horizon

samedi 25 juillet 2026 • Durée 01:37:53

À seulement 22 ans, Paul a déjà une idée assez claire de ce qu'il veut faire de ses baskets : performer, se mesurer aux meilleurs et pourquoi pas, réussir un jour à vivre du trail.

Mais derrière les podiums vosgiens, les gros chronos et un top 10 au demi-tour du lac d'Annecy sur la Maxi-Race, il y a surtout un passionné de montagne et de sentiers qui aime par dessus tout partir courir longtemps dans les Vosges.

Dans cet épisode, on parle de ses débuts, de son ambition, de la recherche de performance et de ce que signifie vouloir se professionnaliser dans un sport où il faut encore composer avec le travail, les partenaires et les réseaux sociaux.

On revient aussi sur une période beaucoup moins drôle : l'endofibrose iliaque qui l'a longtemps empêché de courir normalement, le parcours pour poser le diagnostic, l'opération et surtout le plaisir de retrouver enfin la course sans douleur.

Et évidemment, puisqu'on a enregistré cet épisode au milieu des crêtes vosgiennes, quelques vaches ont décidé de participer à la conversation.🐄

🎙️ Bonne écoute !

Et si l'épisode vous plaît, partagez-le au plus gros compétiteur de votre entourage. Il devrait se reconnaître quelque part dans cette conversation.

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#64 Maël, là où les émotions prennent racine

mercredi 17 juin 2026 • Durée 02:32:45

Ancien cycliste professionnel, Maël a connu l’exigence du haut niveau, ses règles, sa rigueur, ses joies et ses zones d’ombre. Aujourd’hui, il trace une autre route, entre trail, ultra et un ancrage fort dans ce qu’il aime le plus : la nature.

Dans cet épisode, on parle de transition, de ce que le sport peut apporter en émotions, et de la manière dont il peut remplir et construire une vie.

Une conversation simple et sincère, où le sport devient un prétexte pour comprendre ce qui nous fait vibrer, nous tient debout, et nous fait continuer à avancer.

Bonne écoute. 🎧

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#63 Léane, lumière et ombre

samedi 23 mai 2026 • Durée 01:25:39

À 22 ans, Léane est la plus jeune invitée du podcast jusqu’à présent.
J’ai découvert son univers sur Instagram un peu par hasard et j’ai eu envie d’aller découvrir la personne derrière les sorties, les partages et cette manière simple et spontanée de parler de trail.

Dans cet épisode, on parle de son quotidien aux horaires décalés, de ses débuts récents dans la course, de son rapport au plaisir, aux réseaux sociaux, à l’équilibre.
aussi de ce que le sport peut devenir quand la vie nous bouscule un peu plus fort que prévu.

Au fil de l’échange, j’ai découvert une personnalité enthousiaste, sincère et déjà très lucide sur beaucoup de choses malgré son jeune âge.

C’est un épisode qui parle de course à pied, bien sûr.
Mais surtout de liberté, de reconstruction, d’émotions et de ces moments où courir devient parfois bien plus qu’un simple sport.

Je préfère vous prévenir: la fin de cet échange est plus intime, plus émouvante aussi.
Alors merci encore à Léane pour sa confiance tout au long de cette discussion.

Bonne écoute. 🎧

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#62 Thomas, entre silence et mouvement

samedi 2 mai 2026 • Durée 01:32:41

Un lac, quelques oiseaux, une tronçonneuse au loin et une discussion qui prend le temps d’exister.

Dans cet épisode, je rencontre Thomas.Un parcours marqué par le sport, le vrai, celui du haut niveau, des exigences, de la pression avant de bifurquer vers autre chose.

Avec lui, on parle de liberté. De ce moment où courir n’est plus une contrainte, mais simplement une envie. De ce que ça veut dire, finalement, être un “coureur lambda” et pourquoi ce mot mérite peut-être d’être regardé autrement.

Thomas, c’est un équilibre en mouvement : entre solitude et besoin des autres, entre intensité et lâcher-prise, entre performance et contemplation.

Un échange simple, parfois profond, presque émouvant comme une pause au bord d’un lac, où le temps ralentit un peu sans jamais s’arrêter.

Bonne écoute. 🎧

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#61 Cap à l'Ouest !

samedi 4 avril 2026 • Durée 58:40

Dans cet épisode, je reçois Pierre, Raph et Fleury, en pleine traversée de la France d’est en ouest avec une contrainte un peu particulière : ne jamais sortir d’un couloir de 4 kilomètres.

Un projet à la fois simple sur le papier et complètement fou dans la réalité, qui les pousse à avancer, s’adapter, et accepter tout ce que le terrain leur impose.

On parle de l’origine de cette idée, de leur première traversée du sud au nord, de ce qui les attire dans ce genre d’aventure mais aussi du quotidien sur le terrain : les galères, les moments de doute, et ces petits instants qui rendent tout ça finalement assez magique.

Un épisode un peu différent mais qui fait la place belle à l'aventure avec un grand A.

Bonne écoute !

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#60 Laurent, courir en équilibre

vendredi 20 mars 2026 • Durée 01:23:50

Dans cet épisode, je reçois Laurent, un coureur que je croise régulièrement depuis presque deux ans sans avoir vraiment pris le temps, jusque-là, de découvrir son parcours en profondeur.

Cette fois, on s’est posé. On a parlé de son histoire, de la place que la course à pied a prise dans sa vie, de ce qui l’anime aujourd’hui et de ce que cette pratique lui apporte.

Un échange naturel, sans chercher à tout analyser mais avec ce que j’aime dans ce podcast : le plaisir de rencontrer quelqu’un autrement que par quelques foulées partagées.

Un épisode qui rappelle que c’est souvent dans la simplicité que se cachent les plus beaux moments.

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#59 Katia, courir pour se sentir vivante

vendredi 27 février 2026 • Durée 01:39:03

Katia n’a pas grandi dans un univers sportif. Pourtant, quelques années plus tard, la course à pied est devenue bien plus qu’un simple loisir : un moyen de se construire, de mieux se connaître et de se sentir pleinement vivante.

Dans cet épisode, elle revient sur son parcours, des premiers cross scolaires où elle découvre son goût pour le dépassement jusqu’à l’ultra-trail et ses premiers podiums. On parle de ce que courir peut apporter au-delà des kilomètres : trouver sa place, s’échapper du quotidien, accepter de se mettre en difficulté pour ressentir plus intensément.

Un portrait sincère d’une coureuse lambda pour qui la course est devenue un refuge, un régulateur et une manière de se sentir vivante.

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#58 Mathias, le coureur volant

vendredi 6 février 2026 • Durée 01:37:03

Dans cet épisode je reçois Mathias, un coureur… qui n’aime pas courir, ou presque. Il pratique le parapente en compétition et utilise la course à pied comme outil pour grimper vite, décoller, performer. Un rapport à la course à contre-courant et teinté d'une autre passion.

On parle de préparation, de motivation, de sport “utile” et de cette passion du vol qui redéfinit complètement le sens de l’effort.

Un portrait original d’un coureur lambda volant.

Bonne écoute 🎧

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#57 6ème apéro, les réseaux sociaux vont-ils tuer l'esprit trail?

vendredi 23 janvier 2026 • Durée 01:57:09

Quoi de mieux que de commencer l’année autour d’un apéro, avec des copains pour parler trail ?

Dans cet épisode on se retrouve autour d’une question volontairement provocatrice :

👉 Les réseaux sociaux vont-ils tuer l’esprit trail ?

On parle de ce que représente vraiment l’esprit trail pour nous, de l’arrivée massive des réseaux et des influenceurs dans la discipline, de Strava, du plaisir de courir et de ce que tout ça change (ou pas) dans notre pratique.

Un échange entre passionnés aux profils différents avec l’envie de questionner notre rapport au trail, à la performance et à l’image.

Un grand merci à Benoît, Kevin, Noé (et Johan ;)) pour cette discussion animée et sans filtre.

Merci aussi à vous, les lambdas — nouveaux comme fidèles — qui faites vivre ce podcast épisode après épisode.

🎧 Bonne écoute… et comme toujours : profitez bien des sentiers. 🌲👟

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